ކުއްލިއަކަށް ގޮހޮރު މަސައްކަތް ހުއްޓިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ މި ނުރައްކާތެރި ހާލަތަށް (އޮގިލްވީ ސިންޑްރޯމް) ސަމާލުވެލަމާ ހިނގާށެވެ!

ކުއްލިއަކަށް ފުރިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވި ބަނޑުގައި ތަތްވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ދުވަހަކުވެސް ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ އެއީ ބަނޑުގައި އެއްޗެއް ތާށިވެފައި އޮތް ކަހަލަ ކަމެއް ނަމަވެސް އެއީކީ ނޫނެވެ. އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ކަހަލަ އާދަޔާ ހިލާފު، ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް. އެއަށް ކިޔަނީ އޮގިލްވީ ސިންޑްރޯމް އެވެ. އެއީ ކޮންކަމެއްކަން، އެއީ ކީއްވެގެން ކަމެއް، އެކަން ދެނެގަންނަންވީ ގޮތާއި، އެކަމަށް ފަރުވާ ދޭންވީ ގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އޮގިލްވީ ސިންޑްރޯމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޮގިލްވީ ސިންޑްރޯމް އަކީ އެއްވެސް ސަބަބެއް ނެތި ކުއްލިއަކަށް ބޮޑު ގޮހޮރުގެ މަސައްކަތް ހުއްޓާލުމެވެ. އަދި ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ އެކިއުޓް ކޮލޮނިކް ސޫޑޯ އޮބްސްޓްރަކްޝަން (އޭސީޕީއޯ) އެވެ . "ސޫޑޯ-އޮބްސްޓްރަކްޝަން" ގެ މާނައަކީ ތިބާގެ ބޮޑު ގޮހޮރު ކަންތައް ކުރަނީ އެއްޗަކުން ބްލޮކް ވެފައިވާ ފަދައިން ނަމަވެސް ހަގީގަތުގައި އެއްވެސް އެއްޗެއް ޖިސްމާނީ ގޮތުން ބްލޮކް ނުވާ ކަމެވެ . މައްސަލަ އޮތީ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ހަރަކާތް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ނިޒާމުގައެވެ. އެއީ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ތެރެއިން ކާނާއާއި ބުއިން ކުރިއަށް ކޮއްޕާލުން ހުއްޓިގެން ދިއުމެވެ. ދެން، ކާނާއާއި ވައި ފަދަ ތަކެތި ބޮޑު ގޮހޮރުގެ އެތެރެއަށް ޖަމާވެ، ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ފާރުތައް ފުޅާވެ، ނުވަތަ ބޮޑުވެގެން ދެއެވެ. އެއީ ޓްރެފިކް ޖަމް ވެފައި، ކާރުތައް ދުއްވުން ހުއްޓި މަގު ބަންދުވާ ކަހަލަ ކަމެއް ކަމަށް ވިސްނާށެވެ.

ގޮހޮރުގެ އެހެން ސޫޑޯ އޮބްސްޓްރަކްޝަންތަކާ އޮގިލްވީ ސިންޑްރޯމް ތަފާތުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އޮގިލްވީ ސިންޑްރޯމް އަކީ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ . މާނައަކީ ކުއްލިއަކަށް އަލިވެގެން ވަގުތީ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ބޮޑު ގޮހޮރަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ . "އިންޓެސްޓިނަލް ސޫޑޯ އޮބްސްޓްރަކްޝަން" އަކީ މިއަށްވުރެ އާންމު ލަފުޒެކެވެ. އެއީ ގޮހޮރުގައި އެއްވެސް ޖިސްމާނީ ހުރަހެއް ނެތި ދިމާވާ ކޮންމެ ޑިސްފެންޝަނަކަށެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ދިގުދެމިގެންދާ ގޮހޮރުގެ ސޫޑޯ އޮބްސްޓްރަކްޝަންސް ދިމާވާއިރު، ބައެއް ފަހަރު ދިގުމުއްދަތަކަށް ދިމާވާ އެހެން ބައްޔެއް ނުވަތަ އުފަންވުމުން ދިމާވާ ހާލަތެއް މެދުވެރިވެއެވެ.

އޮގިލްވީ ސިންޑްރޯމް އާއި ޕެރަލައިޓިކް އިލިއަސް އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޕެރަލައިޓިކް އިލިއަސް އަކީ ވެސް ގޮހޮރުގެ ސޫޑޯ އޮބްސްޓްރަކްޝަން އެއް ކަމަށް ވެއެވެ. ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ކުޑަ ގޮހޮރާއި ބޮޑު ގޮހޮރަށް ވެސް މިކަމުގެ އަސަރު ކުރެއެވެ. މި ހާލަތަކީ ޚާއްޞަކޮށް ބަނޑުގެ އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު އާންމު ކަމެކެވެ . މިކަން ދިމާވަނީ ސާޖަރީއަށްފަހު ގޮހޮރު ތަންކޮޅެއް މަޑުމަޑުން މަސައްކަތް ކުރަން ފެށުމުންނެވެ. އާންމުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ހައްލުވެއެވެ.

ނަމަވެސް އޮގިލްވީ ސިންޑްރޯމް ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ތިބާގެ ބޮޑު ގޮހޮރަށް އަސަރުކުރެއެވެ , އަދި ގިނަ ފަހަރަށް ތިބާގެ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ބައި ކަމަށްވާ ސެކަމް އަށް އަސަރުކުރެއެވެ. އެއީ ޕެރަލައިޓިކް އިލިއަސް ފަދައިން އާންމު ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، އަދި މިއީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ.

އޮގިލްވީ ސިންޑްރޯމް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އެންމެ ބޮޑީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މިކަން ދިމާވެދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، އެންމެ ގިނައިން ދިމާވަނީ އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނާއި، ސިއްހީ އެހެން އެއް މައްސަލައަށްވުރެ ގިނަ މައްސަލަ ހުންނަ މީހުންނަށެވެ.. ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނެއް، އެކްސިޑެންޓެއް، ހިތުގެ ބައްޔެއް، ނުވަތަ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއް ކޮށްފައިވާ މީހަކާ މެދު ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން އޮގިލްވީ ސިންޑްރޯމް ޖެހިދާނެ އެވެ. އަދި، އިލެކްޓްރޯލައިޓް އިމްބެލެންސް , ނާރުތަކުގެ ބަލިތައް , އަދި އެއްފަހަރާ އެތައް ބޭހެއް ބޭނުންކުރުމަކީ ރިސްކް ފެކްޓަރސް އެވެ. މި ހުރިހާ ކަމަކުން އަހަރެމެންގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރެއެވެ . އެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަކީ އަހަރެމެންގެ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ މަސްތަކަށް ކާނާ ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށް އަންގާ އެއްޗެކެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އޮގިލްވީ ސިންޑްރޯމް ޖެހެނީ ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓްކުރާ ކޮންމެ 1000 މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް އެކަކަށް ކަމަށް ރިޕޯޓްތައް ބުނެ އެވެ. މި ބަލި ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ އެވްރެޖް އުމުރަކީ ގާތްގަނޑަކަށް 60 އަހަރެވެ.

އޮގިލްވީ ސިންޑްރޯމްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ހަޖަމު ނުކުރެވޭ ކާނާއާއި ވައި ބޮޑު ގޮހޮރުގައި ޖަމާވާން ފެށުމުން، މިފަދަ ކަންތައްތައް ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ބަނޑު ބޮޑުވުން: ބަނޑު ފުއްޕާފައި ބޮޑުވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• ބަނޑުގައި ރިހުން: ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
• ކާހިތްވުން: ކެއުމަށް އެއްވެސް ޝައުޤުވެރިކަމެއް ނެތިދިއުން.
• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން: ބަލިކަށިކަން އިހުސާސްވުމާއި ހޮޑުލުން.
• ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި ގޭސް: ބަނޑުގައި ފުރިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• ބަނޑުހައިވުމާއި/ނުވަތަ ބޭރަށްހިންގުން: ބައެއް މީހުންނަށް ބަނޑުހައިހޫނުކަން ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި، އަނެއް ބަޔަކަށް ބޭރަށްހިންގުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ ދޮންބައްޕަ ނިމާލް، އޭނާގެ އުމުރުން 65 އަހަރު، ހަކުރުބަލި ހުންނަ، އަދި ހިތުގެ ބައްޔެއް ހުރެއެވެ. އޭނާގެ އުނަގަނޑު ބަދަލުކުރުމުގެ އޮޕަރޭޝަނެއް ވެސް ކުރި އެވެ. ދެތިން ދުވަސް ފަހުން ކުއްލިއަކަށް ބަނޑު ފުރިގެން ގޮސް ނޭވާލާން އުނދަގޫވިއެވެ. އޭނާގެ ބަނޑުގައި އަތްލުމާއެކު ހިލަގަނޑެއްފަދަ ހަރުކަށިވިއެވެ. އޭނާ ބުނީ ކެއުމުގެ އެއްވެސް ޝައުގުވެރިކަމެއް ނެތް ކަމަށާއި، މޭނުބައި ވެސް ވެފައިވާ ކަމަށެވެ. އެއީ އޮގިލްވީ ސިންޑްރޯމްކަން އެނގުނީ ޑޮކްޓަރުން އޭނާ ބެލުމުންނެވެ.

އޮގިލްވީ ސިންޑްރޯމް ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

ސީދާ ސަބަބު އަދި ފުރިހަމައަށް އެނގިފައެއް ނުވެއެވެ. އެކަމަކު ސައިންސްވެރިން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި އެއީ އަހަރެމެންގެ އޮޓޮނޮމިކް ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގައި މައްސަލައެއް ދިމާވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ . މި އޮޓޮނޮމިކް ނާރވަސް ސިސްޓަމަކީ އަހަރެމެންނަށް ނޭނގޭ މަސްތަކުގެ ހަރަކާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރާ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބައެވެ. އަދި އަހަރެމެންގެ ގޮހޮރުގައި ކާނާ ކުރިއަށް ގެންދާ ރާޅުގެ ހަރަކާތް (ޕެރިސްޓަލްސިސް) ވެސް ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ. މިއީ ސީރިއަސް ހާލަތަކަށް ވާތީ، މިއީ އޮޓޮނޮމިކް ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް އާދަޔާ ހިލާފު ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ސްޓްރެސްއެއް ކުރިމަތިވުމުން ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ސިއްހީ އެހެން ކަންތައްތަކެއް ވެސް އެކަމަށް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

އޮގިލްވީ ސިންޑްރޯމް އުފެދިދާނެ ސީރިއަސް މެޑިކަލް ހާލަތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ހާޓް އެޓޭކް
• ކޮންޖެސްޓިވް ހާޓް ފެއިލިއަރ (ހިތުގެ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ މަސްތައް ބަލިކަށިވުން)
• ޓްރޮމެޓިކް އިންޖަރީ އެވެ
• ސީރިއަސް އިންފެކްޝަންތައް (އެބަހީ ނިއުމޯނިއާ ނުވަތަ ސެޕްސިސް)
• އޯޕަން އެބްޑޮމިނަލް ސާޖަރީއެއް
• އޯޕަން ހާޓް ސާޖަރީއެއް
• ކަށީގެ ސާޖަރީ (އެބަހީ އުނަގަނޑު ބަދަލުކުރުން)
• ސިޒޭރިއަން ވިހެއުން / ސީ-ސެކްޝަން ހެދުން

އޮގިލްވީ ސިންޑްރޯމް އަށް މެދުވެރިވެދާނެ ކުރިން ހުރި ސިއްހީ ކަންތައްތައް :

• ކިޑްނީ ފެއިލްވުން
• ނޭވާލާ ނިޒާމު ފޭލްވުން
• ނިއުރޯލޮޖިކަލް ޑިޒީޒް އެވެ
• ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ޑިޒީޒް އެވެ
• ކެންސަރު
• މެޓަބޮލިކް ޑިސްއޯޑަރސް އެވެ
• އިލެކްޓްރޯލައިޓް އިމްބެލެންސް ވުން
• އުމުރުން ދުވަސްވީ އުމުރެވެ
• ޖިސްމާނީ ގޮތުން ނާޒުކުކަން ހުރުން
• އެއްފަހަރާ އެތައް ބޭހެއް ބޭނުންކުރުން

އޮގިލްވީ ސިންޑްރޯމް އާއި ގުޅުންހުރި ބައެއް ބޭސްތައް :

• އެންޓިސައިކޮޓިކް ބޭސްތަކެވެ
• އެމްފެޓަމިންސް އެވެ
• ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް އެވެ
• އޮޕިއޯއިޑްސް (ތަދުކެނޑޭ ބޭސް) .
• އިމިއުނޯ ސަޕްރެޝަންސް އެވެ
• ސްޕައިނަލް އެނެސްތެޝިއާ އެވެ

އޮގިލްވީ ސިންޑްރޯމް ޖެހުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ގިނަ ފަހަރަށް އޮގިލްވީ ސިންޑްރޯމް ރަނގަޅުވަނީ އަމިއްލައަށް ނުވަތަ ސަޕޯޓިވް ކެއާ އިންނެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އިންޓަރވެންޝަން ބޭނުންވެއެވެ. މާގިނަ ދުވަހު ޑައިގްނޯސް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ، ހާލަތު ގޯސްވެއްޖެނަމަ ބޮޑެތި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ބޮޑު ގޮހޮރު ފުޅާވެ (12 ސެންޓިމީޓަރަށް ވުރެ ދިގު) ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެ އެވެ. ބޮޑު ގޮހޮރުގެ އާންމު ދިގުމިނަކީ ގާތްގަނޑަކަށް 8 ސެންޓިމީޓަރެވެ.

ގޮހޮރު ފުޅާވިވަރަކަށް އެކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތައް :

• އިސްކެމިއާ: ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ފާރުތަކަށް މާބޮޑަށް ޕްރެޝަރު ކުރުމަކީ ލޭގެ ސަޕްލައި ކެނޑިދާނެ ކަމެކެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި ދުޅަހެޔޮކަން ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ އިސްކެމިކް ކޮލައިޓިސް ކިޔާ ކަމެކެވެ. ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ޓިޝޫ މަރުވުން (ނެކްރޮސިސް) ދިމާވެދާނެ އެވެ. ފެން ހޮޅިއެއް ބާރަށް ފިއްތާލުމުން ފެން ދައުރުވުން ހުއްޓިގެން ދިއުމެއް ފަދަ ކަމެއް ވިސްނާށެވެ.
• ލޯވަޅު: ނެކްރޮޓިކް ޓިޝޫގެ ސަރަހައްދުތައް ފަސޭހައިން ފަޅައިގެން ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުން . ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް ޕަރފޯރޭޝަން އެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ވިހަ މާއްދާތަކާއި ބެކްޓީރިއާ ބަނޑުގެ ތެރެއަށް ފެތުރި، ޕެރިޓޮނައިޓިސް ކިޔާ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއް އުފެދިދާނެއެވެ.
• ސެޕްސިސް: ޕެރިޓޮނައިޓިސް ފަސޭހައިން ލޭގެ ތެރެއަށް ފެތުރިދާނެ (ސެޕްޓިސެމިއާ) . މިއީ ކުއްލި ހާލަތެއް! ސެޕްސިސް އަކީ މުޅި ހަށިގަނޑަށް އިންފެކްޝަން ފެތުރި،...ސެޕްޓިކް ޝޮކް ކިޔާ ހާލަތެއް ދިމާވެ، އެތައް ގުނަވަނެއް ފެއިލްވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

މި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ކަމުން އޮގިލްވީ ސިންޑްރޯމްގެ އަލާމާތްތައް ފެނުމާއެކު ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން މުހިންމެވެ.

އޮގިލްވީ ސިންޑްރޯމް ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑައިގްނޯސިސް ބިނާވެފައިވަނީ މި ކަންކަމުގެ މައްޗަށެވެ.

• ރޭޑިއޮލޮޖީ ޓެސްޓްތަކުން ކަށަވަރުވަނީ ބޮޑު ގޮހޮރު ފުޅާވެފައިވާ ކަމަށާއި ޖިސްމާނީ ގޮހޮރު ހުރަހެއް ނެތް ކަމަށެވެ.
• ތިބާގެ ހާލަތަށް މެދުވެރިވެދާނެ އެހެން ބަލިތައް ނައްތާލުމަށް ހާއްސަ ޓެސްޓްތައް ހެދުން.

މިކަން ދެނެގަނެވޭނީ ކޮންކަހަލަ ރޭޑިއޮލޮޖިކަލް ޓެސްޓްތަކަކުން ހެއްޔެވެ؟

ބޮޑު ގޮހޮރުގެ އެތެރެ ތަފްސީލީ ގޮތެއްގައި ބަލާލުމަށް ޑޮކްޓަރުން ރޭޑިއޮލޮޖީއާ އެކު އިންޓަރނަލް ކޮންޓްރެސްޓް އެޖެންޓް ކިޔާ ޕްރޮސީޖަރެއް ބޭނުން ކުރެ އެވެ. މި ކޮންޓްރެސްޓް މެޓީރިއަލް ތިބާގެ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ އެތެރޭގައި ކޯޓްކޮށްފައި ހުންނައިރު، އެކްސްރޭ ތަސްވީރުތަކުން ސާފުކޮށް ފެނެއެވެ. މި ކޮންޓްރެސްޓް ތިބާއަށް ބޯން ދީފާނެ، އެނީމާއެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ލޭނާރަކަށް ދެވޭ ދައުރުވާ އެއްޗެއްގެ ގޮތުގައި (IV) ދީފާނެއެވެ. މިކަމަށް ބޭނުންކުރާ ދެ ގޮތަކީ ކޮންޓްރެސްޓް ސީޓީ ސްކޭން އާއި ކޮންޓްރެސްޓް ފްލޫރޮސްކޯޕީ އެވެ.

ގޭސްޓްރޯގްރެފިން އެނީމާ ކިޔާ ޓެސްޓެއް އޮންނައިރު، މިއީ ބައެއް ފަހަރު ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރެވިދާނެ ޓެސްޓެކެވެ. މިއީ ގޭސްޓްރޯގްރެފިން ކިޔާ ފެނުގައި ރައްކާކުރެވޭ ކޮންޓްރެސްޓް ސޮލިއުޝަނެއް ރެކްޓަމް މެދުވެރިކޮށް ބޮޑު ގޮހޮރަށް ވައްދައި، ފްލޫރޮސްކޯޕިކް އެކްސްރޭ ނެގުމެވެ. (ފްލޫރޯސްކޯޕީ އަކީ ވީޑިއޯ އެކްސްރޭ އެއް ފަދައިން ސޮލިއުޝަން ހަރަކާތްތެރިވާ ގޮތް ފެންނާނެ އެއްޗެކެވެ.) އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް ގޭސްޓްރޯގްރެފިން އަކީ ބޮޑު ގޮހޮރުގައި ލޭހޮޅިތައް ހަރަކާތްތެރިކޮށް، ގޮހޮރު އަލުން ހަރަކާތްތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

އޮގިލްވީ ސިންޑްރޯމް އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ބޮޑު ގޮހޮރު ފުޅާވެފައިވާ މިންވަރާއި، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ އޮތްތޯއެވެ. ކުރެވެން އޮތް ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި ޑޮކްޓަރުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ސަޕޯޓިވް ކެއާ އާއި ގާތުން ބަލައިގެން ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ . މާނައަކީ މާބޮޑު ތަދައްޚުލުވުމެއް ނެތި ހަށިގަނޑު އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ. އެކަމަކު ބޭނުން ނަމަ ބޭސް ނުވަތަ ޕްރޮސީޖަރސް ބޭނުންކޮށްގެން ބޮޑު ގޮހޮރު ޑިކޮމްޕްރެސްކޮށް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެއެވެ. ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމަށް ކުއްލި ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެއެވެ.

ކޮންޒަރވޭޓިވް ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• މި ހާލަތަށް މެދުވެރިވާ އަސްލު ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުން.
• ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަކީ މި ހާލަތަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ގޮހޮރު އަރާމުކުރުން: އަނގައިން ނުކައިގެން ޕްރެޝަރު ކުޑަކުރުން.
• ލޭހޮޅިތަކަށް ވަންނަ ފްލޫޑްސް (IV ފްލޫޑްސް):ހައިޑްރޭޝަން ބެލެހެއްޓުމާއި އިލެކްޓްރޯލައިޓް އިމްބެލެންސް ރަނގަޅުކުރުން ސެލައިން ފަދަ ތަކެތި ލޭނާރަކަށް ދިނުމެވެ.
• ހިނގާފައި ނުވަތަ މަޤާމު ބަދަލުކޮށްގެން ގޮހޮރު ހަރަކާތްތެރިވުމަށް ހިތްވަރު ދިނުން.
• ނޭސޯގޭސްޓްރިކް ޓިއުބް: ބަނޑުން އިތުރުވާ ވައި އާއި ފެން ނައްތާލުމަށްޓަކައެވެ.
• ރެކްޓަލް ޓިއުބް: ގްރެވިޓީގެ ސަބަބުން ވައި އާއި ފެން ނައްތާލުމަށް ރެކްޓަމް ތެރެއިން ވައްދާ ކެތެޓަރެކެވެ.
• ގަވާއިދުން އިމޭޖިންގ އާއި ލޭގެ ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރެއިން ހާލަތު މޮނިޓަރކުރުން.

މިކަން އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ދެދުވަހާއި ތިންދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް (ގާތްގަނޑަކަށް 72 ގަޑިއިރު) އެވެ. ނަމަވެސް ބޮޑު ގޮހޮރު މިހާރުވެސް 12 ސެންޓިމީޓަރަށްވުރެ ދިގުވެފައި އޮތްނަމަ، ނުވަތަ މި ކޮންޒަރވޭޓިވް ފަރުވާތަކަށްފަހު އެއްވެސް ކުރިއެރުމެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ، ބޮޑު ގޮހޮރަށް ކުރާ ޕްރެޝަރު ކުޑަކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު އިންޓަރވެންޓް ކުރަން ނިންމައިފާނެއެވެ.

އިންޓަރވެންޝަންތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ޑިކޮމްޕްރެޝަން: ކޮލޮނޮސްކޯޕީ އަކީ ޑައިގްނޯސްޓިކް އަދި ފަރުވާ ދިނުމުގެ އުސޫލެކެވެ. އެއީ ކޮލޮނޮސްކޯޕް ކިޔާ ދިގު ހޮޅިއެއްގެ ނިމުމުގައި ކުޑަ ކެމެރާއެއް ބޮޑު ގޮހޮރަށް ކަރުތެރެއިން ވައްދައިގެންނެވެ. ޑިކޮމްޕްރެޝަން ކޮލޮނޮސްކޯޕީގެ މަޤްޞަދަކީ ބޮޑު ގޮހޮރުގައި ހުންނަ އިތުރު ވައި ހޮޅި މެދުވެރިކޮށް ނަގައި، ދެން ހޮޅި މެދުވެރިކޮށް އެނީމާ ދިނުމެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރަކީ ބޭސް ނާކާމިޔާބުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ތިމާއަށް ރައްކާތެރި ނޫންނަމަ ދޮގު ހުރަހެއް ފިލުވައިދޭނެ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބޭނުންކުރަނީ މިއީ ކުރަން އުނދަގޫ އަދި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ކުޑަ ނުރައްކަލެއް ގެންގުޅޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ އެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ކޮލޮނޮސްކޯޕްގެ ސަބަބުން ބޮޑު ގޮހޮރުގައި ލޯވަޅެއް (ގޮހޮރު ވަޅުލުން) މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ނިއޯސްޓިގްމިން އިންޖެކްޝަން: މި ބޭސް ދޭނީ އައިވީ މެދުވެރިކޮށެވެ. އެއީ މަސްތައް އެކްޓިވޭޓަރެކެވެ. އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް އެނެސްތެޝިއާ އަށް ފަހު މަސްތައް ރިލެކްސް ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ އޮގިލްވީ ސިންޑްރޯމް ހުންނަ މީހުންގެ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ މަސްތައް "ހޭއެރުވުމަށާއި" ޕެރިސްޓަލްސިސް އަލުން ފެށުމުގައި ފައިދާހުރި އެއްޗެއް ކަމަށް ދިރާސާތަކުން ދައްކަ އެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ވަރަށް ވަރުގަދަ ބޭހަކަށް ވާތީ , މިއީ ހަމައެކަނި އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް (އައިސީޔޫ) ގައި ގާތުން ބަލައިގެން ދޭ ބޭހެކެވެ. ނިއޯސްޓިގްމިން ދޭއިރު ހިތުގެ ދުވެލި މާ ލަސްނުވާތޯ ޑޮކްޓަރުން ހިތް މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ.
• ކޮލެކްޓޮމީ / ކޮލޮސްޓޮމީ: މި އިންޓަރވެންޝަންތަކާއެކުވެސް ބޮޑު ގޮހޮރު ފުޅާވަމުންދާނަމަ، ނުވަތަ ޕަރފޯރޭޝަން ނުވަތަ ނެކްރޮސިސް ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ، ބޮޑު ގޮހޮރުގެ އަސަރުކޮށްފައިވާ ބައި ނައްތާލުމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ . މިއީ އެންމެ ފަހުގެ ގޮތެއް . ކޮލެކްޓޮމީ ހެދުމުން ވަގުތީ ނުވަތަ ދާއިމީ ކޮލޮސްޓޮމީ ހެދިދާނެ އެވެ.އަދި އެކަން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެއީ، ސްޓޫލް ފާއިތުވާނެ ވަކި ހުޅުވުމެއް އުފެއްދުމަށެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ސާޖަރީ ނިމުމުން ކޮލޮސްޓޮމީ ރިވަރސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

އޮގިލްވީ ސިންޑްރޯމް އަކީ މަރުވެދާނެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ މަރުވާ ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ . ޕަރފޯރޭޝަން ނުވަތަ އިސްކެމިއާ ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކާ އެކު މަރުވާ މީހުންގެ ނިސްބަތް %40 އާއި ހަމައަށް އަރާފާނެއެވެ. ނަމަވެސް މި އުދަނގޫތައް ދިމާވަނީ %15 އަށްވުރެ މަދު ބަޔަކަށެވެ. ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ނެތި އޮގިލްވީ ސިންޑްރޯމް އަށް މަރުވާ މީހުންގެ ނިސްބަތް %15 އާ ގާތްވެއެވެ. މި އަދަދަކީ ހަމައެކަނި އޮގިލްވީ ސިންޑްރޯމް ތަމްސީލުކުރާ އަދަދަކަށް ނުވެދާނެއެވެ. އެހެނީ އޮގިލްވީ ސިންޑްރޯމް ޖެހޭ ގިނަ މީހުންނަށް ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކެއް ހުރުމުން މަރުވާ މިންވަރަށް އަސަރުކުރާތީ އެވެ.

އެކިއުޓް ކޮލޮނިކް ސޫޑޯ އޮބްސްޓްރަކްޝަން އަކީ މިހާރުވެސް ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކާ ކުރިމަތިލާން ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް އާ އުދަނގޫތަކެއް ގެނެސްދޭނެ ހީވެސް ނުކުރާ ހާދިސާއެކެވެ. އޮގިލްވީ ސިންޑްރޯމް އެއްވެސް މީހަކު އުންމީދު ނުކުރާ ނަމަވެސް އެންމެންވެސް މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ . އަވަހަށް ދެނެގަތުމަކީ އޮގިލްވީ ސިންޑްރޯމްގެ ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހުއްޓުވުމުގެ ތަޅުދަނޑި އެވެ. އެއްވެސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ނެތްނަމަ ކޮންޒަވޭޓިވް ފަރުވާ ދިނުމުން ރަނގަޅުވުން އެކަށީގެންވެ އެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އެހެންކަމުން، އޮގިލްވީ ސިންޑްރޯމް އަކީ ތިބާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތް ކަމަށާއި، ހޭލުންތެރިވުމަކީ ގިނަ މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވުން ހުއްޓުވޭނެ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

• ޑައިގްނޯސިސް: ކުއްލިއަކަށް ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިހުން، ކާހިތްވުން، މޭނުބައިކުރުން، ނުވަތަ ހޮޑުލުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ، ޚާއްޞަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީނަމަ، އެހެން ސިއްހީ ޙާލަތްތަކެއް ހުރިނަމަ، ނުވަތަ ދާދިފަހުން އޮޕަރޭޝަނެއް ކޮށްފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީންކުރައްވާށެވެ.
• ސަބަބުތައް: މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް އެހެން ބައްޔެއްގެ ސަބަބުން، ސާޖަރީއެއް، ނުވަތަ ބޭހެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ތިމާގެ ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.
• އުދަނގޫތައް: އަވަހަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ބޮޑު ގޮހޮރަށް ލޭ ދައުރުވުން މަދުވުމަކީ ޓިޝޫ މަރުވުމާއި، ބޮޑު ގޮހޮރު ލޯވަޅު އެޅުމާއި، ބޮޑެތި އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ. މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ފަރުވާ: ގިނަ މައްސަލަތައް ހައްލުވަނީ ސަޕޯޓިވް ކެއާ އިން ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ކޮލޮނޮސްކޯޕީ، ބޭސް ނުވަތަ ސާޖަރީއެއް ވެސް ހަދައިގެން ޕްރެޝަރު ފިލުވައިދޭން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• އަވަހަށް ދެނެގަތުމުން ފުރާނަ ސަލާމަތް ވެއެވެ: އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ މި އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލާށެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އެމީހުން އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ފެށުމެވެ.

ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާ ދަންނަ މީހަކަށް މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` އޮގިލްވީ ސިންޑްރޯމް، ސީރިއަސް ކޮލޮނިކް ސޫޑޯ އޮބްސްޓްރަކްޝަން، ބޮޑު ގޮހޮރު، ގޮހޮރުގެ ޑިސްފެންޝަން، ބޮލުގައި ރިއްސުން، ބަނޑުގައި ރިހުން، ސޫޑޯ އޮބްސްޓްރަކްޝަން