މައިންބަފައިން، ނުވަތަ އަލްޒައިމާ ބަލި ޖެހިގެން އުޅޭ ލޯބިވާ މީހަކު ކުއްލިއަކަށް ކާން ބުއިމަށް ދެކޮޅު ހެދުމަކީ ވަރަށް ބިރުގަނެ ކަންބޮޑުވުން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. "ކީއްވެތަ އޭނާ/އޭނާ ނުކައި އުޅެނީ؟"، "ކޮންމެވެސް ކަމެއް ގޯސްވެއްޖެތަ؟"، "އަހަރެން ކީއްކުރަންވީ؟"، ފަދަ ތަކެތި ތިބާގެ ސިކުނޑިއަށް އަންނަނީ ކަންނޭނގެއެވެ. ހަގީގަތުގައި އަލްޒައިމާ ބަލީގެ އެންމެ ފަހު މަރުހަލާގައި މި ހާލަތަކީ ވަރަށް އާންމު ހާލަތެކެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، މި ހާލަތު މެނޭޖް ކުރެވޭނީ ރަނގަޅަށް ވިސްނައިގެން ކުރާނެ ކަމެއް އެނގިގެންނެވެ.
އަވަސް ސަމާލުކަމެއް ދޭންޖެހޭ ހާލަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި މައްސަލަތަކުގެ ތެރެއިން ގިނަ މައްސަލަތައް ގޭގައި ހައްލުކުރެވޭއިރު، ބައެއް ފަހަރު އެއީ މާ ސީރިއަސް ކަމެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ބަލިމީހާ ގެންދަންވާނެއެވެ.
| ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހޭ ފީޗާއެކެވެ | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ... |
|---|---|
| ޑެލިރިއަމް އެވެ | އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން ހަނދާން ނައްތާލައި، ސަމާލުކަން ނުދެވޭ، ސުލޫކަށް ކުއްލި ބަދަލުތަކެއް އައިސް، ނެތް ވާހަކަތައް ދައްކައި، ވާހަކަ ދައްކަނީ ގަދަކަމުންނެވެ. |
| ސީރިއަސް ޑީހައިޑްރޭޝަން | ކުޑަކަމުދާތަކެތި ވަރަށް މަދުވުމާއި، ގަދަ ރީނދޫކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ދުލުން ހިކި، ލޯ ފުންވެ، ވަރަށް ބަލިކަށި، އަވަސް ހިތުގެ ތެޅުން، އަދި ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން. މިއިން މަދުވެގެން 5 އަލާމާތް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ ސީރިއަސް އަލާމާތެކެވެ. |
| ހޫނުގަދަވުން | އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހެއްގެ ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން 101 ފަރެންހައިޓް (101 އެފް) އަށްވުރެ މަތީގައިވާނަމައެވެ. |
| ބަނޑުގައި ރިއްސާތީއެވެ | ހާއްސަކޮށް ހޮޑުލުމާއެކު ބަނޑުގައި ރިއްސާނަމައެވެ. |
| މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. | |
| |
މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އަލްޒައިމާ ބަލި ޖެހިފައިވާ މީހަކު ކެއުމާއި ބުއިމަށް ދެކޮޅު ހަދަން ޖެހޭ އެތައް ސަބަބެއް ހުރެދާނެ އެވެ. އެމީހުންނަށް ގާތުން ބަލާނަމަ ސަބަބަކީ ކޮބައިކަން ދެނެގަނެވިދާނެއެވެ.
ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، މި މައްސަލަ ކުއްލިއަކަށް ފެނުނު ނަމަ، އެއީ އަލްޒައިމާ ބަލީގެ ސަބަބުން ނޫން ކަމަށާއި، އެހެން ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. މިކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ:
- އާ ބައްޔެއް ނުވަތަ މިހާރު ހުރި ބައްޔެއް ގޯސްވުން: ފިނިހޫނުމިން، ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން، ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ ބަނޑުހައިވުމަކީ ކާހިތްވުން ގެއްލިދާނެ ކަމެކެވެ.
- ޑިޕްރެޝަން ނުވަތަ ހާސްކަން: އަހަރެމެން ދެރަވެ ނުވަތަ ހާސްވެފައި ހުންނައިރު ކާން ބޭނުން ނުވާ ކަމެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުންނަށްވެސް ހަމަ އެގޮތެވެ.
- ރިހުން ނުވަތަ ނުތަނަވަސްވުން: ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ތަދުވާނަމަ، ހާއްސަކޮށް ދަތް ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގައި ތަދުވާނަމަ ކެއުމަކީ ތަދުވުމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- ބޭސްތައް: ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއްގެ ގޮތުގައި މޭނުބައިކުރުމާއި ކާހިތްވުން ކުޑަވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
- ތިމާވެއްޓަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ދިރިއުޅޭ ތަނާއި، ކާންދޭ ގޮތާއި، އެހީތެރިވާ ފަރާތްތަކުގެ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ކާހިތްވުމަށް އަސަރުކުރާނެ އެވެ.
ބައެއް ފަހަރު ބަލި ކުރިއަރަމުންދާވަރަކަށް ކާއެއްޗަކީ ކާ އެއްޗެއްގެ ގޮތުގައި ދެނެގަނެވިފައިވެސް ނުވެދާނެއެވެ. ބަނޑުހައިހޫނުކަމާއި ކަރުހިއްކުމުގެ އިހުސާސްތައް ނެތިގެން ހިނގައިދާނެ އެވެ. ނުވަތަ މޭޒުދޮށުގައި ހުންނަ އެހެން ކަންކަމަށް ފޯކަސް ކޮށްފާނެއެވެ.
އެހީތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް
ލޯބިވާ މީހާއަކީ ސީރިއަސް ބައްޔެއް ނުޖެހި، ނަމަވެސް އަނގަ ނުހުޅުވާ ނުވަތަ ކެއުމަށް ދެކޮޅު ހަދާ މީހެއްނަމަ މިކަންކަން ޓްރައިކޮށްލައްވާށެވެ.
1. ކާނާ ތަޢާރަފްކުރުން
ފަހަރެއްގައި އެއީ ކާއެއްޗެހިކަން އޭނާއަށް ނުވިސްނިދާނެއެވެ. އޭނާއަށް ކާއެއްޗެހީގެ ވަސް ދުވާ، އަތުން އަތްލާށެވެ. އޭރުން އޭނާއަށް އެއީ ކާނާއެއްކަން ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. އަދި ކާނާ ކާނާއާ ތަފާތު ކުލައެއްގެ ޕްލޭޓެއްގައި ކާއެއްޗެހި ސާރވް ކުރާށެވެ . އޭރުން ކާއެއްޗެހި ސާފުކޮށް ފެންނަން ހުރުމުން ދެނެގަންނަން ފަސޭހަވާނެއެވެ. ތޫނު ވަޅިތަކާއި ނުކެވޭ ތަކެތި (ކެޗަޕް ޕެކެޓް، ޓިޝޫ ޕޭޕަރ) މޭޒުމަތިން ނަގާށެވެ.
2. ކެއުމާއި މާހައުލު ސެޓްކުރުން
- އެންމެ ބަނޑުހައިވާ ވަގުތު އެންމެ ބޮޑު ކާއެއްޗެހި ދޭށެވެ.
- ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ކާންދޭށެވެ. އޭރުން އެގަޑީގައި އެމީހުންނަށް ބަނޑުހައިކަން އިހުސާސްވާން ފަށާނެއެވެ.
- ކާއެއްޗަކީ މާ ހޫނު އެއްޗެއް ނޫން އަދި މާ ފިނި އެއްޗެއް ނޫންކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
- އަލްޒައިމާ ބަލިމީހުންގެ ރަހައަށް އިސްކަންދޭ ގޮތަށް ބަދަލު އައިސްދާނެތީ، އެމީހުންނަށް ކަމުދާ އެއްޗެއް ލިބެންދެން ތަފާތު ކާނާތައް ޓްރައިކޮށްލަން ޖެހެއެވެ.
- ކާބޯތަކެތި ސާރވް ކުރާއިރު، ސާރވް ކުރާނީ ހަމަހިމޭން ތަނެއްގައި , އަޑުގަދަ ވަށައިގެންވާ މާހައުލާއި ޓީވީ ފަދަ ޑިސްޓްރެކްޝަންތަކާ ދުރުގައެވެ. އެއްފަހަރާ މާގިނައިން ތަށި ނުވަތަ ކަޓަރީ މޭޒުމަތީގައި ނުބަހައްޓާށެވެ. މިއީ އެމީހުންނަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެދާނެ ކަމެކެވެ.
3. އަނގައިގެ ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވުން
އަނގަހުޅުވާއިރު ނުވަތަ ކައްކާއިރު ތަދުވެދާނެ އެވެ. އަނގައިގެ އެތެރެއިން ދަތްތަކުގައި ރިއްސުން، ރަތްވުން، ނުވަތަ ދަތްތައް ހަލާކުވެފައި ހުރިތޯ ބަލާށެވެ. މައްސަލައެއް އުޅޭކަމަށް ހީވާނަމަ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކާށެވެ. ދުވާލަކު ދެފަހަރު ދަތް އުނގުޅުމަށް އެހީތެރިވެދިނުން.
4. ކާނާއާއި ކެއުމުގެ އާދަތައް
- ޔޯގަޓް، އާފަލު ސޯސް، އަދި ޕިއުރީޑް ކާނާ ފަދަ ކައްކާ ނިވާކުރަން ފަސޭހަ ކާނާ ހުށަހެޅުން. ޕީނަޓް ބަޓަރ ފަދަ ތަތް ކާނާ އާއި ކޮފީ ފަދަ ހޫނު ބުއިންތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ސޮލިޑް ކާނާ ދޭނަމަ ވަރަށް ކުދިކުދި ކޮތަޅުތަކަކަށް ކޮށާލާށެވެ .
- ކެއުމުގެ ތެރޭގައި ނޭވާހިއްލުން ނުވަތަ ކެއްސުމުގެ އިހުސާސެއް ކުރެވޭނަމަ، ކާއެއްޗެހި ސަމުސާއެއް ނިވާކޮށްލުމަށްފަހު އެތައް ފަހަރަކު ނިވާކުރުމަށް ބުނާށެވެ.
- ކާއިރު ބުރަކަށި ސީދާކޮށްގެން އިށީނދެގެން ތިބޭށެވެ.
- ތިބާއާއި އެއަށް އެކުގައި އިށީނދެގެން ކާލެވޭނެއެވެ. ފެނުމުން ތިބާއަށް ވެސް ކާން ވަސްވާސް ލިބިދާނެއެވެ.
އެމީހުން ކާނާއަށް ދެކޮޅު ހަދާނަމަ މަޖުބޫރުކޮށްގެން ކާން ނުދޭށެވެ. 15-30 މިނެޓް މަޑުކޮށްލުމަށްފަހު އަލުން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
ނުކައި ނުބުއިމުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ސިއްހީ މައްސަލަތަކެވެ
އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ނުކެއުމަކީ މައިގަނޑު ދެ މައްސަލައެއް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.1. ޑީހައިޑްރޭޝަން: ހަށިގަނޑުގައި އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފެން ނުލިބުން. މިކަން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި އެމީހުންނަށް ކަމުދާ އަދި ބޯން ފަސޭހަ އެއްޗެއް ދޭށެވެ. ރަހަ ޖަހާފައިވާ ފެން، މޭވާގެ ޖޫސް، ޕޮޕްސިކަލް ފަދަ ތަކެތި ޓްރައިކޮށްލައްވާށެވެ.ބަލި ކުރިއަރަމުންދާ ވަރަކަށް ޑީހައިޑްރޭޝަން އަކީ އުމުރު ނިމޭ ޕްރޮސެސްގެ ބައެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
2. ބަރުދަން ލުއިވުން: އެހެން ސަބަބެއް ނެތްނަމަ ބަރުދަން ލުއިވުން ދިމާވަނީ ނުކެއުމުގެ ސަބަބުންނެވެ. ހަފްތާއެއްގެ ތެރޭގައި 5 ޕައުންޑަށްވުރެ ގިނައިން (2.2 ކިލޯ) ނުވަތަ މަހެއްގެ ތެރޭގައި 10 ޕައުންޑަށްވުރެ ގިނައިން (4.5 ކިލޯ) ލުއިވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީންކުރައްވާށެވެ. ބަރުދަން ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ލޯ ފެޓް ނުވަތަ ކެލޮރީ މަދު ކާނާގެ ބަދަލުގައި ކިރު ޝޭކް، ޕްރޮޓީން ޑްރިންކްސް، އަދި އައިސްކްރީމް ފަދަ ކެލޮރީ ގިނަ ކާނާތައް ހުށަހަޅަން ޖެހެ އެވެ.
ކާންދޭ ހޮޅިތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ނިންމުން
މި މައްސަލަ ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ، ކާނާ ދިނުމުގެ ހޮޅި ފަދަ އާޓިފިޝަލް ކާނާ ދިނުމުގެ ގޮތްތައް ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭނެތޯ ނިންމަން ޖެހޭނެ އެވެ.
މިއީ ވަރަށް ނާޒުކު އަދި އުނދަގޫ ނިންމުމެކެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ތިމާގެ ލޯބިވާ މީހާގެ އެދުންތައް މިކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރުމަކީ އަދިވެސް ރަނގަޅު ވިސްނުމެއްގައި ހުރެގެންނެވެ. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ އެ ރުހުން ލިޔުމުން ހޯދާށެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އެޑްވާންސް ޑިރެކްޓިވް އެވެ . މިކަމާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާކުރާއިރު ޑޮކްޓަރެއް، ނަރުހެއް، ނުވަތަ ސޯޝަލް ވޯކަރެއް ފަދަ މީހަކު ބައިވެރިވުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
އާންމު ގޮތެއްގައި ސެލައިން ހޮޅިތަކުގެ ސަބަބުން ނިއުޓްރިޝަން ރަނގަޅުވެ، ނިއުމޯނިއާ ފަދަ ކަންތައްތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެ، އުމުރު ދިގުވާކަން ސާބިތުވެފައެއް ނުވެ އެވެ. އަދި ބަލިމީހާއަށް ނުތަނަވަސްކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބަލިމީހާއަށް އަނެއްކާވެސް އަމިއްލައަށް ކާން ލިބޭނެ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ގަބޫލުކުރާނަމަ، އެ ވަގުތު އަންނަންދެން ނިއުޓްރިޝަން ބެލެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ވަގުތީ ގޮތުން ސެލައިން ޓިއުބެއް ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ނިންމުމެއް ނިންމުމަށްޓަކައި މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އަލްޒައިމާ ބަލި ކުރިއަރާ ވަރަކަށް ކެއުމާއި ބުއިމަށް ދެކޮޅު ހެދުމަކީ އާންމު ކަމެއް ނަމަވެސް ސިއްހީ ގޮތުން ކުރިމަތިވާ އެއްވެސް މައްސަލައެއް އަބަދުވެސް ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ.
- ހާސްވުން، ވަރަށް ބޮޑަށް ޑީހައިޑްރޭޝަން، އަދި ހޫނުގަދަވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ބަލިމީހާ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގެންދިއުން.
- ކާންދޭ މާހައުލު ހަމަޖެހިފައި ބެހެއްޓުން. ކާނާ ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވުން. ކައްކައި ނިވާކުރަން ފަސޭހަ ކާނާ ހުށަހެޅުން.
- އަނގައިގެ ސިއްހަތަށް ހާއްސަ ސަމާލުކަމެއް ދޭށެވެ. ދަތް ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގައި ރިއްސުމަކީ ކާހިތްވުން ގެއްލިދާނެ ކަމެކެވެ.
- ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް ސަމާލުވާށެވެ. ބަރުދަން ބޮޑުތަނުން ލުއިވާކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ސެލައިން ހޮޅި ފަދަ އާޓިފިޝަލް ކާނާ ދިނުމުގެ އުސޫލުތަކާ މެދު ނިންމުންތައް ނިންމުމަކީ ވަރަށް ނާޒުކު ކަމެކެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކައި އެންމެ ރަނގަޅު ނިންމުމެއް ނިންމާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ