ހެޕަޓައިޓިސް އޭ އާއި ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާ ބިރެއް ނެތި އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

އައްސަލާމް ޢަލައިކުމް! ހާލު ކިހިނެތް؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ގިނަ ބަޔަކަށް މުހިއްމު، އަދި ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަ މައުޟޫޢެއްގެ މައްޗަށެވެ. އެއީ ފުރަމޭގެ ބައްޔެއް ކަމަށްވާ ހެޕަޓައިޓިސް އޭ އެވެ . ފަހަރެއްގައި މި ނަން އަޑުއަހާފައި، ނުވަތަ ރައްޓެއްސަކަށް ނުވަތަ އާއިލާގެ މީހަކަށް މި ބަލި ޖެހިފައިވާ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ. އެހެންވީމާ، ކަންބޮޑު ނުވޭ، އަޅުގަނޑުމެން މިވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް.

ހެޕަޓައިޓިސް އޭ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހެޕަޓައިޓިސް އޭ އަކީ އަހަރެމެންގެ ފުރަމޭއަށް އަސަރުކުރާ ފަތުރުވެރި ބައްޔެކެވެ. އެއީ ހެޕަޓައިޓިސް އޭ ވައިރަސް (އެޗްއޭވީ) ގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. ބައެއް މީހުން "އިންފެކްޝަސް ހެޕަޓައިޓިސް" ވެސް ކިޔައެވެ. މި ވައިރަސް ފުރަމޭއަށް ވަދެއްޖެނަމަ ފުރަމޭގެ ސެލްތަކަށް ގެއްލުންދީ ފުރަމޭގެ މަސައްކަތް ބަލިކަށިކޮށްދެއެވެ . ނަމަވެސް ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ހެޕަޓައިޓިސް އޭ ޖެހެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ގާތުން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ!

މިއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުޑަކޮށް އެނގެން ޖެހޭ ކަމެއް، ސަބަބަކީ މިއީ ޓްރާންސްމިޓް ވާ ގޮތް އެނގުމަކީ، މިކަމުން އަޅުގަނޑުމެން ރައްކާތެރިވުމަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެއް.

ހެޕަޓައިޓިސް އޭ ވައިރަސް (އެޗްއޭވީ) މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ފެތުރެނީ ބަލިޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ނަޖިސް (އަހަރެމެން ފަސޭހައިން ކިޔަނީ "ޕޫ") މެދުވެރިކޮށެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މިބަލި ހުންނަ މީހަކު، ފާޚާނާއަށް ގޮސް ރަނގަޅަށް އަތް ނުދޮވެއްޖެނަމަ، އެ ވައިރަސް ޖެހިދާނެ، ދޮރުފަތުގެ ތަށިތަކާއި، ފޯސެޓްތަކާއި، ނުވަތަ އެމީހަކު ގެންގުޅޭ ކާނާއަށް. ދެން ދުޅަހެޔޮ މީހަކު އެ އެއްޗެހިތަކުގައި އަތްލައި، އެ އަތުން ކާއެއްޗެހި ކައިފިނަމަ، ނުވަތަ އެ ހަޑިފެން ބޯނަމަ، އެމީހުންނަށްވެސް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.

މުހިއްމު: މިބަލި ފެތުރުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކުޑަކުދިން ތިބި ޑޭކެއާ ސެންޓަރު ފަދަ ތަންތަނުގައެވެ. މިއީ ކުޑަކުދިން މެދުނުކެނޑި އަތްލާފައި އަނގައިގައި އެއްޗެހި އަޅައިގެން ތިބޭތީ، އަދި ސާފުތާހިރުކަމާ ބެހޭ މާބޮޑު ވިސްނުމެއް ނެތުމުންނެވެ . މި ވައިރަސް ޑައިޕަރ ބަދަލުކުރާ ވަގުތުތަކުގައި ވެސް ފެތުރިދާނެ އެވެ.

ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، އެހެން ބައެއް ގޮތްގޮތުން ވެސް ޓްރާންސްމިޓް ކުރެވިދާނެ އެވެ:

• ގާތުން ގުޅުން: ބަލިޖެހިފައިވާ މީހަކާ އެކު އުޅޭއިރު، އަޅާލާއިރު ނުވަތަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ފެތުރިދާނެ އެވެ.
• މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާ މީހުންގެ ތެރޭގައި: މިއީ ޚާއްޞަކޮށް އިނގިލި ހިއްސާކުރާ މީހުންގެ ތެރޭގައި އާންމު ކަމެކެވެ.
• ނުސާފު މާހައުލު: ތޮއްޖެހިފައިވާ އަދި ސާފުތާހިރުކަން ނެތް ސަރަހައްދުތަކުގައި ދިރިއުޅޭ މީހުންނަށްވެސް މިބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

ހެޕަޓައިޓިސް އޭގެ އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން ދިޔަ ފަހުން ވެސް ބަލިޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ފާޚާނާގައި އެތައް މަހެއް ވަންދެން ވައިރަސް ހުރެދާނެކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ. މި ވައިރަސް ކުޑަ ތުއްތު ކުދިންނާއި ހަ އަހަރުން ދަށުގެ ކުޑަކުދިންގެ ފާޚާނާގައި ޚާއްޞަކޮށް ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ދެމިހުރެދާނެއެވެ.

އެކަމަކު މިހާރު، މިކަމަށްޓަކައެވެ.ސަބަބަކީ ވަރަށް ރަނގަޅު، ރައްކާތެރި ހެޕަޓައިޓިސް އޭ ވެކްސިނެއް ހުރުމުން، އެމެރިކާ ފަދަ ތަރައްޤީވެފައިވާ ޤައުމުތަކުގައި، އަދި ސާފުތާހިރުކަމުގެ ވަސީލަތްތައް ރަނގަޅު ޤައުމުތަކުގައިވެސް މިބަލި ފެތުރުން ވަރަށް ބޮޑަށް މަދުވެފައިވެއެވެ.

މިކަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ވެކްސިން ނުޖަހާ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ބަލިޖެހިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް ބައެއް މީހުންނަށް މިކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• މި ވައިރަސް އާންމު ސަރަހައްދުތަކަށް (ޚާއްޞަކޮށް ސާފުތާހިރުކަން ދަށް ތަރައްޤީވަމުން އަންނަ ޤައުމުތަކަށް) ދަތުރުކުރާ ނުވަތަ ދިރިއުޅޭ މީހުންނެވެ.
• ބަލިޖެހިފައިވާ މީހަކާއެކު ދިރިއުޅޭ ނުވަތަ އަޅާލާ މީހުން.
• ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާ މީހުން.
• ހެޕަޓައިޓިސް އޭ ވައިރަސް (އެޗްއޭވީ) ޖެހިފައިވާ މީހަކާ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ މީހުން .

ހެޕަޓައިޓިސް އޭ ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މިއީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ހެޕަޓައިޓިސް އޭ އަކީ ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް ލުއި އިންފެކްޝަނަކަށް ވެދާނެ ބައްޔެކެވެ. ހާއްސަކޮށް 6 އަހަރުން ދަށުގެ ކުޑަކުދިންނަށް ބައެއް ފަހަރު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި ފިލައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. އަދި އެފަދަ އަލާމާތްތައް ނުފެނުނަސް އެހެން މީހުންނަށް ބަލި ފެތުރިދާނެކަންވެސް ހަނދާންކުރުން މުހިންމެވެ.

ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އާންމުކޮށް ފެށެނީ ވައިރަހަށް ހުށަހެޅިތާ 2 ހަފްތާއާއި 6 ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށެވެ. ބޮޑެތި މީހުންނާއި 6 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް މިބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެނުމުގެ ފުރުސަތު އެންމެ ބޮޑެވެ.

އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ:

• ހޮޑުލުން އަދި ބޭރަށްހިންގުން (ބަނޑު ރިއްސުން) .
• ހުން
• އެޕަޓައިޓް
• އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ އަނދިރި ކުޑަކަމުދާތަކެތި (ސައިފެން ފަދަ)
• ޖަންގަލި - މިއީ ލޮލާއި ހަމުގެ ހުދުކުލަ ރީނދޫވުން. މިއީ ހެޕަޓައިޓިސް މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން ގިނަ މީހުންނަށް އެނގޭ މައިގަނޑު އަލާމާތެވެ.
• ފަނޑު ނުވަތަ އަޅިކުލައިގެ ސްޓޫލްސް އެވެ
• ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން
• ބަނޑުގައި ރިހުން (ބަނޑުގައި ރިހުން) .

މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެހެންނަމަވެސް މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ .

މިކަން ޑޮކްޓަރުން ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިގްނޯސިސް)

އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރު ސުވާލުކޮށް ބަލާނެ އެވެ. ދެން ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދަން އަމުރުކުރާނެއެވެ. މި ލޭގެ ޓެސްޓުން ހެޕަޓައިޓިސް އޭ ވައިރަސް (އެޗްއޭވީ) އަށް އެންޓިބޮޑީސް ހުރިތޯއާއި ފުރަމޭ މަސައްކަތްކުރާ ގޮތް ބެލޭނެއެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މަޑު އިންފެކްޝަންތައް އެއްވެސް ޓެސްޓެއް ނުކޮށް ސާފުވާތީ، އެ އިންފެކްޝަންތައް ޑައިގްނޯސް ނުކުރެވި ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ.

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. ހެޕަޓައިޓިސް އޭ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ވަކި ބޭހެއް ނެތް އިރު އާންމުކޮށް މި އިންފެކްޝަން ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު އަމިއްލައަށް ސާފުވެއެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު މި ވައިރަސްއާ ހަނގުރާމަކޮށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ.

ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ ގިނައިން އަރާމުކޮށްލުމަށާއި، ނިއުޓްރިޝަނަލް ކާނާ ކެއުމަށާއި، ކުރިމަތިވެދާނެ އެއްވެސް އުނދަގުލެއް (ހުމުގެ އިތުރުން ރިހުން ފަދަ) ކުޑަކުރުމަށް އާންމު ބޭސްތައް ވެސް ލިޔެދީފާނެ ކަމަށެވެ.

ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް , ހެޕަޓައިޓިސް އޭ ވައިރަސް (އެޗްއޭވީ) ގެ ސަބަބުން ފުރަމޭ ފެއިލްވުން ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓްކޮށް ފަރުވާ ދޭން ޖެހިދާނެ، އަދި ބައެއް ފަހަރު ލިވަރ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ވެސް ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ . ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެއްކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަވާށެވެ.

ހެޕަޓައިޓިސް އޭ ޖެހުމަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެހެން ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ހެޕަޓައިޓިސް (ހެޕަޓައިޓިސް ބީ ނުވަތަ ސީ ފަދަ) އާއި ހިލާފަށް ހެޕަޓައިޓިސް އޭ ގެ ސަބަބުން ފުރަމޭއަށް ދިގު މުއްދަތަކަށް ގެއްލުން ލިބެނީ މަދުންނެވެ. ގިނަ މީހުން މަދު މަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި މުޅިން ރަނގަޅުވެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް 6 މަސްދުވަހާއި ހަމައަށް ރަނގަޅު ނުވެ ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.

ރަނގަޅުވުމަށްފަހު ހަށިގަނޑުގައި މުޅި އުމުރަށް ވައިރަހަށް ދިފާޢީ ބާރު އުފެދެއެވެ. މާނައަކީ ދެން ހެޕަޓައިޓިސް އޭ ނުޖެހޭނެ ކަމެވެ.

މިކަން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތް ހެއްޔެވެ؟ ހަމަގައިމުވެސް އެކަން ކުރެވިދާނެ!

އާނ! މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ބައެވެ. ހެޕަޓައިޓިސް އޭ އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުރި.

1. ވެކްސިން ދިނުން

މިކަމުން އެންމެ ރަނގަޅު ރައްކާތެރިކަމަކީ ހެޕަޓައިޓިސް އޭ ވެކްސިން ދިނުމެވެ .

• މި ވެކްސިން ދިނުމަކީ 1 އަހަރުން މަތީގެ ހުރިހާ ކުދިންނަށް ވެސް ރަނގަޅު ވެކްސިނެކެވެ. އާންމުކޮށް ފުރަތަމަ ޑޯޒް ދޭނީ އުމުރުން 12 މަހާއި 23 މަހާއި ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާއަކަށެވެ. ދެވަނަ ޑޯޒް (ބޫސްޓަރ ޑޯޒް) ދޭނީ އޭގެ 6 މަސް ފަހުންނެވެ.
• ކުޑައިރުއްސުރެ ގިނަ ކުދިންނަށް މި ވެކްސިން ދިނުމުން، އަޅުގަނޑުމެންނަށް މިބަލި މުޖުތަމަޢުގައި ފެތުރުން ހަނިކުރެވިދާނެއެވެ.
• މި ވައިރަސް އާންމު ސަރަހައްދުތަކަށް ދަތުރުކުރާ ތުއްތު ކުދިންނަށް މި ވެކްސިން ދެވޭނީ އުމުރުން 6 މަސް ދުވަހުން ފެށިގެން (ނަމަވެސް ފުރަތަމަ އުފަންދުވަހަށްފަހުވެސް ގަވާއިދުން ވެކްސިން ޖަހަން ޖެހެއެވެ).
• އަދި މީގެ ކުރިން މި ވެކްސިން ނުލިބި އުމުރުން ދުވަސްވީ ކުދިންނާއި ޒުވާނުންނާއި ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް މި ވެކްސިން ދިނުމަށް ރަނގަޅެވެ.

2. ސާފުތާހިރުކަމާއި ސާފުތާހިރުކަން

ގަވާއިދުން އަތް ދޮވުމަކީ ހަމައެކަނި ހެޕަޓައިޓިސް އޭ އިން ނޫން ކަމަށާއި، އެހެނިހެން ގިނަ އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ގޮތެކެވެ.

• ފާޚާނާއަށް ދިޔުމަށްފަހުއެވެ
• ޑައިޕަރ ބަދަލުކުރުމަށްފަހުގައެވެ
• ކެއުމުގެ ކުރިންނެވެ
• ކާއެއްޗެހި ތައްޔާރު ކުރުމުގެ ކުރިން

އަބަދުވެސް މަދުވެގެން 20 ސިކުންތު ވަންދެން ސައިބޯނި އާއި ދުއްވާ ފެނުން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮންނަން ޖެހެއެވެ. ހަމައެކަނި މި އާދައަކީ އެތައް ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އާދައެކެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމަ މިއަދު ހެޕަޓައިޓިސް އޭ އާއި ބެހޭގޮތުން ވަރަށް ގިނައިން ވާހަކަ ދެއްކީ. މިކަން ރަނގަޅަށް ވިސްނިވަޑައިގަންނަވާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ.

ކުރުކޮށް ބުނާނަމަ ހަނދާން ކުރާށެވެ:

* ހެޕަޓައިޓިސް އޭ އަކީ ފުރަމޭއަށް އަސަރުކުރާ އެޗް.އޭ.ވީ ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ.

* މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ހަޑި އަތާއި، ކާނާއާއި، ފެން (ނަޖިހުން ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ) މެދުވެރިކޮށް ފެތުރޭ ބައްޔެކެވެ.

* އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެ، އަލާމާތްތައް ނުފެންނަ ގޮތަށް ހުރެދާނެއެވެ. ޖަންގަލީގެ ބޮޑު އަލާމާތެކެވެ.

* ވަކި ބޭހެއް ނެތުމުން ހަށިގަނޑު އަމިއްލައަށް ޝިފާ ލިބެއެވެ.

* ވެކްސިން ދިނުމަކީ އެކަމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

* އަދި ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން ހިމެނޭ ގޮތަށް ސާފުތާހިރުކަމުގެ އާދަތަކަށް އަމަލުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ .

ހެޕަޓައިޓިސް އޭ އާއި ބެހޭ އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ، ނުވަތަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ. ބިރު ނުގަންނަވާ، ހޭލުންތެރިކަމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ދިފާއު!

` ހެޕަޓައިޓިސް އޭ، ހެޕަޓައިޓިސް އޭ، ފުރަމޭގެ ބަލި، އެޗް.އޭ.ވީ، އިންފެކްޝަސް ޑިޒީޒް، ވެކްސިން ދިނުން، ސާފުތާހިރުކަން