ދަރިފުޅަށް އިށީނދެގެން ކިޔަވަން އުނދަގޫވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ފަސޭހައިން ވިސްނުން ފޭރިގަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިކަމުގެ ސަބަބުން ސްކޫލް މަސައްކަތްތަކަށާއި ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމަށް ހުރަސްއެޅެނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ އޭޑީއެޗްޑީ (އެޓެންޝަން-ޑެފިސިޓް ހައިޕަރއެކްޓިވިޓީ ޑިސްއޯޑަރ) ކިޔާ ހާލަތެކެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ކުޑަކުދިންނަށް ވާ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި ބައެއް ފަހަރު ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް ވާ ކަމެއް ކަމަށެވެ. މެތައިލްފެނިޑޭޓަކީ މި ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ލިޔެދޭ ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން، ޑޮކްޓަރު މި ބޭސް ތިބާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ލިޔެދީފައިވާނަމަ، މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން ބައެއް ސުވާލުތަކާއި ކަންބޮޑުވުންތައް އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިއަދު މި ބޭހުގެ ވާހަކަ ސާފުކޮށް ސާދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މިއީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، މެތައިލްފެނިޑޭޓަކީ ސަމާލުކަން ރަނގަޅުކޮށް ، އިމްޕަލްސިވް ބިހޭވިއަރ ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ . އެއީ ސްޓިމިއުލަންޓްސް ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު "ސްޓިމިއުލަންޓްސް" އޭ ބުނަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. މި ބޭހުން ކުރާ ކަމަކީ ސިކުނޑީގެ ސަމާލުކަމާއި ސުލޫކު ކޮންޓްރޯލްކުރާ ބައިތަކުގެ ހަރަކާތް ކުޑަކޮށް އިތުރުކޮށް، އެކަމުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑި ހަމައަކަށް އެޅުވައި، އެއް ކަމަކަށް ފޯކަސް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން އިތުރުވެގެންދެއެވެ.
މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި އޭޑީއެޗްޑީއަށް ނޫން އެހެން ހާލަތްތަކަށް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފާނެ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން، ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ އެއްވެސް ޙާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ތިމާގެ ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ ސިއްޙީ ތާރީޚުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .
| ސިއްހީ ހާލަތު ނުވަތަ ތާރީޚު | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ނަފްސާނީ ސިއްހީ މައްސަލަތަކެވެ | ބޮޑެތި ހާސްކަން ނުވަތަ ޕެނިކް އެޓޭކް، ނަފްސާނީ ބަލި، އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ޚިޔާލުތައް ނުވަތަ މަސައްކަތްކުރުން (ތިމާގެ އަމިއްލަ ނަފްސުގައި ނުވަތަ އާއިލާގެ މީހެއްގެ ތެރޭގައި) |
| ހިތުގެ ބަލިތަކާއި ލޭމައްޗަށް ދިއުމެވެ | ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ހިތުގެ ބަލި ނުވަތަ އުފަންވުމުން ހިތުގެ އުނިކަން، ލޭހޮޅިތައް ހަނިވުން ނުވަތަ ތަތްވުން، ނުވަތަ ސްޓްރޯކްގެ ތާރީޚެއް ހުރިނަމައެވެ |
| ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކެވެ | ގްލޯކޮމާ، ފުރަމޭގެ ބަލި، ތައިރޮއިޑް ބަލި، ސިޒޭރިއަން، ގުނަވަންތަކާއި އިނގިލިތަކުގައި ލޭދައުރުވުމުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވުން |
| އާދަތަކާއި އެލާޖީތަކެވެ | މަސްތުވާތަކެތި ނުވަތަ ބަނގުރާއަށް އެޑިކްޓްވެފައިވާ ތާރީހެއް، އާއިލީ ތާރީޚެއްގައި ޓިކްސް ނުވަތަ ޓޫރެޓްސް ސިންޑްރޯމް، އެހެން ބޭސްތަކާއި ކާނާ ނުވަތަ ކުލަތަކަށް އެލާޖީ ހުރުން |
| ހާއްސަ މުނާސަބަތުތަކެވެ | ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ |
ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގަވާއިދުން ބޭނުންކުރާ ގުޅައެއް ފަދަ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިއީ އަނގައިގައި ގިރާލާ ފަޅައިގެންދާ ގިތެޔޮ ގިރާއެކެވެ . އެހެންވީމަ ފެން ބޭނުން ނުވާނެއެވެ. މިއީ ބޭނުން ކުރަން ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
1. އަތް ރަނގަޅަށް ހިއްކުން: ގިތެޔޮ ގިރާލުމުގެ ކުރިން ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތް ދޮވެ، ރަނގަޅަށް ހިއްކައި، ހިއްކުމަށް ފިތާލާށެވެ. ތެތް އަތުން ގުޅައިގައި އަތްލައިފިނަމަ އެ ގުޅަ ގިރާވެދާނެ އެވެ.
2. ގިތެޔޮ ގިރާލުން: ބޭސް ހިމެނޭ ބަންދުކޮށްފައިވާ ޕެކްގެ ތެރެއިން ގިތެޔޮ ނެގުން. މިކަން ކުރަންވާނީ ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު. ގިތެޔޮ ފަޅައިގެން ގޮސްފައި ނުވަތަ ކޮށާލައިފިނަމަ އުކާލާފައި އާ ގިތެޔޮ ހޯދާށެވެ.
3. އަނގައިގައި ބަހައްޓާށެވެ: ޓެބްލެޓް ދުލުގައި އަޅާފައި ގިރާލަން ދޫކޮށްލާށެވެ. ދެން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
4. އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: މި ޓެބްލެޓް ދުވަހަކުވެސް ކަނޑާ، ކޮށާ، ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުޖެހެއެވެ .
5. ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު: މިއީ ކާނާއާއެކު ނުވަތަ ކާނާ ނުލައިވެސް ނަގާލެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ޑޮކްޓަރު ބުނާފަދައިން އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގޮތަކަށް ކެއުމެވެ.
6. ވަގުތުން: ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ލިބޭނެ ކަމެކެވެ.
7. ކުޑަކުދިންނަށް ދިނުމުގައި: މި ބޭހަކީ 6 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ރަނގަޅު ބޭހެއް ނަމަވެސް، ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ސަމާލުވާންޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ. ޑޮކްޓަރު އަބަދުވެސް ކުއްޖާގެ ބަރުދަނާއި އިސްކޮޅު ބަލާނެއެވެ.
އޯވަރޑޯޒް: ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ނަގާފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
ބޭހާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
މި ބޭސް ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކާއި، ވިޓަމިންތަކާއި، ނުވަތަ ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބާވަތްތަކާ މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ކެއުމަށް ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ އެއްޗެއް، ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައި މިވާ ކަންތައްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
| މިކަންކަމާ އެކު މެތައިލްފެނިޑޭޓް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ | |
|---|---|
| އެމްއޭއޯއައި (އެންޓިޑިޕްރެޝަން ފަރުވާގެ މުސްކުޅި ކްލާހެއް) | ލިތިއަމް، ޕްރޮކާރބަޒިން އެވެ |
| އެހެން ސްޓިމިއުލަންޓް ބޭސްތަކެވެ | ސަމާލުކަން އިތުރުކުރުމަށް، ބަރުދަން ކުޑަކުރުމަށް ނުވަތަ ނިދި ފިލުވުމަށް ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކެވެ |
| މިކަންކަން އެކަކު އަނެކަކާ ރިއެކްޓް ކޮށްފާނެތީ، ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. | |
| ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި ހިތުގެ ބަލިތަކަށް ދޭ ބޭސްތަކެވެ | އެޓޮމޮކްސެޓިން، ވާފަރިން (ލޭ ތުނިކުރާ އެއްޗެއް) |
| ނަފްސާނީ ބަލި، ސިޒޭރިއަން ބޭސް | ކާބަމަޒެޕައިން، ފީނޯބާބިޓަލް، ފެނިޓޮއިން ފަދަ މާއްދާތަކެވެ |
| އެހެން ކަންތައްތަކެވެ | ކެފެއިން އެކުލެވޭ ބުއިންތަކާއި، ހުން ނުވަތަ އެލާޖީއަށް ބޭނުންވާ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ |
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- ނިދި: މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ނިދި އައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވާ ބޭހެއް ކަމުން ނިދާ ގަޑިއާ ކައިރިއަށް ނުބޯށެވެ . އާންމުކޮށް ހެނދުނު ކެއުމަށް ރަނގަޅެވެ.
- އެޕަޓައިޓް:ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުން ކާހިތްވުން ގެއްލިދާނެ އެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ކުދިކުދި، ގިނައިން ކެއުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރު ދަރިފުޅުގެ ނަމާއި ބަރުދަނާއި އިސްކޮޅު ބަލާނެއެވެ.
- ފިރިހެނުންނަށް ޚާއްޞަ ނޯޓެއް: ޖިންސީ ސްޓިމިއުލޭޝަން ނުދީ 4 ގަޑިއިރަށްވުރެ ގިނައިރު އިސްތަށިގަނޑު ތެދުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ތަދުވާނަމަ އެއީ ސީރިއަސް ޙާލަތަކަށް ވެދާނެއެވެ (ޕްރިއަޕިޒަމް) . ދާއިމީ ގެއްލުމެއް ނުލިބޭނެ ގޮތަށް އަވަސް ފަރުވާއެއް ހޯދުން.
- އަތާއި ފައިގައި ދިމާވާ މައްސަލަތައް: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަތާއި ފައިގައި އާދަޔާ ހިލާފު ރިއްސުން، ހޭނެތިފައި، ރިހުން، ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން (ފަނޑު، ކަޅު، ރަތް) ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. މިއީ ރޭނަދޫ ކިޔާ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- ގަވާއިދުން ޗެކްއަޕް ކުރުން: ބޭސް ރަނގަޅުތޯ އާއި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވޭތޯ ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ސުވާލު ނުކޮށް ޑޯޒް ބަދަލު ނުކުރުން ނުވަތަ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
އަހަރެންނަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް، ބައެއް އާންމު.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
|---|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ހިތުގެ މައްސަލަތަކެވެ | އަވަސް ނުވަތަ ގަވާއިދުން ހިތުގެ ތެޅުން، ބޯއެނބުރުން، މޭގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ނަފްސާނީ އަދި ސުލޫކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | ގަދަ ހާސްކަމާއި، ހަލަބޮލިވުމާއި، ހޭލޫސިނޭޝަންތަކާއި، ޢަދާވާތްތެރިކަމާއި، އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ޚިޔާލުތަކެވެ. |
| އެހެން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ | ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވުން، 4 ގަޑިއިރަށްވުރެ ދިގުދެމިގެންދާ ތަދުވާ ގޮތަށް އިސްތަށިގަނޑު އުފުލުން، ސްޓްރޯކެއް ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް (ކުއްލިއަކަށް ހޭނެތިގެން ދިއުން، ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން، ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން އުނދަގޫވުން). |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ބޮލުގައި ރިހުން (ބޮލުގައި ރިހުން) . | އެޕަޓައިޓް |
| ނިދި އަންނަން އުނދަގޫ ވުމެވެ | ބަރުދަން ލުއިކުރުން |
| ހާސްކަން، ހަމަޖެހުމެއް ނެތުން | މޭނުބައިކުރުން، ފެނުން ފޮރުވުން |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އަބަދުވެސް މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް، ރަނގަޅު ޑޯޒެއްގައި އަދި ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ބޯށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އަމިއްލައަށް ޑޯޒް ބަދަލު ނުކުރާށެވެ.
- ބޭސް ދޭން ފެށުމުގެ ކުރިން ތިމާގެ ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ ސިއްހީ ހުރިހާ ހާލަތަކާއި ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- މިއީ ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ ބޭހެއް ކަމުން ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ. އެއީ ގާނޫނާ ހިލާފު އަދި ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
- ހިތުގެ ދުވެލިއަށް ބަދަލު އައުން، ނަފްސާނީ ގޮތުން ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް އައުން، ނުވަތަ 4 ގަޑިއިރަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ތަދުވާ ގޮތަށް އިސްތަށިގަނޑު އުފުލުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ފަރުވާގެ ކުރިއެރުން ބެލުމަށްޓަކައި ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ