ކެއުމަށްފަހު ބައެއް ފަހަރު ބަނޑުގައި ބަރު، ފުރިހަމަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ގިނައިން ހޮޑުލަނީ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ޑޮކްޓަރަކު މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ސާޖަރީއަށްފަހު ނުވަތަ ކެންސަރަށް ފަރުވާ (ކީމޯތެރަޕީ) ހޯދަމުން ދަނިކޮށް ހޮޑުލުން ހުއްޓާލުމަށް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މިއަދު މެޓޮކްލޮޕްރަމައިޑް ކިޔާ މި އިންޖެކްޝަންގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއީ ކޮން ކަމަކަށް ބޭނުން ކުރެވޭ އެއްޗެއް ކަމާއި، ބޭނުން ކުރާއިރު އަޅަންޖެހޭ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކާއި، އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ ބެހޭގޮތުން ކުރުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މެޓޮކްލޮޕްރަމައިޑް އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މެޓޮކްލޮޕްރަމައިޑް އަކީ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގެ މަސައްކަތް އަލުން ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ.
އަހަރެމެންގެ ގޮހޮރުގައި ހުންނަ ހޮޅިއެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. އަހަރެމެން ކާ ކާނާ ދަތުރުކުރަން ޖެހެނީ މި ހޮޅީގެ ތިރިއަށެވެ. ބައެއް މީހުންގެ ގައިގައި މި ގޮހޮރުގެ މަސްތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާތީ ކާނާ މާގިނައިރު ބަނޑުގައި މަޑުކުރެއެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ ގޭސްޓްރޯޕެރެސިސް އެވެ . މިއީ ފުއްޕާމޭ، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، އަދި ހިތްދަތިކަން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ސަބަބެވެ.
މެޓޮކްލޮޕްރަމައިޑް އިންޖެކްޝަން މަސައްކަތް ކުރަނީ ގޮހޮރުގައި މަޑުމަޑުން ހަރަކާތްތެރިވާ މަސްތައް ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށް، ކާނާ ކާތަކެތި ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރުތަކުގެ ތެރެއިން އަވަހަށް ގެންދިއުމަށް އެހީތެރިވެދީގެންނެވެ. އަދި ހޮޑުލުމަށް ސިކުނޑިއަށް ސިގްނަލް ފޮނުވާ ކެމިކަލްތައް ވެސް ހުއްޓުވަ އެވެ. ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ނުވަތަ އޮޕަރޭޝަން ކޮށްގެން ހޮޑުލުން ހުއްޓުވުމަށް ވެސް ބޭނުން ކުރަނީ އެހެންވެ އެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭހަކީ އެންމެންނަށް އެކަށީގެންވާ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް ސިއްހީ ހާލަތެއް ނުވަތަ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އެވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭނީ ކަނޑައެޅިގެންނެވެ .
| މި ބަލިތައް ހުންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. |
|---|
|
މި މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރާއި ހިއްސާކުރުމަކީ ތިމާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް އެއްޗެއް ފޮރުވުމެއް ނެތި ހުރިހާ ވާހަކައެއް ކިޔައިދޭށެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މެޓޮކްލޮޕްރަމައިޑް އަކީ ގެއަށް ގެންދެވޭނެ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެއީ ލޭނާރަކަށް ނުވަތަ މަސްގަނޑަކަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެންނެވެ. އެއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ހުންނަ މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލަކު ދޭ އެއްޗެކެވެ.
ކުޑަކުދިންނަށް މި ބޭސް ދޭނަމަ ހާއްސަ ފަރުވާއެއް ދޭން ޖެހެ އެވެ. މިކަން ޑޮކްޓަރު އަންގާނެއެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މިއީ ހޮސްޕިޓަލުން ދޭ ބޭހެއް ކަމުން މިކަން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައި ހުރެދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން އެ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ޚާއްޞަ ނުކުތާތަކެވެ
- މުއްދަތު: މި ބޭހަކީ 12 ހަފްތާއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ބޭނުންކުރުމަށް ރަނގަޅު ބޭހެއް ނޫނެވެ . އެއީ ދިގު މުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރުމާއި ގިނަ ޑޯޒް ބޭނުންކުރުމުން ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާތީ އެވެ. މި ނުރައްކާ ޚާއްސަކޮށް 65 އަހަރުން މަތީގެ، އަންހެނެއް، ނުވަތަ ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ ބޮޑުވެއެވެ.
- ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ޙަރަކާތްތައް: މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ އެއްވެސް ހަރަކާތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، މިސާލަކަށް ތުންފަތުގައި ތަޅައިގަތުމާއި، ގިނައިން ދުލުން ބޭރުވުމާއި، އިޚްތިޔާރަކާ ނުލައި ލޮލާއި ބޮލާއި އަތްތިލަ ނުވަތަ ފައިގެ ހަރަކާތްތައް ނުވަތަ މަސްތައް ރިއްސުން ފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. މިއީ `އެކްސްޓްރަޕިރަމިޑަލް ސިމްޕްޓޮމްސް (އީޕީއެސް) ކިޔާ ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.`
- ނަފްސާނީ ސިއްހަތު: މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު ބައެއް މީހުންނަށް ޑިޕްރެޝަން އިތުރުވުމާއި، އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ޚިޔާލުތަކާއި، ހަމަޖެހުމާއި، ރުޅިވެރިކަން ނުވަތަ ޙަރަކާތްތެރިވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން: މި ބޭހުން ނިދި އައުން ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވުން ނުވަތަ މެޝިނަރީ އޮޕަރޭޓްކުރުން ފަދަ ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހެއްނަމަ އަވަހަށް ތެދުވާއިރު ނުވަތަ އިށީންނައިރު ސަމާލުވާށެވެ.
- ބަނގުރާ: މި ބޭސް ރަލާއި އެކު ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.ބަނގުރާ ބުއިމަކީ ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން އިތުރަށް ގޯސްކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މެޓޮކްލޮޕްރަމައިޑް އިން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެއްބަޔަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައި ވާއިރު އަނެއްބައި މީހުންނަކީ އާންމު ކަންކަމެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓްގެ ބާވަތެވެ | ޢަލާމާތްތައް |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| އެކްސްޓްރާޕިރަމިޑަލް ސިމްޕްޓޮމްސް (އީޕީއެސް) | ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ގޮތަށް ހަރަކާތްތެރިވުން، މަސްތައް ތަތްވުން ނުވަތަ ތެޅުން، ތެޅުން، ހަމަޖެހުން ނެތުން. |
| ނިއުރޯލެޕްޓިކް މެލިގްނަންޓް ސިންޑްރޯމް (އެންއެމްއެސް) | ހޫނުގަދަވުން، މަސްތައް ހަރުވުން، މާބޮޑަށް ފޮނިވުން، އަވަސް ހިތުގެ ތެޅުން، އޮޅުންބޮޅުންވުން. |
| ނަފްސާނީ ބަދަލުތަކެވެ | އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ޚިޔާލުތަކާއި، ޑިޕްރެޝަން އިތުރުވުމާއި، ގަދަ ހާސްކަމެވެ. |
| އެހެން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ | ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވުމާއި، އަތާއި ފައި ނުވަތަ ފައިގެ ކަކުލުގައި ދުޅަވުމާއި، ޕްރޮލެކްޓިން ހޯރމޯންގެ މިންވަރު އިތުރުވުމުގެ ސަބަބުން އުރަމަތިން ކިރު ފަދަ ތަކެތި ދޫވުމާއި، މައްސަރު ކަންތައް ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ދިއުމެވެ. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | ވަރުބަލިވުމާއި، ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ނިދި ނުލިބުން، ނަފްސާނީ އޮޅުންބޮޅުންވުން. |
މި ލިސްޓުގައި ބަޔާންކޮށްފައި ނުވާ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މެޓޮކްލޮޕްރަމައިޑް އަކީ ހޮޑުލުމާއި ގޭސްޓްރޯޕެރެސިސް އަށް ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ދޭ އިންޖެކްޝަނެކެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ބުނާނީ ސިއްހީ ހުރިހާ ހާލަތަކާއި ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ.
- މި ބޭސް 12 ހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެނީ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުކަމުންނެވެ.
- އެޕިލެޕްޓިކް ސިޒޭރިއަން (އީޕީއެސް) ނުވަތަ ނަފްސާނީ ހާލަތަށް ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް އަންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ދުއްވުމުން ދުރުހެލިވެ، ބަނގުރާ ނުބުއި، މިކަމުގެ ސަބަބުން ނިދި އައުން މެދުވެރިވެދާނެތީ އެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ