އެލާޖީ ނެތި ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ނޭފަތް ތަތްވެފައި ހުންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ނޮނަލަރޖިކް ރައިނައިޓިސް އާއި ބެހޭ ވާހަކައެކެވެ!

ތިބާގެ ވެސް ނޭފަތް ފައިބަނީ ހެއްޔެވެ؟ ހެނދުނު ހޭލާއިރު ހޮޑުލަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނޭފަތް ބަރުވެ ތަތްވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ އެހެންކަމުން މިއީ ކަނޑައެޅިގެން ކޮންމެވެސް ވައްތަރެއްގެ އެލާޖީއެއް ކަމަށް ތިބާއަށް ހީވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެލާޖީ ޓެސްޓް ކުރާއިރު ރިޕޯޓުގައި ބުނަނީ ގޯހެއް ނެތް ކަމަށް؟ ދެން ތިބާއަށް ނޮނަލަރޖިކް ރައިނައިޓިސް ކިޔާ ހާލަތެއް ދިމާވެދާނެ ކަމަށާއި، އެކަމުގެ ވާހަކަ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ. މިއީ އެލާޖީއެއް ނޫން ނަމަވެސް އެލާޖީއާ އެއް އަލާމާތްތައް ފެންނަ އަދި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ހާލަތެކެވެ.

ނޮނަލަރޖިކް ރައިނައިޓިސް އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ނޮނަލާޖިކް ރައިނައިޓިސް އަކީ ނޭފަތުގެ ފަށަލަ ދުޅަވެ، އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ އެއްވެސް ބައިވެރިވުމެއް ނެތި އެލާޖީ ފަދަ އަލާމާތްތައް އުފެދޭ ހާލަތެކެވެ. މައިގަނޑު ކަމަކީ ނޭފަތުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކާއި ނާރުތައް އާންމުކޮށް ތިމާއަށް އަސަރު ނުކުރާނެ މާހައުލުގައި ހުންނަ ކަންތައްތަކަށް (މިސާލަކަށް ސެންޓު، ދުން، މޫސުމަށް އަންނަ ބަދަލު) މާ ބޮޑަށް ރިއެކްޓް ވުމެވެ.

ރައިނައިޓިސްގެ ތަފާތު އެތައް ވައްތަރެއް ހުރި ނަމަވެސް އެންމެ އާންމު ވައްތަރަކަށް ކިޔަނީ ވެސޯމޯޓަރ ރައިނައިޓިސް އެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ސާފު އެލާޖީއެއް ނުވަތަ އިންފެކްޝަނެއް ނުފެންނަ ވަގުތުތަކުގައި ކިޔާ ނަމެވެ.

މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ނޮން އެލާޖިކް ރައިނައިޓިސްގެ އަލާމާތްތައް އެލާޖީގެ އަލާމާތްތަކާ ވަރަށް ވައްތަރު ކަމުން މި ދެ ހާލަތު ވަކިކުރަން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންނަށް މި ޙާލަތު މިއޮތީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އަދި ސީދާ ސަބަބު ހޯދިފައި ނުވި ނަމަވެސް، އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެ މުހިއްމު ބައެއް ކަންތައްތައް (ޓްރިގަރސް) ވަނީ ދެނެގަނެވިފައެވެ.

1. ތިމާވެށީގެ ޓްރިގަރސް

އޭސީ ރޫމަކުން ކުއްލިއަކަށް ބޭރުގައި ހޫނުގަނޑަކަށް ނުކުމެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ވަރުގަދަ ސެންޓެއްގެ ވަސް ދުވެފައި ކުއްލިއަކަށް ހޮޑުލަން ފަށައިފިނަމަ ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިއީ ޓްރިގަރސް ފަދަ ކަންކަމެވެ.

• ސެންޓު , އިސްތަށިގަނޑު ސްޕްރޭ، ސާފުކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ސޮލިއުޝަން ފަދަ ވަރުގަދަ ވަސްތަކެވެ
• ސިނގިރޭޓް ދުން، ކާރު ނިކުންނަ ދުން، ލަކުޑި އުނދުންތަކުން ދުން
• މޫސުމާއި ފިނިހޫނުމިނަށް ކުއްލި ބަދަލުތަކެއް އައުން (އެބަހީ، އޭސީ ރޫމަކުން ނުކުތުން)
• ވަކި ކާނާއާއި ބުއިންތައް (ޚާއްޞަކޮށް ރަހަ މީރު ކާނާ، ހޫނު ސޫޕް، އަދި ބިޔަރާއި ވައިން ފަދަ ބަނގުރާ ބުއިންތައް )

2. ބައެއް ބޭސްތައް

އަދި ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކަކީވެސް މިކަމުގެ ސަބަބަކަށް ވެދާނެއެވެ.

• ތަދުކެނޑޭ ބޭސް، ޚާއްޞަކޮށް އެންއެސްއޭއައިޑީ (އެބަހީ އެސްޕިރިން، އިބޫޕްރޮފެން)
• ލޭމައްޗަށް ދިއުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް (e.g. ACE inhibitors , beta-blockers )
• ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ، ޑިޕްރެޝަނަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ

3. ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް

މި ހާލަތު ފެންނަނީ ހަށިގަނޑުގެ ހޯރމޯންގެ މިންވަރަށް ބަދަލު އަންނަ ވަގުތުތަކުގައެވެ.

• މާބަނޑު ދުވަސްވަރު : މިއީ ގިނަ އަންހެނުންނަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު އަދި މައްސަރު ކަންތައްތަކެވެ
• ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް ފަދަ ހޯރމޯންގެ ހާލަތްތައް .

4. އެހެން ސަބަބުތައް

• އުމުރު: މި ހާލަތު އާންމުކޮށް ފެށެނީ އުމުރުން 20 އަހަރު ފަހުންނެވެ.
• ސްޓްރެސް: ޖިސްމާނީ ނުވަތަ ނަފްސާނީ ސްޓްރެސްގެ ސަބަބުން އަލާމާތްތައް އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
• ނޭފަތް ޑިކޮންޖެސްޓެންޓް ސްޕްރޭ މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ބޭނުންކުރުމަކީ "ރިބައުންޑް ކޮންޖެޝަން" ކިޔާ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރަކަށް މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޮނަލާޖިކް ރައިނައިޓިސް އަށް ވަކި ޓެސްޓެއް ނެތެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅަށް އަޑުއަހާ، ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެއް ހަދައި، އެހެނިހެން ސަބަބުތައް ނައްތާލާނެ އެވެ.

1. ހަމުގެ ޓެސްޓް: ހަންގަނޑުގައި ކުޑަ މިންވަރަކަށް އެލާޖަން ޖަހައި ހަންގަނޑުގައި ރިއެކްޝަން ހުރިތޯ ޓެސްޓް ކުރެއެވެ. ރަތްވެ ދުޅަވެއްޖެނަމަ އެ މާއްދާއަށް އެލާޖިކް ވެއެވެ.

2. ލޭގެ ޓެސްޓް: މި ޓެސްޓުން ލޭގައި އިމިއުނޯގްލޮބިއުލިން އީ (IgE) ކިޔާ އެންޓިބޮޑީއެއްގެ މިންވަރު ވަޒަންކޮށް، އެލާޖިކް ހާލަތެއް ހުރިތޯ ބެލެވެއެވެ.

މި ޓެސްޓްތަކުން އެލާޖީއެއް ނެތްކަން ކަށަވަރުވެއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރު ދެން ޗެކްކުރާނީ ނޭފަތުގައި އެހެން މައްސަލަތަކެއް ހުރިތޯ (އެބަހީ، ޕޮލިޕްސް، ޑިވިއޭޓެޑް ސެޕްޓަމް) އެވެ. މިއީ ނޭފަތުގެ އެންޑޯސްކޯޕީ (ނޭފަތުގެ ތެރެއަށް ކެމެރާއެއް ޖަހާފައި ހުންނަ ކުޑަ ހޮޅިއެއް) ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން ހެދުން ހިމެނިދާނެއެވެ .

މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ރައިނައިޓިސް އެވެ

"ޕްރެގްނެންސީ ރައިނައިޓިސް" އަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި ނޭފަތަށް ލޭ ދައުރުވުން އިތުރުވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ. އާންމުކޮށް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ދެވަނަ އަދި ތިންވަނަ ޓްރައިމަސްޓާގައެވެ.

މިއީ ނިދުމަށް ހުރަސްއެޅޭ ކަމެއް ކަމުގައި ވާއިރު، އޮށޯވެ ހުރުމަކީ ނޭފަތް ތޮއްޖެހުން އިތުރުވާ ކަމެކެވެ. ކައުންޓަރުން ގަންނަ ޑިކޮންޖެސްޓެންޓް ސްޕްރޭ ބޭނުންކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި ، އެއީ ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެތީ އެވެ. ބަދަލުގައި،

• ކޮޓަރީގެ ވައިގެ ތެރެއަށް ތެތްކަން އިތުރުކުރުމަށް ހޫޑިފައިއަރ ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ގިނައިން ފެން ބޯށެވެ.
• ނިދާއިރު ދެތިން ބާލީސް ޖަހައިގެން ބޯ ކުޑަކޮށް މައްޗަށް އުފުލާލައިގެން ބަހައްޓާށެވެ .
• ސެލައިން ސްޕްރޭ ބޭނުން ކުރެވިދާނެތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ .

އުފާވެރި ޚަބަރަކީ އާންމުކޮށް ވިހެއުމަށްފަހު ދެ ހަފްތާގެ ތެރޭގައި މި ހާލަތު މުޅިން ރަނގަޅުވާ ކަމެވެ.

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ނޮނަލާޖިކް ރައިނައިޓިސް މުޅިން ރަނގަޅު ނުކުރެވުނު ނަމަވެސް، އެ އަލާމާތްތައް ވަރަށް ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

1. ޓްރިގަރސް އިން ދުރުހެލިވުން:ތިމާގެ އަލާމާތްތައް އުފެދެނީ ކޮން ކަމެއްތޯ ދެނެގަނެ، ވީހާވެސް ދުރުގައި ތިބުން. މިސާލަކަށް ސެންޓުގެ ސަބަބުން ހޮޑުލެވޭނަމަ އެ ސެންޓު ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

2. ނޭފަތް ފެންހިންދުން: ދުވާލަކު އެއްފަހަރު ނުވަތަ ދެފަހަރު ސެލައިން ސޮލިއުޝަނަކުން ނޭފަތް ދޮވުމަކީ ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މިއީ ނޭފަތުން މީޔުކަސް އާއި ކުނި ސާފުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ނޭޓީ ތަށި ނުވަތަ ބޭސްފިހާރައަކުން ގަނެވޭ ސެލައިން ސްޕްރޭ ފުޅިއެއް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.

3. ބޭސްތައް: މިއީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ނަގަން ޖެހޭ ބޭސްތަކެކެވެ .

• ނޭފަތުގެ އެންޓިހިސްޓަމިންސް: (އެބަހީ، އެޒެލާސްޓިން) މިއީ ނޭފަތުން ސްޕްރޭ ޖަހައިގެން އަވަސް ލުޔެއް ލިބޭ ސްޕްރޭތަކެކެވެ.
• ނޭފަތުގައި ހުންނަ ގްލޫކޯކޯޓިކޯއިޑްސް: (އެބަހީ ފްލޫޓިކާސޯން، ބުޑެސޮނައިޑް) މިއީ ވެސް ސްޕްރޭތަކެކެވެ. ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޭނުން ކުރުމުން ރަނގަޅު ނަތީޖާއެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
• ނޭފަތުގެ އިޕްރަޓްރޮޕިއަމް: މިއީ ފެން ހުންނަ ސްނޯޓް އަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި އެއްޗެއް ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ކާއިރު ވަރަށް ފައިދާހުރި އެއްޗެކެވެ.
• ޑިކޮންޖެސްޓެންޓްސް: މިއީ ނޭފަތް ތޮއްޖެހުން ފިލުވައިދިނުމަށް ދޭ ގިތެޔޮ ގިރާތަކެކެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ދިގުމުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރުމަށް ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ.

މިކަމުގެ ސަބަބުން އެހެން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

މިކަން ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ބައެއް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

• ސައިނަސައިޓިސް: ނޭފަތް ތޮއްޖެހުމުގެ ސަބަބުން ސައިނަސް ކެވިޓީސް އަށް އިންފެކްޝަން ޖެހުމެވެ.
• ކަންފަތުގައި ޖެހޭ އިންފެކްޝަން (Otitis media): މެދު ކަންފަތުގެ އިންފެކްޝަންތައް.
• ނޭވާހިއްލުން: ނޮނަލާޖިކް ރައިނައިޓިސް ހުންނަ މީހުންނަށް އެސްފީނާ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
• ނޭވާހިއްލުން އަދި ސްލީޕް އެޕްނިއާ (އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ސްލީޕް އެޕްނިއާ) އެވެ.
• މަސައްކަތުގެ މާހައުލުގައި ވަޒީފާގެ ރަނގަޅުކަން ދަށްވުމާއި ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ދަށްވުން.