ސާދާ ގޮތެއްގައި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮމާންޑް ސެންޓަރ!

މި ކިޔަމުން ދިޔައިރު ލޯ ވަށައިގެން ހަރަކާތްތެރިވަމުން، އިނގިލިތައް ފޯނަށް ނުވަތަ މައުސްގައި، ނޭވާލާން... މިހުރިހާ ކަމެއްގެ ފަހަތުގައިވާ ބޮޑު ބާރާއި މެދު ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯ؟ އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ 'މެއިން ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރ' ކަމަށްވާ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމެވެ. މިއަދު މި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ނިޒާމުގެ ވާހަކަ ސާދާކޮށް އެކުވެރިކަމާއެކު ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. ހަމަ ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާ ފަދައިން، ފޮތެއްގައި ވާ ފަދައިން ނޫން، އެކަމަކު ވިސްނޭ ސިންގަޅަ ބަހުން.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން ނާރުތަކުގެ ނިޒާމެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ހަށިގަނޑު ބޮޑު ކުންފުންޏެއްގެ ގޮތުގައި ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެ ކުންފުނީގެ ހެޑް އޮފީހަކީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމެވެ. މިއީ މުޅި ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ކަމެއް އަމުރުކޮށް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ތަނެވެ. މި ހެޑް އޮފީސް އެކުލެވިގެންވަނީ މައިގަނޑު ތިން ބައެއްގެ މައްޗަށެވެ: ސިކުނޑި، ބުރަކަށީ، އަދި ނާރުތަކެވެ .

މި ނިޒާމު މަސައްކަތް ކުރަނީ ފޯނު ނެޓްވޯކެއް ފަދައިންނެވެ. އެއީ ސިކުނޑިއާއި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ކޮންމެ ބަޔަކާ ދެމެދު މެސެޖު ނުވަތަ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލް ފޮނުވައެވެ. މި ސިގްނަލްތަކުން ނޭވާލުމާއި، އަތްފައި ހަރަކާތްކުރުމާއި، ވާހަކަ ދެއްކުމާއި، ކަންކަން ބަލާލުމަށް އަންގައެވެ. ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއާއި ބޭރުގައި ހިނގާ ކަންކަމުގެ މައުލޫމާތު މެދުނުކެނޑި އެއްކޮށް، އެކަމަށް ރައްދުދޭނެ ގޮތެއް ނިންމައެވެ.

އެއީ ހަމައެކަނި ހޭލުންތެރިކަމާއެކު ކުރާ ކަންތައްތަކެއް ނޫން ކަމަށާއި، ނޭނގިގެން ކުރާ ކަންތައްތައް ވެސް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. ލަދުގަންނަ ވަގުތު ރަތްވުމާއި، ފޮނިވުމާއި، ލޯ މަރާލުން ފަދަ ކަންކަމާ މެދު ވިސްނާށެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެމީހުންނަށް އަމުރު ނުކުރަން، އެކަންކަން ހަމަ އޮޓޮމެޓިކުން ދިމާވެއެވެ. މިހުރިހާ ކަމެއްގެ ފަހަތުގައި އޮތީ އަހަރެމެންގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމެވެ.

ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ފޯރުކޮށްދެނީ ކޮން ހިދުމަތެއް ހެއްޔެވެ؟

އެއިން އަދާކުރާ ފަންކްޝަންތައް ވަރަށް ފުޅާ. މައިގަނޑު ކަންކަމަކީ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ހިސާބުތަކުން ސިކުނޑިއަށް އަދި ސިކުނޑިން ހަށިގަނޑަށް މެސެޖުތައް ގެންދިއުމެވެ. މައިގަނޑު ބައެއް ފަންކްޝަންތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އޯކޭ، މިހާރު މި ނިޒާމު ހިނގާ ގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި މުޅި ނިޒާމު މަސައްކަތް ކުރަނީ ނިއުރޯންސް ކިޔާ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ސެލްއެއް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ . މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކަރަންޓު ވަޔަރސް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި ނިއުރޯންތަކަކީ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލް (މެސެޖް) ގެންދާ އެއްޗެކެވެ. މި މެސެޖުތައް ސިކުނޑިން ފެށިގެން ހަންގަނޑާއި އެތެރޭގެ ގުނަވަންތަކާއި މަސްތަކުގެ ތެރެއަށް ދަތުރުކުރެއެވެ.

ލޮލާއި ކަންފަތާއި ނޭފަތާއި ދުލާއި ހަންގަނޑަކީ ތިމާވެއްޓުން މައުލޫމާތު އެއްކުރާ ސެންސަރުތަކެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މި ސެންސަރުތަކުން އެއްކުރާ މައުލޫމާތު ސިކުނޑިއަށް ފޮނުވަނީ ނާރު (ނިއުރޯން) މެދުވެރިކޮށެވެ. ސިކުނޑިން އެ މައުލޫމާތު ތަހުލީލުކޮށް، ކުރާނެ ކަމެއް ނިންމައި، ނާރުތަކުގެ ތެރެއިން އަނބުރާ މެސެޖެއް ފޮނުވަނީ ކަމާބެހޭ ގުނަވަނަކަށް ނުވަތަ މަސްގަނޑަށެވެ.

ނިއުރޯންގެ މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއް ހުންނައިރު، ކޮންމެ ނިއުރޯންއެއްގެ ވަޒީފާ ތަފާތުވެއެވެ.

ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ މައިގަނޑު ދެބައެއް ވެއެވެ

އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން، އަޅުގަނޑުމެންގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަކީ ގަހެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނޭނެއެވެ. ގަހުގެ މައިގަނޑު ބަޔަކީ ގަހުގެ ފަތްގަނޑެވެ. ގޮފިތަކަކީ އެހެން ބައިތަކެވެ.

މިގޮތުން ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު މައިގަނޑު ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލެވިފައި ވެއެވެ.

1. ސެންޓްރަލް ނާރވަސް ސިސްޓަމް (ސީއެންއެސް): މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ 'ހެޑް އޮފީސް' އެވެ. އެއީ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ތެރެއިން އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެކެވެ . އެއީ އަންނަ ހުރިހާ މެސެޖެއް ކިޔައި ވިސްނައި، ނިންމުންތައް ނިންމާ އެއްޗެކެވެ.

2. ޕެރިފެރަލް ނާރވަސް ސިސްޓަމް (PNS): މިއީ 'ކޮމިއުނިކޭޝަން ނެޓްވޯކް' އެވެ. އެއީ ސެންޓްރަލް ނާރވަސް ސިސްޓަމް (ސީއެންއެސް) އިން ފެށިގެން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް - އަތް، ފައި، އިނގިލި، އެތެރޭގެ ގުނަވަންތަކާ ހަމައަށް - ފޯރާ ހުރިހާ ނާރުތަކެއް ހިމެނޭ އަދި ސީއެންއެސް އިން މުޅި ހަށިގަނޑަށް އަމުރުތައް ގެންދާ، އަދި ހަށިގަނޑުން ސީއެންއެސް އަށް މައުލޫމާތު ވެސް ގެންދާ އެއްޗެކެވެ.

މި ޕެރިފެރަލް ނާރވަސް ސިސްޓަމް (ޕީއެންއެސް) އިތުރަށް ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލެވިފައިވެއެވެ.

• ސޮމެޓިކް ނާރވަސް ސިސްޓަމް: މިއީ ހިނގުމާއި، އަތް އުފުލުމާއި، ވާހަކަ ދެއްކުން ފަދަ އަހަރެމެންގެ ހޭލުންތެރިކަމާއި ހިލޭސާބަހަށް ކުރާ ހަރަކާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރާ އެއްޗެކެވެ.
• އޮޓޮނޮމިކް ނާރވަސް ސިސްޓަމް: މިއީ އަހަރެމެންނަށް ހޭލުންތެރިކަމާއެކު ނުކުރާ ކަންތައްތައް ކަމަށްވާ ހިތުގެ ތެޅުން، ނޭވާލުމާއި، ހަޖަމުކުރުން ފަދަ ކަންކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.

ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ އާންމު ބަލިތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ހިތާމައަކީ މިފަދަ މުހިންމު ނިޒާމަކަށް އަސަރުކޮށްފާނެ ގިނަ އަދަދެއްގެ ބަލިތަކާއި ހާލަތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ؛

• އަލްޒައިމާ ބަލި
• ކެންސަރު (ޚާއްޞަކޮށް ސިކުނޑީގައި ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި)
• ސެރެބްރަލް ޕަލްސީ އެވެ
• އެޕިލެޕްސީ އެވެ
• ހަންޓިންގޓަންގެ ބައްޔެކެވެ
• އިންފެކްޝަންތައް، މިސާލަކަށް މެނިންޖައިޓިސް
• ޕާކިންސަންގެ ބައްޔެކެވެ
• ސްޓްރޯކް
• ޓްރޮމެޓިކް ބްރެއިން އިންޖަރީ އެވެ

ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް މައްސަލައެއް ދިމާވެފައިވާ ކަމަށް ދޭހަވާ އަލާމާތްތަކެވެ

ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ ބައްޔެއްގެ އަލާމާތްތައް ބައްޔަށް ބަލާފައި ތަފާތު ނަމަވެސް، އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް އަލާމާތްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ހަރަކާތާއި ބެލެންސް އަށް އަންނަ ބަދަލު (ހިނގާ އުނދަގުލުން، ކަންކަން ވެއްޓޭހެން ހީވުން)
• ހަނދާން ނެތުން ނުވަތަ ދަށްވުން
• ތަދުވުން، ހޭނެތިފައިވުން، ނުވަތަ ޕިންތަކާއި ނިޑަލްސް ޖެހުމެވެ
• ކުއްލިއަކަށް ސުލޫކާއި މޫޑަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ
• ވިސްނުމާއި ވިސްނުމަށް ދަތިވުން
• ސިޒޭރިއަން

މި ފީޗާސްތަކާ މެދު ވަރަށް ސަމާލުވާށެވެ!

ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ހާއްސަކޮށް ސްޓްރޯކް ފަދަ ކަންކަމަކީ ކުއްލި ހާލަތްތަކުގައި ވަގުތުން ސިއްހީ ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހޭ ހާލަތްތަކެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަންނަ މީހަކަށް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުމުން ނުވަތަ 1990 ވަނަ ނަންބަރުގައި އެމްބިއުލާންސް ޚިދުމަތަށް ގުޅާށެވެ.

ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ ސިއްހަތު ޗެކްކުރާ ޓެސްޓްތަކެވެ

ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް މައްސަލައެއް ދިމާވެފައިވާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރަށް ޝައްކުވެއްޖެނަމަ އެކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި ތަފާތު ޓެސްޓްތައް ހަދައިފާނެ އެވެ.

• ސީޓީ ސްކޭން (ކޮމްޕިއުޓަރ ޓޮމޮގްރަފީ - ސީޓީ ސްކޭން)
• އީސީޖީ ​​(އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް - އީސީޖީ ​​ނުވަތަ އީކޭޖީ) - ހިތުގެ ތެޅުން ބަލާށެވެ
• އީއީޖީ (އިލެކްޓްރޯއެންސެފަލޯގްރާމް - އީއީޖީ) - ސިކުނޑީގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ބަލާށެވެ
• ލަމްބާ ޕަންކްޗަރ (Lumbar puncture / spinal tap) - ސްޕައިނަލް ކޯޑްގައި ހުންނަ ފްލޫޑް ޗެކްކުރުން
• އެމްއާރުއައި ސްކޭން (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން - އެމްއާރުއައި ސްކޭން) - ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ވަރަށް ސާފު ތަސްވީރުތައް ލިބެއެވެ

އަހަރެމެންގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިފަދަ އަގުހުރި ނިޒާމެއް އަޅުގަނޑުމެން ރަނގަޅަށް ބަލަހައްޓަން އެބަޖެހޭ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ މަދު ސާދާ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް: ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކެއުން. ތަރުކާރީ، މޭވާ، އަދި ލީން ޕްރޮޓީންސް ކެއުމުގައި ހިމަނާށެވެ. ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރާށެވެ.
• ގެއްލުން ހުރި ކަންކަމުން ދުރުހެލިވުން: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި މާގިނައިން ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުމަކީ ސީދާ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
• ރައްކާތެރިކަމާއެކު ތިބުން: ކުޅިވަރު ކުޅޭއިރު ނުވަތަ ސައިކަލުގައި ދުއްވާއިރު ހެލްމެޓް ފަދަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ސާމާނު އަޅަންވާނެއެވެ. ބޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކުން ރައްކާތެރިވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
• އެހެން ބަލިތައް ކޮންޓްރޯލްކުރުން: ހަކުރުބަލި ނުވަތަ ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަނަމަ ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލްކުރުން، މި ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ނާރުތަކަށް ވެސް ގެއްލުން ލިބިދާނެތީ އެވެ.
• ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކަޕްކުރުން: މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަން އަވަހަށް ދެނެގަތުމަށް ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން މުހިންމެވެ.

ތިބާގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަކީ ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ހުރިހާ ކަމެއްގެ ކޮމާންޑް ސެންޓަރެވެ. އެއީ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަކީ މުޅި ސިއްހަތަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. މި ނިޒާމަށް އިންފެކްޝަނެއް، އެކްސިޑެންޓެއް، ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ އަސަރު ކުރާނަމަ ބިރު ނުގަނެ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.