ކުޑަކުއްޖާއަށް ޗިކަންޕޮކްސް ޖެހިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ (ޗިކަންޕޮކްސް/ވަރިސެލާ) ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާއަށް ދާދިފަހުން ޗިކަންޕޮކްސް ޖެހިފައިވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ޗިކަންޕޮކްސް އާއި މެދު ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ތެދު ބުނާނަމަ އާންމުކޮށް ޗިކަންޕޮކްސް އަކީ އެހާ ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް ކުޑަކުއްޖަކަށް މި ބަލި ޖެހުމުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު ޗިކުންގުންޔާގެ ހުރިހާ ކަމެއް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ؟ އޭރުން މިހާލަތާ ރަނގަޅަށް ކުރިމަތިލެވޭނީ.

ޗިކަންޕޮކްސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޗިކަންޕޮކްސް އަކީ ވައިރަހެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ . ޑޮކްޓަރުން ވެސް ކިޔަނީ ``ވަރިސެލާ`` އެވެ. މީގެ ކުރިން ވަރަށް އާންމު ކަމަކަށް ވިޔަސް، މިހާރު ޗިކުންގުންޔާ ވެކްސިން ދިނުމުން މި ބަލި ޖެހޭ މިންވަރު ވަރަށް ބޮޑަށް މަދުވެއްޖެ އެވެ. ނަމަވެސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ކުޑަކުދިންނަށް އަދިވެސް ލިބިދާނެ.

އޯކޭ، މިހާރު މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސިފަ ކަމަށްވާ ބްލިސްޓަރސް އަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި ފޮތިގަނޑުތައް އެއްފަހަރާ އަންނަނީކީ ނޫނެވެ. އެއީ ދެ، ތިން، ފަހަރެއްގައި ހަތަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ރާޅުތަކެއްގެ ގޮތުގައި ފެންނަ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

1. ފުރަތަމަ ފެންނަނީ ކުދިކުދި ރަތްކުލައިގެ ފޮތިގަނޑެއް، ފިހިގަނޑު ނުވަތަ މަދިރި ދަތްއެޅުން ފަދައިންނެވެ .

2. ދެން މިއީ ފްލޫޑް ފުރިފައިވާ، ތުނި ހަންގަނޑެއް ހުންނަ ވެސިކަލްތަކަކަށް ވެގެންދެއެވެ . ކުދިކުދި ފެން ބުރުސްތަކެއް ފަދައިންނެވެ. މިކަންކަން ވަރަށް އަވަހަށް ފަޅައިގެން ދާ ގޮތް ވެއެވެ.

3. ދެން މި ފެންގަނޑު ފަށަލަތަކުގެ ހަންގަނޑު ރެނދުލައި ކުދިކުދި ޒަޚަމްތަކެއް ފަދައިން ވާނެއެވެ.

4. އެންމެ ފަހުން މި ޒަޚަމްތައް ހިކި މުށިކުލައިގެ ފަށަލައެއް އުފެދެއެވެ .

މުހިންމު ކަމަކީ މި ފޮތިގަނޑުތައް ގުރޫޕަށް އަންނަ ކަމުން، މި ތިން މަރުހަލާ (ރަތް ފޮތިގަނޑު، އޫޒިންގ، އަދި ކްރަސްޓިންގ) އެއްފަހަރާ ދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑުގައި ފެނިދާނެއެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އާ ރަތްކުލައިގެ ބައެއް ފޮތިގަނޑުތައް ހުރިއިރު، ކުރީގެ ބައެއް ފޮތިގަނޑުތައް އޮހޮރިފައި ހުރެދާނެ ކަމަށާއި، ބައެއް ތަންތަން ހިކި ފަށަލަ އުފެދިފައި ހުރެދާނެ ކަމަށެވެ.

މި ފޮތިގަނޑު އާންމުކޮށް ފެށެނީ ބަނޑުން، ބުރަކަށީގައި ނުވަތަ މޫނުންނެވެ. އެއަށްފަހު މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ފެތުރިދާނެ ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑާއި އަނގައިގެ އެތެރެއާއި އަތްތިލައާއި ފައިތިލައާއި ޖިންސީ ގުނަވަންތައް ވެސް ހިމެނެއެވެ. ބައެއް ކުދިންނަށް މަދު ފޮތިގަނޑެއް ލިބޭއިރު އަނެއްބައި ކުދިންގެ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ގިނަ ފުޅިތަކެއް އުފެދިދާނެ އެވެ.

ފުއްޕާމޭގެ އިތުރުން ކުޑަކުއްޖާއަށް ވެސް މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.

• You may get a high fever , އަދި ބައެއް ފަހަރު ފިނިވެ ތުރުތުރު އަޅަން ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ކަރުތެރޭގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ .
• ބޮލުގައި ރިއްސާފާނެ އެވެ .
• ބަނޑުގައި ރިއްސާހެން ވެސް ހީވެދާނެ އެވެ .
• ކުޑަކޮށް ވަރުބަލިވުމާއި ކާހިތްވުން ފަދަ ކަންތައްތައް ފުއްޕާމޭ ފެނުމުގެ ކުރިން ދުވަހެއް ނުވަތަ ދެދުވަހުގެ ތެރޭގައި ފެންނަން ފަށައިފާނެ އެވެ.

ޗިކުންގުންޔާ ޖެހިގެން ގޭގައި ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު ދަރިފުޅަށް ޗިކަންޕޮކްސް ޖެހިފައިވާތީ، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ގޭގައި ކުރެވޭނެ ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުރި. މައިގަނޑު ކަމަކީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކޮށް، ދަރިފުޅު އަރާމުކޮށްލުމެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، އާންމުކޮށް ޗިކަންޕޮކްސް އަށް ވަކި ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވާތީ، އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނީ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ.

ހީވާގިވުން ކުޑަކުރުމަށް މިކަންކަން ކުރާށެވެ

ޗިކަންޕޮކްސް ޖެހިފައިވާ ކުދިންނަށް ދިމާވާ އެންމެ ބޮޑު މައްސަލައަކީ މެދުނުކެނޑި ހީވާގިވުމެވެ . އެއީ ކެތްނުކުރެވޭ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ހީވާގިކަން ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް މިކަންކަން ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެއެވެ:

• ފިނިފެނުން ތެމިފައިވާ ސާފު ފޮތިގަނޑެއް ފޮޅިފައިވާ ތަނުގައި އުނގުޅާށެވެ. ނުވަތަ ދުވާލަކު ތިން ހަތަރު ފަހަރު ހޫނު ފެނުން ފެންވަރާލާށެވެ. މިއީ ފުރަތަމަ ދުވަސްކޮޅު އެންމެ ރަނގަޅެވެ.
• ފެންވަރާއިރު އޯޓްމީލް އިން ހަދާލެވޭ ފެންވަރާ ލޯޝަންތައް ހުރެއެވެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ ބޭސްފިހާރަތަކާއި ސުޕަމާކެޓްތަކުން ލިބެން ހުންނަ ތަކެތި. އެތަކެތި ބޭނުންކުރުމަކީ ހީވާގިވުން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ. އަދި ފެންވަރާލުމުން ފުއްޕާމޭ ނުފެތުރޭކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ.
• ފެންވަރާލުމަށްފަހު ހަށިގަނޑުގައި މަޑުމަޑުން ހިއްކާލާށެވެ. ބާރަށް އުނގުޅާކަށް ނުވާނެއެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ގޮސް ރިއްސުން ކުރިމަތިވެ، ހީވާގިވުން އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ.
• ހީވާގިވާ ތަންތަނުގައި ކެލަމިން ލޯޝަން އުނގުޅާށެވެ. އެކަމަކު މޫނުގައި ހާއްސަކޮށް ލޮލުގެ ވަށައިގެން އުނގުޅާކަށް ނުޖެހޭނެ އެވެ. ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދަކީ ވަރަށް ނާޒުކު ސަރަހައްދަކަށް ވާތީ ސަމާލުވާށެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ ރިހުންތަކުގައި އުނގުޅާލެވޭ ތަދު ފިލުވާ ކްރީމްތައް ވެސް ހުރެ އެވެ. އެކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލުކުރުން.
• އަދި ހީވާގިކަން ފިލުވައިދިނުމަށް ބޭނުންކުރެވޭ އޯޓީސީ (އޮވަރ ދަ ކައުންޓަރ) ބޭސްތައް ކަމަށްވާ އެންޓިހިސްޓަމިން ފަދަ ބޭސްތައް ވެސް ހުރެއެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށް ދަރިފުޅުގެ އުމުރާއި ބަރުދަނަށް އެކަށީގެންވާ ޑޯޒް ހޯދުމެވެ.

ކުދިކުދި ސްކްރެޗްތައް ނުޖެހުމަށްޓަކައި މިކަންކަމަކީ މުހިއްމު ކަންކަމެވެ.

ސްކްރެޗް ކުރުމުން ފަހުން ފުއްޕާމޭ، ޒަޚަމް، އަދި ލަކުނުތައް އުފެދިދާނެ އެވެ. ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، ނިޔަފަތިތަކުގައި ހުންނަ ޖަރާސީމުތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް އިންފެކްޝަންތައް އުފެދިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ދަރިފުޅު ސްކްރެޗްވުން ހުއްޓުވުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ދަރިފުޅު ނިދާއިރު އަތުގައި ކުދިކުދި މިޓެން ޖޯޑެއް ނުވަތަ ސާފު ސޮކްސް ޖޯޑެއް ވެސް އަޅާށެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ނިދީގައި އޭނާ ކުރާ ސްކްރެޗްގެ މިންވަރު މަދުވާނެ އެވެ.
• ނިޔަފަތިތައް ވީހާވެސް ކުރުކޮށް ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުން. މިކަމުގެ ސަބަބުން އަނިޔާ ލިބުމާއި ޖަރާސީމު ފެތުރުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެގެންދާނެއެވެ.

އަނގައިގައި ފޮތިގަނޑު އުފެދިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ބައެއް ފަހަރު ޗިކަންޕޮކްސް ބްލިސްޓާސް ވެސް އަނގައިގެ ތެރެއަށް ވަދެދާނެ އެވެ. ދެން ކެއުމާއި ބުއިމަށް ވަރަށް އުނދަގޫ ވެގެން ދެއެވެ. މިއީ ކުޑަކުދިންނަށް ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ މިކަންކަން ކުރާށެވެ:

• ދަރިފުޅަށް ފިނި، މަޑު، އަދި ބްލަންޑް ކާނާ ދޭށެވެ . މިސާލަކަށް އޭނާއަށް ޔޯގަޓް، އައިސްކްރީމް (ގިނައިން ހަކުރު ނުހިމެނޭ)، ރަނގަޅަށް ކައްކާފައި ހުންނަ ސޫޕް، މެޝްޑް ރައިސް، އަދި ޖެލީ ދީފާނެއެވެ.
• ފޮނި ކާނާ (އޮރެންޖް ޖޫސް، ޓޮމާޓޯ ފަދަ) އަދި ލޮނު ކާނާ (ކްރެކެރސް، ޕްރެޓްޒެލް ފަދަ) ދިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އެއީ އަނގައިގެ ރިއްސުން އިތުރަށް ގޯސްކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ތަދު ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް އެސިޓަމިނޯފެން (ޕެރަސިޓަމޯލްގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ) ދީފައިވާ މިންވަރަށް ދީފާނެ އެވެ.

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް! މިކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހޭނެ!

ޗިކުންގުންޔާ ޖެހިފައިވާ ކުއްޖަކަށް ދުވަހަކުވެސް އެސްޕިރިން ނުދޭށެވެ، ހާއްސަކޮށް ހުމުގެ އަސަރު ހުންނަ ކުއްޖަކަށް! އެއީ ރެއިސް ސިންޑްރޯމް ޖެހިދާނެ ކަމެކެވެ.މިއީ ސިކުނޑިއާއި ފުރަމޭއަށް އަސަރުކޮށް ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ފަދަ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ޗިކަންޕޮކްސް އަމިއްލައަށް މަދު ދުވަސްކޮޅަކުން ފެށިގެން ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ހީވެސް ނުކުރާފަދަ އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ދަރިފުޅަށް ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.

• ހަތަރު (4) ދުވަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ހުމުގެ އަސަރު ދެމިގެންދާނަމަ، ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ހުމުގެ އަސަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ގަދަވެއްޖެނަމައެވެ.
• ވަރަށް ގޯސްކޮށް ކެއްސާނަމަ ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ (ނޭވާލާއިރު މޭމަތި ވަދެގެންދާ ފަދައިން، ބާރަށް ނޭވާލާ ފަދައިން) އެވެ.
• ފޮތިގަނޑުން ޕަސް (ބޮޑެތި، ރީނދޫ ނުވަތަ ފެހި ކުލައިގެ ފެން) ނުކުންނަނަމަ، ނުވަތަ އެތަން ރަތްވެ، ދުޅަވެ، އަތްލުމުން ހޫނުވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ އަތްލުމުން ކުއްޖާއަށް އަދިވެސް ތަދުވާނަމަ (މިއީ ބެކްޓީރިއަލް ހަމުގެ އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ).
• ކުއްޖާ ބުނާނަމަ އެމީހުންނަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ބޮލުގައި ރިއްސާނަމަ , ނުވަތަ ކުޑަކުއްޖަކު ރޮމުން ގެންދާނަމަ.
• ތުއްތު ކުއްޖާ ވަރަށް ނިދި އަންނަނަމަ، ނުވަތަ ހޭލައްވަން އުނދަގޫވާނަމަ، ނުވަތަ އޭނާގެ ސުލޫކަށް ބޮޑު ބަދަލެއް އައިސްފައިވާނަމައެވެ.
• ގަދަ އަލިކަމަށް ބަލަން އުނދަގޫވާނަމަ ލޮލުގައި ރިއްސާ ކަމަށް ބުނާށެވެ.
• ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން ދަތިވެއްޖެނަމަ , ތަޅައިގަތުން ފަދައެވެ.
• ދަރިފުޅު ހާސްވެފައިވާ ނުވަތަ އޮޅުން ބޮޅުން ވެފައިވާހެން ހީވާނަމަ .
• If you vomit frequent , ހާއްސަކޮށް ކާއެއްޗެހި ނުވަތަ ބުއިން ދަށްކޮށް ނުބެހެއްޓޭ ހިސާބަށް.
• ދަރިފުޅަށް އުނދަގޫވާހެން ހީވެ ވަރަށް ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ .
• ކަރު ހަރުވެ ވައްޓާލަން އުނދަގޫ ނަމަ , އެއާއެކު ހުމުގެ އަސަރު ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ.

If you see something like this , އެންމެ ރަނގަޅީ ވަގުތު ބޭކާރު ނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. އެގޮތަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާ އަވަހަށް ފަށައިގަނެވޭނެއެވެ.

ޗިކަންޕޮކްސް އިން ސަލާމަތްވުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯ؟

ޗިކުންގުންޔާ ޖެހުމަށްފަހު ތަކުލީފު އުފުލުމަށްވުރެ ކުރިން ޗިކަންގުންޔާ ޖެހުމުން ދުރުހެލިވުން ރަނގަޅެވެ. ނަސީބަކުން ޗިކުންގުންޔާ އިން ސަލާމަތްވުމަށް ރަނގަޅު ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޗިކުންގުންޔާގެ ވެކްސިން ޖެހުމެވެ. އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ކުޑަކުދިންނަށް ފުރަތަމަ ޑޯޒް ދިނުމަކީ އުމުރުން 12 މަހާއި 15 މަހާއި ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާތަކާއި ބޫސްޓަރ ޑޯޒް ދިނުމަށް 4 އަހަރާއި 6 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާއަކަށެވެ . މި ވެކްސިނަކީ ޗިކުންގުންޔާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކޮށްދޭ ވެކްސިނެކެވެ. ވެކްސިން ޖަހައިގެން ވެސް ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް މަޑުމަޑުން ޗިކަންޕޮކްސް ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ދިމާވެއްޖެނަމަ އާންމުކޮށް މަޑު، ފޮތިގަނޑު މަދުވެ، އުނދަގުލެއް މަދު ކަމަށް ވެސް ޑރ.
• ޗިކަންޕޮކްސް އަކީ ވަރަށް ފަތުރުވެރި ބައްޔެކެވެ . އެހެންކަމުން އާއިލާގެ މީހަކަށް ޗިކުންގުންޔާ ޖެހިއްޖެ ނަމަ އާއިލާގެ ބާކީ ތިބި މީހުން ގިނަގިނައިން ސައިބޯނި ފެނުން އަތް ދޮންނަން ޖެހެ އެވެ. އަދި ޗިކުންގުންޔާ ޖެހިފައިވާ ކުއްޖާ ގޭގައި ހުރިހާ ފޮތިގަނޑެއް ހިކި ފަށަލަ ފަޅައިގެން ދާންދެން ބެހެއްޓުމަކީ ވެސް މުހިންމު ކަމެކެވެ.ސްކޫލަށް ފޮނުވުމާއި އާންމު ތަންތަނަށް ގެންދިއުން ހުއްޓާލަން އެބަޖެހޭ. މިއީ އެހެން މީހުންނަށް، ޚާއްޞަކޮށް ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުންނަށް (އެބަހީ މާބަނޑު މައިން، ކެންސަރު ބަލިމީހުން) ބަލިޖެހުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތަކެވެ

އޯކޭ، އެހެންވީމަ އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ގިނައިން ޗިކަންޕޮކްސްގެ ވާހަކަ ދައްކާފައި މިވަނީ. ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ލުޔެއް ލިބިދާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަން. އެންމެ ފަހުން މިއީ ވިސްނަންޖެހޭ މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• ޗިކަންޕޮކްސް އަކީ އާންމުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާ މަޑު ބައްޔެއް ކަމުން ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަކަށް ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ.
• ތިބާގެ މައިގަނޑު ސަމާލުކަން ދޭންވާނީ ދަރިފުޅުގެ ހީވާގިކަމާއި ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކޮށް، ދަރިފުޅު އަރާމުކޮށްދިނުމަށެވެ. އަދި އޭނާއާ މެދު ލޯތްބާއި މެދު ކަންތައް ކުރުމާއި އޭނާ އެކަނި ދޫކޮށްނުލުމަކީ ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• ޗިކަންޕޮކްސް ޖެހިފައިވާ ކުއްޖަކަށް ދުވަހަކުވެސް އެސްޕިރިން ނުދިނުން ހަނދާން ކުރާށެވެ . އޭގެ ބަދަލުގައި އެސިޓަމިނޯފެން ފަދަ ރައްކާތެރި ތަދު ފިލުވާ ބޭހެއް ދޭށެވެ.
• އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި އިންޒާރުގެ ނިޝާންތަކަށް އަބަދުވެސް ސަމާލުވާށެވެ. މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ފެނިއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަނެ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
• މި ބަލިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޗިކުންގުންޔާ ވެކްސިނެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅަށް ވަގުތުން ވެކްސިން ދިނުން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި ޑޮކްޓަރަކީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް ލަފާ ދިނުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު މީހާއެވެ. މި މަޒުމޫނުގައި އާންމު މައުލޫމާތު ދީފައިވާއިރު، ކޮންމެ ތުއްތު ކުއްޖަކުވެސް ތަފާތެވެ. އެހެންކަމުން، އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.

ތިބާއާއި ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާއަށް އަވަސް ރަނގަޅުވުމަށް އެދެމުން!

` ޗިކަންޕޮކްސް، ޗިކަންޕޮކްސް، ވެރިސެލާ، ކުޑަކުދިންނަށް ޗިކަންޕޮކްސް، ޗިކަންޕޮކްސްގެ އަލާމާތްތައް، ޗިކަންޕޮކްސް އަށް ފަރުވާ، ޗިކަންޕޮކްސް ވެކްސިން