ކުޑަކުއްޖާ ކުދިކުދި ކަންކަމުގައި ފަސޭހައިން ރުޅި އަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ދެރަވާ ހިނދު އޭނާ ވަރަށް ރޮނީ ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުންގެ ޖަޒުބާތުތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫވާހެން ދުވަހަކުވެސް ހީވެފައިވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ އެމީހުންނަށްވެސް އަދި ތިމާއަށްވެސް ވަރަށް އުނދަގޫ ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިކަހަލަ ވަގުތުތަކުގައި އެހީތެރިވެދެވޭނެ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ތެރަޕީއެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ `(ޑައިލެކްޓިކަލް ބިހޭވިއަރ ތެރަޕީ)` ނުވަތަ `(ޑީބީޓީ)` އެވެ.
ޑައިލެކްޓިކަލް ބިހޭވިއަރ ތެރަޕީ (ޑީބީޓީ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑައިލެކްޓިކަލް ބިހޭވިއަރ ތެރަޕީ (ޑީބީޓީ) އަކީ ކުޑަކުދިންނަށް އުނދަގޫ ޖަޒުބާތުތަކާ ކުރިމަތިލުމާއި މެނޭޖްކުރުމުގެ އިތުރުން އެހެން މީހުންނާ ގުޅުން ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޚާއްޞަ ކައުންސެލިންގ މެތެޑެކެވެ. އެއީ ސުލޫކަށް ފޯކަސްކޮށްގެން ދޭ ފަރުވާއެއްގެ ވައްތަރެކެވެ. މާނައަކީ ކުއްޖާގެ އުޅުމާއި ވިސްނުމުގެ އުސޫލަށް ބަދަލު ގެނެސް، ދިރިއުޅުމުގައި ދިމާވާ ދަތި ހާލަތްތަކާއި މައްސަލަތަކާ ކުރިމަތިލުމަށް ބޭނުންވާ ހުނަރުތައް ކުއްޖާއަށް ދަސްކޮށްދިނުމެވެ.
ވިސްނާލަބަލަ، އަހަރެމެންގެ ދިރިއުޅުން ރޯލާ ކޯސްޓަރެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ބައެއް ފަހަރު މައްޗަށް ތިރިއަށް ދާން. އަޅުގަނޑުމެން އުޅެންޖެހޭނީ މި އުފުލާއި ފޭބުމާއެކު އަންނަ އެތައް ޖަޒުބާތުތަކަކާއެކުގައެވެ. `(ޑީބީޓީ)` އިން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ލިބޭ މި ހުނަރުތަކަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަތުގައި ހުރި ހަތިޔާރު ފަދަ ހުނަރުތަކެކެވެ. މި ހުނަރުތައް ދިރިއުޅުމުގައި ކުރިމަތިވާ ގޮންޖެހުންތަކާއި ވޭންތަކާ ކުރިމަތިލާން އެހީތެރިވެދީ، އެ ޖަޒުބާތުތަކުގެ ތެރެއަށް ގެއްލިގެން ނުދިއުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
"ޑައިލެކްޓިކް" މި ލަފުޒުގެ މާނައަކީ ފުށުއަރާ ކަމަށް ފެންނަ ދެ ކަމެއްގެ މެދުގައި ބެލެންސް އުފެއްދުމެވެ. މި ތެރަޕީގައި އެ ދެ ކަމަކީ "އެކްސެޕްޓެންސް" އާއި "ޗޭންޖް" އެވެ. އެއީ، ކުއްޖާގެ އިޙްސާސްތަކާއި ތަޖުރިބާތައް ވިސްނައި ބަލައިގަތުމަށް އެހީތެރިވެދިނުމުގެ އިތުރުން، އެ ޙާލަތުން ނިކުމެ، ރަނގަޅު، އުފާވެރި ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށް ބޭނުންވާ ބަދަލުތައް ގެނައުމަށްވެސް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މިދެކަންތައް އަތުގުޅާލައިގެން ދަނީއެވެ.
`(ޑީބީޓީ)` އާއެކު ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ކުއްޖާއަށް ލިބޭ މައިގަނޑު ހުނަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޑީބީޓީ ތެރަޕީ އެންމެންނަށް އެއްގޮތަކަށް ނުކުރެވޭ، ސަބަބަކީ ކޮންމެ ކުއްޖަކީ ވެސް ތަފާތު ކުއްޖެކެވެ. އެކަމަކު އާންމު ގޮތެއްގައި މި ތެރަޕީ ފޯކަސް ކުރަނީ މުހިއްމު ހަތަރު ހުނަރެއް ތަރައްގީ ކުރުމަށެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
1. ވިސްނުންތޫނުކަން
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. މައިންޑްފުލްނެސްގެ މާނައަކީ މިވަގުތު ކުރާ ކަންކަމަށް، ސިކުނޑިއަށް އަންނަ ޚިޔާލުތަކަށް، ތިމާއަށް ކުރެވެމުންދާ އިޙްސާސްތަކަށް ފުރިހަމައަށް ސަމާލުކަން ދިނުމެވެ. މާނައަކީ، "އޯހް، އަހަންނަށް މިގޮތަށް އިހުސާސް ކުރެވެނީ، މިއީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫން" ކަމަށް ޙުކުމް ނުކޮށް، އެކަމަކު "އޯހް... އަހަރެންނަށް މިހާރު މިގޮތަށް އިހުސާސް ކުރެވެނީ، އަހަރެންނަށް މި ޚިޔާލު އުފެދިގެން މިދަނީ" ކަމަށް ފާހަގަ ކުރުމެވެ. އެއީ ބޭރުން އަމިއްލަ ނަފްސަށް ބަލާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. މިއީ ތިމާގެ އިޙްސާސްތަކާއި ފިކުރުތަކުގެ ތެރެއަށް ގެއްލިގެން ދިއުމަށްވުރެ، ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
މިސާލަކަށް ދަރިފުޅު ކުއްލިއަކަށް ވަރަށް ރުޅި އަންނަ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މައިންޑްފުލްނެސް ޕްރެކްޓިސް ކުރާއިރު، އެ ރުޅިވެރިކަމުން ފިލައިގެން ދިއުމުގެ ބަދަލުގައި، "އަހަރެން މިވަގުތު ރުޅި އައިސްފި، އަހަރެންގެ ހިތް ބާރަށް ތެޅެނީ، އަހަރެންގެ އަތް ތެޅެނީ" ފަދަ ކަންތައްތައް ފާހަގަ ކުރެވޭނެ އެވެ. މިއީ އެ ޖަޒުބާތަށް ވަގުތުން ދޭ ޖަވާބު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
2. ޖަޒުބާތު ރެގިއުލޭޓްކުރުން
އަޅުގަނޑުމެންގެ ޒުވާން ކުދިންނަށް ބައެއް ފަހަރު ހިތާމައާއި، ރުޅިވެރިކަމާއި، ބިރުވެރިކަން ފަދަ ވަރަށް ވަރުގަދަ ޖަޒުބާތުތަކެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެވަގުތު އެމީހުން ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ނުކުޅެދިފައި ތިބެއެވެ. ``ޖަޒުބާތު ރެގިއުލޭޝަން`` ގެ މާނައަކީ މި އުނދަގޫ ޖަޒުބާތުތަކަކީ ކޮބައިކަން ދެނެގަނެ، އެ ޖަޒުބާތުތަކަށް އެކަށީގެންވާ ގޮތެއްގައި ރައްދުދީ، އެ ޖަޒުބާތުތަކުގެ ބާރު ކުޑަކުރުމާއި، އެ ޖަޒުބާތުތައް އުފެދިއްޖެނަމަ ޕޮޒިޓިވް އިމޯޝަންތައް އިތުރުކުރުމަށް ދަސްކޮށްދިނުމެވެ.
މިކަމުގައި ކުއްޖާއަށް ދަސްވެއެވެ:
- ތިމާއަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތް ސީދާ ދެނެގަންނާށެވެ.
- އެ އިޙްސާސްތައް އުފެދުނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެކަން ވިސްނާށެވެ.
- ނޭދެވޭ ޖަޒުބާތުތަކުގެ އަސަރު ކުޑަކުރެވޭނެ ގޮތްތައް.
- ދިރިއުޅުމަށް ހެޔޮ ތަޖުރިބާތައް އިތުރުކުރާނެ ގޮތް.
މި ހުނަރު ތަރައްޤީ ވުމުން އެކުއްޖާގެ ޖަޒުބާތުތަކާ ކުޅެލުމުގެ ބަދަލުގައި އެމީހުންގެ ޖަޒުބާތުތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެއެވެ.
3. ޑިސްޓްރެސް ޓޮލަރެންސް
ދިރިއުޅުމަކީ އަބަދުވެސް ރީތި މަގެއް ނޫނެވެ. ބައެއް ފަހަރު ތަސައްވަރު ނުކުރެވޭހާ އުނދަގޫ އަދި ވޭންދެނިވި ޕީރިއަޑްތަކެއް ވެސް ދިމާވެއެވެ. ``ޑިސްޓްރެސް ޓޮލަރެންސް`` ގެ މާނައަކީ މިފަދަ އުނދަގޫ އަދި ސްޓްރެސް ބޮޑު ވަގުތުތަކުގައި ތަހައްމަލު ކުރުމަށް ބޭނުންވާ ބާރާއި ގޮތްތައް ކުއްޖާއަށް ދިނުމާއި، އެ ވަގުތުތައް ފަޅައިގެން ނުގޮސް ހާލަތު ގޯސް ނުކޮށް ކުރިއަށް ދިއުމެވެ.
މިއީ ތޫފާނެއް އައުމުން، އެ ތޫފާނެއް ފާއިތުވާންދެން ތިބެވޭނެ ރައްކާތެރި ތަނެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. މި ހުނަރުތަކުގެ ތެރެއިން ކުއްޖާއަށް ދަސްވެފައިވަނީ:
- ވަގުތުން ސިކުނޑި ހަމައަކަށް އެޅުވޭނެ ގޮތްތަކެވެ.
- ދަތި އުނދަގޫ ވަގުތުތަކުގައި އަމިއްލަ ނަފްސު ސަމާލުކަން ނަގާށެވެ.
- އަމިއްލައަށް ލުއި ހޯދައިދޭ ގޮތްތައް.
- މިހާރުގެ ހާލަތު މިވަގުތު ގަބޫލުކުރާށެވެ.
މިއީ މައްސަލައަށް ހައްލެއް ހޯދަން ނުޖެހޭނެ ކަމަށް ބުނާކަށް ނޫނެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ވަގުތީ ހައްލެއް ނެތް އިރު އެ ޕްރެޝަރަށް ކެތްކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
4. އިންޓަރޕާސަނަލް އެފެކްޓިވްނެސް
އިންސާނުންގެ ގޮތުގައި އަޅުގަނޑުމެން އުޅެނީ އެކަނި ނޫނެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މެދުނުކެނޑި އެހެން މީހުންނާ މުޢާމަލާތް ކުރަން ޖެހެއެވެ. ``އިންޓަރޕާސަނަލް އެފެކްޓިވްނެސް`` މި ހުނަރަކީ އެހެން މީހުންނާ ދުޅަހެޔޮ ގުޅުންތަކެއް ދެމެހެއްޓޭނެ ގޮތާއި، އުދުވާނީ ނުވަތަ ދަށުދަރަޖައިގެ ކަމެއް ނުކޮށް ސާފުކޮށް ވަރުގަދައަށް ބޭނުންވާ ކަންކަމާއި ޚިޔާލުތައް ހުށަހަޅާނެ ގޮތާއި، ކޯޅުންތައް އުފެދިއްޖެނަމަ ވިސްނުންތެރިކަމާއެކު ހައްލުކުރާނެ ހުނަރެކެވެ.
މިކަމުގައި ކުއްޖާއަށް ދަސްވެއެވެ:
- ބޭނުންވާ އެއްޗެއް އެދޭނެ ގޮތެވެ.
- ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ އެދުންތަކަށް "ނޫން" ބުނާނެ ގޮތެވެ.
- އެހެން މީހުންގެ ޚިޔާލަށް އިޙްތިރާމް ކުރަމުން އަމިއްލަ ޚިޔާލު ފާޅުކުރުން.
- ގުޅުންތަކުގައި ތިމާގެ ޙައްދުތައް ރައްކާތެރިކުރާށެވެ.
މި ހުނަރުތައް ތަރައްޤީ ކުރެވުމުން އެކުއްޖާގެ ރައްޓެހިންނާއި އާއިލާއާއި މުދައްރިސުންނާ އެކު މާ ކާމިޔާބު ގުޅުންތަކެއް ޤާއިމުކުރެވޭނެއެވެ.
މިއީ ޑީބީޓީ މެދުވެރިކޮށް ކުއްޖަކަށް ލިބޭ މައިގަނޑު ހަތަރު ހުނަރެކެވެ.
- މައިންޑްފުލްނެސް: އެވަގުތުކޮޅު ހިނގަމުންދާ ކަންކަމާއި، ސިކުނޑިއަށް އަންނަ ޚިޔާލުތަކާއި، އިޙްސާސްތައް، އެކަންކަން ހުރި ގޮތަށް، ޙުކުމެއް ނެތި ޤަބޫލުކުރުން.
- އިމޯޝަން ރެގިއުލޭޝަން: އުނދަގޫ ޖަޒުބާތުތައް ދެނެގަނެ އެއަށް އެކަށީގެންވާ ގޮތެއްގައި ރައްދުދިނުން.
- ޑިސްޓްރެސް ޓޮލަރެންސް: ބްރޭކް ޑައުން ނުވެ ގަދަ ސްޓްރެސް އާއި ކުރިމަތިލާން ދަސްކުރުން.
- އިންޓަރޕާސަނަލް އެފެކްޓިވްނެސް: ބޭނުންވާ އެއްޗެއް ސާފުކޮށް އެދުމާއި، ރަނގަޅު ގުޅުންތައް ދެމެހެއްޓުމާއި، ކޯޅުންތައް ހައްލުކުރުމުގެ ހުނަރުތައް ތަރައްޤީކުރުން.
ޑީބީޓީ ތެރަޕީ އެހީތެރިވެދެނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟
ޑީބީޓީ ތެރަޕީ ޚާއްސަކޮށް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ ގަދަ ޖަޒުބާތުތަކާ ކުރިމަތިލާ، ޖަޒުބާތުތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫވާ، އަމިއްލައަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ ވިސްނުން ހުންނަ ނުވަތަ އެހެން ނުރައްކާތެރި ސުލޫކުތަކުގައި ބައިވެރިވާ ކުޑަކުދިންނަށް އެހީތެރިވުމަށެވެ.
ޑީބީޓީގެ މައިގަނޑު ދެ ކޮންސެޕްޓަކީ ކުއްޖާއަށް ސަޕޯޓާއި ސައްހަކަން ފޯރުކޮށްދިނުމާއި، އުފާވެރި، ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށް ބޭނުންވާ ބަދަލުތައް ގެނައުމަށް ބޭނުންވާ ހުނަރުތައް ދަސްކޮށްދިނުމެވެ. އެއީ، "އަހަންނަށް ވިސްނޭ ގޮތުގައި ތިބާއަށް މިގޮތަށް އިހުސާސް ކުރެވޭކަން، އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް" ކަމަށް ބުނެ، ކުއްޖާ ބަލައިގަންނައިރު، އަހަރެމެން އެމީހުންނަށް މަގުދައްކައިދެނީ، "އެކަމަކު މި ހާލަތުން އަރައިގަތުމަށްޓަކައި މިކަންކަން ކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ."
ޑީބީޓީ ތެރަޕީ ފޯރުކޮށްދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑީބީޓީގެ ހުނަރުތައް ކިޔަވައިދެނީ މައިގަނޑު ބައެއް ގޮތްގޮތުންނެވެ:
- އިންޑިވިޖުއަލް ތެރަޕީ ސެޝަންސް: މިތަނުގައި ކުއްޖާއާއި ތެރަޕިސްޓް އެކަނި ވާހަކަ ދައްކައި، ކުއްޖާގެ އަމިއްލަ މައްސަލަތަކާއި އިޙްސާސްތަކަށް ފޯކަސްކޮށް، ޑީބީޓީގެ ހުނަރުތައް އާންމު ދިރިއުޅުމަށް ތަޢާރަފް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- މަލްޓިފެމިލީ ގްރޫޕް ތެރަޕީ ސެޝަންސް: މިއީ ކުދިންގެ ގްރޫޕަކާއި އެމީހުންގެ މައިންބަފައިން ނުވަތަ ބެލެނިވެރިން އެއްތަނަކަށް އެއްވެ އުޅޭ ސެޝަންތަކެކެވެ. ކޮންމެ މީހަކުވެސް އެކުގައި ޑީބީޓީގެ ހުނަރުތައް ދަސްކޮށް، އެކަކު އަނެކެއްގެ ތަޖުރިބާތަކުން ދަސްކުރެއެވެ. މިއީ ވާޗުއަލް ސެޓިންގްގައި ނުވަތަ ޝަޚުޞީ ގޮތުން ވެސް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.
- ފޯނު ކޯޗިން: ކައުންސެލިންގ ސެޝަންތަކުގެ މެދުގައި ކުއްޖަކަށް ނުވަތަ ބެލެނިވެރިއަކަށް އުނދަގޫ ވަގުތުތަކެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ތެރަޕިސްޓަށް ގުޅައިގެން އެވަގުތު ޑީބީޓީ ހުނަރުތައް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތުގެ އެހީތެރިކަމާއި އިރުޝާދު ލިބިދާނެއެވެ.
މި ހުރިހާ ހުނަރަކީ އާންމު ދިރިއުޅުމުގައި ބޭނުން ކުރުމަށް ދަސްކޮށްދީފައިވާ ހުނަރެކެވެ. ކުދިން މަޑުމަޑުން މި ހުނަރުތައް ޕްރެކްޓިސް ކުރާވަރަކަށް ޖަޒުބާތުތަކުގެ މައްޗަށް ރަނގަޅު ކޮންޓްރޯލެއް ލިބި، އެހެން މީހުންނާ ގުޅުން ރަނގަޅުވެ، ދިރިއުޅުމާ މެދު ރަނގަޅު ނަޒަރިއްޔާތެއް އުފެދިގެންދާނެއެވެ.
އަހަރެންގެ ކުޑަ ދަރިފުޅަށް ޑީބީޓީ ތެރަޕީ ހޯދާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ދަރިފުޅު ވަރުގަދަ ޖަޒުބާތުތަކަކާ ކުރިމަތިލާން ޖެހިފައިވާ ނަމަ އަދި ދަރިފުޅަށް ގިނަ ސްޓްރެސްތަކެއް ކުރިމަތިވެފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ފުރަތަމަ އާއިލީ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޭނާއަށް ޑައިލެކްޓިކަލް ބިހޭވިއަރ ތެރަޕީ (ޑީބީޓީ) ގެ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ކޮލިފައިޑް ބިހޭވިއަރަލް ހެލްތު ޕްރޮވައިޑަރަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ. އަދި މި ޚިދުމަތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަފްސާނީ މާހިރުން މެދުވެރިކޮށް ސުވާލު ކުރެވިދާނެއެވެ.
ރާއްޖޭގައި ޑީބީޓީ ފޯރުކޮށްދޭ ތަންތަން ހޯދުމަށް ތަންކޮޅެއް ހޯދަން ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް މަސައްކަތް ކޮށްފިނަމަ އެކަން ނުހޯދޭނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އަމިއްލަ ބައެއް ހޮސްޕިޓަލްތަކާއި ކައުންސެލިން ސެންޓަރުތަކުގައި މި ވަސީލަތްތައް ހުރެދާނެ އެވެ.
ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން އެންމެ މުހިއްމު ކަމެއް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)
ކުޑަކުއްޖާއަށް ވިސްނުންތޫނުވެ، ޖަޒުބާތުތައް ބެލެހެއްޓުމާއި، ދިރިއުޅުމުގެ ގޮންޖެހުންތަކާ ކުރިމަތިލާން ދަސްކޮށް، އެހެން މީހުންނާ ރަނގަޅަށް ގުޅިގެން އުޅެން ދަސްކުރުމަކީ އޭނާގެ ދިރިއުޅުމަށް ހެޔޮ ބަދަލެއް ގެނެސް، ބެލެންސްޑް، އުފާވެރި މީހަކަށް ވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ޑީބީޓީ އަކީ ސިހުރެއް ނޫނެވެ. އެކަމަށް ބޭނުންވަނީ ދަރިފުޅުގެ ފަރާތުން ވަގުތާއި ޚިދުމަތްތެރިކަމާއި އެއްބާރުލުމެވެ. އެކަމަކު ނަތީޖާ ލިބެނީ އަގުހުރި ގޮތަކަށެވެ. މުޅި އުމުރަށް ދެމިގެންދާނެ ހުނަރުތައް ދަރިފުޅަށް ދަސްވާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، އުންމީދު ދޫކޮށްނުލާށެވެ. ބޭނުންވާ އެހީތެރިކަން ހޯދާށެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. މި ގޮންޖެހުންތަކާ ކުރިމަތިލާންޖެހެނީ ހަމައެކަނި ދަރިފުޅަށް ނޫނެވެ. ރަނގަޅު އިރުޝާދާއި އެއްބާރުލުމާއެކު ކޮންމެ ދަތި ހާލަތެއްގައިވެސް އަރައިގަނެވޭނެއެވެ.
` ޒުވާނުން، އިމޯޝަންސް، މެންޓަލް ހެލްތު، ޑީބީޓީ، ކައުންސެލިންގ، ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ، ރާއްޖެ
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ