ބަނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވާ އެޗް.

އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގެ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައަކީ ގޭސްޓްރައިޓިސް، ނުވަތަ ބަނޑުގައި ދުޅަވުމާއި އުދަނގޫވުން. ބައެއް ފަހަރު މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ `ހ] ކިޔާ ބެކްޓީރިއާއެއް ޖެހުމެވެ. އަހަރެމެންގެ ބަނޑުގެ ތެރޭގައި ދިރިއުޅޭ pylori` އެވެ. އެހެންކަމުން މި އިންފެކްޝަން ނައްތާލުމަށް ޑޮކްޓަރު ބޭސް ލިޔެފައިވާނަމަ، ގިނަ ބޭސްތަކެއް އެއްކޮށްގެން ލިބޭނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދައްކާނީ މިފަދަ ޢާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ތިން ބޭހެއް އެއްކޮށްލުމުގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ އޮމެޕްރަޒޯލް، އެމޮކްސިސިލިން އަދި ރިފާބޫޓިން އެވެ.

މި ބޭސްތައް އެއްކޮށްލުމުން ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ތިން ބޭހެއް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާ ބޭހެކެވެ. ކޮންމެ އެއްޗަކަށް ވާގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

• އޮމެޕްރަޒޯލް: ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ބަނޑުގައި އުފެދޭ އެސިޑްގެ މިންވަރު މަދުކޮށްގެން މަސައްކަތް ކުރާ ކަމެކެވެ. މި ބޭސްތަކަށް ކިޔަނީ ޕްރޮޓޮން ޕަމްޕް އިންހިބިޓަރ (ޕީޕީއައި) ބޭސްތަކެވެ. ބަނޑުގައި ހުންނަ އެސިޑް މަދުވުމުން މިހާރު ހުރި އުދަނގޫ ރަނގަޅުވުމަށް ރަނގަޅު މާހައުލެއް އުފެދިގެންދެއެވެ. އަދި ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

• އެމޮކްސިސިލިން އަދި ރިފާބޫޓިން: މި ދެ ބާވަތަކީ ވެސް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އެވެ. އެދެމީހުންގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ރުޅިވެރި `ހ. pylori` ބެކްޓީރިއާ އެވެ. އެއްޗަކީ `(ޕެނިސިލިން)` ވައްތަރަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، އަނެއް އެއްޗަކީ `(ރިފަމައިސިން)` ވައްތަރަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ. މި ބެކްޓީރިއާ މުޅިން ހަލާކުވެއްޖެނަމަ، ބަނޑުގެ ރިހުން އަލުން ނުފެނި މުޅިން ރަނގަޅުވާނެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ . ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަން ޔަގީންކޮށް އަންގަންވާނެއެވެ.

ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ބުނާފަދައިން އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ރަނގަޅު ޑޯޒް ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ކެއުމެވެ.

• މި ބޭސް ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ބޯށެވެ .
• އެންމެ ރަނގަޅީ ކާނާއާއެކު ނެގުމެވެ.
• ކެޕްސޫލް ފަޅާނުލާ، ކޮށާފައި ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުޖެހެއެވެ. މުޅިން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
• އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭހުގެ ފުރިހަމަ ކޯސް ކެއުމެވެ. ތަންކޮޅެއް ރަނގަޅު ކަމަށް ހީވިޔަސް މެދުތެރެއިން ބޭސް ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން، ބެކްޓީރިއާ މުޅިން ނައްތާލުމަށްވުރެ، އެނބުރި އަތުވެދާނެ އެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

އެކްސިޑެންޓްވެގެން މާގިނައިން ބޭސް ކެއި ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތައް (ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް)

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު، އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކުން މި ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކޮށްފާނެތީ، ވިޓަމިންތަކާއި ގަސްގަހާގެހި ހިމެނޭ ގޮތަށް ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.

• އެޗްއައިވީއަށް ފަރުވާކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ އަޓަޒާނަވިރް، ރިލްޕިވިރިން) އަދި އެހެން ބައެއް ބޭސްތައް ދުވަހަކުވެސް މި ބޭހާއި އެކު ބޭނުންކޮށްގެން ނުވާނެއެވެ.
• އަދި، ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ، ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސް (އެބަހީ، ވާފަރިން)، ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކަށް ދޭ ބޭސް، ދަގަނޑު ގިތެޔޮ، އަދި މީރުބަލީގެ ބައެއް ބޭސް (އެބަހީ، ފެނިޓޮއިން) ފަދަ ގިނަ ބޭސްތައް މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ޚާއްޞަ ކަންތައްތަކެވެ

• ބޭރަށްހިންގުން: މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު ބައެއް މީހުންނަށް ބޭރަށް ހިންގުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބޭރަށްހިންގުން ގަދަވެ ދެދުވަހަށްވުރެ ދިގުދެމިގެންދާނަމަ ބޭސްފިހާރައިން ބޭސް ނުނަގައި ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
• ހަންގަނޑުގެ ސީރިއަސް ރިއެކްޝަންތައް: މަދުން ނަމަވެސް މި ބޭހުން ހަންގަނޑުގައި ބޮޑެތި ރިއެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ހުމުގެ އަސަރު، ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ހަންގަނޑުގައި ރަތް ނުވަތަ މާމުއި ކުލައިގެ ތަންތަން ހުރުމުން ފަހުން ފޮތިގަނޑު އުފެދި، އަނގައިގެ އެތެރެ ހިމެނޭ ގޮތަށް ހަންގަނޑު ފަޅައިގެންދާހެން ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
• ބާރތް ކޮންޓްރޯލް: ވަރަށް މުހިންމު! މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ދަރިމައިވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ގިތެޔޮ ގިރާތަކުގެ އަސަރު ކުޑަވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވަން ބޭނުންނަމަ، މި ދުވަސްވަރު ދަރިމައިވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ އިތުރު ގޮތެއް (އެބަހީ، ކޮންޑަމް) ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ފެންތަކުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން: މި ބޭހުގައި ހިމެނޭ ރިފާބޫޓިން ގެ ސަބަބުން ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ފޮތިގަނޑާއި، ކަރުނައާއި، ލޭހޮޅިތައް ރަތް-އޮރެންޖް ކުލައަކަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށާއި ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނޫން ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.ނަމަވެސް މި ކަރުނަތަކުގެ ކުލަ ބަދަލުވުމުން މަޑު ކޮންޓެކްޓް ލެންސްތަކުގައި ދާއިމީ ކުލަތަކެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅައިގެން އުޅެވޭތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން. އަދި ދަތްދޮޅީގައި ކުލަ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވެސް އެބައޮތެވެ.
• ހަކުރުބަލި: ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ދަނިކޮށް ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ހަކުރު ޓެސްޓެއް ހެދުމުން ދޮގު ޕޮޒިޓިވް ނަތީޖާއެއް ލިބިދާނެ އެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ފެންނަނީ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. ގިނައީ ސީރިއަސް ނޫން ނަމަވެސް ސަމާލުވާން ޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.