ނޭވާހިއްލުމާއި އެލާޖީއަށް މޮންޓެލޫކަސްޓް އޯރަލް ގްރެނިއުލްސް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ސީދާ ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ކުޑަކުއްޖާއަށް ގިނައިން ނޭވާހިއްލުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ އެއްކަމަކަށްފަހު އަނެއް ކަމަކަށް އެލާޖިކްވެ، ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ނޭފަތް ފޭބުން މެދުވެރިވަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެކަން ވާއިރަށް ވަރަށް ދެރަވޭ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެހެންކަމުން، ނޭވާހިއްލުމާއި އެކިއެކި އެލާޖީތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރާ އެއް ބޭހަކީ މޮންޓެލޫކަސްޓް ކިޔާ މި ބޭހެވެ. އަދި ކުދި ގްރެނިއުލްސް (Oral Granules) ގެ ސިފައިގައި ވެސް ލިބެން ހުރެއެވެ. މިއަދު މިވާހަކަ އިތުރަށް ތަފްޞީލުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާ، އޯކޭތަ؟

މިއީ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟ (މޮންޓެލޫކަސްޓް އޮރެލް ގްރެނިއުލްސް) އެއީ ހަގީގަތުގައި ކޮން ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މޮންޓެލޫކަސްޓަކީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. މިގޮތަށް ވިސްނާށެވެ: އެސްފީނާ ޖެހުމުން ނޭވާލާ ނިޒާމު ދުޅަވެއެވެ. މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ އެ ދުޅަވުން، ނުވަތަ ދުޅަވުން މަދުކޮށް، ނޭވާލާން ފަސޭހަކޮށްދީގެންނެވެ. މިއީ އެސްފީނާގެ އަލާމާތްތައް ހުއްޓުވައި، އެލާޖީގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ: މި ބޭހަކީ ނޭވާހިއްލުމުގެ ހަމަލާތައް ކުއްލިއަކަށް ޖެހުމުން ދޭންޖެހޭ ބޭހެއްގެ ގޮތުގައި ނޫނެވެ. އެކަމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ވަކި ``ރެސްކިއު އިންހެލަރ'' އެއް ލިޔެފައި އޮވެދާނެއެވެ.

މި ބޭސް ``ސިންގުލޭއާ`` ބްރޭންޑް ނަމުގައި ފެނިފައި ވެދާނެ އެވެ.އެއީ މި ބޭހަށް އެންމެ އާންމުކޮށް ކިޔާ އެއް ނަމެވެ. އެކަމަކު އެހެން ނަންތަކެއްގެ ދަށުން ވެސް އަތުވެދާނެ އެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ސާފުކޮށް ކިޔައިދޭންވާނެއެވެ.

• ފުރަމޭގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.
• މީގެ ކުރިން މޮންޓެލޫކާސްޓް، އެހެން އެއްވެސް ބޭހެއް، ކާނާ، ކުލަ ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އާދަޔާ ހިލާފު އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ.
• ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ.

މި މައުލޫމާތަކީ ޑޮކްޓަރަށް ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ކަނޑައެޅުމަށް ވަރަށް މުހިންމު މައުލޫމާތެކެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އަނގައިން ނަގާ ބޭހެކެވެ. Take it at the same time every day , ސީދާ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ ލޭބަލްގައި ލިޔެފައިވާ ގޮތަށެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ.

މި ކުދިކުދި ޕެލެޓްތައް ހޯދުމަށް ދެގޮތެއް ވެއެވެ.

1. ކާނާ ނުލައި ނަގާނަމަ: ޕެކެޓުގައި ހުރި ހުރިހާ ބޭސް ޕައުޑަރެއް ސީދާ އަނގަޔަށް އަޅާށެވެ. ކައްކާލުމެއް ނެތި މުޅިން ނިވާކޮށްލާށެވެ. ދެން ފެންކޮޅެއް ބޯލެވިދާނެއެވެ.

2. ކާނާއާއެކު ނަގާނަމަ: މި ބޭހުގެ ޕެކެޓްގައި ހިމެނޭ ތަކެތި ބްލަންޑް، މަޑު ކާނާއަކާ (މިސާލަކަށް ޕުޑިންގ، މެޝްޑް ޕޮޓޭޓޯ، ނުވަތަ އައިސްކްރީމް) އެއްކޮށްލާށެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިކްސް ކުރާތާ 15 މިނެޓް ތެރޭގައި ދިނުމެވެ. އެއިރުވެސް ކައްކާނުލައި ނިވާކުރަން ޖެހެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭސްފިހާރައިން ލިބުމުން ކޮންމެ ރީފިލްއަކާއި ކޮންމެ ރީފިލްއަކާއެކު ``މެޑްގައިޑް`` ގެ ނަމުގައި ޚާއްޞަ އިންސްޓްރަކްޝަން ލީފްލެޓެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ. އަބަދުވެސް ރަނގަޅަށް ކިޔަން ޖެހޭނެއެވެ. މި ބޭހާއި ބެހޭ ވަރަށް މުހިއްމު މައުލޫމާތެއް އޭގައި ހިމެނެއެވެ.

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭއިރު:

ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް ދިނުމަށް ލަފާދެނީ ވަކި ހާލަތްތަކަކަށް 6 މަހުގެ ކުޑަކުދިންނަށް ކަމަށް ވެސް ޑރ. ނަމަވެސް ދޭއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅަށް ދޭ ކޮންމެ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ހީކުރާވަރަށްވުރެ ގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަކަށް ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ގުޅާށެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. މި ބޭސް އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

އަޅެ ބައެއް ފަހަރު ޑޯޒެއް ގެއްލިގެން ދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެހެން ވެއްޖެ ނަމަ ހާސްނުވާށެވެ. މިސްޑް ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ފޫބައްދަން އިތުރު ޑޯޒެއް (2 ޑޯޒް) ނެގުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭހާއި އެކު ދިމާވެދާނެ އެހެން ކޮން މުއާމަލާތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ބޭސްތަކަކީ މޮންޓެލޫކަސްޓާއި މުއާމަލާތް ކުރެވޭ ބޭސްތަކެއް ކަމުން ބޯ ހުރިހާ އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެ އެވެ. މިސާލަކަށް:

• ސިޒޭރިއަން ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ދޭ ބޭސްތައް: ފެނިޓޮއިން، ފީނޯބާބިޓަލް، އަދި ކާބަމަޒެޕައިން އެވެ.
• `ރިފާބޫޓިން` އެވެ
• `ރިފަމްޕިން` އެވެ

މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތައް ހިމެނޭގޮތަށް)، ގަސްގަހާގެހި، ވިޓަމިންސް، އަދި ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ އިތުރުން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯތޯ ނުވަތަ އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާތޯ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. މިއިން ބައެއް މި ބޭހާއި އެކު ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވިދާނެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު މިކަންކަމަށް ކުޑަކޮށް ސަމާލުވުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ:

• ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ތިމާގެ ހާލަތު ބަލާށެވެ.
• އެލާޖީ ނުވަތަ އެސްފީނާގެ އަލާމާތްތައް ގޯސްވަމުންދާނަމަ އެކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
• އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުނަސް ޑޮކްޓަރު އަންގަންދެން ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ.
• އެސްފީނާ ޖެހިފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި، ސީރިއަސް އެސްފީނާ އެޓޭކެއް ޖެހިއްޖެ ހާލަތެއްގައި ކުރާނެ ކަންތައްތަކުގެ ސާފު ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލާށެވެ. އަބަދުވެސް ތިބާގެ ރެސްކިއު އިންހެލަރ ތިބާއާއެކު ބަހައްޓާށެވެ.

ތިބާގެ ޚިޔާލުތައް ބަދަލުވެއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު ބައެއް މީހުންގެ ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ބައެއް ބަދަލުތައް އަތުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބަލިމީހާއާއި އާއިލާ މިކަމަށް ސަމާލުވާންޖެހެއެވެ.

• އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ އާ ނުވަތަ ހަރުކަށި ޚިޔާލުތަކެއް އުފެދިއްޖެނަމައެވެ.
• ޑިޕްރެޝަން އިތުރުވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ.
• ވަރަށް ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ.
• ގިނަ ފަހަރަށް ހާސްކަން ނުވަތަ ބިރުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ.
• ފަސޭހައިން ރުޅި އަންނަނަމަ (Irritable)، ޢަދާވާތްތެރި (Hostile) ނުވަތަ އުދުވާނީ ގޮތަކަށް ފެންނަނަމަ (Aggressive) އެވެ.
• އިމްޕަލްސިވްކޮށް އަމަލުކުރާނަމަ.
• ވަރަށް ބޮޑަށް ހަމަޖެހުމެއް ނެތް، ފިޑިޖެޓީ، ނުވަތަ މާ ބޮޑަށް ފޯރިގަދަވެ ހައިޕަރ އެކްޓިވް ވެފައިވާނަމައެވެ.
• ނިދި ނުލިބޭނަމަ.

ނަފްސާނީ ޙާލަތު ނުވަތަ ފިކުރުތައް، ޚާއްޞަކޮށް އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ޚިޔާލުތައް ގޯސްވެއްޖެނަމަ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މޮންޓެލޫކަސްޓުން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބުނަސް އެކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.

• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް: ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ހައިވްވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން (މިއީ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވާތީ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާތީ) އެވެ.
• ފްލޫ ފަދަ އަލާމާތްތައް: ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، މަސްތަކުގައި ރިހުން، ކެއްސުން، ބޮލުގައި ރިހުން، ވަރުބަލިވުން.
• ނަފްސާނީ އަދި ސުލޫކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ހާސްކަމާއި، ޙަރަކާތްތެރިވުމާއި، އޮޅުންބޮޅުންވުމާއި، ހަޤީޤީ ނޫން ކަންތައްތައް ފެނުމާއި އަޑުއެހުން (ހެލޫސިނޭޝަންސް)، ރުޅިގަދަވުމާއި، ޢަދާވާތްތެރިވުމާއި، އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ޚިޔާލުތަކާއި، ޑިޕްރެޝަން އިތުރުވުން.
• ގުނަވަންތަކުގައި ރިއްސުން، ރިއްސުން، ނުވަތަ އިޙްސާސް ގެއްލުމެވެ.
• ސައިނަސް ރިއްސުން ނުވަތަ މޫނުގައި ނުވަތަ ނިތްކުރި ވަށައިގެން ޕްރެޝަރު ކުރާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވުން .
• ނިދިނައުން.
• ދިރުމެއް ހުރި ހުވަފެންތަކެއް ނުވަތަ ބިރުވެރި ހުވަފެންތަކެކެވެ.

އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

މިކަންކަން އާންމުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދާ ނަމަވެސް މިކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ .

• ކެއްސުން
• ބޭރަށް ހިންގުން
• ބޮލުގައިރިހުން
• ނޭފަތް ފައިބަމުން ނުވަތަ ތަތްވެފައި ހުރުން
• ކަރުގައި ރިއްސުން
• ބަނޑުގައި ރިއްސުން

މި ލިސްޓުގައި ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އެހެން ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލައްވާށެވެ.

ބޭސް ރައްކާކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަދި ބޭސް ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަކީ ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން.
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15 އާއި 30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ - 59 އާއި 86 ޑިގްރީ އެފް) ގައި ރައްކާކުރާށެވެ.
• އަލިކަމާއި ތެތްކަމުން ރައްކާތެރިކުރުން.
• ބޭނުން ކުރެވެންދެން އަސްލު ޕެކޭޖުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• މުއްދަތު ހަމަވުމަށްފަހު ބާކީ ހުރި ބޭހެއް އުކާލާށެވެ.

ބޭނުން ނުކުރާ، މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ނައްތާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަމައެކަނި ކުނިކޮށިތަކަށް ބޭސް އުކާލުމަކީ ނުވަތަ ފާޚާނާއިން ތިރިއަށް ފޮހެލުމަކީ އަބަދުވެސް ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.

• ތިބާގެ ފާމަސީން، ނުވަތަ ފަހަރެއްގައި ފުލުހުންނާ، އެމީހުންގެ ބޭސް އަނބުރާ ގެންދިއުމުގެ ޕްރޮގްރާމެއް އޮތްތޯ އަހާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ރާއްޖޭގައި މިކަންކަން ފެތުރިފައިވާ މިންވަރު ބަލަން ބޭސްފިހާރަ ގާތު އަހާލުމެވެ.
• އަނބުރާ ގެންދެވޭނެ ގޮތެއް ނެތްނަމަ، ބޭހުގެ ލޭބަލް ނުވަތަ ޕެކެޓް ޗެކްކޮށް، ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާލަން ނުވަތަ ފާޚާނާއިން ތިރިއަށް ފޮހެލުމަށް ލަފާދެނީތޯ ބަލާށެވެ. ޔަގީން ނުވާނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
• ކުނިކޮށިން އުކާލަން ރައްކާތެރި ކަމަށް ބުނެފިނަމަ، އެ ބޭސް ކޮންޓެއިނަރުގެ ތެރެއިން ނެރެލާށެވެ. އެއީ ރަނގަޅު ޚިޔާލެއް ނޫން އެއްޗެއް ކަމަށްވާ ކެޓް ލިޓަރ، ފަސްގަނޑު، ނުވަތަ ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކޮފީ ގްރައުންޑްސް ފަދަ އެއްޗަކާ މިކްސް ކުރާށެވެ. މި މިކްސްޗަރ ކޮތަޅަކަށް ނުވަތަ ކޮންޓެއިނަރަކަށް އަޅައި ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށްފައި ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާލާށެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ - ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• މޮންޓެލޫކަސްޓަކީ އެސްފީނާ އާއި އެލާޖިކް ހާލަތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އެސްފީނާ އެޓޭކެއް ޖެހުމުން އެއީ ފައިދާހުރި އެއްޗެއް ނޫނެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށް، ޑޮކްޓަރު ބުނާ މިންވަރަށް ނަގާށެވެ.
• ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ބަލިތަކާއި، ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާއި، އެލާޖީގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
• ޚާއްޞަކޮށް ނަފްސާނީ ސިއްޙަތަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަށް (ހާސްކަން، ހިތާމަ، އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ވިސްނުން ފަދަ ކަންތައްތައް) ސަމާލުވާށެވެ. މިފަދަ ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
• ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަށް ސަމާލުކަންދީ، ސީރިއަސް ކަމެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
• ބޭސް ރަނގަޅަށް ރައްކާކޮށް، މުއްދަތު ހަމަވުމުން ރަނގަޅަށް ނައްތާލާށެވެ.

މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. އަބަދުވެސް ހަނދާން ކުރާށެވެ، މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން ނުވަތަ ތިބާގެ ހާލަތާ ބެހޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލު ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ. އެމީހުން ތިބީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ.

` މޮންޓެލޫކަސްޓް، ނޭވާހިއްލުން، އެލާޖީ، ކުޑަކުދިންގެ ސިއްހަތު، ބޭސް، ނޭދެވޭ އަސަރުތައް، ސިންގަލްއެއާ