ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް ނިފެޑިޕައިން ލިޔެދީފައިވޭތޯ؟ މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ (ނިފެޑިޕައިން އެކްސްޓެންޑް-ރިލީޒް ޓެބްލެޓްސް)

ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ ގޮތުގައި "ޕްރެޝަރު" އަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގެ އެތައް ބައެއްގެ ތެރޭގައި އާންމު ސިއްހީ ހާލަތެކެވެ. އެހެންކަމުން، ޑޮކްޓަރު ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް ބޭހެއް ލިޔެދީފައި ހުރެދާނެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ނިފެޑިޕިނޭ މި ނަމަށް އަހުލުވެރިވެދާނެއެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ދޭ ދިގު މުއްދަތަކަށް އަމަލުކުރާ (Extended-Release) ވައްތަރެއްގެ ބޭހެކެވެ. އެހެންވީމާ މިއަދު ނިފެޑިޕައިން ކިޔާ މި ބޭހުގެ ވާހަކަ، އެކަމާ ބެހޭ ހުރިހާ ކަމެއް، ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާ ފަދައިން ފަސޭހައިން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ނިފެޑިޕައިން އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ނިފެޑިޕައިން އަކީ ލޭމައްޗަށް ދިއުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އެއީ 'ކެލްސިއަމް ޗެނަލް ބްލޮކަރސް' ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ.

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކަކީ ފެން އުފުލާ ހޮޅިތަކެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. ޕްރެޝަރު ބޮޑުވުމުން އޭގެ މާނައަކީ މި ހޮޅިތަކުގެ ތެރޭގައި ދައުރުވާ ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވުމެވެ. މި ނިފެޑިޕައިން ބޭހުން ކުރާ ކަމަކީ އެ ލޭހޮޅިތައް 'ރިލެކްސް'ކޮށް ފުޅާކުރުމެވެ. ދެން ލޭހޮޅިތަކުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު ދަށްވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ހިތް ލޭ ޕަމްޕް ކުރުމަށް ކުރާ މަސައްކަތަށް ވެސް ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެގެންދެއެވެ. އެއީ މި ބޭހުގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތެވެ.

ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ނިފެޑިޕައިން ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ސިއްހީ ހާލަތު ފުރިހަމައަށް އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ . އެހެންކަމުން ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

• ކުރިން ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
• ހިތުގެ އެހެން ބައްޔެއް ނުވަތަ ހިތުގެ ފޭލްވުން ހުރިނަމަ .
• ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވެއްޖެނަމަ .
• ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ .
• ގޮހޮރުގައި އެއްވެސް ވަރަކަށް ބްލޮކޭޖެއް ހުރިނަމަ ނުވަތަ ގިނައިން ބަނޑުހައިހޫނުކަން ހުންނަނަމަ .
• ނިފެޑިޕައިން ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީ ހުންނަނަމަ.
• ބަލިވެ އިނދެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ އަވަހަށް ބަލިވެ އިނުމަށް އުންމީދުކުރާނަމަ .
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .

މިވާހަކަތައް ފޮރުވުމެއްނެތި ބުނުމަކީ އަމިއްލަ ސަލާމަތަށްޓަކައެވެ.

އެ ބޭސް ބޭނުންކުރަންވާނީ ރަނގަޅު ގޮތުގައެވެ.

މި ބޭހުގެ ފައިދާ އެންމެ ފުރިހަމަ ގޮތުގައި ހޯދުމަށް އަންގާފައިވާ ގޮތަށް ބޭނުންކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

• ހަމައެކަނި ނިވާކުރުން: މިއީ 'އެކްސްޓެންޑް-ރިލީޒް' ޓެބްލެޓަކަށް ވާތީ، ދުވަހަކުވެސް ޓެބްލެޓް ފަޅާނުލާ، ކޮށާ، ނުވަތަ ކައްކާށެވެ . ޓެބްލެޓް މުޅިން ފެނުން ނިވާކޮށްލާށެވެ. އެކަން ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ކުއްލިއަކަށް އެ ބޭސް ހަށިގަނޑަށް ދޫވެ، އޭގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ.
• ވަގުތުން ނަގާށެވެ:ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ބޭސް ކެއުމުގެ އާދަ އާލާވާށެވެ. ހުސްބަނޑުގައި ކެއުމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނާނަމަ އެކަން ކުރާށެވެ. ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ނަގަން ބުނާނަމަ އެކަން ކުރާށެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު ހުއްޓާނުލާށެވެ: މިހާރު ރަނގަޅު ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ބޭސް ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
• ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ: ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ހުރިހާ އަވަހަކަށް ބޯށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

އަހަރެން ގޯސްކޮށް މާ ގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

އެފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ . ނުވަތަ ލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ

ނިފެޑިޕައިން އަކީ އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭ ބޭހެއް ކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިން، ސަގާފީ ބޭސް، އަދި ނިއުޓްރިޝަނަލް ސަޕްލިމެންޓްސް ވެސް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެ އެވެ.

މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫން ކަމުން ނަގާ އެއްވެސް ކަމެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަވައިދެއްވުން އެދެމެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް

• ގަވާއިދުން ޗެކްއަޕް ކުރުން: ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ އެޕޮއިންޓްމަންޓުގައި ކްލިނިކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ހާލަތު ޗެކްކުރުން. ގޭގައި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ޗެކް ކުރަމުންދާނަމަ، އާދައިގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރަކީ ކޮބައިތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
• ބޯއެނބުރުން އަދި ނިދި އައުން: ބައެއް މީހުންނަށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ކުޑަކޮށް ނިދި އައުން ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވުން ނުވަތަ މެޝިނަރީ އޮޕަރޭޓްކުރުން ފަދަ ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހެއްނަމަ އިށީނދެގެން ތެދުވާއިރު ނުވަތަ އެނދުން ތެދުވާއިރު މަޑުމަޑުން ކޮޅަށް ތެދުވާށެވެ.
• ކެއްސުން، ފިނިހޫނުމިން: ކެއްސުން ނުވަތަ ހުން އައިސްފިނަމަ ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތައް ކެއުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން. ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
• ފާޚާނާގައި ޓެބްލެޓް ކޮތަޅު ބޭރުވުން: މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ބިރުގަންނަ ކަމެއް ނަމަވެސް ބިރުގަންނަންވީ ސަބަބެއް ނެތެވެ . ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ނިފެޑިޕައިން ޓެބްލެޓްތަކުގެ ބޭރު ކޮތަޅު (ޓެބްލެޓް ޝެލް) ހަށިގަނޑުގައި ގިރާއެއް ނުވެއެވެ. ބޭހުގެ ބޭސްވެރި ބައި ހަށިގަނޑަށް ޖަހައިގަތުމަށްފަހު، ހުސް ކޮތަޅު މުޅިން ފާޚާނާއަށް ބޭރުވެއެވެ. މިކަން ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށް ބަލާށެވެ.

އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ނިފެޑިޕައިން ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައި ވާއިރު އަނެއްބައި ކަންކަމަކީ އާންމު ކަންކަމެވެ.