ދުނިޔެ އެނބުރެމުންދާހެން ވެސް ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ އޮސިލޮޕްސިއާގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ގޮނޑިއެއްގައި ނުވަތަ ސޯފާއެއްގައި ފުރިހަމައަށް ހަމަޖެހިލައިގެން އިށީނދެގެން އިންތަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެކަމަކު ފާރުގައި ޖަހާފައިވާ ތަސްވީރާއި، މޭޒުމަތީގައި ހުރި މަލުގެ ތަށިގަނޑާއި، ނުވަތަ ކުރިމަތީގައި ހުރި މީހާ ވެސް ކުޑަކޮށް ތެޅެމުންދާކަން ނުވަތަ ތެޅެމުންދާކަން ފާހަގަކުރެވެއެވެ. އެއީ އަތުގައި ހިފައިގެން ވީޑިއޯއެއް ނެގުމުން ފޯނު ތެޅިގަންނަ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައި އެހެން ކަމެއް ނޫން، މިއީ ހަމައެކަނި ލޮލަށް ފެންނަ ގޮތެކެވެ. މި ތަޖުރިބާއަކީ އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލް ޓާމްސްގައި އޮސިލޮޕްސިއާ ކިޔާ ތަޖުރިބާއެކެވެ. މިއީ އާދަޔާ ޚިލާފު ބަހެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރޭގައި މި ޙާލަތު ތަޖުރިބާކުރާ ބަޔަކު ތިބެދާނެއެވެ.

އޮސިލޮޕްސިއާ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޮސިލޮޕްސިއާ އަކީ ފެނުމުގެ މައްސަލައަކަށް ވާއިރު، ތިމާއަށް ފެންނަ އެއްޗެހި ހަރަކާތްތެރިވާ، ފިނިފެންމަލެއް، ފުންމާލާ ނުވަތަ ތެޅެމުންދާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭއިރު، ހަމަހިމޭން ވަގުތެއްގައި ވެސް ދިމާވެއެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައި ލޮލުގެ ބައްޔެއް ނޫން ކަމަށާއި، އޭގެ ބަދަލުގައި މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބެލެންސް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ނިޒާމުތަކުގައި، ޚާއްޞަކޮށް ސިކުނޑިއާއި އެތެރޭ ކަންފަތް ހިމެނޭ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގައި ހުންނަ އަސްލު ހާލަތެއްގެ އަލާމާތެކެވެ .

އެއީ ބައެއް ފަހަރު ދިރިއުޅެން ހަގީގަތުގައި ވެސް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މި ތެޅުން ގޯސްވެދާނެ ހިނގާފައި ދާއިރު، މަސައްކަތް ކުރާއިރު، ނުވަތަ ކާރެއް ފާއިތުވާތަން ބަލަން ހުންނައިރު އެވެ. އަދި ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ މަސައްކަތްތައް ކުރުމަށް ގޮންޖެހުމަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.

މި ހާލަތަކީ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

ޚުދު އޮސިލޮޕްސިއާ އަކީ ނުރައްކާތެރި އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް އެކަން މެދުވެރިވާ އަސްލު ސިއްހީ ހާލަތަކީ ނުރައްކާތެރި ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް މި އަލާމާތް ފެންނަ ސަބަބަކީ ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރެއް ނުވަތަ މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް ފަދަ ބައްޔެއްނަމަ އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ސީރިއަސް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިފަދަ އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އަޅާނުލާ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެން ބޯ ހަރަކާތް ކުރާއިރުވެސް އަހަރެމެންގެ ލޮލަށް ފޯކަސް ކުރެވޭނީ އެއްކަމަކަށެވެ. މިކަމަށް އެހީތެރިވެދެނީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއާއި އެތެރޭ ކަންފަތާއި ލޮލާއި ދެމެދު ވަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް ގުޅުމެކެވެ. އޮސިލިޝަން އުފެދެނީ މި ގުޅުން ހަލާކުވުމުންނެވެ. ދެން ބޯ ކުޑަކޮށް ހަރަކާތް ކުރިޔަސް ލޮލަށް އެ ހަރަކާތާ އެއްވަރު ނުކުރެވޭނެއެވެ. ނަތީޖާއަކީ ސްޓޭޝަނަރީ ތަކެތި ހަރަކާތްތެރިވާހެން ހީވުމެވެ.

މިއީ މިކަމަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތަކެވެ.

މިކަން ސީދާ ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން މި އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ތަފްސީލީ ގޮތެއްގައި ސުވާލު ކުރާނެއެވެ. އެއަށްފަހު، ލޮލުގެ އިމްތިޙާނަކާއި ނާރުތަކުގެ އިމްތިޙާނެއް ހަދަންވާނެއެވެ. މިއީ ލޮލުގެ މަޤާމާއި އެ ލޮލުގެ ހަރަކާތްތައް ކޯޑިނޭޓް ކުރާ ގޮތް އެމީހުންނަށް ވިސްނޭނެ ކަމެކެވެ.

އެކަމުގެ އަސްލު ސަބަބު ހޯދުމަށްޓަކައި އެހެން ބައެއް ޓެސްޓްތައް ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

• ސީޓީ ސްކޭން (ކޮމްޕިއުޓަޑް ޓޮމޮގްރަފީ ސްކޭން) ނުވަތަ އެމްއާރުއައި ސްކޭން (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ ސްކޭން): ސިކުނޑީގައި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށްޓަކައެވެ.
• ކަންފަތުގެ އިމްތިޙާނު: އެތެރޭ ކަންފަތުގައި މައްސަލަތަކެއް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
• ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: ވިޓަމިން މަދުވުން ނުވަތަ އިންފެކްޝަންތައް ދެނެގަތުން.
• އީސީޖީ ​​(އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް): ހިތުގެ މަސައްކަތްތައް ބެލުން.
• އިކޯކާޑިއޯގްރާމް: ހިތުގެ އޮނިގަނޑާއި މަސައްކަތް ބަލާށެވެ.

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ހަނދާން ކުރާތި، އޮސިލޮޕްސިއާ އަށް ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ އޭގެ އަސްލު ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ . ސަބަބު ދެނެގަނެވުމުން ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދެއްވާނީ ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ އެވެ.

މިސާލަކަށް ސަބަބަކީ ނިސްޓަގްމަސް ނަމަ ފަރުވާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ފެނުން ސާފުކޮށްދޭ ޚާއްޞަ އައިނު ނުވަތަ ކޮންޓެކްޓް ލެންސް.
• ނިސްޓަގްމަސް ޖެހޭ ހާލަތަށް ފަރުވާދޭ ބޭސްތަކެވެ.
• ލޯ ހަރަކާތްތެރިވާ މަސްތަކުގެ ތެރެއަށް ބޮޓޫލިނަމް ޓޮކްސިން (ބޮޓޮކްސް®) އިންޖެކްޓްކުރުން.
• ލޯ ހަރަކާތްތެރިވާ މަސްތައް އަލުން ޕޮޒިޝަން ކުރުމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރުމެވެ.

ވިޝަން ތެރަޕީ އެވެ

ބައެއް ފަހަރު، ލޮލުގެ ކޮންޓްރޯލް ރަނގަޅުކޮށް، ލޯ ވަރުގަދަ ކުރުމަށް ހާއްސަ ކަސްރަތުތަކެއް ވެސް ކުރެވެ އެވެ. މިކަންކަމަށް ކިޔަނީ ވިޝަން ތެރަޕީ އެވެ. މި ކަސްރަތުތަކުގެ ތެރޭގައި މިފަދަ ކަންތައްތައް ހިމެނިދާނެއެވެ.

• މަޑުމަޑުން ލޯ އެއްފަރާތުން އަނެއް ފަރާތަށް އަދި މައްޗަށް ތިރިއަށް ގެންދާށެވެ.
• ބޯ ދެފަރާތަށް އަނބުރާލާފައި ކުރިއަށް ފަހަތަށް ޖައްސާލުމެވެ.
• އިށީނދެގެން އިން ޕޮޒިޝަނުން ތެދުވުން (ލޯ ހުޅުވާލައިގެން ބަންދުކޮށްގެން).
• ކޮޓަރިއެއް ހުރަސްކޮށް ހިނގަމުން (ލޯ ހުޅުވާލައިގެން ބަންދުކޮށްގެން) އެވެ.
• އެއް އަތުން އަނެއް އަތަށް ބޯޅައެއް އުކާލުމެވެ.

ބޭސް

އޮސިލޮޕްސިއާ އަށް ވަކި ފަރުވާއެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް އޭގެ އަސްލު ސަބަބަށް ބަލާފައި ޑޮކްޓަރު ތަފާތު ބޭސްތައް ލިޔެދީފާނެއެވެ. މިސާލަކަށް މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް އަށް އެމްޕައިރާ®، މަސްތައް ރިލެކްސް ކުރުމަށް ބެކްލޯފެން®، އަދި މީރުވަސް ދުވާ ބައްޔަށް ގަބަޕެންޓިން® ފަދަ ބޭސްތައް.

ވަރޓިގޯ އާއި އޮސިލޮޕްސިއާ އަކީ އެއް އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ބަޔަކު މި ދެމީހުން އޮޅުންފިލުވައިދިން ނަމަވެސް މި ދެމީހުން ތަފާތެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ވަރޓިގޯގައި ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. އޮސިލޮޕްސިއާގައި ތިބާގެ ފެނުން ސްޓޭބަލް ނުވެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ވަގުތުން! ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވުން ނުވަތަ ފެނުން ފޮރުވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ . އަދި ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރެއް ފަދަ ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ފަރުވާ ދިނުމުންވެސް އެ ހާލަތު މުޅިން ރަނގަޅު ނުވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު އިރުޝާދު ދެއްވާނީ އެ ހާލަތާ އެކު އުޅެވޭނެ ގޮތްތަކާއި ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅު ކުރުމަށެވެ. އެހެންކަމުން ބިރުނުގަންނަވާށެވެ.