މި ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކަށް ވެސް އެޑިކްޓް ވެފައިވޭ ހެއްޔެވެ؟ އޮޕިއޯއިޑް ޔޫސް ޑިސްއޯޑަރ ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ކުޑަކޮށް ނާޒުކު، އެކަމަކު ވަރަށް މުހިންމު މައުޟޫޢެއްގެ މައްޗަށެވެ. ތަދުކެނޑުމުގެ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ބޭސްތަކެއް ހުރުމުން ވަރަށް ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަމަށް އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އޮޕިއޯއިޑްސް އެވެ . އެތަކެތި ގޯސްކޮށް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ، އެއީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފިނަމަ، ނުވަތަ އެހެން ބޭނުމަކަށް ނަގާނަމަ، ނޭނގިވެސް އެއަށް އެޑިކްޓްވެދާނެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ އޮޕިއޯއިޑް ޔޫސް ޑިސްއޯޑަރ (OUD) އެވެ .

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޮޕިއޯއިޑް ޔޫސް ޑިސްއޯޑަރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެވެސް ތަދުތަކަކަށް ޑޮކްޓަރަކު އޮޕިއޯއިޑް އެއް ލިޔެދީފައިވާ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެކަމަކު ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށް ވުރެ ގިނައިން، ނުވަތަ ކަނޑައެޅިފައިވާ މުއްދަތަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ނަގާށެވެ. ދުވަސްކޮޅަކުން ބޭސް ނުލައި ދިރިއުޅެވޭކަށް ނެތް، ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭއިރު، ނުބޮއިފިނަމަ ހަމަޖެހުމެއް ނެތި އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމާއި، އާއިލާއާ އޮންނަ ގުޅުމާއި، ވަޒީފާއާއި، އަދި އެހެން ހުރިހާ ކަމެއްގެ އަސަރު ކުރަން ފަށައެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ތިބާގެ އޮޕިއޯއިޑް ބޭނުންކުރުން ކޮންޓްރޯލުން ނެއްޓި ތިބާގެ ދިރިއުޅުމުގައި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާ ވަގުތެވެ.

މިއީ ތަފާތު މިންވަރަކަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ލުއި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ ކަމަށާއި އަނެއް ބަޔަކަށް އާދައިގެ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިދާނެ ކަމަށާއި ބައެއް މީހުންނަށް ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ . އަދި މުޅި އުމުރަށް ދިމާވާ ހާލަތަކަށް ވެސް ވެދާނެ (ކްރޮނިކް) އެވެ . އެހެންކަމުން އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މިއީ ކޮން އޮޕިއޯއިޑްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އޮޕިއޯއިޑްސް އަކީ ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފެދޭ (އޮޕިއޭޓްސް) އަދި ކެމިކަލް ގޮތުން އުފައްދާ (އޮޕިއޯއިޑްސް) ވެސް ތަދު ފިލުވައިދޭ ބޭސްތަކުގެ ގްރޫޕެކެވެ. އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ އަހަރެމެންގެ ނާރު ސެލްތަކަށް އަމަލުކޮށްގެން ތަދު ކުޑަކުރުމަށެވެ.

ޑޮކްޓަރުން މިކަންކަން ލިޔެދެނީ އެކްސިޑެންޓަކަށްފަހު ގަދައަށް ރިއްސުމާއި، ސާޖަރީއަށްފަހު ރިއްސުމާއި، އަދި ބައެއް ފަހަރު ދިގުމުއްދަތަކަށް ތަދުވާ ހާލަތްތަކުގައި ވެސް ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަމަށެވެ. މިސާލަކަށް:

• `އޮކްސިކޯޑޯން` އެވެ
• `އޮކްސިމޯފޯން` އެވެ
• `މޯރފިން` އެވެ
• `ކޯޑެއިން` އެވެ
• `ފެންޓަނިލް` އެވެ

މިކަންކަމުގެ އިތުރުން މޯފިން އިން އުފައްދާ ހެރޮއިން އަކީ ވެސް ހަމަ މި ކެޓަގަރީއަށް ނިސްބަތްވާ ގަވާއިދާ ހިލާފު މަސްތުވާތަކެތި ކަމަށް ވެއެވެ.

މި އޮޕިއޯއިޑްސް އިން ރިހުން ފިލުވައިދިނުމުގެ އިތުރުން ބައެއް މީހުންގެ ކިބައިގައި އުފަލާއި ރިލެކްޝަން (ޔޫފޯރިއާ) ގެ އިހުސާސް ވެސް އުފެދެއެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ހަމަ އެ ލުއި ( ޓޮލަރެންސް ) ހޯދުމަށްޓަކައި ބޭހުގެ ޑޯޒް އިތުރުކުރަން ޖެހެއެވެ. މިއީ އެޑިކްޝަންގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވާ ސަބަބެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް މި ބޭސް ކުޑަ ދުވަސްކޮޅަކަށް ބޯ ކޮންމެ މީހަކުވެސް އެޑިކްޓް ނުވާނެ. އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވެއްޖެނަމަ އެޑިކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑައެވެ.

އެޑިކްޝަން އާއި ޑިޕެންޑެންސް އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މި ދެ ކަންތައް ތަންކޮޅެއް އޮޅުން ބޮޅުން ވިޔަސް އެއީ ވިސްނުން މުހިންމެވެ.

އޮޕިއޯއިޑް ޑިޕެންޑެންސް އަކީ ހަށިގަނޑު އެ ބޭހަށް ހޭނިގެން ދިއުމެވެ. މާނައަކީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމުން ލިބުނު ޑޯޒްގެ އަސަރު ކުޑަވެގެން ދިއުމެވެ (ޓޮލަރެންސް) ނުވަތަ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމުން މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލެވުން، އަދި ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ ވިތުޑްރަވަލް އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވެއެވެ.ވިތުޑްރަވަލްގެ އަލާމާތްތައް.

އޮޕިއޯއިޑް ޔޫސް ޑިސްއޯޑާ (އޯޔޫޑީ) އިތުރަށް ކުރިއަށް ދެއެވެ. މިތަނުގައި ތިބާގެ މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމުގެ އުސޫލުން ތިބާގެ ދިރިއުޅުމުގައި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވަމުންދާ ނަމަވެސް އެކަން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނެއެވެ. މިއީ ޖިސްމާނީ ގޮތުން ބަރޯސާވުމާއި ނަފްސާނީ ގޮތުން ބަރޯސާވުން ވެސް ހިމެނިދާނެ ކަމެކެވެ. މާނައަކީ އެ ބޭސް ތިބާގެ ވިސްނުމާއި އިޙްސާސްތަކާއި ޢަމަލުތަކާ ޙަވާލުވެ، އެ ބޭސް ކެއުމުގެ ވަރުގަދަ އެދުން (އެދޭ) އުފެދިގެން ދިއުމެވެ.

މި ލިބެނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އުމުރާއި، ނަސްލާއި، ޖިންސާއި، އިޖުތިމާޢީ ޙާލަތަށް ބެލުމެއްނެތި، ކޮންމެ މީހެއްގެ ކިބައިގައިވެސް އޮޕިއޯއިޑް ބޭނުންކުރުމުގެ އުދަނގޫ އުފެދިދާނެއެވެ.

ލަފާކުރެވޭ ގޮތުގައި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން އޮޕިއޯއިޑް ތަދުކެނޑޭ ބޭސް ބޭނުންކުރާ މީހުންގެ ތެރެއިން %3 އާއި %19 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް މީހުންނަށް މި ބަލި ޖެހިދާނެއެވެ. މި ބޭސްތައް ލިބުން ދަތި ވަގުތުތަކުގައި ބައެއް މީހުން އެނބުރެނީ ހެރޮއިން ފަދަ ފަސޭހައިން ލިބޭ މާއްދާތަކަށެވެ. މިބަލީއަކީ ކިހާ ނުރައްކާތެރި ބައްޔަކަށް ވެދާނެކަން މިއިން އެނގެއެވެ.

މުޅި ދުނިޔޭގައި 20 މިލިއަނަށްވުރެ ގިނަ މީހުން، އަދި އެމެރިކާގައި 3 މިލިއަނަށްވުރެ ގިނަ މީހުން މިބަލީގެ ޝިކާރައަކަށް ވެއެވެ. ބައެއް ޤައުމުތަކުގައި ބަލިމަޑުކަމަށް ވަނީ ވެފައެވެ. މި އޮޕިއޯއިޑްސް އަކީ މުޅި ދުނިޔޭގައި ކޮންމެ އަހަރަކު އެއްލައްކައަށް ވުރެ ގިނަ މީހުން މަރުވާ އެއްޗެކެވެ.

އޮޕިއޯއިޑް ބޭނުންކުރުމުގެ އުދަނގޫގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އެމެރިކަން ސައިކިއޭޓްރިކް އެސޯސިއޭޝަންގެ ޑައިގްނޯސްޓިކް އެންޑް ސްޓެޓިސްޓިކަލް މެނުއަލް އޮފް މެންޓަލް ޑިސްއޯޑަރސް (ޑީއެސްއެމް-5) ގައިވާ ގޮތުން މި ބަލި ހުންނަ މީހަކަށް މިއިން ބައެއް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނަ އަދަދަކަށް ނުވަތަ ލިޔެފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު އޮޕިއޯއިޑްސް ބޭނުންކުރުން.
• އޮޕިއޯއިޑްސް ކެއުމުގެ ވަރުގަދަ އެދުން ނުވަތަ ޝައުގުވެރިކަމެއް.
• ބޭނުންކުރުން މަދުކުރަން ނުވަތަ ކޮންޓްރޯލް ކުރަން މަސައްކަތް ކުރި ނަމަވެސް ނާކާމިޔާބު ވެއެވެ.
• އިޖުތިމާޢީ ނުވަތަ އަމިއްލަ ގުޅުންތަކުގައި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވިޔަސް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ކުރިއަށް ގެންދިއުން.
• އޮޕިއޯއިޑްސް ހޯދުމުގައި، ބޭނުންކުރުމުގައި ނުވަތަ ރަނގަޅުވުމަށް ގިނަ ވަގުތު ހޭދަކުރުން.
• އޮޕިއޯއިޑް ބޭނުންކުރުމުގެ ސަބަބުން މަސައްކަތުގައި، ސްކޫލުގައި، ނުވަތަ ގޭގައި ޒިންމާތައް އަދާކުރަން ނުކުޅެދުންތެރިވުން.
• އެހެނިހެން މުހިންމު ހަރަކާތްތައް ގެއްލިގެން ނުވަތަ މަދުކުރުން.
• ޖިސްމާނީ ގޮތުން ނުރައްކާތެރި ހާލަތްތަކުގައި ވެސް (އެބަހީ، ދުއްވާއިރު) އޮޕިއޯއިޑްސް ބޭނުންކުރުން.
• ޖިސްމާނީ ނުވަތަ ނަފްސާނީ މައްސަލައެއް ދިމާވި ނަމަވެސް އޮޕިއޯއިޑްސް ބޭނުންކުރުން ކުރިއަށް ގެންދިއުން.
• ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ހަމަ އެ އަސަރު ( ޓޮލަރެންސް ) ހޯދުމަށްޓަކައި އިތުރު ޑޯޒެއް ބޭނުންވެއެވެ.
• ބޭސް ހުއްޓާލުމުން އުނދަގޫވުން (އޮޕިއޯއިޑް ވިތުޑްރަވަލް ސިންޑްރޯމް) ނުވަތަ އެ ނުތަނަވަސްކަމުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި އޮޕިއޯއިޑް ނުވަތަ އެފަދަ އެއްޗެއް ބޭނުންކުރުން.

މިއިން އެއް އަލާމާތެއް ނުވަތަ ދެ އަލާމާތެއް ފެންނަ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އޮޕިއޯއިޑްސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމުން ވިތުޑްރަވަލް އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ޖިސްމާނީ ގޮތުން އޮޕިއޯއިޑްސް އަށް ބަރޯސާވެފައިވާނަމަ، ކުއްލިއަކަށް އެކަން ހުއްޓުވުމަކީ މި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ.

• މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން
• ފިނިހޫނުމިން، ހުމުގެ އަސަރު
• ބަނޑުގައި ރިއްސާތީއެވެ
• ދިގުވެފައިވާ ލޮލުގެ ކުލަވަރެވެ
• ހަމަޖެހުން ނެތުން، ހަލަބޮލިވުން
• ކަންބޮޑުވުން
• މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން
• ވަކި އެއްޗެއް ކާހިތްވުން
• ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުވުމާއި ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވުން
• ފިނިފެންމަލެވެ
• ނިދިނައުން

މި ހާލަތަށް މީހަކު އެޑިކްޓް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުގެ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ. ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމެއް.

• އޮޕިއޯއިޑްސް އިން ސިކުނޑީގެ ކެމިސްޓްރީއަށް އަސަރުކުރެއެވެ: އޮޕިއޯއިޑްސް އިން އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ އުފަލާއި އިނާމު ފަދަ ކަންކަން ކޮންޓްރޯލްކުރާ މަރުކަޒުތައް ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރެއެވެ. އެތަކެތި ކެއުމުން `އެންޑޯފިންސް` ކިޔާ ނިއުރޯޓްރާންސްމިޓަރެއް ދޫވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ތަދު ކުޑަވެ އުފާވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. ބޭހުގެ އަސަރުތައް ފިލައިގެން ދިއުމުން އެ އުފާވެރިކަން ވެސް ނެތިގެންދެއެވެ. ދެން އެ އުފާ އިޙްސާސް ކުރުމަށްޓަކައި އަނެއްކާވެސް ބޭސް ބޯން ބޭނުންވާ ކަމުގެ އިޙްސާސް ކުރެވެއެވެ. ޖިސްމާނީ ގޮތުން ބަރޯސާވުން 4 ހަފްތާއާއި 8 ހަފްތާއާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި ވެސް އުފެދިދާނެއެވެ.
• އޮޕިއޯއިޑްސް އަށް ހުށަހެޅުން އަދި އެތަކެތި ލިބޭނެ ގޮތް: ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސް ލިޔެދިނުމާއި، އާއިލާގެ މެމްބަރުން ނުވަތަ ރައްޓެހިން ބޭނުންކުރުމާއި، ބައެއް ފަހަރު ނާޖާއިޒު މަސްތުވާތަކެތީގެ ތެރެއިން ހުށަހެޅުން އިތުރުވެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ގާނޫނީ މަސްތުވާތަކެއްޗަށް ވުރެ ހެރޮއިން ހޯދަން ފަސޭހަ އެވެ. މިއަދު ހެރޮއިން، ކޮކެއިން އަދި ބައެއް ގިތެޔޮގެ ގޮތުގައި ވިއްކާ ގިނަ މަސްތުވާތަކެތީގެ ތެރޭގައި ނުރައްކާތެރި އޮޕިއޯއިޑް ފެންޓަނައިލްގެ މިންވަރު މަތިވެދާނެ އެވެ. މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ޖެނެޓިކް އަދި ބަޔޮލޮޖިކަލް ކަންތައްތައް: ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އެއްވެސް ބޭހަކަށް އެޑިކްޓްވުމުގެ ނުރައްކާ %40 އާއި %60 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކީ ޖެނެޓިކް ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. ތިމާގެ ގާތް އާއިލާގެ މީހަކަށް (މައިންބަފައިން، އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ކުދިން) މި ބަލި ޖެހިއްޖެނަމަ ތިމާއަށް ވެސް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ.
• ނަފްސާނީ ސިއްހަތާއި އެހެނިހެން ސިއްހީ ހާލަތްތައް: ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ނަފްސާނީ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުންނަށް މަސްތުވާތަކެތީގެ އެޑިކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮންނައިރު، މަސްތުވާތަކެތީގެ އެޑިކްޝަން ހުންނަ މީހުންގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުންނަށް ނަފްސާނީ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ. މިސާލަކަށް ޑިޕްރެޝަން , އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑަރސް , އޭޑީއެޗްޑީ, ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ, އަދި ޕީޓީއެސްޑީ ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން މިކަމަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ. އަދި ދިގު މުއްދަތަކަށް ރިހުން ފަދަ ޖިސްމާނީ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ވެސް އޮޕިއޯއިޑް ބޭނުންކުރުމުގެ އުދަނގޫ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮވެދާނެ އެވެ.
• ކުޑައިރުގެ ނުރަނގަޅު ތަޖުރިބާތައް (އޭސީއީ): މައިންބަފައިންނާއި ދަރިންގެ ގުޅުން ދަށްވުމާއި، ގެވެށި އަނިޔާއާއި، ކުޑަކުދިންނަށް ކުރާ އަނިޔާއާއި، މައިންބަފައިން ޖަލަށްލުމަކީ ވެސް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ ކަންކަމެވެ.

މިކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަން ދެނެގަތުމަށް އެއްވެސް ޓެސްޓެއް ނެތެވެ. ޑޮކްޓަރަކު ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި އޮޕިއޯއިޑް ބޭނުންކުރާ ގޮތް ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު މުރާޖަޢާ ކުރާނެއެވެ. އަދި މަސްތުވާތަކެތީގެ ޓެސްޓްތަކާއި، ބޭސް ލިޔެދޭ ބޭސް މޮނިޓަރިންގ ރެކޯޑްތަކާއި، އަދިވެސް އެތައް ކަމެއް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ.

އޮޕިއޯއިޑް ޔޫސް ޑިސްއޯޑަރ (OUD) ފާހަގަކުރެވެނީ ކުރިން ދެންނެވި ޑީއެސްއެމް-5 ގެ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން މަދުވެގެން ދެ އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމައެވެ .

• 2-3 ސިފައެއް ހުރިނަމަ: މަޑު އޯ.ޔޫ.ޑީ
• 4-5 އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ: މެދުމިނުގެ އޯޔޫޑީ
• 6 ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތް: ސީރިއަސް އޯޑީ

ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ނަސީބަކުން މި ހާލަތަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ނަމަވެސް ފަރުވާގެ ގޮތްތައް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. މިއީ ދިގުމުއްދަތަކަށް ދިމާވާ ހާލަތަކަށް ވާތީ، ރަނގަޅުވުމާއި ރިލެޕްސް އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ފަރުވާ ކުރިއަށް ގެންދިއުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ފަރުވާގެ ބައެއް ގޮތްތައް ހުރެއެވެ:

• އައުޓްޕޭޝަންޓް ކައުންސެލިންގ
• އިންޓެންސިވް އައުޓްޕޭޝަންޓް ފަރުވާ
• ކުރު މުއްދަތަކަށް ދިރިއުޅޭ ތަނުގައި ފަރުވާ ދިނުން
• ދިގުމުއްދަތަކަށް ފަރުވާދޭ ކޮމިއުނިޓީތައް، މަސްތުވާތަކެތި ނެތް ކޮމިއުނިޓީތައް ފަދަ މުޖުތަމައުތަކެވެ

މީގެ ތެރެއިން އެންމެ ފައިދާހުރި އެއްޗަކީ ބޭހާއި ކައުންސެލިންގ (Medication-Assisted Treatment - MAT) އެއްކޮށްލުމެވެ.

އޯޔޫޑީއަށް ސައިކޮތެރަޕީ ދިނުން

ކޮގްނިޓިވް ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ (ސީބީޓީ) އަކީ މިކަމަށް ބޭނުންކުރާ ބޮޑު ސައިކޮތެރަޕީ މެތެޑެކެވެ. މިތަނުގައި ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ކައުންސެލަރަކު ތިބާގެ ޚިޔާލާއި އިޙްސާސްތަކާ ބެހޭގޮތުން ފުންކޮށް ވާހަކަ ދައްކައެވެ. އެއީ ތިމާގެ ޚިޔާލުތަކުން ތިމާގެ އަމަލުތަކަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް ވިސްނައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މި މެދުވެރިކޮށް ސިއްހަތަށް ނުރަނގަޅު ފިކުރުތަކާއި ސުލޫކުތައް ބަދަލުކޮށް، ދުޅަހެޔޮ ވިސްނުމުގެ އުސޫލުތަކާއި އާދަތައް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

އޯޔޫޑީއަށް އަމިއްލައަށް އެހީތެރިވުމުގެ ޕްރޮގްރާމްތައް

`ނާކޮޓިކްސް އެނޮނިމަސް` ފަދަ އަމިއްލައަށް އެހީތެރިވާ ގްރޫޕްތަކުގައި ބައިވެރިވުމަކީ ވެސް ފަރުވާއަށް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު އެއްބާރުލުމެކެވެ. މިކަންކަމުގެ ތެރެއިން ތިމާގެ ހާލަތު ދެނެގަނެ، އެހެން މީހުންނާ ތަޖުރިބާތައް ހިއްސާކޮށް، އަމިއްލަ ނަފްސު ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.

އޯޔޫޑީއަށް ދޭ ބޭސްތައް

ސިކުނޑީގެ ކެމިސްޓްރީ ބަދަލުކޮށްގެން މި ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބައެއް ބޭސްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިއީ ކެއުމަށް ޝައުގުވެރިކަން ކުޑަކޮށްދީ، ވިތުޑްރަވަލް ސިމްޕްޓޮމްސް ކުޑަކޮށްދީ، އޮޕިއޯއިޑްސްގެ އުފާވެރި އަސަރުތައް ހުއްޓުވައިދޭ ކަންކަމެވެ.

އެމެރިކާގެ ފުޑް އެންޑް ޑްރަގް އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަން (`އެފްޑީއޭ`) އިން ފާސްކޮށްފައިވާ މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއްގެ ބޭހެއް ވެއެވެ.

• `މެތަޑޯން` : މިއީ ވިތުޑްރަވަލް ސިމްޕްޓޮމްސް އާއި ކްރޭވިންގްސް ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ޚާއްޞަ ކްލިނިކްތަކުން ލިބޭނެ އެއްޗެކެވެ.
• ބުޕްރެނޯފިން : މިއީ އޮޕިއޯއިޑްސްގެ އަސަރުތައް ހުއްޓުވައި، ވިތުޑްރަވަލް ސިމްޕްޓޮމްސް އާއި ކްރޭވިންގްސް ދަށްކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. ގިތެޔޮ ގުޅައެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ މަހަކު އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• `ނަލްޓްރެކްސޯން` : މިއީ އޮޕިއޯއިޑްސް އިން ލިބޭ އުފާވެރިކަން ހުއްޓުވާ ކަމެކެވެ. ގިތެޔޮ ގުޅައެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ މަހަކު އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ފަރުވާ ދިނުމުގައި އެއްވެސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހުރި ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ އޯޔޫޑީ ހުންނަ މީހަކު ފަރުވާ ފެށިތާ ފުރަތަމަ ހަތަރު ހަފްތާގެ ތެރޭގައި އަދި ފަރުވާ ހުއްޓާލުމަށްފަހު ފުރަތަމަ ހަތަރު ހަފްތާގެ ތެރޭގައި މަރުވުމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑެވެ.

ސަބަބަކީ ކުރިން ބޭނުންކުރި ޑޯޒް ނަގަން މަސައްކަތް ކުރި ނަމަވެސް ހަށިގަނޑުގެ ޓޮލަރެންސް ދަށްވުމުން އެ ޑޯޒް މާ ބޮޑުވެ އޯވަޑޯޒް އަށް މަގުފަހިވެދާނެ އެވެ.

މިކަމުން ސަލާމަތްވެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ތިމާ ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ރިހުން ފަރުވާ ބޭނުންވާނަމަ، އޮޕިއޯއިޑް ނޫން ތަދު ފިލުވާ އެއްޗެހި ނުވަތަ އެހެން ފަރުވާތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• އޮޕިއޯއިޑްސް ލިޔެދީފައިވާނަމަ، ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، ލިޔެފައިވާ މިންވަރަށް، އަދި ލިޔެފައިވާ ވަގުތުތަކުގައި ކާށެވެ. އިތުރު ޑޯޒްތައް ނުނަގާށެވެ. ގިތެޔޮ ގިރާތައް ފަޅާ، ކޮށާ، ނުވަތަ ގިރާ ނުލާށެވެ.
• ބޭހަށް ބަރޯސާވާހެން ހީވާނަމަ، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ޑޯޒް އިން ތަދު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރާނަމަ، ދުވަހަކުވެސް އަމިއްލައަށް ޑޯޒް އިތުރު ނުކުރާށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
• ދުވަހަކުވެސް ތިމާގެ ބޭސްތައް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ. ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ރައްކާތެރި ތަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• ފަރުވާއިން ބާކީ ހުރި އެއްވެސް އޮޕިއޯއިޑެއް ހުރިނަމަ ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލާށެވެ. (ތިމާގެ ބޭސްފިހާރައާ އަހާލެވިދާނެއެވެ.)
• އޮޕިއޯއިޑްސްގެ ނުރައްކާތެރިކަމާއި، ހަމައެކަނި އަންގާފައިވާ ގޮތަށް ބޭނުންކުރަން ޖެހޭ ކަމުގެ ވާހަކަ ދަރިންނާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޕްރޮގްނޯސިސް)

ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ގިނަ ފަހަރަށް އޯޔޫޑީގެ ނަތީޖާ ދަށްވެއެވެ. ސީރިއަސް އޯޔޫޑީ ހުންނަ މީހުންނަށް ދިމާވާ ނުރައްކާ ބޮޑުވެފައިވަނީ:

• ވެއްޓުމާއި ކާރު އެކްސިޑެންޓް ފަދަ އަނިޔާތަކެވެ.
• ލޭގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބަލިތައް ކަމަށްވާ ހެޕަޓައިޓިސް ބީ (އެޗްބީވީ)، ހެޕަޓައިޓިސް ސީ (އެޗްސީވީ)، އަދި އެޗްއައިވީ ފަތުރާނީ ޝެއަރިންގ ނިޑަލްސް މެދުވެރިކޮށެވެ.
• ޖަލަށްލުން.
• އޮޕިއޯއިޑް އޯވަރޑޯޒް.
• އޮޕިއޯއިޑް އޯވަރޑޯޒް ވުމުން މަރުވުން.
• އަމިއްލައަށް މަރުވުން.

އޯޔޫޑީ ޖެހިފައިވާ މީހުން މަރުވާ ނިސްބަތަކީ އާންމު އާބާދީއަށްވުރެ 10 ގުނަ އިތުރު އަދަދެކެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި އޯޔޫޑީ އަކީ ފަރުވާ ކުރެވޭ ހާލަތެކެވެ. ނަމަވެސް އޯޔޫޑީ ހުންނަ ކޮންމެ 4 މީހުންގެ ތެރެއިން 1 މީހަކަށް ޕްރޮފެޝަނަލް ފަރުވާ ލިބެއެވެ.

ބޭސް އެސިސްޓެޑް ޓްރީޓްމަންޓް (އެމްއޭޓީ) ގެ ސަބަބުން އޮޕިއޯއިޑް ބޭނުންކުރުމާއި، އޯވަރޑޯޒް ވުމުން މަރުވުމާއި، ފަތުރުވެރި ބަލިތައް ފެތުރުން މަދުވެއެވެ. އެއީ އިޖުތިމާއީ މަސައްކަތްތަކާއި ފަރުވާ ހިފެހެއްޓުން އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

އޮޕިއޯއިޑް އޯވަރޑޯޒް ވުމުން ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މާގިނައިން އޮޕިއޯއިޑް ބޭނުންކުރުމުން، ނުވަތަ އޮޕިއޯއިޑް އާއި އެކު އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުމުން އޯވަރޑޯޒް ވެދާނެއެވެ. އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ޖަވާބު ނުދިނުން، ހޭވެރިކަން ގެއްލުމެވެ.
• ނޭވާލުން މަޑުޖެހި ނުވަތަ ހުއްޓިގެންދެއެވެ.
• ލޮލުގައި ހުންނަ ކަޅު ލޮލުގެ ކަޅިތައް ވަރަށް ކުދި (`ޕިންޕޮއިންޓް ޕިއުޕިލްސް`) އެވެ.
• ހޮޑުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެއިން އަންނަ އަޑެކެވެ.
• ފިނި، ކްލެމީ ހަންގަނޑެކެވެ.
• ކަޅުކުލައިގެ ތުންފަތެއް ނުވަތަ އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިތަކެވެ.

މިފަދަ ހާލަތެއްގައި އަވަސް ފިޔަވަޅުތަކެއް އަޅަންޖެހޭ. އޯވަރޑޯޒްގެ އަސަރުތައް އަވަހަށް ފަހަތަށް ޖައްސާލެވޭނީ `ނަލޮކްސޯން` (ގިނަ ފަހަރަށް ބްރޭންޑް ނަމުން `ނާރކަން®`) ކިޔާ ބޭހެއް ދިނުމުންނެވެ. ނަމަވެސް `ނަލޮކްސޯން` ދިން ނަމަވެސް އަވަސް ފަރުވާއެއް ދޭން ޖެހެ އެވެ.

ދަންނަ މީހަކަށް މިކަހަލަ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެހީތެރިވެދެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޯބިވާ މީހަކަށް އޯޔޫޑީ ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމަކީ ވަރަށް އުނދަގޫ އަދި ހާސްކުރުވަނިވި ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ މީހަކަށް އެހީތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• އަވަހަށް ވާހަކަ ދައްކާ: އޯޔޫޑީ ހުންނަ މީހަކަށް ފަރުވާ ލިބުނު ވަރަކަށް ރަނގަޅުވާނެއެވެ. ތިމާގެ ކަންބޮޑުވުންތަކާ ބެހޭގޮތުން އެމީހުންނާ ވާހަކަ ދައްކައި ފަރުވާ ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭށެވެ.
• އޯގާތެރިކަމާއެކު ކަންތައް ކުރާށެވެ:އެކަމާ އެއްބަސް ނުވިޔަސް އެމީހުން ދައްކާ ވާހަކަތައް ރަނގަޅަށް އަޑުއަހާށެވެ. އެމީހުންގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާ ވަރަކަށް އެމީހުން ތިބާއަށް އިތުބާރު ކުރާނެއެވެ.
• ކެތްތެރިވުން: މި މައްސަލަ ހައްލުވާނީ އެއް ވާހަކައަކުން ނުވަތަ އެއް އަމަލަކުން ކަމަށް އުންމީދު ނުކުރާށެވެ. އޯޔޫޑީ އަކީ ކޮމްޕްލެކްސް، ދިގު މުއްދަތަކަށް ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ.
• އަމިއްލަ ނަފްސާއި މެދު ވެސް ވިސްނާށެވެ: އޯޔޫޑީ ހުންނަ މީހުންގެ އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންނަށް ވެސް ސްޓްރެސް، ޑިޕްރެޝަން، ހިތާމަ، އަދި އެކަނިވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އަމިއްލަ ނަފްސާނީ ސިއްހަތާ މެދު ވެސް ވިސްނާށެވެ. ބޭނުންވާނަމަ އެހީތެރިކަން ހޯދާށެވެ.
• އަތުގައި ނެލޮކްސޯން (ނާރކަން®) ބެހެއްޓުން: ލޯބިވާ މީހާ އޯވަރޑޯޒް ވެއްޖެނަމަ ނެލޮކްސޯން އަކީ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކޮށްދޭނެ އެއްޗެކެވެ. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ވެސް ނެލޮކްސޯން އަތުގައި ބަހައްޓާށެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިހާރުވެސް އޮޕިއޯއިޑް ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ އަދި އެކަމަށް އެޑިކްޓްވަމުންދާ ކަމުގެ ކުޑަވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ދަރިފުޅު ނުވަތަ ރައްޓެއްސަކު އޮޕިއޯއިޑްސް އަށް އަނިޔާކުރާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރުގެ އެހީތެރިކަން ހޯދާށެވެ.

އޮޕިއޯއިޑް ބޭނުންކުރުމުގެ އުދަނގޫ އަކީ ނަފްސާނީ އަދި ސިކުނޑީގެ ކޮމްޕްލެކްސް ހާލަތެކެވެ. އޮޕިއޯއިޑްސްގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއާއި ނިންމުންތައް ނިންމުމުގެ ގާބިލްކަމަށް އަސަރުކުރެއެވެ. މި ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ބޭނުންވިޔަސް އޮޕިއޯއިޑްސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަން ދަތިވެދާނެ އެވެ. ތިމާއަށް ނުވަތަ ލޯބިވާ މީހަކަށް މިބަލި ހުންނަނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރަކު ބޭނުންވާ ފަރުވާގެ ތެރެއިން މަގުދައްކައިދެވޭނެ އެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ

• އޮޕިއޯއިޑްސް އަކީ ވަރުގަދަ ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް ނަމަވެސް، ގޯސްކޮށް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ނުރައްކާތެރި ގޮތެއްގައި އެޑިކްޓް ވެދާނެ އެވެ.
• ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި މިކަންކަން ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒާއި މުއްދަތަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
• އެޑިކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ތިމާއަށް ނުވަތަ އެހެން މީހުންނަށް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ލަދު ނުގަނެ ބިރު ނުގަނެ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
• ފަރުވާ އާއި ރަނގަޅުވުން އެބައޮތެވެ. އެހެންކަމުން އެކަނި ތަކުލީފު ނުއުފުލާ، އެހީއަށް އެދޭށެވެ.
• އެހެން މީހުންނަށް ތައުލީމު ދިނުމަކީ ވެސް މި މައްސަލައާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމުގައި އެހީތެރިވެދިނުމެވެ.

މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.

` އޮޕިއޯއިޑް، އޮޕިއޯއިޑް ބޭނުންކުރުމުގެ އުދަނގޫ، އޯޔޫޑީ، އެޑިކްޝަން، މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުން، ތަދުކެނޑޭ ބޭސް، ހެރޮއިން، ފަރުވާ، ވިތުޑްރަވަލް، މަސްތުވާތަކެތި، އެޑިކްޝަން، އޮޕިއޯއިޑް، ތަދުކެނޑޭ ބޭސް، ފަރުވާ، މަސްތުވާތަކެތި، މަސްތުވާތަކެތި