އަލްޒައިމާ ބައްޔަށް ހަނދާނުގައި އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެއް: މެމަންޓައިން ޓެބްލެޓްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އެނގެންޖެހޭ ކަންތައްތައް

އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ހަނދާން ގޯސްވަމުންދާހެން ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ކުދިކުދި ކަންތައްތައް ހަނދާން ނައްތާލުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އަލްޒައިމާ ބަލި ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި މި ހަނދާން ނެތުން ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ މި ބާވަތުގެ ބޭސް ކަމަށްވާ `މެމަންޓައިން` އެވެ. މިއަދު މި `މެމަންޓައިން` ގިތެޔޮ ގިރާތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާނީ ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާ ފަދައިން ސާދާ ގޮތަކަށެވެ.

`މެމަންޓައިން` ކިޔާ މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ކަމަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މެމަންޓައިން އަކީ އަލްޒައިމާ ބަލީގެ ސަބަބުން ހަނދާން ނެތިގެންދާ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ ޑިމެންޝިއާ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ . އެއީ ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދީ ބައެއް އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށްގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.

މުހިންމު: ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް އެހެން ހާލަތްތަކަށް ވެސް ލިޔެފާނެތީ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލު ކުރުމަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ލިޔެދީފައިވާ އެއްޗެއްތޯ އަހާލުމެވެ.

ބައެއް ފަހަރު މި ބޭސް `ނަމެންޑާ` ބްރޭންޑް ނަމުގައި ފެނިދާނެ އެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ. މެމަންޓައިން ބޭނުންކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިރީގައިވާ ކަންކަމަށް ސަމާލުކަން ދިނުން މުހިންމެވެ.

• ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވޭ ހެއްޔެވެ ?
• ކިޑްނީގެ ބަލި ޖެހިފައިވޭތޯ ?
• ފުރަމޭގެ ބަލި ޖެހިފައިވޭތޯ ?
• މީގެ ކުރިން ސިޒޭރިއަން ޖެހިފައިވޭތޯ؟
• މެމަންޓައިން، އެހެން ބޭސް، ކާނާ، އާޓިފިޝަލް ޑައި ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖިކް ވެފައިވޭތޯ؟
• ބަނޑުބޮޑުތަ؟ ނޫނީ ބަލިވެ އިންނަން އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ލަދުނުގަންނަވާށެވެ. އޭރުން އޭނާއަށް ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ރޭވިދާނެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ބޯން ޖެހޭނީ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާ އެކުގައެވެ . ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ބޭސް ސިޓީގައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ. މިކަން ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ވެސް ނަގާފާނެ، އެއީ އެއްވެސް ކަމެއް ނޫނެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ރަނގަޅު ޑޯޒް ރަނގަޅު ވަގުތުގައި ކެއުމެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ނުބޮއި، ނުވަތަ ގިނައިން ނުބޯށެވެ. ތަންކޮޅެއް ރަނގަޅު ކަމަށް ހީވިޔަސް ޑޮކްޓަރު އަންގަންދެން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. ކުއްލިއަކަށް އެކަން ހުއްޓުވުމަކީ އެހެން މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ބޭސް ހުއްޓާލުމަކީ ދުވަހަކުވެސް ރަނގަޅު ގޮތެއް ނޫނެވެ.

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާންމު ގޮތެއްގައި ކުޑަކުދިންނަށް މި ބޭސް ދިނުމުގައި ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހެއެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅަށް މި ބޭސް ދޭން ބޭނުންނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ލަފާ ހޯދާށެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

އެހެންވެއްޖެނަމަ، އެއީ މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ގޮސް، ނުވަތަ ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަކަށް ގުޅާށެވެ. ވަގުތު ބޭކާރު ނުކުރާށެވެ.

ހަނދާން ކުރާށެވެ: މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. ތިމާގެ ބޭސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ، އެއީ އެމީހުންނަށް ފައިދާ ނުކުރާ އަދި ނުރައްކާތެރި ބޭހެއް ކަމަށް ވެދާނެތީ އެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުއްލިއަކަށް ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެ ނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ބޯށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ. ޑޯޒެއް ގެއްލިފައިވާތާ އެތައް ދުވަހެއް ވެއްޖެނަމަ އަލުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ތިބާގެ ޑޯޒް ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވޭނީ އެހެން ކޮން ކަންތައްތަކެއް (`އިންޓަރެކްޝަންސް`) ހެއްޔެވެ؟

މިއީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ. މެމަންޓައިން އަކީ އެހެން ބޭސްތަކާއި، ހަރުފަ ސަޕްލިމެންޓްތަކާއި، ވިޓަމިންތަކާއި ނުވަތަ ބޭނުންކުރާ އެހެން އެއްޗަކާ ވެސް މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުޑަވެ ނުވަތަ ނޭދެވޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

މިއީ މެމަންޓައިން އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ބޭސްތަކުގެ ބައެއް މިސާލުތަކެވެ.

• `އެސިޓަޒޮލަމައިޑް` އެވެ
• `އަމަންޓަޑައިން` އެވެ
• `ސިމެޓިޑައިން` އެވެ
• ޑެކްސްޓްރޯމެތޯރފަން (ބައެއް ކެއްސުމުގެ ޝިރަޕްތަކުން ފެންނަ)
• `ޑޮފެޓިލައިޑް` އެވެ
• ހައިޑްރޯކްލޮރޯތިއަޒައިޑް (ލޭމައްޗަށް ދިއުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް)
• `ކެޓަމިން` އެވެ
• `މެޓްފޯމިން` (މެޓްފޯމިން - ހަކުރުބަލީގެ ބޭހެއް)
• `މެތަޒޮލަމައިޑް` އެވެ
• `ކުއިނިޑައިން` އެވެ
• ރެނިޓިޑައިން (ގޭސްޓްރައިޓިސް އަށް ބޭހެއް)
• `ސޯޑިއަމް ބައިކާބޮނެޓް` (ސޯޑިއަމް ބައިކާބޮނެޓް - ބެކިންގ ސޯޑާ)
• `ޓްރައިއަމްޓެރީން` އެވެ

މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ޕްރެސްކްރިޕްޝަން، އޯވަރ ދަ ކައުންޓަރ، ހަރބަލް، ވިޓަމިންސް) އާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ، ނުވަތަ އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. މިއީ އޭނާއަށް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ފަރުވާ ދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ގަވާއިދުން ޗެކްއަޕް ކޮށްގެން އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވަމުންދާތޯ ނުވަތަ ގޯސްވަމުންދާތޯ ބަލާށެވެ. އެއްވެސް ވަރަކަށް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ނުވަތަ ހާލަތު ގޯސްވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.އަހަރެން ކައިރީ ބުނެބަ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ނިދި އައުން ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހުން ތިމާއަށް ކުރާ އަސަރު ސީދާ އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވުމާއި، މެޝިނަރީ ބޭނުންކުރުމާއި، ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ކުއްލިއަކަށް ކޮޅަށް ތެދުވާއިރު ނުވަތަ އިށީނދެގެން އިން ޕޮޒިޝަނުން ތެދުވާއިރު ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ ނަމަ ސަމާލުވާށެވެ. އެހެން ނޫނީ ބޯއެނބުރުން އިހުސާސްވެ ވެއްޓިދާނެ އެވެ. ބަނގުރާ ބުއިމުން މި ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެންމެ ރަނގަޅީ ބަނގުރާ އާއި ދުރުހެލިވުމެވެ.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މެމަންޓައިން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ސީރިއަސް ކަމުން އެކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހެއެވެ. ބައެއް ކަންތައްތައް ސީރިއަސް ނޫން ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިތިބިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ .

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

• އެލާޖީގެ އަލާމާތްތައް: ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ހައިވްވުން، މޫނާއި ތުންފަތާއި ދުލުން ދުޅަވުން.
• އެޖިޓޭޝަން .
• ޑިޕްރެޝަން (`ޑިޕްރެޝަން މޫޑް`) ފަދަ ނަފްސާނީ ހާލަތްތައް .
• ބޯއެނބުރުން .
• ހަގީގީ ނޫން އެއްޗެހި ފެނުމާއި ނުވަތަ އަޑުއެހުން (`Hallucinations`).
• ހަންގަނޑު ރަތްވުމާއި، ފޮތިގަނޑު އުފެދުމާއި، ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުމާއި، އަނގައިގެ އެތެރޭގައި މިފަދަ ރިހުންތައް ހުރުމެވެ.
• ސިޒޭރިއަން .
• ހޮޑުލުން .

މިކަހަލަ ކަމެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް އެދެމެވެ.

އާންމުކޮށް ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނެތް ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

• ބަނޑުހަރުވުން .
• ބޭރަށް ހިންގުން .
• ބޮލުގައިރިހުން .
• ބޯއެނބުރުން .
• ނިދުމަށް އުނދަގޫވެއެވެ .

މި ލިސްޓަކީ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނޫނެވެ. އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ރައްކާތެރިކަމާއެކު ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން .

ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15 އާއި 30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް / 59 އާއި 86 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް އާއި ދެމެދުގެ ފިނިހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުން . މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތައް ބޭނުން ނުކޮށް، އެއްލާލާށެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އޯކޭ، އެހެންވީމާ، މެމަންޓައިންއާ ބެހޭގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި އެންމެ މުހިންމު ނުކުތާތައް ޚުލާޞާކޮށްލަމާ ހިނގާ، އެކަންކަން ފަސޭހައިން ހަނދާން ނައްތާލެވޭތޯ:

• މެމަންޓައިން އަކީ އަލްޒައިމާ ބަލީގެ ސަބަބުން ހަނދާން ނެތުމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ.
• މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހުރިހާ ހާލަތަކާއި ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ކުއްލިއަކަށް ހުއްޓާނުލާށެވެ.
• ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. އެކަމަކު ދެން ޑޯޒް ދޭން ގާތްގަނޑަކަށް ވަގުތު ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ދެން އޮތް ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
• މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދާށެވެ.
• މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ދުއްވާއިރު ނުވަތަ ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ މަސައްކަތްތައް ކުރާއިރު ސަމާލުވާށެވެ. ބަނގުރާ ނުބޯށެވެ.
• ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް (އެލާޖީ، ހަމަޖެހުން، ހޭލޫސިނޭޝަން ފަދަ) ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
• އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ލަދުނުގަނެ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.

މި ލިޔުމުގައި ދީފައިވަނީ ހަމައެކަނި އާންމު މައުލޫމާތެއްކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ. ސިއްހީ ހާލަތާ ގުޅޭގޮތުން އެންމެ ޞައްޙަ ލަފާ ދެއްވޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރެވެ.

ރަނގަޅު ސިއްހަތެއް އެދެން!

` މެމަންޓައިން، އަލްޒައިމާ ބަލި، އަލްޒައިމާ ބަލި، ޑިމެންޝިއާ، ހަނދާން، ސިކުނޑީގެ ބަލި