ޕެރޮކްސެޓިން ކިޔާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފައިވޭތޯ؟ މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ މެނޮޕޮޒްގެ އާންމު އަލާމާތްތަކެއް ކަމަށްވާ ހޮޓް ފްލެޝް މެނޭޖް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ. މި އާ ބޭހާއި މެދު ބައެއް ސުވާލުތަކާއި ކަންބޮޑުވުންތައް އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ކަންބޮޑު ނުވޭ، މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އެނގެން ޖެހޭ ހުރިހާ އެއްޗެއް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔައިދޭނަން، އޭގެ ތެރޭގައި މި ބޭހާއި މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާއި، އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި، ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް ހިމެނެއެވެ.
ޕެރޮކްސެޓިން ކިޔާ މި ބޭހަކީ ސީދާ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕެރޮކްސެޓިން އަކީ އެސްއެސްއާރުއައި (ސެލެކްޓިވް ސެރޮޓޮނިން ރީއުޕްޓޭކް އިންހިބިޓަރ) ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ ބޭހެކެވެ. އޯކޭ، މިހާރު ތިޔަ ވިސްނަނީ ކަންނޭނގެ އެސްއެސްއާރުއައި އަކީ ކޮބައިތޯ. އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގައި 'ސެރޮޓޮނިން' ކިޔާ ކެމިކަލެއް ހިމެނެއެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ އުފަލާއި މޫޑު ފަދަ ކަންކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ނިއުރޯޓްރާންސްމިޓަރެކެވެ.
ޕެރޮކްސެޓިން މަސައްކަތް ކުރަނީ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ސެރޮޓޮނިންގެ މިންވަރު ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ބެލެންސްކޮށްގެންނެވެ. މިއީ މެނޮޕޮޒްގެ ޖިސްމާނީ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މީގެ އިތުރުން ހަމަ މި ކްލާހުގެ ބޭސްތައް ޑިޕްރެޝަން އަދި ހާސްކަން ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ވެސް ބޭނުން ކުރެ އެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
ޕެރޮކްސެޓިން ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ވަރަށް މުހިންމެވެ . އެއީ ބައެއް ހާލަތްތަކުން މި ބޭހަށް ރައްދު ނުދީފާނެތީ އެވެ. ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި ލިސްޓްކޮށްފައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ތިބާއަށް ދިމާވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
| ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެ ހާލަތެކެވެ | ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ ޖެހިފައިވާނަމައެވެ. | މި ބޭހުގެ ސަބަބުން އާދަޔާ ހިލާފު މޫޑު ބަދަލުތަކެއް (މެނިކް އެޕިސޯޑްސް) މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. |
| ލޭއައުމުގެ އުދަނގޫތައް ހުންނަނަމައެވެ. | ޕެރޮކްސެޓިން އިން ލޭއައުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| If you have glaucoma , ލޮލުގައި ޕްރެޝަރު މަތިވާ ބައްޔެކެވެ. | މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| ހިތުގެ ބަލި، ކިޑްނީގެ ބަލި، ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ. | ބޭހުގެ ޑޯޒް ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެ ނުވަތަ ހާއްސަ ފަރުވާއެއް ދޭން ޖެހިދާނެ އެވެ. |
| ލޭގައި ސޯޑިއަމްގެ މިންވަރު ދަށްނަމަ (Low sodium). | މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ސޯޑިއަމްގެ މިންވަރު އިތުރަށް ދަށްވެދާނެ އެވެ. |
| ކުރިން ސިޒޭރިއަން ޖެހިފައިވާނަމައެވެ. | އެހެނީ ސިޒޭރިއަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެތީއެވެ. |
| އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ޚިޔާލުތަކާއި، ރޭވުންތަކެއް، ނުވަތަ މަސައްކަތްތަކެއް ކޮށްފައިވާނަމައެވެ. | މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންގެ، ޚާއްޞަކޮށް ޒުވާނުންގެ ހިތުގައި މި ފިކުރުތައް އިތުރުވެދާނެއެވެ. |
| އެމްއޭއޯއައި ބޭސްތައް (އެބަހީ ކާބެކްސް، މާޕްލޭން) ބޭނުންކުރާނަމަ. | މި ދެ ކްލާހުގެ މަސްތުވާތަކެތި އެއްކޮށް ބޭނުންކުރުމަކީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. |
| ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ބަލިވެ އިނދެ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ. | މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބަނޑުގައިވާ ދަރިފުޅަށް އަސަރުކޮށްފާނެތީ، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. |
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް ސާދާ ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ސީދާ ވަގުތުގައި ބޭސް ނަގާށެވެ.
- ވަގުތު: މި ބޭސް އާންމުކޮށް ނަގަނީ ދުވާލަކު އެއްފަހަރު، ނިދާ ވަގުތުގައެވެ .
- ކާނާ: މިއީ ކާނާއާއެކު ނުވަތަ ކާނާ ނުލައި ވެސް ނަގާލެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. ތިމާއަށް ކަމުދާ ގޮތަކަށް ނަގާށެވެ.
- އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ .އަދި ދުވާލުގެ ރަނގަޅު ގަޑިއެއްގައި ބޭސް ބޭނުންކުރުން އާދައަކަށް ހަދާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ކުއްލިއަކަށް ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެ ނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ބޯށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދިނުމުގެ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
އެކްސިޑެންޓްވެގެން މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
އޮޅިގެން މާގިނައިން ބޭސް ކެއިކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ، ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅައިގެން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. ތިބާގެ އަލާމާތްތައް އެއްގޮތް ކަމަށް ބުނި ނަމަވެސް އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ.
މި ބޭހާއި ނުގުޅޭ އެހެން ބޭސްތަކާއި ތަކެތި
ޕެރޮކްސެޓިން އަކީ އެހެން ބޭސްތަކާއި، ބައެއް ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްތަކާއި، ރަލާއި މުއާމަލާތް ކުރެވޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އަދި ގަސްގަހާގެހި ހިމެނޭ ގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ.
| ދުވަހަކުވެސް ޕެރޮކްސެޓިން އާއި އެކު ނަގަން ނުޖެހޭ ބޭސްތަކެވެ | |
|---|---|
| ލައިނެޒޮލިޑް އެވެ | ތިއޮރިޑަޒިން އެވެ |
| ޕިމޯޒައިޑް އެވެ | މެތިލިން ބްލޫ (އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި) |
| އެމްއޭއޯއައި ބޭސްތައް (އެބަހީ ކާބެކްސް، އެލްޑެޕްރިލް، މާޕްލަން، ނާރޑިލް، ޕާނޭޓް) | |
| މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކާއި މާއްދާތައް (މިތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން) | |
| ރާ | އެސްޕިރިން އާއި އެފަދަ ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކެވެ |
| ލޭހޮޅިތައް ހުއްޓުވާ ބޭސްތައް (އެބަހީ ވާފަރިން) | އެންއެސްއޭއައިޑީސް (އެބަހީ އިބޫޕްރޮފެން، ނެޕްރޮކްސެން) |
| ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް ބޭނުންވާ އެހެން ބޭސްތައް | މައިގްރެއިން އަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ ސުމަޓްރިޕްޓަން) |
| ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ބޭސް | ޓްރެމަޑޯލް އަދި ފެންޓަނައިލް ފަދަ ވަރުގަދަ ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސްތަކެވެ |
| ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯޓް ފަދަ ހަރުފަ ސަޕްލިމެންޓްތަކެވެ | ޑައިގޮކްސިން، ސިމެޓިޑައިން، ރިޓޯނަވިރް ފަދަ އެހެން ބޭސްތަކެވެ |
ބޭސް ބޯއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- ކުރިއެރުން މޮނިޓަރކުރުން: އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވަމުންދާތޯ ނުވަތަ ގޯސްވަމުންދާތޯ ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ގަވާއިދުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ހާއްސަކޮށް ފުރަތަމަ ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުން ކުއްލިއަކަށް މޫޑަށް ނުވަތަ ސުލޫކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. މިސާލަކަށް ހާސްކަން، ރުޅިގަދަވުން، ސަމާލުކަން ދޭން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ ނިދުމަށް އުނދަގޫވުން. އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ޚިޔާލުތައް އުފެދިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ޑިޕްރެޝަން ގޯސްވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން: މި ބޭހުން ނިދި އައުން ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވުމުން ނުވަތަ މެޝިނަރީ ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އިށީނދެގެން ތެދުވާއިރު ނުވަތަ އެނދުން ތެދުވާއިރު ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ ނަމަ ސަމާލުވާށެވެ.
- ބަނގުރާ: ޕެރޮކްސެޓިން ބޭނުންކުރާއިރު ބަނގުރާ ބުއިމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ . ބަނގުރާ ބުއިމަކީ އެ ބޭހުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- އަނގަ ހިކި: އަނގަ ހިކިހެން ހީވާނަމަ، ހަކުރު ނުހިމެނޭ ގަމް ކައްކައި، މަދު މިންވަރަކަށް ފެން ގިނައިން ބުއިމުން ލުއި ލިބިދާނެ އެވެ.
ބޭހުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ހުރިހާ ބޭސްތަކެކޭ އެއްފަދައިން ޕެރޮކްސެޓިން އިން ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުފެންނަ ކަމަށެވެ.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | |
|---|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ދުޅަވުން. |
| އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން | ކަޅު، ތާރު ފާޚާނާ، ކޮފީ ގްރައުންޑް ފަދަ ހޮޑުލުމާއި، ހަންގަނޑުގައި ރަތް ނުވަތަ މާމުއި ކުލައިގެ ތަންތަން ހުރުން. |
| ހިތުގެ ދުވެލީގައި އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | ހަލުވި ހިތުގެ ތެޅުން، ބޯއެނބުރުން، މޭގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ސެރޮޓޮނިން ސިންޑްރޯމް އެވެ | ހަމަޖެހުން ނެތުން، މަސްތަކުގެ ޓެންޝަން، ތެޅުން، މާބޮޑަށް ފޮނިވުން، ހުމުގެ އަސަރު، ކޮންވެލްޝަން. |
| ލޮލަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | ކުއްލިއަކަށް ލޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ފެނުން ފޮރުވުމާއި، ލައިޓްތަކުގެ ވަށައިގެން އަނގޮޓިތައް ފެނުމެވެ. |
| ނަފްސާނީ ބަދަލުތަކެވެ | އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ޚިޔާލުތައް، ޑިޕްރެޝަން އިތުރުވުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން (އެކަމަކު އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ) | |
| މޭނުބައިކުރުން، ބަނޑަށް އުނދަގޫވުން | ބޭރަށް ހިންގުން |
| މާބޮޑަށް ދާހިއްލުން | އަތުގައި ތުރުތުރު އަޅައެވެ |
| ޖިންސީ އެދުން ނުވަތަ ވަޒީފާއަށް އަންނަ ބަދަލުތައް | |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އަބަދުވެސް ޕެރޮކްސެޓިން ނަގާނީ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ، ރަނގަޅު ޑޯޒެއްގައި އަދި ރަނގަޅު ވަގުތުގައެވެ.
- ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާ ނުވަތަ އަމިއްލަ އިޚްތިޔާރުގައި ޑޯޒް ބަދަލު ނުކުރާށެވެ. ހުއްޓާލައިފިނަމަ މަޑުމަޑުން، ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުގެ ދަށުން އެކަން ކުރަންވާނެއެވެ.
- ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް، ވިޓަމިން، އަދި ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބާވަތްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރެއް (ޚާއްޞަކޮށް ނަފްސާނީ ބަދަލުތަކެއް، އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން) ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބަނގުރާ ބުއިމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ