ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތު ހޯދުމަށް އެމްނިއޯސެންޓެސިސް ޓެސްޓުގެ ވާހަކަ ދައްކާނީ ހެއްޔެވެ؟

އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ ފަދައިން މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޑޮކްޓަރުން ތަފާތު ޓެސްޓުތައް ހަދައި، ތިމާއާއި ދަރިފުޅުވެސް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރިތޯ ބެލުން. ބައެއް ފަހަރު، ތުއްތު ކުއްޖާގެ ސިއްހީ ހާލަތު ތަންކޮޅެއް ފުންކޮށް ބަލާލުމަށް ހާއްސަ ޓެސްޓްތަކެއް ހަދަން ޖެހެ އެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ގިނަ ބަޔަކު އަޑުއަހާފައިވާ ޓެސްޓެއްގެ ވާހަކަ، އަދި ބައެއް ފަހަރު ތަންކޮޅެއް ބިރުވެރި ޓެސްޓެއްގެ ވާހަކަ - އެއީ އެމްނިއޯސެންޓެސިސް ކިޔާ ޓެސްޓެއް. އެވާހަކަ އަޑުއަހާލުމަކީ ކުޑަކޮށް ބިރުވެރި ކަމެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، އެއީ ކޮންކަމެއްކަން ރަނގަޅަށް އެނގުމުން، އެ ބިރުވެރިކަން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެގެންދެއެވެ.

އެމްނިއޯސެންޓެސިސް އަކީ ކޮބައިތޯ، ސާދާ ބަހުން ބުނާނަމަ...

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ވާގޮތަކީ ދަރިފުޅުގެ ވަށައިގެން ފެންގަނޑެއް ހުންނަ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ހުރުމުން، އެއަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ 'އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑް' ކަމަށާއި، އެ ދައުރުވާ އެއްޗެއްގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައި ޓެސްޓް ކުރުމެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތުއްތު ކުއްޖާއަކީ ފެން ފުރިފައިވާ ބެލޫނެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން އެ ފެނުގައި ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަންގަނޑުން ވެއްޓިފައިވާ ސެލްތައް، ތުއްތު ކުއްޖާގެ ކުނި ފަދަ ތަކެތި ހުރެއެވެ. މި ސެލްތަކުގައި ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހުރިހާ ޖެނެޓިކް މައުލޫމާތެއް ހިމެނެއެވެ . އެހެންކަމުން މި ދައުރުވާ އެއްޗެއް ޓެސްޓްކޮށްގެން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ހޯދިދާނެ، ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ޖެނެޓިކް މައްސަލައެއް ހުރިތޯ، ނުވަތަ ކްރޮމޯސޯމްތަކަށް ބަދަލެއް އައިސްފައިވޭތޯ، ނުވަތަ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު ތަރައްޤީވުމުގައި އެއްވެސް އުނިކަމެއް ހުރިތޯ (ނިއުރަލް ޓިއުބް ޑިފެކްޓްސް) އެވެ. މިއީ ޑިޓެކްޓިވް އެއް ކުޑަ ހެކިތަކަކާއެކު ބޮޑު އެއްޗެއް ހޯދުން ފަދަ ކަމެކެވެ.

މި އެމްނިއޯސެންޓެސިސް ޓެސްޓް ހެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ އެ ހޯދަނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު މި އެމްނިއޯސެންޓެސިސް ޓެސްޓް ހެދެނީ ކީއްވެގެންތޯ، އަދި މި ޓެސްޓް ބަލަނީ ކޮން އެއްޗެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި އެންމެންނަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓެއް ނޫނެވެ. ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ވަކި ސަބަބުތަކަކާ ހުރެ އެވެ.

މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ދެވަނަ ޓްރައިމަސްޓާރ ތެރޭގައެވެ

މި ޓެސްޓު އެންމެ ގިނައިން ހެދެނީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ދެވަނަ ޓްރައިމަސްޓާގައި، 15 އާއި 20 ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގައި ކަމަށާއި، މި ޓެސްޓްގެ މައިގަނޑު ކަންތައްތަކަކީ:

• ޑައުން ސިންޑްރޯމް ފަދަ ކްރޮމޮސޯމް އެބްނޯމަލިޓީސް: ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީއާއި ބުއްދިއަށް އަސަރުކުރާ ކްރޮމޮސޯމްތަކަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވޭތޯ.
• ސްޓްރަކްޗަރަލް ޑިފެކްޓްސް: މިސާލަކަށް ސްޕައިނާ ބިފިޑާ ފަދަ ހާލަތްތަކަކީ ސްޕައިނަލް ކޯޑްގައި ހުންނަ ނާރުތަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ.
• ވާރުތަވާ މެޓަބޮލިކް ޑިސްއޯޑަރސް: ބައެއް ފަހަރު އާއިލާއިން އާއިލާއަށް ފެތުރޭ ބަލިތައް ހުންނައިރު، އެއީ ހަށިގަނޑުގެ ކެމިކަލް ޕްރޮސެސްތަކުގައި ވަކި އުނިކަމެއް ހުރުމުންނެވެ. މިސާލަކީ `(ޕީކޭޔޫ - ފެނިލްކެޓޯނިއުރިއާ)` އެވެ.

މިފަދަ ހާލަތްތައް އަވަހަށް ދެނެގަތުމަކީ މައިންބަފައިންނަށް ނަފްސާނީ ގޮތުން ތައްޔާރުވެ، ދަރިފުޅަށް ބޭނުންވާ ސްޕެޝަލިސްޓް މެޑިކަލް ފަރުވާ ކުރިން ރޭވުމަށް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު އެހީއެކެވެ.

މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ތިންވަނަ ޓްރައިމަސްޓާގައެވެ

ބައެއް ފަހަރު، މި ޓެސްޓް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ފަހުން، އެއީ ތިންވަނަ ޓްރައިމަސްޓަރ ގައި ކުރެވިދާނެއެވެ . ދެން، މިނޫންވެސް މަދު ކަންތައްތަކަކަށް ބަލާލަނީ:

• ތުއްތު ކުއްޖާއަށް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިފައިވޭތޯ؟ބައެއް ފަހަރު މަންމަގެ ގައިގައި ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެއް ވެސް ދަރިފުޅަށް ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ރހް އިންކޮމްޕެޓިބިލިޓީ: މަންމައާއި ދަރިފުޅުގެ ލޭގެ ވައްތަރު އެއްގޮތް ނުވުމުން ދިމާވާ މައްސަލަތަކެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
• ދަރިފުޅުގެ ފުއްޕާމޭ ފުރިހަމަވެފައިވޭތޯ: މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ދަރިފުޅު އަވަހަށް ވިހެއުމަށް ޖެހިއްޖެނަމަ، މިއީ ދަރިފުޅުގެ ފުއްޕާމޭ ހުޅުވިފައިވާ ވައިގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ނޭވާލާވަރަށް ތަރައްޤީވެފައިވާތޯ (ފުއްޕާމޭގެ މެޗުއަރިޓީ) ބެލެވިދާނެއެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މަންމައެއްގެ ފެން އަވަހަށް ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ، ޑޮކްޓަރުންނަށް މި ޓެސްޓް ހަދައިގެން ދަރިފުޅުގެ ފުއްޕާމޭ ތަރައްޤީވަމުންދާތޯ ބަލައި، ވިހެއުން ލަސްކުރަންތޯ ނުވަތަ އަވަސްކުރަންތޯ ނިންމޭނެއެވެ.

އެމްނިއޯސެންޓެސިސް ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ މައިން ކުރާ ސުވާލެކެވެ. ކޮންމެ މީހަކުވެސް މިކަން ކޮށްދޭކަށް ނުޖެހެއެވެ. ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު މި ޓެސްޓް ތިބާއަށް ލަފާދީފާނެއެވެ.

• ކުރިން ސްކްރީނިން ޓެސްޓެއްގެ ނަތީޖާގައި އެއްވެސް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ދިމާވެފައިވާނަމަ (ޖެނެޓިކް، ކްރޮމޮސޯމަލް ނުވަތަ ނިއުރޯލޮޖިކަލް މައްސަލަތަކެއް ހުރި ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ) އެވެ.
• އުމުރުން 35 އަހަރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ދޮށީ ނަމަ އުމުރުން ދުވަސްވުމާއެކު ބައެއް ޖެނެޓިކް ހާލަތްތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށް އިތުރުވެއެވެ.
• ތިބާގެ އާއިލާގެ ނުވަތަ ފިރިމީހާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް މީގެ ކުރިން މިފަދަ ޖެނެޓިކް ޑިސްއޯޑަރެއް ޖެހިފައިވާނަމައެވެ .
• ކުރިން އުފަންވުމުގައި އުނިކަމެއް ހުރި ކުއްޖަކު ލިބިފައިވާނަމަ , ނުވަތަ ކުރިން މާބަނޑު ދުވަސްވަރެއްގައި ކްރޮމޮސޯމަލް އެބްނޯމަލިޓީ ނުވަތަ ނިއުރަލް ޓިއުބް ޑިފެކްޓެއް ހުރިނަމަ.

މި ޓެސްޓަކީ ވަރަށް ޞައްޙަ ޓެސްޓެއް – މިއީ ގާތްގަނޑަކަށް %99 ޞައްޙަ ނަތީޖާތަކެއް ލިބިގެންދާނެ ޓެސްޓެކެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ ހާލަތެއް ފާހަގަ ނުކުރެވޭ، ހަމައެކަނި ހޮވާލެވޭ މަދު ހާލަތެކެވެ. އަދި ވަރަށް ކުޑަ ރިސްކެއް ވެސް އުފުލައެވެ . ބަލިވެ އިނުމުގެ ފުރުސަތު 300 އިން 1 ނުވަތަ 500 އިން 1 ކަމަށް ބުނާއިރު އެއީ ވަރަށް ކުޑަ ކަމެއް ނަމަވެސް ނުރައްކަލެއް ނެތް ކަމެއް ނޫނެވެ. މީގެ އިތުރުން ރަހިމުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމާއި، އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑް ކުޑަ ލީކުވުމެއް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ކުޑަ އަނިޔާއެއް ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ . މި ނުރައްކާތަކުގެ ވާހަކަ އަޑުއެހުމަކީ ބިރުވެރި ކަމެއް ނަމަވެސް އެއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރު މި ޓެސްޓް ހެދުމަށް ލަފާދީފިނަމަ، މިކަން ހެދުމުގެ ފައިދާއާއި ގެއްލުން (އެބަހީ، ފައިދާއާއި ނުރައްކާ) އާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާކޮށް، ނިންމުމެއް ނިންމުމުގެ ކުރިން ހުރިހާ ސުވާލެއް އަޑުއަހައި ސާފުކޮށްދިނުން މުހިންމެވެ. ތިބާއަށް ވިސްނޭ އަދި ތިބާއަށް ފަސޭހަ ނިންމުމެއް ނިންމުމުގައި ޑޮކްޓަރު އެހީތެރިވެދޭނެކަން ޔަގީނެވެ.

މި އެމްނިއޯސެންޓެސިސް ޓެސްޓް ހަގީގަތުގައި ހެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ތަދުވާ ކަމެއް ނޭނގެ ދޯ؟

އޯކޭ، މިހާރު މި ޓެސްޓް ހެދެނީ ކިހިނެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިކަން ކުރަމުން ދަނިކޮށް ހޭލާ ތިހުރީ.

ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭނަރެއް ބޭނުންކޮށްގެން ބަނޑަށް ބަލާފައި ދަރިފުޅު ހުރީ ސީދާ ކޮންތާކުތޯއާއި، ޕްލެސެންޓާ ހުރީ ކޮންތާކުތޯއާއި، އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑް އެންމެ މަތީގައި ހުރިތަން ބަލާށެވެ. މިއީ ޓީވީ ބަލާ ފަދަ ކަމެކެވެ.

ދެން ބަނޑުގެ ހަންގަނޑު ސާފުކުރުމަށްފަހު ވަރަށް ރީތި، ދިގު އިނގިއްޔެއް ޖައްސާލައެވެ.ބަނޑުގެ ތެރެއިން ރަހިމުގެ ތެރެއަށް އިނގިލި ވައްދައެވެ. މިއީ މެދުނުކެނޑި އަލްޓްރާސައުންޑްގެ އިރުޝާދުގެ ދަށުން ކުރާ ކަމެއް ކަމުން، ދަރިފުޅަށް އުނދަގޫ ނުކޮށް، ފްލޫޑް ހުންނަ ތަނުގައި ސީދާ އިންޖެކްޝަން ބެހެއްޓޭނެ އެވެ. ދެން، ގާތްގަނޑަކަށް ސައިސަމުސާއެއް (ގާތްގަނޑަކަށް އެއް އައުންސް) އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑް ސިރިންޖަކުން ނަގައެވެ.

ބައެއް މައިންނަށް އިނގިލި ރަހިމުގެ ތެރެއަށް ވަންނަ ވަރަކަށް ކުޑަކޮށް ރިއްސުން ނުވަތަ ރިހުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އަދި ފްލޫޑް ނަގާއިރު ކުޑަ ޕްރެޝަރެއް ވެސް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ގިނަ މީހުންނަށް މާބޮޑު ވޭނެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވެއެވެ.

ޓެސްޓް ނިމުމުން ޑޮކްޓަރު އަނެއްކާވެސް ދަރިފުޅުގެ ހިތުގެ ތެޅުން ޗެކްކޮށް ހުރިހާ ކަމެއް ރަނގަޅުތޯ ޔަގީން ކުރާނެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުން ބުނާނީ މަދު ގަޑިއިރުކޮޅަކަށް އަރާމުކޮށްލާށެވެ . އެންމެ ރަނގަޅީ ގެއަށް ގޮސް ދުވަހުގެ ބާކީ އޮތްބައި ލުއިފަސޭހަ ގޮތަކަށް ދިއުމެވެ.

ފްލޫޑް ސާމްޕަލްގައި ހިމެނޭ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ސެލްތައް ލެބުގައި ޚާއްޞަ ގޮތެއްގައި ބޮޑުކޮށް ``ސެލް ކަލްޗަރ'' ގައި ޓެސްޓް ކުރެވެއެވެ.

މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މި ޓެސްޓް ހަދަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް އެމްނިއޯސެންޓެސިސް ހެދެނީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު 15 އާއި 20 ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގައި ކަމަށާއި އާންމުކޮށް ހެދެނީ ދެވަނަ ޓްރައިމަސްޓާގައެވެ. އެހެންނަމަވެސް، އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން، ފަހުން، ނުވަތަ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ފަހުން، ބޭނުން ނަމަ ކުރެވިދާނެއެވެ.

ނަތީޖާ އަންނަން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވެސް އާންމު ސުވާލެކެވެ. ނަތީޖާ އަނބުރާ އަންނަން ނަގާ ވަގުތު ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ކޮންކަހަލަ ޓެސްޓެއް ހަދަނީތޯއެވެ. އާންމުކޮށް ޖެނެޓިކް ނުވަތަ ކްރޮމޮސޯމަލް ނަތީޖާއަށް ގާތްގަނޑަކަށް ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގައެވެ . ނަމަވެސް ތުއްތު ކުއްޖާގެ ފުއްޕާމޭގެ ތަރައްޤީއަށް ބަލާ ޓެސްޓްތަކެއް ކަމަށްވާ ފުއްޕާމޭގެ މެޗުއަރިޓީ ޓެސްޓްތަކުގެ ނަތީޖާ މަދު ގަޑިއިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ލިބިދާނެއެވެ. ނަތީޖާ އަނބުރާ އައުމުން ޑޮކްޓަރު ތަފްސީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާނެއެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ވާހަކަތަކުން ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހޭ މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ގިނައިން ވާހަކަ ދައްކާފައި މިވަނީ އެމްނިއޯސެންޓެސިސް ޓެސްޓާ ބެހޭގޮތުން. މިއީ ވިސްނަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• އެމްނިއޯސެންޓެސިސް އަކީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ސިއްހަތު ވަކިން ހާއްސަކޮށް ޖެނެޓިކް ހާލަތު ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރާ ހާއްސަ ޑައިގްނޯސްޓިކް ޓެސްޓެކެވެ .
• މިއީ އެންމެންގެ އިމްތިޙާނެއް ނޫނެވެ. ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ވަކި ސަބަބުތަކަކާހުރެއެވެ .
• މި ޓެސްޓުގައި ވަރަށް ކުޑަ ނުރައްކަލެއް އޮތުމުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ވާހަކަ ދައްކައި، އެ ޓެސްޓު ހަދަން ނުވަތަ ނުކުރަން ނިންމުމުގެ ކުރިން އޭގެ ފައިދާއާއި ގެއްލުން ވެސް ދެނެގަތުން މުހިންމެވެ.
• ޓެސްޓް ހަދާ ގޮތާ މެދު ބިރުނުގަންނަވާށެވެ. އެއީ ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު، އަލްޓްރާސައުންޑް ބޭނުންކޮށްގެން ކުރާ ކަމެކެވެ.
• ނަތީޖާ ލިބުމުން އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި، އުފެދިދާނެ ސުވާލުތައް ކުރާށެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި މި ޓެސްޓްތަކަކީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް އެހީތެރިވެދޭ ޓެސްޓްތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން، މިވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުންނުވެ، ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކައި، ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ނިންމުން ނިންމާށެވެ. ތިބާ އެކަނި ނޫން، އަދި ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ޑޮކްޓަރުން ވެސް އެބަތިއްބެވެ.

`އެމްނިއޯސެންޓެސިސް، ޕްރެގްނެންސީ ޓެސްޓް، ޕްރީނެޓަލް ޓެސްޓް، ޖެނެޓިކް ބަލިތައް، ކްރޮމޮސޯމް އެބްނޯމަލިޓީސް، ކްރޮމޮސޯމަލް ޑިސްއޯޑަރސް، ޑައުން ސިންޑްރޯމް، ސްޕައިނާ ބިފިޑާ، ޕްރެގްނެންސީ ހެލްތު