ކުޑަކުއްޖާގެ ކަންފަތުގައި ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ތަދުވަނީ ހެއްޔެވެ؟ މެދު ކަންފަތުގައި ޖެހޭ އިންފެކްޝަން (އޮޓިޓިސް މީޑިއާ) ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ކުޑަކުއްޖާ ގިނައިން ޝަކުވާ ކުރަނީ ކަންފަތުގައި ރިއްސާތީ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ރޮއިގެން ކަންފަތުގައި ހިފަހައްޓާލަނީ ހެއްޔެވެ؟ ކަންފަތުގައި ރިއްސުމަކީ ކުޑަކުދިންނަށް އާންމުކޮށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ މެދު ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މެދު ކަންފަތަކީ އަހަރެމެންގެ ކަންފަތުގެ ތެރޭގައި، ކަންފަތުގެ ފަހަތުގައި ހުންނަ ކުޑަ ޖާގައެކެވެ. ވައިރަސް ނުވަތަ ބެކްޓީރިއާ ފަދަ ޖަރާސީމުތައް މިތަނަށް ވަދެއްޖެނަމަ، އެ ޖަރާސީމުތަކަށް ބަލިޖެހި، ފުއްޕާމޭ ފުރިގެންދެއެވެ. މި ފުއްޕާމޭގެ ސަބަބުން ކަންފަތް ފަށަލައަށް ޕްރެޝަރު ވުމުން ކުއްޖާގެ ކަންފަތުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެއެވެ.

ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އެކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުޑަކުއްޖަކަށް ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން (އޮޓައިޓިސް މީޑިއާ) ޖެހިއްޖެނަމަ، މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ ކަންފަތުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމެވެ . ނަމަވެސް މި އަލާމާތްތައް ވެސް ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ އެވެ:

• ރޯގާ ޖެހިދާނެ އެވެ.
• އެއީ ކެއުމާއި ބުއިމަށް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ނިދިވެސް ނުލިބެއެވެ. ކީއްވެކަން އެނގޭތަ؟ ކާއެއްޗެހި ކައްކާއިރު، ކިރު ބޯއިރު، ނުވަތަ އޮށޯތުމުން މެދު ކަންފަތުގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރަށް ބަދަލު އައިސް ރިހުން އިތުރުވެއެވެ. ކުޑަކުޑަ ކުއްޖަކު ކިރު ފުޅިއެއް ބޯން ފެށުމާއެކު ރޮމުން، ނުވަތަ ރޭގަނޑު ހޭލައިގެން ހަޅޭއްލަވައިގަތުން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ.
• ތަންކޮޅެއް ބޮޑު ކުއްޖަކު "މަންމާ، އަހަރެންގެ ކަންފަތުގައި ރިއްސާ" ކަމަށް ބުނެފާނެ އެވެ. އެކަމަކު ވާހަކަ ނުދައްކާ ކުޑަ ތުއްތު ކުއްޖަކު މެދުނުކެނޑި ކަންފަތުގައި އަތްލާ ނުވަތަ ދަމައިގަނެ، ނުވަތަ އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން ރޮއި، ވަރަށް ހާސްވެ ރުޅިގަދަ ގޮތަކަށް ރޮވިދާނެ އެވެ.

ބައެއް ފަހަރު މެދު ކަންފަތް ފުރިފައިވާ ޕަސް ގެ ސަބަބުން އުފެދޭ ޕްރެޝަރު މާ ބޮޑުވެއްޖެނަމަ ކަންފަތުގެ ދަތްދޮޅި ފަޅައިގެން ދާނެއެވެ . އެހެން ވެއްޖެނަމަ ކަންފަތުން ފުއްޕާމޭ ނިކުންނަން ފަށައެވެ. ކުޑަކުދިންގެ ކަންފަތް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ މިއީ އެވެ. ކަންފަތް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކުއްޖަކަށް ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ މޭނުބައިކުރުން ފަދަ ކަންކަން ކުރެވިދާނެއެވެ. އަދި ކަންފަތުގައި "ހޫޝިންގް..." އަޑެއް އިވިދާނެ، ނުވަތަ ކަންފަތުގައި އެއްޗެއް ކިރުވާލާހެން ހީވެދާނެ އެވެ.

މި ކަންފަތުގެ އިންފެކްޝަންތައް އުފެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މެދު ކަންފަތުގެ އިންފެކްޝަން (އޮޓިޓިސް މީޑިއާ) އާންމުކޮށް ޖެހެނީ އަހަރެމެންގެ މެދު ކަންފަތާއި އަހަރެމެންގެ ކަރުގެ ފަހަތަށް ގުޅުވާލާ ޔޫސްޓޭޝިއަން ހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ހޮޅި ނުވަތަ ދެ ހޮޅި ދުޅަވުމުންނެވެ. މި ހޮޅިތަކަކީ މެދު ކަންފަތުގައި ޖަމާވާ މީޔުކަސް އާއި އެހެނިހެން މާއްދާތައް ކަރުތެރެއަށް ދޫކުރާ ހޮޅިތަކެކެވެ. އެއީ ވަރަށް މުހިންމު މަސައްކަތެއް ކުރާ ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟

ތިބާއަށް ހުން އައިސް، ކަރުތެރޭގައި އިންފެކްޝަނެއް، ނުވަތަ ގޭސްޓްރައިޓިސް ފަދަ ހާލަތެއް، ބަނޑުގައި އެސިޑް އަންނަ (އެސިޑް ރިފްލަކްސް) , ނުވަތަ ކޮންމެވެސް ވައްތަރެއްގެ އެލާޖީއެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ޔޫސްޓޭޝިއަން ހޮޅިތައް ދުޅަވެދާނެއެވެ. ދެން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މީޔުކަސް ބޭރަށް ނުކުމެދާނެ މަގު ވަނީ ބަންދުވެފައެވެ. ދެން، އެ ތާށިވެފައިވާ މީޔުކަސްގެ ތެރޭގައި ވައިރަސް ނުވަތަ ބެކްޓީރިއާ ފަސޭހައިން ބޮޑުވެ، ޕަސް އުފެދިދާނެ އެވެ. މި ފުއްޕާމޭގެ ސަބަބުން މެދު ކަންފަތް ފުރި އެ ރިހުން އުފެދެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަކު "ކަންފަތުގެ އިންފެކްޝަނެއް" އޭ ބުނުމުން އާންމުކޮށް އެމީހުން އިޝާރާތް ކުރަނީ މެދު ކަންފަތުގެ އިންފެކްޝަނަކަށް (އޮޓިޓިސް މީޑިއާ) އެވެ. މިއީ ފަތާއިރު ކަންފަތަށް ފެން ވަދެގެން ދިއުމުން ދިމާވާ "ސްވިމަރސް އިއާ" ނުވަތަ "އޮޓިޓިސް އެކްސްޓަރނާ" ކިޔާ ހާލަތަކާ ތަފާތެވެ.

އަނެއް ކަމަކީ، އެއީ (އޮޓިޓިސް މީޑިއާ ވިތު އެފިއުޝަން)މިއީ މެދު ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަނެއް ނެތި ފެން ފަދަ ފްލޫޑް އެއް ފުރިގެން ދިއުމާއި މާނައަކީ ފުއްޕާމޭ ނުފެންނަ ވަގުތެވެ. ބައެއް ފަހަރު މިކަމުގެ ސަބަބުން މާބޮޑު އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ކުދިންގެ ކަންފަތުގައި އެއްޗެއް ފުރިގެން އުޅޭ ކަހަލަ އިހުސާސެއް، ނުވަތަ ކަންފަތް "ޕޮޕް" ކޮށް ހުޅުވާލާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

އެހެން ކުދިންނަށްވުރެ ޒުވާން ކުދިންނަށް މިކަން އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ތިބާ ސުވާލު އުފެދިދާނެ، "އަހަރެންގެ ކުޑަކުއްޖާއަށް އަބަދުވެސް މި ކަންފަތުގެ މައްސަލަތައް ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟" ހަގީގަތުގައި ކުޑަކުދިންނަށް، ޚާއްޞަކޮށް އުމުރުން ދެ އަހަރާއި ހަތަރު އަހަރާ ދެމެދުގެ ކުދިންނަށް ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑެތި މީހުންނަށްވުރެ ބޮޑެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• އެއް ކަމަކީ ކުޑަ ކުދިންގެ ތެރޭގައި އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ދެއްކި ޔޫސްޓޭޝިއަން ހޮޅިތަކަކީ ތަންކޮޅެއް ކުރު އަދި ހޮރޮޒޮންޓަލް ހޮޅިތަކެއް ކަމެވެ . އެހެންކަމުން ބެކްޓީރިއާ އާއި ވައިރަސް ފަސޭހަކަމާއެކު މެދު ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ވަދެވޭނެއެވެ. އަނެއް ކަމަކީ މި ހޮޅިތައް ތަންކޮޅެއް ހަނިވެފައި ހުރުމެވެ. އެހެންކަމުން އެމީހުން ބްލޮކް ވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު. ލިބިއްޖެ؟
• އަނެއް މައްސަލައަކީ ކުޑަކުދިންގެ އެޑިނޮއިޑްސް އެވެ. މިއީ ނޭފަތުގެ ފަހަތުގައި ހުންނަ ގްލޭންޑް ކަހަލަ ސްޓްރަކްޗަރތަކެކެވެ. އެއީ ބޮޑެތި އެއްޗެހި ނަމަ ޔޫސްޓޭޝިއަން ހޮޅިތައް ހުޅުވުން ހުއްޓުވޭނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެއިރުވެސް މީޔުކަސް ހިއްކުމަށް ދަތިވެއެވެ.

މިކަމުގެ އިތުރުން ކުޑަކުއްޖަކަށް ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ އެހެން ކަންތައްތަކެއްވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މިސާލަކަށް:

• ދަރިފުޅު ސެކަންޑްހެންޑް ސްމޯކަށް ހުށަހެޅުމަކީ ވަރަށް ގެއްލުން ހުރި ކަމެކެވެ.
• ފުޅިން ކާންދިނުން , ޚާއްޞަކޮށް ދަރިފުޅަށް އޮށޯވެގެން އޮއްވާ ކާންދޭއިރު.
• ކިންޑަރ ގާރޓަން ފަދަ ތަންތަނުގައި އެހެން ކުދިންނާއެކު ހޭންގް އައުޓް ކުރުން , ސަބަބަކީ އޭރުން އެކަކު އަނެކަކުގެ ކިބައިން ހުން ފަދަ އެއްޗެހި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާތީއެވެ.

އަދި، އާންމު ގޮތެއްގައި، އަންހެން ކުދިންނަށްވުރެ ފިރިހެން ކުދިންނަށް ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހޭކަން ވެސް ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި ކަންފަތުގައި ޖެހޭ ބަލިތަކަކީ ސީދާ މީހަކުން އަނެއް މީހަކަށް ފެތުރޭ އެއްޗެއް ނޫނެވެ . ނަމަވެސް މަތީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަންތައް ކަމަށްވާ ހުން އައުމާއި ރޯގާ ފަދަ ބަލިތައް ފަސޭހައިން ފެތުރިދާނެ އެވެ. ހާއްސަކޮށް މޫސުން ފިނި ވަގުތުތަކުގައި ގިނަ ބަޔަކަށް މި ބަލިތައް ޖެހެ އެވެ. އެހެންކަމުން ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަނެއް ހުންނަ ކުއްޖަކަށް ހުން އައުމުގެ އަލާމާތްތައް ކަމަށްވާ ނޭފަތް ފޭބުމާއި ނޭފަތް ތަތްވުމާއި ކެއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ.

މި ކަންފަތުގައި ރިއްސުން ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް މެދު ކަންފަތުގައި ޖެހޭ ބަލިތައް (އޮޓިޓިސް މީޑިއާ) އަށް ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ނުދީ ދެތިން ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެއެވެ . އެއީ ތަންކޮޅެއް ލުޔެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟

ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އިންފެކްޝަން ސާފުވި ފަހުން ވެސް މެދު ކަންފަތުގައި ދުވަސްކޮޅަކަށް ފެން ހުރެދާނެ އެވެ. މެދު ކަންފަތުގައި ތިން މަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު އެ ފެން ހުންނަނަމަ އިތުރު ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރަކާ ގުޅުން ބަދަހިކުރުން މުހިއްމުވާ ސަބަބެވެ.

މިއީ ބައްޔެއްގެ ގޮތުގައި ޑޮކްޓަރަކު ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅު ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ފުރަތަމަ ދަރިފުޅުގެ އާންމު ޗެކަޕެއް ދޭނެއެވެ. ދެން އެމީހުން ކަންފަތް ބަލާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ބޭނުންކުރާނީ އޮޓޯސްކޯޕް ކިޔާ ކުޑަ އާލާތެކެވެ . އެއީ ކުޑަ ޓޯޗެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ކަންފަތުގެ ދަނޑި ވަރަށް ރަނގަޅަށް ފެނުމެވެ. އެއީ ކަންފަތުގެ ފަހަތުގައި ރަތްވުން، ދުޅަވުން ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ ހުރިތޯ ބެލޭނެ ކަމެކެވެ.

އެހެންކަމުން މި ކަންފަތުގައި ޖެހޭ ބަލިތަކަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަނަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ޑޮކްޓަރުން ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތަކަށް ވިސްނައެވެ. ހަމައެކަނި ބޭހެއް ދީފައި ފުރަނީކީ ނޫނެވެ. އެމީހުން މިކަންކަމަށް ދެކެއެވެ:

• ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަންގެ ބާވަތާއި އޭގެ ސީރިއަސްކަން އެނގޭނެ ގޮތް .
• ކުއްޖާއަށް ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހެނީ ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟
• މިފަހަރު އިންފެކްޝަން ހުންނަތާ ކިހާ ދުވަހެއް ވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟
• ކުއްޖާގެ އުމުރާއި އެހެނިހެން ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކެއް ހުރިތޯ (މިސާލަކަށް ކުއްޖާ ވަރަށް ކުޑަނަމަ، ނުވަތަ އެހެން ބަލިތަކެއް ހުރިނަމަ) އެވެ.
• މި އިންފެކްޝަންގެ ސަބަބުން ކުއްޖާގެ އަޑުއެހުމަށް އަސަރުކޮށްފައިވާތޯ .

ކުރިން އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި އޮޓައިޓިސް މީޑިއާއަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި، އޮޓިޓިސް މީޑިއާ އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި އެފިއުޝަން އިން ތަފާތުތަކެއް ހުރެއެވެ. ކަންފަތުގެ ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުން ނުވާނެއެވެ . މިއީ ގިނަ ބެލެނިވެރިންނަށް ވިސްނަން ޖެހޭ ކަމެކެވެ.

ކަންފަތުގެ ގިނަ އިންފެކްޝަންތައް އަމިއްލައަށް ސާފުވާތީ، ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުން ގެންގުޅެނީ "އިންތިޒާރުކޮށް ބަލާ" ގޮތެކެވެ. އެއީ އެކުއްޖާއަށް ތަދު ފިލުވާ ބޭސް ދީފައި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ދޫކޮށްލާފައި އިންފެކްޝަން ރަނގަޅުވޭތޯ ބަލާށެވެ.

އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އާންމުކޮށް ބޭނުން ނުކުރެވެނީ މި ސަބަބުތަކާހުރެއެވެ.

• އިންފެކްޝަން ޖެހެނީ ވައިރަހެއްގެ ސަބަބުން ނަމަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން އެހީއެއް ނުވާނެ (އެންޓިބަޔޮޓިކްސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަމައެކަނި ބެކްޓީރިއާ އަށް) އެވެ.
• އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން މެދު ކަންފަތުން ފެން ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ .
• އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން އެހެން ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (އެބަހީ، ބޭރަށްހިންގުން) ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ.
• އާންމުކޮށް ފުރަތަމަ 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ތަދު ފިލުވުމަށް މާބޮޑު އަސަރެއް ނުކުރެއެވެ , އަދި އެއިރުވެސް އޭގެ ކުޑަ އަސަރެއް ކުރެއެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭނުން ކުރާއިރު އެންޓިބަޔޮޓިކް ރެސިސްޓެންޓް ބެކްޓީރިއާ އުފެދިދާނެ ކަމެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ ފަހުން ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ނަމަވެސް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭން ޑޮކްޓަރަކު ނިންމި ނަމަ އާންމުކޮށް ދޭނީ 10 ދުވަހުގެ ކޯހެކެވެ. އުމުރުން 6 އަހަރުން މަތީގެ ކުއްޖަކު ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއް ނެތް ކުއްޖަކަށް 5-7 ދުވަހުގެ ކުރު ކޯހެއް ދީފާނެއެވެ. ބަލިޖެހިފައިވާ ކަންފަތުން ފުއްޕާމޭ ނުކުންނަ ނަމަ އެންޓިބަޔޮޓިކް ކަންފަތް ތިކިތައް ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.

މިސާލަކަށް ބައެއް ކުދިންނަށްގިނައިން ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމާއި، އަޑުއިވުން ދަށްވުމާއި، ވާހަކަ ދެއްކުން ލަސްވާ ކުދިންނަށް ވެސް ކަންފަތުގެ ހޮޅީގެ އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ . މިއީ ކަންފަތާއި ނޭފަތާއި ކަރު (އީއެންޓީ) ގެ ޑޮކްޓަރަކު ކުޑަ ސާޖަރީއެއް ހަދައިގެން ޓިމްޕަނޮސްޓޮމީ ހޮޅި ކިޔާ ކުދި ހޮޅިތައް ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ވައްދައިގެން ކުރިއަށް ގެންދާ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މެދު ކަންފަތުން ފެން ފޭބޭ މަގެއް އުފެދެއެވެ. މިއީ ކަންފަތުގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު ފިލުވައިދޭ ކަމެކެވެ.

އެހެންވީމާ، އަބަދުވެސް "އޮން ދަ ލޫކައުޓް" ހެއްޔެވެ؟ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އަވަސް އަވަހަށް ބޭނުންވާ ވަގުތުތަކެއް ނެތް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، އެކަން ވާ ފަހަރު ވެސް އާދެ އެވެ. ގިނައިން ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހޭ ކުދިންނަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އެކަށީގެންވާ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ . އަދި ހަމައެހެންމެ، ކުޑަކުދިން (6 މަސް ނުފުރޭ) ނުވަތަ ވަރަށް ބަލި ކުދިންނަށް ފެށުނީއްސުރެ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭން ޖެހިދާނެއެވެ.

"އިންތިޒާރުކޮށް ބަލާ" އުސޫލަކީ ކޮންމެ ކުއްޖަކަށް ވެސް ރަނގަޅު އުސޫލަކަށް ނުވެދާނެ އެވެ. އެއީ ސިއްހީ އެހެން މައްސަލަތައް ހުންނަ ކުދިންނަށް އެކަށީގެންވާ ކަމެއް ނޫން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.

• ކޮކްލިއާ އިމްޕްލާންޓް ކޮށްފައިވާ ކުދިން .
• ތުންފަތް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ އަދި/ނުވަތަ ތާފަނާ ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ހާލަތްތައް ހުންނަ ކުދިން .
• ޑައުން ސިންޑްރޯމް ފަދަ ޖެނެޓިކް ބަލިތައް ހުންނަ ކުދިން .
• ދިފާއީ ނިޒާމުގެ އުދަނގޫ ހުންނަ ކުދިން .

މިފަދަ ޚާއްޞަ ޙާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު އަވަހަށް ފަރުވާ ފެށުމަށް ނިންމައިފާނެއެވެ.

އެހެންވީމާ، މި ކަންފަތުގައި ޖެހޭ ބަލިތަކާ ބެހޭގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކައިން ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖަކީ ހަނދާން ނައްތާނުލާ މުހިންމު މަދު ނުކުތާތަކެއް އެބަހުރި:

• މެދު ކަންފަތުގައި ޖެހޭ އިންފެކްޝަން (އޮޓައިޓިސް މީޑިއާ) އަކީ ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި ވަރަށް އާންމު ކަމަކަށް ވާތީ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ.
• ދަރިފުޅު ކަންފަތުގައި ރިއްސުމުގެ ޝަކުވާ ކުރާނަމަ، ކަންފަތުގައި އަތްލާނަމަ، ހުމުގެ އަސަރު ކުރާނަމަ، ނުވަތަ އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ބޮޑަށް ހާސްވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
• ހުރިހާ ކަންފަތުގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުން ނުވާނެއެވެ . ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
• ޑޮކްޓަރު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ލިޔެދީފިނަމަ ސީދާ ޑޯޒާއި ސީދާ ދުވަސްތަކަށް ދޭށެވެ . މެދުތެރެއިން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
• ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ. ސިނގިރޭޓް ދުންގަނޑުން ދަރިފުޅު ރައްކާތެރިކޮށް ، ހުން ޖެހިފައިވާ މީހުންނާ ދުރުކޮށް ބެހެއްޓުން.
• ދަރިފުޅުގެ ކަންފަތުގައި ގިނައިން އިންފެކްޝަން ހުންނަނަމަ ނުވަތަ އަޑުއިވުމުގެ މައްސަލައެއް ހުންނަހެން ހީވާނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އީއެންޓީ ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ .

ހަނދާން ކުރާތި، ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތާ މެދު ކުޑަވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ، އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން އެކަން ހައްލު ކުރުމެވެ.

` ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަންސް، މެދު ކަންފަތް، އޮޓައިޓިސް މީޑިއާ، ކުޑަކުދިންގެ ކަންފަތުގައި ރިއްސުން، ޔޫސްޓޭޝިއަން ޓިއުބް، ކަންފަތުގައި ވެކްސް، އެންޓިބަޔޮޓިކްސް