"މިއީ ތަންކޮޅެއް ބޮޑު ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހޭނެ ކަމެއް، ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ރިފަރ ކޮށްލަމާ" ކަމަށް ދުވަހަކުވެސް ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު ބުނި ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓަކަށްފަހު މޫނާއި އަނގަ ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގައި ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް މައްސަލައެއް ދިމާވެފައިވޭތޯއެވެ؟ އެއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް 'މެކްސިލޯފޭޝަލް' ސާޖަންގެ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާ ވަގުތެވެ. ނަން ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމަށް ހީވިޔަސް ބިރުގަންނަން ޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ. މިއަދު މިވާހަކަ ސާދާކޮށް ސާފުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މެކްސިލޯފޭޝަލް ސާޖަރީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ދަތުގެ ފަރުވާގެ ޚާއްޞަ ގޮފިއެކެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އާންމުކޮށް އެނގޭ ``އޯރަލް ސާޖަރީ`` އާއި ވަރަށް ވައްތަރު ކަމެކެވެ. ތަފާތަކީ މި ސްޕެޝަލިސްޓުން ފަރުވާ ދެނީ ހަމައެކަނި އަނގައިގެ އެތެރޭގެ މައްސަލަތަކަށް ނޫން ކަމަށާއި، ދަތްދޮޅިއާއި މުޅި މޫނާއި ކަރަށް ދިމާވާ އެކްސިޑެންޓްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ އެކިއެކި ބަލިތަކާއި އަނިޔާތަކަށް ވެސް ފަރުވާ ދިނުމެވެ .
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ދަތް ނެގުން ފަދަ ސާދާ އެއްޗަކުން ފެށިގެން ޖޯ އިމްޕްލާންޓް ފަދަ ކޮމްޕްލެކްސް އެއްޗަކާ ހަމައަށް ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި ފަރުވާތައް ހިމެނެ އެވެ. މި ބާވަތުގެ ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާ ކަމަށް ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ހީވެއްޖެނަމަ، މިކަމަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ.
މި ސާޖަރީތަކުން ފަރުވާ ލިބޭ މައިގަނޑު ހާލަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މެކްސިލޯފޭޝަލް ސާޖަން އަށް ފަރުވާ ކުރެވޭ ބައެއް ހާލަތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ފަރުވާ ދެމުންދާ ހާލަތެވެ | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ދަތްދޮޅި | އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ހަމަލާއެއްގެ ސަބަބުން ހޫކެއް ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ރީސެޓްކުރުން. |
| ދިގު މުއްދަތަކަށް މޫނުގައި ރިއްސުން | ސަބަބު ހޯދުމާއި ދިގުދެމިގެންދާ މޫނުގައި ރިއްސުމަށް ފަރުވާ ދިނުމުން އެކަމުގެ ސަބަބު ހޯދަން އުނދަގޫ ވެއެވެ. |
| ކޮންޖެނިޓަލް ފޭޝަލް ޑިފޯމިޓީސް | އުފަންވުމުން ދިމާވާ ހާލަތްތައް ކަމަށްވާ ކްލެފްޓް ލިޕް އަދި ކްލެފްޓް ޕެލެޓް ސާޖިކަލް ކަރެކްޝަން . |
| މޫނު ފަޅައިގެން ދިއުން | މޫނުގެ ކޮންމެ ކަށިގަނޑެއް ކަމަށްވާ ކޯތާފަތާއި ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ކަށިތަކާއި ދަތްދޮޅި ފަދަ ކަށިގަނޑެއް ފަޅައިގެން ދިއުމުން ފަރުވާ ދިނުމެވެ. |
| ބޮލާއި ކަރުގެ ކެންސަރެވެ | އަނގައާއި ދުލާއި ދަތްދޮޅިއާއި ކަރުގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ހާލަތްތަކަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރުން. |
| ހަންގަނޑުގައި ކައްކާ ފޮތިގަނޑެއް އުފެދެއެވެ | ދަތްދޮޅީގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ވަށައިގެން އުފެދޭ ޓިއުމަރުތަކާއި ސިސްޓްތައް ނައްތާލުން. |
| ސްލީޕް އެޕްނިއާ އެވެ | ނިދި ގަދައަށް ނޭވާހިއްލާ މީހުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ދަތްދޮޅީގެ މަޤާމު ބަދަލުކޮށް ނޭވާލާ ނިޒާމު ހުޅުވައިދިނުން. |
| ޓީއެމްޖޭ ޑިސްއޯޑަރސް | ކަންފަތާއި ކަންފަތް ގުޅާލާ ހުޅުގައި ރިހުން އަދި ކްލިކް އަޑު ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ. |
ސާޖަރީ ކުރާ ދުވަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަން ތަފާތުވާނީ ތިމާ ކުރާ ސާޖަރީގެ ބާވަތަށް ބަލައިގެންނެވެ. ބައެއް ސާޖަރީތައް އެއް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ނިންމާލެވޭނެ އެވެ. މޫނު ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން ފަދަ އެހެން ކޮމްޕްލެކްސް ސާޖަރީތައް އެތައް ދުވަހެއްގެ ތެރޭގައި އެތައް މަރުހަލާއެއްގައި ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
މި ހުރިހާ ކަމެއް ޑޮކްޓަރު ސާޖަރީގެ ކުރިން ސާފުކޮށް ކިޔައިދޭނެ ކަމަށާއި އެހެންކަމުން އެކަމާ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ.
އާންމުކޮށް ސާޖަރީ ކުރާ ދުވަހު ދިމާވާ ބައެއް ކަންކަމަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:
1. ހޮސްޕިޓަލަށް އައުން: ހޮސްޕިޓަލަށް އަންނަންވާނީ އިތުބާރުކުރާ ރައްޓެއްސަކު ނުވަތަ އާއިލާގެ މެމްބަރަކާއެކުގައެވެ.
2. އެނެސްތެޝިއާ: ސާޖަރީ ފެށުމުގެ ކުރިން އެނެސްތެޝިއޮލޮޖިސްޓަކު ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ ދިނުމުން މުޅިން ނިދާލެވޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން އޮޕަރޭޝަން ކުރާއިރު އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ.
3. ސާޖަރީ:ނިދާފައި އޮތުމުން ސާޖަން ބޭނުންވާ އިންސިޝަންތައް ހަދައިގެން ސާޖަރީ ފަށާނެ އެވެ. މި އިންސިޝަންތައް ހަދާ ތަންތަން ބިނާވެފައި އޮންނާނީ ތިބާ ކުރާ ސާޖަރީގެ ބާވަތުގެ މައްޗަށެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި އިންސިޝަންތައް ހަދަނީ އަނގައިގެ ތެރޭގައި ކަމުން ފެންނަން ހުންނަ ޒަހަމްތައް އެންމެ ކުޑަމިނުން ހުރެއެވެ.
4. ސުޗުރިންގ: ސާޖަރީ ނިމުމުން ޑޮކްޓަރު އިންސިޝަންތަކުގައި ޑިސްސޮލްވޭބަލް ސްޓިޗް ޖަހައި، ބޭނުން ނަމަ ޒަޚަމް ނިވާކުރާނެއެވެ.
ސާޖަރީއަށްފަހު އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީއަށްފަހު ރިކަވަރީ ރޫމަކަށް ގެންދެވޭނެއެވެ. އެނެސްތެޝިއާގެ އަސަރުތައް ފިލައިގެންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން ހޭވެރިކަން ލިބޭނެ އެވެ. އެވަގުތު ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ތަދެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ދޭން ޖެހޭ ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންވާ ބޭސްތައް .
އާންމުކޮށް ދިމާވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ކުޑަކޮށް ލޭއައުން
- ބްރޫސިންގް އަދި ބްލޫނެސް އެވެ
- ދުޅަވުން
މިއީ އާދައިގެ ކަންތައްތަކެވެ. ތިބާގެ ސާޖަން ތިބާގެ ގާތަށް އައިސް ސާޖަރީ ކުރިއަށް ދިޔަ ގޮތާއި ގެއަށް ދާއިރު އަޅަންޖެހޭ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް ކިޔައިދޭނެ އެވެ. ގެއަށް ދިއުމުގެ ހުއްދަ ލިބޭއިރު، ތިމާއާއެކު މީހަކު އައުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
މި ސާޖަރީތަކުގެ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
"އަހަރެންގެ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހޭ" ކަމަށް ބުނުމަކީ އެއްވެސް މީހަކަށް ކަމުނުދާ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ސާޖަރީ ހެދުމުން ލިބޭ ފައިދާތަކުގެ އަގު ވަޒަން ކުރެވޭނެ އެވެ.
| ފައިދާ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ތަދު ގެއްލުމެވެ | މި ސާޖަރީތަކުގެ ސަބަބުން މޫނުގައި ރިއްސުމާއި، ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ދަތްދޮޅި ނުވަތަ ދަތްތައް ރަނގަޅަށް ނުޖެހުމުން ދިމާވާ ދަތް ރިހުން މުޅިން ނައްތާލެވޭނެ އެވެ. |
| ރަނގަޅު ޕާފޯމަންސެއް | ދަތްދޮޅީގައި ނުވަތަ މޫނަށް ދިމާވާ މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ކައްކައި ވާހަކަ ދެއްކުން ފަދަ ކަންކަމަށް ހުރަސްއެޅިދާނެ އެވެ. މިހުރިހާ ކަމެއް ސާޖަރީއަށްފަހު އަލުން ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެއެވެ. |
| ސިއްހަތު ރަނގަޅުކުރުން | އަނގައިގައި ނުވަތަ މޫނުގައި އިންފެކްޝަންތަކާއި ޓިއުމަރުތައް ހުރުމަކީ މުޅި ހަށިގަނޑުގެ ސިއްހަތަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ. ސާޖަރީ ކުރުމުން މި މައްސަލަތައް ފިލުވައި އިތުރު ގެއްލުންތަކެއް ނުލިބޭނެ އެވެ. |
| ރީތިކޮށް ފެންނަން | މި ސާޖަރީތަކުގެ އެހީގައި ދަތްތައް ކައްސާލުމާއި، ދަތްދޮޅި ނިކުމެފައި ހުރުމާއި، ނުވަތަ އުފަންވުމުން އުފެދޭ އުނިކަންތައްތައް ފަދަ ކަންތައްތައް ރަނގަޅު ކުރެވެއެވެ. |
ރިސްކްތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ ސާޖަރީއެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން މި ސާޖަރީތަކުގައި ވެސް ކުދިކުދި ބައެއް ނުރައްކާތައް ހުރެ އެވެ. ނަމަވެސް މިއީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ކަންކަމެވެ. މިކަންކަން ތިޔަބޭފުޅުންގެ މެޑިކަލް ޓީމުން ވަރަށް ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ.
ކުރިމަތިވެދާނެ ބައެއް އުދަނގޫތައް:
- މާބޮޑަށް ލޭއައުން
- ނާރުތަކަށް ގެއްލުން (މިކަމުގެ ސަބަބުން މޫނު ނުވަތަ އަނގަ ހޭނެތިދާނެ)
- އިންފެކްޝަންތައް
- ޑްރައި ސޮކެޓް
- ކަށިގަނޑަށް ނުވަތަ ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުން ލިބުން
މިފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ހުންނަނީ ބޭނުންވާ ފަރުވާ ދިނުމަށް ތައްޔާރަށެވެ.
އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ރަނގަޅުވާން ހޭދަވާ ވަގުތު ތަފާތުވާނީ ކުރި ސާޖަރީއަށް ބަލައިގެންނެވެ. ދަތް ނެގުން ފަދަ ކަމެއް ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގާފާނެ ނަމަވެސް، ދަތްދޮޅީގެ ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރަން އެތައް މަހެއް ނަގާފާނެ އެވެ. އެކަމަކު އާންމު ހަރަކާތްތައް އަވަހަށް ފެށޭނެ ގޮތް ހެދުން މުހިންމެވެ.
މިއީ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންކަމާއި އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް ދުރުހެލިވާންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ.
| ✔️ ކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް | ❌ ނުކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް |
|---|---|
| ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށް އައިސް ޕެކެއް އުނގުޅާށެވެ. | ހަރު، ކުދިކުދި ކާނާ ކެއުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. |
| ބޯ އުފުލާލައިގެން އަރާމުކޮށްލާށެވެ. | ދުންފަތާއި ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން މުޅިން ހުއްޓާލާށެވެ. |
| ރަނގަޅަށް އަރާމުކޮށްލާށެވެ. | ކަސްރަތު ކުރުމާއި ބަރުދަން އުފުލުން ފަދަ ބުރަ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ. |
| ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ހުރިހާ ބޭހެއް ވަގުތުން ބޯށެވެ. | އަނގަ ބާރަށް ދޮވެ ނުވަތަ ތެތްފިލުވާލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. |
ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީއަށްފަހު މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލަށް ދިއުން:
- ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ފިނިހޫނުމިން.
- ޒަޚަމުން ފުއްޕާމޭ ފޭބުން.
- އަނގައިގައި ލޮނު، މެޓަލިކް ނުވަތަ ނުބައި ރަހައެކެވެ.
- ބޭސް ދިނުމުން ވެސް ފިލައިގެން ނުދާ ގަދަ ތަދު.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ހިސާބަށް ދުޅަވުން. (މި ހާލަތުގައި ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.)
މޫނު ނުވަތަ އަނގައިގެ ސާޖަރީއެއް ހެދުމަކީ އުނދަގޫ ޕްރޮސްޕެކްޓަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ހާލަތު ގޯސްވެދާނެ އެވެ. މިއަދުގެ ޒަމާނީ ޓެކްނޮލޮޖީއާއެކު މި ސާޖަރީތައް ވަރަށް ރައްކާތެރިކަމާއެކު އަދި އަވަސް ރަނގަޅުވުމަކާއެކު ކުރެވިދާނެއެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މެކްސިލޯފޭޝަލް ސާޖަރީ އަކީ އަނގައާއި ދަތްދޮޅިއާއި މޫނާއި ކަރާއި ގުޅުންހުރި ބަލިތަކާއި އަނިޔާތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ކުރެވޭ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ސާޖަރީއެކެވެ.
- އެއީ ދަތްދޮޅި ފަޅައިގެން ދިއުމާއި، އުފަންވުމުގައި އުނިކަން ހުރުމާއި، ކެންސަރާއި، މޫނުގައި ރިއްސުން ފަދަ ގިނަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ.
- ސާޖަރީއަކަށް ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ޒަމާނީ ޓެކްނޮލޮޖީގެ ސަބަބުން މިއީ ވަރަށް ރައްކާތެރި އެއްޗެހި ކަމުން އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެ އެވެ.
- އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. ގިނައިން އަރާމުކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ހުމުގެ އަސަރު، ގަދަ ރިހުން، ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ އިންޒާރުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment