ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާއަށް މި ބަލި ޖެހުނީ ހެއްޔެވެ؟ ކޮކްސްސެކީވައިރަސް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ކުޑަކުޑަ ކުދިންގެ ތެރެއިން އަދި ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެންގެ ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރެއިންވެސް ފެންނަ ކުޑަކުޑަ ހާސްކުރުވަނިވި، އެކަމަކު އާންމުކޮށް ގެއްލުމެއް ނެތް ބައްޔެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ކޮކްސްސެކީވައިރަސް އިންފެކްޝަން އެވެ. މި ނަން އަޑުއަހާފައި ހުރެދާނެ، ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް މި ބަލި ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރަކު ދާދިފަހުން ކިޔައިދީފައި ހުރެދާނެއެވެ. އެހެންވީމާ، ބިރު ނުގަންނަވާ، މިވާހަކަ ސާދާކޮށް ސާފުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ކޮކްސްސެކީ ވައިރަސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު ކޮކްސްސެކީ ވައިރަސް އަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ވައިރަސްގެ ވައްތަރެކެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ މިއީ އެންޓިރޯވައިރަސް ކިޔާ ވައިރަސްތަކުގެ ބޮޑު އާއިލާއަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ. ޕޯލިއޯ ވައިރަސް އާއި ހެޕަޓައިޓިސް އޭ ވައިރަސްގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ކޮކްސްސެކީވައިރަސް ނިސްބަތްވަނީ ހަމަ އެ އާއިލާއަށެވެ. ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، މި ވައިރަސްތައް އަހަރެމެންގެ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގައި، އެއީ ގޮހޮރުގައި އުޅެން ވަރަށް ލޯބިކުރެއެވެ. އެހެންވީމަ އެތަނުން އެމީހުންގެ މަސައްކަތް ފަށަނީ. މިއީ އެމީހުންގެ ގެފަދައެވެ.

މިކަން އެއްބަޔަކު އަނެއް ބަޔަކަށް ފެތުރެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު ތިޔަ ވިސްނަނީ ކަންނޭނގެ "އޯކޭ، މި ވައިރަސް ގޮހޮރުގައި ހުރި ނަމަ، އެކަކު އަނެކަކަށް ފެތުރެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟" މިއީ އެނގެން ޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު އެއް ކަމެއް، ސަބަބަކީ މިކަން އެނގުމަކީ ބަލި ފެތުރުން ހުއްޓުވުމުގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެއް.

މި ކޮކްސްސެކީ ވައިރަސް އަކީ ވަރަށް ފަސޭހައިން އެކަކު އަނެކަކަށް ފެތުރިދާނެ ވައިރަސްއެކެވެ. މިއީ ވާގޮތެވެ.

• ނުދޮވެ ހުރި އަތުން: ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މި ވައިރަސް ޖެހިފައިވާ މީހަކު، ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުއްޖަކު، ފާޚާނާއަށް ދިއުމަށްފަހު ރަނގަޅަށް އަތް ނުދޮވެއްޖެނަމަ، އަތްލާ ކޮންމެ އެއްޗަކަށް ވައިރަސް ފެތުރިދާނެއެވެ. ދެން އެހެން މީހަކު އެ ފަށަލަތަކުގައި އަތްލައި، ހަމަ އަތުން ކާއެއްޗެހި ކައިފިނަމަ، ނުވަތަ އެމީހުންގެ ލޮލުގައި، ނޭފަތުގައި، ނުވަތަ އަނގައިގައި އަތްލައިފިނަމަ، އެމީހުންނަށް ވެސް އެކަން ލިބިދާނެއެވެ. ކުޑަކުދިން ކޮންމެ އެއްޗެއްގައި އަތްލާތީ އެމީހުންގެ ތެރޭގައި އެހާ އަވަހަށް ފެތުރެނީއެވެ.
• ނަޖިހުން ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ އެއްޗަކުން: މި ވައިރަސް ގިނައިން ފެންނަނީ ނަޖިހުންނެވެ. އެހެންކަމުން، ކުޅޭ އެއްޗެހި، ދޮރުފަތް، މޭޒު، ފޮތް، ނުވަތަ އެފަދަ ހަޑި އަތުން ކާއެއްޗެހި ކެއުމުން، ނަޖިހުން ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ތަކެތީގެ ތެރޭގައި އަތްލުމުން ވެސް ބަލި ފެތުރިދާނެ އެވެ. ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންގެ ޑައިޕަރ ބަދަލުކުރާއިރު ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.
• ތިކިތަކުގެ ޒަރީއާއިން: ބައެއް ފަހަރު ކެއްސާއިރު، ހޮޑުލާއިރު، ނުވަތަ އަޑުގަދަކޮށް ވާހަކަ ދައްކާއިރު، މި ވައިރަސް ހިމެނޭ ތިކިތައް ދޫކޮށް، ކައިރީގައި ތިބި މީހުންނަށް ފެތުރިދާނެއެވެ.

ކަންބޮޑު ނުވޭ، މި ވައިރަސް ދޮރުފަތާއި ކުޅޭ އެއްޗެހި ފަދަ ހަޑި ތަންތަނުގައި އެތައް ދުވަހެއް ވަންދެން ދިރިހުރެވޭނެ އެވެ. މި ބަލިތަކުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ސާފުތާހިރުކަމާއި ގަވާއިދުން އަތްދޮވުން އެހާ މުހިންމެވެ.

މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އެއީ އެންމެންނަށް އެއްގޮތެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު ކޮކްސްސެކީވައިރަސް އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއޮތީ ކަންތައް، ކޮންމެ މީހަކަށް އެއް އަލާމާތްތަކެއް ނުފެނެއެވެ. އެއީ ބައެއް މީހުންނަށް ނުބައި ހުން އައިސް، ބައެއް މީހުންނަށް ހަމަ ރަނގަޅުވާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.

ހަގީގަތުގައި މި އިންފެކްޝަން ޖެހޭ ކުދިންގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި ކުދިންގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި ބަލިވެ ރަނގަޅުވެދާނެ އެވެ! މާނައަކީ އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސް ނުކޮށް އެމީހުންނަށް ވައިރަސް ޖެހިދާނެ އެވެ. އެއީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟

ނަމަވެސް އަނެއް ބަޔަކަށް ކުއްލިއަކަށް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ފެންނަ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ:

• ވަރަށް ގަދަ ހުމުގެ ރޯގާއެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު 101 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ އާއި 104 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ (އެއީ 38.3 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް - 40 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) އަށް ވެސް އަރާފާނެ އެވެ.
• އަހަރެންގެ ބޮލުގައި ރިއްސާތީއެވެ.
• މުޅި ހަށިގަނޑުގައި މަސްތައް ތަދުވެއެވެ. ހަމައެކަނި ބުރަކޮށް ކަސްރަތު ކުރިހެން ހީވެދާނެ އެވެ.

މިކަމުގެ އިތުރުން ބައެއް މީހުންނަށް މިފަދަ އަލާމާތްތައް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

• ކަރުގައި ރިއްސުމެއް، ކަރުތެރެ ރަތްވެފައިވާ ފަދައިންނެވެ.
• ބަނޑުގައި ރިއްސުން، މާނައަކީ ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ފަހަރެއްގައި ބޭރަށްހިންގުން ވެސް ވެދާނެއެވެ.
• މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކުޑަކުއްޖަކަށް މި ކޮކްސްސެކީވައިރަސް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން، އޭނާއަށް ހަމައެކަނި ހުމުގެ އަސަރު ކޮށްފާނެ، އެހެން އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތި. އެހެންކަމުން އެއީ ކޮންކަމެއްކަން ހަމަ އެވަގުތު ބުނަން ދަތިއެވެ. އެކަމަކު، ގިނަ ފަހަރަށް މި ހުމުގެ ރޯގާ ގާތްގަނޑަކަށް ތިން ދުވަސް ވަންދެން ދެމިގެންދާއިރު، ދެން ފިލައިގެންދެއެވެ.

ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ މިކަމަށް ކިޔަނީ އަތާއި ފައި، އަނގައިގެ ބަލި ހެއްޔެވެ؟

ކޮކްސްސެކީ ވައިރަސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ތަންތަނަށް އަސަރުކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ، މި ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ތަފާތު އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން , ގިނަ ބަޔަކު އަޑުއަހާފައިވާ އަދި ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި އާންމު އެއް ކަމަކީ އަތް، ފައި، އަދި އަނގައިގެ ބައްޔެވެ. ތަންކޮޅެއް ތަފްސީލުކޮށް އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާ، މިއީ ގިނަ ބެލެނިވެރިން ބިރުގަންނަ ކަމަކަށް ވާތީއެވެ.

އަތާއި ފައި އަދި އަނގައިގެ ބަލި ޖެހެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ކޮކްސެކީވައިރަސް އިންފެކްޝަންތަކުގެ އެންމެ އާންމު ކޮމްޕްލިކޭޝަން އެވެ. ނަމުން ދޭހަވާ ފަދައިން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އަސަރުކުރަނީ އަތާއި ފައި އަދި އަނގައަށެވެ.

ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާ ކުއްލިއަކަށް ކާން ދެކޮޅު ހަދައި، އަނގައިގައި އެއްޗެއް ހުރި ފަދައިން ރޮއި، ކިރު ބޯން ދެކޮޅު ހަދާ ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެމީހުންގެ އަނގައިގެ އެތެރެ ބަލާއިރު، މިފަދަ ކަންތައްތައް ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ.

• އަނގައިގެ އެތެރެއާއި، ކަރުތެރެއާއި، ދުލާއި، ދަތްދޮޅިއާއި، އަނގައިގެ ފުރާޅާއި، ކޯތާފަތުގެ އެތެރެއިން ތަދުވާ ރަތް ފޮތިތަކެއް ފެނެއެވެ. މި ފޮތިގަނޑު ބައެއް ފަހަރު ކުދިކުދި ރިއްސުމެއް ފަދައިން ފެނިދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުއްޖާއަށް އެއްވެސް އެއްޗެއް ކެއުމާއި ބުއިމަށް ވަރަށް އުނދަގޫވެ، ވަރަށް ތަދުވާ ކަމެކެވެ.
• އަތުގެ އަތްތިލައާއި ފައިގެ ފަލަމަސްގަނޑުގައި ރަތްކުލައިގެ ފޮތިގަނޑެއް ނުވަތަ ކުލައެއް ފެނެއެވެ. މިއީ ބައެއް ފަހަރު ހީވާގި ނުވިޔަސް ބައެއް ކުދިންނަށް ކުޑަކޮށް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ބައެއް ފުޅިތައް ފެންފުޅި ފަދަ ގޮތަކަށް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު މި ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ ސްޕޮޓްތައް އުނަގަނޑުގެ ސަރަހައްދުގައި އަދި ކަކުލާއި އުނަގަނޑު ފަދަ ތަންތަނުން ވެސް ފެނެ އެވެ.

ކުޑަކުއްޖަކަށް އަތާއި ފައި، އަދި އަނގައިގެ ބަލި ޖެހިއްޖެނަމަ، ހުމުގެ އިތުރުން މި ފޮތިގަނޑުތައް ފެނެއެވެ.މި ފުއްޕާމޭގެ ސަބަބުން ލިބޭ ތަދު އެކުއްޖާ ކެއުމާއި ބުއިމަށް ދެކޮޅު ހަދައިފާނެއެވެ. މިދުވަސްވަރު ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑުން ފެން މަދުވެގެން ނުދިއުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

މުހިންމު: ކޮކްސެކީވައިރަސްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ހުރިހާ ބަލިތަކަކީ އަތާއި ފައި، އަދި އަނގައިގެ ބަލިތަކެއް ނޫނެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އަނގައިގެ ފަހަތާއި ކަރުތެރޭގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވާ ހަރޕެންޖިނާ ކިޔާ ހާލަތެއް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް، މި ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގެ ހުމުގެ ބާވަތެއް ކަމަށްވާ ވައިރަލް މެނިންޖައިޓިސް ނުވަތަ ހިތަށް އަސަރުކުރާ މަޔޯކާޑިޓިސް ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތައް މެދުވެރިވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، މި ސީރިއަސް ހާލަތްތަކަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ހުއްޓޭނީ އާދައިގެ ހުމުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ އަތާއި ފައި އަދި އަނގައިގެ ބައްޔެއް ޖެހުމުންނެވެ.

މިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެމެން އެކުއްޖާއަށް ހިތްހަމަޖެހުން ލިބޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު ތިޔަބޭފުޅުންގެ ސުވާލެއް އެބައޮތް، "މި ކޮކްސްސެކީވައިރަސް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން އަޅުގަނޑުމެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ އޭނާ ޑޮކްޓަރަށް ގެންދަން ޖެހޭނެތަ؟"

ގިނަ ފަހަރަށް މި ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތައް ރަނގަޅުވަނީ ގާތްގަނޑަކަށް 7 ދުވަހުން ފެށިގެން 10 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އެއްވެސް ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ނުލިބިއެވެ. ހަމަ އާންމު ހުން އައުމެއް ފަދައިންނެވެ. ވައިރަސް އަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ނުދެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ދަރިފުޅަށް ފަސޭހަކޮށްދީ، އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• އަރާމުކުރުން، އަރާމުކުރުން، އަރާމުކުރުން: ދަރިފުޅަށް ގިނައިން އަރާމުކޮށްލަން ދޫކޮށްލާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ކުޅޭ ވަގުތު ހަނިކޮށް އެނދުގައި މަޑުކޮށްލުމެވެ. މާބޮޑަށް ބުރަކޮށް މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ.
• ގިނައިން ފެން ދިނުން: ކުއްޖާއަށް ހުމުގެ އަސަރު ހުރުމާއި އަނގައިގައި ހުންނަ ފުޅިތަކުގެ ސަބަބުން ކެއުމަށް ދަތިވާތީ، ޑީހައިޑްރޭޝަންގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ. އެހެންކަމުން , އަބަދުވެސް ފެން، ޖީވާނީ، އޮރެންޖް ޖޫސް، މޭވާގެ ޖޫސް (ހަކުރު މަދު)، އަދި ބަތް ފަދަ ކުދިކުދި ފްލޫޑްތައް ދޭށެވެ. އެއްފަހަރާ ގިނަ އަދަދަކަށް ބޯން ނުކެރޭނަމަ ސައިސަމުސާއެއް ދޭށެވެ. އައިސް ޕޮޕް ފަދަ ތަކެތި ކަރުތެރެ ރިއްސުމަށް ވެސް ރަނގަޅެވެ.
• ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަކުރުން: ދަރިފުޅަށް ހުމުގެ އަސަރު ބޮޑުނަމަ (އެބަހީ 100.4 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ ނުވަތަ 38 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އަށް ވުރެ މަތީގައި) ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ޕެރަސެޓަމޯލް ފަދަ ބޭހެއް ރަނގަޅު ޑޯޒެއްގައި އަދި ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ދީފާނެ އެވެ. ކުޑަ ކުދިންނަށް ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި އެސްޕިރިން ނުދޭށެވެ، ސަބަބަކީ އެއީ ރެއިސް ސިންޑްރޯމް ކިޔާ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް މެދުވެރިވެދާނެތީ އެވެ.
• އަނގައިގެ ރިހުން ފިލުވައިދިނުން: އަނގައިގައި ރިއްސާތީ ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވާނަމަ، ތަދު ފިލުވުމަށް ޖެލް ފަދަ އެއްޗެއް ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ލޮނުފެނުން ގާގްލް ކުރުމަކީ ބައެއް ފަހަރު އެހީތެރިވެދޭ ކަމެއް ނަމަވެސް މިއީ ކުޑަކުދިންނަށް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ނުވަތަ ކުޑަ މިންވަރަކަށް ފިނިފެން އަނގައިގައި ހިފަހައްޓައިގެން ދޫކޮށްލުމަކީ ވެސް ލުއިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
• މަޑު، ރަހަ ނުޖެހޭ ކާނާ: ދަރިފުޅަށް ކާންދޭނީ މަޑު، ރަހަ ނުޖެހޭ، ފޮނި ނޫން، ނިވާކުރަން ފަސޭހަ ކާނާ ކަމަށްވާ ޔޯގަޓް، ރައިސް ޕޮރިޖް، މެޝްޑް ޕޮޓޭޓޯ، އަދި ސޫޕް ފަދަ ކާނާއެވެ. ރަހަ މީރު، ފޮނި، އަދި ހަރު ކާނާ (އެބަހީ، ބިސްކޯދު، ޗިޕްސް) ގެ ސަބަބުން އަނގައިގައި ރިއްސުން އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އާއްމުގޮތެއްގައި މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަވެ، ކުއްޖާ މަޑުމަޑުން ރަނގަޅުވެއްޖެނަމަ، ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެ:

• ދަރިފުޅަށް 3-4 ދުވަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ހުމުގެ އަސަރު ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ހުމުގެ އަސަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ގަދަވެއްޖެނަމަ (104 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ ނުވަތަ 40 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އަށް ވުރެ މަތީގައެވެ).
• ކުއްޖާ އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުބޮއި، އަނގަ ހިކި، 6-8 ގަޑިއިރު ކުޑަކަމުނުދާނަމަ، ރޮމުންދާއިރު ކަރުނަ ނުއުފެއްދޭނަމަ، ނުވަތަ ލޯ ފުންވެފައިވާނަމަ - މިއީ ޑީހައިޑްރޭޝަންގެ ނުރައްކާތެރި އަލާމާތްތަކެކެވެ.
• ދަރިފުޅަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، މޭގައި ރިއްސާނަމަ، ބޮލުގައި ރިއްސާނަމަ، ކަރު ހަރުވެއްޖެނަމަ ، އަލި ނުބަލާނަމަ، ވަރަށް ނިދި އަންނަނަމަ، ނުވަތަ އޮޅުން ބޮޅުން ވެއްޖެނަމަ , މިއީ ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• އަތުގައި އަނގައިގައި ރިއްސުމާއި، ފައިގައި ރިއްސުމާއި، އަނގައިގެ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ކުއްޖާ އެއްވެސް ވަރަކަށް ފެން ނުބޮމުންދާނަމައެވެ.
• ކުއްޖާގެ އުމުރުން 6 މަސް ނުވެ ހުމުގެ އަސަރު ހުރިނަމަ.
• ދަރިފުޅުގެ ހާލާމެދު އެއްވެސް ޝައްކެއް ނުވަތަ ބިރެއް އުފެދިއްޖެނަމަ. ދަރިފުޅާ ބެހޭގޮތުން މަންމައެއް ނުވަތަ ބައްޕައެއްގެ ސިކުނޑިއަށް އަންނަ އެއްޗަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ޞައްޙަ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. ލަދުނުގަންނަވާ، ބިރުނުގަންނަވާ، އެއީ ޑޮކްޓަރަކީ ކުރާ ކަމެއް.

ރައްކާތެރިވުން އެންމެ ރަނގަޅު!

މިފަދަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކުން ސަލާމަތްވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ސާފުތާހިރުކަމަށް އެންމެ ފުރިހަމައަށް ފަރުވާތެރިވުމެވެ.

• އަބަދުވެސް ފާޚާނާ ބޭނުންކުރުމަށްފަހު، ކެއުމުގެ ކުރިން، ދަރިފުޅުގެ ޑައިޕަރ ބަދަލުކުރުމަށްފަހު، ހޮޑުލުމަށްފަހު، އަދި ޖަނަވާރެއްގައި އަތްލުމަށްފަހު، މަދުވެގެން 20 ސިކުންތު ވަންދެން ސައިބޯނި އާއި ފެނުން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެލާށެވެ .
• ކުދިންނަށް ކުޅިވަރެއް ފަދައިން، ރަނގަޅަށް އަތްދޮންނަން ދަސްކޮށްދޭށެވެ. އެމީހުން ލޯބިވާނެ.
• ވައިރަސް ޖެހިފައިވާ މީހަކާ ގާތް ގުޅުމަކުން ދުރުހެލިވެ، އެމީހަކު ބޭނުންކޮށްފައިވާ ތަށި، ތަށި، އަދި ތުވާލި ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ކުޅޭ އެއްޗެހި، ދޮރުފަތް، އަދި މޭޒު ފަދަ ގިނައިން އަތްލާ ތަންތަން ޑިސްއިންފެކްޓެންޓް ޖަހައިގެން ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން.
• ދަރިފުޅު ބަލިވެއްޖެނަމަ، އެހެން މީހުންނަށް (އެބަހީ، ސްކޫލްތަކާއި، ޑޭކެއާ ސެންޓަރުތަކާއި، ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަން) އަށް ހުށަހެޅުން ހަނިކުރުން . މިއީ އެހެން މީހުންނަށް ބަލި ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ދަރިފުޅު ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާންދެން ގޭގައި ބަހައްޓާށެވެ.

އެންމެ ފަހުން މިކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން މިއަދު ކޮކްސްސެކީވައިރަސް އިންފެކްޝަންތަކާ ބެހޭގޮތުން ވަރަށް ގިނަ ވާހަކަ ދައްކާފައި މިވަނީ. މިހުރިހާ ކަމަކަށް ފޫހިނުވާށެވެ. މިއީ ހަނދާންކުރަންޖެހޭ މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• ކޮކްސްސެކީ ވައިރަސް އަކީ ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި އާންމުކޮށް ފެންނަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެކެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އެއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި ފަރުވާ ނުދީ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާނެ ކަމަށެވެ.
• މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ހުމުގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ބޮލުގައި ރިއްސުމެވެ. ބައެއް ފަހަރު , އަތް، ފައި، އަދި އަނގައިގެ ބަލި (HFMD) .އެއީ ދިމާވެދާނެ ކަމަކަށް ވާއިރު، މާނައަކީ އަނގައާއި އަތާއި ފައިގެ ފަލަމަސްގަނޑުގައި ފޮތިގަނޑު އުފެދުމެވެ. މިކަން ފެނުމުން ބިރު ނުގަންނަ ނަމަވެސް އަހަރެމެން ދެއްކި ކަންތައްތައް ދަރިފުޅަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ލުޔެއް ދިނުމަށް ކުރާށެވެ.
• ސާފުތާހިރުކަމަކީ މިކަމާ ދެކޮޅަށް އެންމެ ރަނގަޅު ޝީލްޑެވެ. ގަވާއިދުން އަތްދޮވުމާއި މާހައުލު ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަންކަމެވެ. މިއީ އާދައަކަށް ހަދާށެވެ.
• ދަރިފުޅަށް ހޫނުގަދަވެ، ފެން ނުބޮއި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ނުރައްކާތެރި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ނުވަތަ ވަރަށް ބިރުގަންނަނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ލަސް ނުކުރައްވާށެވެ.
• ގިނަ ކުދިންނަށް މިކަމުގެ ސަބަބުން ދިގުމުއްދަތުގެ އެއްވެސް އަސަރެއް ނުފެނެއެވެ. ރަނގަޅުވުމުން އަނެއްކާވެސް އާދައިގެ ގޮތަކަށް ކުޅެ ދުވެވޭނެ އެވެ.

އެހެންކަމުން، ދަރިފުޅުގެ ކިބައިން މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ވަރުގަދަކޮށް ހުރެ، އަޅުގަނޑުމެން މަޝްވަރާކުރި ގޮތަށް ދަރިފުޅަށް އަޅާލާ، އަދި ބޭނުން ނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ބޭނުންވާ ލަފާ ހޯދާށެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ތިޔައީ އެކަނިވެރިއެއް ނޫން، އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް ކޮންމެވެސް ހިސާބަކުން މިކަންކަމާ ކުރިމަތިލާން ޖެހެނީ. އަވަސް ޝިފާއަކަށް އެދެން!

` ކޮކްސްސެކީވައިރަސް، އަތުގެ ފައިތިލައާއި އަނގައިގެ ބަލި، ކުޑަކުދިންގެ ބަލި، ވައިރަލް އިންފެކްޝަން، ހުމުގެ އަސަރު، އެޗްއެފްއެމްޑީ، ކުޑަކުދިންގެ ސިއްހަތު