މިއީ ތިބާގެ ބޮލުގެ އެތެރޭގައިވާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ މެނިންޖިއޯމާއާ ބެހޭ ގޮތުން ސާދާ ބަހުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބޮލުގެ އެތެރޭގައި ޓިއުމަރެއް އުފެދިދާނެ ކަމަށް ދުވަހަކުވެސް ހީވެފައިވޭ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ބިރުވެރި އަޑެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު ހުރިހާ ޓިއުމަރުތަކަކީ ނުރައްކާތެރި ކެންސަރުތަކެއް ނޫނެވެ . މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިކުނޑީގެ ވަށައިގެންވާ ފަށަލަތަކުގައި އުފެދޭ ވައްތަރެއްގެ ޓިއުމަރެއްގެ ވާހަކަ، އެއީ އާންމުކޮށް ބެނިން ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކޮށް ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ވައްތަރެކެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރުން މެނިންޖިއޯމާ ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ކޮބައިތޯ، އެއީ ކީއްވެގެންތޯ، އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ، އަދި އެކަމަށް ފަރުވާ ކުރެވޭ ގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މެނިންޖިއޯމާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...

އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއާއި ސްޕައިނަލް ކޯޑް (ސްޕައިނަލް ކޮލަމްގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ނާރު ކޯޑް) އަކީ އަގުހުރި އެއްޗެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އެހެންކަމުން މި އަގުހުރި ތަކެތި ރައްކާތެރި ކުރުމަށްޓަކައި ގުދުރަތުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ތިން ފަށަލައެއް ނިވާކޮށްދީފައިވެއެވެ. މި ނިވާކުރުންތަކަށް ކިޔަނީ މެނިންޖެސް އެވެ . އެއީ ފޮތެއްގެ ކަވަރުތަކެއް ފަދައިންނެވެ.

އެހެންކަމުން، މެނިންޖިއޯމާ ކިޔާ މި ބާވަތުގެ ޓިއުމަރު ފެށެނީ މެނިންޖަސްގައި ހުންނަ އެރެކްނޮއިޑް ސެލްތަކުން (ސްޕައިޑަރ ވެބް ފަދަ ތުނި ފަށަލައެއްގައި ހުންނަ ސެލްގެ ވައްތަރެއް) އެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް މި މެނިންޖިއޯމާތައް ފެންނަނީ ސިކުނޑީގެ މަތީ ފަރާތާއި ބޭރު ކައްސާލާ ވަށައިގެންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ ބިންގަލުގައި ވެސް އުފެދިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބުރަކަށީގެ ވަށައިގެން އުފެދޭ މެނިންޖިއޯމާ އަކީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

މި ޓިއުމަރުތައް ގިނަ ފަހަރަށް ބޮޑުވަނީ މަޑުމަޑުން އެތެރެއަށެވެ . އެހެންކަމުން ބައެއް ފަހަރު އެތަކެތި ހޯދަނީ ބޮޑު ސައިޒަށް ބޮޑުވެގެންނެވެ. އެއީ ބެނިން ނަމަވެސް މާ ބޮޑުވެއްޖެނަމަ ސިކުނޑީގެ މުހިންމު ބައިތަކަށް ފިއްތާލައި ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އެއްޗަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.

މެނިންޖިއޯމާގެ ގްރޭޑްތައް ހުރެއެވެ؟

އާދެ، މި ނަޓްތަކުގެ ޠަބީޢަތަށް ބަލާއިރު މައިގަނޑު ތިން ބަޔަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ:

• ގްރޭޑް އައި ނުވަތަ ޓިޕިކަލް: މިއީ ބެނިން މެނިންޖިއޯމާސް އެވެ . އެއީ ވަރަށް މަޑުމަޑުން ބޮޑުވާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ހުރިހާ ކޭސްތަކުގެ ގާތްގަނޑަކަށް %80 އެވެ.
• ގްރޭޑް II (އެޓިޕިކަލް): މިއީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ އެއްޗެހި ނޫން ނަމަވެސް ތަންކޮޅެއް އަވަހަށް ބޮޑުވެ ފަރުވާއަށް ދިފާއުވާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް %17 ކޭސްތައް މި ކެޓަގަރީއަށް ނިސްބަތްވެއެވެ.
• ގްރޭޑް III (އެނަޕްލާސްޓިކް): މިއީ މެލިގްނަންޓް މެނިންޖިއޯމާސް އެވެ. ހަލުވިކަމާއެކު ބޮޑުވެ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ވެސް ފެތުރިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މި ބާވަތަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށާއި، މި ބާވަތަކީ އެންމެ %1.7 ކޭސްތަކުގައި ދިމާވާ ބާވަތެކެވެ.

މެނިންޖިއޯމާ އުފެދޭ ތަންތަނަށް ބަލައިގެން މެނިންޖިއޯމާގެ ބާވަތްތައް ހުރެއެވެ؟

އާދެ، މި ޓިއުމަރުތައް ސިކުނޑީގެ ކޮންތަނަކުން އުފެދޭ ތަނަކަށް ބަލާފައި ތަފާތު ނަންތަކުން ކިޔައެވެ. މިއީ މަދު މިސާލެކެވެ.

• ކޮންވެކްސިޓީ މެނިންޖިއޯމާސް: މިއީ ސިކުނޑީގެ ފަށަލަ ފަދައިން ބޮޑުވާ އެއްޗެކެވެ. ބޮޑުވަމުން އަންނަ ވަރަކަށް ސިކުނޑިއަށް ޕްރެޝަރު ކޮށްފާނެ އެވެ.
• އިންޓްރާވެންޓްރިކިއުލަރ މެނިންޖިއޯމާސް:މިކަންކަން އުފެދެނީ ސިކުނޑީގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ވެންޓްރިކަލްސް ކިޔާ ހޮޅިތަކުގައެވެ. މި ކެވިޓީތަކުގައި ސެރެބްރޯސްޕައިނަލް ފްލޫޑް (CSF) ދައުރުވެއެވެ.
• އޮލްފެކްޓަރީ ގްރޫވް މެނިންޖިއޯމާސް: މިއީ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ ބިންގަލުގައި، ސިކުނޑިއާއި ނޭފަތުގެ މެދުގައި އުފެދޭ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ އޯލްފެކްޓަރީ ނާރަށް އަސަރުކޮށްފާނެ އެއްޗެހި ކަމަށާއި، މިއީ އޭގެ ކައިރިން ދުއްވާ އެއްޗެކެވެ.
• ސްފެނޮއިޑް ވިންގް މެނިންޖިއޯމާސް: މިއީ އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ ފަހަތުގައި ކަށިގަނޑެއް ހުންނަ ރިޖެއްގެ މަތީގައި އުފެދެއެވެ.

މީގެ އިތުރުން މައިކްރޯސްކޯޕުން ފެންނަ ސެލްތަކުގެ ބާވަތަށް ބަލާއިރު ގާތްގަނޑަކަށް 15 ވައްތަރެއްގެ މެނިންޖިއޯމާ ހުރެއެވެ.

އެހެންވީމާ މެނިންޖިއޯމާ އަކީ ކެންސަރެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި (ގާތްގަނޑަކަށް 80-85%) މެނިންޖިއޯމާ އަކީ ބެނިން ޓިއުމަރުތަކެކެވެ. އެއީ، އެއީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ބައެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ކުރިން ދެންނެވި ފަދައިން ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި (ގްރޭޑް II އަދި ގްރޭޑް III) އެއީ މެލިގްނަންޓް އެއްޗަކަށް ވެދާނެއެވެ.

މުހިންމު ކަމަކީ މެނިންޖިއޯމާ އަކީ ބެނިން އެއްޗެއް ނަމަވެސް ބޮޑުވެއްޖެނަމަ ސިކުނޑީގެ މުހިންމު ނާރުތަކާއި ސްޓްރަކްޗަރތަކަށް ފިއްތާލައި ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެވެ. މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން އެއީ ލުއިފަސޭހަކޮށް ނަގަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ.

މެނިންޖިއޯމާ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

މެނިންޖިއޯމާސް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރޭގައެވެ . އެއީ ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިން ވަރަށް މަދުން ފެންނަ އެއްޗެކެވެ. އާންމުކޮށް މިބަލި ފާހަގަކުރެވެނީ އުމުރުން 66 އަހަރު ތެރޭގައެވެ.އެމެރިކާގައި ކުރެވުނު ދިރާސާތަކުން ދައްކާގޮތުގައި މި ބަލި އެހެން ނަސްލުތަކަށްވުރެ ކަޅުމީހުންގެ ތެރޭގައި ގިނައިން ފެނެއެވެ.

އަނެއް ކަމަކީ އަންހެނުންނަށް މެނިންޖިއޯމާ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވުމެވެ . މިއީ އަންހެން ހޯރމޯންގެ ނުފޫޒުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. ނަމަވެސް މެލިގްނަންޓް މެނިންޖިއޯމާސް ގިނައިން ފެންނަނީ ފިރިހެނުންގެ ކިބައިންނެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

މެނިންޖިއޯމާ އަކީ ފުދޭވަރަކަށް އާންމު ހާލަތެކެވެ . މިއީ އެއްލައްކަ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 97 މީހުންގެ ގައިގައި ޖެހޭ ބައްޔެއް ކަމަށް ލަފާކުރެވެ އެވެ. މާނައަކީ އެމެރިކާގައި އެކަނިވެސް ކޮންމެ އަހަރަކު 170،000 އަށް ވުރެ ގިނަ މީހުންނަށް މި ބަލި ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަ ކުރެވެއެވެ. ހަގީގަތުގައި މެނިންޖިއޯމާ އަކީ ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރުގެ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ.

މެނިންޖިއޯމާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް މެނިންޖިއޯމާ ބޮޑުވަނީ މަޑުމަޑުން ކަމަށްވާތީ، ކައިރީގައި ހުންނަ މުހިންމު ތަންތަނަށް ވަދެވޭ ވަރަށް ބޮޑު ނުވާހާ ހިނދަކު ފެންނަ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެ އެވެ . އަލާމާތްތައް ބިނާވެފައިވަނީ ސިކުނޑީގައި ޓިއުމަރު ހުންނަ ތަނުގެ މައްޗަށެވެ.

މިސާލަކަށް:

• އޮލްފެކްޓަރީ ގްރޫވް މެނިންޖިއޯމާސް ހުންނަ މީހެއްގެ ވަސްދުވުމުގެ އިހުސާސް ބައެއް ނުވަތަ މުޅިން ގެއްލިދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އެނޮސްމިއާ އެވެ .
• ސިކުނޑީގެ ޕޮސްޓިރިއަރ ފްރަންޓަލް މީޑްލައިންގައި އުފެދޭ މެނިންޖިއޯމާސް ގެ ސަބަބުން ފައިތިލައާއި ހަށިގަނޑުގެ ތިރީބައި ޕެރެލައިޒް ވެދާނެ އެވެ. މިއީ ޕެރަޕްލެޖިއާ ކިޔާ ހާލަތެކެވެ .
• ސްފެނޮއިޑް ވިންގް މެނިންޖިއޯމާސް ގެ ސަބަބުން އެއް ލޯ ނުވަތަ ދެލޯ ވެސް ބޭރަށް ނިކުމެދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޕްރޮޕްޓޮސިސް އެވެ . އަދި ކެވަރނަސް ސައިނަސް ސިންޑްރޯމް ކިޔާ ހާލަތެއް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ .

މިއީ އާންމުކޮށް ސިކުނޑީގައި މެނިންޖިއޯމާ ޖެހުމުން ފެންނަ ބައެއް އަލާމާތްތަކެވެ .

• ބޮލުގައި ރިހުން (ގިނަ ފަހަރަށް ހެނދުނު ގޯސް)
• ބޯއެނބުރުން
• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން
• ފެނުމަށް ބަދަލު އައުން (ޑަބަލް ވިޝަން، ބްލަރޑް ވިޝަން، ޑެކްރެސްޑް ވިޝަން)
• އަޑުއިވުން ދަށްވުން
• ސިޒޭރިއަން
• ސުލޫކަށް ނުވަތަ ޝަޚުޞިއްޔަތަށް އަންނަ ބަދަލުތައް (ކުއްލިއަކަށް ރުޅިއައުން ނުވަތަ ހަލަބޮލިވުން ފަދަ)
• ހަނދާނުގެ މައްސަލަތަކެވެ
• ހައިޕަރރިފްލެކްސިއާ (ރިފްލެކްސް މާބޮޑަށް އިތުރުވުން) .
• ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ހިސާބުތަކުގައި މަސްތައް ބަލިކަށިވުން
• ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ތަންތަނުގައި ހޭނެތިފައި ހުރުމެވެ

ބުރަކަށީގައި މެނިންޖިއޯމާ ޖެހިފައިވާނަމަ އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ:

• ޓިއުމަރު ހުންނަ ތަނުގައި ރިހުން
• ރެޑިކިއުލޯޕެތީ ( ނާރު މުރަކަ ކޮމްޕްރެޝަންގެ ސަބަބުން ރިހުން، ހޭނެތިގެން ދިއުން)
• ނިއުރޯލޮޖިކަލް ޑިސްއޯޑަރސް (ބަލިކަށިވުން، މަސްތަކުގެ ޓޯން ދަށްވުން - ހައިޕޮޓޯނިއާ , ރިފްލެކްސް ދަށްވުން ނުވަތަ ނެތް - ހައިޕޯރެފްލެކްސިއާ)

މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މެނިންޖިއޯމާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ސައިންސްވެރިންނަށް އަދިވެސް މެނިންޖިއޯމާ ޖެހެނީ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމެއް ނޭނގެ އެވެ. ނަމަވެސް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި %40 އާއި %80 އާއި ދެމެދުގެ މެނިންޖިއޯމާތަކުގައި ކްރޮމޮސޯމް 22 ގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ހުރެއެވެ.މި ކްރޮމޮސޯމް އަކީ ޓިއުމަރު ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. މި އާދަޔާ ހިލާފުކަން ގިނަ ފަހަރަށް ދިމާވަނީ އަމިއްލައަށްނެވެ. މަދުން ނަމަވެސް ވާރުތަވާ ހާލަތްތަކާ ގުޅިދާނެ އެވެ.

ސައިންސްވެރިން މިހާރު ވަނީ މެނިންޖިއޯމާ ޖެހުމަށް ތިމާވެއްޓާއި ހޯރމޯން އަދި ޖެނެޓިކް ރިސްކް ފެކްޓަރސްތަކެއް ދެނެގަނެފައެވެ.

މި މެނިންޖިއޯމާ ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މެނިންޖިއޯމާސް ދެނެގަތުމަށް ބައެއް ފަހަރު އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. މަޑުމަޑުން ބޮޑުވާތީ، ކައިރީގައިވާ ސަރަހައްދުތަކަށް އަސަރުކުރާވަރަށް ބޮޑެތި ނުވާހާ ހިނދަކު އަލާމާތްތައް ނުފެނިދާނެއެވެ. އަދި ގިނަ މެނިންޖިއޯމާތައް ބޮޑުވަނީ މަޑުމަޑުން ކަމަށާއި ބޮޑެތި މީހުންގެ ގައިގައި ގިނައިން ފެންނަ ކަމަށް ވާތީ، ބައެއް އަލާމާތްތަކަކީ އާދައިގެ މުސްކުޅިވުމެއް ކަމަށް އޮޅިދާނެ އެވެ.

މެނިންޖިއޯމާ ޖެހިދާނެ ކަމަށް ޑޮކްޓަރަށް ޝައްކުވެއްޖެނަމަ ނިއުރޯލޮޖިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ .

މެނިންޖިއޯމާ ޖެހިފައިވާކަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ފިޒިކަލް އިމްތިހާނަކާއި ނިއުރޯލޮޖިކަލް އިމްތިހާނެއް ވެސް ކުރާނެ އެވެ. އަދި އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް ވެސް ލަފާދީފާނެއެވެ.

• ސިކުނޑީގެ އެމްއާރްއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ) ސްކޭން: މިއީ މެނިންޖިއޯމާއެއް ދެނެގަތުމަށް ކުރެވޭ އެންމެ ރަނގަޅު އިމޭޖިންގ ޓެސްޓެވެ. އެއީ ކޮންޓްރެސްޓް މެޓީރިއަލް އެއް ލޭނާރަކަށް އިންޖެކްޓްކޮށްގެން ކުރާ ކަމެކެވެ . އެމްއާރުއައި ސްކޭނަކީ ތަދުނުވާ ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ ބޮޑު މެގްނެޓެއް، ރޭޑިއޯ ރާޅުތަކާއި، ކޮމްޕިއުޓަރެއް ބޭނުންކޮށްގެން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ގުނަވަންތަކުގެ ސާފު ތަސްވީރުތައް ނަގަ އެވެ. ކޮންޓްރެސްޓް މެޓީރިއަލް (އެއީ ގޭޑޯލިނިއަމް ކިޔާ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ މެޓަލްއެއް ހިމެނޭ) އިން ތަސްވީރުތަކުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ސީޓީ (ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ) ސްކޭން: އެމްއާރުއައި ނުހެދިއްޖެނަމަ، ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރު އަމުރުކުރާނީ ކޮންޓްރެސްޓް އާއި އެކު ސީޓީ ސްކޭން ހެދުމަށެވެ . ސީޓީ ސްކޭންތަކުގައި އެކްސްރޭ އާއި ކޮމްޕިއުޓަރު ބޭނުންކޮށްގެން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ސްޓްރަކްޗަރތަކުގެ ތަފްސީލީ ތަސްވީރުތައް ނަގައެވެ. ކޮންޓްރެސްޓް މެޓީރިއަލް (ބައެއް ފަހަރު ޑައި ވެސް ކިޔަނީ) ގެ ސަބަބުން ތަސްވީރުތަކުގައި ވަކި ސަރަހައްދުތަކެއް ފާހަގަކޮށްލެވެއެވެ. މިއީ ބުއިމެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ލޭނާރެއްގެ ތެރެއަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން ވެސް ދެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ޑައިގްނޯސިސްއާ މެދު އެއްވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ބަޔޮޕްސީއެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިއީ މެނިންޖިއޯމާއެއްތޯ ނުވަތަ އެހެން ކަމެއްތޯ ކަށަވަރުކުރުމަށްޓަކައެވެ. ތިބާގެ ނިއުރޯސަރޖަން މި ބަޔޮޕްސީ ހަދައިގެން ކުޑަ ޓިޝޫ ސާމްޕަލެއް ނަގާނެއެވެ. މި ސާމްޕަލް ބަލާނީ ސީދާ ބައްޔަކީ ކޮބައިތޯއާއި، ޓިއުމަރަކީ ބެނިން ނުވަތަ މެލިގްނަންޓް ބައްޔެއްތޯއާއި، އެއީ ކޮން ގްރޭޑެއްތޯ ބެލުމަށެވެ.

މެނިންޖިއޯމާއަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މެނިންޖިއޯމާއަށް ދޭ ފަރުވާ އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެއެވެ . އެއީ އެތައް ކަމެއްގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ކަމެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ފަރުވާގެ ޕްލޭނަކީ ތިރީގައިވާ ފަރުވާތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ފަރުވާ ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ފަރުވާ އެއްކޮށްލުމެވެ.

• އޮބްޒަރވޭޝަން ("ވެއިޓް އެންޑް ސީ" މެތޯޑް)
• ސަރޖަރީ
• ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ އެވެ
• ޕެލިއޭޓިވް ކެއާ އެވެ
• ކީމޯތެރަޕީ (މިއީ ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މަދުން ނަމަވެސް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެއް)

ތިބާއާއި ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމުން ގުޅިގެން ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ޕްލޭން ކަނޑައަޅާނެއެވެ.

އޮބްޒަރވޭޝަން ("ބަލާ ބަލާ" ގޮތް)

މި "ވަޗްފުލް ވެއިޓިން" ގޮތް ޑޮކްޓަރުން ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭ ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ:

• އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި ޓިއުމަރު ވަރަށް ކުޑަނަމަ .
• ކުޑަ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިގެން ސިކުނޑީގެ ވަށައިގެން ދުޅައެއް ނުވަތަ ދުޅައެއް ވަރަށް މަދުނަމަ އެވެ.
• ކުޑަ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިގެން ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ސިސްޓް ޖެހިފައިވާ ނަމަ އަދި އެކަމުގެ ސަބަބުން ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރަށް އަސަރު ނުކުރާނަމަ އެވެ.
• އުމުރުން ދުވަސްވެ އަލާމާތްތައް ވަރަށް މަޑުމަޑުން ކުރިއަރަމުންދާނަމަ .
• ފަރުވާ ދިނުމުން ސިއްހަތާއި ފުރާނައަށް ބޮޑު ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވާނަމަ.

މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ ތަކުރާރުކޮށް އެމްއާރުއައި ސްކޭން ހެދުމާއި ފޮލޯއަޕް ވިޒިޓް ކުރުމަށެވެ . ޓިއުމަރުގެ ސައިޒާއި ތިމާގެ އަލާމާތްތައް މޮނިޓަރ ކުރުން. ބައެއް ޓިއުމަރުތައް ބޮޑު ނުވެދާނެއެވެ.

ސަރޖަރީ

އަލާމާތްތައް ހުންނަ މެނިންޖިއޯމާސް އަށް ނުވަތަ އަވަހަށް އަލާމާތްތައް ފެނުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ބޮޑެތި ޓިއުމަރުތަކަށް ދޭ މައިގަނޑު ފަރުވާއަކީ ސާޖިކަލް ރިސެކްޝަން އެވެ .

ގްރޮސް ޓޯޓަލް ރިސެކްޝަން (ޖީޓީއާރު) އަކީ މެނިންޖިއޯމާ ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުންނަށް (%70 އިން 80%) ރަނގަޅު ފަރުވާއެކެވެ . ސާޖަރީގެ މަޤްޞަދަކީ ވީހާވެސް ފުރިހަމައަށް ޓިއުމަރު ނައްތާލުން ނަމަވެސް މިކަން ޙައްދުވެދާނެއެވެ.

• ޓިއުމަރު ހުންނަ ތަނެވެ. (ބައެއް ތަންތަނަށް ދާން އުނދަގޫ)
• ޓިއުމަރު ސިކުނޑީގެ ޓިޝޫތަކާ ނުވަތަ ވަށައިގެންވާ ލޭހޮޅިތަކާ ގުޅިފައިވާ ކަމުގައި ވިޔަސް މެއެވެ.
• އާންމުކޮށް ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއްގެ ސަލާމަތަށް އަސަރުކުރާ އެހެން ކަންތައްތައް.

ޓިއުމަރު ނައްތާލުމުގެ މިންވަރަކީ ސާޖަރީ އިން ފަރުވާ ލިބޭ ހުރިހާ ގްރޭޑްތަކެއްގައި ވެސް މެނިންޖިއޯމާ އަލުން ފެނުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ.

ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ އެވެ

ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ އަކީ ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާލުމަށް ނުވަތަ ބޮޑުވުން ހުއްޓުވުމަށް ހައި އެނާޖީ ބީމްސް (ރޭޑިއޭޝަން) ބޭނުންކޮށްގެން ކުރެވޭ ފަރުވާއެކެވެ . އަދި ބެނިން މެނިންޖިއޯމާސް ފަދަ ބައެއް ބެނިން ޓިއުމަރުތަކަށް ވެސް ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.

މުޅިން ނައްތާނުލެވޭ މެނިންޖިއޯމާސް އަށް ނުވަތަ ސާޖަރީގެ ނުރައްކާތެރިކަން ފައިދާއަށްވުރެ ބޮޑު ހާލަތްތަކުގައި ފުރަތަމަ ސަފުގެ ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ބޭނުންކުރެ އެވެ . މިސާލަކަށް ސިކުނޑީގެ ފުންމިނުގައި ނުވަތަ ނިއުރޯވަސްކިއުލަރ ސްޓްރަކްޗަރސް ވަށައިގެންވާ މެނިންޖިއޯމާސް ހިމެނެއެވެ.

މެނިންޖިއޯމާސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ.

• ސްޓިރިއޮޓެކްޓިކް ރޭޑިއޯސާޖަރީ (އެސްއާރުއެސް): މިއީ ސާޖިކަލް ނޫން، ހައި އިންޓެންސިޓީ ރޭޑިއޭޝަން ފަރުވާއެކެވެ. އެއީ ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރުތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ދުޅަހެޔޮ ޓިޝޫތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން މަދު، މަދު، ގިނަ ޓާގެޓް ޑޯޒްތަކެއްގައި މަތީ ޑޯޒްތަކެއްގެ ރޭޑިއޭޝަން ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ ބިންގަލުގައި ހުންނަ މެނިންޖިއޯމާސް، ބައެއް ގޮތްގޮތުން ނަގާފައިވާ މެނިންޖިއޯމާސް ނުވަތަ އަލުން ފެންނަ މެނިންޖިއޯމާސް އަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ.
• އެކްސްޓަރނަލް ބީމް ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ (EBRT): މިއީ ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީއަށް އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ގޮތެވެ. ހައި އެނާޖީ ރޭޑިއޭޝަން ބީމްތައް ސީދާ ޓިއުމަރަށް އަމާޒުވެއެވެ.
• ބްރެކިތެރަޕީ: މިއީ ތަފާތު ކެންސަރުތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީގެ ބާވަތެކެވެ. މިކަމުގައި ރޭޑިއޯއެކްޓިވް އޮށް ނުވަތަ ޕެލެޓް ސާޖަރީއެއްގެ ގޮތުގައި ޓިއުމަރުގެ އެތެރޭގައި ނުވަތަ ކައިރީގައި ބަހައްޓައެވެ.

އެޓިޕިކަލް އަދި ކެންސަރު މެނިންޖިއޯމާސް އަށް އެޑްޖުވެންޓް ރޭޑިއޯތެރަޕީ ދިނުންއެއީ ޓިއުމަރު ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ބަލި ރަނގަޅުވާ ވަގުތާއި ޖުމްލަ ގޮތެއްގައި ދިރިހުރުން އިތުރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އެޑްޖުވެންޓް ތެރަޕީ އަކީ މައިގަނޑު ފަރުވާއިން މަރުނުވާ ކެންސަރު ސެލްތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން ފަރުވާ ދިނުމެވެ. ސާޖަރީއަކުން އާދަޔާ ހިލާފު މެނިންޖިއޯމާ މުޅިން ނައްތާލުމަށްފަހު ދޭ އެޑްޖުވެންޓް ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީގެ ސަބަބުން ޓިއުމަރު އަނބުރާ އައުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެގެންދެއެވެ.

ޕެލިއޭޓިވް ކެއާ އެވެ

މެނިންޖިއޯމާ އާއި އޭގެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން ޖިސްމާނީ އަލާމާތްތަކާއި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ އިތުރުން ނަފްސާނީ އަދި އިޖުތިމާއީ މައްސަލަތައް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ޕެލިއޭޓިވް ކެއާ އަކީ މި ހުރިހާ އަސަރުތަކެއް މެނޭޖްކުރުމެވެ . މިއީ ފަރުވާގެ ޕްލޭންގެ މުހިންމު ބައެކެވެ. އެއީ ޓިއުމަރުގެ ބޮޑުވުން މަޑުޖައްސާލުމަށް، ހުއްޓުވުމަށް ނުވަތަ ނައްތާލުމަށް ދޭ ފަރުވާތަކާ ގުޅިގެން ކުރާ ކަމެކެވެ.

ޕެލިއޭޓިވް ކެއާގައި މުހިންމު ގޮތެއްގައި ފޯކަސް ކުރަނީ އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމާއި، ތިމާއާއި ތިމާގެ އާއިލާއަށް އެހީތެރިވުމާއި، ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ތިމާއަށް އިހުސާސްވާ ގޮތް ރަނގަޅުކުރުމަށެވެ . ޕެލިއޭޓިވް ކެއާ ފަރުވާތައް ގިނަ ގޮތްގޮތަށް ލިބެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ބޭސްތައް
• ކެއުމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް
• ރިލެކްޝަން ޓެކްނިކްސް
• ނަފްސާނީ އަދި ރޫޙާނީ ގޮތުން އެއްބާރުލުން ދިނުން
• ނިއުރޯލޮޖިކަލް ފަންކްޝަން އަދި ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅުކޮށްދޭ ޕްރޮސީޖަރސް
• އެހެން ފަރުވާތަކެވެ

ކީމޯތެރަޕީ

ކީމޯތެރަޕީ އަކީ ކެންސަރުގެ އެކި ބާވަތްތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރާ ފަރުވާއެއްގެ ބާވަތެކެވެ. މެނިންޖިއޯމާއަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ކީމޯތެރަޕީ މަދުން ނަމަވެސް ބޭނުންކުރި ނަމަވެސް ، އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ސާޖަރީ ނުވަތަ ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީއަށް ދެން ރައްދު ނުދޭ މެނިންޖިއޯމާ ހުންނަ، ނުވަތަ އަލުން ދިމާވެފައިވާ ނުވަތަ ބޮޑުވެފައިވާ މެނިންޖިއޯމާ ހުންނަ މީހުންނަށް ކަމަށް ވެސް ޑރ.

އެނަޕްލާސްޓިކް މެނިންޖިއޯމާ ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ސާޖަރީ އާއި ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ އަށް ފަހު ޓިއުމަރު ކުޑަކުރުމުގައި ކީމޯތެރަޕީ ބޭސް ބެވަސިޒުމަބް ފައިދާހުރި ކަމަށް ވަނީ ދައްކާފަ އެވެ.

އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރަކާއި އުދަނގޫތަކެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

މެނިންޖިއޯމާއަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ވަކި ނުރައްކާތަކާއި، ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ފަރުވާގެ ޕްލޭނާ ގުޅިގެން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކާ ބެހޭ ގޮތުން މެޑިކަލް ޓީމާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މެނިންޖިއޯމާގެ ސާޖަރީގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް

މެނިންޖިއޯމާގެ ބައެއް ނުވަތަ ހުރިހާ އެއްޗެއް ނައްތާލުމަށް ކުރާ އޮޕަރޭޝަނަކީ ކޮމްޕްލެކްސް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. އެއީ އޭގެ ނުރައްކާތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ނެތް ކަމެއް ނޫނެވެ. ކޮންމެ ސާޖަރީއެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، އިންފެކްޝަން ޖެހުމާއި ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ އޮވެއެވެ . ކުރިމަތިވެދާނެ އެހެން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ސާޖަރީއަށްފަހު ސިކުނޑި ދުޅަވުމުން ސިކުނޑިއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
• ކްރެނިއަލް ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބުން. މެނިންޖިއޯމާ ހުންނަ ތަނަށް ބަލާއިރު، މިއީ ފެނުމާއި، މޫނު ހަރަކާތްތެރިވުމުގެ ޤާބިލުކަމާއި، ނިވާކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ފަދަ އެކިއެކި މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ.
• ސާޖަރީއަށްފަހު ސިކުނޑީގެ ވަށައިގެން ފްލޫޑް ޖަމާވުމުން (ސެރެބްރަލް އިޑިމާ) ވެސް ސިކުނޑިއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
• ސިކުނޑީގެ ދުޅަހެޔޮ ޓިޝޫތަކަށް އެކްސިޑެންޓްވެގެން ލިބޭ ގެއްލުން. މިކަމުގެ ސަބަބުން ވިސްނުމާއި ފެނުމާއި ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

މެނިންޖިއޯމާއަށް ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް

ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީއަކީ ތަދުވާ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، ދުޅަހެޔޮ ޓިޝޫތަކަށް ރޭޑިއޭޝަނަށް ހުށަހެޅުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އެބަހުއްޓެވެ. މެނިންޖިއޯމާއަށް ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ އެންމެ އާންމު ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ:

• ހަމުގެ މަޑު ރިއެކްޝަންތަކާއި އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން.
• ވަރުބަލިކަން.
• ވިސްނުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް (ސާފުކޮށް ވިސްނުމަށް ދަތިވުން، ކުޑަކޮށް ހަނދާން ނެތުން ފަދަ ކަންތައްތައް).
• ކާއެއްޗެހި ރަހައެއް ނެތެވެ.
• ބޮލުގައިރިހުން.

ވިސްނުމުގެ ޤާބިލުކަމާ ގުޅުންހުރި އަލާމާތްތައް (އެއީ ދާއިމީ ކަމަކަށް ވެދާނެ) ފިޔަވައި، މި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ތެރެއިން ގިނައީ ވަގުތީ އަސަރުތަކެއް ކަމުން އާންމުކޮށް ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވެއެވެ.

މެނިންޖިއޯމާއަށް ކީމޯތެރަޕީ ދިނުމުން ކުރާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް

ކީމޯތެރަޕީގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވަނީ، ދޭ ބޭހުގެ ބާވަތާއި، ޑޯޒަށް ބަލައިގެންނެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ބުރަ މަސައްކަތެއް.
• އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން.
• އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން.
• ކާއެއްޗެހި ރަހައެއް ނެތެވެ.
• ބޭރަށް ހިންގުން.

މެނިންޖިއޯމާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މެނިންޖިއޯމާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ތިބާގެ އުމުރު: މެނިންޖިއޯމާ އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށެވެ. އުމުރާއެކު މި ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.
• ތިބާގެ ޖިންސް: އަންހެނުންނަށް މެނިންޖިއޯމާ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ފިރިހެނުންނަށް ވުރެ ގާތްގަނޑަކަށް ދެގުނަ އިތުރެވެ. ސައިންސްވެރިން ދެކޭގޮތުގައި މިއީ އަންހެނުންގެ ޖިންސީ ހޯރމޯންތަކަށް ހުށަހެޅުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ހޯރމޯން ރިޕްލޭސްމަންޓް ތެރަޕީ އަދި/ނުވަތަ ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ގިރާލުމުގެ އިތުރުން އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހުމަކީ ވެސް މި ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• ރޭޑިއޭޝަނަށް ހުށަހެޅުން: ކުރިން ބޮލަށް ރޭޑިއޭޝަން ފަރުވާ ދީފައިވާނަމަ މެނިންޖިއޯމާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
• ނަސްލު/ނަސްލު: އެމެރިކާގައި ކަޅުމީހުންނަށް މެނިންޖިއޯމާ ޖެހުމުގެ ނިސްބަތް އެހެން ނަސްލުތަކަށްވުރެ މަތިވެއެވެ.

މީގެ އިތުރުން މެނިންޖިއޯމާ ޖެހުމަށް ޖެނެޓިކް ރިސްކް ފެކްޓަރސް ވެސް ހުރެއެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ގާތް އާއިލާގެ މީހަކަށް (އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ނުވަތަ މައިންބަފައިން) މެނިންޖިއޯމާ ޖެހިފައިވާނަމަ، މެނިންޖިއޯމާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

• ނިއުރޯފައިބްރޯމެޓޯސިސް ޓައިޕް 2: މިބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ކެންސަރު މެނިންޖިއޯމާ ނުވަތަ އެއް މެނިންޖިއޯމާއަށްވުރެ ގިނަ މެނިންޖިއޯމާ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
• ވޮން ހިޕެލް-ލިންޑައު ބަލި .
• މަލްޓިޕަލް އެންޑޮކްރައިން ނިއޯޕްލޭޝިއާ ޓައިޕް 1 .
• ލީ-ފްރައުމެނީ ސިންޑްރޯމް .
• ކައުޑަން ސިންޑްރޯމް .

މެނިންޖިއޯމާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮތް ކަމާމެދު ކަންބޮޑުވާނަމަ،ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އަހަރެންނަށް މެނިންޖިއޯމާ ޖެހިއްޖެނަމަ އަހަރެން އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. މެނިންޖިއޯމާ ހުންނަ އެއްވެސް ދެ މީހަކަށް އެއްގޮތަކަށް އަސަރު ނުކުރެއެވެ. އޭގެ އަސަރު ކުރާނެ ގޮތެއް ސީދާ ބުނަން ދަތި. އެނގެން އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ މެނިންޖިއޯމާ ދިރާސާކޮށް ފަރުވާދޭ ސްޕެޝަލިސްޓުންނާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ. އެމީހުންގެ ވަކި ހާލަތަކަށް ބަލައިގެން އުންމީދު ކުރާނެ ކަންތައްތަކުގެ ތަފްސީލު މާ ޞައްޙަކޮށް ކިޔައިދެވިދާނެއެވެ.

މެނިންޖިއޯމާގެ ޕްރޮގްނޯސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މެނިންޖިއޯމާގެ ނަޒަރިއްޔާތު، އެއީ ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު އޮތް މިންވަރާއި، ބަލި ކުރިއަރާނެ ގޮތް ބިނާވެފައިވަނީ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށެވެ:

• ޓިއުމަރުގެ ސައިޒެވެ.
• ޓިއުމަރު ހުންނަ ތަނެވެ.
• ޓިއުމަރަކީ ބެނިން ނުވަތަ މެލިގްނަންޓް ޓިއުމަރެއް ކަމުގައި ވިޔަސް .
• ސާޖަރީއަކުން ޓިއުމަރު ނަގާފައި ހުރި ބައެއްތޯ ނުވަތަ މުޅިން ނަގާފައި ވިޔަސް .
• ތިބާގެ އުމުރާއި ޖުމްލަ ސިއްހަތު.

ބޮޑެތި މީހުންނަމަ، ޑައިގްނޯސް ކުރާއިރު ތިބާގެ އުމުރަކީ ނަތީޖާ އެންމެ ވަރުގަދައަށް ލަފާކުރާ އުމުރެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ޒުވާންވިވަރަކަށް ތިމާގެ ނަޒަރިއްޔާތު ރަނގަޅުވާނެއެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާއަކީ ސާޖަރީއެއްގެ ތެރެއިން ޓިއުމަރު މުޅިން ނައްތާލެވޭ ވަގުތެވެ. ނަމަވެސް ޓިއުމަރު ހުންނަ ތަނަށް ބަލާއިރު މިއީ އަބަދުވެސް ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.

މެނިންޖިއޯމާސް ފަރުވާއަށްފަހު އަލުން ޖެހިދާނެއެވެ . ރިކަރެންސް ރޭޓް ބިނާވެފައިވަނީ ޓިއުމަރުގެ ސާޖަރީއަކުން ނަގާފައިވާ މިންވަރަށެވެ. މުޅިން ނައްތާލެވިއްޖެނަމަ ރިކަރެންސް ރޭޓް ދަށްވެއެވެ.

މެނިންޖިއޯމާ އާއި އޭގެ ފަރުވާއަކީ ދިގުމުއްދަތަކަށް އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެއް , މިސާލަކަށް:

• ސަމާލުކަން ދޭން އުނދަގޫވުން.
• ހަނދާން ނެތުން.
• ޝަޚުޞިއްޔަތަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ.
• ސިޒޭރިއަން.
• ބަލިކަން.
• ބަހުގެ މައްސަލަތައް (ވާހަކަ ދެއްކުމާއި ވިސްނުމަށް ދަތިވުން).

މެނިންޖިއޯމާ އަށް ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތަކީ ކިހާވަރެއް ހެއްޔެވެ؟

މެނިންޖިއޯމާ ޖެހިގެން ފަސް އަހަރު ދުވަހު ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ގްރޭޑް އައި ޓިއުމަރ: 95.7%
• ގްރޭޑް II ޓިއުމަރ: 81.8%
• ގްރޭޑް III ޓިއުމަރ: 46.7%

މެނިންޖިއޯމާ ޖެހިގެން ދިހަ އަހަރު ދުވަހު ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތް:

• ގްރޭޑް އައި ޓިއުމަރ: 90%
• ގްރޭޑް II ޓިއުމަރ: 69%

މެލިގްނަންޓް މެނިންޖިއޯމާ އަށް ދިހަ އަހަރު ދުވަހު ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތް މަޑުމަޑުން އިތުރުވަމުންދަނީ އާ ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ .

މި އަދަދުތަކަކީ ހަމައެކަނި އާންމު އަންދާޒާތަކެއްކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ . ތިމާގެ ވަކި ހާލަތަށް ބަލައިގެން މާ މައުލޫމާތު ލިބިފައިވާ ނަޒަރިއްޔާތެއް ދެވޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަށެވެ.

މެނިންޖިއޯމާއާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މެނިންޖިއޯމާ ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، އަދި އާ އަލާމާތްތަކެއް ނުވަތަ މިހާރު ހުރި އަލާމާތްތަކަށް ބަދަލުތަކެއް އަންނަނަމަ، ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.

މެނިންޖިއޯމާއަށް ފަރުވާ ދީފައިވާނަމަ، އެކްޓިވް ފަރުވާ ނިމުމުން ތިބާގެ ފަރުވާ ނިމުމަކަށް ނާދެއެވެ. Your medical team will continue to check for recurrence , ދިގުމުއްދަތުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް މެނޭޖްކުރުން, އަދި ތިބާގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތު މޮނިޓަރ ކުރުން.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މެނިންޖިއޯމާ ޖެހިފައިވާކަން އެނގިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރާ މި ސުވާލުތައް ކުރުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

• އަހަރެންނަށް ޖެހެނީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ މެނިންޖިއޯމާއެއް ހެއްޔެވެ؟
• މޭވާގެ ގްރޭޑަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އޭގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
• މި ޓިއުމަރު ހުންނަ މީހުންނަށް އަހަރަކު ފަރުވާ ދެނީ ކިތައް މީހުންނަށް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ އާއިލާއަށް މެނިންޖިއޯމާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު ހެއްޔެވެ؟
• މި ބަލި އަޅުގަނޑަށް ވިސްނައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކިޔެވުމުގެ ތަކެތި ތިޔަބޭފުޅުންގެ އަތުގައި އެބަހުރިތޯ؟
• އަހަރެންގެ ފަރުވާގެ ގޮތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
• އަޅުގަނޑަށް ބައިވެރިވެވޭނީ ކޮން ކްލިނިކަލް ޓްރައިލްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަންނަށް ރެކޮމެންޑް ކުރަނީ ކޮން ޓްރީޓްމަންޓް ޕްލޭނެއް ހެއްޔެވެ؟ ކީއްވެ؟
• އަޅުގަނޑާއި އަޅުގަނޑުގެ އާއިލާއަށް ލިބެނީ ކޮން ސަޕޯޓް ސާވިސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• މެނިންޖިއޯމާ ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ސަޕޯޓް ކުރާ ގްރޫޕެއް އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ހިތުގައި ސުވާލުތަކެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުންތަކެއް ހުރިނަމަ ވާހަކަ ދައްކަންވީ ކާކާއި ހެއްޔެވެ؟

ސިކުނޑީގައި ޓިއުމަރެއް ހުރިކަން އެނގުމަކީ، ބެނިން ޓިއުމަރެއް ކަމުގައި ވިޔަސް އަދި ކެންސަރު ޓިއުމަރެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، އެއީ ޝޮކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އުފާވެރި ޚަބަރަކީ މެނިންޖިއޯމާ އަކީ އާންމުކޮށް ރަނގަޅު ނަޒަރަކުން ބަލާއިރު ފަރުވާ ކުރެވޭ ބައްޔެކެވެ. ތިބާގެ ހެލްތްކެއާ ޓީމު މިތިބީ ތިބާއަށް ވަރުގަދަ، ޕާސަނަލައިޒްޑް ފަރުވާގެ ގޮތްތަކާއި ސަޕޯޓް ފޯރުކޮށްދިނުމަށެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ ހެލްތްކެއާ ޓީމާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އެމީހުން މިތިބީ އެހީތެރިވާން.

ފައިނަލް ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ގިނައިން ވާހަކަ ދައްކާފައި މިވަނީ މެނިންޖިއޯމާއާ ބެހޭގޮތުން ނޫންހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ކޯޑް (މެނިންޖެސް) ނިވާކުރާ ފަށަލަތަކުގައި އުފެދޭ ޓިއުމަރެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ބެނިން (ކެންސަރު ނޫން) , އަދި މިއީ މަޑުމަޑުން ބޮޑުވާ އެއްޗެކެވެ. އެހެންވެ ބައެއް ފަހަރު އަލާމާތްތައް ފެންނަން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާތީ އެވެ.

ނަމަވެސް ބޮލުގައި ރިހުން، ފެނުން ބަދަލުވުން، ނުވަތަ ސިޒޭރިއަން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެއެވެ. މިކަން ދެނެގަނެވޭނީ އެމްއާރުއައި އާއި ސީޓީ ސްކޭން ފަދަ ކަންކަމުންނެވެ. ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ޓިއުމަރުގެ ޠަބީޢަތާއި، ސައިޒާއި، ތަނުގެ މައްޗަށް ކަމަށާއި، ބައެއް ފަހަރު ހަމައެކަނި އޮބްޒަރވޭޝަން، ނުވަތަ ސާޖަރީ ނުވަތަ ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ވެސް ހިމެނޭ ކަމަށެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ބިރު ނުގަތުމާއި، ބިރު ނުގަތުމާއި، ރަނގަޅު ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާތަކަށް ތަބާވުމެވެ.ހުރިހާ މެނިންޖިއޯމާތަކަކީ އެއްގޮތެއް ނޫން ކަމުން ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާނީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ފަސްނުޖެހޭށެވެ.

` މެނިންޖިއޯމާ، ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރު، މެނިންޖަސް، ކެންސަރު، ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު، ބޮލުގައި ރިހުން، ސާޖަރީ