ދުވަހަކުވެސް ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން ޖެހިފައިވޭތޯ؟ އަނދާ ހުލިވުމާއި، ތަދުވުމާއި، ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހުމަކީ ކިހާ އުނދަގޫ ކަމެއްކަން އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ނުތަނަވަސްކަން ފިލުވުމަށް ޑޮކްޓަރަކު ބޭހެއް ލިޔެފިނަމަ އެއީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއްކަން އެނގުން މުހިންމެވެ. މިއަދު މިދައްކަނީ އެފަދަ އެއް ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ.
މި ބޭހާއި މެދު ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ބޭހަކީ ބައެއް މާއްދާތައް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާ ބޭހެކެވެ. އެއީ، މީތެނަމިން، ސޯޑިއަމް އެސިޑް ފޮސްފޭޓް، މެތައިލީން ބްލޫ، އަދި ހަޔޯސައިމިން އެވެ. މިއީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ސަބަބުތަކެއްގެ ސަބަބުން ރިއްސުމާއި، ދުޅަވުމާއި، ނުތަނަވަސްކަން ފިލުވައިދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
އެކަމަކު، ހަނދާން ކުރަން ޖެހޭ ވަރަށް މުހިންމު އެއް ކަމެއް އެބައޮތެވެ. މިއީ އެންޓިބަޔޮޓިކެއް ނޫނެވެ. މާނައަކީ މި ބޭހުން ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން އަށް ފަރުވާއެއް ނުލިބޭނެ ކަމެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި އިންފެކްޝަން ރަނގަޅުވާންދެން ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އިންފެކްޝަން ރަނގަޅު ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ވަކި އެންޓިބަޔޮޓިކް އެއް ލިޔެދޭނެ އެވެ.
އެހެންކަމުން މި ބޭހާއި އެންޓިބަޔޮޓިކް ވެސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފިނަމަ އެދެކަންތައްވެސް ބޭނުންކުރަންވާނީ ސީދާ ލިޔެފައިވާ ގޮތަށެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ބައްޔެއް ނުވަތަ ހާލަތެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
| މި ޝަރުތުތައް ހުރިނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެންގޭށެވެ. | އެއީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ގްލޯކޮމާގެ ހާލަތެވެ | މި ބޭހުން ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| ހިތުގެ ބަލި، ލޭމައްޗަށް ދިއުން | ހިތުގެ ދުވެލި އަށް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. |
| ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި | މި ގުނަވަންތައް ދުޅަހެޔޮކޮށް މަސައްކަތް ކުރުމަކީ ބޭސްތައް ހަށިގަނޑުން ރަނގަޅަށް ނައްތާލުމަށްޓަކައި ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. |
| މުގުރު ނުވަތަ ޕްރޮސްޓޭޓްގެ މައްސަލަތައް، ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން | މި ހާލަތްތައް އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. |
| ނިއުރޯލޮޖިކަލް ކޮންޑިޝަން މައިސްތެނިއާ ގްރެވިސް އެވެ | އަލާމާތްތައް ގޯސްވެދާނެއެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ | ދަރިފުޅަށް އަސަރުކޮށްފާނެތީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. |
| ލޮނު (ސޯޑިއަމް) ކޮންޓްރޯލް ޑައިޓެއްގައި އުޅޭނަމަ | މި ބޭހުގައި ސޯޑިއަމް ހިމެނެއެވެ. |
| އެހެން ބޭސްތަކާއި ކާނާ ނުވަތަ މާއްދާތަކަށް އެލާޖީ ހުންނަނަމައެވެ | މި ބޭހަށް އެލާޖީ ޖެހިދާނެތޯ ބެލުމަށްޓަކައެވެ. |
ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުގެ އުސޫލަކީ ވަރަށް ސާދާ ގޮތެކެވެ.
- މި ބޭސް ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ބޯށެވެ .
- ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ޑޯޒް ރަނގަޅު ވަގުތުގައި ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ނުނަގާށެވެ.
- ތަންކޮޅެއް ރަނގަޅު ކަމަށް ހީވިޔަސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- ކުޑަކުދިންނަށް ދީފިނަމަ: މި ބޭސް ބައެއް ފަހަރު 6 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ލިޔެދެއެވެ. އެކަމަކު މިކަން ކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާގެ ދަށުންނެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ކެއީ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ . ނުވަތަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ . މިއީ ކުއްލި ހާލަތެއް ކަމުން ލަސްނުކުރައްވާށެވެ.
މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. ތިމާގެ ރައްޓެއްސެއްގެ ގައިގައި ތިމާއާއި އެއްފަދަ އަލާމާތްތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް، ތިމާގެ ބޭސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ. އެއީ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- ނިދި އައުން އަދި ބޯއެނބުރުން: ބައެއް މީހުންނަށް މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު ކުޑަކޮށް ނިދި އައުން ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވުން ނުވަތަ މެޝިނަރީ އޮޕަރޭޓްކުރުން ފަދަ ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ކަންތައްތައް ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހެއްނަމަ އިށީނދެގެން ތެދުވާއިރު ނުވަތަ އެނދުން ތެދުވާއިރު މަޑުމަޑުން ކޮޅަށް ތެދުވާށެވެ.
- އަނގަ ހިކި: އަނގަ ހިކިހެން ހީވެދާނެ އެވެ. ހަކުރު ނެތް ގަމް ކައްކައި، ލޮލީޕޮޕް އެއް ބޯލުމާއި، މުޅި ދުވަހު ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ލޯ ހިކި، ފެނުން ފޮރުވުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ލޯ ހިކި، ފެނުން ފޮރުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ލުބްރިކޭޓިންގ ޑްރޮޕްސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ. މި މައްސަލަ ދެމިއޮތްނަމަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކާށެވެ.
- ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ކުލަ ބަދަލުވުން: މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ބިރުގަންނަ ކަމެއް ނަމަވެސް ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. މި ބޭހުގައި ހިމެނޭ މެތައިލީން ބްލޫ ގެ ސަބަބުން ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި އަދި ފަހަރެއްގައި ފާޚާނާގެ ކުލަ ބްލޫޝް-ގްރީން ކުލައަކަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ . މިއީ މުޅިން އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މި ކުލަ އާންމު ހާލަތަށް އަންނާނީ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހުގައެވެ.
- ކާނާއާއި ފެން: މި ބޭހުގައި ހިމެނޭ މެތެނަމިން މާއްދާ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށްޓަކައި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި އެސިޑް ހުންނަން ޖެހެއެވެ. އެހެންކަމުން ދުވާލަކު ބޯންވީ ފެނުގެ މިންވަރާއި ދުރުހެލިވާންޖެހޭ ކާނާތަކާއި ކުޑަކަމުދާތަކެތި އެސިޑް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކާނާތަކަކީ ކޮބައިތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުފެންނަ ކަމަށެވެ.
| ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ބާވަތްތައް | |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ނޭވާ ކުރުވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކެވެ. |
| ހިތުގެ ތެޅުން | ހިތް ބާރަށް ތެޅެމުންދާހެން ހީވުމެވެ. |
| ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން | ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތި މަދުވުން. |
| ވަރަށް ބޮޑަށް ބޯއެނބުރުން، ފެނުން ފޮރުވުން | އާދައިގެ މިންވަރަށް ވުރެ މަތިވުމުންނެވެ. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން (އެކަމަކު އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ) | |
| ބްލޫ-ގްރީން ކުޑަކަމުދާތަކެތި/ފާޚާނާ | މިއީ އުއްމީދު ކުރެވޭ، ގެއްލުމެއް ނެތް ހާލަތެކެވެ. |
| އަނގަ ހިކިގެންނެވެ | އާންމުކޮށް ދިމާވެދާނެ އެވެ. |
| މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން | ބައެއް މީހުންނަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. |
| ވަރުބަލިކަން، ވަރުބަލިކަން | އެއީ ބޭހުގެ އަސަރުތަކުގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. |
އެހެން ބޭސްތަކާ މުޢާމަލާތްކުރުން
މި ބޭސް ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންތަކާއި ގަސްގަހާގެހި ހިމެނޭ ގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުންކުރާނަމަ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ގޭސްޓްރައިޓިސް އަށް އެންޓާސިޑްސް އެވެ
- އެލާޖީއަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ
- ސަލްފާ އެކުލެވޭ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އެވެ
- ޑިޕްރެޝަން ނުވަތަ އެހެން ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް (ޚާއްޞަކޮށް އެމް.އޭ.އޯ.އައި) އަށް ދޭ ބޭސްތައް
- ޕާކިންސަން ބަލީގެ ބޭސްތައް
- ބްލެޑަރ މައްސަލަތަކަށް ބައެއް ބޭސްތައް
- ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ބައެއް ބޭސްތައް
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓަކަށް ނުވާތީ، ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގައިދިނުމަކީ އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މި ބޭހަކީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަނަކަށް ފަރުވާއެއް ނުލިބޭ ބޭހެކެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް (ދުޅަވުން، ރިހުން) ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެއްޗެކެވެ .
- ޑޮކްޓަރު އެންޓިބަޔޮޓިކް ލިޔެފައިވާނަމަ އެ ބޭހާއި މި ބޭސް ވެސް ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ބޯށެވެ.
- ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ބަލިތަކާއި ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކަޅުކުލައިގެ ފެހިކުލައަށް ބަދަލުވެއްޖެނަމަ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.
- ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ދުއްވާކަށް ނުޖެހެއެވެ.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި، ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބޭސް ރައްކާކުރާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ