ބައެއް ފަހަރު ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމާއި، މަސްތަކުގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ އާތުރައިޓިސް ފަދަ ހާލަތްތަކާއެކު އަންނަ ތަދު ކެތްކުރަން އުނދަގޫވެއެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ރިހުން ކުޑަކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ބޭހެއް ލިޔެދީފާނެއެވެ. މެލޮކްސިކަމް އަކީ އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ މިފަދަ އެއް ބޭހެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު ސަމާލުވާންވީ ކަންކަމާއި ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންކަމުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މެލޮކްސިކަމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މެލޮކްސިކަމް އަކީ އާތުރައިޓިސް ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ރިއްސުމާއި ދުޅަވުމާއި ނުތަނަވަސްކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އެއީ އެންއެސްއޭއައިޑީސް (ނޮން-ސްޓިރޮއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް) ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ ބޭހެކެވެ. މާނައަކީ މިއީ ދުޅަވުމާއި ތަދުވާ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކެމިކަލްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ނޮން ސްޓިރޯއިޑަލް އެންޓި އިންފްލެމެޓަރީ ބޭސްތަކެކެވެ. އާންމުކޮށް އަންނަނީ ދައުރުވާ އެއްޗެއް (ސަސްޕެންޝަން) ގެ ސިފައިގައެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މެލޮކްސިކަމް ލިޔެދިނުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ގޮތުން ފުރިހަމަ ތާރީޚެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ވަރަށް މުހިންމެވެ . ތިރީގައިވާ ޝަރުޠުތަކުގެ ތެރެއިން ޝަރުޠެއް ހުރިނަމަ އެކަން ޔަޤީންކޮށް އެކަން އަންގަވާށެވެ.
| ބައްޔެއް ނުވަތަ ހާލަތެއް | އަންގަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| އެސްފީނާ ނުވަތަ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އެހެން ބަލިތަކެވެ | މި ބޭހަކީ ބައެއް ފަހަރު ނޭވާހިއްލުން އިތުރަށް ގޯސްކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. |
| ހިތުގެ ބަލިތަކާއި، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ހާޓް އެޓޭކް ޖެހުމުގެ ތާރީޚެއް | އެންއެސްއޭއައިޑީގެ ސަބަބުން ހާޓް އެޓޭކާއި ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| ފަހުގެ ބައިޕާސް ސާޖަރީ (ސީއޭބީޖީ) | ސާޖަރީއަށްފަހު ފުރަތަމަ ދެ ހަފްތާގެ ތެރޭގައި މި ބާވަތް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. |
| ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ލޭއައުމުގެ އުދަނގޫތައް، ގޭސްޓްރައިޓިސް | މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ބަނޑުން ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ. |
| ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި | ސަބަބަކީ މި ގުނަވަންތަކުގެ ތެރެއިން އެ ބޭސް ހަށިގަނޑުން ބޭރުވާތީ، އެ ގުނަވަންތަކުގެ މަސައްކަތް މުހިންމެވެ. |
| ލޭ ތުނިކޮށްދޭ ބޭސްތައް (އެބަހީ ވާފަރިން) ނުވަތަ އެހެން ސްޓިރޯއިޑްސް (އެބަހީ ޕްރެޑްނިސޯން) ބޭނުންކުރުން | މި ބޭސްތަކުގެ މެދުގައި ސީރިއަސް މުއާމަލާތްތަކެއް ހިނގައިދާނެ އެވެ. |
| ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ނުވަތަ ގިނައިން ބުއިން ބުއިމެވެ | މި އާދަތަކުގެ ސަބަބުން ބަނޑުން ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރަށް ބޮޑުވެގެންދެއެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމައެވެ | މިއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު (ޚާއްޞަކޮށް 20 ހަފްތާ ފަހުން) ދަރިފުޅަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. |
| މެލޮކްސިކަމް ނުވަތަ އެހެން ބޭސް ނުވަތަ ކާނާ އަށް އެލާޖީވުން | އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވުމުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައެވެ. |
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ދައުރުވާ ބޭހަކަށް ވާތީ، ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ފުޅި ރަނގަޅަށް ތެޅެން ޖެހެއެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ތަކެތި ރަނގަޅަށް މިކްސް ވާނެއެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ބޭހާއި އެކު އަންނަ ޚާއްސަ އަނގައިން ސިރިންޖު ނުވަތަ މިންކުރާ ތަށި ބޭނުން ކުރުމެވެ. ބަދިގޭގައި ހުންނަ ސައިސަމުސާއާއި މޭޒުމަތީ ސަމުސާއިން ސީދާ ޑޯޒް މިން ނުކުރެވޭނެއެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާ ގަޑިއަށް ރަނގަޅު ޑޯޒް ނަގާށެވެ.
- މިއީ ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ނަގާ އެއްޗެއް ނަމަވެސް ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ހިތްދަތިކަން ކުރިމަތިވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ކެއުމާއެކު ކެއުމެވެ .
- ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ނުވަތަ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.
- އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހެއްނަމަ އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ދަށް ޑޯޒެއް ބޭނުންވެދާނެ އެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ޑޯޒަށް ވުރެ ގިނައިން ކެވިފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ . އެހެން ނޫންނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ބޭސްފުޅި ގޮވައިގެން ދިއުމުން ޑޮކްޓަރުންނަށް ފަސޭހަވާނެ އެވެ.
ބޭސް ދިނުމުގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ހަނދާން ނެތުނުހާ އަވަހަކަށް ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ގަވާއިދުން ނަގާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ފޫބައްދަން ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
މެލޮކްސިކަމް އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
ބައެއް ބޭސްތައް މެލޮކްސިކަމް އާއި އެކު ބޭނުންކުރުމުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ވިޓަމިން އާއި ސަގާފީ ގަސްގަހާގެހި ހިމެނޭ ގޮތަށް ބޭނުން ކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
| ދުވަހަކުވެސް އެއްކޮށް ނަގަން ނުޖެހޭ ބޭސްތަކެވެ | |
|---|---|
| ސިޑޯފޯވިރ، ކެޓޯރޮލެކް އެވެ | |
| ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަދި ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭނުންކުރަންޖެހޭ ބޭސްތަކެވެ | |
| އެންއެސްއޭއައިޑީގެ އެހެން ބާވަތްތަކެވެ | އިބޫޕްރޮފެން، ނެޕްރޮކްސެން، އެސްޕިރިން ފަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކެވެ |
| ލޭ ތުނިކޮށްދޭ ބޭސްތަކެވެ | ވާފަރިން، އެޕިކްސަބަން، ރިވަރޮކްސަބަން (ލޭ ތުނިކުރާ އެއްޗެހި) ފަދަ ބޭސްތައް |
| ލޭމައްޗަށް ދިއުމަށް ބޭސް | އޭސީއީ އިންހިބިޓަރސް، އާރްބީސް ފަދަ ބޭސްތަކެވެ |
| ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް ދޭ ބޭސްތައް | ޑިޕްރެޝަން ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ |
| އެހެން | ލިތިއަމް، މެތޮޓްރެކްސޭޓް، ސައިކްލޮސްޕޯރިން، ޑައިއުރެޓިކްސް (ހަށިގަނޑުން ފެން ނައްތާލާ ބޭސް) |
ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހެ އެވެ
މެލޮކްސިކަމް އަކީ ވަރަށް ބޭނުންތެރި ބޭހެއް ނަމަވެސް، ބައެއް ފަހަރު ކުރިމަތިވެދާނެ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަށް ވެސް އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް: ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން.
- ލޭއައުމުގެ އަލާމާތްތައް: ކަޅު ނުވަތަ ޓާރީ ފާޚާނާ، ކޮފީ ގްރައުންޑް ފަދަ ހޮޑުލުން، ގަދަ މުށި ނުވަތަ ރަތް ކުޑަކަމުދާތަކެތި، އަދި ހަންގަނޑުގައި ކުދިކުދި ރަތް ނުވަތަ މާމުއި ކުލަ ހުރުން.
- ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް: މޭގައި ރިހުން ނުވަތަ ތަތްވުން، ކޮނޑު، އަތް ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގައި ރިހުން ފެތުރިގެން ދިއުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ފޮނިވުން.
- ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް: މޫނާއި އަތް ނުވަތަ ފައިގެ އެއްފަރާތުގައި ކުއްލިއަކަށް ފިނިވުން ނުވަތަ ބަލިކަށިވުން، ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން، ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން އުނދަގޫވުން، ބޮޑެތި ބޮލުގައި ރިހުން.
- ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ އަލާމާތްތައް: ކުޑަކަމުދާތަކެތި މަދުވުން، ފައިގެ ކަކުލުގައި، އަތް ނުވަތަ ފައިގައި ދުޅަވުން.
- ފުރަމޭ ހަލާކުވުމުގެ އަލާމާތްތައް: ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ރިހުން، ކާހިތްވުން، ލޯ ނުވަތަ ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ގަދަ ރީނދޫ/މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި.
- ހަމުގެ ސީރިއަސް ރިއެކްޝަންތައް: ހުމުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑުގައި ރަތްވެ، ހީވާގިވެ، އޭގެ ފަހުން ފުޅި ނުވަތަ ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން ބަދަލުވެއެވެ.
އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ
މިކަންކަން އާންމުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް މިކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ބޭރަށް ހިންގުން
- ބޯއެނބުރުން
- ބަނޑުގައި އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ދުޅަވުން
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މެލޮކްސިކަމް ލިކުއިޑް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ރަނގަޅަށް ތެޅިލާށެވެ. ރަނގަޅު މިންވަރު ވަޒަންކުރާ އާލާތް ބޭނުންކުރުން.
- މި ބޭހާއި އެކު އިބޫޕްރޮފެން އަދި އެސްޕިރިން ފަދަ ތަދުކެނޑުމުގެ އެހެން ބޭސްތައް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި ނުބޯށެވެ.
- ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ކަޅު ފާޚާނާ ފަދަ ލޭއައުމުގެ އަލާމާތްތައް އަބަދުވެސް ސަމާލުވާށެވެ.
- ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް، ވިޓަމިން، އަދި ގަސްގަހާގެހި ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހާއްސަކޮށް 20 ހަފްތާ ފަހުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ދަރިއަކު ހޯދަން އުއްމީދުކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސްގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ