ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާ ވެއްޓި އަތެއް ނުވަތަ ފައިއެއް "ފަޅައިގެން ގޮސްފައި" ހެއްޔެވެ؟ އެއީ (ބަކަލް ފްރެކްޗަރ) އެއް ކަމަށް ވެދާނެ! މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އަޅުގަނޑަށް ވިސްނޭ ގޮތުގައި ކުޅެން އުޅެނިކޮށް ކުއްލިއަކަށް ކުޑަކުއްޖާ ވެއްޓިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ކުޑަކުޑަ އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގައިފިނަމަ ބެލެނިވެރިއެއްގެ ގޮތުގައި ބިރުގަންނަން ޖެހޭނެކަން. ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުއްޖާ އަތެއް ނުވަތަ ފައިގައި ރިއްސާ ކަމަށް ރޮއިފިނަމަ "އޯހް، އަހަރެން ކަށިގަނޑެއް ފަޅައިގެން ދިޔައީ ކަމެއް ނޭނގެ" ކަމަށް ކަންބޮޑުވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ކުޑަކުދިންނަށް ދިމާވާ ބައެއް ފަޅައިގެންދިއުން (އަޅުގަނޑުމެން ޑޮކްޓަރުން ވެސް ކިޔަނީ 'ފަޅައިގެންދިއުން') ބޮޑެތި މީހުންނަށް ދިމާވާ ފަޅައިގެންދިއުންތަކާ ތަންކޮޅެއް ތަފާތުކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ކުޑަކުދިންނަށް އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް މާބޮޑު މައްސަލައެއް ނެތި އަވަހަށް ރަނގަޅުވާ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ފަޅައިގެންދިއުމުގެ ވާހަކައެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ބަކަލް ފްރެކްޗަރ' އެވެ . ބައެއް ފަހަރު 'ޓޯރަސް ފްރެކްޗާ' ވެސް ކިޔައެވެ. އެހެންވީމާ، އެއީ ކޮންކަމެއްތޯ، އެއީ ކީއްވެގެންތޯ، އަދި އެކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

'ބަކަލް ފްރެކްޗާ' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ސީދާ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބަކަލް ފްރެކްޗަރަކީ ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި އާންމުކޮށް ދިމާވާ ކުޑަކުޑަ، ފުރިހަމަ ނުވާ ބްރޭކެކެވެ. ކުޑަކުއްޖެއްގެ ކަށިގަނޑަކީ ގަހެއްގެ ފެހި، ނުފުރިފައިވާ ގޮފިގަނޑެއް ކަމުގައި ވިސްނާށެވެ. އެގޮތަށް ގޮފިގަނޑެއް ވައްޓާލައިފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ މުޅިން ދެބަޔަށް ފަޅައިގެން ނުދާ އެއްޗެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ އޭގެ ބަދަލުގައި އޭގެ އެއްފަރާތް ކުޑަކޮށް އެތެރެއަށް ގުދުވެ، ކުޑަ ގުޅައެއް ނުވަތަ ބިއްލޫރިގަނޑެއް އުފެދެއެވެ. އެއީ ބަކަލް ފްރެކްޗާއެއްގައި ވާގޮތެވެ. ކަށިގަނޑެއް އެއްފަރާތުން ބާރަށް ކޮއްޕާލުމުން، ކަށީގެ ހަރު ބޭރު ފަށަލަ ކަމަށްވާ ކޮޓަކްސް އެއްފަރާތުން ކުޑަކޮށް އެތެރެއަށް ބުރިވެ، އެކޯޑިއަން ފަދަ ކުޑަ ބަކަލެއް ނުވަތަ ޓޯރަސްއެއް އުފެދެއެވެ. މުހިއްމު ކަމަކީ ކަށި މުޅިން ދެބައި ނުވުމެވެ. އަނެއްކޮޅުން 'ކޮޓަކްސް' އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ނުލިބި ހުރެދާނެއެވެ. އެހެންވެ މިއީ ނިސްބަތުން ސްޓޭބަލް ފްރެކްޗަރއެއް ކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ދެކެމެވެ. 'ޓޯރަސް' މި ލަފުޒު ވެސް އައިސްފައިވަނީ ގްރީކް/ލެޓިން ބަހުން ކަމަށާއި، އޭގެ މާނައަކީ 'ޓްވިސްޓިން' ނުވަތަ 'ވަށައިގެންވާ ބަލްޖް' ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ނަމުން ވެސް މި ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ޒާތުގެ ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދެއެވެ.

ކުޑަކުދިންނަށް މިކަން އިތުރަށް ދިމާވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު ތިބާގެ ހިތުގައި ސުވާލު އުފެދިދާނެ، "މިހެން ދިމާވަނީ ހަމައެކަނި ކުޑަކުދިންނަށް، ބޮޑެތި މީހުންނަށް ނޫން ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟" ސަބަބަކީ ކުޑަކުދިންގެ ކަށިތައް، ޚާއްޞަކޮށް 10-12 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންގެ ކަށިތައް ބޮޑެތި މީހުންގެ ކަށިތަކާ ތަފާތުވުމެވެ.

• މަޑު އަދި ފަސޭހަ ކަށިތައް : ކުޑަކުދިންގެ ކަށިތައް އަދިވެސް ބޮޑުވަމުންދާތީ، ބޮޑެތި މީހުންގެ ކަށިތައް ފަދައިން ހަރު އަދި ގަދަ ކަށިތަކެއް ނޫނެވެ. އެއީ މަޑު، ޕޯރަސް، އަދި ފްލެކްސިބަލް އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އަޅުގަނޑު ކުރިން ދެންނެވި އެ ރޯ ގޮފި ފަދައިން. އެހެންކަމުން ބޮޑު ބާރެއް ޖަހާއިރު ކަށި މުޅިން "ސްނެޕް" ވުމަށްވުރެ "ބެންޑް" ނުވަތަ "ސްނެޕް" ވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ބޮޑެތި މީހުންގެ ކިބައިގައި އެ ބާވަތުގެ ބާރަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ހިކި ދަނޑިއެއް ފަދައިން ކަށިގަނޑެއް މުޅިން ފަޅައިގެންދާ ކަމެކެވެ.
• ޕެރިއޮސްޓިއަމް : ކުޑަކުދިންގެ ކަށިތަކުގެ ވަށައިގެންވާ ޕެރިއޮސްޓިއަމް އެވެ.ޕެރިއޮސްޓިއަމް ނުވަތަ ކަށި ނިވާކަން ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވުރެ ބޯ އަދި ވަރުގަދަ ވެއެވެ. އެއީ ކަށިގަނޑުގެ ވަށައިގެން ވަރުގަދަ ޝީޓެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. 'ބަކަލް ފްރެކްޗާ' އެއްގައި ވެސް މި ވަރުގަދަ 'ޕެރިއޮސްޓިއަމް' ގެ ސަބަބުން ކަށީގެ ކޮތަޅުތައް ހަރަކާތްތެރިވުން (ޑިސްޕްލޭސްމަންޓް) ބޮޑުތަނުން ހުއްޓުވައެވެ. އެއީ މި ފަޅައިގެންދިއުންތައް ސްޓޭބަލްވާ އަނެއް ސަބަބެވެ.

މި ސަބަބުތަކާހުރެ ‘ބަކަލް ފްރެކްޗަރ’ ކިޔާ މި ވަކި އަނިޔާއަކީ ކުޑަކުދިންގެ ތެރެއިން އާންމުކޮށް ފެންނަ ކަމެކެވެ.

މިކަހަލަ އަނިޔާއެއް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އާންމުކޮށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބާވަތުގެ 'ބަކަލް ފްރެކްޗާ' ގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ކަށިގަނޑެއްގެ ދިގު ގުރުދާއަށް ކުއްލިއަކަށް ބާރު ފޯރުވުމެވެ. ކުޑަކުދިންނަކީ ކުޅޭކުޅޭ، ދުވުމާއި، ފުންމާލުމާއި، ކުޅެން އުޅޭ ކުދިންނެވެ. އެހެންކަމުން މި ވަގުތުތަކުގައި ކުދިކުދި އެކްސިޑެންޓްތައް ދިމާވުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. މި އަނިޔާ އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ:

• ދިއްކޮށްފައިވާ އަތެއްގައި ވެއްޓުން (FOOSH): މިއީ އެންމެ އާންމުކޮށް ދިމާވާ ސަބަބެވެ. ދަރިފުޅު ކުޅޭ ސަރަހައްދުގައި ދުވެފައި ގޮސް ކުއްލިއަކަށް އެމީހުންގެ އަތުގައި ޖެހިދާނެ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ހަށިގަނޑުގެ މުޅި ބަރުދަން އަތުގެ ތިރިއަށް ގޮސް އަތްތިލަ ނުވަތަ ކުރިއަތުގެ ކަށިގަނޑަށް ޕްރެޝަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. މިއީ 'ބަކަލް ފްރެކްޗާ' ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އެންމެ ބޮޑު ވަގުތެވެ.
• ޑައިރެކްޓް ބްލޯ: ބައެއް ފަހަރު، އެއްޗެއް ސީދާ އަތް ނުވަތަ ފައިގައި ޖެހުމުން، މި ބާވަތުގެ ފަޅައިގެން ދިއުން ވެސް އެކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
• ފުންމާލުމާއި ކުޅިވަރު އެކްސިޑެންޓްތައް : މިބާވަތުގެ އަނިޔާތައް އުސްމިނުން ފުންމާލާއިރު ނުވަތަ ކުޅިވަރު ކުޅޭއިރު އެހެން އެކްސިޑެންޓްތަކުގެ ތެރޭގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

މި 'ބަކަލް ފްރެކްޗަރސް' އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ރޭޑިއަސް އާއި އުލްނާ ގައި ، ޚާއްޞަކޮށް އަތްތިލަ ކައިރިންނެވެ. އަދި ބައެއް ފަހަރު ޓިބިއާ އާއި ފައިބަލާ އިން ވެސް ފެންނަ ނަމަވެސް އަތަށް ވުރެ މަދުން ފެނެ އެވެ.

އަހަރެންގެ ދަރިފުޅުގެ 'ބުކަލް ފްރެކްޗާ' ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު ތިބާގެ ހިތުގައި އުފެދިދާނެ، "އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް މިކަން ޖެހިފައިވާކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟" 'ބަކަލް ފްރެކްޗާ' ގެ އަލާމާތްތައް ތިބާ ހީކުރާހާ ބޮޑު ނުވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ:

• އަނިޔާ ލިބުނު ތަނުގައި ރިހުން: ކުއްޖާ ބުނަން ޖެހޭނީ އެމީހުންގެ އަތުގައި ނުވަތަ ފައިގައި ރިއްސާ ކަމަށެވެ. އެމީހުން އެތަނެއްގައި އަތްލާ ނުވަތަ ފިއްތާލައިފިނަމަ ރިހުން އިތުރުވެދާނެ ( ޓެންޑަރނެސް ) އެވެ.
• ދުޅަވުން: އަނިޔާ ލިބުނު ތަނުގެ ވަށައިގެން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ދުޅަވުން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު މިކަން ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެއެވެ.
• ބޭނުންކުރަން ފަސްޖެހުން: ކުއްޖާއަށް އަނިޔާވެފައިވާ އަތް ނުވަތަ ފައި ބޭނުންކުރަން ފަސްޖެހިދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް އަތެއްގެ ހާލަތުގައި އެ އަތުން އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުހިފެހެއްޓިދާނެ، ނުވަތަ ފައިގެ ހާލަތުގައި އެ ފައި ތިރިއަށް ބާއްވަން ނުވަތަ ހިނގާލަން ފަސްޖެހިދާނެ އެވެ.
• ޑިފޯމިޓީ: ގިނަ 'ބަކަލް ފްރެކްޗަރސް' ގައި މާބޮޑު ޑިފޯމިޓީއެއް ނުފެނެއެވެ. އެހެންކަމުން، "އަތް ބުރިވެފައި ނުވާތީ، ފަޅައިގެން ނުދާ" ކަމަށް ނުދެކޭށެވެ.
• ރިހުން: ބައެއް ފަހަރު އަނިޔާގެ ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑުގެ ކުލަ ބަދަލުވެދާނެއެވެ.އެއީ ބަދަލުވެފައިވާ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، ބްލޫ-ޕަރޕްލް ކުލައިގެ ބްރޫސްއެއް ފެނެއެވެ.

މުހިންމު: ބައެއް ކުދިންނަކީ ތަދުތަކަށް ވަރަށް ނާޒުކު ކުދިން ކަމުން ކުޑަ އަނިޔާއެއް ލިބުމުން ވެސް ގިނައިން ރޮވިދާނެ އެވެ. އަނެއް ބަޔަކު ވޭނާއި މެދު މާބޮޑު ފަރުވާލެއް ނުބަހައްޓައިފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅުގެ އުޅުމާއި އޭނާ ދައްކާ ވާހަކަތަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. ޝައްކު އުފެދޭނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުން ހަދަނީ ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅު ޑޮކްޓަރަށް ގެންގޮސްދޭއިރު، ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ނަރުސްކުއްޖާ އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރާނީ އެކްސިޑެންޓާ ބެހޭ ގޮތުން އެ ކުއްޖާއާއި ތިމާއާއި ސުވާލުކުރުމެވެ. ދެން، އެކުއްޖާ ބަލާނެ އެވެ. އެމީހުން ބަލާނީ އަނިޔާވެފައިވާ ސަރަހައްދު ދުޅަވެފައި ހުރިތޯއާއި، އަތްލުމުން ތަދުވާތޯއާއި، ގުނަވަން ހަރަކާތްތެރިކުރެވޭތޯއެވެ. ނަމަވެސް 'ބަކަލް ފްރެކްޗާ' އެއް ހުރިތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި ކަނޑައެޅިގެން 'އެކްސްރޭ' ނަގަން ޖެހެ އެވެ. އެއީ 'އެކްސްރޭ' ތަސްވީރުން ސާފުކޮށް ފެންނަނީ ކުރިން އަޅުގަނޑު ފާހަގަކުރި ކަށީގައި ހުރި ކުޑަ ބެންޑް ނުވަތަ 'ބަކަލް' އެވެ. 'އެކްސްރޭ' ނަގަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. މިކަހަލަ ހާލަތެއްގައި 'އެކްސްރޭ' އަކުން ކުޑަކުއްޖަކަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބޭނެއެވެ. އެއިން ފޯރުކޮށްދޭ މައުލޫމާތަކީ އެކުއްޖާއަށް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ދިނުމަށް ވަރަށް މުހިއްމު އެއްޗެކެވެ.

'ބަކަލް ފްރެކްޗާ' އަށް ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އުފާވެރި ޚަބަރަކީ އާންމުކޮށް 'ބަކަލް ފްރެކްޗާ' އަކީ ބޮޑެތި އުދަނގޫތަކެއް ނެތި، ވަރަށް ރަނގަޅަށް އަދި އަވަހަށް ރަނގަޅުވާ އަނިޔާއެކެވެ. އެހެންކަމުން ގިނަ ފަހަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެކެވެ.

• އިމޮބިލައިޒޭޝަން: މައިގަނޑު ފަރުވާއަކީ އަނިޔާވެފައިވާ ކަށި ހަރަކާތްތެރިވުން ހުއްޓުވައި އިމޮބިލައިޒް ކުރުމެވެ. މިކަމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެން ބޭނުންކުރަނީ:
• ސްޕްލިންޓެއް: މިއީ ބައެއް ފަހަރު ފައިބަރގްލާސް ނުވަތަ ޕްލާސްޓަރ އިން ހަދާފައިވާ ވަގުތީ ސްޕްލިންޓެއް ކަމަށާއި، މިއީ އަތް/ފައިގެ އެއްފަރާތުގައި ބަހައްޓައިގެން ބެންޑޭޖަކުން އޮޅާލާ އެއްޗެކެވެ.
• 'ކާސްޓެއް': މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށް އެނގޭ 'ޕްލާސްޓަރ' އެވެ. އެއީ 'ސްޕްލިންޓަކަށް' ވުރެ ބާރަށް އޮޅާފައި ހުންނަ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، މިއީ ކަށި މުޅިން ހިފެހެއްޓޭ އެއްޗެއް ކަމަށެވެ.

އަނިޔާގެ ބާވަތާއި ކުއްޖާގެ އުމުރަށް ބަލާފައި ސްޕްލިންޓް ނުވަތަ ކާސްޓެއް ބޭނުން ކުރަން ނިންމާނީ ޑޮކްޓަރެވެ. މި އިމޮބިލައިޒޭޝަންގެ ސަބަބުން ތަދު ކުޑަވެ، ކަށިގަނޑަށް ރަނގަޅަށް ރަނގަޅުވުމަށް ބޭނުންވާ އަރާމު ލިބި، އިތުރު އަނިޔާއެއް ނުލިބެއެވެ.

• މުއްދަތު: އާންމުކޮށް މި 'ސްޕްލިންޓް' ނުވަތަ 'ކާސްޓް' ގާތްގަނޑަކަށް 3 ހަފްތާއާއި 4 ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ބަހައްޓަން ޖެހެއެވެ . ބައެއް ކުދިކުދި 'ބަކަލް ފްރެކްޗަރސް' އަށް ވަގުތު ކުޑަވެދާނެ އެވެ.

• ތަދުކެނޑޭ ބޭސް : ކުއްޖާއަށް ތަދުވާނަމަ، ޕެރަސިޓަމޯލް ފަދަ އާދައިގެ ތަދުކެނޑޭ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ދެވިދާނެއެވެ.

މުހިންމު ކަމަކީ މި 'ބަކަލް ފްރެކްޗަރސް' އަކީ އޭގެ ޒާތުގައި ސްޓޭބަލް ފްރެކްޗަރސް ތަކެއް ކަމެވެ.މާނައަކީ ކަށީގެ ކޮތަޅުތައް ވަށައިގެން ހަރަކާތްތެރިވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑަކަމެވެ. އެހެންކަމުން އޮޕަރޭޝަން ކުރަންޖެހުމަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

ޗެކްއަޕް ހަދަން އެނބުރި އަންނަންވީ ވަގުތު ޑޮކްޓަރު ބުނާނެ އެވެ. އެވަގުތު ގޮސް ކާސްޓް ނައްތާލެވޭނެއެވެ.

މި ޒަޚަމް ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟ މުޅިން ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ބެލެނިވެރިއެއްގެ ގޮތުގައި ތިބާއަށް ލިބޭނެ އެންމެ ބޮޑު އަރާމެވެ. ކުޑަކުދިންގެ ކަށިތައް ރަނގަޅު ކުރުމުގެ ގާބިލްކަމަކީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެއް!

• އަވަހަށް ރަނގަޅުވުން: 'ބަކަލް ފްރެކްޗާ' އެއް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ގާތްގަނޑަކަށް މުޅިން ރަނގަޅުވެއެވެ. ކަށި ރަނގަޅަށް ރަނގަޅުވެ ވަރުގަދަވެގެން ދަނީ 'ކާސްޓް' ޖައްސާފައި ހުންނަ ވަގުތުތަކުގަ އެވެ.
• : . . '' (remodel) , . , '' ‍ .
• ކާސްޓް ނައްތާލުމަށްފަހު: ކާސްޓް ނައްޓާލުމުން ހަންގަނޑު ކުޑަކޮށް ހިކި، ފަޅައިގެން ވެސް ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. އަދި ހުޅުގަނޑު ކުޑަކޮށް ހަރުވެ މަސްތައް ކުޑަކޮށް ބަލިކަށިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ދެތިން ދުވަސް ފަހުން މިކަންތައް ފިލައިގެން ދާނީ ކުއްޖާގެ އަތް/ފައިގެ އާންމު ބޭނުން އަލުން ލިބުމުންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރަކު ކޮންމެވެސް ފިޒިއޮތެރަޕީއެއް ރެކޮމެންޑް ކުރެވިދާނެ , މިއީ ރަނގަޅުވުން އަވަސް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ބެލެނިވެރިއެއްގެ ގޮތުގައި އަހަރެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެން ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިކަހަލަ އަނިޔާއެއް ކުއްޖަކަށް ލިބުމުން ބެލެނިވެރިއެއްގެ ގޮތުގައި ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ބިރު ނުގަނެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން: ދަރިފުޅު ވެއްޓިފައިވާނަމަ، އަތް ނުވަތަ ފައިގައި ރިއްސާނަމަ، ދުޅަވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ޝައްކު އުފެދޭނަމަ ބިރު ނުގަނެ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ގޭގައި ތެޔޮ އުނގުޅައިގެން ނުވަތަ ގިނައިން އުނގުޅައިގެން ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސް ނުކުރައްވާށެވެ.
• ކާސްޓް ނުވަތަ ސްޕްލިންޓް އާއި މެދު ސަމާލުވާށެވެ:
• ހިކިފައި ބެހެއްޓުން: ކާސްޓް ތެމިގެން ނުދާށެވެ. ފެންވަރާއިރު ފެން ނުވަންނަ ޕޮލިތީން ޝީޓެއް ޖަހައިގެން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
• ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން: ނަޖިސް، ވެލި، ނުވަތަ ކާނާގެ ޒައްރާ ފަދަ ތަކެތި 'ކާސްޓް' ގެ ތެރެއަށް ނުވަންނާށެވެ.
• އެތެރެއަށް އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުވައްދާށެވެ: ކަސްޓުގެ ތެރެއަށް ދަނޑި ނުވަތަ ގަލަމެއް ފަދަ އެއްޗެއް ނުވައްދާށެވެ، މިއީ ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
• ކާސްޓަށް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ: ކާސްޓް މާ ތަތްވެފައިވާހެން ހީވާނަމަ، އިނގިލިތައް ކަޅުވެފައި ނުވަތަ ފިނިވެފައި ހުރިނަމަ، ކާސްޓުގެ ވަސް ދުވާނަމަ ނުވަތަ ޒަޚަމެއް ހުރިނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
• ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ:ކާސްޓް އަޅައިގެން ހުންނަންވީ ވަގުތުތަކާއި، އެކަމަށް އެނބުރި އަންނަންވީ ކޮން އިރަކުތޯއާއި، ތިމާއަށް ރަނގަޅު ނުރަނގަޅު ހަރަކާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
• ދަރިފުޅަށް ސަޕޯޓްކުރުން: ކާސްޓެއް ލައިގެން އުޅުމަކީ ކުއްޖަކަށް ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެމީހުންނާ ލޯބިން ވާހަކަ ދައްކައި ހިތްވަރު ދޭށެވެ.

މިފަދަ އަނިޔާތައް ތަކުރާރުވުން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ކުޑަކުދިން ކުޅެން އުޅެނިކޮށް ކުދިކުދި އެކްސިޑެންޓްތައް ދިމާވުން މުޅިން ހުއްޓުވުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. އެއީ ކުޑަކުއްޖެއްގެ ތަރައްޤީގެ ބައެކެވެ. އެހެންނަމަވެސް، އެކްސިޑެންޓްތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ރައްކާތެރި ކުޅޭ މާހައުލެއް: ކުޑަކުދިން ކުޅޭ ސަރަހައްދުތަކަކީ ވީހާވެސް ރައްކާތެރި ސަރަހައްދުތަކެއްކަން ޔަގީންކުރުން. ތޫނު ފަރާތްތަކާއި ލިބުނު ތަންތަނަށް ސަމާލުވާށެވެ.
• ކުޅިވަރު ކުޅޭއިރު ސޭފްޓީ ގިއާސް: ދަރިފުޅު ކުޅިވަރު ކުޅޭނަމަ (އެބަހީ، ބައިސްކަލް ދުއްވުން، ސްކޭޓްކުރުން) އެކަށީގެންވާ ސޭފްޓީ ގިއާސް (ހެލްމެޓް، ނިއު ޕެޑްސް، އެލްބޯ ޕެޑްސް) ބޭނުން ކުރުމަށް ހިތްވަރު ދޭށެވެ.
• ރަނގަޅު ކާނާ: ކުދިންނަށް ކެލްސިއަމް އާއި ވިޓަމިން ޑީ އެކުލެވޭ ކާނާ ދިނުމަކީ އެކުދިންގެ ކަށިތައް ވަރުގަދަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. މިއީ ސީދާ 'ބަކަލް ފްރެކްޗާސް' ހުއްޓުވާ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، ޖުމްލަ ކަށީގެ ސިއްހަތަށް މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މިހުރިހާ ކަމެއް ކުރިޔަސް، ބައެއް ފަހަރު ހީވެސް ނުކުރާފަދަ އެކްސިޑެންޓްތަކެއް ހިނގައިދާނެ. އެކަން ދިމާވުމުން ބިރުނުގަނެ ރަނގަޅު ކަމެއް ކުރުން މުހިންމެވެ.

ވިސްނަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ގިނައިން ވާހަކަ ދައްކާފައި މިވަނީ 'ބަކަލް ފްރެކްޗާ' ގެ ވާހަކަ. އެންމެ ފަހުން މިއީ ވިސްނަންޖެހޭ މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• 'ބަކަލް ފްރެކްޗާ' އަކީ ކުޑަކުދިންނަށް (ޚާއްޞަކޮށް 10 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް) އާންމުކޮށް ލިބޭ އަނިޔާއެއް ކަމަށާއި، މި އަނިޔާގައި ކަށި މުޅިން ފަޅައިގެން ނުދިޔަ ނަމަވެސް އެއްފަރާތުން ކުޑަކޮށް "ސްނެޕް" ވެފައިވާ ކަމަށް ފެންނަ ކަމަށެވެ.
• މިއީ އާންމުކޮށް ސީރިއަސް އަނިޔާތަކެއް ނޫނެވެ. އެއީ ކުޑަކުދިންގެ ކަށިތައް މަޑުވާތީއެވެ.
• އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ރިހުން، ދުޅަވުން، އަދި އަނިޔާވެފައިވާ އަތް/ފައި ބޭނުން ކުރަން ފަސްޖެހުން ހިމެނެއެވެ .
• އެކްސްރޭ ތަހުލީލަކީ އެކަން ކަށަވަރު ކުރެވޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތެވެ.
• އާންމުކޮށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި 3-4 ހަފްތާ ވަންދެން ސްޕްލިންޓް ނުވަތަ ކާސްޓް އަޅައިގެން އުޅެއެވެ. ސާޖަރީ ކުރަން ޖެހެނީ މަދުންނެވެ.
• މި ޒަޚަމްތައް ވަރަށް ރަނގަޅަށް އަދި އަވަހަށް ރަނގަޅުވެ، އާންމުކޮށް ދިގުމުއްދަތުގެ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދޫކޮށްނުލައެވެ.
• ދަރިފުޅަށް މިކަހަލަ އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ބިރު ނުގަނެ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
• ކުއްޖާ އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަނީ، 'ބަކަލް ފްރެކްޗާ' ވުމާ މެދު ތިޔަބޭފުޅުންގެ ބިރުވެރިކަމާއި ޝައްކުތައް ފިލައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަމަށް. މި ބާވަތުގެ މައުލޫމާތު އެނގުމަކީ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ތިބާއަށް ވަރަށް ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ދަރިންނަށް ދުޅަހެޔޮ ފާގަތި ދިރިއުޅުމަކަށް އެދެން! ބަކަލް ފްރެކްޗަރ، ބޯން ފްރެކްޗަރ، ކުޑަކުދިންގެ ކަށި، ޓޯރަސް ފްރެކްޗަރ، އަތް ފަޅައިގެން ދިއުން، ފައި ފަޅައިގެން ދިއުން، ކުޑަކުދިންގެ ސިއްހަތު، ބަކަލް ފްރެކްޗަރ، ޓޯރަސް ފްރެކްޗަރ، ކުޑަކުދިންގެ ފްރެކްޗަރ، ކަށީގެ އަނިޔާ، ކުޑަކުދިންގެ ކަށީގެ ފަރުވާ، ސްޕްލިންޓް، ކާސްޓް