ތިބާގެ ފުރަމޭ ވެސް ސަރުބީ ހެއްޔެވެ؟ އެމްއޭއެސްއެޗް (މެޓަބޮލިކް ޑިސްފެންޝަން-އެސޯސިއޭޓެޑް ސްޓިއޭޓޯހެޕަޓައިޓިސް) އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ފުރަމޭގައި ސަރުބީ ޖަމާވާ ބައްޔެއްގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ ބައެއް ފަހަރު، މި ހާލަތު ބޮޑު އަލާމާތެއް ނުފެނި ސީރިއަސް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ހިމޭންކަމާއެކު އަޅުގަނޑުމެންގެ ފުރަމޭއަށް އަސަރުކޮށްފާނެ މިފަދަ އެއް ބައްޔެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އެމްއޭއެސްއެޗް (މެޓަބޮލިކް ޑިސްފެންޝަން-އެސޯސިއޭޓެޑް ސްޓިއަޓޯހެޕަޓައިޓިސް) އެވެ.

އެމްއޭއެސްއެޗް (މެޓަބޮލިކް ޑިސްފެންޝަން-އެސޯސިއޭޓެޑް ސްޓިއަޓޯހެޕަޓައިޓިސް) އަކީ ސީދާ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، މާޝް އަކީ ތިބާގެ ފުރަމޭގައި މާ ގިނައިން ސަރުބީ ހުރުމުން، ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދޭ ހާލަތެއް , އަނިޔާއެއް ލިބުމާ އެއްގޮތް ހާލަތެކެވެ. މިގޮތަށް ވިސްނާށެވެ: އަނިޔާއެއް ލިބުމުން އެ ސަރަހައްދު ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ހޫނުވެ، ފުރަމޭގެ އެތެރޭގައި ވެސް ހަމަ މިގޮތަށް ކަންތައް ވެއެވެ. މި ހާލަތަށް ކިޔާ ނަމަކީ NASH (ނޮން-އަލްކޮހޮލިކް ސްޓީޓޯހެޕަޓައިޓިސް) އެވެ.

އެމްއޭއެސްއެޗް ކިޔާ މި ހާލަތަކީ އެމްއޭއެސްއެލްޑީ (މެޓަބޮލިކް ޑިސްފެންޝަން-އެސޯސިއޭޓެޑް ސްޓިއޭޓޮޓިކް ލިވަރ ޑިޒީޒް) ކިޔާ ފުރަމޭގެ ބަލިތަކުގެ ފުޅާ ގްރޫޕެއްގެ ބައެކެވެ. މިއީ ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން ނޫން އެހެން ސަބަބުތަކާހުރެ ފުރަމޭގައި ސަރުބީ ޖަމާވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މިކަމަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ސިރޯސިސް ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ފުރަމޭ ހަރުވެ ފާރުޖެހި ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ކެންސަރު ފަދަ ނުރައްކާތެރި ބަލިތައް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

މާޝް ޖެހުމަށް އެންމެ އާންމުކޮށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ ނުރައްކާ އޮތީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

އެމްއޭއެސްއެޗް ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ފުރަމޭގައި މާގިނައިން ސަރުބީ ޖަމާވުމުން ފުރަމޭއަށް ގެއްލުންދީ ދުޅަހެޔޮކަން އިތުރުވުމެވެ. މި ހާލަތު ދިމާވަނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހަކުރު އަދި ސަރުބީގެ މެޓަބޮލިޒަމް އަށް މައްސަލަތަކެއް ދިމާވުމުންނެވެ. މިކަމަށް އަސަރުކުރާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކާއި ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ފަލަވުން ނުވަތަ ބަރުދަން އިތުރުވުން: މިއީ ބޮޑު ސަބަބެކެވެ.
• ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި: ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް އެމްއޭއެސްއެޗް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
• ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުން: ލޭގައި ނުބައި ކޮލެސްޓްރޯލްގެ މިންވަރު އިތުރުވުން.
• ޓްރައިގްލިސެރައިޑްސް މަތިވުން: މިއީ ވެސް ލޭގައި ހުންނަ ސަރުބީގެ ވައްތަރެކެވެ. މިކަންކަން އިތުރުވުމަކީވެސް ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން: އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ޕްރެޝަރެވެ.
• އިންސިއުލިން ރެސިސްޓެންސް: ހަށިގަނޑުގެ ސެލްތަކުން އިންސިއުލިން އަށް ރަނގަޅަށް ރައްދު ނުދިނުމުންނެވެ. މިއީ ހަކުރުބަލީގެ ކުރިން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، ބައެއް ފަހަރު އާދައިގެ ބަރުދަނެއްގައި ހުރި ނަމަވެސް، ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވެ، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ނުވަތަ ހަކުރުބަލި ފަދަ ހާލަތްތައް ހުރިނަމަ، އެމްއޭއެސްއެޗް ޖެހުމުގެ ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ރިސްކް ފެކްޓަރސްތައް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން މާޝް އަށް ޗެކް ކުރުމަކީ ބުއްދިވެރި ގޮތެކެވެ.

މާޝްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އެކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއޮތީ މައްސަލަ: ގިނަ ފަހަރަށް މެޝް އިން ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި ފާހަގަ ކުރެވޭ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ.މިބަލި ގިނަ އަހަރުތަކެއްގެ ތެރޭގައި މަޑުމަޑުން އުފެދެއެވެ. ބައެއް އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށަނީ ފުރަމޭއަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ގެއްލުން ލިބުމުންނެވެ. އަލާމާތްތައް ފެންނަ އިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ވަރުބަލިވުން: އެއްވެސް ކަމެއް ނުކޮށްވެސް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރުން.
• ކަނާތު މަތީ ބަނޑުގައި އުނދަގޫ ނުވަތަ ރިހުން: ހަމަ ފުރަމޭ ހުންނަ ތަނެވެ.
• ނޭނގޭ ގޮތަކަށް ބަރުދަން ލުއިވުމެވެ.
• މަސްތައް ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ މަސްތައް ގެއްލުމެވެ.
• ބަނޑު ނުވަތަ ފައި ދުޅަވުން.
• މި ހާލަތު ގަދަ ވަގުތެއްގައި ލޮލާއި ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން (ޖަންގަލި): މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ބައެއް ފަހަރު ޖަންގަލީގެ ނަމުގައި ކިޔާ އެއްޗެކެވެ.

ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ކަމުން، ހާއްސަކޮށް ފަލަވުމާއި، ހަކުރުބަލި، އަދި ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުން ފަދަ ރިސްކް ފެކްޓަރސް ހުރިނަމަ ގަވާއިދުން ޗެކަޕް ކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. މި ހާލަތު އަވަހަށް ދެނެގަނެވޭނީ އޭރުންނެވެ.

މާޝް ގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ އިތުރު ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އެމްއޭއެސްއެޗް އަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ސީރިއަސް، ބައެއް ފަހަރު ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިއީ އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން:

• ލިވަރ ފައިބްރޯސިސް: މިއީ ފުރަމޭގައި ރިއްސުމެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މި ސްކާރިންގ ބޮޑުވެ، ސިރޯސިސް އަށް މަގުފަހިވެއެވެ.
• ސިރޯސިސް: މިއީ ފުރަމޭގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ފާރުވެ، އޭގެ މަސައްކަތް ދަށްވާ ހާލަތެކެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ދާއިމީ ހާލަތެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މާނައަކީ މިއީ ފަހަތަށް ޖައްސަން އުނދަގޫ ކަމެކެވެ.
• ފުރަމޭ ފެއިލްވުން: ފުރަމޭ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކުރުން ހުއްޓާލައެވެ. މިއީ ކުއްލިއަކަށް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ އަވަސް ފަރުވާއެއް ނުވަތަ ފުރަމޭ ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
• ހެޕަޓޮސެލިއުލަރ ކާސިނޯމާ: އެމްއޭއެސްއެޗް ގެ ސަބަބުން މި އާންމު ވައްތަރުގެ ފުރަމޭގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.
• ހިތުގެ ބަލިތައް: އެމްއޭއެސްއެޗް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ހާޓް އެޓޭކް އަދި ސްޓްރޯކް ފަދަ ހިތާއި ގުޅުންހުރި ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، މި ހުރިހާ ކަމެއް ފެށެނީ ފުރަމޭގައި ކުޑަކޮށް ސަރުބީ ހުރުމުންނެވެ. އެހެންވެ އަޅުގަނޑުމެން ބުނަނީ، ކުޑަކުޑަ ކަމަކަށް ވެސް އަޅާނުލާށޭ.

ޑޮކްޓަރުން މާޝް ބަލި ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެމްއޭއެސްއެޗް އިން ފުރަތަމަ ފަހަރަށް އަލާމާތްތައް ނުފެންނަތީ، އެކަން ދެނެގަތުމަށް އަޅަންޖެހޭ ބައެއް ފިޔަވަޅުތައް އެބަހުއްޓެވެ. ޑޮކްޓަރަކު ފުރަތަމަ ކުރާނީ ފިޒިކަލް އިމްތިހާނެކެވެ. އެއަށްފަހު އެމީހުން ސުވާލުކުރާނީ މާޝް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކާ ބެހޭގޮތުން (އެބަހީ، ހަކުރުބަލި، ކޮލެސްޓްރޯލް) އެވެ. މީގެ އިތުރުން ތިރީގައިވާ ޓެސްޓްތައް ވެސް ކުރެވިދާނެއެވެ.

ލޭގެ ޓެސްޓުތަކެވެ

ޑޮކްޓަރު ލޭގެ ޓެސްޓުތައް ހަދަން އަމުރުކޮށް ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން ނުވަތަ ދުޅަވެފައިވާތޯ ބަލާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ސީބީސީ (ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް): ފުރިހަމަ ލޭގެ ސެލް ކައުންޓް.
• ބީއެމްޕީ (ބެސިކް މެޓަބޮލިކް ޕެނަލް): އަސާސީ މެޓަބޮލިކް ޕްރޮސެސް ޓެސްޓް.
• ލިޕިޑް ޕެނަލް: ކޮލެސްޓްރޯލް އަދި ޓްރައިގްލިސެރައިޑްސް ފަދަ ފެޓް ލެވެލް ޗެކްކުރުން.
• ހީމޯގްލޮބިން އޭ1ސީ: ހަކުރުބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓެކެވެ.

އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް

މި ޓެސްޓްތަކުން ތިބާގެ ފުރަމޭގެ އެތެރޭގެ ފޮޓޯ (ތަސްވީރު) ނެގޭނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު މި ތަސްވީރުތަކަށް ބަލާނީ މެޝް ސްޓޭޓަސްއާ ގުޅުންހުރި ފުރަމޭއަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެއް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ. މިފަދަ ޓެސްޓްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ:

• ސީޓީ ސްކޭން (ސީޓީ ސްކޭން - ކޮމްޕިއުޓަރ ޓޮމޮގްރަފީ ސްކޭން)
• އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން
• ފައިބްރޯސްކޭން®: މިއީ ފުރަމޭގެ ހަރުކަން ވަޒަންކުރާ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ އަލްޓްރާސައުންޑެކެވެ. މިއީ ލިވަރ ފައިބްރޯސިސްގެ ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
• މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިލާސްޓޮގްރަފީ އަދި ޕްރޮޓޮން ޑެންސިޓީ ފެޓް ފްރެކްޝަން (MRE-PDFF): މިއީ ފުރަމޭގައި ހުންނަ ސަރުބީގެ މިންވަރު ޞަރީޙަކޮށް ވަޒަންކުރެވޭނެ އެއްޗެކެވެ.

ލިވަރ ބަޔޮޕްސީ

ބައެއް ފަހަރު، ލިވަރ ބަޔޮޕްސީ ކިޔާ ލިވަރ އިން ޓިޝޫގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ޑޮކްޓަރަށް ނަގަން ޖެހިދާނެއެވެ. މެޑިކަލް ޕެތޮލޮޖިސްޓަކު މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ސާމްޕަލް ބަލައި ފުރަމޭގައި ސަރުބީއާއި ދުޅަހެޔޮކަމާއި ލަކުނުތައް ހުރިތޯ ބަލާނެއެވެ. ލިވަރ ބަޔޮޕްސީ އަކީ އެމްއޭއެސްއެޗް ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަތުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

މީގެ އިތުރުން ޑޮކްޓަރު އެހެން ޓެސްޓްތަކެއް ވެސް ހަދައިގެން ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ފުރަމޭގެ އެހެން ބައްޔެއްގެ ސަބަބުން ފެންނަ އަލާމާތްތަކެއްތޯ ދެނެގަނެވިދާނެ އެވެ.

މާޝް އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އެމްއޭއެސްއެޗް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ މައިގަނޑު ފޯކަސް އަކީ ހަށިގަނޑުގެ މެޓަބޮލިކް ހެލްތު ރަނގަޅުކޮށް، ފުރަމޭއަށް އިތުރު ގެއްލުންތަކެއް ނުލިބުމެވެ. ތިބާގެ ފަރުވާގެ ޕްލޭންގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު އައުމެވެ

މެޝް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި ދުޅަހެޔޮ ކާނާ ކެއުމާއި، ހަރަކާތްތެރިވުމާއި، ބަރުދަން ލުއިކުރުން މުހިންމެވެ. ޑޮކްޓަރު ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމަށް ލަފާދީފާނެއެވެ.

• ދުޅަހެޔޮ ކާނާ ކެއުން: މާޝް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ރަނގަޅު ޑައިޓް ޕްލޭނަކީ މެޑިޓެރޭނިއަން ޑައިޓް ނުވަތަ ލޯ ކާބް ޑައިޓެވެ . ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ތަރުކާރީ، މޭވާ، ލެގިއުމްސް، ފައިބަރު ހޯލް ގްރޭންސް، ރަނގަޅު ފެންވަރުގެ ޕްރޮޓީންސް (މަސް، ކުކުޅު)، އަދި ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ފެޓްސް (އެވޮކާޑޯ، އޮލިވް އޮއިލް، ނަޓްސް) ގިނައިން ކެއުން. ފޮނި ކާނާ، ސަރުބީ ކާނާ، އަދި ފަސްޓް ފުޑްސް ވީހާވެސް މަދުކުރަން ޖެހެއެވެ.
• ހަރަކާތްތެރިވުން: މަދުވެގެން ހަފްތާއަކު އެއްފަހަރު150 އާއި 300 މިނެޓާ ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް މެދުމިނުގެ ބާރުމިނުގައި އެރޮބިކް ކަސްރަތެއް ކުރަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. މިސާލަކަށް ބާރު ސްޕީޑެއްގައި ހިނގުމާއި، ދުވުމާއި، ބައިސްކަލް ދުއްވުމާއި، ފަތާ އުޅުން ހިމެނެއެވެ.
• ބަނގުރާ މުޅިން ދުރުހެލިވުން: ކުޑަ މިންވަރަކަށް ބަނގުރާ ބުއިމުން ވެސް ފުރަމޭއަށް ބުރައެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި އެހެންކަމުން ބަނގުރާއާ މުޅިން ދުރުހެލިވުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

ބޭސް

ޑޮކްޓަރު ވަކި ބޭސްތަކެއް ލިޔެދީފާނެ ކަމަށާއި އެއީ މާޝްގެ ސަބަބުން ސްކާރ ވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ބޭސްތަކެކެވެ. މިސާލަކަށް:

• ރެސްމެޓިރޮން (ރެޒްޑިފްރާ®): މި ބޭހަކީ އެމްއޭއެސްއެޗް ގެ ސަބަބުން ފުރަމޭގައި ހުންނަ ފާރުތައް ކުޑަކުރުމަށް ނުވަތަ ފަހަތަށް ޖައްސާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ. މިއީ ފައިބްރޯސިސްގެ 2 އަދި 3 ވަނަ މަރުހަލާގައި އެމްއޭއެސްއެޗް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އެމެރިކާގެ ފުޑް އެންޑް ޑްރަގް އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަން (އެފްޑީއޭ) އިން ފާސްކޮށްފައިވާ ހަމައެކަނި ބޭހެވެ.
• ޖީއެލްޕީ-1 އެގޮނިސްޓްސް: މި ބޭސްތަކުގެ އެހީގައި ފުރަމޭގައި ދުޅަވުމާއި ސަރުބީ މަދުވެއެވެ. މިސާލަކަށް ލިރަގްލޫޓައިޑް (ވިކްޓޯޒާ®، ސެކްސެންޑާ®)، ސެމަގްލޫޓައިޑް (އޮޒެމްޕިކް®، ވެގޯވީ®)، އަދި ޓިރްޒެޕަޓައިޑް (މައުންޖާރޯ®، ޒެޕްބައުންޑް®) ހިމެނެއެވެ. މިއީ ހަކުރުބައްޔަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ވެސް ގިނައިން ބޭނުން ކުރާ ކަންކަމެވެ.

މީގެ އިތުރުން ޑޮކްޓަރު އެހެން ބޭސްތައް ނުވަތަ ސަޕްލިމެންޓްތައް ލިޔެދީފާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ހަކުރުބަލީގެ ބޭހެއް ކަމަށްވާ ޕިއޮގްލިޓޭޒޯން (އެކްޓޯޕްލަސް މެޓް އެކްސްއާރު®) ނުވަތަ ވިޓަމިން އީ ފަދަ ސަޕްލިމެންޓެއް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ރިސާޗަރުން މިހާރު ދަނީ މާޝް އަށް އާ ބޭސްތައް ހޯދުމަށް ކްލިނިކަލް ޓްރައިލްތައް ކުރިއަށް ގެންދަމުންނެވެ. މިފަދަ ޓްރައިއަލްއެއްގައި ބައިވެރިވުމުގެ ޝަރުތު ހަމަވާނެތޯ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ބަރުދަން ލުއިކުރުމުގެ އޮޕަރޭޝަން (ބެރިއޭޓްރިކް ސާޖަރީ)

ވަރަށް ބޮޑަށް ފަލަވެ، ފުރަމޭގެ ސީރިއަސް ބަލިތަކެއް ހުރިނަމަ، ބަރުދަން ލުއިކުރުމުގެ ސާޖަރީ (ބެރިއޭޓްރިކް ސާޖަރީ) އަކީ ފަރުވާގެ އަނެއް ގޮތެކެވެ. ގޭސްޓްރިކް ސްލީވް ސާޖަރީ (ބަނޑުގެ ބައެއް ނައްތާލުން) ނުވަތަ ގޭސްޓްރިކް ބައިޕާސް ސާޖަރީ (ބަނޑު މަދުކުރުން) އިން ތިރީގައިވާ ފައިދާތައް ލިބިދާނެއެވެ.

• ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• އެމްއޭއެސްއެޗްގެ ސަބަބުން ފުރަމޭއަށް ލިބޭ ގެއްލުން ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ކުޑަކުރެވިދާނެ، އަދި ފަހަރެއްގައި ފަހަތަށް ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ސިރޯސިސް ޖެހުމާއި، ފުރަމޭގެ ކެންސަރާއި، ފުރަމޭ ބަދަލުކުރަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެއެވެ.

މާޝް މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މާޝް އަކީ އަބަދުވެސް ފަރުވާ ކުރެވޭނެ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ބަލި އަވަހަށް ދެނެގަނެ، ފަރުވާ އަވަހަށް ފަށައިފިނަމަ، ބައެއް ފަހަރު އެ ބަލި ފަހަތަށް ޖައްސާ ނުވަތަ ގޯސްވުން ހުއްޓުވޭނެ އެވެ. މާނައަކީ ފުރަމޭއަށް އިތުރު ގެއްލުންތަކެއް ލިބުމުން ރައްކާތެރިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުކަމެވެ.

މާޝް ހުންނަ މީހަކަށް އާންމުކޮށް އުޅެވޭނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ އުމުރު ދުވަސް ބިނާވެފައިވަނީ މެޝް އިން ތިބާގެ ފުރަމޭއަށް ލިބިފައިވާ ގެއްލުންތަކުގެ މައްޗަށެވެ. ބަލި އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ލިބިއްޖެނަމަ ގިނަ މީހުންނަށް އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ.ނަމަވެސް ބަލި ކުރިއަރާ ވަރަކަށް ފުރަމޭ ފެއިލްވުމާއި ފުރަމޭގެ ކެންސަރު ފަދަ އުދަނގޫތަކުގެ ސަބަބުން އަވަހަށް މަރުވުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ. ނަމަވެސް ފަރުވާ ދިނުމުން ބަލީގެ ކުރިއެރުން މަޑުޖެހި، ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅުވެދާނެ އެވެ. ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ފަރުވާ ފެށުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ، ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީބައިގައި ރިއްސާނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ނުވަތަ ނޭނގި ނަމަވެސް ބަރުދަން ލުއިވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިއީ ފުރަމޭގައި ކަމެއް ގޯސްވެފައިވާ ކަމުގެ ނިޝާންތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ޓެސްޓްތައް ހިންގާނީ އެއީ މާޝް ނުވަތަ ފުރަމޭގެ އެހެން ބައްޔެއްތޯ ބަލާށެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، ފަލަވުމާއި ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ފަދަ ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން މާޝް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެއެވެ. މިއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ވެސް ގަވާއިދުން ފުރަމޭގެ މަސައްކަތްތައް ޗެކް ކުރާނެއެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހޭ އެންމެ މުހިއްމު ކަންތައްތަކެވެ

އެމްއޭއެސްއެޗް (މެޓަބޮލިކް ޑިސްފެންޝަން އެސޯސިއޭޓެޑް ސްޓީޓޯހެޕަޓައިޓިސް) ގެ ޑައިގްނޯސިސް ލިބުމުން ވަރަށް ބޮޑަށް ސިހުމާއި ބިރުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ފަލަވުމާއި، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ނުވަތަ ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުން ފަދަ ހާލަތްތައް ހުރިނަމަ، "މިކަމުގެ ޒިންމާ އަހަރެން ނަގަންޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟"

އެކަމަކު އެއްކަމެއް ހަނދާން ކުރާށެވެ. މާޝް ހިމެނޭ ގޮތަށް މިއިން އެއްވެސް ޝަރުތަކީ ތިބާގެ ކުށެއް ނޫނެވެ. ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމުން ފޯކަސް ކުރަނީ މާޒީއަށް ނޫން، މިހާރުގެ ވަގުތަށެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް މެޝް މެނޭޖް ކުރުމަށް އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް ކިޔައިދޭނެއެވެ. އަދި ކޮންމެ ފިޔަވަޅެއްގައިވެސް އެމީހުން ތިބޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބިރުނުގަންނަވާށެވެ.

އެންމެ މުހިންމީ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވެ، ރިސްކް ފެކްޓަރސް ހުރިނަމަ ރަނގަޅު މެޑިކަލް ޓެސްޓްތައް ހަދައި، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާތަކަށް ތަބާވުމެވެ. އޭރުން އަހަރެމެންގެ ފުރަމޭ މި ހިމޭން ދުޝްމަނުން ސަލާމަތް ކުރެވޭނެއެވެ.

` މާޝް، ފެޓީ ލިވަރ، ސިރޯސިސް، ލިވަރ ކެންސަރ، ހަކުރުބަލި، ފަލަވުން، ކޮލެސްޓްރޯލް