އައްސަލާމް ޢަލައިކުމް! ތިބާގެ ހަޔާތުގައި މިދުވަސްވަރު ތިޔަ އުޅެނީ ވަރަށް ރީތި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ދުވަސްވަރެކެވެ. ތިބާގެ އެތެރޭގައި މަޑުމަޑުން ކުޑަކުޑަ ކުއްޖަކު ބޮޑުވަމުން އަންނަތަން ފެނުމަކީ ހަގީގަތުގައި ވެސް މުޢުޖިޒާތެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟ މި ލިޔުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ މި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި 40 ހަފްތާގެ ދަތުރުގައި ހަށިގަނޑަށް ދިމާވާ ކަންކަމާއި ދަރިފުޅު ތަރައްޤީވަމުން އަންނަ ގޮތުގެ މައްޗަށެވެ. ހަމަ ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާ ފަދައިން، މިހުރިހާ ކަމެއް ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.
މި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ދަތުރުގެ ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅު: ފުރަތަމަ ޓްރައިމަސްޓާ - ހަފްތާ 1 އިން 12 އަށް
މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް "އަޅެ އަހަރެން މަންމައަކަށް ވާން އުޅެނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟" މި ފުރަތަމަ ތިން މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ތިމާއާއި ދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑަށް ވެސް ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ދިމާވެއެވެ.
ކޮން ގޯހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ކޮންމެ މީހަކަށް އެއް ތަޖުރިބާއެއް ނުލިބުނު ނަމަވެސް ގިނަ ބަޔަކަށް މިއީ އާންމު ކަންތައްތަކެވެ.
- މަހުން މަހަށް ޕީރިއަޑް ހުއްޓުވުން: މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ފާހަގަވާ ފުރަތަމަ އަލާމާތެވެ.
- ހޮޑުލުމާއި މޭނުބައިކުރުން (ހެނދުނު ބަލި): މި އުނދަގުލަކީ ހަމައެކަނި ހެނދުނު ނޫނީ ދުވާލުގެ ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެއީ މަޑުމައިތިރި ކަމެއް، އަނެއް ބަޔަކަށް ވަރަށް ގަދަ ކަމެކެވެ. ހާސްނުވޭ، މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް. ގިނައިން ފެން ބުއިމާއި، އެއްފަހަރާ ބޮޑެތި ކެއުންތަކަށްވުރެ ކުދިކުދި ކެއުންތައް ކެއުމެވެ.
- ވަރުބަލިވުމާއި ވަރުބަލިވުން: ހަމައެކަނި އެތަނުގައި ހުރެގެން ވެސް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ހަށިގަނޑު ބުރަކޮށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާތީ އެއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ވީހާވެސް ގިނައިން އަރާމުކޮށްލާށެވެ.
- އުރަމައްޗަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: އުރަމަތި ކުޑަކޮށް ބޮޑުވެ ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ނިއްކުރި ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑު ވެސް ކަޅުވެދާނެ އެވެ.
- ގިނަގިނައިން ކުޑަކަމުދާ ގޮތް: މިކަން ދިމާވަނީ ރަހިމު ބޮޑުވެ، މުގުރަށް ޕްރެޝަރު ބޮޑުވަމުންދާތީއެވެ.
- ކާނާއަށް ނަފްރަތުކުރުން ނުވަތަ ވަކި ކާނާތަކަށް ޝައުގުވެރިކަން އިތުރުވުން: ކުރިން ކަމުދިޔަ ކާނާތަކަކީ ހިތްހަމަ ނުޖެހޭ ކާނާތަކަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، މީގެ ކުރިން ދުވަހަކުވެސް ނުކައި ހުރި ކާނާތަކަށް ކެތްމަދުވެފައި ހުރެދާނެ ކަމަށެވެ.
- މޫޑް ސްވިންގްސް: ކުއްލިއަކަށް ހިތާމަ، ރުޅި، ނުވަތަ އުފާވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. މިވާހަކަ ފިރިމީހާއާއި އާއިލާއަށް ކިޔައިދީބަލަ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: މި ވަގުތު ފޮލިކް އެސިޑް ސަޕްލިމެންޓެއް ކެއުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. އެއީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު ތަރައްޤީވުމަށް ވަރަށް މުހިއްމު އެއްޗެކެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން މިކަމުގައި ލަފާ ހޯދާށެވެ.
ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ކޮން ގޯހެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބަދަލުތައް އިހުސާސް ކުރެވެމުންދާއިރު، ތިބާގެ އެތެރޭގައިވާ ކުޑަކުޑަ ކުއްޖާ ދަނީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ރޭޓެއްގައި ކުރިއަރަމުންނެވެ.
- ދަރިމައިވުމާއި އިންޕްލާންޓޭޝަން: މި ދަތުރު ފެށެނީ ތިބާގެ އެއް ބިހާއި ސްޕަރމް ގުޅިގެން ސެލްތަކުގެ ކުޑަކުޑަ ބޯޅައެއް އުފެދުމުންނެވެ. އެއަށްފަހު ރަހިމަށް ދަތުރުކޮށް ރަހިމުގެ ފާރުގައި އަމިއްލައަށް އިންޕްލާންޓް ވެއެވެ.
- ބިސްގަނޑާއި ދަރިފުޅު: ފުރަތަމަ ހަފްތާތަކުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިއަށް ކިޔަނީ އެމްބްރިއޯ އެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް 8 ހަފްތާ ތެރޭގައި ބޮޑެތި ގުނަވަންތައް ގާތްގަނޑަކަށް ފުރިހަމައަށް އުފެދިގެންދެއެވެ. އެއަށްފަހު އަޅުގަނޑުމެން އެއަށް ކިޔަނީ ފީޓަސް އެވެ.
- ހިތުގެ ތެޅުން: ގާތްގަނޑަކަށް 6 ހަފްތާގައި ކުޑަކުޑަ ހިތް ތެޅެން ފަށައެވެ. އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން އިން ވެސް އަޑު އިވިދާނެ އެވެ. އެ އުފާވެރިކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ!
- ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ކޯޑާއި އެހެނިހެން ގުނަވަންތައް އުފެދެއެވެ:މިއީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ޙަޔާތުގައި އެންމެ މުހިއްމު ގުނަވަންތަކުގެ ނިޒާމުތައް ތަރައްޤީވަމުން އަންނަ ކުރީކޮޅުގެ މަރުޙަލާއެވެ. އެހެންވެ މި ދުވަސްވަރު ސިއްހަތަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ.
- މޫނުގެ ސިފަތައް ފާޅުވަމުންދާއިރު: ލޮލާއި އަނގައާއި ނޭފަތް ފަދަ ތަކެތި މަޑުމަޑުން ބައްޓަންވާން ފަށައިފިއެވެ.
މެދުތެރެ ވަރަށް ލުއި: ދެވަނަ ޓްރައިމަސްޓަރ - ހަފްތާ 13 އިން 27 އަށް
ގިނަ މައިން ބުނާ ގޮތުގައި މިއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ "ރަން ދުވަސްވަރު" ކަމަށާއި، ސަބަބަކީ ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ކުރިމަތިވާ މޭނުބައިކުރުމާއި ވަރުބަލިކަން ބޮޑުތަނުން ކުޑަވެފައިވާތީ އެވެ.
ކޮން ގޯހެއް ހެއްޔެވެ؟
- ހޮޑުލުމާއި މޭނުބައިކުރުން މަދުވުން: މި ދުވަސްވަރު ގިނަ މީހުންނަށް ހެނދުނުގެ ބަލިތައް ކުރިމަތިވެއެވެ. ކެއުމުގައި ވެސް ތަންކޮޅެއް ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ.
- ހަކަތަ އިތުރުވުން: ފުރަތަމަ ވަރުބަލިކަން ފިލައިގެން ގޮސް، ހަށިގަނޑަށް ތަންކޮޅެއް ތާޒާކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
- ތިބާގެ ބަނޑުން ފެންނަން ފަށައިފި: މިހާރު އެންމެންނަށްވެސް ފެންނަނީ ތިބާ މަންމައަކަށް ވާން އުޅޭކަން. ތިބާގެ ކުޑަ ބަނޑު މަޑުމަޑުން ބޮޑުވަމުންދާތަން ފެނުމަކީ އެހާ ކިއުޓް ކަމެކެވެ.
- ދަރިފުޅު ހަރަކާތްތެރިވާކަން އިހުސާސްކުރުން (އަވަސްވުން): ގާތްގަނޑަކަށް 18-20 ހަފްތާ ފަހުން ދަރިފުޅު ހަރަކާތްތެރިވާކަން އިހުސާސްވާން ފަށާނެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ބުޅަލެއް އުދުހެމުންދާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ނުވަތަ ބަނޑުގެ ތެރޭގައި ބުޅަލެއް އުފެދޭ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިއީ ވަރަށް ޚާއްޞަ ތަޖުރިބާއެކެވެ.
- ހަންގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ބަނޑުގެ މެދުން ތިރިއަށް ކަޅު ރޮނގެއް (`ލައިނޭއާ ނިގްރާ`) ފެނިދާނެއެވެ. ބައެއް މީހުންގެ މޫނުގައި ސްޕޮޓްތައް (`ކްލޯސްމާ` ނުވަތަ `މާސްކް އޮފް ޕްރެގްނެންސީ`) އުފެދިދާނެ އެވެ. މިކަންކަން ދަރިފުޅު އުފަންވުމަށްފަހު ވަރަށް ބޮޑަށް ފަނޑުވެގެންދާނެއެވެ.
- ބައެއް ފަހަރު ބަނޑުގައި ކުޑަކޮށް ރިއްސުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ (ބްރެކްސްޓަން ހިކްސް ކޮންޓްރެކްޝަންސް) . މިއީ ހަމައެކަނި ރިހާސަލް ކޮންޓްރެކްޝަންތަކެކެވެ. އެމީހުން ގިނައިން ނާންނަ ނަމަ ނުވަތަ މާ ތަދު ނުވާނަމަ ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ.
- އެނޮމަލީ ސްކޭން: 18-22 ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގައި ކުރެވޭ މި ސްކޭންގައި ދަރިފުޅުގެ ބޮޑުވުމާއި، އޭގެ ގުނަވަންތަކުގެ ހާލަތު ފަދަ ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ޗެކްކުރެވޭނެއެވެ.
ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ކޮން ގޯހެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ދުވަސްވަރު ތުއްތު ކުއްޖާ ބޮޑުވެ ތަރައްޤީވަމުން އަންނަނީ ހަލުވިކަމާއެކުގައެވެ.
- ގުނަވަންތައް ތަރައްޤީވަމުންދާ: ކުރިން އުފެދިފައިވާ ގުނަވަންތައް މިހާރު ދަނީ ރަނގަޅަށް ތަރައްޤީވެ، ވަޒީފާ އަދާކުރާ ގުނަވަންތައް.
- ޙިއްސީ ހިއްސުތައް ތަރައްޤީވަމުން ދަނީ: ތުއްތު ކުއްޖާ އަޑުއަހަން ފަށައިފިއެވެ. އޭނާއަށް ތިބާގެ ވާހަކަ އަޑުއިވޭ، ތިބާގެ ހިތުގެ ތެޅުން. އޭނާގެ ލޮލުގެ ފެނުންވެސް މަޑުމަޑުން ދަނީ ކުރިއަރަމުންނެވެ.
- އިނގިލީގެ ނިޝާން އުފެދެމުން ދަނީ: ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތުއްތު ކުއްޖެއްގެ އިނގިލީގެ ނިޝާން ވެސް މި ޒުވާން އުމުރުގައި އުފެދެމުންދާ ކަމެވެ.
- ލަނޫގޯ އާއި ވަރނިކްސް ކެސެއޯސާ: ތުއްތު ކުއްޖާގެ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ރީތި ޑައުން ފަށަލައެއް (`ލަނޫގޯ`) އުފެދެއެވެ. އަދި ހަންގަނޑު ރައްކާތެރި ކުރުމަށްޓަކައި ހަށިގަނޑުގައި ހުދުކުލައިގެ ބޯ މާއްދާއެއް (`ވަރނިކްސް ކެސެއޯސާ`) ނިވާކޮށްފައި ހުރެއެވެ.
- ޖިންސް: އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ހެދުމުން ތުއްތު ކުއްޖާއަކީ އަންހެން ކުއްޖެއްކަން ނުވަތަ ފިރިހެން ކުއްޖެއްކަން މިވަގުތު ދެނެގަނެވިދާނެއެވެ.
މިހާރު ތައްޔާރުވާންވީ ވަގުތު: ތިންވަނަ ޓްރައިމަސްޓަރ - ހަފްތާ 28 އިން 40+ އަށް
މިއީ ދަތުރުގެ އެންމެ ފަހު މަރުހަލާ އެވެ. މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ދަރިފުޅު ތިބާގެ އަތުތެރޭގައި އޮންނާނެއެވެ. މި ދުވަސްވަރު ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ނުތަނަވަސްކަމެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
ކޮން ގޯހެއް ހެއްޔެވެ؟
- ޖިސްމާނީ ނުތަނަވަސްކަން އިތުރުވުން:ބޮޑު ބަނޑަކުން ބުރަކަށީގައި ރިއްސުމާއި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، ފައި ދުޅަވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ.
- ގިނަގިނައިން ކުޑަކަމުދާންވުން: ދަރިފުޅުގެ ބޯ މުގުރުގައި ފިއްތާލުމުން ދަރިފުޅު ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހެ އެވެ.
- ހިތްދަތިކަން: މިއީ ބޮޑުވަމުން އަންނަ ރަހިމުގެ ސަބަބުން ބަނޑަށް ޕްރެޝަރު ކުރާތީ ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. ބޮޑެތި ކެއުންތަކުގެ ބަދަލުގައި ކުދިކުދި ކެއުންތައް ކެއުން.
- ނިދުމަށް ދަތިވުން: ބަނޑު ބޮޑުވުމަކީ އަރާމު މަގާމެއް ހޯދުމަށް ދަތިވާ ކަމެކެވެ.
- ނެސްޓިންގ އިންސްޓިންކްޓް: ގޭތެރެ ސާފުކުރުމާއި ދަރިފުޅުގެ ކޮޓަރި ތަރުތީބު ކުރުމަށް ވަރަށް ޝައުގުވެރިވެދާނެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.
- ބްރެކްސްޓަން ހިކްސް ކޮންޓްރެކްޝަންސް އިތުރަށް އިހުސާސްވުން: ކުރިން ބުނި އެ ޕްރެކްޓިސް ކޮންޓްރެކްޝަންސް ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- ކޮލޮސްޓްރަމް ލީކުވުން: ދަރިފުޅަށް ލިބޭ ފުރަތަމަ ކިރު ކަމަށްވާ ބޯ، ރީނދޫކުލައިގެ ފެން އުރަމަތިން ލީކުވެދާނެ އެވެ.
ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ކޮން ގޯހެއް ހެއްޔެވެ؟
ތުއްތު ކުއްޖާ މިހާރު ކޮންމެ ދުވަހަކު ނިކުންނަން ތައްޔާރުވަމުން އެބަދެއެވެ.
- ފުއްޕާމޭ ފުރިހަމަވުން: ދަރިފުޅުގެ ފުއްޕާމޭ މިހާރު ފުރިހަމައަށް ފުރިހަމަވެ، ބޭރުގައި އަމިއްލައަށް ނޭވާލާން ކުޅަދާނަވެފައިވެއެވެ. މިއީ މި ދުވަސްވަރު ދިމާވާ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
- ހަލުވިކަމާއެކު ބަރުދަން އިތުރުވުން: ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑުގައި ސަރުބީގެ ފަށަލަތައް ޖަމާވުމުން ހަލުވިކަމާއެކު ބަރުދަން އިތުރުވެއެވެ.
- ނޭވާލުމުގެ ކަސްރަތުތައް: ދަރިފުޅު ނޭވާލުމުގެ އާދަކުރަނީ ރަހިމުގެ އެތެރެއިންނެވެ.
- އެންގޭޖްމަންޓް/ލައިޓްނިންގ: ލޭބަރ ކައިރިވަމުންދާވަރަކަށް ދަރިފުޅުގެ ބޯ ތިބާގެ ޕެލްވިކް ކެވިޓީއަށް ފައިބައިގެންދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނޭވާލާން ފަސޭހަވި ނަމަވެސް ކުޑަކަމުދާން ޖެހޭ މިންވަރު އިތުރުވާނެ އެވެ.
- ސިކުނޑި ތަރައްޤީވުން: ތުއްތު ކުއްޖާގެ ސިކުނޑި ތަރައްޤީވަމުން އަންނަނީ ހަލުވިކަމާއެކުގައެވެ.
ހަނދާން ކުރަން ޖެހޭ ކުދިކުދި ކަންތައްތަކެވެ
މި މުޅި ދަތުރުގައި ވެސް މިކަންކަމާ މެދު ވިސްނަން ޖެހެ އެވެ.
- ރަނގަޅު ނިއުޓްރިޝަން: ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކެއުން. ގިނައިން މޭވާ، ތަރުކާރީ، ލެގިއުމްސް، އަދި ޕްރޮޓީން ގިނަ ކާނާ (މަސް، ބިސް، ކިރު، ނާޓްސް) ކެއުން. ގިނައިން ފެން ބޯށެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުން: ކަނޑައެޅިފައިވާ ދުވަސްތަކުގައި ކްލިނިކަށް ގޮސް، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ބޭސްތައް ކެއުމާއި، ވަގުތުން ސްކޭންތައް ހަދައިދިނުން. އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
- ހަމަޖެހިލައިގެން ހުންނަން: ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށް ސްޓްރެސް ނުކުރައްވާށެވެ. ލުއި ކަސްރަތު ކުރުން (ޑޮކްޓަރ އަންގަވާ ގޮތަށް) . އުފާވެރިކަން ލިބޭ ކަންތައްތައް ކުރާށެވެ.
- ސަޕޯޓް ހޯދުން: ފިރިމީހާއާއި އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންނާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެމީހުންގެ ފަރާތުން އެހީތެރިކަން ހޯދާށެވެ.
އިންޒާރު: ޖިންސީ ގުނަވަނުން ގިނައިން ލޭއައުން، ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިހުން، މެދުނުކެނޑި ފެން ދޫވުން، ދަރިފުޅު ހަރަކާތްތެރިކަން މަދުވާހެން ހީވާނަމަ، ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
ދަ އެންޑް އޮފް ދަ ޖަރނީ އެންޑް އަ ނިއު ބިގިނިންގ: ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
ތިބާ ކުރިއަށްދާ 40 ހަފްތާއަކީ ހަގީގަތުގައިވެސް ސިހުރުވެރި ވަގުތެކެވެ. ތިމާގެ އެތެރޭގައި އިތުރު ދިރިއުޅުމެއް އުފެދިގެން ދިއުމަކީ ކިހާ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ މި ދުވަސްވަރު ޖިސްމާނީ އަދި ނަފްސާނީ ގޮތުން އަންނަ އެތައް ބަދަލަކާ ކުރިމަތިލާން ޖެހޭނެ އެވެ. ބައެއް ދުވަސްތައް ފަސޭހަވާނެ، ބައެއް ދުވަސްތައް ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫވާނެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ތިޔައީ ވަރުގަދަ މީހެއް. މިހުރިހާ ކަމެއް ތިޔަ ކުރަނީ ކުޑަކުއްޖާއަށްޓަކައެވެ.
މި މުޅި ދަތުރުގައި ތިމާގެ ސިއްހަތާއި ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ. ރަނގަޅަށް ކާން، ބޯން، އަރާމުކޮށްލާށެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާއަށް ތަބާވާށެވެ. އެންމެ މަތީގައި މި ރީތި ތަޖުރިބާގެ އުފާ ހޯދާށެވެ. ދެތިން ދުވަސް ފަހުން ތިބާގެ އަތުތެރޭގައި އޮންނާނެ ކުޑަކުއްޖާއާ މެދު ވިސްނައިގެން އުފާވާށެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންވެސް ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ހެޔޮއެދެން!
` މާބަނޑު ދުވަސްވަރު، މައިމީހާގެ ސިއްހަތު، ދަރިފުޅު ތަރައްޤީވުން، ޓްރައިމިސްޓަރސް، ވިހެއުން، ނިއުޓްރިޝަން، ކުޑަކުދިންގެ ރައްކާތެރިކަން
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ