މެތޮޓްރެކްސޭޓް އާއި ބެހޭގޮތުން ދަންނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

ޑޮކްޓަރު މެތޮޓްރެކްސޭޓް ކިޔާ ބޭހެއް ލިޔެދީފައިވޭތޯ؟ ފަހަރެއްގައި ހުޅުތަކުގެ މައްސަލައެއް ނުވަތަ ހަމުގެ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ނަން އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަތް ނަމަވެސް ހާސްނުވާށެވެ. މިއީ ވަރަށް ބޭނުންތެރި ބޭހެއް ކަމަށާއި، މިއީ ވަރަށް ގިނަ ހާލަތްތަކަށް ބޭނުންކުރެވޭ އަދި ރަނގަޅަށް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ވަރަށް ބޭނުންތެރި ބޭހެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން އެވާހަކަ ދައްކާނީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ ގޮތަކަށެވެ.

މެތޮޓްރެކްސޭޓަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މެތޮޓްރެކްސޭޓަކީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ދެ ގްރޫޕެއްގެ ބައްޔަކަށް ފަރުވާ ދޭ ބޭހެކެވެ.

1. ދުޅަހެޔޮކަންތައްތައް: އާތުރައިޓިސް ފަދަ ތަދުވާ، ދުޅަހެޔޮ ހުޅުތަކުގެ ހާލަތެއް ނުވަތަ ސޮރިއަސިސް ފަދަ ހަމުގެ ހާލަތެއް ހުރިނަމަ މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ނޭދެވޭ ދުޅަހެޔޮކަން މަދުކޮށްދީ، ދުޅަވުމާއި ދުޅަވުން ކުޑަކޮށްގެންނެވެ. މިއީ ތަދު ކުޑަކޮށްދީ، ހުޅުތަކާއި ހަންގަނޑަށް ދިގު މުއްދަތަކަށް ގެއްލުން ނުލިބޭނެ ކަމެކެވެ.

2. ކެންސަރުގެ ބައެއް ބާވަތްތައް: މި ބޭހަކީ ކެންސަރުގެ ބައެއް ބާވަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައިވެސް ބޭނުންކުރެވޭ ބޭހެކެވެ. މިތަނުގައި، ކެންސަރު ސެލްތައް ހަލުވިކަމާއެކު ބައިބައިވުމާއި ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލްކޮށްގެން މަސައްކަތް ކުރެއެވެ.

މި ދެ ސަބަބުގެ ތެރެއިން މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭނެއެވެ. އަމިއްލަ ސަލާމަތަށްޓަކައި ކުރާ ފަދައިން މިކަންކަން ފޮރުވާނުލާށެވެ.

• ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމައެވެ.
• ގަވާއިދުން ބުއިން ބޯ މީހެއްނަމައެވެ.
• ފުއްޕާމޭގައި ނުވަތަ ބަނޑުގައި ފެން ހުންނަ ހާލަތެއް އޮތްނަމައެވެ.
• ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަނަމަ ނުވަތަ ހީމޯޑައިލިސިސް ހަދަމުންދާނަމަ.
• ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ.
• ލޭގެ ހުދު ސެލް، ރަތް ސެލް، ނުވަތަ ޕްލެޓްލެޓް ދަށްވުން ފަދަ ލޭގެ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމައެވެ.
• ފުއްޕާމޭގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.
• ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ހޯދަމުންދާނަމަ.
• ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ އުދަނގޫ ކޮލައިޓިސް ފަދަ ސިއްހީ ހާލަތެއް ހުރިނަމައެވެ.
• މެތޮޓްރެކްސޭޓް ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ - މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް!

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާ ގޮތަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެއް ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ޑޯޒާއި ބޭނުންކުރާ ދުވަސްތަކުގެ އަދަދު ވަރަށް މުހިއްމު ކަމަށެވެ.

މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި، ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ބޯށެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާ ނުވަތަ ޑޯޒް ބަދަލު ނުކުރާށެވެ.

އެކްސިޑެންޓްވެގެން މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ލަފާދީފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ނަގާފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ . ނުވަތަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ބިރު ނުގަނެ، ލަފާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ. އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒްގެ ބޭސް ބޯން ދުވަހަކުވެސް ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.

މެތޮޓްރެކްސޭޓް (ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް) އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތައް

މެތޮޓްރެކްސޭޓް ބޭނުންކުރާނަމަ، ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ސަޕްލިމެންޓްތައް ވެސް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ. ބައެއް ބޭސްތަކުން އެއާ ގުޅިގެން ނުރައްކާތެރި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ.

*މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމެވެ.*

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

• ބަނގުރާ ބުއިން މުޅިން ހުއްޓާލާށެވެ. ބަނގުރަލާއި މެތޮޓްރެކްސޭޓް އެއްކޮށްލުމުން ފުރަމޭއަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
• އަވިން ރައްކާތެރިވާށެވެ. މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު އިރުގެ އަލިން ވަރަށް ނާޒުކުވެދާނެއެވެ. ބޭރަށް ނުކުންނަނަމަ ސަންސްކްރީން އަޅައިގެން ނިވާވާށެވެ.
• އިންފެކްޝަންތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ. މި ބޭހަކީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ބާރު ކުޑަކޮށް ދަށްކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން ބަލި މީހުން އުޅޭ ތަންތަނުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ނުވަތަ ކަރުތެރެ ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުދީ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ލޭއައުމާ މެދު ސަމާލުވާށެވެ. މި ބޭހުން ކުޑަ އަނިޔާއަކުން ވެސް ލޭއައުން އިތުރުވެދާނެ އެވެ. ދަތް އުނގުޅާއިރު އަދި ކެއުމުގައި ސަމާލުވާށެވެ. އާދަޔާ ހިލާފަށް ކަތިލުން ނުވަތަ ލޭއައުން ފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
• ދަރިން ހޯދުމަށް ވިސްނަމުންދާނަމަ: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އަންހެނެއްނަމަ މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު 6 މަސް ދުވަހު ބަލިވެ އިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ފިރިހެނެއްނަމަ މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ދަނިކޮށް އަދި ހުއްޓާލުމަށްފަހު 3 މަސް ދުވަހު ދަރިއަކު ލިބުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. މި ބޭހަކީ ބަނޑުގައި އޮތް ދަރިފުޅަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ބޭހެކެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މައިން: ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި ހުއްޓާލުމަށްފަހު އެއް ހަފްތާ ވަންދެން ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ހުރިހާ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭސް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ބައެއް މީހުން އާދައިގެ ގޮތަކަށް ހުންނައިރު މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދާނެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ކަންކަމަށް ވަގުތުން ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހެއެވެ.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބަރުދަން އިތުރުވަނީ ހެއްޔެވެ؟

މެތޮޓްރެކްސޭޓަކީ ޑީއެމްއާރުޑީސް (ބަލި ބަދަލުކުރާ އެންޓިރޫމެޓިކް ބޭސް) ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހެއްގައި ހިމެނޭ ބޭހެކެވެ. މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް ޖެހިފައިވާ ބައެއް މީހުންގެ ބަރުދަން ކުޑަކޮށް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ކޮންމެ މީހަކަށް ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އަދި، ފަރުވާ ފެށުމުން ބަރުދަން ދަށް (ބީއެމްއައި 18.5 އަށް ވުރެ ދަށް) މީހުންގެ ބަރުދަން އިތުރުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

މިއީ ސްޓިރޯއިޑްގެ ވައްތަރެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޫން މިއީ ސްޓިރޯއިޑެއް ނޫނެވެ. މި ބޭހަކީ ސްޓިރޯއިޑްސް (ބަރުދަން އިތުރުވުމާއި، ހަންގަނޑު ތުނިވުން، ލޭމައްޗަށް ދިއުން އަދި ހަކުރު) ގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނެތި ދިފާއީ ނިޒާމު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ.