ބައެއް ފަހަރު، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ޖެހޭ ބަލިތަކަށް އާދައިގެ ގިތެޔޮ ގިރާއަކުން ފަރުވާއެއް ނުލިބޭނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ހާއްސަކޮށް ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތައް ގަދަ ވަގުތުތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރަނީ ހޮސްޕިޓަލުގައި އަހަރެމެން ހުއްޓުވައިގެން ލޭނާރުތަކުގެ ތެރެއިން ދޭ ވަރުގަދަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސްތަކެކެވެ. މެރޯޕެނެމް؛ ވެބޯބެކްޓަމްގެ ނަމުން ވެސް މަޝްހޫރު ބޭހަކީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ވަރަށް މުހިންމު އަދި ވަރުގަދަ ބޭހެކެވެ. މިއަދު މި ބޭހުގެ ވާހަކަ ތަފްޞީލުކޮށް ސާދާކޮށް ދައްކާލާނަމެވެ.
މިއީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މެރޯޕެނެމް؛ ވެބޯރބެކްޓަމް އަކީ ކާރބަޕެނެމްސް ކްލާހަށް ނިސްބަތްވާ ވަރުގަދަ އެންޓިބަޔޮޓިކެކެވެ . އެއީ މެރޯޕެނެމް އާއި ވެބޯބެކްޓަމް ކިޔާ ދެ ބައެކެވެ. މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ، މެރޯޕެނެމް އަކީ ބެކްޓީރިއާ މަރާ މައިގަނޑު ސިފައިންގެ މީހާއެވެ. ވެބޯބެކްޓަމް އަކީ އެ ސިފައިންގެ މީހާ ރައްކާތެރިކޮށްދީ، ބެކްޓީރިއާގެ ދިފާއީ ނިޒާމުތައް ފަޅާއަރުވާލާ އެހީތެރިއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި ދެ ބާވަތް އެއްކޮށްލުމުން އެހެން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ އެންމެ ވައިރަލް ވައްތަރުގެ ބެކްޓީރިއާ ވެސް މަރާލެވޭނެ އެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަމައެކަނި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށެވެ. އާންމު ހުން، ރޯގާ، އަދި ކެއްސުން ފަދަ ވައިރަލް ބަލިތަކަށް ފަރުވާއެއް ނުލިބެ އެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ ލިޔުމެއް ނެތި މިބާވަތުގެ ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ.
މި ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ދޭން ނިންމުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު އެނގެން ޖެހޭނެއެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ޝަރުތެއް އެމީހުންނަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށް، ޚާއްޞަކޮށް:
- ކިޑްނީގެ ބަލިތައް: ކިޑްނީގެ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން މުހިންމީ، މި ބޭސް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ހަށިގަނޑުން ބޭރުވަނީ ކިޑްނީ މެދުވެރިކޮށް ކަމަށް ވާތީއެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރަށް ތިބާއަށް އެންމެ ރައްކާތެރި ޑޯޒް ކަނޑައެޅުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރު ނުވަތަ ސިކުނޑި އަރައިގަތުން: މީގެ ކުރިން ސިކުނޑީގައި ސިކުނޑި ޖެހިފައިވާނަމަ، މީރުބަލި ފަދަ ސިއްހީ ހާލަތެއް ހުރިނަމަ، ނުވަތަ ސިކުނޑީގެ އެއްވެސް އުދަނގޫއެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ. މި ބޭހަކީ ސިޒޭރިއަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ބޭހެކެވެ.
- އެލާޖީ: މީގެ ކުރިން މެރޯޕެނެމް، ވެބޯބެކްޓަމް ނުވަތަ އެހެން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް (ޚާއްޞަކޮށް ޕެނިސިލިން)، އެހެން ބޭސްތަކާއި، ކާނާ ނުވަތަ ކުލަތަކަށް އެލާޖީވެފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ބަލިވެ އިނުން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރުން: ބަލިވެ އިނުމުން، ނުވަތަ ކައިރި މުސްތަގުބަލެއްގައި ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ގާތުން ކިރުދިނުން: ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ މިކަން ވެސް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ދޭނީ ލޭނާރަކަށް އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައެވެ. އާންމުކޮށް މިކަން ކުރަނީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި، ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ނަރުހެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުންނެވެ. މި ބޭސް ދޭނީ އެތައް ގަޑިއިރެއްގެ ތެރޭގައި އިންފިޝަންއެއްގެ ގޮތުގައެވެ.
ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ހޮސްޕިޓަލުން ނިކުތުމަށްފަހު ފަރުވާ ކުރިއަށް ގެންދަން ޖެހިދާނެއެވެ. މިހެންވެއްޖެނަމަ، ގޭގައި މި ވެކްސިން ތައްޔާރުކޮށް އިންޖެކްޓް ކުރާނެ ގޮތުގެ މައުލޫމާތު ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާގެ ބެލެހެއްޓުންތެރިޔާއަށް ސާފުކޮށް އަންގާނެއެވެ.
- ސީދާ ވަގުތުން ނަގާށެވެ: ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަގުތެއްގައި ސީދާ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ޑޯޒް ނަގަން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- ޑޯޒެއް ގެއްލިގެން ނުދާށެވެ: ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯދާށެވެ. ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒެއް ފުއްދައިދިނުމަށްޓަކައި ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
- އިނގިލިތައް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލުން: ދުވަހަކުވެސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތަކާއި ސިރިންޖުތައް ކުނިކޮށިތަކަށް ނުއުކާށެވެ. އެއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ބައެކެވެ. އެތަކެތި ނައްތާލުމަށް ޚާއްޞަކޮށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ޝާޕްސް ކޮންޓެއިނަރެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ. އެއެއްޗެއް ނެތްނަމަ، އެއްޗެއް ހޯދާނެ ގޮތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މި ބޭސް އޯވަރޑޯޒް ކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަނެ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ . ނުވަތަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯދުމުގެ ފުރުސަތު ވެސް އެބައޮތެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތައް (Interactions)
ތިބާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ، ފާމަސީން ގަނެފައިވާ، ސަގާފީ ބޭސް، ވިޓަމިންސް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ވެލްޕްރޮއިކް އެސިޑް: މެރޯޕެނެމް ނަމަ؛ މި ބޭސް ފިޓްވާ މީހަކަށް ވެބޯބެކްޓަމް ދިނުމުން ވެލްޕްރޮއިކް އެސިޑްގެ އަސަރު ކުޑަވެ، ފިޓް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
- ޕްރޮބެނެސިޑް: ގައުޓަށް ބޭނުންކުރާ މި ބޭހުގެ ސަބަބުން މެރޯޕެނެމް ހަށިގަނޑުގައި ގިނަ ދުވަހު ހުރުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
- ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ: ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ބޭނުންކުރާނަމަ މި އެންޓިބަޔޮޓިކްގެ ސަބަބުން އޭގެ އަސަރު ކުޑަވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ދަރިމައިވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ އެހެން ގޮތެއް ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ބުއްދިވެރި ގޮތެކެވެ.
ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހާލަތު މެދުނުކެނޑި މޮނިޓަރ ކުރަމުން ގެންދާނެ ނަމަވެސް މިކަންކަމަށް ވެސް ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ.
- އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ: އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ، ނުވަތަ ގޯސްވާހެން ހީވާނަމަ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ނަރުހަށް އެންގުން.
- ހަމުގެ ސީރިއަސް އެލާޖީތައް:މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. މި ބޭހަށް ބައެއް މީހުންނަށް ހަމުގެ ސީރިއަސް ރިއެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިކަންކަން ދިމާވެދާނެ ބޭސް ފެށުމަށްފަހު ހަފްތާތަކެއް ފަހުންނެވެ. ހުމުގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ހަންގަނޑުގައި ރަތް ނުވަތަ މާމުއި ކުލައިގެ ތަންތަން ހުރުމުން އޭގެ ފަހުން ފޮތިގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސް ފަޅައިގެންދާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ . އަދި ހަންގަނޑުގައި ރަތްކުލައިގެ ތަންތަން ފެނި، މޫނާއި ތުންފަތާއި ކަރާއި ނުވަތަ ކަކުލުގައި ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވެފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ އެއީ ވެސް ސީރިއަސް ނިޝާނެކެވެ.
- ބޭރަށްހިންގުން: އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ބޭރަށް ހިންގުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބޭރަށްހިންގުން ދެދުވަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދިގުދެމިގެންދާނަމަ، ފެންބޮޑުވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ލޭއަޅާނަމަ، ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތައް ކެއުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެކަން ކަށަވަރެވެ. މިއީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ގެ ސަބަބުން ސީ.
- ނަފްސާނީ ސަމާލުކަން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ބައެއް މީހުންނަށް ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ނިދި އައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމުގެ އަސަރު ކުރާގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވުން ނުވަތަ މެޝިނަރީ އޮޕަރޭޓްކުރުން ފަދަ މަތީ ސަމާލުކަން ބޭނުންވާ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓްގެ ބާވަތެވެ | އެނގެންވީ ކޮންކަމެއް |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| ސީރިއަސް އެލާޖީތަކެވެ | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ހަމުގެ ސީރިއަސް ރިއެކްޝަންތަކެވެ | ހަންގަނޑު ރަތްވުން، ފޮތިގަނޑު އުފެދުން، ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން (އަނގައިގެ އެތެރެއަށް ވެސް) އެވެ. |
| ވަރަށް ބޮޑަށް ބޭރަށްހިންގުން | ފެން ނުވަތަ ލޭ ހުންނަ ފާޚާނާއެވެ. |
| ސިޒޭރިއަން | ފިޓް އެއް ހުރުމެވެ. |
| ނިއުރޯލޮޖިކަލް ޑިސްއޯޑަރސް އެވެ | ގުނަވަންތަކުގައި ރިއްސުމާއި ހޭނެތިގެން ދިއުން. |
| އެހެން | އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން ނުވަތަ ކަތިލުން، ހުމުގެ އަސަރު، ރިހުން، ރަތްވުން، ނުވަތަ އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ދުޅަވުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް: | |
| ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | ބޮލުގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން، ބަނޑުގައި ރިހުން، ބޯއެނބުރުން، ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވުން، ހީވާގިވުން ނުވަތަ ތަފާތު ވަހެއް އަންހެނުންގެ ކިބައިން ފެނުން. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މެރޯޕެނެމް؛ ވެބޯބެކްޓަމް އަކީ ހަމައެކަނި ސީރިއަސް ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ބޭނުންކުރާ ވަރަށް ވަރުގަދަ އެންޓިބަޔޮޓިކެކެވެ. ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފައިދާއެއް ނުކުރެއެވެ.
- ތިމާގެ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި (ޚާއްޞަކޮށް ކިޑްނީގެ ބަލިތައް، ފިޓްވުން) އަދި ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
- ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ހަންގަނޑަށް ބޮޑެތި ރިއެކްޝަންތައް، ބޭރަށްހިންގުން، ނުވަތަ ސިޒޭރިއަން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. ރަނގަޅު ވަގުތުގައި ރަނގަޅު ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް މި ބޭސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ނިދި އައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ ކަމަށާއި އެހެންކަމުން މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާ ގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ