ބަލިވެ އިނުމުގެ ހަފްތާ 18: ބަނޑުގައި ހުރި ކުޑަކުއްޖާއަށް ވެގެން އުޅެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (މާބަނޑު ދުވަސްވަރު 18 ވަނަ ހަފްތާ) ވާހަކަ ދައްކާލަމާ!

ހެލޯ ލޮބުވެތި މަންމަ! މިހާރު ތިބާ މިތިބީ ބަނޑުގެ 18 ވަނަ ހަފްތާގައި، ވަރަށް ފޯރިގަދަ ހަފްތާއެކެވެ. މިހާރުވެސް ބައެއް ބަދަލުތައް އިހުސާސް ކުރެވެމުންދާ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ހަމަ އެއާއެކު ތިބާ ވަރަށް ޝައުގުވެރިވަނީ "އަހަރެންގެ ބަނޑުގައި ކުޑަކުއްޖާ ތަރައްގީވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އޭނާއަށް ވެގެން މިދަނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟" އެހެންކަމުން މިއަދު މި 18 ވަނަ ހަފްތާގައި ދަރިފުޅުގެ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ތަރައްޤީގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. ތައްޔާރު؟

އެހެންވީމާ، މި 18 ވަނަ ހަފްތާގައި ދަރިފުޅަށް ވެގެން އުޅެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ހަފްތާއަކީ ހަގީގަތުގައިވެސް ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީއަށް ލިބުނު ވަރަށް ބޮޑު ކުރިއެރުމެކެވެ. އޭނާގެ ހިއްސުތައް ހަލުވިކަމާއެކު ތަރައްގީވަމުން އަންނައިރު، މަޑުމަޑުން ދުނިޔެއަށް އަންނަން ތައްޔާރުވަމުންދެއެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި އިތުރު ކުޑަކުޑަ ދިރިއުޅުމެއް ބައްޓަންވަމުންދާތަން ފެނުމަކީ ކިހާ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެއްކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ!

ތުއްތު ކުއްޖެއްގެ ކަންފަތް: ކުޑަކުޑަ ދުނިޔެއަށް އަޑު އިވޭ ގޮތް

މި ހަފްތާގައި ދަރިފުޅުގެ ކަންފަތްތައް އޭނާގެ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގައި އެކަށީގެންވާ ތަނުގައި ޖަމާވެ ކުޑަކޮށް ބޭރަށް ނަޒަރު ހިންގާލަން ފަށާފައިވާކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ ? ހަމަ ކުޑަ އިންސާނެއް ފަދައިން ނޫންހެއްޔެވެ؟ ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، އިތުރު އުފާވެރި ޚަބަރެއް އެބައޮތެވެ. އެންމެ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ދަރިފުޅަށް ތިބާގެ ލޫލާބީތަކާއި ތިބާގެ ލޯބިވެރި ބަސްތައް އަޑުއަހަން ފަށާނެއެވެ!

އެހެންކަމުން، ރީތި، ހަމަޖެހޭ ލޫލާބީތައް މިހާރުން ފެށިގެން ޕްރެކްޓިސް ކުރަން ފަށާށެވެ. ތިބާގެ އަޑަކީ ތިބާގެ ދަރިފުޅަށް މި ދުނިޔޭގައި އިވޭނެ އެންމެ ފަރިތަ އަދި އެންމެ ރައްކާތެރި އަޑެވެ.

"މަންމަގެ އަޑު!" ތުއްތު ކުއްޖާ ދެނެގަންނަން ފަށައެވެ.

އެއީ މި ދުވަސްވަރު ތުއްތު ކުއްޖާގެ މެދު ކަންފަތުގެ ކަށިތަކާއި ސިކުނޑިން ނާރުތަކުގެ ނިމުންތައް ހަލުވިކަމާއެކު ތަރައްޤީވަމުންދާތީއެވެ. މާނައަކީ ދަރިފުޅުގެ ހިތުގެ ތެޅުން، ގޮހޮރުގެ އަޑުތަކާއި، އުރަމަތީގެ ތެރެއިން ލޭ ދަތުރުކުރާ އަޑު ފަދަ ކަންތައްތަކެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އެއީ ދަރިފުޅަށް ހިތްހަމަޖެހޭ މިއުޒިކެއް ފަދަ އެއްޗަކަށް ވާންޖެހެއެވެ.

ހަމައެފަދައިން ކުއްލިއަކަށް ދޮރު ބަންދުވުން ނުވަތަ ބުޅަލެއް ކިނބިހި އެޅުން ފަދަ ބާރު އަޑު އިވިއްޖެނަމަ ކުއްތާ ސިއްސައިގެން ގޮސްދާނެއެވެ . މިއީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށާއި، މިކަމުން ދައްކަނީ ކުއްތާގެ އަޑުއިވުމުގެ ނިޒާމު ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާކަމެވެ. އެހެންކަމުން، ތިބާގެ ކުއްތާ އާއި ގިނައިން ވާހަކަ ދައްކާ، އޭނާއަށް ލަވަ ކިޔާށެވެ. ބައިވެރިޔާއާ ވެސް ވާހަކަ ދައްކަން ބުނާށެވެ. މި ބޮންޑަކީ ވަރަށް އަގުހުރި ބޮންޑެކެވެ.

ކުޑަ ދެލޮލުން އަލިކަން ފެނުނު ފުރަތަމަ ދުވަސްތަކެވެ

ކަންފަތް ފަދައިން ތުއްތު ކުއްޖާގެ ލޯވެސް މި ހަފްތާގައި ދަނީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ގޮތަކަށް ތަރައްޤީވަމުންނެވެ . ކުރިން ތުއްތު ކުއްޖާގެ ނަޒަރު ހުރީ ބޮލުގެ ދެފަރާތަށެވެ. މިހާރު އެމީހުން ކުރިމަތިލާނީ ސީދާ ކުރިއަށް , ހަމަ އަޅުގަނޑުމެންގެ ފަދައިން. މާނައަކީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ މޫނު މިހާރު ގާތްގަނޑަކަށް މުޅިން އުފެދިފައިވާ ކަމެވެ.

އަނެއް އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމަކީ މިހާރު ތުއްތު ކުއްޖާގެ ރެޓިނާ ކަމަށްވާ ލޮލުގެ އަލިކަމަށް ނާޒުކު ބައި ވަކި މިންވަރަކަށް ތަރައްޤީވެފައި ހުރެދާނެ ކަމެވެ . ބައެއް ފަހަރު ބަނޑުގައި ޓޯޗެއް ފަދަ އެއްޗެއް މަޑުމަޑުން ވިދާލައިފިނަމަ، އެ އަލިކަމުގެ ތަފާތު ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ވެސް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެއީ ހަގީގަތުގައިވެސް އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު މީގެ މާނައަކީ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް މިހާރު މުޅިން ފެންނާނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. އެކަމަށް ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާނެއެވެ. އެކަމަކު މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ފިޔަވަޅެކެވެ. ތުއްތު ކުއްޖާއަށް މަޑުމަޑުން އަލިކަމާއި އަނދިރިކަން ފަދަ ކަންތައްތައް ދެނެގަންނަން ފަށައިފިއެވެ.

ކަށިތައް ވަރުގަދަވެ ބޮޑު ދަތުރަކަށް ތައްޔާރުވާ ގޮތް: އޮސިފިކޭޝަން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅުގެ ކަށިތައް އުފެދިގެން އައިތާ އެހާ ގިނަ ދުވަސް ވިޔަސް، އަދިވެސް ހުރީ ވަރަށް މަޑު، ކާޓިލޭޖް ފަދައިންނެވެ . ހަމަ އަހަރެމެންގެ ކަންފަތުގައިވާ އެއްޗެހި ފަދައިންނެވެ. އެކަމަކު މި 18 ވަނަ ހަފްތާއިން ފެށިގެން ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެއް ހިނގައެވެ. އެއީ މި މަޑު ކަށިތައް ވަރުގަދަވެ ބޯވާން ފަށައެވެ . ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ އޮސިފިކޭޝަން އެވެ .

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ``އޮސިފިކޭޝަން'' ގެ މާނައަކީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ކަށިތައް "ރޮކް ހަރޑް" ވުމެވެ. މިއީ އިމާރާތެއްގެ ބިންގާ އަޅައި މަޑުމަޑުން އެތަން ހަރުދަނާކުރުން ފަދަ ކަމެކެވެ.

• ފުރަތަމަ ވަރުގަދަވަނީ ކޮން ކަށިގަނޑެއް ހެއްޔެވެ؟
• އާންމުކޮށް މިގޮތަށް އެންމެ ފުރަތަމަ ވަރުގަދަވާން ފަށާ ކަށިތަކަކީ ކްލެވިކަލްސް ނުވަތަ ކަނާތު ކަށިތަކާއި ފައިގެ ދިގު ކަށިތަކެވެ .
• މި ކަށިތައް ވަރުގަދަ ވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް ކަމުގައި ވާތީ، މި ވަރުގަދަ ކަށިތަކުގެ ސަބަބުން ތުއްތު ކުއްޖާ މި ދުނިޔެއަށް އައުމަށްފަހު ކޮޅަށް ހުރުމާއި ހިނގުމާއި އެއްޗެހި ހިފެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ.

މި ކަށިތައް ވަރުގަދަ ކުރުމަށްޓަކައި ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ރަނގަޅު ނިއުޓްރިއެންޓްސް ހޯދަން ޖެހެއެވެ. ހާއްސަކޮށް ކެލްސިއަމް އެވެ . އެހެންކަމުން މަންމައެއްގެ ހައިސިއްޔަތުން މި ދުވަސްވަރު ކެލްސިއަމް ގިނަ ކާނާ (ކިރު، ޗީޒް، ޔޯގަޓް، ފެހި ތަރުކާރީ، ކުދި މަސް) ކެއުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އަދި ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ނިއުޓްރިޝަނަލް އެޑްވައިސް އާއި ވިޓަމިންސް ވެސް ލަފާ ދޭނެ އެވެ.

މި ހަފްތާގައި އިހުސާސް ކުރެވެމުންދާ ކަންކަމާއި ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ

ދަރިފުޅު ބޮޑުވަމުންދާ ވަރަކަށް ހަށިގަނޑަށް ވެސް މި ހަފްތާގައި ތަފާތު ކަންތައްތަކެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

• ދަރިފުޅުގެ ހަރަކާތްތައް: ބައެއް މައިންނަށް ދަރިފުޅުގެ ހަރަކާތްތައް އަވަސްވާކަން އިހުސާސްވާން ފަށަނީ 18 ވަނަ ހަފްތާ ވަށައިގެންނެވެ. އެމީހުންނަށް ހީވަނީ ބަނޑުގައި ބުޅަލެއް އުދުހެމުންދާހެން، ނުވަތަ ކުދިކުދި ބުރުގާތަކެއްހެން ހީވެދާނެއެވެ. މިއީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ތަޖުރިބާއެކެވެ. އެކަމަކު މިވަގުތު ކޮންމެ މީހަކަށް އެކަން އިޙްސާސް ނުކުރެވޭތީ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އެކަން ތަޖުރިބާ ކުރެވޭނެއެވެ.
• ކުދިކުދި އުދަނގޫތައް: ބަނޑު ބޮޑުވަމުންދާ ވަރަކަށް ބުރަކަށީގައި ރިއްސުމާއި ފައި ދުޅަވުން ފަދަ ކުދިކުދި އުނދަގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ގިނައިން ފެން ބުއިމާއި، އެއް މަގާމެއްގައި މާގިނައިރު ހުރުމުން ދުރުހެލިވުމާއި، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ލުއި ކަސްރަތު ކުރުން.
• މެޑިކަލް ޓެސްޓްތައް: މި ވަގުތު (18-22 ހަފްތާއާ ދެމެދު) ޑޮކްޓަރު މުހިންމު ސްކޭނެއް، އެނޮމަލީ ސްކޭން ކިޔާ ސްކޭނެއް ވެސް ކޮށްފާނެއެވެ. މިއީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ބޮޑުވުމާއި، އޭގެ ގުނަވަންތަކުގެ ސިއްހަތު ފަދަ އެތައް ކަމެއް ޗެކްކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، ޑޮކްޓަރުގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓްތައް ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
• ދުޅަހެޔޮ ކާނާ: އަބަދުވެސް ވާގޮތަށް މި ދުވަސްވަރު ވެސް ބެލެންސްޑް، ނިއުޓްރިޝަނަލް ޑައިޓެއް ކެއުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެއީ ދަރިފުޅު ބޮޑުވުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.

ވިސްނަންޖެހޭ މުހިންމު ނުކުތާތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އެހެންކަމުން ލޮބުވެތި މަންމަ، ދަރިފުޅުގެ ދިރިއުޅުމުގައި މި 18 ވަނަ ހަފްތާއަކީ ކިހާ މުހިންމު އަދި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ހަފްތާއެއްކަން މިހާރު ތިބާއަށް ވިސްނިއްޖެކަން ޔަގީނެވެ.

ތިބާގެ ބަނޑުގައި ބޮޑުވަމުން އަންނަ މި ކުޑަކުޑަ ދިރިއުޅުން ދުވަހުން ދުވަހަށް އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ގޮތަކަށް މި ދުނިޔެއަށް ވަނުމަށް ތައްޔާރުވަމުންދެއެވެ.

• ތުއްތު ކުއްޖާއަށް މިހާރު އަޑުތައް އިވެން ފަށައިފި , އެހެންކަމުން އޭނާއާ ލޯބިން ވާހަކަ ދައްކައި ލަވަ ކިޔާށެވެ.
• އޭނާގެ ދެލޯ ކުރިއަށް އައިސް ނާޒުކުވާން ފަށައިފިއެވެ.
• Your bones are getting stronger , އަދި ތިބާގެ ނިއުޓްރިޝަން ވެސް އެކަމަށް ވަރަށް މުހިންމެވެ.

މިހުރިހާ ކަމަކާއެކު މި ބަލިވެ އިނުމުގެ މުއްދަތު އުފަލާއި އަރާމުކޮށް އުފާކޮށްލެވޭނެއެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ޝައްކުތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެމީހުން ތިބީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވާން ތައްޔާރަށް އަދި ތައްޔާރަށެވެ. އަހަރެން އެދެނީ ތިބާއާއި ތިބާގެ ބަނޑުގައި އޮތް ދަރިފުޅަށް ދުޅަހެޔޮ އުފާވެރި ދިރިއުޅުމަކަށް!

` ބަލިވެ އިނުމުގެ ހަފްތާ 18، ދަރިފުޅު ތަރައްޤީވުން، ދަރިފުޅު ތަރައްޤީވުން، ކުއްޖާ ތަރައްޤީވުން، އަޑުއެހުން، ލޮލުގެ ފެނުން، ކަށި ވަރުގަދަވުން، މާބަނޑު ދުވަސްވަރު، އޮސިފިކޭޝަން، ބަލިވެ އިނުމުގެ ހަފްތާ 18، ދަރިފުޅު ތަރައްޤީވުން، އޮސިފިކޭޝަން