ހަނދާން ހުންނާނެ ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް ބޮޑަށް އެލާޖީއެއް، ހުޅުތަކުގައި ރިއްސާ، ނުވަތަ ނޭވާހިއްލުން ވަރަށް ބޮޑަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ، ޑޮކްޓަރު ހާއްސަ އިންޖެކްޝަނެއް ވެސް ލިޔެދޭނެ އެވެ. މި "ސްޓިރޯއިޑް" އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުން ގިނަ ބަޔަކު ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެއެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި ރަނގަޅަށް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ މިއީ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވަރަށް މުހިންމު ބޭސްތަކެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ވަރުގަދަ އެއް ބޭހެއް ކަމަށްވާ މެތައިލްޕްރެޑްނިސޮލޯން އިންޖެކްޝަންގެ ވާހަކައެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މެތައިލްޕްރެޑްނިސޮލޯން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މެތައިލްޕްރެޑްނިސޮލޯން އަކީ "ސްޓިރޮއިޑްސް" ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ގްރޫޕަށް ނިސްބަތްވާ ބޭހެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ގުދުރަތީ ގޮތުން "ކޯޓިސޯލް" ކިޔާ ހޯރމޯނެއް އުފައްދާ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މި ހޯރމޯނަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ސްޓްރެސް، ބަލި، އަދި އަނިޔާ ފަދަ ކަންކަމާ ކުރިމަތިލުމަށް ބާރު ފޯރުކޮށްދޭ ހޯރމޯނެކެވެ. އެހެންކަމުން، މެތައިލްޕްރެޑްނިސޮލޯން އަކީ މި ކޮރޓިސޯލް ހޯރމޯންގެ އަމަލާ އެއްގޮތް ވަރުގަދަ ސިންތެޓިކް ބޭހެކެވެ.
މިއީ މައިގަނޑު ދެ ވަޒީފާއެއް އަދާކުރާ ކަމެކެވެ.
1. ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަވުން މަދުކުރުން: ތިބާގެ އެއް ހުޅު ދުޅަވެ، ރަތްވެ، ތަދުވާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކުރާށެވެ. މާނައަކީ އެތަނުގައި ދުޅަހެޔޮކަން ހުރެއެވެ. މި ބޭހުން އެ ދުޅަވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ.
2. ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ ނޭދެވޭ ހަރަކާތް ކޮންޓްރޯލްކުރުން: ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ދިފާޢީ ނިޒާމު، އެއީ ދިފާޢީ ނިޒާމު، ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށް ހަރަކާތްތެރިވެ، އަމިއްލަ ހަށިގަނޑަށް ގެއްލުންދޭން ފަށައެވެ. މިސާލަކީ އާތުރައިޓިސް ފަދަ ބަލިތަކެވެ. މި ބޭހުން އެ ނޭދެވޭ ހަރަކާތް ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ.
އެހެންކަމުން މި އިންޖެކްޝަނަކީ ނޭވާހިއްލުން، ސީރިއަސް އެލާޖީ، އާތުރައިޓިސް، އަދި އިންފްލެމޭޓަރީ ބަވަލް ޑިޒީޒް ފަދަ ގިނަ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އިންޖެކްޝަނެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް:
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް . މި އިންޖެކްޝަން ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު އެނގުން މުހިންމެވެ. މި ބޭހަކީ ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ބޭހެކެވެ. ތިރީގައިވާ ތާވަލު ބައްލަވާށެވެ.
| މި ޝަރުތުތައް ހުރިނަމަ... | ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ހަކުރުބަލި | ސްޓިރޮއިޑް ބޭސްތަކުން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު އިތުރުކޮށްދޭތީ ހަކުރުބަލީގެ ބޭހުގެ ޑޯޒް ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. |
| ލޭމައްޗަށް ދިއުން | މި ބޭހުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރަށް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| ހިތުގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ | ހިތުގެ ހާލަތު ގޯސްވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ. |
| ބަލިޖެހޭ ހާލަތެއް (އެބަހީ، ޗިކަންޕޮކްސް، ހަރޕީސް) | ސްޓިރޯއިޑްސް އިން ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވާތީ، މިހާރު ހުރި އިންފެކްޝަންތައް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. |
| ބަނޑުގައި ނުވަތަ ގޮހޮރުގައި ރިއްސުން/މައްސަލަތައް ހުރުން | މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބަނޑުގައި ރިއްސުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| ފުރަމޭގެ ބަލި، ތައިރޮއިޑް މައްސަލަ، ގްލޯކޮމާ | މި ހާލަތްތައް ހުންނަނަމަ ބޭހުގެ އަސަރުގަދަކަމަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެއެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ | މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި މި ބޭސް ދިނުމުގައި ޑޮކްޓަރު ޚާއްސަކޮށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ. |
| އެހެން ބޭސްތަކާއި، ކާނާ ނުވަތަ މާއްދާތަކުން އެލާޖީ ހުންނަނަމަ | މިއީ މި ބޭހަށް ނުވަތަ އޭގައި ހިމެނޭ އެއްވެސް މާއްދާއަކަށް އެލާޖިކް ވާނަމަ އެނގެން މުހިއްމު ކަމެކެވެ. |
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އާއި ގަސްގަހާގެހި ހިމެނޭ ގޮތަށް) އާއި މެޑިކަލް ހީސްޓްރީގެ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގެއަށް ގެންގޮސް އިންޖެކްޝަން ޖަހާލެވޭނެ ބޭހެއް ނޫނެވެ. މެތައިލްޕްރެޑްނިސޮލޯން އިންޖެކްޝަން ޖަހަނީ ހޮސްޕިޓަލެއް ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ނަރުހެކެވެ.އެއީ ތިބާގެ ހުޅު، މަސް ނުވަތަ އެހެން ޓިޝޫތަކަށް ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ޑޯޒެއް ގެއްލިގެން ކަންބޮޑުވާކަށް ނުޖެހެއެވެ.
މި ބޭސް ގޯސްކޮށް އޯވަރޑޯޒް ވެފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލްގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތައް (ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް)
ބައެއް ބޭސްތައް މެތައިލްޕްރެޑްނިސޮލޯން އާއި އެކު ބޭނުން ކުރުމުން މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާތީ ބޭނުން ކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް އެއްކޮށް ނަގަން ނުޖެހޭ ބޭސްތައް: ބައެއް ލައިވް ވައިރަސް ވެކްސިންތަކާއި މައިފެޕްރިސްޓޯން ފަދަ ބޭސްތައް އެއްކޮށް ނަގަން ނުޖެހެއެވެ.
- މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެހެން ބޭސްތައް: ތަދުކެނޑޭ ބޭސް (އެންއެސްއޭއައިޑީސް - މ. އިބޫޕްރޮފެން)، އެސްޕިރިން، ހަކުރުބަލީގެ ބައެއް ބޭސް، އެންޓިފަންގަލްސް (އެބަހީ ކެޓޯކޮނަޒޯލް)، ލޭ ތުނިކުރާ ވާފަރިން، ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް، އަދި އުފަންވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ގިތެޔޮ މި ބޭހާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެއެވެ.
ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ބޭސް ލިސްޓް ރިވިއުކޮށް، ކޮންމެހެން ގެންނަންޖެހޭ ބަދަލުތައް ގެނެސްދޭނެއެވެ.
ބޭސް ބޯއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ.
އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން . ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކުއްލިއަކަށް ސްޓިރޯއިޑް ބޭނުންކުރުން ދުވަހަކުވެސް ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ސީރިއަސް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
އިންފެކްޝަންތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ދިފާޢީ ބާރު ކުޑަކޮށް ދަށްވެ، ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވެއެވެ.
- ޗިކަންޕޮކްސް އަދި މީސްލްސް ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނާ ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ހުމުގެ އަސަރު، ކެއްސުން، ފިނިހޫނުމިން، ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ .
- ޒަޚަމެއް ޖެހިއްޖެނަމަ އަވަހަށް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ އެ ޒަޚަމް ބެލެހެއްޓުން.
އެހެން ނުކުތާތަކެވެ
- ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ ގަވާއިދުން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ބަލާށެވެ، ސަބަބަކީ މި ބޭހުން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު އިތުރުވެދާނެތީ އެވެ.
- ފެނުމުގައި އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފިނަމަ (ފެންލުން ފޮރުވުން ފަދަ) ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
- މި ބޭސް ގިނަ ދުވަހު ބޭނުން ކުރާނަމަ , އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މެތައިލްޕްރެޑްނިސޮލޯން އިން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ކޮންމެ މީހަކަށް އެކަންކަން ނުލިބުނު ނަމަވެސް އެކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓްގެ ބާވަތެވެ | ޢަލާމާތްތައް |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| ބޮޑެތި އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު ދުޅަވުން، ތުންފަތް، ދުލުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ކުޝިންގްސް ސިންޑްރޯމް އެވެ | ބަނޑާއި ކަރާއި ބުރަކަށީގެ މަތީ ފަރާތުގައި ސަރުބީ ޖަމާވުމާއި، ހަންގަނޑުގައި ޕިންކް/ޕަރޕްލް ކުލައިގެ ރޮނގުތަކެއް ހުރުމާއި، ފަސޭހައިން ރިއްސާ ތުނި ހަންގަނޑެވެ. |
| ލޭގައި ހަކުރު އިތުރުވުން (ހައިޕަރގްލައިސެމިއާ) | މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން، ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން، އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިވުން، ފެނުން ފޮރުވުން. |
| ލޭމައްޗަށް ދިއުން | ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި ބޯއެނބުރުން ފަދަ އަލާމާތްތަކެވެ. |
| ނަފްސާނީ އަދި ސުލޫކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ރުޅިވެރިކަމާއި، ހަމަޖެހުމާއި، ނަފްސާނީ އޮޅުންބޮޅުންވުމާއި، ޑިޕްރެޝަންއާއި، އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ޚިޔާލުތަކެވެ. |
| ބަނޑުން ލޭއައުން | ކަޅު ނުވަތަ ޓާރީ ސްޓޫލްސް، ކޮފީ ގްރައުންޑްސް ހޮޑުލުން. |
| ފައިގެ ފައިތިލަ، އަތް ނުވަތަ ފައި ދުޅަވުން | އެއީ ހަށިގަނޑުގައި ފެން ހިފެހެއްޓުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | ފިހިގަނޑާއި، ކާހިތްވުން އިތުރުވުމާއި، ބަރުދަން އިތުރުވުމާއި، ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، މޭނުބައިކުރުމާއި، ނިދި ނުލިބުމާއި، އާންމު އުދަނގޫތަކާއި ވަރުބަލިވުން. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މެތައިލްޕްރެޑްނިސޮލޯން އަކީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ބޭނުންކުރަން ޖެހޭ ވަރުގަދަ ސްޓިރޯއިޑް ބޭހެކެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ސާފުކޮށް ބުނާނީ ތިމާގެ ހުރިހާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ .
- އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވެ ، ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރާއި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ފަދަ ކަންކަމަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ.
- އެއްވެސް ވަރަކަށް ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކުއްލިއަކަށް ސްޓިރޯއިޑް ފަރުވާ ހުއްޓާނުލާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ