ހެޕަޓައިޓިސް ސީ އާއި ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.ބިރު ނުގަންނަވާ، ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

`ހެޕަޓައިޓިސް ސީ` މި ނަން އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ. ކުޑަކޮށް ބިރުގަތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިފައި ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. މިއީ ފުރަމޭ އާއި ގުޅުން ހުރި ބައްޔެއް ނަމަވެސް މިކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ރަނގަޅަށް މައުލޫމާތު ލިބިއްޖެނަމަ ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ `ހެޕަޓައިޓިސް ސީ` ކިޔާ މި ބަލީގެ ވާހަކަ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ ގޮތަކަށެވެ.

ހެޕަޓައިޓިސް ސީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ސާދާކޮށް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހެޕަޓައިޓިސް ސީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ފުރަމޭއަށް އަސަރުކުރާ ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެކެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބަކީ ހެޕަޓައިޓިސް ސީ ވައިރަސް (އެޗްސީވީ) އެވެ. މި ވައިރަސް ފުރަމޭއަށް ވަދެވުމުން ދުޅަވުން، އެއީ ދުޅަވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ.

ބައެއް މީހުންގެ ނަސީބު ރަނގަޅުވަނީ އެމީހުންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ވައިރަހާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކޮށް އެ ވައިރަހުން ސަލާމަތްވާތީއެވެ. އެއީ ކުރު މުއްދަތެއްގެ ބައްޔެއް ކަމުން އެމީހުން ރަނގަޅުވެއެވެ. އެކަމަކު، ހިތާމައަކީ، ގިނަ ބަޔަކަށް އެކަން ނުވާތީއެވެ. އެމީހުންގެ ހަށިގަނޑުގައި ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން، ބައެއް ފަހަރު މުޅި އުމުރަށް ވެސް ވައިރަސް ހުރެދާނެ އެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ކްރޮނިކް ހެޕަޓައިޓިސް ސީ އިންފެކްޝަން އެވެ .

މި ދިގުދެމިގެންދާ އިންފެކްޝަން އަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު ފުރަމޭއަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:

• ސިރޯސިސް އޮފް ދަ ލިވަރ: މީގެ މާނައަކީ ފުރަމޭ ހަރުވެ، ކުޑަވެ، ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވޭ ގޮތް ވުމެވެ.
• ފުރަމޭގެ ކެންސަރު: ދިގުމުއްދަތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމަކީ ފުރަމޭގެ ކެންސަރު ސެލްތައް އުފެދުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ.
• ފުރަމޭ ފެއިލްވުން: ފުރަމޭ މުޅިން ޑިސްފެންޝަނަލްވެ، ފުރަމޭ ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

އެހެންކަމުން މިކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

މީހަކަށް ހެޕަޓައިޓިސް ސީ ޖެހެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ހޭލުންތެރިވެލަމާ!

މިހާރު މި `ހެޕަޓައިޓިސް ސީ` ވައިރަސް އެއް މީހެއްގެ ކިބައިން އަނެއް މީހަކަށް ފެތުރޭ ގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މައިގަނޑު ގޮތަކީ ބަލިޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ލޭ ދުޅަހެޔޮ މީހެއްގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެގެން ދިއުމެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް، ހަށިގަނޑުގެ ފެންތަކުގެ ތެރެއިން ފެތުރިދާނެއެވެ.

މިއީ ކިހާ ފަތުރުވެރި ކަމެއްތޯ ބަލާށެވެ:

• އިނގިލިތަކާއި ސާމާނު ހިއްސާކުރުން: މިއީ އެންމެ އާންމު ގޮތެވެ. މަސްތުވާތަކެތި އިންޖެކްޓް ކުރާ މީހުން އެއް އިންޖެކްޝަން އާއި ސިރިންޖް ބޭނުން ކުރާނަމަ، ބަލިޖެހިފައިވާ އެއް މީހެއްގެ ކިބައިން އަނެއް މީހަކަށް ފަސޭހައިން ވައިރަސް ފެތުރިދާނެ އެވެ. އަދި މަސްތުވާތަކެތި އިންޖެކްޓް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ސާމާނު ހިއްސާކޮށްގެން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
• ސާފުނުކުރާ ސާމާނުން ޓެޓޫ ޖެހުން ނުވަތަ ވަޅި ޖެހުން: ރަނގަޅަށް ސްޓިރިލައިޒް ނުކުރެވި ހުރި، އެއީ ސާފުނުކުރާ ސާމާނު ބޭނުންކޮށްގެން ޓެޓޫ ޖެހުމުގެ ނުވަތަ ވަޅި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެހެންކަމުން މިކަންކަން ކުރާއިރު ވަރަށް ސާފު، އާ ސާމާނު ބޭނުންކުރާ ތަންތަން ހޮވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން:މިއީ އެހެން ގޮތްތަކާ އެއްވަރަށް އާންމު ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، ހެޕަޓައިޓިސް ސީ ޖެހިފައިވާ މީހަކާ ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާނަމަ، ހާއްސަކޮށް ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސަރަހައްދުގައި ޒަޚަމްތަކެއް ހުރިނަމަ، ލޭ ގުޅިގެން ބަލިޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އެބައޮތެވެ.
• މަންމައިން ދަރިފުޅަށް ފެތުރުން: ހެޕަޓައިޓިސް ސީ ޖެހިފައިވާ މާބަނޑު މަންމައަކަށް ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ދަރިފުޅަށް ވައިރަސް ފެތުރިދާނެ އެވެ.
• ލޭ އެޅުން ނުވަތަ ގުނަވަން ބަދަލުކުރުން: ކުރިން ހެޕަޓައިޓިސް ސީ ވެސް މިގޮތަށް ފެތުރެމުން ދިޔައެވެ. ނަމަވެސް މިހާރު ލޭ ހަދިޔާކުރުމާއި ގުނަވަން ބަދަލުކުރުން މި ވައިރަސް ހުރިތޯ ރަނގަޅަށް ޓެސްޓްކޮށްފައިވާތީ، މި ގޮތްތަކުގެ ތެރެއިން ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑަ، އެއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އަދި ކުރިން ހީމޯޑައިލިސިސް ހަދާ ބަލިމީހުންނަށް މި ނުރައްކާ ކުރިމަތިވި ނަމަވެސް މިހާރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ ފިޔަވަޅުތަކުގެ ސަބަބުން މި ނުރައްކާ ވެސް ވަނީ ދަށްވެފަ އެވެ.
• ގޭތެރޭގެ ތަކެތި ހިއްސާކުރުން: މިއީވެސް ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ބަލިޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ލޭ ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ރޭޒަރ، ދަތްއުނގުޅާ ބުރުސް، ނުވަތަ ކައްޓަލަ ފަދަ އެއްޗެއް އެހެން މީހަކު ބޭނުންކޮށްފިނަމަ، އެމީހަކަށް ބަލިޖެހިދާނެ ކަމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ. އެހެންކަމުން އެފަދަ ޒާތީ ތަކެތި އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާކުރުމުން ވީހާވެސް ދުރުހެލިވުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.

ހެޕަޓައިޓިސް ސީ އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރޭގައެވެ. ހިތާމައަކީ ދުނިޔޭގެ ބައެއް ހިސާބުތަކުގައި މިބަލި ފެތުރުން އިތުރުވަމުންދާއިރު، ޚާއްޞަކޮށް މަސްތުވާތަކެތި އިންޖެކްޓްކުރާ ޒުވާނުން (އުމުރުން 20-29 އަހަރު) ގެ ތެރޭގައި މިބަލި ފެތުރެމުންދާކަން ފާހަގަކޮށްލެވެއެވެ. ބައެއް ޒުވާނުން އޮޕިއޯއިޑްސް އަށް އެޑިކްޓްވެ، އެތަކެތި ނުލިބުމުން، ފަސޭހައިން ލިބޭ އަދި އަގުހެޔޮ ހެރޮއިން ފަދަ މަސްތުވާތަކެތި އިންޖެކްޓް ކުރަން ފަށައެވެ. މިއީ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ.

ސްޕެޝަލިސްޓް ޑޮކްޓަރުން ހިތާމައާއެކު ފާހަގަކުރައްވާ ގޮތުގައި ވިހެއުމުގެ އުމުރުގެ އަންހެނުން ބޭސްތަކަށް ރުޖޫއަވެ، ހެޕަޓައިޓިސް ސީ ޖެހިއްޖެނަމަ، އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނަށް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.

އެކިއުޓް ހެޕަޓައިޓިސް ސީ އާއި ކްރޮނިކް ހެޕަޓައިޓިސް ސީ އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

ޑޮކްޓަރުން ދައްކަނީ ހެޕަޓައިޓިސް ސީ އިންފެކްޝަންގެ ދެ ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ އެކިއުޓް އަދި ކްރޮނިކް އިންފެކްޝަންގެ ވާހަކައެވެ.

• އެކިއުޓް ހެޕަޓައިޓިސް ސީ: މިއީ ކުރު މުއްދަތަކަށް ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. އެއީ ވައިރަހަށް ހުށަހެޅިތާ 6 މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ދިމާވާ ކަމެކެވެ، މާނައަކީ ވައިރަސް ހަށިގަނޑަށް ވަދެއްޖެއެވެ. ބައެއް މީހުން ހަށިގަނޑުން ވައިރަސް ސާފުކޮށް ރަނގަޅުވެ އެވެ.
• ކްރޮނިކް ހެޕަޓައިޓިސް ސީ: ނަމަވެސް ވައިރަސް ހަށިގަނޑަށް ވަނުމަށްފަހު 6 މަސް ދުވަހު ހަށިގަނޑުގައި ހުރެއްޖެނަމަ ކްރޮނިކް `ހެޕަޓައިޓިސް ސީ` ކިޔައެވެ. މާނައަކީ ވައިރަސް ހަށިގަނޑުގައި ދެމިހުރެ މުޅި އުމުރަށް ބަލިޖެހިދާނެ ކަމެވެ. މި ދިގުދެމިގެންދާ ހާލަތާއެކު ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން ފެށެއެވެ.

ހެޕަޓައިޓިސް ސީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ އެއްގޮތަކަށްވެސް އަލާމާތްތަކެއް ނުފެނުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ހެޕަޓައިޓިސް ސީގެ އެންމެ ބޮޑު މައްސަލައެވެ.މިއީ "ސައިލެންޓް އެކަމަކު މަރުވާ" މައްސަލައެކެވެ.އެއީ އިންފެކްޝަނަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެއީ، ގިނަ ބަޔަކަށް ކޮވިޑް-19 ޖެހުނު ނަމަވެސް، އެމީހުންގެ ކިބައިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. ވިސްނާލަބަލަ، މި `ހެޕަޓައިޓިސް ސީ` ވައިރަހަކީ ވަގެއް ފަދަ ވައިރަހެކެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑަށް ވަދެ އެތާ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން އެއްވެސް އަޑުގަދަ ނުކޮށް ނުވަތަ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނުޖެހި އެތަނުގައި ހުރެދާނެ އެއްޗެކެވެ. އެއްވެސް ވޭނެއް އިޙްސާސެއް ނުކުރެވެއެވެ. އެކަމަކު މަޑުމަޑުން ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ. އެންމެ ފަހުން ބޮޑު މައްސަލައެއް ދިމާވުމުން ގިނަ މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހުނުކަން އެނގެއެވެ.

އަދި ހަމައެހެންމެ، އަލާމާތްތައް ނުފެނުނަސް، އެހެން މީހަކަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. އެހެންވެ އެއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ސީރިއަސް ހެޕަޓައިޓިސް ސީގެ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ ކަމަށާއި މިއީ ހެޕަޓައިޓިސް އޭ އާއި ހެޕަޓައިޓިސް ބީގެ އަލާމާތްތަކާ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ވައްތަރު އަލާމާތްތަކެއް ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ޖަންގަލީ: ލޮލާއި ހަމުގެ ހުދުކުލަ ރީނދޫވުން.
• ހުން.
• މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، އަދި ކާހިތްނުވުން.
• ބަނޑުގައި ރިއްސުން: ޚާއްޞަކޮށް ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
• ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން.
• އާންމުކޮށް ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނުވަތަ އަޅިކުލައިގެ ފާޚާނާއަށް ވުރެ ކަޅުކުލައެވެ.

ކްރޮނިކް ހެޕަޓައިޓިސް ސީ ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ބައެއް ފަހަރު އޮޅުން ބޮޅުން، އާންމު އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ވަރަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ނުވަތަ ޑިޕްރެޝަން މޫޑެއް އުފެދިދާނެ އެވެ . ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިން ގިނަ ފަހަރަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. އެމީހުންނަށް އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށަނީ އޭގެ އަހަރުތަކެއް ފަހުން، އެމީހުންގެ ފުރަމޭ ވަރަށް ބޮޑަށް ހަލާކުވެގެންނެވެ.

ހެޕަޓައިޓިސް ސީ އިން ކުރިމަތިވެދާނެ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކުރިން ވެސް ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން ހެޕަޓައިޓިސް ސީ އަކީ ހެޕަޓައިޓިސްގެ އެހެން ބާވަތްތަކާ އަޅާބަލާއިރު މާ ސީރިއަސް ވައްތަރެކެވެ. އެއީ ފުރަމޭއަށް ދިގު މުއްދަތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެތީ އެވެ.

ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ކްރޮނިކް ހެޕަޓައިޓިސް ސީ އަށް ސިރޯސިސް، ފުރަމޭގެ ކެންސަރު، އަދި ފުރަމޭ ފެއިލްވުން ފަދަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

ބައެއް ގައުމުތަކުގައި ބޮޑެތި މީހުންގެ ފުރަމޭ ބަދަލުކުރުމުގެ އެންމެ ބޮޑު ސަބަބަކީ ހެޕަޓައިޓިސް ސީ އެވެ.

އެކަމަކު، އަޅުގަނޑު މިހެން ބުނުމުން ބިރުނުގަންނަވާށެވެ. އެހެނީ، ނަސީބަކުން މިހާރު ހެޕަޓައިޓިސް ސީއަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް ލިބިފައި ވާއިރު، މިބަލި ގިނަ ބަޔަކަށް މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭ ބޭސްތައް މިހާރު އެބަހުއްޓެވެ. އެވާހަކަ އަޅުގަނޑުމެން ތަންކޮޅެއް ފަހުން ވާހަކަ ދައްކާނަން.

ޑޮކްޓަރުން ހެޕަޓައިޓިސް ސީ އަށް ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހެޕަޓައިޓިސް ސީ ޖެހިފައިވާކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތަކީ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހެދުމެވެ.މި ޓެސްޓުން ހެޕަޓައިޓިސް ސީ ވައިރަސް (އެޗްސީވީ) އާ ދެކޮޅަށް އެންޓިބޮޑީ ހުރިތޯ ބެލެވެއެވެ. އެންޓިބޮޑީސް ހުރުމުގެ މާނައަކީ ކޮންމެވެސް ހިސާބަކުން ވައިރަހަށް ހުށަހެޅިފައިވާ ކަމެވެ. ދެން، އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެން ވައިރަސް އަދިވެސް ހަށިގަނޑުގައި ހުރިތޯ ޔަގީން ކުރެއެވެ.

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ މިފަދަ މީހުންނަށް ހެޕަޓައިޓިސް ސީ އަށް ޓެސްޓް ހެދުމަށެވެ:

• ދުވަހަކުވެސް މަސްތުވާތަކެތި އިންޖެކްޓްކޮށްފައިވާ ކޮންމެ މީހަކު (އެއްފަހަރު ވެސް) އެވެ.
• މީގެ މާގިނަ ދުވަސްތަކެއް ކުރިން (މިސާލަކަށް 1992 ގެ ކުރިން) ލޭ ޓެސްޓު ކުރުމުގެ އުސޫލުތައް އެހާ ކުރިއަރާފައި ނުވާއިރު ލޭ ނުވަތަ ގުނަވަން ހަދިޔާ ކުރި މީހުންނެވެ.
• ހީމޯޑައިލިސިސް ހަދަމުންދާ ބަލިމީހުން .
• އެޗްއައިވީ އިންފެކްޝަން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ދިގުދެމިގެންދާ ފުރަމޭގެ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުން.
• ހެޕަޓައިޓިސް ސީ ޖެހިފައިވާ މައިންނަށް އުފަންވާ ކުދިން.
• ހެޕަޓައިޓިސް ސީ ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ލޭއަށް ހުށަހެޅިފައިވާ މީހުން (އެބަހީ، ސިއްހީ ހިދުމަތްތެރިއަކު ނިޑަލް ސްޓިކް އަށް ހުށަހެޅިފައިވާ މީހުން) އެވެ.
• ފުރަމޭގެ މައްސަލަތައް ނުވަތަ މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު އަލާމާތްތައް ހުރިނަމައެވެ .
• ބައެއް ޤައުމުތަކުގައި ވަކި އުމުރުފުރާއެއްގެ ކޮންމެ މީހަކުވެސް މި ޓެސްޓު ހެދުމަށް ލަފާދެނީ، އަލާމާތްތަކެއް ނެތިވެސް މި ޓެސްޓު ހުރެދާނެތީއެވެ.

މިކަމާމެދު ޝައްކު އުފެދޭނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ލަފާ ހޯދުމެވެ.

ހެޕަޓައިޓިސް ސީ އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ އެއީ ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއޮތީ ހެޕަޓައިޓިސް ސީ އަށް ވާހަކަ ދައްކާއިރު ލިބޭ އުފާވެރި ޚަބަރެވެ! މީގެ ދެތިން އަހަރު ކުރިން ހެޕަޓައިޓިސް ސީ އަކީ ފަރުވާކުރަން އުނދަގޫ އަދި ދިގުމުއްދަތަކަށް ފަރުވާ ދޭންޖެހޭ ބައްޔެއްގެ ގޮތުގައި ބެލެވިފައި އޮތް ބައްޔެކެވެ. އެކަމަކު މިހާރު ހާލަތު މުޅިން ބަދަލުވެއްޖެ!

މެޑިކަލް ސައިންސްގެ ބޮޑެތި ކުރިއެރުންތަކާއެކު، ހެޕަޓައިޓިސް ސީއަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި އަނގައިން ދޭ ބޭސްތައް ހޯދިފައިވާއިރު، މި ބޭސްތަކުން ގިނަ މީހުންނަށް، އޭގެ ތެރެއިން %90 އަށްވުރެ ގިނަ މީހުންނަށް، 2-3 މަސް ފަދަ ކުރު މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި މުޅިން ރަނގަޅުވެދާނެއެވެ! މިއީ ހަގީގަތުގައިވެސް އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ތަރައްޤީއެކެވެ.

މި އާ ބޭސްތައް ފުރަތަމަ ނެރުނުއިރު ވަރަށް އަގުބޮޑު. ނަމަވެސް އެމީހުންގެ އަގުތައް މަޑުމަޑުން ވަނީ ދަށަށް ގޮސްފައެވެ. ސިއްހީ މާހިރުން އުންމީދު ކުރަނީ ހެޕަޓައިޓިސް ސީ ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް އިތުރު ބަޔަކަށް ފެންނަން ފެށުމުން މި ބޭސްތައް އަގުހެޔޮވާނެ ކަމަށެވެ.

ސްޓޭންޑަރޑް ފަރުވާތަކަށް ރައްދު ނުދޭ މަދު އަދަދެއްގެ މީހުންނަށް (ގާތްގަނޑަކަށް %10) ވެސް އާ ބޭސްތައް އުފައްދަމުން އެބަދެއެވެ. މާނައަކީ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މި ބަލިން މުޅިން ރަނގަޅުވެވޭނެއެވެ. މިސާލަކަށް އެމެރިކާގެ ފުޑް އެންޑް ޑްރަގް އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަން (އެފްޑީއޭ) ފަދަ އިދާރާތަކުން ފާސްކުރުމަށް އާ އެންޓިވައިރަލް ބޭސް ކޮމްބިނޭޝަންތައް ހުށަހަޅާ ކަމަށް ރިޕޯޓްތައް ބުނެ އެވެ.

އެހެންކަމުން، ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް ހެޕަޓައިޓިސް ސީ ޖެހިފައިވާކަން އެނގިއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށްފަހު ފަރުވާ ފެށުން.

ހެޕަޓައިޓިސް ސީ އިން ރަނގަޅުވުމަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހެޕަޓައިޓިސް ސީ އިން މުޅިން ރަނގަޅުވި ނަމަވެސް ވިސްނަން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ދުވަހަކުވެސް ހެޕަޓައިޓިސް ސީ އަށް ޕޮޒިޓިވްވެފައިވާ މީހަކަށް ލޭ ހަދިޔާ ނުކުރެވޭނެއެވެ. މިއީ އެހެން މީހުން ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އަޅާ ފިޔަވަޅެކެވެ.
• މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމުގެ ސަބަބުން ހެޕަޓައިޓިސް ސީ ޖެހިއްޖެނަމަ މަސްތުވާތަކެތީގެ އެޑިކްޝަނުން އަރައިގަތުމަށްޓަކައި ކައުންސެލިންގ ނުވަތަ އެހެން ފަރުވާއެއް ހޯދުން ވަރަށް މުހިންމެވެ . އެހެން ނޫންނަމަ ތިމާގެ ނުބައި އާދަތަކުގެ ސަބަބުން އަލުން ބަލިޖެހިދާނެ އެވެ.

ހެޕަޓައިޓިސް ސީ އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ސުވާލެކެވެ. ހިތާމައަކީ ހެޕަޓައިޓިސް އޭ އާއި ހެޕަޓައިޓިސް ބީ އާއި ހިލާފަށް ހެޕަޓައިޓިސް ސީ އިން ރައްކާތެރިވާނެ ވެކްސިނެއް އަދި ނެތެވެ.

އެހެންކަމުން ހެޕަޓައިޓިސް ސީ އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ބަލި ފެތުރިދާނެ ނުރައްކާތެރި ސުލޫކުތަކުން ދުރުހެލިވުމެވެ.

ޚާއްޞަކޮށް މަސްތުވާތަކެތި އިންޖެކްޝަން ޖަހަން ބޭނުންކުރާ އިންޖެކްޝަން، ސިރިންޖް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ތަކެތި ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ. އަބަދުވެސް އާ، ސާފު ސާމާނު ބޭނުން ކުރާށެވެ.

އަދި ހަމައެހެންމެ،

• ޓެޓޫ ނުވަތަ ހަށިގަނޑު ވަޅި ހެދޭއިރު , ހަމައެކަނި ދާނީ އިތުބާރު ހުރި ތަންތަނަށް ސްޓިރިލައިޒްޑް، ސާފު ސާމާނު ބޭނުންކުރާ ތަންތަނަށެވެ .
• ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ރޭޒަރާއި ދަތްއުނގުޅާ ބުރުސް ފަދަ އަމިއްލަ ތަކެތި އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.

މިކަންކަން ބެލެހެއްޓުމުން ހެޕަޓައިޓިސް ސީ ވައިރަސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ.

އެހެންވީމާ، މިހުރިހާ ވާހަކައަކަށްފަހު، އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އާދެ، އަޅުގަނޑުމެން މިއަދު ހެޕަޓައިޓިސް ސީގެ ވާހަކަ ވަރަށް ގިނައިން ދައްކާފައި ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިހުރިހާ ކަމެއްގެ ތެރެއިން ވިސްނަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންކަމަކީ މިއީއެވެ.

1. ހެޕަޓައިޓިސް ސީ އަކީ ފުރަމޭއަށް ގެއްލުންދޭ ވައިރަހެކެވެ. ދިގުދެމިގެންދާ ކަމަކަށް ވެއްޖެނަމަ ސިރޯސިސް އާއި ކެންސަރު ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

2. މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ޖެހެނީ ބަލިޖެހިފައިވާ ލޭ ކެއުމުގެ ތެރެއިންނެވެ. މައިގަނޑު ނުރައްކާތަކަކީ މަސްތުވާތަކެތީގެ ނިޑަލް ހިއްސާކުރުމާއި ހަޑި ޓެޓޫ އިކުއިޕްމަންޓްތަކެވެ.

3. ގިނަ މީހުންގެ އަލާމާތްތައް ނުފެންނަ ކަމުން ރިސްކް ގްރޫޕްތަކުގައި ތިބޭނަމަ ޓެސްޓް ހެދުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.

4. އުފާވެރި ޚަބަރަކީ، މިކަމަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް މިހާރު އެބަހުރި! ގިނަ މީހުންނަށް އަނގައިން ބޭސް ދިނުމުން މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެ އެވެ.

5. ރައްކާތެރިވުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. ވެކްސިނެއް ނެތުމުން ނުރައްކާތެރި ސުލޫކުތަކުން ދުރުހެލިވުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް، ކަންބޮޑުވުމެއް، ނުވަތަ ޝައްކުތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ވާހަކަ ދައްކަވާށެވެ. ބިރުގަނެ ލަދުގަންނަންވީ ސަބަބެއް ނެތެވެ. ތިބާގެ ސިއްހަތަކީ ތިބާއަށް ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން، ހޭލުންތެރިވެ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބުމަށް މަސައްކަތް ކުރަމާ ހިނގާށެވެ!

` ހެޕަޓައިޓިސް ސީ، ހެޕަޓައިޓިސް ސީ، ފުރަމޭ، ވައިރަސް، ލޭ، ފަރުވާ، ރައްކާތެރިވުން، ސިރޯސިސް، އެޗްސީވީ