މި އަލާމާތްތައް ތިބާއަށް ފެންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (އެމްއެސް) ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު ބެލެންސް ގެއްލިގެންދާހެން ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ފެނުން ފޮރުވިގެން އުޅޭހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ހިނގާފައި ދާއިރު ބެލެންސް ގެއްލޭހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިކަންކަމަކީ ހަމައެކަނި ފާއިތުވަމުންދާ ކަންތައްތަކެއްތޯ ނުވަތަ މިއީ މިއަށްވުރެ ބޮޑު ކަމެއްގެ ފެށުންތޯ ސުވާލު އުފެދޭ ފަހަރުތަކެއް ވެސް އާދެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ހާލަތެއްގެ ވާހަކަ، އެކަމަކު އެކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމު. އެއީ މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް , ނުވަތަ ކުރުކޮށް އެމްއެސް އެވެ .

މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (MS) އަކީ ތިބާގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމު ތިބާގެ ސިކުނޑިއާއި ސްޕައިނަލް ކޯޑް އަށް ހަމަލާދޭ ހާލަތެކެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އޮޓޯއިމިއުން ކޮންޑިޝަން އެވެ .

ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ނާރުތަކަކީ ކަރަންޓު ވަޔަރެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މި ވަޔަރތަކުގެ ވަށައިގެން ރައްކާތެރި ޝީޓެއް ޖަހާފައި ހުންނަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ހަމައެފަދައިން އަހަރެމެންގެ ނާރު ސެލްތަކުގައިވެސް މައިލިން ކިޔާ ރައްކާތެރި ޝީޓެއް ހުރެއެވެ. މި މައިލިން ޝީޓްތަކުގެ އެހީގައި ސިގްނަލްތައް ނާރުތަކުގެ ތެރެއިން އަވަހަށް އަދި ޞަރީޙަކޮށް ދަތުރުކުރެއެވެ. މި މުވާޞަލާތަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނަ، އިޙްސާސް ކުރެވޭ، އަދި ހަށިގަނޑު ހަރަކާތްތެރިވާ ކޮންމެ އެއްޗަކަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.

މިހާރު، އެމްއެސް ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް ވާގޮތަކީ، އޭނާގެ އަމިއްލަ ދިފާޢީ ނިޒާމު އޮޅިގެން މި މައިލިން ސެލްތަކަށް ހަމަލާދިނުމެވެ . އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ލަޝްކަރު އަމިއްލަ ޤައުމަށް ހަމަލާދޭ ކަހަލަ ކަމެއް. މިކަމުގެ ސަބަބުން މައިލިން ޝީޓްތަކަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ. ދެން އެ ނާރު މެސެޖުތައް ރަނގަޅަށް ދަތުރު ނުކޮށް، މެދުގައި ތާށިވެ، ނުވަތަ ގޯސް މަގަކަށް ނުދެއެވެ. މި ގެއްލުން ސިކުނޑިއާއި، ބުރަކަށީގައި، އަދި ބައެއް ފަހަރު ލޮލާއި ގުޅިފައިވާ ނާރުތަކުގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

މިވަގުތު އެމްއެސް އަށް ފަރުވާއެއް ނުލިބެ އެވެ. ނަމަވެސް ގެއްލުން އެންމެ ކުޑަކުރުމަށާއި އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ގިނަ ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންވީމަ ހާސްނުވާށެވެ.

އެމްއެސްގެ މައިގަނޑު ވައްތަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެމްއެސް އަކީ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ތަފާތު ގޮތަކަށް އަސަރުކުރާތީ ޑޮކްޓަރުން ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެން އެތައް ވައްތަރަކަށް ބަހާލައެވެ. މިއީ ތަފާތު ބަލިތަކެއް ނޫން، ހަމައެކަނި ބަލި ފާޅުވާ ގޮތެވެ.

މައިގަނޑު ހަތަރު ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

1. ކްލިނިކަލީ އައިސޮލޭޓެޑް ސިންޑްރޯމް (CIS): މިއީ އެމްއެސްގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ފުރަތަމަ ފަހަރެވެ. އެކަމަކު އެއީ އެމްއެސް ކަމަށް ކަނޑައެޅިގެން ކަށަވަރު ކުރެވޭވަރުގެ ހެކިތަކެއް ނެތެވެ. މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ މައިލިން އަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. ސީއައިއެސް ޖެހިފައިވާ ކޮންމެ މީހަކަށް އެމްއެސް ނުޖެހުނަސް ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ބައެއް މީހުންނަށް އެމްއެސް ޖެހިދާނެ އެވެ.

2. ރިލެޕްސިންގ-ރިމިޓިންގ މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (RRMS): މިއީ އެމްއެސް ގެ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ . އެމްއެސް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %85 މީހުން މި ކެޓަގަރީއަށް ވަންނައެވެ. ވާގޮތަކީ އާ އަލާމާތްތައް ކުއްލިއަކަށް ފެންނަން ހުރުމާއި، ނުވަތަ ކުރީގެ އަލާމާތްތައް ގޯސްވުމެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ "ރިލެޕްސް" ނުވަތަ "އެޓޭކް " އެވެ. ދެން ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު މި އަލާމާތްތައް ކުޑަވެ ނުވަތަ މުޅިން ފިލައިގެން ދެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ "ރިމިޝަން" އެވެ.ވަގުތު ޖެހިއްޖެއެވެ.

3. ސެކަންޑަރީ ޕްރޮގްރެސިވް މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (SPMS): އާރްއާރްއެމްއެސް ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުންނަށް އެންމެ ފަހުން އެސްޕީއެމްއެސް ޖެހެ އެވެ. މި މަރުހަލާގައި ނާރުތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން މަޑުމަޑުން ޖަމާވެ، އަލާމާތްތައް މަޑުމަޑުން ގޯސްވެއެވެ. ރިލެޕްސް ދިމާވެދާނެ ނަމަވެސް ރިމިޝަން ދުވަސްވަރު ނުވަތަ އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ލިބޭ މުއްދަތުތައް ކުރުވެ އެވެ.

4. ޕްރައިމަރީ ޕްރޮގްރެސިވް މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (PPMS): މި ބާވަތުގެ އަލާމާތްތައް ފެށުނީއްސުރެ މަޑުމަޑުން ގޯސްވެއެވެ. އާރުއެމްއެސްގައި ވާ ފަދައިން ސާފު ރިލެޕްސް އާއި ރިމިޝަންސް އެއް ނުފެނެއެވެ.

މި މައިގަނޑު ހަތަރު ވައްތަރުގެ އިތުރުން އެމްއެސްގެ ވަރަށް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ:

• ޓިއުމެފެކްޓިވް މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް: މިއީ ސިކުނޑީގެ ބޮޑެތި ސަރަހައްދުތަކުގައި ޑިމައިލިނޭޝަން އުފެދޭ މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސްގެ ވައްތަރެކެވެ. މިއީ ޓިއުމަރުތަކެއް ފަދަ އެއްޗެހި ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މިއީ ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރެއްތޯ ބެލުމަށް ބަޔޮޕްސީއެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ބަލޯސް ކޮންސެންޓްރިކް ސްކްލޮރޯސިސް: މި ހާލަތުގައި މައިލިން އަށް ލިބޭ ގެއްލުން އެމްއާރުއައި ސްކޭން އިން ކޮންސެންޓްރިކް ރިންގްތަކެއް ފަދައިން ފެންނަ ކަމުން މި ނަން މި ނަން ދީފައިވެއެވެ.
• މާބަރގް ވެރިއަންޓް މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް: މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ، ސީރިއަސް އެމްއެސްގެ ވައްތަރެކެވެ. އަލާމާތްތައް ހަލުވިކަމާއެކު ކުރިއަރަމުންދާއިރު، ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ މަރުވެދާނެ އެވެ.

އެމްއެސް އަކީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އެމެރިކާ ފަދަ ގައުމުތަކުގައި ކުރެވުނު ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ގާތްގަނޑަކަށް މިލިއަނެއްހާ ބޮޑެތި މީހުން ދިރިއުޅެނީ އެމްއެސް ޖެހިގެންނެވެ. ރާއްޖޭގައިވެސް މިބަލި ހުންނަ މީހުން އެބަތިއްބެވެ.

އެމްއެސްގެ ކުރީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެމްއެސްގެ ފުރަތަމަ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ފެނުމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: އެއް ލޮލުގައި ފެނުން ފޮރުވުން، ރިހުން (މިއަށް ކިޔަނީ އޮޕްޓިކް ނިއުރައިޓިސް )، ދެގުނަ ފެނުމާއި، ފެނުން ގެއްލުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
• މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިވުން: އާންމުކޮށް މޫނުގެ ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުގައި، ނުވަތަ ކަކުލުގެ ތިރީގައި ހުރެއެވެ.
• ހޭނެތިގެން ނުވަތަ އާދަޔާ ޚިލާފު އިޙްސާސްތައް: މިއީ އާންމުކޮށް މޫނުގެ ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުގައި ނުވަތަ ކަކުލުގެ ތިރީގައި ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެއީ ޓިންގްލިންގ ސެންސޭޝަން އެއް ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ، ނުވަތަ އެއްގޮތަކަށްވެސް އެއްވެސް ކަމެއް ނެތް ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.

އެމްއެސްގެ އެހެން އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިއީ އެމްއެސް ޖެހިގެން ދިމާވެދާނެ އާންމު އެހެން ބައެއް އަލާމާތްތަކެވެ.

• ވަރުބަލިކަން: ހަމައެކަނި ވަރުބަލިކަމެއް ނޫން، ކެތްނުކުރެވޭ، ފުރިހަމަ ވަރުބަލިކަމެއް.
• ކުޅަދާނަކަން
• ބޯއެނބުރުން
• މުގުރުގެ މަސައްކަތް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ދަތިވުން: ގިނައިން ކުޑަކަމުދާންވުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ނުކުޅެދުންވުން.
• ބެލެންސް އާއި ކޯޑިނޭޝަން ގެއްލުމެވެ
• ކޮގްނިޓިވް ފަންކްޝަންގެ ދަތިތައް:މާނައަކީ ވިސްނުމާއި ހަނދާނާއި ސަމާލުކަމާއި އުނގެނުމާއި ޙުކުމް ދަށްވުމެވެ.
• މޫޑަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ރުޅިގަދަވުން، ޑިޕްރެޝަން، ހާސްކަން.
• މަސްތައް ހަރުވުމާއި މަސްތަކުގައި ރިއްސުން / ތެޅުން

މުހިއްމު ކަމަކީ މި އަލާމާތްތައް އެކަކު އަނެކަކަށް ތަފާތުވުމެވެ. އެއްދުވަހު ލިބޭ އެއްޗަކާއި އަނެއް ދުވަހު ލިބޭ އެއްޗަކާ ތަފާތު ވެދާނެއެވެ. މިއިން ބައެއް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ ނަމަވެސް އެ ހުރިހާ އަލާމާތްތަކެއް އެއްފަހަރާ ނުފެނެއެވެ.

އެމްއެސް ޖެހިގެން އާދައިގެ ގޮތަކަށް އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ބުނަން ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވާތީ، "އާދައިގެ" އެއްޗެއް އެއްބަޔަކު އަނެއް ބަޔަކަށް ތަފާތު ވާތީ އެވެ. އެމްއެސް އާއި އެކު ރިމިޝަން ޕީރިއަޑްތަކެއް ލިބިދާނެއެވެ . މާނައަކީ ތިމާގެ އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން ގޮސް ތިމާ ހުރި ގޮތަށް ކިތަންމެހާވެސް އެއްގޮތަށް އުޅެވޭނެ ޕީރިއަޑްތަކެވެ. އެމްއެސް ޖެހިފައިވާކަން ހަނދާން ނައްތާލެވިދާނެ، އަލާމާތްތައް އަނބުރާ އަންނަންދެން. މި "އާދައިގެ" އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތާއި، އިހުސާސް ކުރެވޭ މިންވަރު އެމްއެސްގެ ވައްތަރާއި ބަލީގެ މަރުހަލާއަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެދާނެ އެވެ.

އެމްއެސް ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

އެމްއެސް ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ މައިލިން (demyelination) ނައްތާލުމެވެ . ކުރިން ވެސް ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން މައިލިން އަކީ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގައި ހުންނަ ނާރު ސެލްތަކުގެ (ނިއުރޯން) ވަށައިގެންވާ ރައްކާތެރި ކަވަރިންގ އެވެ. އެއީ ސިކުނޑިއާއި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކާ ދެމެދު މެސެޖުތައް ފޮނުވައި، ފެނުމާއި އިހުސާސްތަކާއި ހަރަކާތްތައް ފަދަ ކަންކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.

ދިފާއީ ނިޒާމުގެ މަސައްކަތަކީ ހަށިގަނޑަށް ގެއްލުންވާ ބެކްޓީރިއާ އާއި ވައިރަސް ފަދަ ތަކެތިން ރައްކާތެރިވުމެވެ. އެކަމަކު އެމްއެސްގައި ދިފާއީ ނިޒާމު މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވެ ، އޮޅިގެން ހީކުރަނީ ދުޅަހެޔޮ މައިލިން (އަދި ބައެއް ފަހަރު އޭގެ ދަށުގައިވާ ނާރު ސެލްތައް) އަކީ ނުރައްކަލެއް ކަމަށެވެ. ދިފާޢީ ނިޒާމުން މި ދުޅަހެޔޮ މައިލިންއަށް ހަމަލާދިނުމުން، މި މައިލިންއަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޑިމައިލިނޭޝަން އެވެ .

މި މައިލިން އަށް ލިބުނު ގެއްލުމުގެ ހެކި ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރަކަށް އެމްއާރުއައި ފަދަ އިމޭޖިން ޓެސްޓެއް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެމީހުން ކިޔާފާނެ ސްކާރ، ލޭޝަން، ނުވަތަ ޕްލެކް . މައިލިން ހަލާކުވާ ތަންތަނުގައި ނާރު ސެލްތަކުގެ މެދުގައި ފޮނުވާ މެސެޖުތައް ރަނގަޅަށް ދަތުރު ނުކުރެއެވެ. އެއީ އެމްއެސްގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ސަބަބެވެ.

ބައެއް މީހުންނަށް އެމްއެސް ޖެހެނީ ސީދާ ކީއްވެގެން ކަމެއް އަދިވެސް ތަޖުރިބާކާރުންނަށް ނޭނގުނު ނަމަވެސް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މިކަންކަމުން އެމްއެސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ:

• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމެވެ
• ވިހަ މާއްދާތަކަށް ހުށަހެޅުން: މިސާލަކަށް ސެކަންޑްހެންޑް ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން، ޕެސްޓިސައިޑް ފަދަ ތަކެތި ބޭނުންކުރުން.
• ވިޓަމިން ޑީގެ މިންވަރު ދަށްވުމެވެ
• ވައިރަހަކަށް ހުށަހެޅުން: މިސާލަކަށް އެޕްސްޓައިން-ބާ ވައިރަސް ނުވަތަ މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް .
• ކުޑައިރު ފަލަވުން
• ޖެނެޓިކް ޕްރެޑިސްޕޮޒިޝަން:މާނައަކީ ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް މި ބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ތިބާގެ ގައިގައި ބަލި ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ ޖީންތައް ހުރިނަމަ، ތިބާއަށް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުކަމެވެ.

އެމްއެސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

އެމްއެސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެދާނެއެވެ.

• އުމުރުން 20 އަހަރާއި 40 އަހަރާ ދެމެދުގެ މީހެއްނަމަ.
• އުތުރު ޔޫރަޕްގެ ނަސްލުގެ މީހެއްނަމައެވެ.
• އަންހެނެއްނަމަ (އަންހެނުންނަށް އެމްއެސް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު) އެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި އެމްއެސް އަކީ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް އަސަރު ކުރާނެ އެއްޗެކެވެ. މަދުން ނަމަވެސް ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް މިކަމުގެ އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ .

އެމްއެސްގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އެމްއެސްގެ އަލާމާތްތައް ގޯސްވެ ނުވަތަ ޕްރޮގްރެސިވްކޮށް ގޯސްވެއްޖެނަމަ، މިފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް؛

• އެހީތެރިކަމެއް ނެތި ހިނގުމަށް ދަތިވުމެވެ .
• ގޮހޮރު ނުވަތަ މުގުރު ކޮންޓްރޯލް ގެއްލިގެން ދިއުން .
• ހަނދާން ނެތުން .
• ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން .
• ޑިޕްރެޝަން އާއި ހާސްކަން .

އެމްއެސް ޑައިގްނޯސް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެމްއެސް ކަނޑައެޅިގެން ދެނެގަނެވޭނެ އެއްވެސް ޓެސްޓެއް ނެތެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ޑޮކްޓަރަކު ނިންމާނީ ތިބާއަށް އެމްއެސް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ފިޒިކަލް އިމްތިޙާނަކާއި، ނިއުރޮލޮޖިކަލް އިމްތިޙާނަކާއި، އަދި އެހެނިހެން ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށްފަހުގައެވެ .

އިމްތިޙާނެއްގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭގޮތުން އިތުރަށް އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެއެވެ. ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރޭގައި ލޭގެ ޓެސްޓްތަކާއި، ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ އެމްއާރުއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ) ސްކޭންތަކާއި، ބުރަކަށީގެ ފްލޫޑް ބެލުން ހިމެނިދާނެއެވެ .

އެމްއެސްގެ ކަނޑައެޅިގެން ޑައިގްނޯސިސް ހޯދުމަށް ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާފާނެ އެވެ. ޔަގީންކޮށް އެނގުމުގެ ކުރިން އެތައް ފަހަރަކު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެއީ އެމްއެސްގެ އަލާމާތްތައް އާންމު އެހެން ބައެއް ބަލިތަކާ އެއްގޮތްވެދާނެތީ އެވެ. ޑައިގްނޯސިސް ލަސްވުމަކީ މާޔޫސްކަމެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހޯދުމަކީ ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

އެމްއެސް ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑައިގްނޯސްޓިކް ޓެސްޓްތަކުގެ އެހީގައި ޑޮކްޓަރަށް އެމްއެސް އާއި އެއްގޮތް އަލާމާތްތައް ހުންނަ އެހެން ހާލަތްތައް ނައްތާލެވޭނެ އެވެ. ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ލޭގެ ޓެސްޓުތަކާއި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓުތައް
• މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން (އެމްއާރުއައި) ޓެސްޓް
• އޮޕްޓިކަލް ކޮހެރެންސް ޓޮމޮގްރަފީ (އޯސީޓީ) ޓެސްޓް: މިއީ ލޮލުގެ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިފައިވާތޯ ބެލުމެވެ.
• ލަމްބާ ޕަންކްޗަރ: މިކަމުގައި ބުރަކަށީގެ ތެރެއިން ސްޕައިނަލް ފްލޫޑްގެ ސާމްޕަލް ނަގައި ބެލެވެއެވެ.
• އިވޮކޭޑް ޕޮޓެންޝަލް (އީޕީ) ޓެސްޓް: މިއީ ނާރުތަކުގެ އިމްޕަލްސްތައް ދަތުރުކުރާ ބާރުމިން ވަޒަންކުރާ ޓެސްޓެކެވެ.

އެމްއެސް ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

ޕްރައިމަރީ ކެއާ ޕްރޮވައިޑަރަށް އެމްއެސް ޖެހިދާނެ ކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ، ނިއުރޮލޮޖިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ . ނިއުރޯލޮޖިސްޓަކީ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށި ހިމެނޭ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޚާއްސަ ޑޮކްޓަރެކެވެ.

އެމްއެސް މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ މިވަގުތު އެމްއެސް މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ގޮތެއް ނެތެވެ .

އެމްއެސް އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް ފަރުވާގެ މައިގަނޑު އަމާޒުތަކަކީ އިތުރު ގެއްލުން އެންމެ ކުޑަކުރުމާއި، އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރުމާއި، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހުއްޓުވުމެވެ . ތިބާގެ ފަރުވާގެ ޕްލޭންގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ބޭސްތައް
• ފިޒިކަލް ތެރަޕީ، އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ، ނުވަތަ ސްޕީޗް ތެރަޕީ އެވެ
• ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ކައުންސެލިންގ ދިނުން

އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމުގެ އެހެން ގޮތްތައް ތަފާތުވަނީ ބަލީގެ އަސަރު ކުރާ ގޮތަށް ބަލައިގެންނެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ލޮލުގެ އައިނު އަޅައިގެން ނުވަތަ ފެނުމުގެ މައްސަލަތަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން .
• މަސްތައް ތެޅިގަތުމަށް ޑީޕް ބްރޭން ސްޓިމިއުލޭޝަން .
• ހިނގާބިނގާވެ އުޅުމަށް ދިމާވާ ދަތިތަކަށް ދަނޑި، ހިނގާ މީހާ، ނުވަތަ ފުރޮޅުލީ ގޮނޑި ފަދަ އެހީތެރި އާލާތްތައް ބޭނުންކުރުން.
• އެންޓިސައިޒް ބޭސް ނުވަތަ ރިހުން ފިލުވުމަށް އެންޓިސްޕަސްމޮޑިކް ބޭސް (އެބަހީ , ގަބަޕެންޓިން ނުވަތަ ނޯރޓްރިޕްޓައިލިން ).
• ކޮގްނިޓިވް ސިމްޕްޓޮމްސް އަށް ޑޮނެޕެޒިލް ފަދަ ބޭސްތައް.
• އެކިއުޕަންޗާ އާއި ޔޯގާ ފަދަ ބަދަލު ފަރުވާތައް .

އެމްއެސް އެޓޭކެއްގެ ތެރޭގައި ވަކި ބޭސްތަކަށް ހަށިގަނޑުން ރަނގަޅަށް ރައްދު ނުދޭނަމަ، ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެ ޕްލާސްމާ އެކްސްޗޭންޖް (ޕްލާސްމާފެރެސިސް) އެވެ . މިއީ ދިގު މުއްދަތުގައި އިތުރު ހަމަލާތައް ހުއްޓުވުމަށްވުރެ މިހާރު ހުރި ހަމަލާއަކުން ލިބޭ ގެއްލުން ކުޑަކުރުމުގައި މާ ފައިދާހުރި ކަމެކެވެ.

އަދި ބައިވެރިވެވޭނެ ކްލިނިކަލް ޓްރައިލްތަކެއް ހުރިތޯ ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާލެވޭނެ އެވެ.

މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް އަށް ދޭ ބޭސްތައް

މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް އަށް ބޭސް ދިނުމުން ރިލެޕްސް ދިމާވުން މަދުކޮށް، ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގައި އާ ލޭޝަން/ސްކާރިންގް އުފެދުން މަދުވެ، ބަލި ކުރިއަރާ މިންވަރު ލަސްކޮށްދެއެވެ. އެމްއެސް އަށް އެންމެ އާންމުކޮށް ދޭ ބޭހުގެ ބާވަތްތަކަކީ:

1. ބަލި ބަދަލުކުރާ ތަރުބިއްޔަތުތައް (ޑީއެމްޓީ):ޑީއެމްޓީ ތަކުގެ ސަބަބުން ރިލެޕްސް ޖެހޭ މިންވަރު މަދުވެ، އެމްއެސް ކުރިއަރާ މިންވަރު ލަސްވެ، ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގައި އާ ލޭޝަންތައް އުފެދުން ހުއްޓުވައެވެ. ދިގު މުއްދަތަކަށް އެމްއެސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އެމެރިކާގެ ފުޑް އެންޑް ޑްރަގް އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަން (އެފްޑީއޭ) އިން ފާސްކޮށްފައިވާ ބައެއް ބޭސްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

2. ރިލެޕްސް މެނޭޖްމަންޓް ބޭސްތައް: ސީރިއަސް އެޓޭކްތަކަށް ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް ( މެތައިލްޕްރެޑްނިސޮލޯން ފަދަ) ފަދަ ބޭސްތަކުން ދިފާޢީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓައި، ދުޅަވުން އަވަހަށް ކުޑަކޮށްދެއެވެ. މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން އެޓޭކެއް ޖެހުމަށްފަހު ރަނގަޅުވާން ޖެހޭ ވަގުތު އަވަސްވެގެންދެއެވެ. އަދި ތިބާގެ ނާރު ސެލްތަކުގެ ވަށައިގެންވާ މައިލިން ޝީޓަށް ލިބޭ ގެއްލުން ވެސް ކުޑަކޮށްދެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު މި ބޭސްތައް އައިވީ މެދުވެރިކޮށް (ލޭގެ ނާރުތަކުގެ ތެރެއިން) ދީފާނެއެވެ. ސީރިއަސް އެޓޭކްތަކަށް ދޭ ކުރު މުއްދަތުގެ އެހެން ފަރުވާތަކުގެ ތެރޭގައި އައިވީ އިމިއުނޯގްލޮބިއުލިން ތެރަޕީ ނުވަތަ ޕްލާސްމާ އެކްސްޗޭންޖް ހިމެނެއެވެ .

އެމްއެސް އަށް ޑީއެމްޓީސް

މިއީ އެމްއެސް އަށް އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ޑީއެމްޓީތަކާއި އެތަކެތި ދިނުމުގެ އުސޫލުތަކެވެ.

• ހަންގަނޑަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހަން: ބީޓާ އިންޓަރފެރޯން، ގްލެޓިރަމަރ އެސިޓެޓް، ނުވަތަ އޮފާޓޫމުމަބް.
• ލޭނާރަކަށް (IV): އަލެމްޓޫޒުމަބް، ނަޓަލިޒުމަބް، ރިޓޫކްސިމަބް، އޮކްރެލިޒުމަބް، ނުވަތަ އުބްލިޓޫޒުމަބް.
• އަނގައިން ދޭ ބޭސްތައް: ކްލެޑްރިބައިން، ޑައިމެތައިލް ފިއުމަރޭޓް، ޑައިރޮކްސިމެލް ފިއުމަރޭޓް، މޮނޮމެތައިލް ފިއުމަރޭޓް، ފިންގޮލިމޮޑް، ސިޕޮނިމޯޑް، ޕޮނެސިމޯޑް، އޮޒާނިމޯޑް، ނުވަތަ ޓެރިފްލޫނޮމައިޑް އެވެ.
• ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުން

މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މިވަގުތު އެމްއެސް އިން ރައްކާތެރިވާނެ ގޮތެއް އެނގިފައެއް ނުވެއެވެ .

އެމްއެސްގެ އަލާމާތްތައް ފަޅައިގެން ދިއުން މަދުކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފްލޭއާ އަޕް، ރިލެޕްސް، އަދި އެޓޭކްތައް މަދުކުރުމަށް އެންމެ ފައިދާހުރި ގޮތަކީ ޑިޒީޒް މޮޑިފައިންގ ތެރަޕީސް (ޑީއެމްޓީ) ތަކެވެ .

ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެން ވެސް މުހިންމެވެ . ތިމާ ނިންމާ ނިންމުންތަކަކީ ބަލި ކުރިއަރާ މިންވަރު މަޑުޖައްސާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ނިންމުންތަކެކެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.

• މާއްދާތައް އެކުލެވޭ ކާނާ ކެއުން.
• އެކަށީގެންވާ ނިދި ލިބުން.
• ގަވާއިދުން ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތަކުގައި ބައިވެރިވުން.
• ދުންފަތުގެ ބާވަތްތައް ބޭނުން ނުކުރުން.

ދިގުދެމިގެންދާ ބައްޔަކާ ކުރިމަތިލުމަކީ ނަފްސާނީ ގޮތުން ގޮންޖެހުންތަކެއް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ. އެމްއެސްގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު މޫޑާއި ހަނދާނަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ. ނިއުރޯސައިކޮލޮޖިސްޓެއް ނުވަތަ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކައުންސެލަރެކެވެއެކުގައި މަސައްކަތް ކުރުމަކީ ދިގުމުއްދަތުގައި ބަލި މެނޭޖްކުރުމުގެ މުހިންމު ބައެކެވެ.

އެމްއެސްގެ ކުރިމަގަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް އަކީ މުޅި އުމުރަށް ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ . ނަމަވެސް މިހާރު ފަރުވާ ދިނުމުގެ ގޮތްތަކަކީ އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމާއި ފްލޭއާ އަޕް ވުން މަދުކުރުމުގައި ވަރަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެކެވެ. ފަރުވާ ލިބުމުން ނުވަތަ ނުލިބުނަސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އެމްއެސް އަށް ނުކުޅެދުންތެރިކަން ކުރިމަތިވެ، އެހީތެރިކަމެއް ނެތި ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް ކުރަން ދަތިވެދާނެ އެވެ. ތިބާގެ ކެއާ ޓީމަކީ ތިބާގެ އެމްއެސް ދަތުރުގެ މުޅި ދުވަހު ތިބާއަށް ސަޕޯޓް ދިނުމަށާއި، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހުއްޓުވައި، ތިބާގެ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅު ކުރުމަށް ފިޔަވަޅުތައް އެޅުމަށް ތައްޔާރުވެފައިވާ ޓީމެކެވެ.

މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް ޖެހުމުން ތިބާގެ އުމުރަށް އަސަރުކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟

އެމްއެސް ޖެހިގެން އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރެވިދާނެ އެވެ. ކުރީގެ ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އެމްއެސް އިން ތިބާގެ އުމުރު ގާތްގަނޑަކަށް 10 އަހަރު ކުރުވެދާނެ ނަމަވެސް، ފަރުވާގެ ގޮތްތަކުގައި ކުރިއެރުންތަކާއެކު މިކަން ވަނީ ވަރަށް ބޮޑަށް ރަނގަޅުވެފަ އެވެ. ހަމައެކަނި ވަރަށް މަދު ހާލަތްތަކެއްގައި އެމްއެސް މަރުވެއެވެ.

އެމްއެސް ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާނ. އެމްއެސް އަކީ ޑައިގްނޯސްކޮށް މެނޭޖްކުރުމަށް ގޮންޖެހުން ބޮޑު ހާލަތަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް ކެއާ ޓީމުން ކޮންމެ ފިޔަވަޅެއްގައި ވެސް އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ. ފަރުވާއެއް ނެތް ނަމަވެސް އެމްއެސް ޖެހިގެން ފުރިހަމަ އަދި ހީވާގި ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ. ބޭސްތަކުން ފެށިގެން ތެރަޕީއާ ހަމައަށް ޖިސްމާނީ އަދި ނަފްސާނީ ކަންކަން އެންމެ ފުރިހަމައަށް ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އަދި މިފަދަ ތަޖުރިބާތަކެއް ލިބިފައިވާ އެހެން މީހުންނާ ގުޅުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.

• ހޫނަށް މާ ނާޒުކު ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވުން.
• ސްޓޭޑިއަމް ނޫން ނުވަތަ އޮފް ބެލެންސް ހެން ހީވާނަމަ.
• ކަންކަން ހަނދާން ނައްތާލުމަށް ދަތިވުމެވެ.
• ހާއްސަކޮށް އަތް ނުވަތަ ފައިގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ރިއްސުން ހުރިނަމަ އެވެ.
• ކުއްލިއަކަށް ފެނުން ބަދަލުވެއެވެ.
• އަތްތިލަ ނުވަތަ ފައިގައި ބަލިކަށިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ.

އެމްއެސް ޖެހިގެން އާ އަލާމާތްތަކެއް ފެންނަނަމަ، ނުވަތަ މިހާރު ހުރި އަލާމާތްތައް ގޯސްވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރާ މި ސުވާލުތައް ކުރަން ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

• ކޮންކަހަލަ ފަރުވާއެއް ދޭން ލަފާދެނީ؟
• ފިޒިކަލް ތެރަޕީއަށް ހާޒިރުވާންވީ ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟
• ތިބާ ލިޔެދިން ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރާ ހެއްޔެވެ؟
• ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކޮން އިރަކު އަދި ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެން ސަމާލުވާންވީ ކޮން އަލާމާތްތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟
• ރަނގަޅު ސިއްހަތެއް ދެމެހެއްޓުމަށް ލަފާ ދެއްވާފާނަންތޯ؟
• ރެކޮމެންޑް ކުރެވޭނެ ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (އެމްއެސް) އަކީ މާޔޫސްވާ، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެކެވެ. އަލާމާތްތައް ކުއްލިއަކަށް އައިސް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. އަދި ބެލެންސް ގެއްލިއްޖެ ނަމަ އެކްސިޑެންޓް ވުމުގެ ފުރުސަތު ވެސް އެމްއެސް އިން ބޮޑުވެދާނެ އެވެ.

އެކަމަކު، ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. މި ހާލަތު މެނޭޖްކޮށް ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންތައްތައް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށް ޑޮކްޓަރަކު އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ. ބަލި ކުރިއަރަމުންދާ ވަރަކަށް ހިނގާބިނގާވެ އުޅުމަށް އެހީއެއް ބޭނުންކުރުން ނުވަތަ އައިނު އަޅައިގެން އުޅުން ފަދަ ކުދިކުދި ބަދަލުތައް ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ގެންނަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެމްއެސް ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުން ފުރިހަމަ އަދި ހަރަކާތްތެރި ދިރިއުޅުމެއް އުޅެނީ އެމީހުންގެ ކެއާ ޓީމުގެ އެހީގައެވެ. ފަރުވާގެ ގޮތްތަކާއި، އަލާމާތްތަކާއި ނުވަތަ ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުންނާ ސުވާލު ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ. މައުލޫމާތު ލިބި ރަނގަޅު ސަޕޯޓެއް ލިބުމަކީ އެމްއެސް އާއި އެކު ކާމިޔާބުކަމާއެކު އުޅެވޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

` މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް، އެމްއެސް، ނިއުރޮލޮޖިކަލް ޑިޒީޒް، މައިލިން، ސިކުނޑި، ސްޕައިނަލް ކޯޑް، އަލާމާތްތައް، ފަރުވާ، އޮޓޯއިމިއުން ޑިޒީޒް، މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް