ތޫފާނަކަށް އާއިލާ ތައްޔާރު ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ!

އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ، ބައެއް ތޫފާންތަކާ ޚިލާފަށް، މި ތޫފާން އައުމުން، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ތައްޔާރުވާން ކުޑަ ވަގުތުކޮޅެއް ލިބެއެވެ. އެއީ، އެއީ ކުއްލިއަކަށް ފަޅައިގެން ގޮސް ވެއްޓޭނެ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެކަމަކު ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ވިސްނާއިރު 'އަހަރެމެންގެ މަގަށް އަންނާނެ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ނޫންތަ؟'، ތިމާއާއި ތިމާގެ އާއިލާއަށް ކުޑަކޮށް ޕްރެޝަރާއި ބިރުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ! އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ތައްޔާރުވެއްޖެނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް މި މަސައްކަތުގައި ގޭތެރޭގައި ތިބި ކުދިކުދި ކުދިން ހިމަނާނަމަ، އަޅުގަނޑުމެންނަށް އިޙްސާސް ކުރެވޭނީ ވަރަށް ބޮޑު ކޮންޓްރޯލެއް، ލުޔެއް، އަދި ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ބިރުވެރިކަން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެގެންދާނެ. އެހެންވީމާ، މިކަމާ ކުރިމަތިލާން ތައްޔާރުވެވޭނީ ކިހިނެއްތޯ ބަލާލަމާތޯ؟

ތޫފާނަކަށް އާއިލާ ތައްޔާރު ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ގޭގައި ތިބޭ ކުޑަކުދިންނަށް ކަން ހިނގާގޮތް، އަޅުގަނޑުމެން ކުރަން އުޅޭ ކަންތައްތައް، ސާފުކޮށް، އެމީހުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް ކިޔައިދިނުން. އެމީހުންނަށް ވިސްނޭތޯ އަޅުގަނޑުމެން މިކަންކަން މިކުރަނީ ބިރުގަނެގެން ނޫން، ތައްޔާރުވުމަށްޓަކައެވެ . އެމީހުންގެ ސިކުނޑީގައި ހުރި ސުވާލުތައް ކޮށް، ފަސޭހައިން ޖަވާބު ދޭށެވެ. އެމީހުން ބިރު ނުގަންނަ ގޮތަށް، އެކަމަކު އެމީހުންނަށްވެސް މިކަމުގެ ބައެއްގެ ގޮތުގައި ތިބެވޭނެ ކަމަށް ގަބޫލުކުރެވޭ ގޮތަށް ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އިމަޖެންސީ ކިޓް ތައްޔާރު ކުރަމާ!

ދެން އަޅުގަނޑުމެން ތައްޔާރުކުރަންޖެހޭ ދެ އިމަޖެންސީ ކިޓް. ވިސްނާލަބަލަ، ގޭގައި ހުންނައިރު ބޭނުން ކުރަން އެއް އެއްޗެއް، އަދި އަނެއް އެއްޗެއް ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ގެއިން ނުކުންނަން ޖެހިއްޖެ ހާލަތެއްގައި ގެންދިއުމަށް.

• ސްޓޭ-އެޓް-ހޯމް ކިޓް: މީގެ ތެރޭގައި ބެޓެރީން ދުއްވާ މޫސުމީ ރޭޑިއޯއެއް ހިމެނޭ – ސަބަބަކީ ކަރަންޓް ކެނޑިއްޖެނަމަ ތަފްސީލުތައް އެނގެން ޖެހޭތީ އެވެ. ސާފު ފެންފުޅި (ދުވާލަކު މީހަކަށް މަދުވެގެން 3-4 ލީޓަރު)، ދަޅު ކާނާ ( ރަނގަޅަށް ޕެކޭޖްކޮށްފައި ހުންނަ , މުއްދަތު ހަމަނުވާ)، ޓޯޗްލައިޓާއި އިތުރު ބެޓެރީ، އަދި ފޯނު ޗާޖު ކުރުމަށް ޕަވަރ ބޭންކެއް (ބެޓެރީން ދުއްވާ ފޯނު ޗާޖަރު) .
• ޓޫ-ގޯ ކިޓް: މީގެ ތެރޭގައި މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު ބައެއް ތަކެތީގެ އިތުރުން މަދު ބަދަލުތަކެއް ހެދުން، މުހިންމު ލިޔެކިޔުންތައް (އައިޑީ ކާޑުގެ ކޮޕީ، ބޭންކް ފޮތް ފަދަ ތަކެތި، ފެން ނުވަންނަ ދަބަހެއްގައި)، ބައެއް ފައިސާ، އަދި އަމިއްލަ ސާފުތާހިރުކަމަށް ބޭނުންކުރާ ތަކެތި ހިމެނެއެވެ.

ރެޑްކްރޮސްގެ ވެބްސައިޓުގައި މިފަދަ ކިޓްތަކުގައި ހިމަނަންވީ ކަންކަމުގެ ފުރިހަމަ ލިސްޓްތައް ހުރިއިރު، އެ ލިސްޓްތައް ވެސް ބަލާލެވޭނެ އެވެ.

ތުއްތު ކުދިން ތިބި އާއިލާއެއްނަމަ ފޯމިއުލާ، ޑައިޕަރ، ފުޅި، އަދި ފެން ހޫނުކުރެވޭނެ ގޮތެއް ވެސް ވިސްނަން ޖެހެއެވެ. ހަމައެހެންމެ، ބައެއް ކުދިންނަށް ޚާއްޞަ ސިއްހީ ޙާލަތްތަކެއް ދިމާވެދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ނޭވާހިއްލުން، ހަކުރުބަލި، ނުވަތަ އިލެކްޓްރިކް ވެންޓިލޭޓަރު ބޭނުންކުރާ ކުއްޖަކު ހުރިނަމަ ، އާއިލީ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށް، އެކަމަށް ބޭނުންވާ ބޭހާއި ސާމާނާއި އިތުރު ބެޓެރީ ކުރިން ތައްޔާރުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

މިތަކެތި އެއްކޮށް ފިހާރައަށް ދިއުމުގައި ކުޑަކުދިން ބައިވެރިކުރުވާށެވެ. އެމީހުންނަށް މަސްއޫލިއްޔަތު ދިނުމުން އެއީ އެހާ ބޮޑު ކަމެއް ކަމުގައި އެމީހުންނަށް އިޙްސާސެއް ނުކުރެވެއެވެ. ކުރިއަށް ވިސްނައިގެން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.އެހެނީ، ތޫފާނެއް އަންނަ ވާހަކަ އަޑު އިވުމުން ފިހާރަތަކުން ފެންފުޅިއާއި ޓޯޗް ފަދަ ތަކެތި އަވަހަށް ހުސްވެދާނެ އެވެ. ހަނދާން ނައްތާނުލާ، ގޭގައި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތައް ހުރިނަމަ، އެ ޖަނަވާރުތަކަށް ވެސް ކާނާއާއި ބުއިން އަދި އެހެނިހެން ބޭނުންވާ ތަކެތި ތައްޔާރުކޮށްލާށެވެ.

ފަސްޓް އެއިޑް ކިޓެއް ބެހެއްޓުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

ދެން އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ފަސްޓް އެއިޑް ކިޓެއް ގޭގައި ބެހެއްޓުމެވެ. ކުޑަ އަނިޔާއެއް ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ ބޮޑު ކަމެއް ކަމުގައި ވިޔަސް މިއީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން މާ ލަސްވެއްޖެނަމަ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ކުޑަކުދިން ބައިވެރިކޮށް، އޭގައި ހުންނަ ބޭހާއި، ޕްލާސްޓަރާއި، ބެންޑޭޖް ފަދަ ތަކެތި ރަނގަޅު ހާލަތެއްގައި ހުރިތޯއާއި، މުއްދަތު ހަމަނުވާތޯ ބަލާށެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، ތޫފާނެއް އައުމަށްފަހު، 911 ފަދަ އިމަޖެންސީ ސާވިސްތަކަށް ގުޅިޔަސް، އެމީހުން ބިޒީވެ، މަގުތައް ބަންދުވެ، އެމީހުން އައުން ލަސްވެދާނެ. އެހެންކަމުން ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ކުޑަ ދަރިފުޅާއެކު ފަސްޓް އެއިޑް ނުވަތަ ސީޕީއާރު (ކާޑިއޯޕަލްމޮނަރީ ރިސަސްކިއުޝަން) ކްލާހެއް ނަގާށެވެ. ބައެއް މުއައްސަސާތަކުން އޮންލައިންކޮށްވެސް މިކަންކަން ފޯރުކޮށްދެއެވެ.

ފޯނުވެސް ތައްޔާރުކޮށްލާށެވެ.

މިދުވަސްވަރު ކޮންމެ މީހެއްގެ އަތުގައި ފޯނެއް އޮވެއެވެ. އެހެންވީމާ، މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ފޯނަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އެންމެ ގާތް އެކުވެރިއަކަށް ވެދާނެއެވެ.

• ތޫފާނެއް އަންނަކަން އެނގުނުހާ އަވަހަކަށް ފޯނާއި ޕަވަރ ބޭންކް ރަނގަޅަށް ޗާޖުކޮށްފައި ބަހައްޓާށެވެ.
• ފޯނުގައި މޫސުމާބެހޭ އެޕް އެއް އިންސްޓޯލް ކުރުމުން ވަގުތުން ތޫފާން އޮތީ ކޮންތާކަށް ކަމެއް އަދި މިސްރާބު ދަނީ ކޮން ދިމާލަކަށްތޯ ފަދަ ތަފްސީލުތައް ވަގުތުން އެނގިގެންދާނެ އެވެ.
• އަދި ކަރަންޓް ބޯޑު، ފެން ފޯރުކޮށްދޭ ބޯޑު ފަދަ މުއައްސަސާތަކުގެ ކުއްލި ފޯނު ނަންބަރުތަކާއި، ތިމާގެ ސަރަހައްދުގައި ތިބި ގްރާމާ ނިލާދަރީއާއި ފުލުހުންގެ ނަންބަރު ފޯނުގައި ސޭވް ކޮށްލާށެވެ. ސަބަބަކީ ބައެއް ފަހަރު ފޯނުގެ ހިދުމަތް ޑައުން ވެދާނެތީ އެވެ.

ޓެލެހެލްތު އަށް ވެސް ވިސްނާށެވެ.

އަނެއް ކަމަކީ ތޫފާނެއް އައުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ ކަމެވެ. މަގުތަކުގައި ފެންބޮޑުވެ ޓްރެފިކް ބުރޫ އަރާފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ކުރިން ޗެކްކޮށް، ތިމާގެ ސަރަހައްދުގައި ޓެލެހެލްތުގެ ހިދުމަތްތައް ހުރިތޯ ބަލާ، އޭގެ މާނައަކީ ފޯނުން ނުވަތަ ވީޑިއޯ ކޯލް މެދުވެރިކޮށް ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކޭނެ އެވެ. އަދި ފޯނުން އެޕް ޑައުންލޯޑްކޮށްގެން އެ އެޕް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ތިމާގެ ގެއާއި ބަގީޗާ ހިމާޔަތް ކުރާށެވެ

ދެން އަޅުގަނޑުމެންގެ ގެއާއި ބަގީޗާ ރައްކާތެރިކުރުމަށް ފިޔަވަޅުތައް އަޅަންޖެހޭ.

• ކުޑަކުދިން ތަންކޮޅެއް ދޮށީ ނަމަ އެއްކޮށް އެއްކޮށް ގޭތެރޭގައި ގޮސް ދޮރާއި ކުޑަދޮރުތައް ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށް ތަޅުލާފައި ހުރިތޯ ބަލާށެވެ. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ބޮޑެތި ކުޑަދޮރުތަކުގައި ބޯޑުތައް އަޅާށެވެ.
• ބައިސްކަލާއި ކުޅޭ އެއްޗެހި، ޕްލާސްޓިކް ގޮނޑި، މޭޒު، އަދި މާ ތަށި ފަދަ ތަކެތި ބަގީޗާއަށް ގެނައުން ނުވަތަ ބާރަށް ބަނދެލާށެވެ.
• ބަގީޗާގައި ހުރި ބޮޑެތި ގަސްތަކުގައި މަރުވެފައިވާ ގޮފިތަކެއް ހުރިނަމަ ވީހާވެސް ގިނައިން ނަގާށެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، އެންމެ ބޮޑު ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވަނީ ތޫފާނެއްގެ ތެރޭގައި މިކަހަލަ އެއްޗެހި ވައިގެ ސަބަބުން އުދުހިގެން ދިއުމުންނެވެ.

ތިރީގައި ތިބި މީހުންނަށް ބަލާށެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން މިވަގުތު ވިސްނަންޖެހޭނީ ހަމައެކަނި އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ނަފްސާއި މެދު ނޫން، އަޅުގަނޑުމެންގެ ވަށައިގެން ތިބި މީހުންނާ މެދުވެސް. ފަހަރެއްގައި އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނާއި، އެކަނި ދިރިއުޅޭ މީހުން ނުވަތަ ކުޑަކުދިން ތިބި އާއިލާތަކަށް ތިބާގެ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވެދާނެއެވެ. އެމީހުންނަށް ބޭނުންވާ ތަކެތި ތައްޔާރުކުރުމުގައި އެހީތެރިވެދެވޭނަމަ ނުވަތަ އެމީހުންގެ ގެދޮރު ރައްކާތެރިކުރުމަށް ކަމެއް ކޮށްދެވޭނަމަ އެއީ ވަރަށް ބޮޑު ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ތިމާގެ ގޭގައި ތިބި ކުޑަކުދިންނަށްވެސް މިކަންކަމުގައި އެހީތެރިވުމަށް ދަސްކޮށްދޭށެވެ.

ބައްދަލުވާނެ ތަނެއްގެ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އެންމެ ފަހުން، އެކަމަކު އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މުޅި އާއިލާ އެއްވެ، ތޫފާނުގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ފަހުން ވެސް މީހަކު ގެއްލިއްޖެ ހާލަތެއްގައި އެންމެން ބައްދަލުކުރެވޭނެ ތަނެއް ނިންމަން ޖެހެ އެވެ. އެއީ އަވަށްޓެރިއެއްގެ ގެއެއް، ކައިރީގައި ހުންނަ ފައްޅިއެއް، ޗާޗެއް ނުވަތަ ފައްޅިއެއް ފަދަ މަޝްހޫރު ތަނަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެތަނުގެ ސާފު ވިސްނުމެއް ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އޮންނަން ޖެހެއެވެ.

ތޫފާނެއްގެ ތެރޭގައި ކުޑަކުއްޖަކު ހުންނަ ބިރު ކުޑަކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޯކޮށް ވާރޭވެހުމާއި، ގަދަ ވައިރޯޅިތަކާއި، ވިލާގަނޑެއް ފަދަ ކަންތައްތައް، ޚާއްޞަކޮށް ތޫފާންތައް އައުމުން، ކުޑަކުދިންނަށް ކުރިމަތިލާން އުނދަގޫވެދާނެއެވެ. އެމީހުންނަށް ވަރަށް ބިރުގަނެ ހާސްވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، އެމީހުންނަށް ކުރިމަތިވާ ސްޓްރެސްއާއި ބިރުވެރިކަން ކުޑަކޮށްގެން އެމީހުން ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ހަމަޖެހިލައިގެން ހިތްވަރުގަދަ ވުމެވެ. ހާސްވެ ނުވަތަ ބިރުގަންނަ ނަމަ ދަރިން އިތުރަށް ބިރުގަންނާނެއެވެ.
• އެމީހުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތުގައި ތޫފާނާއި އެ ތޫފާނުން ކުރެވޭނެ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން (ބިރުވެރިކަމެއް ނެތި) ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. 'މިކަން ވަރަށް އަވަހަށް ނިމޭނެ، އަދި އަހަރެމެން އެންމެން އެކުގައި ތިބޭތީ އަހަރެމެންނަށް އެއްވެސް ކަމެއް ނުވާނެ' ފަދަ އެއްޗެހި ބުނާށެވެ.
• އެމީހުންގެ ސިކުނޑީގައި ހުރި ސުވާލުތައް ކޮށް، ކެތްތެރިކަމާއެކު ޖަވާބު ދޭށެވެ. 'މޮޔަ ސުވާލު ނުކުރައްވާ' ފަދަ އެއްޗެހި ނުބުނާށެވެ.
• ގިނަގިނައިން ބައްދާލާފައި އެމީހުންނާއެކު އުޅޭހެން ހީވާށެވެ.
• އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން، ތައްޔާރުވުމުގެ މަރުހަލާގައި އެމީހުން ބައިވެރިކުރުމުން އެމީހުންނަށް ކޮންޓްރޯލްގެ އިހުސާސް ކުރެވޭއިރު، މިއީ ބިރުވެރިކަން ކުޑަކުރުމަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
• ތޫފާނުގެ ތެރޭގައި އެމީހުންގެ ސަމާލުކަން ގެއްލިދާނެ ކަންތައްތައް ކުރުން. ދެން އެވާހަކަ ދައްކާނަން.

ތޫފާނެއްގެ ތެރޭގައި ކަރަންޓް ކެނޑިއްޖެނަމަ ކުޑަކުދިންނަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ތޫފާނެއް އައުމުން އަންނަ މައިގަނޑު މައްސަލައަކީ ކަރަންޓް ކެނޑުމެވެ. ގަޑިތަކެއް ވަންދެން، ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ވެސް ކަރަންޓް ނެތި ހުރެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ގޭގައި އަވަދިނެތި އުޅެން ކުދިންނަށް ކުރެވިދާނެ މަޖާ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ބާރު އަނބުރާ އަންނަންދެން އެމީހުންނަށް މިފަދަ ކަންތައްތައް ކުރަން ދޫކޮށްލެވިދާނެ:

• ބެޓެރީ ޓޯޗެއްގެ އަލިން ފޮތްތައް ކިޔާށެވެ.
• މުޅި އާއިލާ އެއްކޮށް ބޯޑު ގޭމް ނުވަތަ ކާޑު ގޭމް ކުޅެން ޖެހެ އެވެ.
• ޖިގްސޯ ޕަޒްލް ހެދުން. އެކި އުމުރުފުރާތަކަށް އެކަށީގެންވާ މީހުން އެބަހުއްޓެވެ.
• ކުރަހާ ކުލަ ޖައްސަވާށެވެ. ކުލައާއި ފެންކުލަ ފަދަ ތަކެތި ކުރިން ތައްޔާރުކުރުން.
• އުމުރުން ދުވަސްވީ ކުދިންނަށް އާދައިގެ ކުޅިވަރުތައް ހަދަން ދޫކޮށްލެވިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް މުސްކުޅި ޓީޝާޓެއްގައި އެމީހުންނަށް ކަމުދާ ޑިޒައިންއެއް ފަހާ ޕްރެކްޓިސް ކުރާށެވެ، ނުވަތަ އޮރިގަމީ ހެދުން، މިއީ ޖަނަވާރުތަކާއި މާތަކަށް ކަރުދާސް ފަޅާލުމެވެ .
• އެއްވެސް ފެންސީ ސާމާނެއް ބޭނުން ނުވާ ގޭމްތައް ވެސް ހުރެ އެވެ. ފާރުގައި ޓޯޗެއް ތަޅުވާފައި ޝެޑޯ ޕަޕެޓްސް، ޗެރެޑްސް، އަދި 20 ސުވާލު ކުޅެލާށެވެ .
• ކުޑަ ކަސްރަތެއް ކޮށްގެން މަޖާކޮށް، އާއިލީ ޑާންސް އޮފް އެއް ކޮށްލާށެވެ. ފޯނު ޗާޖުކޮށްފިނަމަ ކުޑަކުޑަ ލަވައެއް އަޅައި ނަށާލެވޭނެއެވެ.
• ބިރުވެރިކަމާއި ސްޓްރެސް ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި , އެންމެން އެކުގައި ނޭވާލާ ކަސްރަތުތައް ކުރަން ޖެހެއެވެ. މަޑުމަޑުން ނޭވާލާއިރު ބޭރަށް ނުކުތުމަކީ ލުއިކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގެން ޖެހޭ އިތުރު ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ތޫފާނަށް ތައްޔާރުވުމުގައި މުޅި އާއިލާ، ޚާއްސަކޮށް ކުދިން ބައިވެރިކުރުމަކީ އެންމެންނަށް ވެސް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމަށްފަހުވެސް ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކުދިންނަށް އަދިވެސް އެކަމާ ބިރުގަނެ ހާސްވެދާނެއެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް. އެންމެ މުހިންމީ އެމީހުންނާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކައި، އެމީހުންގެ ސިކުނޑީގައި ހުރި އެއްޗެއް އަޑުއަހައި، ހިތްހަމަޖެހުން ދިނުމެވެ.

ތޫފާން ނިމުނު ފަހުންވެސް މައްސަލަތައް ނިމުމެއް ނުވެއެވެ. ތިބާގެ ގެއާއި ވަށައިގެންވާ މާހައުލަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ. ފެން ސާފު ނުވެދާނެއެވެ. ބަލި ފެތުރުމުގެ ނުރައްކާ އޮވެދާނެ އެވެ. އެމެރިކާގެ ސެންޓަރސް ފޯ ޑިޒީސް ކޮންޓްރޯލް އެންޑް ޕްރިވެންޝަން (ސީޑީސީ) ފަދަ ގަބޫލުކުރެވޭ ޖަމިއްޔާތަކުން ރައްކާތެރިކަމާއެކު ތިބޭނެ ގޮތާއި ކުރާނެ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ދޭ ސިއްހީ ލަފާތަކަށް އަމަލުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެ މައުލޫމާތު އޮންލައިންކޮށް ލިބެން ހުންނާނެއެވެ.

ފައިނަލް ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑަށް ހީވަނީ މިހާރު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ރަނގަޅު ޚިޔާލެއް ލިބިއްޖެހެން، އަޅުގަނޑުމެން ތޫފާނެއް އަންނާނެ ކަމަށް ބުނާއިރު ބިރު ނުގަނެ، ކުރިމަތިލާން ތައްޔާރުވާންވީ ގޮތުގެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ތޫފާނަކީ ރަނގަޅަށް ތައްޔާރުވެއްޖެނަމަ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ.

ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން އެންމެ މުހިއްމު ކަންކަމަކީ:

• ކުރިން ޕްލޭންކުރުން: ބޭނުންވާ ތަކެތީގެ ލިސްޓެއް ހަދައި އެތަކެތި އެއްކުރުން.
• ދެ އިމަޖެންސީ ކިޓް ހަދާށެވެ: އެއް ކިޓް ގޭގައި، އަދި އަނެއް ކިޓް ބޭރަށް ނުކުންނަން ޖެހޭ ވަގުތު.
• އާއިލާގެ އެންމެން ބައިވެރިކުރުން: ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް ޒިންމާތައް ހަވާލުކޮށް، އެމީހުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތް ހަދައިދިނުން.
• ކުޑަކުދިންގެ ބިރުވެރިކަން އައްލާކުރުން: އެމީހުންނާ ވާހަކަ ދައްކާ، އެމީހުންގެ ސަލާމަތުގެ ޔަގީންކަން ދިނުން.
• ކަރަންޓް ކެނޑިއްޖެނަމަ ކުރާނެ ކަންތައްތައް ތައްޔާރުކުރުން: ކުޑަކުދިން މުނިފޫހިފިލުވައިދޭނެ ގޮތްތައް ހޯދާށެވެ.
• ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކަށް ސަމާލުވުން: ތޫފާނުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރުކުރުން.
• އަވަށްޓެރިންނަށް ވެސް އެހީތެރިވެދެއްވާށެވެ.

އެންމެ މުހިންމީ ހަމަޖެހިލައިގެން ހުރުމެވެ. ހިތްވަރާއި ވިސްނުންތެރިކަމާއެކު ކަންތައް ކުރާއިރު އާއިލާގެ އެހެން މީހުންވެސް އެގޮތަށް އަމަލުކުރާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، މި އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވެ ރައްކާތެރިކަމާއެކު ތިބޭށެވެ! ތިޔަ ތިން މީހުންނާއި ތިޔަ އާއިލާއަށް ބާއްޖަވެރި ލައްވާށި!

` ތޫފާން، އާއިލީ ތައްޔާރީ، އިމަޖެންސީ ކިޓް، ކުޑަކުދިންގެ ބިރުވެރިކަން، ރައްކާތެރިކަން، ފަސްޓް އެއިޑް، ތޫފާނަށް ތައްޔާރުވުން، ކަރަންޓް ކެނޑުން