ހަށިގަނޑުގައި ލޭގެ ސެލްތައް މާގިނައިން އުފައްދަނީ ހެއްޔެވެ؟ މި މައިލޯޕްރޮލިފެރޭޓިވް ނިއޯޕްލާސްމްސް (އެމްޕީއެން) އާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ކަށީގެ މެރޯއިން ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި މާގިނައިން ލޭގެ ސެލްތައް އުފެދިއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއްތޯ ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯއެވެ؟ އެއީ މައިލޯޕްރޮލިފެރޭޓިވް ނިއޯޕްލާސްމްސް ނުވަތަ ކުރުކޮށް ބުނާނަމަ އެމްޕީއެން ވާގޮތެވެ. މިއީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ނަމަވެސް ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ލޭގެ ކެންސަރެއް ކަމުން ރަނގަޅަށް މެނޭޖް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ މަރުވެދާނެ އެވެ. ތިބާއަށް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ ގޮތަކަށް އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ މައިލޯޕްރޮލިފެރޭޓިވް ނިއޯޕްލާސްމް (އެމްޕީއެން) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މައިލޯޕްރޮލިފެރޭޓިވް ނިއޯޕްލާސްމްސް (MPNs) އަކީ ކަށީގެ މެރޯ (ކަށީގެ ތެރޭގައި ހުންނަ މަޑު ޓިޝޫއެއް) އިން ލޭގެ ރަތް ސެލް، ލޭގެ ހުދު ސެލް ނުވަތަ ޕްލެޓްލެޓް (ލޭ ހޮޅިއަށް އެހީތެރިވެދޭ ސެލް) އިތުރުވާ ހާލަތްތަކެކެވެ . މާ ގިނަ އުފެއްދުންތައް އުފައްދާ ފެކްޓްރީއެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. މިއީ ލޭގެ ސެލްތައް އުފެއްދުމުގެ މަރުހަލާގައި ކަމެއް ގޯސްވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

މި އެމްޕީއެން ހާލަތްތައް ގިނަ ފަހަރަށް އުފެދެނީ ވަރަށް މަޑުމަޑުންނެވެ . އެހެންކަމުން ބައެއް މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި އަހަރުތަކެއް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންވެ އެމީހުންނަށް "ކްރޮނިކް" ނުވަތަ ދިގުމުއްދަތުގެ މައިލޯޕްރޮލިފެރޭޓިވް ނިއޯޕްލާސްމްސް ވެސް ކިޔައެވެ. ނަމަވެސް މަދުން ނަމަވެސް އެމްޕީއެންގެ މި ހާލަތްތައް މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ކަމަކަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ.

އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، މި ހާލަތު އިތުރަށް ސީރިއަސް ނުވުމަށް ރަނގަޅު ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ .

އެމްޕީއެން އަކީ ކޮން ބާވަތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އެމްޕީއެންގެ އެތައް ވައްތަރެއް ހުރެއެވެ. ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ ސަބަބުން ކަށީގެ މެރޯއިން މާގިނައިން އުފައްދާ ލޭގެ ސެލްތަކުގެ ވައްތަރަށް އަސަރުކުރެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ހަމައެކަނި ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް އުފެދިދާނެ ކަމަށާއި އަނެއްބައި ފަހަރު ހަމައެކަނި ލޭގެ ހުދު ސެލް ނުވަތަ ޕްލެޓްލެޓް އުފެދިދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ. އެމްޕީއެންގެ ބައެއް ބާވަތްތަކުގައި މި ސެލް ވައްތަރުތައް އެއްކޮށްލުމުން މާގިނައިން އުފެދިދާނެއެވެ. އަނެއް ސަބަބަކީ މި އިތުރުވާ ސެލްތައް ދުޅަހެޔޮ ލޭގެ ސެލްތަކާ ތަފާތު ގޮތަކަށް ކަންތައް ވެދާނެތީ އެވެ.

މިހާލަތުގެ އަސަރު އެންމެ ބޮޑަށް ކުރަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

އެމްޕީއެން ޖެހުމަށް އަސަރުކުރާ މައިގަނޑު ދެ ކަމަކީ ތިމާގެ އުމުރާއި ޖިންސެވެ .

• އުމުރު: އެމްޕީއެން ހުރިހާ އުމުރެއްގެ މީހުންނަށް ދިމާވެދާނެ ނަމަވެސް، އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ 50، 60، ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީގެ މީހުންނަށް .
• ޖިންސް: މިސާލަކަށް އެމްޕީއެންގެ ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ ޕޮލިސައިތެމިއާ ވެރާ އަކީ ފިރިހެނުންގެ ގައިގައި ގިނައިން ފެންނަ ކަމެކެވެ. އެސެންޝިއަލް ތްރޮމްބޮސައިތެމިއާ ގިނައިން ފެންނަނީ އަންހެނުންގެ ކިބައިންނެވެ. އެހެން ބާވަތްތަކުގެ އެމްޕީއެންގެ އަސަރު ދެޖިންސަށް ވެސް ހަމަހަމަ ގޮތެއްގައި ކޮށްފާނެ އެވެ.

އެމްޕީއެން އިން ހަށިގަނޑަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޭއާ ގުޅުންހުރި މި ބަލިތައް ޖެހެނީ ކަށީގެ މެރޯއިން ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ވަކި ވައްތަރެއްގެ ލޭގެ ސެލް އުފެއްދުމުންނެވެ. އެހެންކަމުން، މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް ކުރާ އަސަރު ބިނާވެފައިވަނީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ލޭގެ ސެލްއެއް މާގިނައިން އުފެދެމުންދާ ކަމުގެ މައްޗަށެވެ . މިސާލަކަށް އެއް ވައްތަރެއްގެ އެމްޕީއެން އަކީ ހާޓް އެޓޭކެއް ނުވަތަ ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އެހެން ބާވަތެއްގެ ސަބަބުން ލޭމަދުވުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

މި މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތްތައް ރަނގަޅަށް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ކަށީގެ މެރޯއާއި ލޭގެ ސެލްތައް އުފެދިފައިވާ ގޮތުގެ ކުޑަކޮށް ވިސްނުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ހުރިހާ ލޭގެ ސެލްތަކެއް ފެށެނީ ތިބާގެ ކަށީގެ މެރޯގައި ހުންނަ ސްޓެމް ސެލްތަކެއްގެ ގޮތުގައެވެ. މި ކަށީގެ މެރޯ އަކީ ކަށިތަކުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ މަޑު، ސްޕޮންޖީ ޓިޝޫ އެވެ. އެއިން އުފެދޭ ސްޓެމް ސެލްތައް މައިލޯއިޑް ސްޓެމް ސެލް ނުވަތަ ލިމްފޮއިޑް ސްޓެމް ސެލް އަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ.

• ލިމްފޮއިޑް ސްޓެމް ސެލްސް އަކީ އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކުރާ ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކުގެ ބާވަތްތަކެވެ.
• މައިލޯއިޑް ސްޓެމް ސެލްސް އިން ލޭގެ ރަތް ސެލް (މުޅި ހަށިގަނޑަށް އޮކްސިޖަން ގެންދާ ސެލް) އާއި އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ހުދު ލޭގެ ސެލްތަކާއި ޕްލެޓްލެޓް (އެއީ ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ސެލް) އުފެދިދާނެ ސެލްތަކެކެވެ.

އެހެން ހުރިހާ ސެލްތަކެކޭ އެއްފަދައިން މި ސްޓެމް ސެލްތައްވެސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ޖީންތަކުން ދޭ އިރުޝާދުތަކާ އެއްގޮތަށެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި މި ސްޓެމް ސެލްތައް ބައިބައިވެ ގިނަވެ ކަށީގެ މެރޯގައި ބޭނުންވާ ގޮތަށް ގިނަވެ އާ ސެލްތައް އުފެދެއެވެ. ނަމަވެސް މި ޖީންތަކުގައި މުއުޓޭޝަނެއް އުފެދިއްޖެނަމަ، އެއީ ޖީންތަކަށް ބަދަލު އައިސްފިނަމަ، އެ ޖީންތަކުން ސްޓެމް ސެލްތަކަށް ބައިބައިވެ ގިނަވަމުން ގެންދިއުމަށް ގޯސް އިރުޝާދުތަކެއް ފޮނުވައެވެ. އެންމެ ފަހުން މި އިތުރުވާ ލޭގެ ސެލްތައް ކަށީގެ މެރޯގައި ނުވަތަ ލޭހޮޅިތަކުގައި ޖަމާވެ، ލޭ ދައުރުވުމަށް ހުރަސްއެޅެއެވެ. މި ލޭ ދައުރުވުން ހުއްޓުމަކަށް އައުމުން ސިއްހީ ގޮތުން ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

އެމްޕީއެންގެ އެންމެ އާންމު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އެމްޕީއެންގެ އެންމެ އާންމު ތިން ވައްތަރެއް ވެއެވެ: ޕޮލިސައިތެމިއާ ވެރާ، އެސެންޝިއަލް ތްރޮމްބޮސައިތެމިއާ، އަދި ޕްރައިމަރީ މައިލޯފައިބްރޯސިސް އެވެ.

ޕޮލިސައިތެމިއާ ވެރާ އެވެ

މިއީ އެމްޕީއެންގެ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ . އެއީ ކަށީގެ މެރޯއިން ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް މާގިނައިން އުފެއްދުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭ ގަދަވެ ލަސްވެއެވެ. ޕޮލިސައިތެމިއާ ވެރާ ހުންނަ މީހުންނަށް ލޭހޮޅިތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. މި ލޭހޮޅިތަކުގެ ސަބަބުން ހާޓް އެޓޭކާއި ސްޓްރޯކް ޖެހުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް މި ހާލަތު ލޭގެ ސީރިއަސް ކެންސަރަކަށް ކަމަށްވާ އެކިއުޓް ލޫކެމިއާ އަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ.

މައިލޯފައިބްރޯސިސް އެވެ

މިއީ އެމްޕީއެންގެ އެންމެ އުދުވާނީ ވައްތަރު ކަމަށް ބެލެވެއެވެ . މައިލޯފައިބްރޯސިސް ގައި ތިބާގެ ކަށީގެ މެރޯއިން އާދަޔާ ހިލާފު ސްޓެމް ސެލްތައް އުފެދެއެވެ. މިސެލްތައް ދުޅަވެ ކަށީގެ މެރޯގެ ތެރޭގައި ސްކާރ ޓިޝޫ އުފެދެއެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު ކަށީގެ މެރޯ ފުރިގެން ދަނީ މި ސްކާރ ޓިޝޫ އިންނެވެ. އެއަށްފަހު ކަށީގެ މެރޯއަށް ހަށިގަނޑުގެ ވަށައިގެން އޮކްސިޖަން ގެންދިއުމަށް ބޭނުންވާ ވަރަށް ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ނުހެދޭނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭމަދުވުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އަދި ޕްލެޓްލެޓް އުފެއްދުން ވެސް މަދުވެއެވެ. މައިލޯފައިބްރޯސިސް ޖެހިފައިވާ ބައެއް މީހުންނަށް އެކިއުޓް މައިލޯއިޑް ލޫކެމިއާ (އޭއެމްއެލް) ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ.

އެސެންޝަލް ތްރޮމްބޮސައިތެމިއާ

އެސެންޝަލް ތްރޮމްބޮސައިތެމިއާ އަކީ ކަށީގެ މެރޯއިން މާގިނައިން ޕްލެޓްލެޓްތައް އުފެދޭ ހާލަތެކެވެ.ހެދުމެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ލޭހޮޅިއެއް ފަޅައިގެން ދިއުމުން ޕްލެޓްލެޓްތައް އެއްކޮށް ޖަމާވެ ލޭހޮޅިއެއް އުފެދި ލޭއައުން ހުއްޓުވައެވެ. އެކަމަކު މި ހާލަތުގައި ކަށީގެ މެރޯގައި ޕްލެޓްލެޓްތައް އުފެދެނީ ސަބަބެއް ނެތި އެވެ. މި އިތުރު ޕްލެޓްލެޓްތަކުގެ ސަބަބުން ލޭހޮޅިތައް ޖެހި، ހާޓް އެޓޭކާއި ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެގެންދެއެވެ. އެހެން އެމްޕީއެންތަކެކޭ އެއްފަދައިން އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ މަޑުމަޑުންނެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް މި ބަލި ޖެހެނީ ލޭގެ ރޫޓިން ޓެސްޓެއްގައި ޕްލެޓްލެޓް ލެވެލް މަތިވުމުންނެވެ. ބައެއް މީހުންގެ ގައިގައި މި ހާލަތު ލޫކެމިއާ އަށް ވެސް ކުރިއަރާފާނެ އެވެ.

އެމްޕީއެންގެ އެހެން ބާވަތްތައް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، އެމްޕީއެންގެ އެހެން ބައެއް ބާވަތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ؛

• ކްރޮނިކް އީއޯސިނޮފިލިކް ލޫކެމިއާ (CEL): މިއީ ލޭގެ ހުދު ސެލްގެ ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ އީއޯސިނޮފިލް މާގިނައިން އުފެދިގެންދާ ހާލަތެކެވެ. އާންމުކޮށް އުފެދެނީ ފުއްޕާމޭގައެވެ. މަދުން ނަމަވެސް އެކިއުޓް މައިލޯއިޑް ލޫކެމިއާ (އޭއެމްއެލް) އަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ. މިއީ ހައިޕަރރިއޮސިނޮފިލިކް ސިންޑްރޯމް ވެސް ކިޔައެވެ.
• ކްރޮނިކް މައިލޯޖެނަސް ލޫކެމިއާ (CML): މިއީ ގްރެނިއުލޯސައިޓްސް ކިޔާ ލޭގެ ހުދު ސެލްގެ ވައްތަރެއް ކަމަށާއި، މިއީ މާގިނައިން އުފައްދާ ސެލްއެކެވެ. މިސެލްތައް ޖަމާވެ ކަށީގެ މެރޯއަށް ބޭނުންވާ އެހެން ލޭގެ ސެލްތައް އުފެއްދުމަށް ދަތިވެއެވެ.
• ކްރޮނިކް ނިއުޓްރޯފިލިކް ލޫކެމިއާ (CNL): މިކަމުގައި ނިއުޓްރޯފިލްސް ކިޔާ ލޭގެ ހުދު ސެލްގެ ވައްތަރެއް މާގިނައިން އުފެދެއެވެ.
• މައިލޯޕްރޮލިފެރޭޓިވް ނިއޯޕްލާސްމް، އަންކްލަސިފައިބަލް (MPN-U): މިއީ އެހެން އެއްވެސް ކެޓަގަރީއަކަށް ނުފެތޭ އެމްޕީއެންގެ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ ލޭގެ ހުދު ސެލް، ލޭގެ ރަތް ސެލް ނުވަތަ ޕްލެޓްލެޓް ފަދަ ތަފާތު ވައްތަރުގެ ލޭގެ ސެލްތައް މާގިނައިން އުފެއްދުމަށް މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ.

އެމްޕީއެންގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެއެވެ . މި ހާލަތު ކުރިއަށްދާވަރަކަށް ފުއްޕާމޭ ދުޅަވުމުގެ އަލާމާތްތައް (ސްޕްލެނޯމެގަލީ) ފާހަގަކުރެވިދާނެއެވެ. ފުއްޕާމޭ ހުންނަނީ ކަނާތްފަރާތުގައި ރިބްތަކުގެ ދަށުގައެވެ. ފުރިހަމަވެ، ހަރުވެ، އަރާމު ނުވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެއެވެ. މި ފުއްޕާމޭ ދުޅަވުމަކީ ގިނަ ވައްތަރެއްގެ އެމްޕީއެން އަށް އާންމު ކަމެއް ނަމަވެސް، އެސެންޝިއަލް ތްރޮމްބޮސައިތެމިއާ ގައި މިއީ އެހާ އާންމު ކަމެއް ނޫނެވެ.

އެހެން އަލާމާތްތައް އެމްޕީއެންގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެއެވެ .

ކްރޮނިކް އީއޯސިނޮފިލިކް ލޫކެމިއާ (ސީއީއެލް)

• އެންމެ އާންމު އަލާމާތަކީ ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމެވެ .
• ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވެ ހުމުގެ އަސަރު ކޮށްފާނެއެވެ.
• އަނެއްބައި އަލާމާތްތައް ބިނާވެފައިވަނީ އިއޯސިނޮފިލްގެ މިންވަރު މަތިވުމުން ހަށިގަނޑުގެ ބައިތަކަށް އަސަރުކުރާ ގޮތަށެވެ.

ކްރޮނިކް މައިލޯޖެނަސް ލޫކެމިއާ (ސީއެމްއެލް) އާއި ކްރޮނިކް ނިއުޓްރޯފިލިކް ލޫކެމިއާ (ސީއެންއެލް)

• ކަށީގައި ރިއްސުން
• ރޭގަނޑު ފޮތިގަނޑެވެ
• ހުމުގެ އިތުރުން ވަރުބަލިކަމެވެ
• ފަސޭހައިން ބްރޫސް ވުމެވެ
• ކާހިތްވުން ކުޑަވުމާއި ބަރުދަން ލުއިވުން

ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ތްރޮމްބޮސައިތެމިއާ

• ފަސޭހައިން ބްރޫސް ވުމެވެ
• ސަބަބެއް ނެތި ނޭފަތުން، އަނގައިން، ނުވަތަ ދަތްދޮޅިން ލޭއައުން
• ބަނޑުން ނުވަތަ ގޮހޮރުން ލޭއައުން
• ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ ހުރުން

ޕޮލިސައިތެމިއާ ވެރާ އެވެ

• ބޮލުގައިރިހުން
• ބޯއެނބުރުން
• ވަރުބަލިކަމެވެ
• ބްލަރޑް ވިޝަން ނުވަތަ ޑަބަލް ވިޝަން

ޕްރައިމަރީ މައިލޯފައިބްރޯސިސް އެވެ

• ލޭމަދުވުމުގެ އަލާމާތްތައް (ވަރުބަލިވުން، ބަލިކަށިވުން، ނޭވާ ކުރުވުން) ފެނިދާނެއެވެ.
• އެހެން ސިފަތައް:
• ފަނޑު ހަންގަނޑެކެވެ
• ރޭގަނޑު ފޮތިގަނޑެވެ
• ހުން
• ހަންގަނޑު ރިއްސާތީއެވެ
• މާގިނައިން ކެއުމަށްފަހު ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު އަވަހަށް ފުރިހަމަކަން އިހުސާސްވުން (އަވަހަށް ފުރިހަމަވުން)
• ބަރުދަން ލުއިކުރުން
• ކަށީގައި ރިއްސުން

އެމްޕީއެން ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

އެމްޕީއެންގެ ހުރިހާ ހާލަތްތަކަކީ ވެސް ލިބިފައިވާ ޖެނެޓިކް ޑިސްއޯޑަރސް ތަކެކެވެ . މާނައަކީ އެއީ ތިބާގެ މައިންބަފައިންގެ ކިބައިން ވާރުތަވާ އެއްޗެހިތަކެއް ނޫނެވެ. އެއީ ސެލް ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލްކުރާ ޖީންތަކަށް މީއުޓޭޝަން ނުވަތަ ބަދަލުތަކެއް އައުމުން ލޭގެ ސެލްތައް ގޯސްކޮށް ބޮޑުވުމުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ.

އެމްޕީއެން އަށް މެދުވެރިވާ ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަންތަކާ ބެހޭ ގޮތުން މެޑިކަލް ރިސާޗަރުން ވަނީ ތިރީގައިވާ ހޯދުންތައް ހޯދާފައެވެ.

• ޖެނަސް ކިނާޒް (JAK) ގެ މުއުޓޭޝަންސް: ޕޮލިސައިތެމިއާ ވެރާ، ޕްރައިމަރީ މައިލޯފައިބްރޯސިސް، އަދި އެސެންޝިއަލް ތްރޮމްބޮސައިތެމިއާ ފަދަ ހާލަތްތައް ގިނަ ފަހަރަށް ޖެހެނީ ޖެނަސް ކިނާޒް 2 (JAK2) ކިޔާ ޖީނެއްގައި ހުންނަ މުއުޓޭޝަންތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. މި މުއުޓޭޝަންގެ ސަބަބުން ސެލްތައް ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ބައިބައިވެދާނެއެވެ.
• އެމްޕީއެލް ޖީން ނުވަތަ ސީއޭއެލްއާރު ޖީންގައި ހުންނަ މުއުޓޭޝަންތައް: އެސެންޝިއަލް ތްރޮމްބޮސައިތެމިއާ އަދި ޕްރައިމަރީ މައިލޯފައިބްރޯސިސް ހުންނަ މީހުންގެ އެމްޕީއެލް ޖީން ނުވަތަ ސީއޭއެލްއާރު ޖީންގައި ގިނަ ފަހަރަށް މީއުޓޭޝަންތައް ހުރެއެވެ.
• ކްރޮމޮސޯމް އެރަރސް: ކްރޮނިކް މައިލޯޖެނަސް ލޫކެމިއާ (CML) ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ކްރޮމޮސޯމް (ޖީންތައް ހިމެނޭ ސްޓްރަކްޗަރ) ގައި ވަކި ގޯހެއް ހުރެއެވެ. ސީއެމްއެލްގައި އެއް ކްރޮމޮސޯމްގެ ކޮޅެއް އަނެއް ކްރޮމޮސޯމް އާއި ބަދަލުވެ، "ފިލަޑެލްފިއާ ކްރޮމޮސޯމް" އެއް އުފެދެއެވެ.

މި ހޯދުންތަކުން ޖެނެޓިކް ބަދަލުތައް އަންނަނީ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެކަން ހާމަ ނުވި ނަމަވެސް، މިއީ ޑޮކްޓަރުންނަށް ބަލިތައް ދެނެގަނެ، މި ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަންތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން ފަރުވާތައް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ހޯދުންތަކެކެވެ.

އެމްޕީއެން އަށް ދިމާވާ ރިސްކް ފެކްޓަރސްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ބަލީގެ އާއިލީ ތާރީޚުގައި (މިއީ ލިބިފައިވާ ބަލިތަކެއް ނަމަވެސް، ބައެއް އާއިލާތަކުން ޕްރެޑިސްޕޮޒިޝަން ފެނިދާނެ)، އުމުރާއި، ޖިންސުގެ ސަބަބުން އެމްޕީއެން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެއެވެ.

އަދި އެމްޕީއެން އާއި ވަކި ވިހަ މާއްދާތަކަކާއި ރޭޑިއޭޝަނަށް ހުށަހެޅުމާ ގުޅުން ހުރިކަން ދިރާސާވެރިން ވަނީ ހޯދާފައެވެ . ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މަތީ މިންވަރަކަށް ރޭޑިއޭޝަން އާއި ބެންޒީން ފަދަ ވަކި ވިހަ މާއްދާތަކަށް ހުށަހެޅި މީހުންނަށް ޕޮލިސައިތެމިއާ ވެރާ، ޕްރައިމަރީ މައިލޯފައިބްރޯސިސް، އަދި ކްރޮނިކް މައިލޯޖެނަސް ލޫކެމިއާ ފަދަ އެމްޕީއެންސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ.

އެމްޕީއެން ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި ސިއްހީ ތާރީޚާ ބެހޭ ގޮތުން އަހާނެއެވެ. ދެން، އެމްޕީއެންގެ އަލާމާތްތައް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ފިޒިކަލް އިމްތިހާނެއް ހަދައިދޭނެ އެވެ. އެމީހުން ތިބާގެ ލޭ އަދި ކަށީގެ މެރޯ ޓެސްޓްކޮށް ބަލި ދެނެގަންނާނެއެވެ.

• ފުރިހަމަ ލޭގެ އަދަދު (ސީބީސީ):މިއީ ތިބާގެ ލޭގެ ހުރިހާ ސެލް ވައްތަރެއްގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ ކަމެކެވެ. އެސެންޝިއަލް ތްރޮމްބޮސައިތެމިއާގައި ޕްލެޓްލެޓް ލެވެލް ޗެކްކުރެއެވެ. ޕޮލިސައިތެމިއާ ވެރާގައި ހީމޯގްލޯބިން (ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގައި ހުންނަ ޕްރޮޓީން) ގެ އިތުރުން ލޭގެ ހުދު ސެލް އާއި ޕްލެޓްލެޓްގެ މިންވަރު ވެސް ބެލެވެ އެވެ.
• ޕެރިފެރަލް ބްލަޑް ސްމީއާ (ޕީބީއެސް): މި ޓެސްޓުން ލޭގެ ސެލްތަކުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ބައްޓަންތަކެއް ހުރިތޯ ބަލާލެވޭއިރު، މިއީ ސިއްހީ ހާލަތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ފިލާވަޅުތަކެއް ލިބިދޭ ޓެސްޓެކެވެ.
• ލޭގެ ކެމިސްޓްރީ ޓެސްޓްތައް: މިއީ ލޭގައި ހުންނަ އެކިއެކި ކެމިކަލްތަކުގެ މިންވަރު (ޕްރޮޓީން، އެންޒައިމް، އަދި ގްލޫކޯޒް ފަދަ) ވަޒަންކުރެވޭނެ ޓެސްޓްތަކެކެވެ. މި އަދަދުތަކުން ތިބާގެ ގުނަވަންތައް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތުގެ ފިލާވަޅުތައް ލިބިގެންދާއިރު، މިއީ އެމްޕީއެން އަކަށް ޝައްކު އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ.
• ބޯންމެރޯ ބަޔޮޕްސީ: ޑޮކްޓަރު ބޯންމެރޯ އެސްޕިރޭޝަން ނުވަތަ ބޯންމެރޯ ބަޔޮޕްސީ ކޮށްފާނެއެވެ. މިއީ ކަށީގެ މެރޯގެ ސާމްޕަލް ނަގައި ލޭގެ ސެލްތައް ހުރިތޯ ބެލުމެވެ. އެއަށްފަހު މެޑިކަލް ޕެތޮލޮޖިސްޓުން ލޭގެ ސެލްތަކާއި ޓިޝޫތައް މައިކްރޯސްކޯޕެއްގެ ދަށުން ބަލައި އާދައިގެ ސެލްތަކާއި އާދަޔާ ހިލާފު ސެލްތަކުގެ ތަފާތުތައް ބަލައެވެ. އަދި އާދަޔާ ހިލާފު ސްޓެމް ސެލްތަކެއް ވެސް ބަލާނެ އެވެ. އަދި އެމްޕީއެންގެ ވައްތަރެއް ދައްކުވައިދޭ ކްރޮމޮސޯމަލް ބަދަލުތަކާއި އެހެނިހެން ޖެނެޓިކް އެބްނޯމަލިޓީތައް ވެސް ބަލާނެ އެވެ.
• ޖެނެޓިކް ޓެސްޓިން: ޑޮކްޓަރުންނަށް ލޭގެ ސެލްތައް ތަހުލީލުކޮށް ލޭގެ ސެލް އުފެއްދުމަށް އަސަރުކުރާ ޖީންތަކަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އަންނަތޯ ބެލޭނެ އެވެ.

އެމްޕީއެން މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ބަލިތަކަށް މިހާރު ލިބެން ހުރި ހަމައެކަނި ފަރުވާއަކީ އެލޯޖެނިކް ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓޭޝަން އެވެ . ހިތާމައަކީ ގިނަ ބަޔަކަށް މި ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ނުކުރެވެނީ މިއީ އުނދަގޫ އަދި ޖިސްމާނީ ގޮތުން ޑިމާންޑް ބޮޑު ޕްރޮސީޖަރަކަށް ވާތީއެވެ.

ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހާލަތު މެނޭޖްކުރުމާއި، ލޭގެ ސެލްތަކުގެ އަދަދު މަދުކުރުމާއި، އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ދިނުމާއި، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހުއްޓުވުމަށް ފަރުވާތައް ލިޔެދޭނެއެވެ. ބައެއް ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ބަލި ރިމިޝަން އަށް ވެސް ގެންދެވިދާނެ އެވެ. އެމްޕީއެން އަށް ދޭ ފަރުވާތައް ތަފާތުވަނީ ވައްތަރަށް ބަލާފައި:

• ކްރޮނިކް އީއޯސިނޮފިލިކް ލޫކެމިއާ (CEL): އިއޯސިނޮފިލްގެ މިންވަރު ދަށްކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ކީމޯތެރަޕީ، ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް ނުވަތަ އިމިއުނޯތެރަޕީ ބޭނުންކޮށްފާނެއެވެ.
• ކްރޮނިކް މައިލޯޖެނަސް ލޫކެމިއާ (CML): އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ފަރުވާއަކީ ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީ ކަމަށާއި، މިއީ ސެލްތައް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވި ގިނަވުން ހުއްޓުވާ ފަރުވާއެކެވެ. އެހެނިހެން ފަރުވާތަކުގެ ތެރޭގައި ކީމޯތެރަޕީ، އިމިއުނޯތެރަޕީ، ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ، އަދި ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ހިމެނެއެވެ.
• ކްރޮނިކް ނިއުޓްރޯފިލިކް ލޫކެމިއާ (CNL): ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ކީމޯތެރަޕީ، އިމިއުނޯތެރަޕީ، އަދި ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ހިމެނިދާނެއެވެ.
• ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ތްރޮމްބޮސައިތެމިއާ:އަލާމާތްތައް ނުފެންނަނަމަ، ޑޮކްޓަރު ފަރުވާ ދިނުމުގެ ބަދަލުގައި ތިބާގެ ހާލަތު ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރަން ނިންމައިފާނެއެވެ. އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ކޮންޓްރޯލުން ބޭރުގައި ސެލްތައް ގިނަވުން ހުއްޓުވާ ފަރުވާއެއް ނަގަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އަދި ލޭހޮޅިތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ނުވަތަ ކަށީގެ މެރޯއިން މާގިނައިން ޕްލެޓްލެޓް އުފެއްދުން ހުއްޓުވުމަށް ބޭސް ބޭނުންކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
• ޕޮލިސައިތެމިއާ ވެރާ: ޕޮލިސައިތެމިއާ ވެރާ އަށް އެންމެ އާންމު ފަރުވާއަކީ ފްލެބޮޓޮމީ އެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރގައި ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ލޭ (ލޭ ޓްރާންސްފިއުޝަން ފަދައިން) ނަގައި ލޭގެ ވޮލިއުމް ދަށްކޮށް، ލޭގެ އިތުރު ރަތް ސެލްތައް ނައްތާލާނެއެވެ. އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ކޮންޓްރޯލުން ބޭރުގައި ސެލްތައް ގިނަވުން ހުއްޓުވުމަށް ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީ ދީފާނެ އެވެ. އަދި ލޭހޮޅިތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ބޭސްތައް (އެސްޕިރިން ފަދަ) ނުވަތަ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ އަދަދު މަދުކުރާ ބޭސްތައް ވެސް ދީފާނެ އެވެ.
• ޕްރައިމަރީ މައިލޯފައިބްރޯސިސް: އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ ތިބާގެ ހާލަތު ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރުމަށެވެ. ލޭމަދުވުމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ ތަފާތު ގޮތްތައް ނުވަތަ ބޭސްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިސާލަކަށް ކަށީގެ މެރޯއިން ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ނުއުފެދޭނަމަ ލޭ އެޅުމަށް ޖެހިދާނެއެވެ. އަދި ލޭގެ ސެލްތައް އިތުރު ކުރުމަށްޓަކައި ކަށީގެ މެރޯ ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރާ ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެހެނިހެން ފަރުވާތަކުގެ ތެރޭގައި ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީ، ކީމޯތެރަޕީ، އިމިއުނޯތެރަޕީ، ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ، އަދި ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ހިމެނެއެވެ.

އެމްޕީއެން ހުންނަ މީހަކަށް ކިހާ ދުވަހަކު އުޅެވޭނީ؟

މިއީ އެއްބަޔަކު އަނެއް ބަޔަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތު ކަމެކެވެ . މިކަމަށް އަސަރުކުރާ ގިނަ ކަންތައްތަކެއްގެ ތެރޭގައި އެމްޕީއެންގެ ބާވަތާއި، ބަލި ދެނެގަންނަނީ ކިހާ އަވަހަކަށްތޯއާއި، ފަރުވާއަށް ދޭ ރައްދުދޭ މިންވަރު ހިމެނެއެވެ. ރަނގަޅު މޮނިޓަރިންގ އާއި ފަރުވާ ލިބުމުން ގިނަ ބަޔަކު ގިނަ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން އުޅެއެވެ . މި ހާލަތްތަކަށް އެއްވެސް ޕްރޮގްނޯސިސްއެއް ނުވަތަ އުއްމީދު ކުރެވޭ ނަތީޖާއެއް ނެތެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި އެމްޕީއެން ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވޭ ގިނަ މީހުންނަކީ ފަސް އަހަރު ފަހުން ވެސް ދިރިތިބި މީހުންނެވެ.

ވަކި އެމްޕީއެން ވައްތަރުތަކެއްގެ ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ކްރޮނިކް މައިލޯޖެނަސް ލޫކެމިއާ (ސީއެމްއެލް): ސީއެމްއެލް އާއި ގުޅިގެން ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތް ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވެފައިވަނީ އާ ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީތަކުގެ ކާމިޔާބީގެ ސަބަބުންނެވެ. ސީއެމްއެލް އަށް ފަސް އަހަރު ދުވަހު ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތަކީ %90 އެވެ.
• ކްރޮނިކް ނިއުޓްރޯފިލިކް ލޫކެމިއާ (ސީއެންއެލް) އަދި ޕޮލިސައިތެމިއާ ވެރާ: ރަނގަޅު މެނޭޖްމަންޓެއް ލިބިއްޖެނަމަ، ގިނަ މީހުން ދިރިއުޅެނީ އެވްރެޖްކޮށް ޑައިގްނޯސް ކުރެވުނުތާ ގާތްގަނޑަކަށް 20 އަހަރު ފަހުންނެވެ.
• ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ތްރޮމްބޮސައިތެމިއާ: ގިނަ ބަޔަކު ގިނަ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން އުޅެނީ ލޭ ހޮޅިޖެހުން ފަދަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އުދަނގޫތައް ހުއްޓުވާ ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރުމުންނެވެ.
• ޕްރައިމަރީ މައިލޯފައިބްރޯސިސް: ޕްރައިމަރީ މައިލޯފައިބްރޯސިސް ހުންނަ ގިނަ މީހުން ދިރިއުޅެނީ ޑައިގްނޯސް ކުރެވުނުތާ ފަސް އަހަރާއި ދިހަ އަހަރާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށެވެ.

މި ހާލަތު ހުރިނަމަ ޕްރޮގްނޯސިސް އާއި ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ. އެއީ ޕްރޮގްނޯސިސްއަށް އަސަރުކުރާ ހުރިހާ ކަމެއް އެނގޭ ބައެކެވެ. އަދި އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ތިމާއާއި ތިމާގެ އުމުރާއި ޖުމްލަ ސިއްހަތުގެ އިތުރުން ޕްރޮގްނޯސިސްއަށް އަސަރުކުރާ ރިސްކް ފެކްޓަރސް އެނގޭ ކަމެވެ.

މި ބަލިތަކަކީ މަރުވާ ބަލިތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އަމިއްލައަށް މަރުވާ ބަލިތަކެއް ނޫން ނަމަވެސް ބައެއް ވައްތަރުގެ އެމްޕީއެން ގެ ސަބަބުން ހާޓް އެޓޭކާއި ސްޓްރޯކް ފަދަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އެމްޕީއެން އަކީ ކޮމްޕްލެކްސް ބައްޔެކެވެ. ފަރުވާގެ ގިނަ ގޮތްތަކެއް ހުންނައިރު، ބައެއް ފަހަރު ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވެސް ކުރިމަތިވެ އެވެ. އަދި، ތިމާގެ ހާލަތަށް ބަލާފައި ދިމާވެދާނެ ގިނަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ވެސް ހުރެ އެވެ. ސަމާލުވާންވީ ކޮން އަލާމާތްތަކެއްކަން އެނގުން މުހިންމެވެ. ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާގެ ޑައިގްނޯސިސް ވިސްނައި ފަރުވާ ދިނުމާ ބެހޭ ގޮތުން ނިންމުންތައް ނިންމުމެވެ.

ކުރެވިދާނެ ބައެއް ސުވާލުތައް:

• ފަރުވާގެ މަޤްޞަދަކީ ކޮބައިތޯ (ބަލި ފިލުވައިދިނުމާއި، އަލާމާތްތައް މަދުކުރުމާއި، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހުއްޓުވުން ފަދަ ކަންކަން)؟
• އަހަރެންގެ ފަރުވާގެ ގޮތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
• ފަރުވާގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
• އަހަރެންގެ ހާލަތަށް ފަރުވާ ދޭން ޖެހޭނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ހާލަތު މޮނިޓަރ ކުރުމަށްޓަކައި ޓެސްޓްތައް (އިމޭޖިންގ ނުވަތަ ލޭގެ މަސައްކަތް) ހަދަން ޖެހޭނީ ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ހާލަތު ރަނގަޅުވަމުންދާކަން ނުވަތަ ގޯސްވަމުންދާކަން އެނގޭނެ ނިޝާންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
• އަޅުގަނޑަށް ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމުގެ އިންޒާރު ދޭ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
• ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހެނީ ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ހާލަތަށް ލަފާކުރެވޭ ޕްރޮގްނޯސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ހާލަތާއި ފަރުވާގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް މެނޭޖްކުރުމަށްޓަކައި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމަށް ލަފާދެނީ ކޮން ބަދަލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ތިބާއަށް މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތައް)

އެމްޕީއެން އާއި އެކު އުޅުމަކީ ބައެއް ފަހަރު ތަންކޮޅެއް އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑު ކަމެކެވެ. ތިބާގެ ހާލު ރަނގަޅުވެ އެއްވެސް މައްސަލައެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވިދާނެ ކަމަށާއި، ނަމަވެސް އަލާމާތްތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އަހަރެންނަށް ކުރެވޭނެ ކަމެއް އޮތްތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. ފަރުވާ ހޯދަމުންދާނަމަ ފަރުވާގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމުގައި އެހީތެރިކަން ބޭނުންވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ކުރިއަށް އޮތް އެތައް އަހަރެއް ވަންދެން މި ބައްޔާއެކު އުޅެން ޖެހޭނެއެވެ. މިއީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ބައެއް ހުށަހެޅުންތަކެވެ.

• ސިއްހީ ހާލަތު ދެނެގަތުން: އެމްޕީއެންގެ ގިނަ އަލާމާތްތަކަކީ އެހެން، ސީރިއަސްކަން ކުޑަ ހާލަތްތަކާ އެއްގޮތް އަލާމާތްތަކެކެވެ. އަދި ބައެއް އަލާމާތްތަކަކީ ސިއްހީ ގޮތުން ބޮޑެތި އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވުމުގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. ތަފާތު ދެނެގަންނަން އުނދަގޫ ވެދާނެ ކަމަށާއި، މުހިންމު ފިލާވަޅުތަކެއް ގެއްލިފައިވާހެން ހީވެދާނެ ކަމަށެވެ. މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ތިބާއަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ ގޮތް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަށް އެދުމެވެ. އުއްމީދު ކުރާނެ ކަންތައްތައް އެނގުމަކީ ތިމާގެ ހާލަތާ މެދު އިތުބާރު ބޮޑުވާނެ ކަމެކެވެ.
• ސްޓްރެސް މެނޭޖްކުރުން: ދިގުމުއްދަތުގެ ބައްޔަކާއެކު އުޅުމަކީ ސްޓްރެސް ބޮޑު ކަމެކެވެ. ތިމާގެ ހާލަތާ މެދު ކަންބޮޑުވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. މިހާރު ތިބާއަށް އެހީތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންކަމާއި ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އެހީތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް ކިޔައިދެވިދާނެއެވެ.
• ބެލެންސްޑް ހެލްތީ ޑައިޓް ކެއުން:ރަނގަޅަށް ކެއުމަކީ ތިމާގެ ހާލަތު މެނޭޖް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ދުޅަހެޔޮ ކާނާ ކެއުމުގެ އާދަތައް ތަރައްގީ ކުރުމަށް އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާނަމަ ނިއުޓްރިޝަނިސްޓަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކަސްރަތު ކުރާށެވެ: ކަސްރަތަކީ ސްޓްރެސް މެނޭޖް ކުރުމަށް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
• ސަޕޯޓް ހޯދުން: އެމްޕީއެން އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައްޔެކެވެ. ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކަކީ ތިމާ ކުރިމަތިލާން ޖެހޭ ކަންތައްތައް އެނގޭ މީހުންނާ ގުޅިގެން ވާހަކަ ދައްކަން ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ވެސް ރަނގަޅު ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނީ ހޭލުންތެރިވެ، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ތަބާވެގެންނެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އެމްޕީއެން ހުރި ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ނުފެންނަނަމަ، ނުވަތަ ހަށިގަނޑަށް އަލާމާތްތައް ފެންނަ ބަދަލުތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

އެމްޕީއެން އަކީ ހަގީގަތުގައި ތަންކޮޅެއް ސިއްރެއް. އެމްޕީއެން އަކީ ލޭގެ ސެލްތައް އާދަޔާ ހިލާފަށް ބޮޑުވުމާ ގުޅުން ހުރި ކަމެއްކަން ދިރާސާވެރިންނަށް އެނގެ އެވެ. އަދި އެއީ ޖެނެޓިކް ޑިސްއޯޑަރސް ތަކެއްކަން އެނގޭ ނަމަވެސް އެމްޕީއެން އަށް މެދުވެރިވާ ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަންތަކުގެ ސީދާ ޓްރިގަރ އަދި ނޭނގެއެވެ . މިއީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބަލިތަކަކަށް ވާތީ، އެމްޕީއެން އާއި އެކު އުޅުމަކީ ކޮންކަހަލަ ކަމެއްކަން ގިނަ ބަޔަކަށް ނޭނގެއެވެ. އެކަމަކު ޑރ. އެހެންކަމުން، ދުވަހަކުވެސް އުންމީދު ދޫކޮށްނުލާށެވެ .

` މައިލޯޕްރޮލިފެރޭޓިވް ނިއޯޕްލާސްމް، އެމްޕީއެން، ލޭގެ ކެންސަރު، ކަށީގެ މެރޯ، ލޭގެ ރަތް ސެލް، ލޭގެ ހުދު ސެލް، ޕްލެޓްލެޓް، އަލާމާތްތައް، ފަރުވާ