ޕާކިންސަން ބައްޔަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސް އޮޕިކާޕޯން (އޮޕިކާޕޯން) އާއި ބެހޭ ގޮތުން ސީދާ ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ޕާކިންސަން ބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ އެތައް ވައްތަރެއްގެ ބޭސްތަކެއް ނަގަން ޖެހޭކަން އެނގޭނެ ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި އެތައް ބާވަތެއްގެ ބޭސްތަކުގެ މެދުގައި އޮޅުން ބޮޅުން ވެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ޕާކިންސަންގެ ބައްޔަށް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ޚާއްޞަ ބޭހެއް ކަމަށްވާ އޮޕިކާޕޯންގެ ވާހަކައެވެ. އެންމެ ގިނައިން ލިބެން ހުންނަނީ އޯންޖެންޓީސް ބްރޭންޑް ނަމުގައި އެވެ. މި ބޭހަކީ ސީދާ ކޮބައިކަމާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާ ގޮތާއި، ސަމާލުވާންވީ ކޮން ކަންތައްތަކެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޮޕިކާޕޯން އަކީ ޕާކިންސަންގެ ބައްޔަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ މައިގަނޑު ބޭސް ކަމަށްވާ ލެވޮޑޯޕާ އާއި ކާބިޑޯޕާ އާއި އެކު ދޭ އިތުރު ބޭހެކެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ދޭ ބޭހެއް ނޫނެވެ. ވިސްނާލައްވާ ފަދައިން ލެވޮޑޯޕާ އާއި ކާބިޑޯޕާ އަކީ ޕާކިންސަންގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގައި މައިގަނޑު ކުޅުންތެރިންނެވެ. އެހެންކަމުން އޮޕިކާޕޯން އިން ކުރާ ކަމަކީ އެ މައިގަނޑު ދެ ބޭހުގެ އަސަރު އިތުރުކޮށް، ހަށިގަނޑުގައި ގިނަ ދުވަހު ބެހެއްޓުމާއި، އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ވަގުތު އިތުރު ކުރުމެވެ. އެހެން ގޮތަކަށް ބުނާނަމަ މި ބޭހަކީ މައިގަނޑު ބޭސް އޭގެ ބާރު ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެހީތެރިއެއް ފަދައިން އަމަލުކުރާ ބޭހެކެވެ.

ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ސިއްހަތުގެ ފުރިހަމަ ތަސްވީރެއް ހޯދަން ޖެހޭނެއެވެ . އެހެންކަމުން ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .

• ފުރަމޭ ނުވަތަ ކިޑްނީގެ ބަލި: ފުރަމޭ ނުވަތަ ކިޑްނީގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމަ ކަނޑައެޅިގެން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ.
• މާބޮޑަށް ނިދި އައުން ނުވަތަ ނިދުމާ ގުޅުންހުރި އުދަނގޫތައް: ނާރކޯލެޕްސީ ނުވަތަ ސްލީޕް އެޕްނިއާ ޖެހިފައިވާނަމަ.
• ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން: ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ގިނަގިނައިން ބޯއެނބުރުން އަދި ކޮޅަށް ހުންނައިރު ލޮލުގެ ކުލަ ރީނދޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމައެވެ.
• ނަފްސާނީ ބައްޔެއް: ޝިޒޯފްރެނިއާ ފަދަ ނަފްސާނީ ބައްޔަކަށް ފަރުވާ ހޯދަމުންދާނަމަ .
• ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން: ބަނގުރާ ބޯނަމަ އެކަން ފާހަގަކުރުން.
• އެލާޖީ: ދުވަހަކުވެސް މި އޮޕިކަޕޯން ބޭހަށް، ނުވަތަ އެހެން ބޭހަކަށް، ކާނާއަކަށް، ނުވަތަ ކުލައަކަށް އެލާޖީއެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ.
• ބަލިވެ އިނުމާއި ގާތުން ކިރުދިނުން: މިއީ މާބަނޑު މީހެއްނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

މިކަންކަން ފޮރުވައިގެން ނޫނީ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ތިމާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

ބޭސް ބޭނުން ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ބޭހެއްގެ ފައިދާ އެންމެ ފުރިހަމަ ގޮތުގައި ހޯދުމަށްޓަކައި އެ ބޭހެއް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެއެވެ.

• ކާންވީ ކޮން އިރަކު: މި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ޖެހެއެވެވަރަށް ބަނޑުހައިވެފައި ހުންނައިރު، އެއީ ހުސްބަނޑުގައި. ސީދާކޮށް ބުނާނަމަ، ކެއުމުގެ މަދުވެގެން އެއްގަޑިއިރު ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު މަދުވެގެން އެއްގަޑިއިރު ފަހުން ނަގަންވާނެއެވެ . ޓެބްލެޓް ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
• ވަގުތުން ބޭނުންކުރުން: ބޭސް ބޭނުންކުރުން ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތުތަކުގައި، ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަގުތުތަކުގައެވެ. ދުވަހަކުވެސް ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.
• ކުއްލިއަކަށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ: ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ކުއްލިއަކަށް މި ބޭސް ހުއްޓާލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ.
• ކުޑަކުދިންނަށް ދިނުން: މި ބޭހަކީ އާންމުކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭ ބޭހެއް ނޫނެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާށެވެ. އެއީ ނުނަގާށެވެ. ދެން ޑޯޒް ދޭންވީ ވަގުތު ޖެހުމުން އާދައިގެ މަތިން ނަގާ ޑޯޒް ވެސް ނަގާށެވެ. ހަނދާން ނެތިފައިވާ ޑޯޒެއް ފުއްދައިދިނުމަށްޓަކައި ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ގިތެޔޮ ނުބޯށެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މި ބޭސް މާގިނައިން އެކްސިޑެންޓްވެގެން ބޯން ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.

އޮޕިކަޕޯން އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ

ބައެއް ބޭސްތައް އޮޕިކާޕޯން އާއި އެކު ބޭނުން ކުރުމުން މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ލިބޭ ބޭހާއި، ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭހާއި، ސަގާފީ ބޭހާއި، ވިޓަމިން ފަދަ ބޭސްތައް ހިމެނޭ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަށިގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން: މި ބޭހުން ނިދި އައުން ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާ ގޮތް ސީދާ އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވުން ނުވަތަ މެޝިނަރީ އޮޕަރޭޓްކުރުން ފަދަ ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ ނަމަ ކުއްލިއަކަށް އިށީނދެ ނުވަތަ ކޮޅަށް ހުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. މިއީ ބޯއެނބުރުމާއި ވެއްޓުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ކުއްލިއަކަށް ނިދި އައުން: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބައެއް މީހުންނަށް އިންޒާރެއް ނެތި ކުއްލިއަކަށް ނިދި އަތުވެދާނެ އެވެ. މިއީ ދުއްވާއިރު، ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ނުވަތަ ކާއިރު ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. މިއީ ނިދި ނުލިބި ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.

• ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ އިމްޕަލްސްތައް:ބައެއް ބަލިމީހުން ރިޕޯޓްކޮށްފައިވާ ގޮތުގައި މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ޖޫރިމަނާކުރުމާއި، ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާއި، ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށް ފައިސާ ހޭދަކުރުމާއި، ނުވަތަ ގިނައިން ކެއުމަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަރުގެ ޝައުގުވެރިކަމެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. މިއިން އެއްވެސް އާދަޔާ ހިލާފު ސުލޫކެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ލަދުނުގަނެ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
• އަނގަ ހިކި: އަނގަ ހިކިވުމަކީ އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރެކެވެ. ހަކުރު ނެތް ގަމް ކައްކައި، ފޮނި ނުކުރާ ކެންޑީ ބޯލުމާއި، ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ މިކަން މެނޭޖް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް މައްސަލަ ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ ބޮޑުވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް

މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. ތަފާތު ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.