ދާދިފަހުން ދަރިފުޅަށް ރިއްސުން ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ އަނިޔާއެއް ލިބި، ޑޮކްޓަރަކު ސްޕްލިންޓް ޖަހާފައިވޭތޯ؟ ނުވަތަ ސްޕްލިންޓަކީ ހަގީގަތުގައި ކޮބައިކަމާއި، އެ އެއްޗެއް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާއި، އެއަށް އަޅާލާނެ ގޮތަކާ މެދު ޝައުގުވެރިކަން އުފެދިދާނެ ހެއްޔެވެ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ތިޔަ އައީ ރަނގަޅު ތަނަކަށެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ސާދާ، އެކުވެރި ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާ- ހަމަ ނިރޯގީ ލަންކާގައި ރައްޓެހިންގެ މެދުގައި ޗެޓް ކުރާ ފަދައިން.
ސްޕްލިންޓަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސްޕްލިންޓަކީ އަނިޔާވެފައިވާ ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ކަމަށްވާ އަތް، ފައި ނުވަތަ އިނގިލި ފަދަ އެއްޗެއް ހަރަކާތް ނުކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ސަޕޯޓް ޑިވައިސްއެކެވެ. އެއީ ހަރު، ވަރުގަދަ މާއްދާއަކުން ހަދާފައިވާ އެއްޗެކެވެ. ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ގަހެއްގެ ގޮފި ރަނގަޅުވާނެ ގޮތަށް އެއްވަރެއްގައި ހިފަހައްޓަން ވަރުގަދަ ލަކުޑިއެއް ބޭނުން ކުރާ ފަދައިން ވިސްނާށެވެ؛ ސްޕްލިންޓުން ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް ހަމަ އެ ސްޓެބިލިޓީ ލިބި، އަނިޔާވެފައިވާ ސަރަހައްދަށް ރަނގަޅުވުމަށް ބޭނުންވާ ބާކީ ލިބިގެންދެއެވެ.
ސްޕްލިންޓް ހެދެނީ ކޮން ތަކެތިން ހެއްޔެވެ؟
އެކި ތަކެތިން ސްޕްލިންޓް ތައްޔާރު ކުރެވިދާނެ އެވެ. ބައެއް ޕްލާސްޓިކުން ހަދާފައި ހުންނައިރު އަނެއްބައި ތަކެތި މެޓަލް , ޕްލާސްޓަރ ނުވަތަ ފައިބަރގްލާސް ކިޔާ ލުއި ނަމަވެސް ވަރުގަދަ އެއްޗަކުން ހަދާފައި ހުރެއެވެ .
ބައެއް ފަހަރު، މިއީ 'އެސް'، 'އެމް'، ނުވަތަ 'އެލް' ފަދަ ޕްރީ މެއިޑް، ސްޓޭންޑަޑް ސައިޒްތަކުގައި އަންނަ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު ކަސްޓަމް ފިޓްކޮށް ވަކި އަނިޔާއަކާ ގުޅޭ ގޮތަށް އެއްޗެއް ފިޓްކޮށް، އަތެއް ނުވަތަ ފަޔަކަށް ވިޔަސް، ފުރިހަމައަށް ފިޓްވާކަން ޔަގީންކޮށްދެވިދާނެ އެވެ. އެއީ އެއް ޔުނިޓެއްގެ ގޮތުގައި ޑިޒައިންކޮށްފައި ނުވަތަ ތިބާގެ ގުނަވަނާ ރަނގަޅަށް ކޮންޓޯރ ކުރެވޭ ގޮތަށް އެތައް ތަނަކުން ހެދިފައި ހުރެދާނެއެވެ.
ސްޕްލިންޓެއްގެ އަސްލު މަޤްޞަދަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ސްޕްލިންޓް ބޭނުންކުރުމުން މުހިންމު ބައެއް ފައިދާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
ޕްރައިމަރީ އަމާޒަކީ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށިތަކާއި އަނިޔާވެފައިވާ ހުޅުތައް ރަނގަޅަށް ރަނގަޅުވާތޯ ބެލުމަށް އިންމޮބިލައިޒް ކުރުމެވެ . If your child falls while playing and suffers a fracture , އެ ކަށި އެއްގޮތަކަށްވެސް ބެހެއްޓުމަކީ ރަނގަޅަށް ނިޓިންގ އާއި ތަދު ފިލުވުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ؛ ހަރަކާތްތެރިވުމުން އިތުރު ގެއްލުންތަކާއި ބޮޑެތި ތަދުތަކެއް ލިބޭނެއެވެ. މިއީ ހަމަ ސްޕްލިންޓެއް އެހީތެރިވެދޭ ތަނެވެ.
މީގެ އިތުރުން ސާޖަރީއަށްފަހު ސަރަހައްދެއް ރައްކާތެރިކޮށް އަރާމުކުރުމަށް ސްޕްލިންޓް ބޭނުންކުރެއެވެ . މިސާލަކަށް އަތް ނުވަތަ ފައިގެ ނާރެއް ނުވަތަ ޓެންޑަނެއްގެ އޮޕަރޭޝަނެއް ކޮށްފައިވާނަމަ، ސްޕްލިންޓެއްގެ ސަބަބުން ޝިފާ ލިބުމުގެ ތެރޭގައި އެ ސަރަހައްދު އެއްވެސް ހަރަކާތެއް ނުކޮށް ބެހެއްޓިދާނެ އެވެ.
މީގެ އިތުރުން، ސްޕްލިންޓްސް އިން ލުޔެއް ލިބެނީ ހުޅުތަކާ ގުޅުންހުރި ހާލަތްތަކުގައި ކަމަށްވާ އާތުރައިޓިސް , ހުޅުތައް ދުޅަވެ ރިއްސާތީ އެވެ. އަދި މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިކަން ނުވަތަ ޕަލްސީ ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ވެސް ބޭނުން ކުރެވެ އެވެ .
ޑޮކްޓަރުން ބައެއް ފަހަރު ކާސްޓެއްގެ ބަދަލުގައި ސްޕްލިންޓެއް ހޮވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ތިބާގެ ހިތުގައި އުފެދިދާނެ، "ޑޮކްޓަރު އަހަންނަށް ފުލް ކާސްޓެއްގެ ބަދަލުގައި ސްޕްލިންޓެއް ދިނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟" މިއީ ސަބަބު: ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ އަނިޔާއެއް ލިބުމުން , އެ ސަރަހައްދު ގުދުރަތީ ގޮތުން ދުޅަވެއެވެ . އަޅުގަނޑުމެން ވަގުތުން ހަރު، ތޫނު ކާސްޓެއް ޖަހާނަމަ، ދުޅަވުމުން ކާސްޓް މާ ތަތްވެ، ލޭގެ ދައުރުވުން ކަނޑާލައި، ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ތަދުތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ. ހަރު ކޮތަޅެއްގެ ތެރޭގައި ފުޅާވާން މަސައްކަތް ކުރާތަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ- ދުޅަވުން ޓައިޓް ކާސްޓަކާ ދިމާވުމުން ވާގޮތަކީ އެއީ!
ސްޕްލިންޓެއްގެ ފައިދާއަކީ އެޑްޖަސްޓް ކުރަން ފަސޭހަވުމެވެ. ބޭނުން ނަމަ ދުޅަވުމަށްޓަކައި ބެންޑޭޖްތައް ކުޑަކޮށް ލުއިކޮށްލެވިދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ގިނަ ފަހަރަށް އަނިޔާއަކަށްފަހު ފުރަތަމަ ދުވަސްތަކުގައި ސްޕްލިންޓަކީ އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތެކެވެ. ދުޅަ ކުޑަވުމުން- އާންމުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ނުވަތަ ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން- ޝިފާ ލިބުމުގެ އެންމެ ފަހު މަރުހަލާތަކުގައި އިތުރަށް ހަރުކަށި، ދާއިމީ ސަޕޯޓަކަށް ސްޕްލިންޓް ނަގައި ފުލް ޕްލާސްޓަރ ކާސްޓެއް ޖަހައިގެން ބަދަލުކުރަން ޑޮކްޓަރު ނިންމައިފާނެއެވެ.
ސްޕްލިންޓަކަށް އަޅާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ރަނގަޅުވުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ އިރުޝާދުތައް!
އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ރަނގަޅަށް މެނޭޖް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ރަނގަޅުވުން ލަސްވެދާނެ ނުވަތަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަށް ދައުވަތު ދީފާނެ އެވެ.
- އަމިއްލައަށް ސްޕްލިންޓް އެޖެސްޓް ކުރަން މަސައްކަތް ނުކުރުން: ޑޮކްޓަރު ވަކިން އަންގާފައި ނުވާނަމަ ސްޕްލިންޓް ވަރުގަދަކޮށް، ލުއިކޮށް، ނުވަތަ ނަގަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމަކީ އަނިޔާ އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ ކަމެކެވެ.
- މާ ތަތްވެފައި ނުވަތަ ތަދުވާހެން ހީވާނަމަ:ސްޕްލިންޓް މާ ބޮޑަށް ހަނިވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ، ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ތަދުވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ނުވަތަ އާންމުކޮށް އުނދަގޫވާ ނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ގުޅާށެވެ. މި އިންޒާރުގެ ނިޝާންތަކަށް ދުވަހަކުވެސް އަޅާނުލާށެވެ.
- ހިކިކޮށް ބެހެއްޓުން- ކޮންމެ އަގެއްގައިވެސް: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ތިބާގެ ސްޕްލިންޓް ތެމިއްޖެނަމަ، އޭގެ ސްޓްރަކްޗަރަލް އިންޓެގްރިޓީ ގެއްލި، ތިބާގެ އަނިޔާއަށް ބޭނުންވާ ސަޕޯޓް ދެން ނުލިބޭނެއެވެ . މީގެ އިތުރުން ހަމުގެ މައްސަލަތައް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ރަތްވުން، ރޯގާ , ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން، ނުވަތަ ގަދައަށް ހީވާގިވުން ފަދަ ކަންކަން ދިމާވެދާނެއެވެ. ތެތް މާހައުލަކީ ބެކްޓީރިއާ އާއި މޮލްޑް/ފަންޖީ އުފައްދާ ތަނެކެވެ .
- ދުވަހަކުވެސް ސްޕްލިންޓްގެ ތެރެއަށް އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުބެހެއްޓުން: ދުވަހަކުވެސް ސްޕްލިންޓްގެ ތެރޭގައި ސްކްރެޗް ކުރުމަށް ގަލަން، ގަލަން، ރޫލަރ ނުވަތަ ތަޅުދަނޑި ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. ފަސޭހައިން ހަންގަނޑު ކަނޑާ ނުވަތަ ރުޅިއަރުވާލެވިދާނެ އެވެ. ހަމައެފަދައިން އެތެރޭގައި ލޯޝަން ނުވަތަ ޕައުޑަރެއް ނުޖަހާށެވެ ؛ މިއީ ހަންގަނޑަށް ގެއްލުންދީ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދޭ ކަންކަމެވެ .
- ދަރިފުޅަށް ސްކްރެޗް ނުކުރުމަށް އަންގާށެވެ: މިއީ ކުއްޖަކަށް ކުރާ ކަމެއްނަމަ، ސްކްރެޗް ކުރަން އެއްޗެހި ވައްދަން ނުޖެހޭ ސަބަބު ކިޔައިދޭށެވެ. ހީވާގިކަން ދިގުދެމިގެންދާނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ .
- ކޮންމެ ދުވަހަކު ކޮޅުތަކުގެ ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑު ޗެކްކުރުން: ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް ސްޕްލިންޓްގެ ކޮޅުތައް ހަށިގަނޑާ ދިމާވާ ހަންގަނޑު ބަލާށެވެ. ބްލިސްޓަރސް , ހުޅުވިފައިވާ ޒަޚަމްސް, ރަތްވުން, ނުވަތަ ހަންގަނޑު ރިއްސުމުގެ އަލާމާތްތައް ބަލާށެވެ . މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ , ސަބަބަކީ އޭގެ މާނައަކީ ސްޕްލިންޓް ތިބާގެ ހަންގަނޑަށް މާ ބާރަށް ފިތާލުމެވެ.
ސްޕްލިންޓެއް ޖަހައިގެން ފެންވަރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ހިކިފައި ބެހެއްޓުން!
ސްޕްލިންޓުން ފެންވަރާއިރު ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހެ އެވެ. ސްޕްލިންޓް ނުނެގުމަށް ޑޮކްޓަރު އިރުޝާދު ދީފައިވާނަމަ، މުޅިން ހިކިފައި ހުރިތޯ ބެލުމަކީ ތިބާގެ ޒިންމާއެކެވެ .
ފެންވަރާއިރު ސްޕްލިންޓް ހިކިފައި ބެހެއްޓުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.
- 5 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް: އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ސްޕޮންޖް ފެންވަރާލުމެވެ . ދަރިފުޅު ޓާބެއްގައި ބެހެއްޓުމުގެ ބަދަލުގައި ތެތް ސްޕޮންޖެއް ނުވަތަ މަޑު ފޮތިގަނޑެއް ބޭނުންކޮށްގެން އޭނާގެ ހަންގަނޑު މަޑުމަޑުން ސާފުކޮށްލާށެވެ. ސްޕްލިންޓްގެ ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދު މުޅިން ހިކިފައި ބެހެއްޓުމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުކަން ދެއްވުން އެދެމެވެ.
- 5 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް: މި ކުދިންނަށް ފެންވަރާލެވޭއިރު، ސްޕްލިންޓް ތެމިގެން ދިއުމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ޝަވަރަށްވުރެ ފާޚާނާ ޓަބަކީ ރައްކާތެރި އެއްޗެކެވެ. ފެންވަރާލުމުގެ ކުރިން ބޮޑު ޕްލާސްޓިކް ކޮތަޅެއް (ކުނިކޮތަޅު ފަދަ) ބޭނުންކޮށްގެން ސްޕްލިންޓް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ބަންދުކޮށް ، މަތީ ހުޅުވުން ރަބަރު ބެންޑެއް ނުވަތަ ފެން ނުވަންނަ ޓޭޕަކުން ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށްފައި ހުރިތޯ ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. މުޅި ފާޚާނާ ތެރޭގައި ސްޕްލިންޓް ފެނުގެ ބޭރުގައި ހިފަހައްޓައިގެން ނުވަތަ ފެނުގެ ފެންވަރަށްވުރެ ރައްކާތެރިކަމާއެކު ކޮށާފައި ބަހައްޓާށެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: އެންމެ ފެންތިއްކެއްވެސް އެތެރެއަށް ނުވަދެވޭނެ ގޮތް ހެދުމަށް ކުރެވެން އޮތް ހުރިހާ މަސައްކަތެއް ކުރާށެވެ! ޕްލާސްޓިކް ކޮތަޅުތަކުގެ ދެ ފަށަލައެއް ބޭނުންކުރުމުން އިތުރު ރައްކާތެރިކަމެއް ލިބެ އެވެ.
ސްޕްލިންޓް ކުޑަކޮށް ތެމިގެން ދާން ދިމާވެއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ފިނި ނުވަތަ ފަންކާ އެކަނި ސެޓިންގްއެއްގައި ހެއާ ޑްރައިއަރ ބޭނުންކޮށް (އެއްވެސް ހޫނުކަމުން ދުރުހެލިވުން!) މަޑުމަޑުން އެތަނަށް ވައި ޖަހާށެވެ. ނަމަވެސް ސްޕްލިންޓް ތެމިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ހަންގަނޑަށް ފެން ފޯރާފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ތިބާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ މަޑު ނުކުރައްވާ- ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ގުޅުއްވުން ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް ޒިޔާރަތްކުރުން.
- ރިހުން އިތުރުވުން: ސްޕްލިންޓް އުނގުޅުމަށްފަހު ތަދު މަޑުމަޑުން ކުޑަވާން ޖެހެއެވެ. ތަދު ކެތްނުކުރެވޭ ގޮތަށް ނުވަތަ ގަދަވެއްޖެނަމަ މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް ނޫނެވެ.
- އިނގިލި ނުވަތަ ފައިގެ އިނގިލިތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ސްޕްލިންޓް ޖަހާފައިވާ އަތްތިލައަށް އިނގިލި ނުވަތަ ފައިގެ އިނގިލިތައް ވެއްޖެނަމަދުޅަވުން، ކުލަ ބަދަލުވުން (އެބަހީ، ކަޅު ނުވަތަ ފަނޑުވުން)، ހޭނެތިފައި ނުވަތަ ރިއްސުން ފަދަ އިހުސާސް ވުން، ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފަށް ފިނިކަން އިހުސާސް ވުމަކީ ލޭދައުރުވުމުގައި މައްސަލައެއް ދިމާވެފައިވާކަން ދޭހަވާ ކަމެކެވެ . މިއީ ކަންބޮޑުވާ ނިޝާނެކެވެ.
- ސްޕްލިންޓް މާ ތަތްވެފައި ނުވަތަ މާ ލުއި ހެން ހީވާނަމަ: ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސްވެ ވަށައިގެން ހަރަކާތްތެރިވާނަމަ ނުވަތަ ލޭދައުރުވުން ހަނިވާ ވަރަށް ތަތްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
- ސްޕްލިންޓް ހަލާކުވެފައިވުން: ސްޕްލިންޓް ތެތްވެ، ރެނދުލާފައި، ފަޅައިގެން ގޮސްފައި، ނުވަތަ އެއްވެސް ގޮތަކުން ހަލާކުވެއްޖެނަމަ، އެއިން ދެން ބޭނުންވާ ސަޕޯޓް ނުވަތަ ރައްކާތެރިކަމެއް ނުލިބޭނެއެވެ.
- ނުބައި ވަސް: ސްޕްލިންޓްގެ އެތެރެއިން ނުބައި ވަހެއް ދުވުމަކީ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- ހުމުގެ އަސަރު: ނޭނގި ހުމުގެ އަލާމާތަކީ ވެސް އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
މިކަންކަން އަމިއްލައަށް ގޭގައި މެނޭޖް ކުރަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ. ޕްރޮފެޝަނަލް މެޑިކަލް އެޑްވައިސް އަވަހަށް ހޯދުމަކީ އަބަދުވެސް އެންމެ ސްމާޓް ޗޮއިސް އެވެ.
އެއްވެސް ފަހުގެ ހަނދާންކޮށްދިނުންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ދަރިފުޅު ސްޕްލިންޓް އަޅައިގެން ހުރިނަމަ، އެ ސްޕްލިންޓް ބެލެހެއްޓުމުގައި ތިބާގެ އެއްބާރުލުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އުމުރުން ދުވަސްވީނަމަ މި ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކުގެ މުހިންމުކަން ކިޔައިދީ، ހަންގަނޑު ރިއްސުން ހުއްޓުވައި، އަވަހަށް ރަނގަޅުވުން ކަށަވަރުކޮށްދޭނެ އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ- މިއީ ހަމައެކަނި ވަގުތީ ކަމެކެވެ. އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ، ވަރަށް އަވަހަށް ދަރިފުޅު އަލުން އާދައިގެ ހަރަކާތްތަކާއި، ސްކޫލާއި، ރައްޓެހިންނާއެކު ކުޅެން ފަށާނެއެވެ. އެމީހުންނަށްޓަކައި ވަރުގަދަކޮށް ތިބެ، މި ދުވަސްވަރު ބޭނުންވާ ޖަޒުބާތީ އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދިނުން.
ތިބާގެ ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
އަޅުގަނޑުމެން އުންމީދު ކުރަނީ މި މައުލޫމާތުގެ ސަބަބުން ސްޕްލިންޓެއް ބެލެހެއްޓޭނެ ގޮތުގެ ސާފު ވިސްނުމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމަށް. މިއީ އެންމެ މުހިންމު ނުކުތާތަކުގެ ކުރު ޚުލާސާއެކެވެ.
- ސްޕްލިންޓަކީ އަނިޔާއެއް ވީހާވެސް އަވަހަކަށް އިމޮބިލައިޒްކޮށް، ރައްކާތެރިކޮށް، ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ސަޕޯޓް ޑިވައިސްއެކެވެ.
- ކޮންމެ އަގެއްގައިވެސް ހިކިފައި ބަހައްޓާށެވެ. އެތެރެއަށް އެއްވެސް އެއްޗެއް (ދަނޑި، ޕައުޑަރ، ލޯޝަން) ނުބެހެއްޓުން. Even if you experience itching , ދުވަހަކުވެސް ދަށުގައި ސްކްރެޗް ކުރުމަށް އެއްޗެހި ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ.
- ސްޕްލިންޓް މާ ތަތްވެފައި ނުވަތަ ލުއިވެއްޖެނަމަ، ރިހުން އިތުރުވެ، ދުޅަވުން/ކުލަ ބަދަލުވުން/ފިނިވުން، ނުބައި ވަހެއް ދޫވެ، ނުވަތަ ހަލާކުވެ/ތެތްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ގުޅާށެވެ.
- ފެންވަރާއިރު އިންތިހާއަށް ސަމާލުވާށެވެ؛ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ހުއްދަ ދީފިނަމަ ސްޕްލިންޓުން ފެންވަރާށެވެ، އަދި އަބަދުވެސް ތެތްކަމުން ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓުން.
- އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ އަދި ސިއްހީ ހުރިހާ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުމުން ދަރިފުޅު އަވަހަށް ރަނގަޅުވެ އާންމު ދިރިއުޅުމަށް އެނބުރި އަންނާނެއެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމެވެ، މިއީ އެންމެ އަވަހަށް އަދި އެންމެ ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވުން ކަށަވަރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ނިރޯގީ ލަންކާއިން ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް އަވަސް ޝިފާއަކަށް އެދެން!
ސްޕްލިންޓްސް، ސަޕޯޓް، ފްރެކްޗަރ، ވޮންޑް ކެއާ، ޗައިލްޑް ހެލްތު، މެޑިކަލް އެޑްވައިސް، އިމަޖެންސީ
