ޕެރިކަލްސިޓޯލް ކިޔާ ބޭސް ލިޔެދީފައިވޭތޯ؟ މިކަމަށް ސަމާލުވާންވީ (ޕެރިކަލްސިޓޯލް ކެޕްސޫލްސް)

ކިޑްނީގެ ބަލީގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަނަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޕެރިކަލްސިޓޯލް ކިޔާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފައިވޭތޯ؟ އެއީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއްތޯއާއި، އެ ބޭހެއް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، އަޅަންޖެހޭ ޚާއްޞަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކާމެދު ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިހުރިހާ ވާހަކައެއް މިއަދު ސާދާކޮށް ސާފުކޮށް ދައްކާނަން.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕެރިކަލްސިޓޯލް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޕެރިކަލްސިޓޯލް އަކީ ވިޓަމިން ޑީ އާއި އެއްގޮތް ޚާއްޞަ ގޮތެއްގައި ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ބޭހެކެވެ.އާންމުކޮށް ކިޑްނީގެ ބަލި ގިނަ ދުވަހު ހުންނައިރު އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޕެރަތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވެއެވެ. މި ހާލަތަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ``ހައިޕަރޕެރަތައިރޮއިޑިޒަމް`` އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ޕެރަތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންގެ މިންވަރު އިތުރުވެ، ކަށިތައް ބަލިކަށިވެ، ކެލްސިއަމް އާއި ފޮސްފަރަސްގެ މިންވަރު ބެލެންސް ނުވާން ފަށައެވެ.

އެހެންކަމުން ޕެރިކަލްސިޓޯލް އިން ކުރާ ކަމަކީ އޯވަރއެކްޓިވް ޕެރަތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ހޯރމޯންގެ މިންވަރު އާންމު ހާލަތަށް ގެނައުމެވެ. މިއީ ކަށިތައް ވަރުގަދަކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަން ޔަގީންކޮށް އަންގަންވާނެއެވެ.

• ފުރަމޭގެ ބަލި: ފުރަމޭގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމަ.
• ލޭގައި ކެލްސިއަމް، ފޮސްފަރަސް ނުވަތަ ވިޓަމިން ޑީގެ މިންވަރު މަތިވުން: ލޭގައި ކެލްސިއަމް، ފޮސްފަރަސް ނުވަތަ ވިޓަމިން ޑީގެ މިންވަރު އާންމު ހާލަތަށްވުރެ މަތިނަމައެވެ.
• އެލާޖީ: ޕެރިކަލްސިޓޯލް، ވިޓަމިން ޑީ، އެހެން ބޭސް، ކާނާ، ކުލަ ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖީ ހުންނަނަމަ.
• ބަލިވެ އިނުން: ބަލިވެ އިނުމުން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ.
• ގާތުން ކިރުދިނުން: ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ސީދާ ޑޮކްޓަރު އަންގައިދޭ ގޮތަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒްގައި، އަދި ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށް ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

• މިކަން ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
• ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ވެސް ނަގާފާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ބަނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވާނަމަ ކާނާއާއެކު ކެއުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
• ކޮންމެ ދުވަހަކު ގާތްގަނޑަކަށް އެއްގަޑިއެއްގައި ބޭސް ކެއުމުގެ އާދަ ފަށާށެވެ.
• ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ނުބޯށެވެ.
• މި ބޭހަކީ ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކުދިންނަށް (އުމުރުން 10 އަހަރުން މަތީގެ) ލިޔެދޭ ބޭހެއް ނަމަވެސް މި ބޭހަކީ ހާއްސަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކެއް އަޅަން ޖެހޭ ބޭހެކެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އޯވަރޑޯޒް

މި ބޭސް މާބޮޑަށް ކެއިކަމަށް ހީވާނަމަ ލަސްނުކުރާށެވެ. ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލްގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒެއް ފުއްދައިދިނުމަށްޓަކައި އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ

ޕެރިކަލްސިޓޯލް އަކީ އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ސަޕްލިމެންޓްސް ހިމެނޭގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޕެރިކަލްސިޓޯލް އިން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. މިއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެތީ އެކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ އެހެން މުހިއްމު ކަންތައްތަކެވެ

• ގަވާއިދުން ޓެސްޓްކުރުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ގަވާއިދުން ލޭގެ ޓެސްޓްތައް (ލެބް ޓެސްޓްތައް) ހަދަން ޖެހޭނެއެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކެލްސިއަމް، ފޮސްފަރަސް، އަދި ޕެރަތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންގެ މިންވަރު މޮނިޓަރ ކުރާނެ ކަންކަމެވެ.
• ޚާއްޞަ ކާނާ: ޚާއްޞަ ކާނާއެއް ތަބާވުމަށް ޑޮކްޓަރު އަންގަވައިފާނެއެވެ. އެމީހުން ބުނާނީ ފޮސްފަރަސް ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ (އެބަހީ، ކިރު، ޗީޒް، ނަޓްސް، ބިސް) ލިމިޓް ކުރުމަށް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
• އެހެން ސަޕްލިމެންޓްތައް: ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ވިޓަމިން ޑީ، ކެލްސިއަމް، ފޮސްފަރަސް، ނުވަތަ މެގްނީޒިއަމް ހިމެނޭ އެއްވެސް އޯވަރ ދަ ކައުންޓަރ ސަޕްލިމެންޓެއް ނުވަތަ އެންޓާއެސިޑް އެއް ނުބޯށެވެ.

ބޭސް ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުން ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15-30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދު) ރައްކާކުރުން. މާގިނައިން ހޫނާއި ތެތްކަމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ނުކޮށް އުކާލާށެވެ.