ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (އެމްއެސް) ޖެހިފައިވޭތޯ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ޑޮކްޓަރު ސިޕޮނިމޯޑް ކިޔާ ގިތެޔޮ ގިރާއެއް ލިޔެފައި އޮވެދާނެ އެވެ. އެ ނަމަކީ ތިބާއަށް ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު ނަމެއް ކަމުގައި ހީވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު އެއީ އެމްއެސް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ވަރަށް މުހިއްމު ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ބޭހުގެ ވާހަކައާއި، މި ބޭސް ކުރާ ކަންކަމާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، އަޅަންޖެހޭ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. ހުރިހާ ކަމެއްވެސް ސާދާ އަދި ފަސޭހައިން ވިސްނޭނެއެވެ.
މި ބޭހަކީ ސިޕޮނިމޯޑް ކިޔާ ބޭހަކީ ސީދާ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސިޕޮނިމޯޑަކީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށް އެނގޭ ގޮތުގައި މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް ނުވަތަ އެމްއެސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. މާކެޓުގައި އޭގެ މަޝްހޫރު އެއް ނަމަކީ MAYZENT އެވެ.
މިހާރު ހަށިގަނޑަށް ވާގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. އެމްއެސްގައި އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމު މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވެ، އަމިއްލަ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ހަމަލާދެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ލަޝްކަރު އަމިއްލަ ޤައުމަށް ހަމަލާދޭ ކަހަލަ ކަމެއް. އެހެންކަމުން މި ބޭސް، ސިޕޮނިމޮޑް އިން ކުރާ ކަމަކީ އެ އޯވަރއެކްޓިވް އިމިއުން ސިސްޓަމްގެ ސްޕީޑް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ. އެކަން ކުރާއިރު ނާރުތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން ކުޑަވެ، އަލާމާތްތައް ގޯސްވުން ލަސްވެ، ފްލޭއާ އަޕްގެ އަދަދު މަދުކޮށްދެ އެވެ.
މާނައަކީ، މި ބޭހަކީ އެމްއެސް އަށް މުޅިން ފަރުވާއެއް ނުލިބުނު ނަމަވެސް، ބަލި ކޮންޓްރޯލްކޮށް، އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ތަސްވީރެއް އޮންނަން ޖެހެއެވެ. އެހެނީ މި ބޭހަކީ ސިއްހީ ބައެއް ހާލަތްތަކާ ނުގުޅޭ ބޭހަކަށް ވެދާނެތީއެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ކުޑަ ކަމެއްގެ ގޮތުގައި ފޮރުވައެއް ނުލާށެވެ.
| ބަލިމަޑުކަމެއް ނުވަތަ ހާލަތެއް | އަންގަންޖެހޭ ކަންތައްތައް |
|---|---|
| ހިތުގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ | ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިފައިވާނަމަ، ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ނުވަތަ ހިތުގެ އެހެން ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާނަމައެވެ. |
| ލޭމައްޗަށް ދިއުން | ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހުރިނަމަ ނުވަތަ އެކަމަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމައެވެ. |
| ފުރަމޭގެ ބަލިތަކެވެ | ޖަންގަލީގެ ބަލި ފަދަ ފުރަމޭގެ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާނަމަ ނުވަތަ މިހާރު ހުރިނަމައެވެ. |
| ހަކުރުބަލި | ހަކުރުބަލީގެ މީހެއްނަމައެވެ. |
| ކެންސަރު | މީގެ ކުރިން ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ ނުވަތަ މިހާރު ފަރުވާ ހޯދަމުންދާނަމަ. |
| ލޮލުގެ ބަލިތަކެވެ | ކެޓަރެކްޓް، ގްލޯކޮމާ، ނުވަތަ ފެނުމުގެ އެހެން މައްސަލައެއް ހުރިނަމައެވެ. |
| އިންފެކްޝަންތައް | މިވަގުތު ހުން ނުވަތަ ފްލޫ ފަދަ އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ، ނުވަތަ ކުރިން ޗިކަންޕޮކްސް ނުވަތަ ހަރުފަ ފަދަ ބަލިތައް ޖެހިފައިވާނަމައެވެ. |
| ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތަކެވެ | ނޭވާހިއްލުން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ. |
| ވެކްސިންތައް | ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ވެކްސިން ދިނުމަށް ހަމަޖެހިފައިވާނަމަ ނުވަތަ ދާދިފަހުން ވެކްސިން ދީފައިވާނަމައެވެ. |
| ބަލިވެ އިނުމެވެ | ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . |
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | ސިޕޮނިމޯޑް ނުވަތަ އެހެން ބޭހަކަށް ނުވަތަ ކާނާއަކަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ. |
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، މިހާރު ބަލަންވީ ސީދާ ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތެއް. ވަރަށް ސާދާ.
- ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ގިތެޔޮ ގިރާ ބޯށެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ކާށެވެ.
- ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ނަގަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. މިއީ ބޭހުގެ އަސަރު ހަށިގަނޑުގައި އެއް ފެންވަރެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- އެއީ ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ވެސް ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ކާއެއްޗެހި ނުލިބި ބޭނުންނަމަ ބަނޑުގައި އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ކާނާއާއެކު ނަގާށެވެ.
- އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ޑޮކްޓަރު ބުނަންދެން މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ. ހަމައެކަނި ތިމާގެ އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަމަށް ހީކޮށްގެން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭހުގެ އެންމެ ޑޯޒެއްވެސް ގެއްލިގެން ނުދިއުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެ ނަމަ ބިރު ނުގަނެ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ދެން ހަދަންވީ ގޮތް އޭނާ ކިޔައިދޭނެއެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މާގިނައިން ބޭސް ކެއިކަމަށް ހީވާނަމަ ލަސްނުކުރާށެވެ. ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން. މިއީ ކުއްލި ހާލަތެއްގެ ގޮތުގައި ބަލާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
ސިޕޮނިމޯޑަކީ އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުން ކުރާ އެއްވެސް ބޭހެއް، ވިޓަމިން، އަދި ސަގާފީ ބޭހެއް ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
| މި ބޭހާއެކު ސިޕޮނިމޯޑް ނުބޯށެވެ. | |
|---|---|
| ޑްރޮނޭޑަރޯން އެވެ | ފިންގޮލިމޯޑް އެވެ |
| ޕިމޯޒައިޑް އެވެ | ސެކިނާވިރް އެވެ |
| ތިއޮރިޑަޒިން އެވެ | |
| މި ބޭހުގައި މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެ - ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. | |
| އަލެމްޓޫޒުމަބް އެވެ | އެޗްއައިވީ ނުވަތަ ހެޕަޓައިޓިސް އަށް ދޭ ބައެއް އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތައް |
| ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި ހިތުގެ ބަލިތަކަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ | ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ ކެޓޯކޮނަޒޯލް) |
| ސިޒޭރިއަން އަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ ކާބަމަޒެޕައިން، ފެނިޓޮއިން) | ޑައިގޮކްސިން އެވެ |
| ދިރިހުރި ވައިރަސް ވެކްސިންތަކެވެ | ދިފާއީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓާ އެހެން ބޭސްތަކެވެ |
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫން ކަމުން އެންމެ ރައްކާތެރި ކަމަކީ ތިމާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ މުހިންމު ކަންތައްތަކެވެ
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިކަންކަމަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ތިމާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ސިކުނޑިއަށް އަސަރުކޮށްފާނެ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަންތަކެވެ
މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް އެނގެން މުހިންމެވެ. މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބައެއް ބަލިމީހުންގެ ސިކުނޑީގައި ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ތިބާގެ ފެނުމާއި، ވިސްނުމާއި، ވާހަކަ ދެއްކުމާއި، ނުވަތަ ހިނގާބިނގާވެ އުޅުމުގައި ނުވަތަ ކޮޅަށް ހުރުމުގައި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
ލޮލުގެ ފެނުމަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ.
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ފެނުމުގެ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިންނާއި ބޭނުން ކުރަމުންދާއިރު ޑޮކްޓަރު ލޯ ޗެކް ކޮށްފާނެ އެވެ. ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވުން ފަދަ އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ
މި ބޭހުން ދިފާޢީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓާތީ، އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ކުޑަކޮށް ބޮޑުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، އަދި ކެއްސުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އަމިއްލައަށް އެއްވެސް ބޭހެއް ނުބޮއި ޑޮކްޓަރަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯދުމެވެ. މީހުން ބަލިވާ ތަންތަނާ ދުރުގައި ހުންނަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
ބަލިވެ އިނުމާއި ވިހެއުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުން (ވަރަށް މުހިންމު!)
މި ބޭހަކީ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ ނުވަތަ މިވަގުތު ބަލިވެ އިންނަ ބޭހަކަށް އެކަށީގެންނުވާ ބޭހެކެވެ. މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި ބޭސް ހުއްޓާލުމަށްފަހު 10 ދުވަސް ވަންދެން ބަލިވެ އިނުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ. މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބަނޑުގައި އޮންނަ ދަރިފުޅަށް އުފަންވުމުގައި ބޮޑެތި އުނިކަންތައްތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ދުވަސްވަރު ދަރިމައިވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ އިތުބާރު ހުރި ގޮތެއް ބޭނުން ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
އަވިން ސަމާލުވާށެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަންގަނޑު އަވިއަށް ނާޒުކުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ވީހާވެސް ބޮޑަށް އިރުގެ ގަދަ އަލިން ހުށަހެޅުން ހަނިކޮށްލާށެވެ. އަވިގަނޑުގައި ބޭރަށް ނުކުންނަނަމަ ހަށިގަނޑު ރަނގަޅަށް ނިވާވާ ހެދުން އަޅައިގެން ރަނގަޅު ސަންސްކްރީނެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ސިޕޮނިމޯޑް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ކޮންމެ މީހަކަށް އެކަންކަން ނުލިބުނު ނަމަވެސް އެކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް | |
|---|---|
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ހިތުގެ ދުވެލި ބަދަލުވެއެވެ | ހިތް ބާރަށް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ތެޅެމުންދާހެން ހީވުމާއި، ބޯއެނބުރުން، މޭގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ފުރަމޭ ހަލާކުވުމުގެ އަލާމާތްތައް | ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ރިހުން، ކާހިތްވުން، ލޯ ނުވަތަ ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކަޅުވުން. |
| މެނިންޖައިޓިސްގެ އަލާމާތްތައް | ހުމުގެ އިތުރުން ކަރުގައި ރިއްސުމާއި ހަރުވުން، އަލިކަމަށް ނާޒުކުވުން، ބޮލުގައި ގަދަ ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން. |
| ޕްރެސް ސިންޑްރޯމް އެވެ | ކުއްލިއަކަށް ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، އޮޅުންބޮޅުންވުމާއި، ފެނުން ބަދަލުވުމާއި، ސިއްސައިގެން ދިއުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ބޮލުގައިރިހުން | ބޯއެނބުރުން |
| ބޯއެނބުރުން | ފައިގެ ކަކުލުގެ ފައިތިލަ، އަތް ނުވަތަ ފައި ދުޅަވުން |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސިޕޮނިމޯޑަކީ މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (އެމްއެސް) މެނޭޖްކުރުމަށް މުހިންމު ބޭހެކެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން މި ބޭސް ފެށުމާއި، ހުއްޓާލުމާއި، ނުވަތަ ޑޯޒް ބަދަލު ނުކުރުން.
- ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކައާއި، ތިބާއަށް ދިމާވެފައިވާ އެއްވެސް ސިއްހީ ހާލަތެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހުމުގެ އަސަރު، ކެއްސުން، ފެނުމަށް ބަދަލު އައުން، ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފަދަ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
- މި ބޭހަކީ މާބަނޑު އަންހެނުންނާއި، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާ މީހުންނާއި، ގާތުން ކިރުދޭ މީހުންނަށް ބޭނުންކުރުމަށް އެކަށީގެންވާ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެ ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި ހުއްޓާލުމަށްފަހު 10 ދުވަސް ވަންދެން ދަރިމައިވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ އިތުބާރު ހުރި ގޮތެއް ބޭނުން ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- މި ލިޔުމަކީ ހަމައެކަނި މަޢުލޫމާތު ދިނުމުގެ ބޭނުމުގައި ލިޔެފައިވާ ލިޔުމެކެވެ. ސިއްހީ އެއްވެސް ލަފާއެއް ހޯދުމަށް އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment