ބައެއް ބަލިތައް ހުންނައިރު، އެ ބަލިތަކަށް ވަރަށް ވަކި ވައްތަރެއްގެ ބޭސް ބޭނުންކުރަން ޖެހެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެފަދަ ބޭހެއް ލިޔެދީފައިވާނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ރަނގަޅަށް މައުލޫމާތު ލިބިފައިވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. މިޓަޕިވަތަކީ އެފަދަ ޚާއްޞަ އެއް ބޭހެވެ. މިއަދު މި ލިޔުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ މިޓަޕިވަތު ކިޔާ މި ބޭހުގެ ވާހަކަ، ހަމައެކަނި ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާ ފަދައިންނެވެ.
މިޓަޕީވަތަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ހިމެނެއެވެ. މިއީ މުޅި ހަށިގަނޑަށް އޮކްސިޖަން ގެންދާ ސެލްތަކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އުފަންވާއިރު ޖެނެޓިކް ހާލަތެއްގައި 'ޕައިރޫވޭޓް ކިނާޒް' ކިޔާ އެންޒައިމެއް މަދުވެއެވެ. މި އެންޒައިމް މަދުވުމުން ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ވަގުތުން ފަޅައިގެން ގޮސް ހަލާކުވެގެންދެއެވެ. މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ 'ހެމޮލައިޓިކް އެނީމިއާ' , އޭގެ މާނައަކީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ސަބަބުން ލޭމަދުވުން.
އެހެންކަމުން، މިޓަޕިވަޓް ކިޔާ މި ބޭހުން ކުރާ ކަމަކީ، އެ ރަތް ލޭހޮޅިތައް މާ އަވަހަށް ފަޅައިގެން ދިއުން ހުއްޓުވުމެވެ. އަދި `PYRUKYND` ގެ ބްރޭންޑް ނަމުގެ ދަށުން ވެސް ލިބެން ހުރެ އެވެ. މި ބޭހަކީ އެ އެންޒައިމްގެ ހަރަކާތްތެރިކަން އިތުރުކޮށްދީ، ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ އުމުރު އިތުރުކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން ލޭމަދުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވެއެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތާ ބެހޭ ބައެއް ހަގީގަތްތައް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން މުހިންމެވެ. އެއީ ތިމާއަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެއްތޯއާއި، އެކަން ހިންގާނެ ގޮތެއް ސީދާ ނިންމޭނީ އޭރުންނެވެ.
| ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ހާލަތެވެ | އެއީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ (މުހިންމުކަން) |
|---|---|
| ފުރަމޭގެ ބަލި | މި ބޭހަކީ ފުރަމޭ މެދުވެރިކޮށް ހަށިގަނޑުން ސާފުވާ ބޭހެއް ކަމުން ފުރަމޭގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމަ ޑޯޒް ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. |
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | ހަމައެކަނި މި މިޓަޕިވަޓް ބޭހަށް ނޫން، އެހެން ބޭހަކަށް، ކާނާއަކަށް، ނުވަތަ ކުލައަކަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުވުން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް ރޭވުން | ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ދަރިއަކު ހޯދަން ރާވާނަމަ މި ބޭހުގެ އަސަރު ދަރިފުޅަށް ކޮށްފާނެ ގޮތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ. |
| ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ | އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ދަރިފުޅަށް ބޭސް ފޯރާފާނެތޯ ބެލުމާއި، ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. |
ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އަނގައިން ބޯން ޖެހޭ ގުޅައެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ޑޯޒް ކެއުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ވަގުތުން ނަގާ: ވީހާވެސް ގިނައިން ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑިއެއްގައި ބޭސް ކެއުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ . މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ބޭހުގެ މިންވަރު އެއްގޮތަކަށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ނިވާކުރުން: މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ޓެބްލެޓް ފަޅާ، ކޮށާ، ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުޖެހެއެވެ. ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކުން ޓެބްލެޓް މުޅިން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
- ހުއްޓާނުލާ: ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. ރަނގަޅު ހީވިޔަސް ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދިއުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ކުޑަކުދިންނަށް ދީފިނަމަ: މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ދޭން ޖެހިދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
ސަމާލުވުން: އޯވަރޑޯޒް
އޯވަޑޯޒް ނަގާފައި ހުރެދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަނެ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.
އަދި ހަނދާން ކުރާތި، މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ލިޔެފައިވާ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ބޯން ހަނދާން ނެތުމަކީ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެކަން ކޮށްފިނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ނަގާ ވަގުތަށްފަހު 4 ގަޑިއިރަށްވުރެ ގިނައިރު ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާށެވެ. ދެން ނަގާ ޑޯޒް ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ހަނދާން ނެތިފައިވާ ޑޯޒެއް ފޫބައްދަން ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
މިޓަޕިވަޓް ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކޮށްފާނެ ކަމަށާއި، މިއީ މި ބޭހުގެ ފައިދާ ކުޑަވެދާނެ ނުވަތަ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުވެދާނެ ކަމެކެވެ.
| ބޭހުގެ ބާވަތް | މިސާލުތައް |
|---|---|
| ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ | ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ |
| ބައެއް ފަންގިސައިޑް | ފްލޫކޮނަޒޯލް، އިޓްރަކޮނަޒޯލް، ކެޓޯކޮނަޒޯލް އެވެ |
| އެޗްއައިވީއަށް ދޭ ބޭސްތައް | އެފަވިރެންޒް އެވެ |
| ސެޑޭޓިވް/ނިދާ ބޭސް | މިޑަޒޯލަމް އެވެ |
| ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އަށް ބޭނުންވާ ބައެއް ބޭސްތައް | ރިފަމްޕިން އެވެ |
މިއީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް، ޝިރަޕް، ގަސްގަހާގެހި، ވިޓަމިން، އަދި ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ . އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ވެސް މުހިންމެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހެއްގެ ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް، ބައެއް އާންމު.
| 🚨 ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
|---|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި، ލޮލާއި، ތުންފަތާއި، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ✅ އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ | |
| ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން | ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން |
| ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން | ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން |
މި ލިސްޓުގައި ބަޔާންކޮށްފައި ނުވާ އާދަޔާ ޚިލާފު އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ.
ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކުދިންނާއި ދުރުހެލިވުން: ބޭސްތައް އަބަދުވެސް ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން.
- ފިނިހޫނުމިން: ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20-25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދު) ރައްކާކުރުން. މާ ހޫނު ނުވަތަ ތެތްކަމުން ރައްކާތެރިކުރުން.
- އަސްލު ކޮންޓެއިނަރ: އެންމެ ރަނގަޅީ ބޭސް ލިބުނު އަސްލު ފުޅީގައި ބެހެއްޓުމެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވާ ބޭސްތައް: މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚަށްފަހު ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން. މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ނުވަތަ ބޭނުން ނުވާ ބޭސްތައް ރަނގަޅަށް ނައްތާލުން. ބައެއް ހޮސްޕިޓަލް ފާމަސީތަކުގައި މުސްކުޅި ބޭސްތައް ބަލައިގަތުމުގެ ޕްރޮގްރާމްތައް ހިމެނިދާނެ އެވެ. ނުވަތަ ފުޅިން ގިތެޔޮ ނަގައި، ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކޮފީ ގްރައުންޑް ނުވަތަ ފަސްގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗަކާ އެއްކޮށް، ބާރަށް ބަންދުކޮށްފައިވާ ކޮތަޅަކަށް އަޅައި، ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާލާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ބޭސްތައް ފާޚާނާއިން ތިރިއަށް ފޮހެ ނުލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މިޓަޕިވަޓަކީ ޕައިރޫވޭޓް ކިނާޒް މަދުވުމުގެ ސަބަބުން ލޭމަދުވުމަށް ހާއްސަ ބޭހެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ޑޮކްޓަރު ބުނާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ޓެބްލެޓް ފަޅާ، ކޮށާ، ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުޖެހެއެވެ. މުޅިން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
- ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް، ވިޓަމިންސް، އަދި ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.
- ޑޯޒެއް 4 ގަޑިއިރަށްވުރެ ގިނައިން ގެއްލިއްޖެނަމަ އެ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޯޒް ދެގުނަ ނުކުރާށެވެ.
- އޯވަރޑޯޒް ވެފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އީޓީޔޫއަށް ދާށެވެ.
- ކުއްލިއަކަށް އެލާޖިކް އަލާމާތްތައް (މޫނު ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން) ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ