ރާ، ހެމްޕް، ރާ، ވީޑް، ޕޮޓް... މި ނަންތަކަކީ ތިބާއަށް ވަރަށް ފަރިތަ ނަންތަކެއް ކަމަށް ބެލެވޭނެއެވެ. ބައެއް މީހުން އެއީ ބޭހެއް ކަމަށް ބުނާއިރު އަނެއް ބަޔަކު ބުނަނީ އެއީ ނުރައްކާތެރި ބޭހެއް ކަމަށް. މިކަމާ ބެހޭ ގޮތުން މުޖުތަމައުގައި އެތައް ވާހަކައެއް ދެކެވެ އެވެ. އެހެންވީމާ އަސްލު އެއީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ހަށިގަނޑަށް ކުރަނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިކަމާ ގުޅޭ ހުރިހާ ގޯސް ތަޞައްވުރުތަކާއި ޙަޤީޤީ ވާހަކަތަކާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާނީ، ފަސޭހައިން، ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާ ފަދައިންނެވެ. މިއީ ތިމާގެ ސިކުނޑީގައި އުފެދިފައިވާ ސުވާލުތަކަށް ސާފު ޖަވާބު ދިނުމަށް ކުރާ މަސައްކަތެކެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ފުރަތަމަ ބަލާލަމާތޯ، މިއީ ކޮން ރާއެއް ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ބަޔަކު "ރާ" އާއި "ރާ" މި ލަފުޒު ބަދަލުކޮށް ބޭނުން ކުރި ނަމަވެސް، މި ދެ ލަފުޒުގެ މެދުގައި ކުޑަ ތަފާތެއް އެބަހުއްޓެވެ. ފުރަތަމަ އެކަން ރަނގަޅަށް ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.
- ރާ: މިއީ (Cannabis sativa) ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ގަހުގެ ތެރެއިން އުފައްދާ ކޮންމެ އުފެއްދުމަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ. މާނައަކީ އެ ގަހުގެ ހިކިފައިވާ މާތަކާއި ފަތްތަކާއި ދަނޑިތަކާއި އޮށްތަކެވެ. މި ޕްލާންޓުގައި 500 އަށް ވުރެ ގިނަ ކެމިކަލް ކޮމްޕޯނެންޓް ހުރެއެވެ. (ކެނަބިޑިއޯލް - ސީބީޑީ) އަކީ އެފަދަ އެއް ކެމިކަލެވެ.
- ރާ: މިއީ (ކެނަބިސް ސެޓިވާ) ގަހުގެ ބައިތަކަށް ނުވަތަ އުފެއްދުންތަކުގައި ގިނަ އަދަދަކަށް ކެމިކަލް (ޓެޓްރަހައިޑްރޮކެނަބިނޯލް - ޓީއެޗްސީ) ހިމެނޭ ތަންތަނަށެވެ. މި ކެމިކަލް (THC) ((ކެނަބިނޮއިޑް) ވެސް ކިޔައެވެ) އަކީ ތިބާ "މަތީ" ވާ، ނުވަތަ މަސްތުވާތަކެތީގެ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހުރިހާ ރާއަކީ ރާ (މިއީ ރާ ގަހުން އަންނަ އެއްޗެއް) ނަމަވެސް ހުރިހާ ރާއަކީ ރާއެއް ނޫން (މީގެ މާނައަކީ ހުރިހާ ރާއެއްގައި ވެސް ސައިކޯއެކްޓިވް ކޮމްޕައުންޑް ޓީއެޗްސީގެ މަތީ މިންވަރެއް ނުހިމެނޭ) އެވެ.
ރާއަކީ ދުނިޔޭގައި ހާއްސަކޮށް ޒުވާނުންގެ މެދުގައި އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ އެއް މަސްތުވާތަކެތީގެ ބާވަތެވެ. އެކަމަކު ޢިލްމީ ގޮތުން އަދިވެސް އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ނޭނގޭ ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މި މާއްދާގެ ސަބަބުން ކުރު މުއްދަތާއި ދިގު މުއްދަތުގެ އަސަރުތައް ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކުން އަދިވެސް ދަނީ ދިރާސާ ކުރަމުންނެވެ.
ރާ އަކީ ހެލޫސިނޯޖެން އެއް ހެއްޔެވެ؟
ސައިންސްވެރިން ވަނީ ތާރީހީ ގޮތުން ރާ (ޓީއެޗްސީ) ގިންތިކޮށްފައި ވަނީ ހެލޫސިނޯޖެން އެއްގެ ގޮތުގަ އެވެ. އެއީ، ޙަޤީޤަތުގައި ނެތް އެއްޗެހި މީހުންނަށް ފެންނަ ނުވަތަ އަޑުއިވޭ މާއްދާއެކެވެ. ނަމަވެސް ރާ ބޭނުން ކުރާ ކޮންމެ ފަހަރަކު މި އަސަރުތައް ނުފެނެއެވެ.
ރާ ބޭނުންކުރުމުން ހޭލޫސިނޭޝަން އުފެދިދާނެ ނަމަވެސް، އާންމުކޮށް އެއީ އެލްއެސްޑީ ފަދަ އެހެން ހެލޫސިނޯޖެންސްގެ އަސަރުތަކާ ތަފާތު ކަމެކެވެ. މިކަމުން ދޭހަވަނީ ރާގެ ހެލޫސިނޯޖެނިކް އަސަރުތައް އެހެން ހެލޫސިނޯޖެންތަކާ އަޅާބަލާއިރު ތަފާތު ގޮތަކަށް މަސައްކަތް ކޮށްފާނެ ކަމަށެވެ.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →އެހެންވީމާ 'މެޑިކަލް މާރިޗުއާނާ' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް ޤައުމުތަކުގައި ވަކި ބަލިތަކަށް ޤާނޫނީ ގޮތުން ރާ ބޭނުންކުރުން ހުއްދަވާ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެއެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު މަޤްޞަދަކީ ވަކި ބައްޔެއްގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ . އެއީ ބައްޔަށް މުޅިން ފަރުވާއެއް ނުލިބޭ ކަމެކެވެ. މިއީ މެޑިކަލް ގޮތުން ރާ ބޭނުންކުރާ ބައެއް ހާލަތްތަކެވެ.
- ދިގުދެމިގެންދާ ތަދު ފިލުވުން: ރިހުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުން، ޚާއްޞަކޮށް ނިއުރޯޕެތިކް ރިހުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުން. މިއީ އޮޕިއޯއިޑް ތަދުކެނޑޭ ބޭސް ބޭނުންކުރުން މަދުކުރުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- މޭނުބައިކުރުން މަދުކުރުން: ހޮޑުލުމާއި މޭނުބައިކުރުން ކޮންޓްރޯލްކުރާ އެންޓިއެމެޓިކްއެއްގެ ގޮތުގައެވެ.
- ބައެއް އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރުން: މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް - އެމްއެސް'' ފަދަ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން މަސްތައް ހަރުވުން (ސްޕަސްޓިސިޓީ) ފަދަ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރުން.
- ކާހިތްވުން އިތުރުކުރުން: ކާހިތްވުން ހުންނަ މީހުންގެ ކެއުމަށް ޝައުގުވެރިކަން އިތުރުކުރުން.
އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، އެމެރިކާ ފަދަ ޤައުމުތަކުގައި ވެސް ފުޑް އެންޑް ޑްރަގް އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަން (އެފްޑީއޭ) އިން ރާ ގިންތިކޮށްފައިވަނީ މިހާރު ޤަބޫލުކުރެވޭ މެޑިކަލް ބޭނުން ނުކުރާ އަދި އެޑިކްޝަންގެ ފުރުޞަތު ބޮޑު މާއްދާއެއްގެ ގޮތުގައެވެ . ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ޑޮކްޓަރުންނަށް ރާ "ޕްރެސްކްރިޕްޓް" ނުކުރެވެއެވެ. ނަމަވެސް ގާނޫނީ ގޮތުން ހުއްދަ ދީފައިވާ ގައުމުތަކުގައި ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގައި އެހީތެރިވުމަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެވެ.
ދުނިޔޭގެ މަޝްހޫރު މުއައްސަސާތަކުން އަދި އެއްވެސް ބައްޔަކަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ރާ ގަސް ފާސްކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ނަމަވެސް ކެނަބިސް ގަހުން ސާފުކޮށްފައިވާ ވަކި ކެމިކަލްތަކެއް ބޭނުންކޮށްގެން އުފައްދާ ބައެއް ބޭސްތައް ވަނީ ފާސްކޮށްފަ އެވެ.
| އެޕްރޫވް ކޮށްފައިވާ ބޭހެއް | ބޭނުންކުރުމުގެ މަންޒަރު |
|---|---|
| ކެނަބިޑިއޯލް - އެޕިޑިއޮލެކްސް®) | ލެނޮކްސް-ގަސްޓޯޓް ސިންޑްރޯމް އަދި ޑްރެވެޓް ސިންޑްރޯމް ކިޔާ ވަރަށް މަދުން ފެންނަ ދެ ވައްތަރެއްގެ އެޕިލެޕްސީ (ފިޓްސް) ގައި ސިޒޭރިއަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައެވެ. |
| ޑްރޮނަބިނޯލް (މެރިނޯލް®) އަދި ނަބިލޯން (ސެމެޓް®) | ކެންސަރަށް ކީމޯތެރަޕީ ދިނުމުން މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައެވެ. އަދި އެޗްއައިވީ/އެއިޑްސް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ކާހިތްވުމާއި ބަރުދަން ލުއިވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ވެސް ޑްރޮނަބިނޯލް ބޭސް ބޭނުން ކުރެ އެވެ. |
ރާގެ އަސަރު ތިބާއަށް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ރާގެ އަސަރު ކޮންމެ މީހަކަށް ކުރާ ގޮތް ވަރަށް ތަފާތެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ތިބާގެ ޖެނެޓިކްސް.
- ތިބާގެ އުމުރެވެ.
- ތިބާގެ ޖިންސެވެ.
- ރާ ބޭނުންކުރާ މިންވަރާއި އޭގެ ބާރުގަދަކަން.
- ރާ ކެއުމަށް ބޭނުންކުރާ ގޮތް (ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން، ވޭޕިންގ، ނުވަތަ ކެއުން) އެވެ.
- ރާ ބޭނުން ކުރާނީ ކިހާ ދުވަހަކު ކިހާ ގިނައިންތޯއެވެ.
- އެހެން ބޭސް ބޭނުން ކުރިޔަސް ނުވަތަ ބޭސް ބޭނުން ކުރިޔަސް.
މާނައަކީ ރާ ބޭނުންކުރާއިރު އެކުވެރިޔާއަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ފަދަ އިހުސާސެއް ނުކުރެވިދާނެ ކަމެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، އެއް މީހަކަށްވެސް، އެކަމުގެ އަސަރުތައް ދުވަހުން ދުވަހަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.
ވަގުތީ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ރާ ބޯއިރު، (THC) ފުއްޕާމޭއިން ލޭގެ ތެރެއަށް ވަރަށް އަވަހަށް ޖަހައިގަނެއެވެ. އެއީ ލޭގެ ތެރެއިން ސިކުނޑިއާއި އެހެނިހެން ގުނަވަންތަކަށް ދަތުރުކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު ރާ ކާނަމަ ނުވަތަ ބޯނަމަ (THC) މަޑުމަޑުން ހަށިގަނޑުގެ ތެރެއަށް ޖަމާވެއެވެ. އޭގެ އަސަރު އިހުސާސް ކުރަން ގާތްގަނޑަކަށް 30 އާއި 60 މިނެޓާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގާފާނެ އެވެ.
ސިކުނޑީގެ އެތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިކުނޑީގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފެދޭ (އަނަންޑަމައިޑް) ކިޔާ ކެމިކަލެއް ވެއެވެ. (THC) ގެ ބައްޓަމަކީ (އަނަންޑަމައިޑް) އާއި ވަރަށް ވައްތަރު އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން (THC) އިން ސިކުނޑީގައި ހުންނަ (އަނަންޑަމައިޑް) އާއި ގުޅުންހުރި ރިސެޕްޓަރތަކާ ގުޅިގެން އެ ބައިތައް ހައިޕަރއެކްޓިވް ކޮށްދެއެވެ. ތަފާތު އަސަރުތައް ކުރިމަތިވާ ސަބަބަކީ މިއީއެވެ.
| ރާ ބޭނުންކުރުމުގެ ކުރު މުއްދަތުގެ އަސަރުތައް | |
|---|---|
| ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތްތަކަށް ކުރާ އަސަރުތައް | |
| ބަދަލުވެފައިވާ އިޙްސާސްތަކެވެ | ކުލަތައް ފެންނަނީ އުޖާލާވެ، ވަސްތައް މާ ގަދަވެފައެވެ. |
| ވަގުތާއި ޖާގަގެ އިޙްސާސް ބަދަލުވުމެވެ | ވަގުތު މަޑުމަޑުން ފާއިތުވަމުންދާހެން ހީވުމެވެ. |
| މޫޑު ބަދަލުވެއެވެ | ސަބަބެއް ނެތި އުފާވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. |
| ވިސްނުމާއި ހަނދާނުގެ މައްސަލަތަކެވެ | މައްސަލަތައް ހައްލުކުރަން ދަތިވުމާއި، ހަނދާން ނެތުން ދަށްވުން. |
| ބެލެންސް އަދި ކޯޑިނޭޝަންގެ މައްސަލަތައް | ހިނގުމަށް ދަތިވުމާއި، ރިއެކްޝަން ޓައިމް ލަސްވުމެވެ. |
| އެހެން އަސަރުތަކެވެ | ނިދި އައުން، ބޯއެނބުރުން، ޕެނިކް އެޓޭކް ޖެހުން. |
| އޯވަރޑޯޒްގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ އަސަރުތައް | |
| ހެލޫސިނޭޝަންސް އެވެ | ހަގީގަތުގައި ނެތް ކަންތައްތައް ފެނުމާއި އަޑުއެހުމެވެ. |
| ޑެލިއުޝަންސް އެވެ | އެއްގޮތަކަށްވެސް ތެދެއް ނޫން ކަންތައްތަކަށް ވަރުގަދައަށް އީމާންވުމެވެ. |
| ސައިކޯސިސް އެވެ | ހަގީގަތާ ގުޅުން ގެއްލުމެވެ. މި ނުރައްކަލަކީ ޚާއްޞަކޮށް ގިނައިން ހައި ޕޮޓެންސީ ކެނަބިސް ބޭނުންކުރާ މީހުންނަށް ބޮޑު ނުރައްކަލެކެވެ. |
| ހަށިގަނޑަށް ކުރާ ކުރު މުއްދަތުގެ އެހެން އަސަރުތަކެވެ | |
| ޖިސްމާނީ ސިފަތަކެވެ | އަނގަ ހިކި، މޭނުބައިކުރުން، ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުވުން (3 ގަޑިއިރު ވަންދެން ދިގުދެމިގެންދާނެ)، ކާހިތްވުން އިތުރުވުން. |
ގިނަ ދުވަހު ބޭނުން ކުރާނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ރާގެ ދިގުމުއްދަތަކަށް ކުރާ އަސަރުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ދިރާސާވެރިންނަށް އަދިވެސް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ދަނީ ދަސްކުރަމުންނެވެ. މިހާތަނަށް ހޯދިފައިވާ ކަންތައްތަކަށް ބަލާއިރު، ދިގު މުއްދަތަކަށް ރާ ބޭނުންކުރުމުން ތިރީގައިވާ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
- ސިކުނޑި ތަރައްޤީވުމަށް ކުރާ އަސަރުތައް: ޚާއްޞަކޮށް ޒުވާން އުމުރުގައި (ސިކުނޑި ފުރިހަމައަށް ތަރައްޤީވުމުގެ ކުރިން) ރާ ބޭނުންކުރަން ފަށައިފިނަމަ، ސަމާލުކަމާއި، ހަނދާނާއި، އުނގެނުން ފަދަ ޕްރޮސެސްތަކަށް ޒިންމާވާ ސިކުނޑީގެ ނިއުރަލް ކަނެކްޝަންތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ. މި އަސަރުތައް މުޅި އުމުރަށް ދެމިގެންދާނެއެވެ .
- ފުއްޕާމޭއަށް ލިބޭ ގެއްލުން:ދުންފަތުގެ ބާވަތްތަކެކޭ އެއްފަދައިން ކޮންމެ އެއްޗެއް ބުއިމަކީ ވެސް ފުއްޕާމޭއަށް ގެއްލުން ހުރި ކަމެކެވެ. ރާ ބުއިމަކީ ފުއްޕާމޭއަށް ގެއްލުން ލިބި، ބްރޮންކައިޓިސް ފަދަ ބަލިތައް ޖެހުމާއި، ކުދި ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
- ހިތުގެ ބަލިތަކާއި ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ: ރާ ބުއިމުން ސްޓްރޯކް، ހިތުގެ ބަލި , އަދި ލޭހޮޅިތަކުގެ އެހެނިހެން ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެއެވެ.
- ނަފްސާނީ ބަލިތަކުގެ ނުރައްކާ: ގިނައިން ރާ ބޭނުންކުރާ މީހުންނަށް، ޚާއްޞަކޮށް ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް ޖެނެޓިކް ޕްރެޑިސްޕޮޒިޝަން ހުންނަ މީހުންނަށް ޝިޒޯފްރެނިއާ ފަދަ ބޮޑެތި ނަފްސާނީ ބަލިތައް (ސައިކޯސް) ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
- ދިގުދެމިގެންދާ ހޮޑުލުން: ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ޓީއެޗްސީގެ ގިނަ ޑޯޒްތައް ބޭނުންކުރާ މީހުންނަށް ކެނަބިސް ހައިޕަރމެސިސް ސިންޑްރޯމް ކިޔާ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ގިނައިން އަދި ވަރަށް ބޮޑަށް ހޮޑުލުން ފަދަ ހާލަތެކެވެ.
- ސިއްހީ އެހެން މައްސަލަތައް: ޕީރިއޮޑޮންޓަލް ޑިޒީޒް، ސިކްލް ސެލް ޑިޒީޒް ހުންނަ މީހުންގެ ގައިގައި ގިނައިން ތަދުވާ ހާލަތްތަކާއި، ފިރިހެނުންގެ ސްޕަރމެޓޯޖެނެސިސް ޑިސްއޯޑަރސް ޖެހުމަކީ ދަރިމައިވުމަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ.
ރާއަށް އެޑިކްޓް ވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، އެއީ ކަނޑައެޅިގެން ކުރެވޭނެ ކަމެއް.
ރާ ބޭނުންކުރާ ކޮންމެ 10 ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް އެކަކު ރާ ބޭނުންކުރުމުގެ އުދަނގޫ'' ކިޔާ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. މިއީ މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމާ ގުޅުންހުރި ނަފްސާނީ ބައްޔެއް (ސަބްސްޓެންސް ޔޫސް ޑިސްއޯޑަރ - އެސްޔޫޑީ) އެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ "އެޑިކްޝަން" އެވެ.
ހާއްސަކޮށް ޒުވާން އުމުރުގައި ރާ ބޭނުންކުރަން ފަށާ މީހުންނަށް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވުރެ ހަތަރު ގުނައާއި ހަތް ގުނަ އިތުރުވެއެވެ.
މި އެޑިކްޝަންގެ ސަބަބުން ސިއްހަތާއި އާއިލީ ގުޅުންތަކާއި މަސައްކަތާއި ދިރިއުޅުމުގެ ކޮންމެ ކަމަކަށް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް ދަންނަ މީހަކަށް މިބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އަދި ގާތުން ކިރުދިނުމުގައި ރާ ބޭނުންކުރުން
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ. ދުނިޔޭގެ ސިއްހީ އިދާރާތަކުން ވަރަށް ބޮޑަށް ލަފާދެނީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭއިރު އެއްވެސް ގޮތަކަށް ސީބީޑީ، ޓީއެޗްސީ، ނުވަތަ ރާ ބޭނުން ނުކުރުމަށެވެ .
މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ރާ ބޭނުންކުރުމަކީ ސީރިއަސް ނަތީޖާތަކެއް ކަމުގައި ވެދާނެ އެވެ.
- ރަހިމުގައި ދަރިފުޅުގެ ސިކުނޑި ތަރައްޤީވުމަށް ލިބޭ ގެއްލުން: މަންމަގެ ލޭގައި ހުންނަ ޓީއެޗްސީ ދަރިފުޅުގެ ސިކުނޑިއަށް ވަދެވޭނެއެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މިކަމުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅުގެ ސަމާލުކަމާއި ހަނދާނާއި މައްސަލަ ހައްލުކުރުމުގެ ގާބިލްކަން ފަދަ ކަންކަމަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ.
- އުފަންވާއިރު ބަރުދަން ދަށް ކުދިންނަށް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.
- ވަގުތުން ވިހެއުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވުމާއި ބަނޑުގައި ދަރިފުޅު މަރުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވުން .
ހަމައެހެންމެ، މަންމަ ރާ ބޭނުންކުރިތާ ހަ ދުވަހާއި ހަމައަށެވެއުރަމަތީގެ ކިރުގައި ޓީއެޗްސީ ހުރެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ގާތުން ކިރުދޭއިރު ރާ ބޭނުންކުރުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވުން މުހިންމެވެ. ޓީއެޗްސީ އަކީ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ފޯރުކޮށްދީ ސިކުނޑީގެ ތަރައްގީއަށް އަސަރުކުރާ އެއްޗެކެވެ.
މީގެ އިތުރުން ރާ ދުންފަތުގައި ދުންފަތުގެ ދުންފަތުގައި ހުންނަ ގެއްލުން ހުރި ގިނަ ކެމިކަލްތަކެއް ހިމެނެއެވެ. އެހެންކަމުން ތުއްތު ކުދިން ނުވަތަ ކުޑަކުދިންގެ ހާޒިރުގައި ދުވަހަކުވެސް ރާ ނުދުއްވާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ރާ އަކީ ގަހުގެ ބައެއް ކަމުގައިވާ ޓީއެޗްސީ'' ކިޔާ ސައިކޯއެކްޓިވް ކެމިކަލެއް ހިމެނޭތީ "ހައި" އެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
- ރާގެ އަސަރުތައް އެކި މީހުންނަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތެވެ. އެއީ އުމުރާއި، ޖީންތަކާއި، ބޭނުންކުރާ މިންވަރު ފަދަ އެތައް ކަމެއްގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ކަމެކެވެ.
- ހާއްސަކޮށް ޒުވާން އުމުރުގައި ދިގު މުއްދަތަކަށް ރާ ބޭނުންކުރުމަކީ ސިކުނޑީގެ ތަރައްގީއާއި ފުއްޕާމޭ އަދި ހިތަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
- ރާ ބޭނުންކުރުމުގެ އުދަނގޫ އަކީ ފަރުވާ ބޭނުންވާ ހަގީގީ ނަފްސާނީ ހާލަތެކެވެ.
- މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އަދި ގާތުން ކިރުދިނުމުގައި ރާ ބޭނުންކުރުމަކީ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ވަރަށް ގެއްލުން ހުރި ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން އެކަމުން މުޅިން ދުރުހެލިވުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ .
- ރާ ބޭނުންކުރުމާ ނުވަތަ އޭގެ އަސަރުތަކާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ . އެމީހުން ތިބީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.