މިދުވަސްވަރު ކުޑަކުދިންނަށް ކުރިމަތިވަމުންދާ މި ބަލި (އެންޓެރޯވައިރަސް) އަށް އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ ތަފްސީލުތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

އައްސަލާމް ޢަލައިކުމް! ހާލު ކިހިނެތް؟ މިދުވަސްވަރު ބަލިމަޑުކަން ވަރަށް ބޮޑަށް އުޅޭހެން ހީވަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް. އާދެ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ، ޚާއްޞަކޮށް ހޫނު މޫސުމާއި ހޫނު މޫސުމުގައި، ގިނަ ބައެއްގެ ތެރޭގައި އާންމުކޮށް ފެންނަ އިންފެކްޝަންގެ ބާވަތެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ އެންޓަރޯވައިރަސް އެވެ.

އެހެންވީމާ މިއީ ކޮން އެންޓަރޯވައިރަސްއެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި `(އެންޓެރޯވައިރަސް)` އަކީ އުމުރަށް ބެލުމެއްނެތި ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް އަސަރުކުރާ ވައިރަސްތަކެއް ނަމަވެސް އާންމު ގޮތެއްގައި މިއީ ވަރަށް އާންމު އިންފެކްޝަންތައް ޖެހޭ ވައިރަސްތަކެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު އަލާމާތްތައް ވަރަށް މަޑުމައިތިރި ވުމުން އޭގެ މާނައަކީ އެކަންކަން ފާހަގަ ނުކުރެވި ވެސް ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި އެއީ ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސް ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި `(އެންޓެރޯވައިރަސް)` އިންފެކްޝަން ފެންނަނީ ހޫނު މޫސުމުގައި، އެއީ މޫސުން ހޫނުވާ ދުވަސްވަރު، އަދި އޭގެ ފަހުން ހޫނު މޫސުމުގައެވެ.

މި `(އެންޓެރޯވައިރަސް)` އާއިލާގެ ތެރޭގައި ތަފާތު ވައްތަރުގެ ވައިރަސްތައް ހުރެއެވެ. މިއިން ބައެއް ނަންތަކުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ: `(Coxsackieviruses)` ކިޔާ ޖިންސެއް އޮންނައިރު، `(Echoviruses)` ވެސް ހުރެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށް އެނގޭ `(ޕޯލިއޯވައިރަސް)` ، އެއީ ޕޯލިއޯ ޖެހޭ ވައިރަސްގެ ބާވަތާއި، `(ހެޕަޓައިޓިސް އޭ ވައިރަސް)` އެއީ ހެޕަޓައިޓިސް އޭ ވައިރަސް ވެސް މި `(އެންޓެރޯވައިރަސް)` އާއިލާއަށް ނިސްބަތްވެއެވެ.

ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މި ވައިރަސްތައް ޖެހިދާނެ ނަމަވެސް، ޚާއްޞަކޮށް ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށި މީހުންގެ (އެބަހީ ބަލިމަޑުކަމާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ކުޑަ މީހުންނަށް) އަދި ތުއްތު ކުދިންނާއި، ކުޑަކުދިންނާއި، ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިން މިއީ އާންމު ކަމެކެވެ. އެނގޭތަ ކޮންކަމެއް؟ އެހެނީ މި ވައިރަސްތަކަކީ އެމީހުންގެ ހަށިގަނޑަށް އައު ވައިރަސްތަކަކަށް ވާތީ، މާނައަކީ މީގެ ކުރިން މި ވައިރަސްތަކަށް ހުށަހެޅިފައި ނުވާތީ، އަދި މި ވައިރަސްތަކަށް ދިފާއީ ނިޒާމު ބިނާވެފައެއް ނުވެއެވެ. ވިސްނާލަބަލަ، އާ މާހައުލަކަށް ދާއިރު ބަލިވެ އުޅޭ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.

މި އެންޓަރޯވައިރަސް އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ މި `(އެންޓެރޯވައިރަސް)` އިންފެކްޝަން ޖެހޭ ގިނަ މީހުންނަށް އެއްގޮތަކަށްވެސް ބަލިނުވުމެވެ . އެއީ ވައިރަސް ހަށިގަނޑަށް ވަދެގެން ދިޔަޔަސް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި ރަނގަޅުވާނެ އެވެ. އެހެންނަމަވެސް ބަލިވެއްޖެނަމަ ފެންނާނެ އަލާމާތްތައް ބިނާވެފައި އޮންނާނީ، އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ބުނިހެން، އިންފެކްޝަން ޖެހުނު `(އެންޓިރޯވައިރަސް)` ގެ ބާވަތާއި، އަދި ހަށިގަނޑުގެ ކޮން ބަޔަކަށް އަސަރުކުރާ ގޮތުގެ މައްޗަށެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް ކުޑަކުއްޖަކަށް މިކަން ޖެހުމުން އާދައިގެ ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ހުން އައުމާ އެއްފަދަ މަޑު އަލާމާތްތަކެއް ފެންނާނެއެވެ. މިއީ ނޭފަތް ފޭބުން، ހޮޑުލެވުން، ކުޑަކޮށް ކެއްސުން ނުވަތަ މަސްތަކުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެއީ ``އެންޓެރޯވައިރަސް'' އެއްކަން ވެސް ނޭނގެނީ ހަމަ އާދައިގެ ހުން އައުމެއް ފަދައިން ފެށޭތީ އެވެ.

ނަމަވެސް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް މަދުން ނަމަވެސް މި `(އެންޓެރޯވައިރަސް)` ގެ ސަބަބުން އެހެން ހާލަތްތައް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިއީ މަދު މިސާލުތަކެކެވެ.

• ލޮލުގެ ބައްޔަކީ އަޅުގަނޑުމެން ``(ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް)`` ނުވަތަ ``(ޕިންކޭ)`` ކިޔާ ހާލަތެކެވެ.
• އަތާއި ފައި، އަދި އަނގައިގައި ފުއްޕާމޭ އާއި އެކު އަންނަ ބައްޔެއް އޮތުމުން އެކަމަށް ކިޔައެވެ``(އަތާއި ފައި، އަދި އަނގައިގެ ބަލި)``. މިއީ ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި ފުދޭވަރަކަށް އާންމު ކަމެކެވެ.
• މެނިންޖައިޓިސް އަކީ ސިކުނޑީގެ އިންފެކްޝަންގެ ވައްތަރެކެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސް ކަމެކެވެ.
• ސިކުނޑިއަށް އަސަރުކުރާ އަނެއް ހާލަތަށް ކިޔަނީ ``އެންސެފަލައިޓިސް '' އެވެ.
• މަޔޯކާޑިޓިސް އަކީ ހިތުގެ މަސްގަނޑަށް ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ.
• ހިތުގެ ވަށައިގެންވާ ކޮތަޅަށް ޖެހޭ އިންފެކްޝަނަކަށް ކިޔަނީ ޕެރިކާޑިޓިސް އެވެ .

ބައެއް ފަހަރު، ވަކި ވައްތަރެއްގެ އެންޓިރޯވައިރަސް ގެ ސަބަބުން ބަލިމަޑުކަން ފެތުރިދާނެއެވެ . އައުޓްބްރޭކް އަކީ ހީކުރިވަރަށް ވުރެ ގިނަ އަދަދަކަށް ކޭސްތައް ވަކި ސަރަހައްދަކުން ރިޕޯޓް ކުރުމުންނެވެ. މިސާލަކަށް އެމެރިކާގައި ކޮންމެ ދެތިން އަހަރަކުން އެންޓިރޯވައިރަސް ޑީ68 ފެތުރެއެވެ. މި ވަކި ވައްތަރެއްގެ އެންޓިރޯވައިރަސް ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކުދިންނާއި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންނަށް ނޭވާލާއިރު ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް، އެކިއުޓް ފްލެކްސިޑް މައިލައިޓިސް ކިޔާ ހާލަތެއް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ގުނަވަންތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ފިނިވެ ބަލިކަށިވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންވީމަ މިކަހަލަ ކަންކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް.

މިއީ އެންޓަރޯވައިރަސް ފަތުރުވެރިއެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ކިހިނެއް ފަތުރާ އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މުޅިންވެސް. މި ``އެންޓެރޯވައިރަސް'' ތަކަކީ ވަރަށް ފަސޭހައިން އެއް މީހެއްގެ ކިބައިން އަނެއް މީހަކަށް ފެތުރޭ އެއްޗެކެވެ . މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބަލިޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ނަޖިހުން ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ އަތާއި ނުދޮވެ ހުންނަ ތަންތަނުގެ ތެރެއިން ފެތުރޭ ތަކެތި ކަމަށް ވެސް ޑރ . ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކުޑަކުއްޖަކު ކުޅެ، ފާޚާނާއަށް ގޮސް، ރަނގަޅަށް އަތް ނުދޮވެއްޖެނަމަ، މި ވައިރަސް އޭނާގެ އަތް އަތްލާ ކުޅޭ އެއްޗެހިތަކާއި ދޮރުފަތްތަކުގައި ހުރެދާނެއެވެ. މި ވައިރަސްތައް މިފަދަ ސަރަހައްދުތަކުގައި އެތައް ދުވަހެއް ވަންދެން ދިރިއުޅެވޭނެ! އެއީ ގަވާއިދުން އަތްދޮވެ، ވަށައިގެންވާ މާހައުލު ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، ބަލިޖެހިފައިވާ މީހަކު ކެއްސާ ނުވަތަ ހޮޑުލުމުން ދޫކުރާ ކުދި ތިކިތަކުގެ ތެރެއިން ފެތުރިދާނެއެވެ . ބައެއް ފަހަރު، ހަންގަނޑުގައި އުފެދޭ ފޮތިގަނޑުތަކުގައި ހުންނަ ފްލޫޑް މެދުވެރިކޮށް ވެސް ފެތުރިދާނެ އެވެ.

މުހިންމު ކަމަކީ ބަލިޖެހިފައިވާ މީހަކަށް އަދިވެސް އެހެން މީހުންނަށް ވައިރަސް ފެތުރިދާނެ ކަމާއި، އެމީހުންގެ ކިބައިގައި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް . ހަމައެހެންމެ، އެމީހުންގެ ކިބައިގައި ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ނުފެނުނަސް، އެތައް ހަފްތާއެއް ވަންދެން ވައިރަސް ފެތުރިދާނެ އެވެ.

އަނެއް ކަމަކީ، މާބަނޑު މަންމައަކަށް މި އިންފެކްޝަން ޖެހިފައިވަނީ ހަމަ ވިހެއުމުގެ ވަގުތު ވަށައިގެން ނަމަ، މިއީ ދަރިފުޅަށް ވެސް ފޯރާފާނެ ކަމެކެވެ . އެހެންކަމުން މި ވަގުތުތަކުގައި މާބަނޑު މައިންނަށް ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

އެންޓަރޯވައިރަސް އިންފެކްޝަނެއް ޑޮކްޓަރުން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިގްނޯސިސް)

ހަގީގަތުގައި މި `(އެންޓެރޯވައިރަސް)` އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތަކަކީ އެހެން ގިނަ އިންފެކްޝަންތަކުގެ އަލާމާތްތަކާ ވަރަށް ވައްތަރު އަލާމާތެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ ހަމައެކަނި ބައްޔަށް ބަލާލުމުން މިއީ `(އެންޓެރޯވައިރަސް)` އެއް ކަމަށް ބުނަން ދަތިއެވެ. އާންމުކޮށް، މީހަކަށް ވަރަށް ކުދިކުދި، ކުދިކުދި އަލާމާތްތައް އެކަނި ފެނިއްޖެނަމަ , ޑޮކްޓަރުން އެއްވެސް ފުޅާ ޓެސްޓެއް ހަދަން ނުދެއެވެ. އެހެނީ، ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި، އަމިއްލައަށް ޝިފާ ލިބެއެވެ.

ނަމަވެސް އިންފެކްޝަން މާ ސީރިއަސް ކަމަށް ފެންނަނަމަ , ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، ދެން ޑޮކްޓަރުންނަށް ބަލިމީހާގެ ނޭފަތުން ނުވަތަ ކަރުތެރެއިން ލިބޭ ފެން ޓެސްޓް ކުރެވިދާނެއެވެ. އަދި ލޭ، ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ފާޚާނާ , ނުވަތަ ސްޕައިނަލް ފްލޫޑް ( ސްޕައިނަލް ކޯޑްގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ފްލޫޑް) ވެސް ޓެސްޓްކޮށް ހަށިގަނޑުގައި ވައިރަސް ހުރިތޯ ބެލޭނެ އެވެ. މި ޓެސްޓްތަކަކީ ޔަގީންކޮށް ކަށަވަރު ކުރެވޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތެވެ.

އެންޓަރޯވައިރަސް އިންފެކްޝަނަކަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ފރުވާ)

މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މިވަގުތު މި `(އެންޓެރޯވައިރަސް)` އިންފެކްޝަނަށް ވަކި ފަރުވާއެއް ނެތް، އެއީ މި ވައިރަސް އަށް އަމާޒުކޮށްގެން ބޭހެއް ނެތް . އަޅުގަނޑުމެން ފަރުވާގެ ގޮތުގައި ކުރާ ކަމަކީ އާންމުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އިންފެކްޝަން އަމިއްލައަށް ސާފުވާންދެން އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ލުއި ދިނުމެވެ .

ދަރިފުޅަށް އެހީތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންކަމަކީ:

• އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އަރާމުކޮށްލުމާއި ހަށިގަނޑަށް މާބޮޑަށް ބުރަ ނުވުމަކީ އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ގަވާއިދުން، ކުޑަ މިންވަރަކަށް ފެން، މޭވާގެ ޖޫސް، ޖީވާނީ، އަދި ބަތް ފަދަ ތަކެތި ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• ދަރިފުޅަށް ހުމުގެ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، އެސިޓަމިނޯފެން (އެބަހީ، ޕެރަސިޓަމޯލް) ނުވަތަ އައިބޫޕްރޮފެން ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރަށް އެދިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ހަނދާން ކުރާތި ދުވަހަކުވެސް ކުޑަ ކުދިންނަށް އެސްޕިރިން ނުދިނުން , އެއީ އެހެން އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެތީއެވެ.

ވަރަށް ޒުވާން ތުއްތު ކުދިން (ޚާއްޞަކޮށް އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނާއި ދުވަސް ނުފުރާ ކުދިން)، ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ ކުދިން، ނުވަތަ ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު ތުއްތު ކުދިންނަށް ވެސް ސީރިއަސް ``އެންޓެރޯވައިރަސް`` އިންފެކްޝަން ޖެހިފައިވާ ކުދިންނަށް ފަރުވާ ހޯދުމަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ . އެތަނުގައި، ސެލައިން އިންފިޝަންސް އާއި އޮކްސިޖަން ފަދަ ފަރުވާތައް ދިނުމަށް ވަނީ ހަމަޖެހިފައެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ދަރިފުޅު ބަލިވެ އުޅޭއިރު ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ . މިކަންކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ.

• ގަދަ ހުމުގެ އަސަރު ކުރާނަމަ (އެބަހީ، 38 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް / 100.4 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް އަށް ވުރެ މަތީ) ނުވަތަ ހުމުގެ އަސަރު އެތައް ދުވަހެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާނަމަ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ (ނޭވާލާއިރު އަޑުގަދަވުން، ނޭވާހިއްލުން، މާ އަވަހަށް ނޭވާލުން، މޭމަތި ތަތްވުން).
• އެކުއްޖާގެ އުމުރުން 3 މަސް ނުވަނީއެވެ.ހުމުގެ އަސަރު ކޮށްފިނަމަ އެއީ ވަކިން ބޮޑަށް ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
• ދަރިފުޅުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިކަން އެނގޭނަމަ (އެބަހީ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއް ނުވަތަ ބޭހެއްގެ ސަބަބުން) އެވެ.
• ލޯ ރަތްވެ، ހީވާގިވެ، ރިއްސާނަމަ، ނުވަތަ ފެނުމަށް ބަދަލެއް އައިސްފިނަމަ .
• ކުއްޖާ ޑީހައިޑްރޭޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަމުންދާނަމަ . އެއީ އާންމުކޮށް ކުޑަކަމުދާނަމަ (ޑައިޕަރ މަދުކޮށް ތެތްކުރާނަމަ)، އަނގައާއި ތުންފަތް ހިކިއްޖެނަމަ، ރޮއިގަންނައިރު ކަރުނަ ނުއުފެއްދޭނަމަ، ލޯ ފުންވެފައިވާ ނަމަ، ވަރަށް ވަރުބަލިވެ، ނިދި އައިސްފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ދިރުމެއް ނެތްހެން ހީވާނަމައެވެ.

ދަރިފުޅު އެންމެ ރަނގަޅަށް އެނގޭނީ ތިމާއަށެވެ. ދަރިފުޅު ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވާހެން ނުވަތަ ބަލިވެ އުޅޭހެން ހީވާނަމަ، އެހެން އެއްވެސް ކަމަކަށް މަޑުނުކޮށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ތިމާގެ ޣައިރު ޤާނޫނީ ކަންކަމަށް ތަބާވުމެވެ.

އެންޓަރޯވައިރަސް އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޕްރިވެންޝަން)

މި `(އެންޓެރޯވައިރަސް)` އިންފެކްޝަންތަކުން ވެކްސިން ޖަހައިގެން ރައްކާތެރިވެވޭ ހަމައެކަނި އިންފެކްޝަނަކީ ޕޯލިއޯ އެވެ . މިވަގުތު އެހެން `(އެންޓެރޯވައިރަސް)` ވައްތަރުތަކަށް ވެކްސިނެއް ނުދެ އެވެ. އެހެންކަމުން ރައްކާތެރިކަމުގެ އެހެން ގޮތްތަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ.

އެހެންކަމުން، އެހެން އިންފެކްޝަނެއް ފަދައިން، މި `(އެންޓެރޯވައިރަސް)` އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތްތަކަކީ :

• ގިނަގިނައިން އަދި ރަނގަޅަށް އަތްދޮވެލާށެވެ. މިއީ އެންމެ މުހިންމު ކަމެކެވެ . ހާއްސަކޮށް ކެއުމުގެ ކުރިން، ކާއެއްޗެހި ތައްޔާރު ކުރުމުގެ ކުރިން، ފާޚާނާ ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު، ކުޑަކުއްޖަކު ސާފުކުރުމަށްފަހު، ޖަނަވާރެއްގައި އަތްލުމަށްފަހު، އަދި ބޭރުން އައުމަށްފަހު. އަބަދުވެސް މަދުވެގެން 20 ސިކުންތު ވަންދެން ސައިބޯނި އާއި ފެނުން އަތްދޮންނަންވާނެއެވެ. ސައިބޯނި ނެތްނަމަ އަލްކޮހޯލް އެކުލެވޭ ހެންޑް ސެނިޓައިޒާއެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ބަލި މީހުންނާ ކޮންޓެކްޓް ވުމުން ދުރުހެލިވުން. މީހަކު ކެއްސާ ނުވަތަ ހޮޑުލާނަމަ އެމީހަކާ ދުރުހެލިވާށެވެ. ބަލިވެއްޖެނަމަ އެހެން މީހުންނަށް ނުފެތުރުމަށް ސަމާލުވާށެވެ.
• ގޭތެރޭގައި ގިނައިން އަތްލާ ތަންތަން (ދޮރުގެ ތަޅު، މޭޒުމަތީ، ކުޅޭ އެއްޗެހި، ފޯނު ފަދަ) ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމާއި ޑިސްއިންފެކްޓް ކުރުމަކީ ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .

މި ސާދާ ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރުމުން، ހަމައެކަނި ``އެންޓެރޯވައިރަސް'' އިން ނޫން ކަމަށާއި، އެހެނިހެން ގިނަ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް:

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން މިއަދު މި `(އެންޓެރޯވައިރަސް)` ގެ ވާހަކަ ވަރަށް ގިނައިން ދައްކާފައި ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެންމެ ފަހުން ތިރީގައި މިވަނީ ކަނޑައެޅިގެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެކެވެ.

• އެންޓިރޯވައިރަސް އަކީ ވަރަށް އާންމު ވައިރަސް ގްރޫޕެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އެކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ބަލިތަކަކީ ސީރިއަސް ބަލިތަކެއް ނޫން، އާންމު ރޯގާއެއް ފަދައިން އަންނަ ދާ ބަލިތަކެކެވެ.
• ގިނަ މީހުންނަށް ބަލިޖެހި، އަލާމާތްތައް ނުފެނި ރަނގަޅުވެދާނެ އެވެ.
• މި ވައިރަސްތައް ވަރަށް ފަސޭހައިން ފެތުރެނީ، ހާއްސަކޮށް ހަޑި އަތާއި ފަށަލަތަކުންނެވެ. އެހެންކަމުންއަމިއްލަ ސާފުތާހިރުކަން، ޚާއްޞަކޮށް އަތްދޮވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• ވަކި ފަރުވާއެއް ނެތުމުން ކުރެވޭނީ ހަމައެކަނި އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ދިނުމެވެ. ގިނައިން އަރާމުކޮށް، ގިނައިން ފެން ބޯށެވެ.
• ދަރިފުޅަށް ހުމުގެ އަސަރު، ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، ޑީހައިޑްރޭޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް ރަނގަޅު ނުވާހެން ހީވާނަމަ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ހާއްސަކޮށް ޒުވާން ތުއްތު ކުދިން (3 މަސް ނުފުރޭ) އަށް ސަމާލުވާށެވެ.
• ޕޯލިއޯ ފިޔަވައި އެހެން ``އެންޓެރޯވައިރަސް`` އިންފެކްޝަންތަކަށް ވެކްސިނެއް ނުދެއެވެ. އެހެންކަމުން ރައްކާތެރިވުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. އަބަދުވެސް ވާގޮތަށް އެއްވެސް ޝައްކެއް ނުވަތަ ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` އެންޓިރޯވައިރަސް، އެންޓިރޯވައިރަސް، ކުޑައިރުގެ ބަލިތައް، ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތައް، އިންފެކްޝަން ބަލިތައް، ހުމުގެ އަސަރު، ހުން، އަތާއި އަނގައިގެ ބަލިތައް