ތިބާގެ ނުވަ އަހަރުގެ ކުއްޖާގެ ދެން އޮތް ކްލިނިކް ޒިޔާރަތެއް އަންނަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އޯކޭ، އެހެންވީމާ، މި އުމުރުގައި ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ނަރުސް އާންމުކޮށް ޗެކްކުރާނީ ކޮން އެއްޗެއްތޯ، އެމީހުން ތިބާއާ ސުވާލުކުރާނެ ކަންކަމާއި، ސަމާލުވާންވީ ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާފަދައިން މި ކިޔާށެވެ.
މި ކްލިނިކް ޒިޔާރަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިހާރު މިފަހަރު ކްލިނިކަށް ދާއިރު ވާގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ތިބާގެ ޑޮކްޓަރާއި/ނުވަތަ ނަރުސް މިކަންކަން ކުރާނެއެވެ:
1. ބަރުދަނާއި އިސްކޮޅު މިންކުރުން
ފުރަތަމަ ކަމަކީ ދަރިފުޅުގެ ބަރުދަނާއި އިސްކޮޅު މިންކުރުމާއި، އެކަން ބޭނުންކޮށްގެން އެމީހުންގެ ބޮޑީ މާސް އިންޑެކްސް (ބީއެމްއައި) ހޯދުމެވެ. މި މިންވަރުތައް ދެން ގްރޯތް ޗާޓެއްގައި ޕްލޮޓް ކުރެވެއެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅުގެ ކުރިއެރުން އެމީހެއްގެ އުމުރަށް އެކަށީގެންވާތޯއާއި، އެ އުމުރުގެ އެހެން ކުދިންނާ އަޅާކިޔާ ގޮތް ބެލޭނެއެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް ކަމުގައި ވާތީ، ބޮޑުވުމުގެ އެއްވެސް މައްސަލައެއް އަވަހަށް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
2. ލޭގެ ޕްރެޝަރު ބެލުން
ދެން ކުއްޖާގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ޗެކްކުރަނީ ސްޓޭންޑަރޑް ޓެސްޓިންގ އިކުއިޕްމަންޓް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް ލޭމައްޗަށް ދިއުން އެކަށީގެންވެއެވެ. އެހެންކަމުން މިކަންވެސް ޗެކް ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
3. ސުވާލުކޮށް، ސުވާލުތަކަށް ޖަވާބުދީ، ނަސޭހަތް ދިނުން.
މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް އެންމެ މުހިންމު ބައެވެ. ޑޮކްޓަރު ދަރިފުޅާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލުކޮށް، ސުވާލުތަކާއި ބިރުވެރިކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ފުރުސަތު ދިނުމާއި، ދަރިފުޅުގެ އުމުރަށް ހާއްސަ ވަރަށް ގިނަ ލަފާތަކެއް ދޭނެ އެވެ. އެމީހުން ބުނާ އެއްޗެއް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:
ކެއުމާއި ބުއިމުގައި ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- ދުވާލަކު ދަރިފުޅަށް މައިގަނޑު ތިން ކެއުމާއި އެއް ނުވަތަ ދެ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ލުއި ކާނާ ކާންދިނުމަށް ރާވާށެވެ. މިއީ މުޅި ދުވަހު ދަރިފުޅަށް ބޭނުންވާ ހަކަތަ ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
- ދަރިފުޅަށް ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ދޭށެވެ , އޭގެ ތެރޭގައި ލީން ޕްރޮޓީން، ހޯލް ގްރޭންސް، މޭވާއާއި ތަރުކާރީ، އަދި ލޯ ފެޓް ޑެއިރީ ހިމެނެއެވެ.
- މި އުމުރުގެ ކުދިން ދުވާލަކު 3 ތަށި (ގާތްގަނޑަކަށް 720 މިލިލީޓަރު) ލޯ ފެޓް ކިރު ބޯން ޖެހެއެވެ. ނުވަތަ އެ މިންވަރަށް އެކަށީގެންވާ އެހެން ލޯ ފެޓް ޑެއިރީ ޕްރޮޑަކްޓްސް ނުވަތަ ފޯޓިފައިޑް ސޯޔާ ކިރު ވެސް ދީފާނެ އެވެ.
- ދުވާލަކު މަދުވެގެން 5 ފަހަރު މޭވާއާއި ތަރުކާރީ ކެއުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ތަރުކާރީއާއި މޭވާ ކުލަގަދަވިވަރަކަށް ރަނގަޅުވާނެއެވެ.
- ހަކުރު، ލޮނު، އަދި ސަރުބީ ގިނައިން ހުންނަ ކާނާއާއި ބުއިންތައް މަދުކުރުން . ފޮނި ބުއިންތަކާއި، ޓޮފީއާއި، ޗޮކްލެޓް، އަދި އާޓިފިޝަލް ސްވީޓެނަރސް ޖަހާފައިވާ ތަކެތި ވީހާވެސް މަދުކޮށްލާށެވެ.
- ދުވާލަކު 8 އައުންސް (ގާތްގަނޑަކަށް 240 މިލިލީޓަރު) އަށް ވުރެ ގިނައިން %100 މޭވާގެ ޖޫސް ނުދޭށެވެ. މޭވާގެ ޖޫހުގައި ވެސް ހަކުރު ގިނަ އެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ މޭވާ ހުރި ގޮތަށް ކެއުމެވެ.
ވިސްނާލަބަލަ ކުޑަކުއްޖެއްގެ ހަށިގަނޑަކީ ބޮޑުވަމުން އަންނަ ގަހެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެ ގަހަށް ރަނގަޅަށް ފެންދީ ކާނާ ލިބިއްޖެނަމަ އެ ގަސް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހެދޭނެއެވެ. ކާއެއްޗެހި ބުއިމަކީ އެއްގޮތެވެ.
ނިދި ކިހާ މުހިއްމު ހެއްޔެވެ؟
- މި އުމުރުގެ ކުދިން ކޮންމެ ރެއަކު 9 ގަޑިއިރާއި 12 ގަޑިއިރާއި ދެމެދުގެ ނިދި ބޭނުންވެއެވެ.އެއީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ނިދި ނުލިބުމުން ސްކޫލް މަސައްކަތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަށް ދަތިވެ، ކުއްޖާގެ ހަނދާނަށް ވެސް އަސަރު ކުރެއެވެ.
- އެހެންކަމުން އެކަށީގެންވާ ނިދި ލިބޭނެ ގޮތަށް ނިދާ ގަޑިއެއް ކަނޑައަޅާށެވެ . ދަރިފުޅު ނިދުމުގެ ކުރިން ރިލެކްސްކޮށް، ހަމަޖެހޭ ހަރަކާތްތައް ކުރުމަށް ހިތްވަރު ދޭށެވެ. މިސާލަކަށް ފޮތެއް ކިޔުމާއި ނުވަތަ މަޑުމައިތިރި ލަވައެއް އަޑުއެހުމެވެ.
- ދަރިފުޅުގެ ކޮޓަރީގައި ޓީވީ، ޓެބްލެޓް، ސްމާޓްފޯން ފަދަ ތަކެތި ނުބެހެއްޓުން. މިކަންކަމަކީ ނިދުމަށް ހުރަސްއެޅޭނެ ކަންކަމެވެ.
ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތެރިކަން ބޭނުންވަނީ ކިހާވަރަކަށް ހެއްޔެވެ؟
- މި އުމުރުގެ ކުދިން ދުވާލަކު މަދުވެގެން 60 މިނެޓް ވަންދެން ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތަކުގައި ބައިވެރިވާން ޖެހެއެވެ . މާނައަކީ ދުވުމާއި، ފުންމާލުމާއި، ކުޅުން.
- ލިމިޓް ސްކްރީން ޓައިމް , އެއީ ޓީވީ، ވީޑިއޯ ގޭމް، ސްމާޓްފޯން، ޓެބްލެޓް، އަދި ކޮމްޕިއުޓަރުގެ ކުރިމަތީގައި ހޭދަކުރާ ވަގުތު. މިތަކެތި މާބޮޑަށް ބޭނުންކުރުމަކީ ކުޑަކުއްޖެއްގެ ލޮލާއި ސިކުނޑިއަށް ގެއްލުން ލިބޭ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ބޭރުގައި ކުޅެން ހޭދަކުރާ ވަގުތު ވެސް ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
ކުރިއެރުމާއި ތަރައްޤީ - މިހާރު މިވަނީ ބަދަލު އަންނަންވީ ވަގުތު!
އުމުރުން 9 އަހަރުވުމުން ގިނަ ކުދިންނަށް މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނެއެވެ.
- އާއިލާއާ ތަންކޮޅެއް މިނިވަންވެ ރައްޓެހިންނާ އެކު އުޅެން އިސްކަންދޭން ފަށައިފި އެވެ .
- އެމީހުން ގިނަ ފަހަރަށް އެއްޖިންސުގެ ރައްޓެހިން އުފެދެއެވެ .
- އެމީހުން ޝައުގުވެރިވާ މާއްދާއެއް ދަސްކުރުމަށްޓަކައި ފޮތް ކިޔުމަށް ބާރުއަޅައެވެ .
- ސްކޫލުގައި ދުވަހެއް ދުވަހަކަށް ދަތިވާ މަސައްކަތްތައް ، މައުލޫމާތު އެއްކުރުމާއި އިންތިޒާމުކުރުމާއި ފޮތުގެ ރިޕޯޓެއް ލިޔުން ފަދަ ކަންކަން ކުރެވޭނެއެވެ.
- ގޭތެރޭގައި ކުދިކުދި މަސައްކަތްތައް ކުރަން ފަށާއިރު ، ސްކޫލުން ހަވާލުކުރާ އިތުރު ހޯމްވޯކްތައް ވެސް ކުރެވެ އެވެ.
- ފުރާވަރުގެ ފުރަތަމަ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށަނީ، ތެޔޮ ހަންގަނޑާއި، ފިހިގަނޑާއި، ހަށިގަނޑުގެ ވަސް ފަދަ ކަންކަމެވެ.
- އަންހެން ކުދިންގެ އުރަމަތި އުފެދެން ފަށައި، ކަކުލުގެ އިސްތަށިގަނޑާއި އަމިއްލަ ސަރަހައްދުތަކުގައި ޕިއުބިކް އިސްތަށިގަނޑު ފެންނަން ފަށައިފާނެ އެވެ.
- ފިރިހެން ކުދިންގެ ހަށިގަނޑުގައި އިސްތަށިގަނޑު އުފެދެން ފަށައި، ބިސްގަނޑު އަދި ޖިންސީ ގުނަވަން ބޮޑުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
މި ބަދަލުތައް ފެނުމުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަންތައްތަކެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ދަރިފުޅާ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.
4. ފިޒިކަލް އިމްތިޙާނު
ޑޮކްޓަރު ކުއްޖާ ބަލާނެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ހިތާއި ފުއްޕާމޭގެ ވާހަކަ އަޑުއެހުމެވެ.
- އެއީ ސްކޮލިއޯސިސް ފަދަ ބުރަކަށީގެ ކަރުވަޗަރެއް ހުރިތޯ ބެލުން.
- ފުރާވަރުގެ އަލާމާތްތައް ބަލައެވެ .
މި ޓެސްޓުގެ ތެރޭގައި ބެލެނިވެރިއަކު، ބެލެނިވެރިއަކު، ނުވަތަ ޗެޕަރޯންއެއް ހާޒިރުވުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. ކުއްޖާއަށް ޕްރައިވެސީ ދިނުމަށްޓަކައި ވެއިޓިން ރޫމްގައި އެހެން އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ކުދިން ތިބުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.
5. ވެކްސިންތައް އަޕްޑޭޓްކުރުން
ވެކްސިންތައްވެކްސިން ޖަހައިގެން ކުޑަކުދިންނަށް ބޮޑެތި ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދެ އެވެ. ވަގުތުން ވެކްސިން ޖެހުން މުހިންމީ އެހެންވެ އެވެ. ވެކްސިން ދިނުމުގެ ޝެޑިއުލްތައް ޑޮކްޓަރުން އަނެއް ޑޮކްޓަރަށް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ވެކްސިން ދިނުމުން އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
6. ބޭނުންވާނަމަ ޓެސްޓްތައް ލިޔެދިނުން
ޑޮކްޓަރު އަމުރުކޮށްގެން ޓެސްޓް ހަދައިގެން ހީމޯގްލޯބިން ލެވެލް ދަށްވުން (ލޭމަދުވުން) , ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުން (ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުން) , އަދި ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް (ޓީބީ) ފަދަ ކަންކަން ޗެކް ކުރެވިދާނެއެވެ.
އަންނަ އަހަރާ ހަމައަށް ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް (10 އަހަރުގެ ކްލިނިކް)
އޯކޭ، މިހާރު ކްލިނިކް ނިމިއްޖެ، ދަރިފުޅުގެ 10 އަހަރުގެ ޗެކަޕް ނިމެންދެން ބަލަހައްޓަން ޖެހޭ އިތުރު ދެތިން ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ.
ސްކޫލްގެ މަސައްކަތްތަކާއި އެހެނިހެން ހަރަކާތްތައް
- ދަރިފުޅު ތަފާތު ހަރަކާތްތަކުގައި ބައިވެރިވުމަށް ހިތްވަރު ދޭށެވެ . މިއުޒިކާއި، އާޓް، ކުޅިވަރު، ސްކޫލަށްފަހު ކުޅޭ ކްލަބްތަކާއި، އަދި އޭނާއަށް ކަމުދާ އެހެނިހެން ކަންތައްތައް. އެކަމަކު ދަރިފުޅަށް އޯވަރޝެޑިއުލް ނުކުރައްވާށެވެ . އޭނާއަށް މިނިވަންވެ އަރާމުކޮށްލުމަށް ވަގުތު ދޭށެވެ.
- ދަރިފުޅުގެ ކާމިޔާބީތަކަށް ތައުރީފުކޮށް , ދަތި މާއްދާތަކުގައި އެހީތެރިވެދީ އެހީތެރިވެދިނުން .
- ގޭގައި މަސައްކަތް ކުރުމަށް ހަމަހިމޭން ތަނެއް އުފެއްދުން . ޓީވީ އާއި ފޯނު ފަދަ ޑިސްޓްރެކްޝަންތައް މަދުކުރުން .
- ސްކޫލް މަސައްކަތް އުނދަގޫވާ ވަގުތު ދަރިފުޅަށް ތަޢުލީމީ ގޮތުން އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ . އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ސްކޫލާ ގުޅިގެން މަސައްކަތްކޮށްގެން ކީއްވެގެން ކަމެއް ހޯދާށެވެ. އެއީ އުނގެނުމުގައި ނުވަތަ ސަމާލުކަން ދިނުމުގައި ދިމާވާ މައްސަލަތަކާއި، އެހެން ކުދިންގެ ފަރާތުން ބުލީ ކުރުމާއި، ނުވަތަ އެނޫންވެސް ސްޓްރެސް ތަކެއް ކުރިމަތިވާ ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި، ވޭޕިންގ އާއި، ބަނގުރާއާއި، މަސްތުވާތަކެތީގެ ނުރައްކާތަކާ ބެހޭގޮތުން ދަރިފުޅާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ . މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ ނަތީޖާތައް ބަޔާންކޮށްދެއްވާށެވެ.
- ދަރިފުޅަށް ޓެކްނޮލޮޖީ ބުއްދިވެރި ގޮތެއްގައި ބޭނުން ކުރަން ދަސްކޮށްދޭށެވެ . ސާދާ އުސޫލަކީ: ކާފަ/ކާފަ ނުދައްކާނެ ގޮތަށް މެސެޖު ނުކުރުމަށް، ޕޯސްޓް ނުކުރުމަށް، ނުވަތަ އޮންލައިންކޮށް ފޮޓޯ ނުފޮނުވުމަށް ދަރިފުޅަށް ބުނާށެވެ.
ކުއްޖާގެ ޝަޚުޞިއްޔަތާއި އިޙްސާސްތައް (އަމިއްލަ ނަފްސު)
- ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް ދަރިފުޅާއެކު ވަގުތު ހޭދަކުރުން . އެކުގައި ކެއުން ކެއުން، އެކުގައި ހަރަކާތްތެރިވާށެވެ. ދަރިފުޅަށް މުހިއްމު ކަންތައްތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ގަވާއިދު ކަނޑައެޅުން , ދަރިފުޅަށް ތިބާ އުންމީދުކުރާ ކަންތައްތައް ކިޔައިދޭށެވެ. ގަވާއިދު މުގުރާލައިފިނަމަ އިންސާފުވެރި ނަތީޖާ ދޭށެވެ. ރަނގަޅު އިޚްތިޔާރުތަކަށް ދަރިފުޅަށް ތައުރީފު ކުރާށެވެ.
- ފުރާވަރާއި އެ ބަދަލުތަކާއެކު އަންނަ އިޙްސާސްތަކާ ބެހޭގޮތުން ކުރެވޭ ސުވާލުތަކަށް ޖަވާބު ދިނުމަށް ތައްޔާރަށް ތިބޭށެވެ . ދަރިފުޅުގެ ސުވާލުތަކާއި ބިރުވެރިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތިބާއާ ވާހަކަ ދެއްކުމަށް ހިތްވަރު ދޭށެވެ.
- އަންހެން ކުދިން އާންމުކޮށްފުރަތަމަ ޕީރިއަޑް ދިމާވަނީ އުރަމަތި އުފެދެން ފަށާތާ ގާތްގަނޑަކަށް 2 އަހަރު ފަހުންނެވެ.
- ފިރިހެން ކުދިންނަށް ތެތް ހުވަފެންތަކެއް ފެނިދާނެ , އަދި އެމީހުންގެ އަޑު ފުންވެ ރެނދުލަން ފަށައިފާނެއެވެ.
- ކުޑަކުދިންނަށް ކޮންމެ ދުވަހަކު ފެންވަރާ ނުވަތަ ފެންވަރާލުމަށް ހިތްވަރު ދިނުން . ހަށިގަނޑުގައި ވަސް ދުވުމަކީ މައްސަލައެއްނަމަ ޑިއޯޑަރެންޓް ބޭނުން ކުރުމަށް ހިތްވަރު ދޭށެވެ .
- ދަރިފުޅު ގާތު ބުނާނީ އެއްވެސް ބޮޑެތި މީހުން ސިއްރު ކުރަން ބުނުމަކީ ދުވަހަކުވެސް އޯކޭ ކަމެއް ނޫން ކަމަށެވެ . ދަރިފުޅުގެ އަމިއްލަ ގުނަވަންތަކަށް އެއްވެސް މީހަކު ބަލަން ނުވަތަ އަތްލާން ނުޖެހޭނެކަން ބަޔާންކޮށްދީ، ނުވަތަ އެހެން މީހުންގެ އަމިއްލަ ގުނަވަންތަކަށް ބަލާ ނުވަތަ އަތްލުމަށް އެދުމެވެ .
- ކުޑަކުދިން ދުވާލަކު ދެފަހަރު ދަތް އުނގުޅަން , ދުވާލަކު އެއްފަހަރު ފްލޮސް ޖަހައި ، ކޮންމެ 6 މަހަކުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ .
ރައްކާތެރިކަން - މިކަންކަމާ މެދު ވެސް ވިސްނާށެވެ
- ދަރިފުޅު ކާރުގެ ފަހަތު ސީޓްގައި ދުއްވަން ޖެހޭނެ , އަދި ބެލްޓް ޕޮޒިޝަން ކުރާ ބޫސްޓަރ ސީޓް ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭނެ , އެމީހުންގެ އިސްކޮޅު 4 ފޫޓް 9 އިންޗި (ގާތްގަނޑަކަށް 150 ސެންޓިމީޓަރު) ވާންދެން. އާންމުކޮށް ކުޑަކުދިން މި އިސްކޮޅަށް ވާސިލްވަނީ އުމުރުން 8 އަހަރާއި 12 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާގައެވެ.
- ބައިސްކަލެއް، ސްކޭޓްބޯޑެއް، ނުވަތަ ސްކޫޓަރެއް ދުއްވާއިރު ދަރިފުޅު ހެލްމެޓް އަޅައިގެން އުޅޭކަން ޔަގީންކޮށް، ކުޅިވަރު ކުޅޭއިރު އަނގަ ގާޑާއި ޕެޑް ފަދަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ރަނގަޅު ސާމާނު ބޭނުންކުރުން.
- ދަރިފުޅަށް ފަތަން ދަސްކޮށްދީފައި ނަމަވެސް ބޮޑެތި މީހުންގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ފަތަން ނުދޭށެވެ .
- ދަރިފުޅު ބޭރަށް ނުކުތުމުގެ މަދުވެގެން 15 މިނެޓް ކުރިން އެސްޕީއެފް 30 ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީގެ ސަންސްކްރީން އުނގުޅާށެވެ. ކޮންމެ 2 ގަޑިއިރަކުން އަލުން އުނގުޅާށެވެ .
- ސެކަންޑްހެންޑް ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދަރިފުޅު ރައްކާތެރިކުރުން .
- ދަރިފުޅުގެ އިންޓަރނެޓް ބޭނުންކުރުން މޮނިޓަރ ކުރުން . އާއިލީ ކޮމްޕިއުޓަރުގައި ފެންނަން ހުންނަ ގޮތަށް ބެހެއްޓުން. Set up safety filters , ދަރިފުޅު ޒިޔާރަތްކުރާ ވެބްސައިޓްތަކަށް ބަލާލުމަށް ބްރައުޒާގެ ތާރީޚު ޗެކްކުރުން. ދަރިފުޅަށް ޒާތީ މައުލޫމާތު އެއްވެސް މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރުމަށް ދަސްކޮށްދޭށެވެ .
- ގޭގައި ބަޑި ނުބެހެއްޓިގެން ދަރިފުޅު ބަޑިން އެކްސިޑެންޓްތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްލައްވާށެވެ . ބަޑިއެއް އޮތްނަމަ ބަޑި ބާލައި ތަޅުލާފައި ބަހައްޓާށެވެ . ވަޒަން ވަކިން ތަޅުލާފައި ހުންނަން ޖެހެއެވެ . ތަޅުދަނޑި ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން.
- ތިބާގެ ދިރިއުޅުމުގެ ހާލަތުދަރިފުޅާމެދު ސުވާލު އުފެދޭނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ދަރިފުޅު ބަލަހައްޓަން ބޭނުންވާ އެއްޗެއް ތިބާގެ އަތުގައި އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ ފުދޭވަރަކަށް ކާނާއާއި ދިރިއުޅެވޭނެ ރައްކާތެރި ތަނަކާއި ހެލްތު އިންޝުއަރެންސް ލިބިފައިވޭތޯ ? ޑޮކްޓަރަށް ކޮމިއުނިޓީ ރިސޯސްތަކުގެ ވާހަކަ ކިޔައިދީ ނުވަތަ ސޯޝަލް ވޯކަރަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ .
ހަނދާން ކުރާތި، އަޅުގަނޑުމެން މިހުރިހާ ކަމެއް މިކުރަނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ދަރިންގެ ހެޔޮކަމަށްޓަކައި. އެމީހުން ދުޅަހެޔޮ، އުފާވެރި، އަދި ރައްކާތެރިކަމާއެކު ބޮޑުވާތަން ފެނުމަކީ އަހަރެމެންނަށް އެންމެ ބޮޑު އުފަލެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
އޯކޭ، އެހެންވީމަ އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް ރީކެޕް ކޮށްލަމާ ހިނގާ؟
- ވަގުތުން ކްލިނިކަށް ދިއުން: މިއީ ކުއްޖާގެ ތަރައްޤީއާއި ސިއްޙަތު ރަނގަޅަށް މޮނިޓަރ ކުރުމަށް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
- ކާނާ، ނިދި، އަދި ކަސްރަތު: މި ތިން ކަމަކީ ކުއްޖާގެ ދުޅަހެޔޮ ތަރައްޤީއަށް އެންމެ މުހިއްމު ކަންތައްތަކެވެ. އަބަދުވެސް މިކަންކަން ބެލެހެއްޓުން.
- ފުރާވަރު: މި ދުވަސްވަރު ކުދިން ޖިސްމާނީ ގޮތުންނާއި ނަފްސާނީ ގޮތުން ވެސް އެތައް ބަދަލުތަކެއް ތަހައްމަލު ކުރެއެވެ. އެމީހުންނާ ވާހަކަ ދައްކައި ސަޕޯޓް ކުރާށެވެ.
- ރައްކާތެރިކަން: ގޭގައި، ސްކޫލުގައި، ބޭރުގައި، އަދި އިންޓަނެޓްގައި ވެސް ދަރިފުޅުގެ ރައްކާތެރިކަމަށް އަބަދުވެސް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
- ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާ: އެއްވެސް ސުވާލެއް، ޝައްކެއް، ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ. އެމީހުން ތިބީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ.
މި ޓިޕްސްތައް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ދަރިފުޅަށް ދުޅަހެޔޮ، އުފާވެރި މުސްތަޤްބަލަކަށް އެދެން!
` ދުޅަހެޔޮ ކުއްޖަކު، 9 އަހަރުގެ ކްލިނިކެއް، ކުއްޖާގެ ތަރައްޤީ، ފުރާވަރު، ނިއުޓްރިޝަން، ކުޑަކުދިންގެ ރައްކާތެރިކަން، ވެކްސިން ދިނުން
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ