އަހަރެމެން އެންމެންވެސް ދެކޭގޮތުގައި ކަށިތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެންމެ ވަރުގަދަ ބައި ކަމުން ފަސޭހައިން ބަލިނުވެ އުޅެނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑާ އެއްފަދައިން އަހަރެމެންގެ ކަށިތަކަށް ވެސް ޖަރާސީމު ޖެހިދާނެކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ ބޭސްވެރިކަމުގައި ޖަރާސީމުތައް ކަށިތަކަށް ވަދެ އިންފެކްޝަނެއް ޖެހުމުން އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ އޮސްޓިއޯމައިލައިޓިސް އެވެ. މިއީ ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު ސާދާ ގޮތަކަށް އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މި ކަށިތަކުގެ ތެރެއަށް ޖަރާސީމު ވަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައިވާ މި ވަރުގަދަ ކަށިގަނޑަށް ޖަރާސީމެއް ވަދެވޭނީ ކިހިނެއްތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. އެކަން ވާން މައިގަނޑު ބައެއް ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- ލޭގެ ތެރެއިން ފެތުރުން: ހަށިގަނޑުގައި ހަންގަނޑުގައި ބޮޑު ލޮނުގަނޑެއް ނުވަތަ ފުއްޕާމޭގައި އިންފެކްޝަނެއް ފަދަ އެހެން އެއްޗެއް ހުރި ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މި އިންފެކްޝަން ޖެހުނު ބެކްޓީރިއާ ތިބާގެ ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެ، ލޭއާއެކު ދަތުރުކޮށް، ކަށިގަނޑަކަށް ދަތުރުކޮށް، އެތަނުން އިންފެކްޝަނެއް ފެށިދާނެ އެވެ.
- ޒަޚަމެއްގެ ތެރެއިން ސީދާ ވަނުން: ބޮޑު ޒަޚަމެއް ހުރިނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ކަށިގަނޑެއް ފަޅައިގެންދާ ވަރަށް ގަދަ ޒަޚަމެއް (ހުޅުވިފައިވާ ފަޅައިގެން ދިއުން) ތިމާވެއްޓުން ޖަރާސީމުތައް ސީދާ އެ ޒަޚަމް މެދުވެރިކޮށް ކަށިގަނޑަށް ވަދެދާނެއެވެ.
- ސާޖަރީއަށްފަހު: ބައެއް ފަހަރު، ކަށީގެ އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު، އުނަގަނޑު ބަދަލުކުރުން ފަދަ އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު، ޖަރާސީމުތައް އެތަނަށް ވަދެދާނެތީ، މި ހާލަތު ދިމާވެދާނެއެވެ.
ގިނަ ފަހަރަށް ``އޮސްޓިއޯމައިލައިޓިސް`` ގެ މި ހާލަތު ދިމާވަނީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން އަޑުއަހާފައިވާ ``ސްޓެފިލޮކޮކަސް އޯރިއަސް'' ކިޔާ ބެކްޓީރިއާ ވައްތަރަކުންނެވެ.
މިބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މިބަލި ޖެހިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް ބައެއް މީހުންނަށް ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުމާއި އެހެނިހެން ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން މިބަލި ބޮޑުވެއެވެ. ނުރައްކާތެރި މީހުންގެ ލިސްޓެއް ތިރީގައިވާ ތާވަލުން ބައްލަވާށެވެ.
| ރިސްކް ފެކްޓަރ އެވެ | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| ހަކުރުބަލި | އޮސްޓިއޯމައިލައިޓިސް ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހެނީ ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުންނެވެ. ޒަޚަމްތަކުގެ ތެރެއިން ޖަރާސީމު ވަދެދާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ފައިގެ ތެރެއަށް ވަދެދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ. |
| ސިކްލް ސެލް ބަލި | މި ހާލަތާއެކު ކަށިތަކަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން މަދުވެ، ކަށިތަކަށް އިންފެކްޝަން ޖެހުމަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ. |
| އެޗްއައިވީ ނުވަތަ އެއިޑްސް އެވެ | އެއްވެސް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވަނީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުމުންނެވެ. |
| ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް އެވެ | މިއީ ވެސް ދިފާއީ ނިޒާމާ ގުޅުން ހުރި ބައްޔެއް ކަމުން މިކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ. |
| މަސްތުވާތަކެތި އިންޖެކްޓްކުރުން | ނުސާފު އިންޖެކްޝަން ނިޑަލްސް ބޭނުން ކުރުމަކީ ސީދާ ލޭގެ ތެރެއަށް ޖަރާސީމު ވަދެދާނެ ކަމެކެވެ. |
| ކިޑްނީގެ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ހީމޯޑައިލިސިސް ހެދުން | ގިނަގިނައިން ކެނިއުލޭޝަން ޖެހުން ފަދަ ކަންކަމުން އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ. |
| ލޭގެ ސަޕްލައި ދަށްވުން | ކަށިތަކުގައި އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ލޭ ދައުރު ނުވުމުން، އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ކުޑަވެއެވެ. |
މިކަމުގެ އަސަރު ކުޑަކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންނަށް އެއްގޮތަކަށް ކުރާ ހެއްޔެވެ؟
ނޫން، މިބަލީގެ އަސަރު ކުޑަކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންނަށް ކުރާގޮތުގައި ސާފު ތަފާތެއް އެބަހުއްޓެވެ.
ކުދިން ބޮޑުވާ ގޮތެވެ
އާންމުކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް ދިމާވަނީ ``އެކިއުޓް އޮސްޓިއޯމައިލައިޓިސް'' ކިޔާ ވައްތަރެކެވެ. މާނައަކީ ބަލި ފެށެނީ ކުއްލިއަކަށް ކަމަށާއި އަލާމާތްތައް އަވަހަށް ފެންނަ ކަމަށެވެ . އުފާވެރި ޚަބަރަކީ މި ހާލަތަކީ ފަރުވާ ކުރެވޭ އަދި މަދުން ނަމަވެސް ދިގުދެމިގެންދާ ހާލަތަކަށް ދިއުމެވެ. އެންމެ ގިނައިން މިބަލި ޖެހެނީ ކުޑަކުދިންގެ އަތާއި ފައިގެ ދިގު ކަށިތަކަށެވެ.
ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވާނީ ކިހިނެއް
ބޮޑެތި މީހުންގެ ގައިގައި މި ބަލި `އެކިއުޓް` (ކުއްލިއަށް ފެށުން) ނުވަތަ `ކްރޮނިކް` (ދިގުމުއްދަތަކަށް) ގެ ގޮތުގައި އުފެދިދާނެއެވެ. ކްރޮނިކް އަކީ ފަރުވާ ދިން ނަމަވެސް އަލުން ދިމާވެ، ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާ ހާލަތެކެވެ.މި ދިގުދެމިގެންދާ ހާލަތަކީ ޚާއްޞަކޮށް ހަކުރުބައްޔާއި އެޗްއައިވީ ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެންމެ ގިނައިން އަސަރުކުރަނީ ބޮޑެތި މީހުންގެ ކަށިގަނޑާއި ޕެލްވިސް އަށެވެ. އަދި ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންގެ ފައިގެ ކަށިތަކަށް ވެސް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ.
އޮސްޓިއޯމައިލައިޓިސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
`އެކިއުޓް` އަދި `ކްރޮނިކް` ވައްތަރުގެ ވެސް އަލާމާތްތައް ވަރަށް އެއްގޮތެވެ. އެއީ އާންމުކޮށް 7 ދުވަހުން 10 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަވަހަށް ފެނިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
- ހުމުގެ އަސަރު , ވަރުބަލިވުން، އަދި ހަށިގަނޑަށް އުނދަގޫވުން
- ބޯއެނބުރުން
- އިންފެކްޝަން ޖެހިފައިވާ ތަނުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވުމާއި ރިހުން
- އެ ސަރަހައްދު ރަތްވެ، ދުޅަވެ، އަތްލުމުން ހޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
- ހުޅުގަނޑަކަށް ބަލިޖެހިއްޖެނަމަ ރަނގަޅަށް ބުރިވެ ނުވަތަ ސީދާ ނުވެވޭނެ (ހަރަކާތުގެ ރޭންޖް ގެއްލިދާނެ) އެވެ.
ޚާއްޞަކޮށް ހަނދާން ކުރާށެވެ، މި އިންފެކްޝަންގެ ސަބަބުން ބުރަކަށީގެ ކަށިގަނޑަށް އަސަރުކޮށްފިނަމަ، ކެތްނުކުރެވޭފަދަ ކޮނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ . މި ތަދު ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ރޭގަނޑު ގަދަވެދާނެއެވެ.
މިކަން ޑޮކްޓަރު ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ހާލަތު ދެނެގަތުމަކީ ބައެއް ފަހަރު އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ ސަބަބަކީ އަލާމާތްތައް އެހެން ހާލަތްތަކާ އެއްގޮތްވެދާނެތީ ޑޮކްޓަރު އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ލޭގެ ޓެސްޓުތައް: ހަށިގަނޑުގައި އިންފެކްޝަން ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
- އެކްސްރޭ، އެމްއާރުއައި، އަދި ބޯން ސްކޭން: މި ސްކޭންތަކުގެ އެހީގައި ކަށީގެ ހާލަތު ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ. އެމްއާރުއައި އިން ގިނަ ފަހަރަށް ސާފު މަންޒަރެއް ފެނިދާނެ އެވެ.
- ބޯން ބަޔޮޕްސީ: މިއީ ބަލީގެ ސީދާ ސަބަބު ކަށަވަރުކުރުމަށް ކުރެވޭ އެންމެ މުހިއްމު ޓެސްޓެވެ. މިތަނުގައި ބަލިޖެހިފައިވާ ކަށީގެ ވަރަށް ކުޑަ ކޮޅެއް ނަގައި ލެބޯޓްރީއަކަށް ފޮނުވައިގެން އިންފެކްޝަން ޖެހޭ ބެކްޓީރިއާގެ ބާވަތް ދެނެގަނެ އެވެ. ބެކްޓީރިއާ ދެނެގަނެވުމުން އެކަށީގެންވާ އެންޓިބަޔޮޓިކް ދީފާނެ އެވެ.
ފަރުވާގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ އިންފެކްޝަން ކޮންޓްރޯލްކޮށް ކަށިގަނޑަށް ލިބޭ ގެއްލުން އެންމެ ކުޑަކުރުމެވެ.
1. އެންޓިބަޔޮޓިކްސް: އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ގިނަ ފަހަރަށް ދެނީ ލޭނާރުތަކުގެ ތެރެއިން (IV) އެތައް ހަފްތާއެއް ވަންދެންނެވެ. އެއަށްފަހު ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ގިތެޔޮ ގުޅައެއްގެ ގޮތުގައި ކުރިއަށް ގެންދެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ފުރިހަމަ މުއްދަތަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން މުހިންމެވެ.
2. އޮޕަރޭޝަން: އިންފެކްޝަން ވަރަށް ބޮޑަށް ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާނަމަ، ބަލިޖެހިފައިވާ ކަށިގަނޑާއި ޓިޝޫ ނައްތާލުމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. މިއީ އިންފެކްޝަން އިތުރަށް ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ. އެކަން ނުކޮށްފިނަމަ ހާލަތު ގޯސްވެ، އަތްތިލައެއް ނުވަތަ އަތެއް ކަނޑާލަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
މި ބިރުވެރި ޙާލަތުން އަޅުގަނޑުމެން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެންމެ ސާދާ އަދި އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ ސާފުތާހިރުކަމެވެ .
- ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ޒަޚަމްވެއްޖެނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ފުން ޒަޚަމެއް ލިބިއްޖެނަމަ، މަދުވެގެން 5 މިނެޓް ވަންދެން ދުއްވާ ފެނުގެ ދަށުން ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ . ދެން ސާފު ޖަރާސީމު ބެންޑޭޖަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
- ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ ފައިއަށް ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭށެވެ . ފައިގައި ކަނޑާފައި ހުރި ތަނެއް، ސްކްރޭޕް ވެފައި ހުރިތޯ ނުވަތަ ރަތްވެފައި ހުރިތޯ ގަވާއިދުން ޗެކް ކުރާށެވެ. އެއްވެސް ބަދަލެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، މި ބަލި އަވަހަށް ދެނެގަނެ، ފަރުވާ ކުރެވުނު ވަރަކަށް ރަނގަޅުވާނެ. ފަރުވާ އަވަހަށް ފަށައިފިނަމަ ދިގުދެމިގެންދާ ބައްޔަކަށް ވުމުން ހުއްޓުވޭނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އޮސްޓިއޯމައިލައިޓިސް އަކީ ކަށީގެ ތެރެއަށް ބެކްޓީރިއާ ވަދެގެން ދިމާވާ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެކެވެ.
- ހަކުރުބައްޔާއި، އިމިއުނޯޑެފިޝަންސީއާއި، ބޮޑެތި އަނިޔާތަކާއި، ކަށީގެ އޮޕަރޭޝަންތަކަކީ މިކަމަށް ކުރިމަތިވާ ބޮޑެތި ނުރައްކާތަކެކެވެ.
- މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ކުއްލިއަކަށް ހުމުގެ އަސަރު ގަދަވުމާއި، އުނދަގޫވުމާއި، ކަށިގަނޑެއްގެ ސަރަހައްދެއްގައި ރިހުން، ދުޅަވުމާއި، ރަތްވުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
- ފަރުވާ ދިނުމުގައި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ގިނަ ހަފްތާތަކެއް ވަންދެން ބޭނުން ކުރާއިރު، ބައެއް ފަހަރު އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅަށް ސާފުކުރުން. ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުން، ޚާއްސަކޮށް ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުން އަބަދުވެސް ފައިތިލައަށް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހެއެވެ. ޝައްކު އުފެދޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ