އެޗްއައިވީ އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ޕްރީއީޕީ (ޕްރީ އެކްސްޕޯޝަރ ޕްރޮފިލެކްސިސް) ގެ ވާހަކަ ދައްކާނަން ހެއްޔެވެ؟

އައްސަލާމް ޢަލައިކުމް! ހާލު ކިހިނެތް؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ގިނަ ބަޔަކަށް މުހިންމު ކަމަކަށް ވެދާނެ ކަމެއްގެ ވާހަކައާއި، އެޗްއައިވީ – އެއިޑްސް ޖެހޭ ވައިރަސް – ހަށިގަނޑަށް ވަނުމުގެ ކުރިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ގޮތެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ޕްރެއީޕީ އެވެ. އަޑުއަހާފައި އޮންނާނެއެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްތޯ، އެއީ ކާކަށްތޯ، އެއީ ސީދާ ކިހިނެއް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެއްތޯ، އަދި ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޕީއާރުއީޕީ (ޕްރީ އެކްސްޕޯޝަރ ޕްރޮފިލެކްސިސް) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕީއާރުއީޕީ އަކީ 'ޕްރީ-އެކްސްޕޯޝަރ ޕްރޮފިލެކްސިސް' ގެ ކުރު ނަމެކެވެ . 'ޕްރީ އެކްސްޕޯޝަރ' ގެ މާނައަކީ 'އެކްސްޕޯޒްވުމުގެ ކުރިން'، މާނައަކީ އެޗްއައިވީ ވައިރަހަށް ހުށަހެޅުމުގެ ކުރިންނެވެ. 'ޕްރޮފިލެކްސިސް' އަކީ ބަލި ޖެހުމުގެ ކުރިން ބަލިން ރައްކާތެރިވުމަށް އަޅާ ފިޔަވަޅެކެވެ. ޕްރެއިޕް އަކީ ހަށިގަނޑުގައި އެޗްއައިވީ ވައިރަސް ނެތް މީހަކު އެޗްއައިވީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. ވާރޭ ވެހުމުގެ ކުރިން ޗުއްޓީއެއް ތައްޔާރު ކުރުމެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. އެކަމަކު މިއީ ހަމައެކަނި އެޗްއައިވީއަށް ރަނގަޅު ކަމެއް، އެހެން ބަލިތަކަށް ނޫން.

އަޅުގަނޑުމެންނަށް މި ޕްރީއީޕީ ބޭސް ލިބިގެންދާނީ މައިގަނޑު ދެ ގޮތަކުންނެވެ:

• އެއް ކަމަކީ ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޯ ގިތެޔޮ ގިރާއެއްގެ ގޮތުގައެވެ . ވިޓަމިން ގިތެޔޮ ބޯ ފަދައިން، ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށްޓަކައި ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑިއެއްގައި ބޭނުން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
• އަނެއް ގޮތަކީ ކޮންމެ ދެ މަހަކުން އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައެވެ . މިއީ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ނަރުހަކު ތިބާއަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ.

މި ދެ ގޮތުގެ ތެރެއިން ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ނިންމޭނީ ތިމާގެ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއާއި ފަސޭހަކަން ފަދަ ކަންކަމަށް ރިއާޔަތްކޮށް ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެންނެވެ.

ޕްރެއީޕީ އެންމެ މުހިންމީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު ތިޔަ ވިސްނަނީ ކަންނޭނގެ، 'އޯކޭ، އެހެންވީމަ ޕްރީޕީ އަކީ އެޗްއައިވީ އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ ބޭހެއް'. އެކަމަކު އަސްލު ބޭނުންވަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟' ޕްރީޕީ އަކީ އެންމެން ނަގަން ޖެހޭ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ޚާއްޞަކޮށް އެޗްއައިވީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު މީހުންނަށް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. އެއީ އެޗްއައިވީ ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ އެއިޑްސް ކިޔާ ނުރައްކާތެރި ހާލަތަށް ކުރިއަރާދާނެތީ އެވެ. ރިސްކް ބޮޑުވަނީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބައިވެރިޔާއަށް އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާނަމަ (އެބަހީ ބައިވެރިޔާ އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާނަމަ) ޕީއާރުއީޕީ އަކީ އެޗްއައިވީ ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ގޮތެކެވެ.
• ކޮންޑަމް ބޭނުން ނުކޮށް ކަރުތެރެއިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާނަމަ . އެނަލް ސެކްސް އަކީ އެޗްއައިވީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑު ޖިންސީ ހަރަކާތުގެ ބާވަތެވެ. އެހެންކަމުން ކޮންޑަމް ނެތި މިފަދަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޕްރީޕީ އަށް ވިސްނާލަން ޖެހޭނެ އެވެ.
• ފާއިތުވި 6 މަސްދުވަހުގެ ތެރޭގައި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އެހެން ބައްޔެއް (އެސްޓީޑީ) ޖެހިފައިވާނަމަ . މިސާލަކަށް ގޯނޯރިއާ ނުވަތަ ސިފިލިސް އެވެ. އެސްޓީއޯ ޖެހުމަކީ ރައްކާތެރި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށް ބޭނުން ނުކުރާ ކަމުގެ ނިޝާނެކެވެ. އަދި ބައެއް އެސްޓީޑީތަކުގެ ސަބަބުން އެޗްއައިވީ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވެސް އިތުރުވެ އެވެ.
• އެޗްއައިވީގެ ހާލަތު ނޭނގޭ މީހަކާ ކޮންޑަމް ނުލައި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާނަމަބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންނަށް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ މީހާގެ އެޗްއައިވީގެ ހާލަތު ނޭނގެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ކޮންޑަމް ނެތި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. ޕްރީއީޕީ އިން މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ.
• މަސްތުވާތަކެތި އިންޖެކްޓް ކުރާއިރު އެހެން މީހުންނާ އެއް އިންޖެކްޝަން/ސިރިންޖް ބޭނުންކުރާނަމަ، ނުވަތަ ހިއްސާކުރާނަމަ . މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. ހަމައެކަނި އެޗްއައިވީ ނޫން، ހެޕަޓައިޓިސް ބީ އަދި ސީ ފަދަ އެހެން ގިނަ ބަލިތައް މިގޮތަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަން ކުރާ މީހަކު ޕްރީއީޕީ އަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

އެންމެ މުހިންމީ މިއިން އެއްވެސް މައްސަލައެއް ތިމާއަށް ކަމުދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ ޑޮކްޓަރަކާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ . ލަދުގަންނަން ޖެހޭ އަދި ބިރުގަންނަން ޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ. ޑޮކްޓަރުން ތިބީ އެހީތެރިވުމަށް، އަދި ތިބާގެ ޕްރައިވެސީ ރައްކާތެރިކޮށްދިނުމަށެވެ.

ޕްރީއީޕީ ކެއުމުން އަބަދުވެސް އެޗްއައިވީ އިން ރައްކާތެރިވެވޭ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. ޕްރެއިޕް އަކީ އެޗްއައިވީ އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ގޮތެއް ނަމަވެސް މިއީ ސީދާ އިރުޝާދު ދީފައިވާ ގޮތަށް ނަގާނަމަ އެކަންޏެވެ . މާނައަކީ ކޮންމެ ދުވަހަކު، ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއް ވަގުތެއްގައި، ވީހާވެސް ގިނައިން ގިތެޔޮ ގިރާލުން. ހަމަޖެހިފައިވާ ދުވަހު ވެކްސިން ނެގުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެންމެ ދުވަހެއްވެސް ގެއްލިގެން ނުދާށެވެ.

އެކަމަކު މިއޮތީ އެހެން ކަމެއް. PrEP އިން އެޗްއައިވީ ފެތުރުން ހުއްޓުވަނީ ބޮޑު އިންސައްތައަކަށް (%99 އަށްވުރެ މަތީގެ) ނަމަވެސް 100% އަށް ނޫނެވެ . މާނައަކީ ސީދާ ޕްރެއީޕީ ބޯ ނަމަވެސް ، އެޗްއައިވީ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ވަރަށް ކުޑައެވެ. އެއީ އެންމެ ރަނގަޅު ރެއިންކޯޓެއް ލައިގެން އުޅޭ ކަހަލަ ކަމެއް ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ގަމީހުގެ ކަލަރ ކުޑަކޮށް ތެމިގެން ދެއެވެ.

އެހެންކަމުން ޕީއާރުއީޕީ ކެއުމުގެ އިތުރުން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ކޮންމެ އަމަލެއްގެ ތެރޭގައި ޖިންސީ ގުނަވަނުން ވިޔަސް، އަނގައިން ވިޔަސް، ނުވަތަ ކަރުތެރެއިން ވިޔަސް ކޮންޑަމް ބޭނުންކުރުމަކީ އެޗްއައިވީ އާއި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އެހެން ބަލިތަކުން (އެސްޓީޑީ) ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ފުރިހަމަ ގޮތެވެ. ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމީ ޕީއާރުއީޕީ އަކީ ކޮންޑަމްގެ ބަދަލުގައި ބޭނުންކުރާ އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި، އޭގެ ބަދަލުގައި ރައްކާތެރިކަމުގެ އިތުރު ގޮތެއް ކަމަށެވެ . ޕީއާރުއީޕީ އާއި ކޮންޑަމް އެއްކޮށް ބޭނުންކުރުމަކީ މާ ބޮޑު ރައްކާތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާ ކަމެކެވެ.

ޕީއާރުއީޕީ އަކީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އެހެން ބަލިތަކުން (އެސްޓީޑީ) ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ. ޕްރެޕް އިން ރައްކާތެރިކޮށްދެނީ ހަމައެކަނި އެޗްއައިވީ އިންނެވެ . މާނައަކީ ގޯނޯރިއާ، ސިފިލިސް، ކްލެމިޑިއާ، އަދި ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގައި އުފެދޭ އުދަނގޫ ފަދަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އެހެން ބަލިތަކުން (އެސްޓީޑީ) ރައްކާތެރި ނުކުރެވޭނެ އެވެ.

މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ: ޕްރީޕީ އަކީ އެޗްއައިވީ ކިޔާ ޚާއްޞަ ވަގަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ޚާއްޞަ ސެކިއުރިޓީ ލޮކެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު އެހެން ވަގުން (އެހެން އެސްޓީއޯ) އަށް އެ ތަޅު ބޭނުން ނުވާތީ، އެހެން ގޮތްގޮތުން ވެސް އަތުވެދާނެ އެވެ.

އެހެންކަމުން ޕީއާރުއީޕީ ނަގާ ނަމަވެސް، ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އެހެން ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި، ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ކޮންމެ އަމަލެއްގެ ތެރޭގައި، ޖިންސީ ގުނަވަނުން ވިޔަސް، އަނގައިން ވިޔަސް، ނުވަތަ ކަރުތެރެއިން ވިޔަސް ކޮންޑަމް ބޭނުންކުރަން ޖެހެއެވެ . ކޮންޑަމަކީ އެޗްއައިވީގެ އިތުރުން އެހެން އެސްޓީޑީތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ތިބާގެ ބެސްޓް ފްރެންޑެވެ. ޕްރީޕީ ބޯއިރު ކޮންޑަމް ބޭނުންކުރުމުން ރައްކާތެރިކަމާއި ސިކުނޑިއަށް ހަމަޖެހުން ދެގުނައަށް ލިބެއެވެ.

ޕްރީއީޕީ ލިބޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ސަމާލުވާންވީ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޕީއާރުއީޕީ ނަގަން ޖެހޭ ކަމަށް ހީވާނަމަ ހަމައެކަނި ބޭސްފިހާރައަކަށް ގޮސް އެކަމަށް އެދިގެން ނުވާނެ އެވެ. ޕީއާރުއީޕީ އަކީ ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭން ޖެހޭ ބޭހެކެވެ .

މިއީ ޕްރެއީޕީ ހޯދުމާއި ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭގޮތުން ދަންނަންޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

1. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން:

• ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ޤާބިލް ޑޮކްޓަރަކާ ބައްދަލުކޮށް ޕީއާރުއީޕީއާ ބެހޭގޮތުން ތަފްސީލުކޮށް މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހެއެވެ. މިޚިދުމަތް ލިބޭނީ ޖިންސީ ސިއްހަތުގެ ކްލިނިކަކުން ނުވަތަ މިދާއިރާއިން ޢިލްމު ހުރި ޑޮކްޓަރެއްގެ އަތުންނެވެ. އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ސިއްހީ ހާލަތާއި، އެޗްއައިވީގެ ނުރައްކާ އަދި އެހެނިހެން ކަންކަމަށް ރިއާޔަތްކޮށް، ޕްރިއީޕީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅުތޯ ނިންމާނެއެވެ.
• ޕްރީއީޕީ ފެށުމުގެ ކުރިން އެޗްއައިވީ ޓެސްޓެއް ހަދައިގެން އެޗްއައިވީ ޖެހިފައި ނުވާކަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެއެވެ . އެއީ ޕްރީއީޕީ އަކީ އެޗްއައިވީ ނެތް މީހުންނަށް ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅަކަށް ވާތީ، އެޗްއައިވީ ހުންނަ މީހުންނަށް ފަރުވާއެއް ނޫނެވެ. އެޗްއައިވީ ހުންނަ މީހަކު ޕްރީއީޕީ ނަގާނަމަ، އެ ބޭސްތަކަށް ވައިރަސް ދިފާޢުވެ، އެ ފަރުވާ ރަނގަޅު ނުވެދާނެއެވެ.

2. ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން (އެޑެރެންސް):

• ޑޮކްޓަރު އަނގައިން ބޯ ގިތެޔޮ ލިޔެފިނަމަ، ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްވަގުތެއްގައި އެ ގިތެޔޮ ނަގަން ޖެހޭނެ، ހަނދާން ނައްތާނުލައި . އެއްދުވަހު ވެސް ގެއްލިއްޖެނަމަ ބޭހުގެ އަސަރު ކުޑަވެދާނެ އެވެ. ހަމަ ޗޭނެއްގެ އެއް ގުނަވަން ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ޗޭނުގެ ބާރު ގެއްލިގެންދާ ފަދައިންނެވެ. ފޯނުގައި ހަނދާންކޮށްދިނުމެއް ސެޓްކުރުން، ނުވަތަ ހަނދާންކޮށްދިނުމަށްޓަކައި ދުވަހުގެ ކަންކަމަށް އިތުރުކުރުން.
• ކޮންމެ ދެމަހަކުން ދޭ އިންޖެކްޝަނެއް ލިޔެދީފިނަމަ ކަނޑައެޅިފައިވާ ތާރީޚުތަކުގައި އިންޖެކްޝަން ޖަހަން ދިއުން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރިއެވެ . އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ގެއްލިގެން ނުދާށެވެ. ދެން ޑޮކްޓަރު ދޭ ތާރީޚު ހަނދާންކޮށް އެގަޑީގައި ދާށެވެ.

3. މެދުނުކެނޑި މެޑިކަލް ސުޕަވައިޒަރީ:

• ޕްރީއީޕީ ބޭނުންކުރާއިރު ކޮންމެ 3 މަހަކުން އެޗްއައިވީ ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހޭނީ އެޗްއައިވީ ޖެހިފައި ނުވާކަން ޔަޤީން ކުރަމުންނެވެ.
• އަދި ޑޮކްޓަރު ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ޓެސްޓްތައް ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ. ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޕްރިއީޕީ އިން ވެސް ކުދިކުދި ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެންމެ އާންމު ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. ނަމަވެސް އާންމުކޮށް އެއީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ނޫން ކަމަށާއި މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ނުވަތަ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދާނެ ކަމަށެވެ. ޑޮކްޓަރު އެކަން އަންގާނެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

ޕްރީއީޕީގެ ނަފްސާނީ އަރާމު

އެޗްއައިވީ އާއި އެކު ދިރިއުޅުމަކީ ބައެއް މީހުންނަށް ސްޓްރެސް ބޮޑު އަދި ބިރުވެރި ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ‘އަހަންނަށް އެޗްއައިވީ ޖެހޭނެތަ؟’ ގެ މެދުނުކެނޑި އުފެދޭ ކަންބޮޑުވުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ރަނގަޅަށް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ، އެޗްއައިވީ އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ވަރުގަދަ ފިޔަވަޅެއް އަޅާފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސާއި ، ހަމަޖެހުމާއި އަރާމުކަމުގެ އިހުސާސެއް ލިބިގެންދެއެވެ. އަދި ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރާއި އުފާވެރިކަން އިތުރުކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ޕްރީއީޕީ އަކީ ހުރިހާ ފަރުވާއެއް ނޫން، އެއީއެއީ ޖުމްލަ އެޗްއައިވީ އިން ރައްކާތެރިވުމުގެ ސްޓްރެޓެޖީގެ އެންމެ ބައެކެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން މިއަދު ވަރަށް ގިނަ ވާހަކަ ދައްކާފައި މިވަނީ PrEP (ޕްރީ-އެކްސްޕޯޝަރ ޕްރޮފިލެކްސިސް) ގެ ވާހަކަ. މި މުހިންމު ނުކުތާތައް އަލުން ކިޔައިލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ޕްރެއިޕް އަކީ އެޗްއައިވީ ޕޮޒިޓިވް ނުވާ މީހަކަށް އެޗްއައިވީ ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ.
• މިއީ އެޗްއައިވީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު މީހުންނަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ގޮތެވެ . އެއީ ކާކުތޯ އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކީމެވެ.
• ޕްރީއީޕީ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށްޓަކައި ރަނގަޅަށް، ކޮންމެ ދުވަހަކު (ގިތެޔޮ ގިރާނަމަ) ނުވަތަ ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިތަކުގައި (ވެކްސިން ނަމަ) ނަގަން ޖެހެއެވެ .
• ޕީއާރުއީޕީ އިން އެޗްއައިވީ އިން ރައްކާތެރިވުމުގެ މަތީ ފެންވަރެއް ލިބުނު ނަމަވެސް، މިއީ 100% ގެރެންޓީއެއް ނޫނެވެ . އެހެންވެ ކޮންޑަމް ބޭނުންކުރުން ވެސް ވަރަށް މުހިންމެވެ . ޕްރެއީޕީ އާއި ކޮންޑަމް އަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ކޮމްބިނޭޝަން!
• ޕީއާރުއީޕީ އަކީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އެހެން ބަލިތަކުން (އެސްޓީޑީ) ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެއް ނޫނެވެ . އެއިން އެންމެ ރަނގަޅު ރައްކާތެރިކަމަކީ ކޮންޑަމް އެވެ.
• ޕްރީއީޕީ ބޭނުންކުރަން ފެށުމާއި ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށް މެޑިކަލް ލަފާއާއި ސުޕަވައިޒަރީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރިއެވެ . ގަވާއިދުން އެޗްއައިވީ ޓެސްޓު ހަދައި، ބޭނުން ނަމަ އެހެނިހެން ޓެސްޓުތައް ހަދަން ޖެހޭނެ އެވެ.

ޕީއާރުއީޕީއާ މެދު އެއްވެސް ސުވާލެއް، ކަންބޮޑުވުމެއް، ނުވަތަ ޝައްކެއް އޮތްނަމަ އެއްވެސް ކަމެއް ހިފަހައްޓައިގެން އިތުބާރު ހުރި ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ . އެމީހުން ތިބީ ތިޔަބޭފުޅުންގެ ސުވާލުތަކަށް ޖަވާބު ދިނުމަށާއި ބޭނުންވާ އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ތައްޔާރަށެވެ. ތިބާގެ ސިއްހަތަކީ ތިބާގެ ޒިންމާއެއް! އެއީ ވިސްނާލަން ޖެހޭ ކަމެކެވެ.

` ޕްރެއިޕް، ޕްރީ އެކްސްޕޯޝަރ ޕްރޮފިލެކްސިސް، އެޗްއައިވީ، އެއިޑްސް، އެޗްއައިވީ އިން ރައްކާތެރިވުން، ޖިންސީ ސިއްހަތު، ކޮންޑަމް، އެސްޓީޑީ، ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބަލިތައް