އަހަރެމެންގެ އަނގައިގެ އަޖައިބުކުރުވަނިވި ދުނިޔެ: ތިބާއަށް ނޭނގޭ ކަންތައްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ (އަނގައިގެ ހޮޅި)

ދުވާލަކު ކިތައް ފަހަރު އަނގަ ބޭނުންކުރަނީ؟ ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ... އަނގަ ނުލައި މިހުރިހާ ކަމެއް ނުކުރެވޭނެ. އެކަމަކު މި އަނގައިގެ ތެރޭގައި ހުރި އެއްޗަކާއި، މި އަނގައިގެ މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތާއި، ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓޭނެ ގޮތަކާ މެދު އަޅުގަނޑުމެން ދުވަހަކުވެސް ހަގީގަތުގައި ވިސްނާލަން ހެއްޔެވެ؟ އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ މި އެންމެ މުހިންމު ބައި، އެކުވެރިއެއް ފަދައިން ގާތުން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އަނގައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އޭގެ މައިގަނޑު ވަޒީފާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަނގައަކީ އަހަރެމެންގެ ނޭފަތުގެ ތިރީގައި ހުންނަ އޯވަލް ބައްޓަމަށް ހުންނަ ހުޅުވުމެކެވެ. ތުންފަތުން ފެށިގެން ނިމޭނީ ކަރުތެރޭގައި ހުންނަ ޓޮންސިލްތަކުންނެވެ. އަހަރެމެންގެ އަނގައަކީ އެއްފަރާތުން ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގެ ފެށުމާއި، އަނެއްފަރާތުން ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބައެކެވެ.

މާނައަކީ އަނގައިން ކުރާ މަސައްކަތަކީ ކުޑަކުޑަ މަސައްކަތެއް ނޫނެވެ. މިކަންތައް ބައްލަވާށެވެ.

• ނޭވާލުން: އަހަރެމެންގެ ނޭފަތުގެ އިތުރުން ކަރުތެރެއިން ވެސް ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ވައި ގެންދެވޭނެއެވެ.
• ވާހަކަ ދެއްކުން: އަނގަ ބޭނުން ނުކޮށް ލަފުޒުތަކާއި އަޑުތައް އުފެދިދާނެ އެވެ.
• ކައްކައިދިނުން: އަނގައިގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ދަތްތަކުން ކާނާ ކުދިކުދި ކޮތަޅުތަކަކަށް ބަހާލައިގެން ހަޖަމުކުރަން ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.
• ރަހަ ބެލުން: އަހަރެމެން ކާނާގެ ރަހަ ނަގަނީ ދުލުގައި ހުންނަ ރަހަ ބެލުންތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ.
• ނިވާކުރުން: ދުލާއި އަނގައިގެ އެހެން ބައިތަކުން ކައްކާފައި ހުންނަ ކާނާ ކަރުތެރެއިން ތިރިއަށް ގެންދިއުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• ކާނާއާއި ބުއިން: މިއީ ބުނާނެ އެއްޗެއް ނޫނެވެ.

އަނގައިން ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމާ ގުޅިފައި ހުރުމެވެ

އަހަރެމެން ކާ ކާނާ ހަޖަމުކުރުމުގެ ޕްރޮސެސް ފެށެނީ އަހަރެމެންގެ އަނގައިން، އެހެން ތަނަކުން ނޫނެވެ. އަހަރެމެންގެ ކާނާ ކައްކާއިރު އަހަރެމެންގެ އަނގައިގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކުން ލޭ އުފެދެއެވެ. މި ލޭހޮޅިގައި ހިމެނޭ އެންޒައިމްތަކުން ސްޓާޗް ފަދަ ތަކެތި ހަޖަމުކުރަން ފަށައެވެ. އަހަރެމެންގެ ދުލުން ދެން ކާނާ އަހަރެމެންގެ ކަރުތެރެއިން ތިރިއަށް ކޮއްޕާލާފައި، އެތަނުން ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅިން ތިރިއަށް، އަހަރެމެންގެ ބަނޑަށް ކޮއްޕާލައެވެ.

އަނގައާއި ނޭވާލާ ނިޒާމާ ގުޅުން

އަނގައިގެ އިތުރުން ނޭފަތުން ވެސް ނޭވާލެވެއެވެ. އެކަމަކު ކުޑަ ތަފާތެއް އެބައޮތެވެ. އަނގައަކީ ނޭފަތަށް ވުރެ ބޮޑު އެއްޗަކަށް ވާތީ އެއްފަހަރާ އިތުރު ވައި ވަދެވޭނީ އެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ވައި ފުއްޕާމޭއަށް ދަތުރުކުރާ ދުރުމިނެއް ކުޑަކަމުން، ހަށިގަނޑަށް އެ ވައިގެ ބޭނުން މާ އަވަހަށް ކުރެވޭނެއެވެ.

ނަމަވެސް އަނގައިގައި ނޭފަތް ފަދަ ފިލްޓްރޭޝަން ސިސްޓަމެއް ނެތެވެ. އަހަރެމެން ނޭފަތުން ނޭވާލާއިރު، ނޭފަތުގެ އެތެރޭގައިވާ ރީތި އިސްތަށިގަނޑު (ސިލިއާ) އާއި މީޔުކަސް ވައިގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ދޮހާއި ޖަރާސީމު ފިލްޓަރކޮށް، ވައި ހޫނުކޮށް، އެތެރެއަށް ފޮނުވުމުގެ ކުރިން އެއަށް ތެތްކަން އިތުރުކުރެއެވެ. އެކަމަކު އަނގައިން ނޭވާލާއިރު މިހެން ނުވެ އެވެ. އަނގައިން މެދުނުކެނޑި ނޭވާލުމަކީ ދަތްދޮޅި ހިކި، ނޭވާ ނުބައިވުން، އަނގަ ހިކި ފަދަ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ.

އަނގައިގެ މައިގަނޑު ބައެއް ބައިތައް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

އަހަރެމެންގެ އަނގަ ކިޔާ މި ކުޑަކުޑަ ޖާގަގެ ތެރޭގައި ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ހިނގަމުން އެބަދެއެވެ. މި ހުރިހާ ބައިތަކެއް ގުޅިގެން މަސައްކަތްކޮށްގެން ވާހަކަ ދެއްކުމާއި ކެއުމާއި ނޭވާލާން އެހީތެރިވެދެއެވެ.

• ތުންފަތާއި ކޯތާފަތް:މިއީ އަނގައިގެ ބޭރު ފަރާތްތަކެވެ. އެއީ ކާނާ އަނގައިގައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އަދި ބަސްތައް ކިޔުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
• ދަތް: ކާނާ ފަޅާލައި ގިރާލުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• ދަތްދޮޅި: ދަތްތަކުގެ ވަށައިގެންވާ ފިޔާތޮށި ކުލައިގެ ޓިޝޫ އެވެ. އެއީ ދަތްތައް ރައްކާތެރިކޮށްދީ، ދަތްތައް ސްޓޭބަލްކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ތާފަނާ: މިއީ އަނގައިގެ ފުރާޅެވެ. މިއީ ކުރިމަތީގައި ހަރު ތާފަނާ އާއި ފަހަތުގައި ހުންނަ މަޑު ތަނބު އެވެ.
• އަނގައިގެ މޫކޯޒާ: އަނގައިގެ އެތެރެ ލައިންކޮށްފައި ހުންނަ ތެތް، ޕިންކް ކުލައިގެ ޓިޝޫއެކެވެ. މިއީ އަނގައިގެ އެތެރެ ތެތްކޮށް ބެހެއްޓުމާއި ޖަރާސީމުތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ސެލިވަރީ ގްލޭންޑްސް: ލޭހޮޅި އުފައްދާ ގްލޭންޑްސް އެވެ.
• ދުލުން: ރަހަ، ކައްކައި، ނިވާކުރުމާއި، ވާހަކަ ދެއްކުމުގައި އެހީތެރިވާ މަސްގަނޑެކެވެ.
• ރަހަ ބެލުން: މިއީ ދުލުގެ މަތީގައި ހުންނަ އެއްޗެހި ކަމުން ފޮނި، ފޮނި، ލޮނު، ހިތި، އަދި އުމާމީގެ ރަހަތައް އިޙްސާސް ކުރުމުގެ ޒިންމާ އުފުލައެވެ.

ދުޅަހެޔޮ އަނގައެއް އޮންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަނގަ ދުޅަހެޔޮކަން އެނގޭތޯ މި އަލާމާތްތައް ބަލާށެވެ.

• ވަރުގަދަ، ލުއި ނޫން ދަތްތައް: ދަތްތައް ލުއިވެއްޖެނަމަ އެއީ މައްސަލައެކެވެ.
• ޕްލެކް ބިލްޑްވުން މަދުވުން: ދަތްތަކުގެ މަތީގައި އުފެދޭ ރީނދޫ ނުވަތަ ހުދު ފިލްމް މަދުކުރަން ޖެހެއެވެ.
• ދުޅަވެފައިވާ، ތަދުނުވާ، ފިޔާތޮށިކުލައިގެ، ހަރު ދަތްދޮޅި: ދަތްދޮޅީގައި ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ލޭ އަންނަނަމަ އެއީ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި އެއްޗެއް ނޫނެވެ.
• ނުބައި ވަސް: ނޭވާ ނުބައިވާނަމަ އެކަމުގެ ސަބަބެއް އޮވެދާނެ އެވެ.

އަނގައިގައި ޖެހިދާނެ ބަލިތަކާއި ހާލަތްތައް

އަޅުގަނޑުމެންގެ އަނގައިގައި ދިމާވެދާނެ ތަފާތު ބަލިތަކާއި ސިއްހީ ހާލަތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ކުދިކުދި ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައިވާއިރު އަނެއްބައި ކަންކަމަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެކަންކަން ކެޓަގަރީތަކަށް ބަހާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިހާރު އަނގައިގެ ކޮންމެ ބަޔަކަށް އަސަރުކުރާ ވަކި ބަލިތަކަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އަނގައިގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ހާލަތްތައް

މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން ބިރުގަންނަ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހޭލުންތެރިވުން މުހިންމެވެ. އަނގައިގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ކެންސަރު ޖެހިދާނެ އެވެ.

• އަނގައިގެ ކެންސަރެވެ
• ތުންފަތުގެ ކެންސަރެވެ
• ބޮލާއި ކަރުގެ ކެންސަރެވެ
• ސެލިވަރީ ގްލޭންޑް ކެންސަރެވެ
• ބުކަލް މޫކޯޒާ ކެންސަރެވެ
• ހަރު ތާފަނާ ކެންސަރެވެ

އަނގަ ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ހުރިހާ ބަލިތަކުން %100 ފަހަރު ރައްކާތެރިވުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި އާދަތަކަށް ތަބާވުމަކީ ތިމާގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ. މިކަންކަން ދިރިއުޅުމުގެ ތެރެއަށް ވައްދަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.

• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. މިއީ އަނގައިގެ ކެންސަރު ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކެވެ.
• ދުވާލަކު ދެފަހަރު ދަތްތަކާއި ދުލާއި އަނގައިގެ ކޮންމެ ބައެއް ރަނގަޅަށް ބުރުސް ކުރާށެވެ.
• ފްލޫރައިޑް ހިމެނޭ ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• މުޅި ދުވަހު ގިނައިން ފެން ބޯށެވެ. ހަކުރު އެކުލެވޭ ބުއިންތައް (ސޮފްޓް ޑްރިންކްސް، ސޯޑާ) ވީހާވެސް މަދުކުރުން.
• ނިއުޓްރިޝަނަލް ޑައިޓެއް ކާށެވެ. އާޓިފިޝަލް ކާނާއާއި ފޮނި ކާނާ ވީހާވެސް ހަނިކުރުން.
• މަދުވެގެން ދުވާލަކު އެއްފަހަރު ދަތްތަކުގެ މެދުގައި ފްލޮސް ކުރާށެވެ. މިއީ ދަތްއުނގުޅާ ބުރުސް ނުފޯރާ ސަރަހައްދުތައް ސާފުކުރުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• ޗެކްއަޕް ހެދުމަށް މަދުވެގެން އަހަރަކު ދެފަހަރު ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކާށެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް އަނގައިގައި ހުރިނަމަ އެ އަލާމާތްތަކަށް ފަރުވާކުޑަ ނުކުރާށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކާށެވެ.

• ގިނަގިނައިން ރަނގަޅު ނުވާ ނުވަތަ އަނބުރާ އަންނަ ރިއްސުން ނުވަތަ ލޮނުގަނޑު.
• ދިގުދެމިގެންދާ ތަދު ނުވަތަ ރިހުން.
• ގިނަގިނައިން ދަތްދޮޅިން ލޭއައުން.
• ދަތްތަކާއި ދަތްދޮޅިއާއި ދެމެދުގައި ހުންނަ ވަކިތަކެވެ.
• އަނގައިން ގަދަ ވަހެއް އަންނަނީއެވެ.
• ދަތްތައް ލުއިވާން ފަށައިފިއެވެ.
• ދިގުދެމިގެންދާ އަނގަ ހިކިފައި ހުރެއެވެ.

އަހަރެންގެ ނިތްކުރީގައި ލޮނުގަނޑެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ކޮން ކަމަކަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ނިތްކުރީގައި ލޮނުގަނޑެއް އުފެދިދާނެ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ގެއްލުމެއް ނެތް ކަމެއް ކަމުގައި ވެދާނެ، ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ސީރިއަސް ކަމެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:

• ގެއްލުމެއް ނެތް ކަށި ބޮޑުވުމެއް (Palatal tori) އެވެ.
• ކެންސަރު ލޭހޮޅިތަކެވެ.
• ދަތްދޮޅީގެ ދަށުގައި ފޮރުވިފައިވާ އިތުރު ދަތެއް (ހައިޕަރޑޮންޓިއާ) އެވެ.
• އަނގައިގެ ކެންސަރެވެ.

އަހަރެމެންގެ އަނގައަކީ އަހަރެމެން އުފާކޮށް، ހިނިތުންވެ، ލޯބިވާ މީހުންނާ މުއާމަލާތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ގުނަވަނެކެވެ. އެހެންކަމުން އެކަން ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުމަކީ ހަމައެކަނި އަޅުގަނޑުމެންގެ ދަތުގެ ސިއްހަތަށް ނޫން ކަމަށާއި، މުޅި ހަށިގަނޑުގެ ސިއްހަތަށް ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.