ކަކުލުގައި ރިއްސާ ސަބަބު ހޯދުމަށް 'ޕެޓެލާ ގްރައިންޑް ޓެސްޓް' ގެ ވާހަކަ އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟

ޚާއްޞަކޮށް ކަކުލުގެ ވަށައިގެން ކަކުލުގައި ރިއްސުން ވެސް ތަޖުރިބާ ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ދުވާއިރު، ސިޑިން އަރާއިރު، ނުވަތަ ހަމައެކަނި ކޮޅަށް ހުންނައިރުވެސް މި ވޭން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި ބާވަތުގެ ކަކުލުގައި ރިއްސުމުގެ ސަބަބު ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރާ ވަރަށް ސާދާ، އެކަމަކު މުހިންމު ޓެސްޓެއްގެ ވާހަކައެވެ.

ޕެޓެލަރ ގްރައިންޑް ޓެސްޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކަކުލުގައި ރިއްސާ ސަބަބަކީ ކޮބައިކަން ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރަކު ބޭނުންކުރާ ސާދާ ޖިސްމާނީ ޓެސްޓެކެވެ. އަދި ބައެއް މީހުން ކިޔަނީ `(ކްލާކްގެ ނިޝާން)`، `(ކްލާކްގެ ޓެސްޓް)` ނުވަތަ `(ޒޮހްލެން ނިޝާން)` އެވެ.

ފުރަތަމަ އަހަރެމެންގެ ކަކުލުގެ ވާހަކަ ކުޑަކޮށް ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ. ކަކުލުގެ ކުރިމަތީގައި ހުންނަ ތިން ކޮޅަށް ހުންނަ ކަށިގަނޑަށް ކިޔަނީ ނިއުކެޕް ނުވަތަ ޕެޓެލާ އެވެ . މިއީ ކަކުލުގެ ހުޅު ރައްކާތެރިކޮށްދީ، ފައިގެ މަތީ ފަރާތާއި ތިރީގައި ހުންނަ މަސްތައް ގުޅުވައިދޭ ކަމެކެވެ. މި ކަކުލުގެ ދަށުގައި މަޑު، ލިބުނު ލިބުނު ޓިޝޫއެއް ހުރެއެވެ. އަހަރެމެން ކިޔަނީ ކާޓިލޭޖް އެވެ . އެއީ ކުކުޅު ހުޅުގެ ހުދު، އޮމާން ބައި ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި ކާޓިލޭޖަކީ އަހަރެމެންގެ ކަކުލު ހުޅުގައި އެއްވެސް ވަރަކަށް ފިރުމާލުމެއް ނުވަތަ ތަދުވުމެއް ނެތި ފަސޭހައިން ވައްޓާލައި ސީދާ ކުރެވޭ އެއްޗެކެވެ.

އެހެންކަމުން، މި ޓެސްޓުގައި މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބަލަނީ ކަކުލުގެ ދަށުގައިވާ ކާޓިލޭޖަށް އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ލިބިފައިވާތޯއާއި، އެ ކާޓިލޭޖް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާތޯއާއި، މި ރިހުން ޖެހެނީ އެކަމުގެ ސަބަބުންތޯއެވެ.

ޑޮކްޓަރަކު މި ޓެސްޓް ހަދަނީ ކޮން ގަޑިއެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

ހާއްސަކޮށް އެތުލީޓުންނާއި ހަރަކާތްތެރި އަދި ގިނައިން ދުވާ މީހުންނަށް ކަކުލުގައި ރިއްސުމަކީ ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކަކުލުގެ ދަށުގައިވާ ކާޓިލޭޖް ފަޅައިގެން ދާން ފަށައެވެ. މިއީ ގިނަ ކަންތައްތަކެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް އުނަގަނޑުގެ ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ ކުއަޑްރިސެޕްސް މަސްތައް މާ ތަތްވެފައި ހުރުމުން ކަކުލުގެ ތެރެއަށް ބެލެންސް ނުކުރެވޭ ބާރުތަކެއް ނުވަތަ ދުވުމާއި ފުންމާލުމުން ކަކުލުގެ ތެރެއަށް ޕްރެޝަރު ވެއެވެ.

މި ޓެސްޓަކީ 'ޕޮޒިޓިވް' ޓެސްޓަކަށް ވާނަމަ، މާނައަކީ ތަދު ނުވަތަ އެނޫންވެސް އަލާމާތްތައް ފެންނަ ނަމަ، ތިބާގެ ތަދު ކާޓިލޭޖް ޑިފެކްޓެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ކަމުގެ ކޮންމެވެސް ޚިޔާލެއް ޑޮކްޓަރަށް ލިބިދާނެއެވެ. މި ޓެސްޓުން ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ޝަރުތުތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި ޓެސްޓް ހަދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް ސާދާ ކަމެކެވެ. ބިރުގަންނަންވީ ސަބަބެއް ނެތެވެ. އޯކޭ، މިހާރު ޑޮކްޓަރު މިކަން ކުރާގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. ފުރަތަމަ ބުނާނީ އިމްތިޙާނު އެނދެއްގައި އޮށޯތުމަށެވެ.

2. ދެން ބުނާނީ ފައި ސީދާކޮށް ބެހެއްޓުމަށެވެ.

3. މިހާރު، އުނަގަނޑުގެ ކުރިމަތީގައި ހުންނަ ކުއަޑްރިސެޕްސް މަސްތައް ރިލެކްސްކޮށް، ސިކުނޑި ރިލެކްސްކޮށް ބެހެއްޓުން.

4. ދެން ޑޮކްޓަރު އޭނާގެ އެއް އަތް ކަކުލުގެ މަތީގައި، އުނަގަނޑާ ދިމާއަށް ބަހައްޓާނެއެވެ. އޭނާގެ އިނގިލި ތިބާގެ ފައިގެ ބޭރުގައި އަދި އޭނާގެ އެހެން އިނގިލިތައް އެތެރޭގައި ބަހައްޓައިގެން، ތިބާގެ އިނގިލީގެ ބޮޑު އިނގިއްޔާއި ޝަހާދަތް އިނގިލީގެ މެދުގައިވާ ސަރަހައްދުގައި، ކަކުލުގެ މަތީގައި ހިފާނެއެވެ.

5. މިހާރު ޑޮކްޓަރު މަޑުމަޑުން ކަކުލުގެ ކަށިގަނޑު ތިރިއަށް ނުވަތަ އެތެރެއަށް ކޮއްޕާލާނެއެވެ.

6. މިއީ އެންމެ މުހިންމު ބައި: އެ ހިސާބުން ޑޮކްޓަރު ބުނަނީ ފައި ސީދާ ކުރަން އުޅޭ ފަދައިން ކުއަޑްރިސެޕްސް މަސްތައް ތަތްކޮށްލާށެވެ.

އާންމުކޮށް އެއް ކަކުލުގައި ރިއްސާނަމަވެސް، އަޅާކިޔުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު މި ޓެސްޓް އަނެއް ކަކުލުގައި ހެދޭނެއެވެ. އަދި ކަކުލު ހުޅުގައި އެކި އޭންގަލްތަކަށް ވައްޓާލައިގެން ވެސް އެތައް ފަހަރަކު މިކަން ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ޓެސްޓެއް 'ޕޮޒިޓިވް' ވުމުން އޭގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ކަކުލުގައި ފިރުމާލުމުން ތިރީގައިވާ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކަންތައްތައް އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ އަދި އުނަގަނޑުގެ މަސްތައް ފިއްތާލުމުން އަޅުގަނޑުމެން ބުނަނީ ޓެސްޓު 'ޕޮޒިޓިވް' ކަމަށެވެ.

• ކަކުލުގެ އެތެރެއިން ގިރާ އަޑު (އެއްޗެއް ގިރާ ނުވަތަ އެނބުރޭ ފަދަ) އަޑު އިވިއްޖެނަމައެވެ.
• ތަދު އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ.
• ކަކުލުގައި ޕްރެޝަރު ކުރާއިރު އުނަގަނޑުގެ މަސްތައް ތަތް ނުކުރެވޭނަމަ އެވެ.

ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި އެއްވެސް އުނދަގުލެއް، ރިއްސުމެއް، އަޑުގަދަ ނުވާނަމަ، އެ ޓެސްޓަކީ 'ނެގެޓިވް' ޓެސްޓެއް ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ.

މި ޓެސްޓަކީ ކިހާ އިތުބާރު ކުރެވޭ ޓެސްޓެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ސުވާލެކެވެ. ތެދު ބުނާނަމަ ބައެއް ފަހަރު ކަކުލުގެ މައްސަލައެއް ނެތް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރި މީހެއްގެ ކިބައިން ވެސް މި ޓެސްޓު ޕޮޒިޓިވް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ހަމައެކަނި މި ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާއަށް ބަލާފައި ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރަކު ތިބާއަށް ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާ ވާހަކަ ނުބުނާނެއެވެ.

ޑިޓެކްޓިވް މައްސަލައެއް ހައްލުކުރާ ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. މި ޓެސްޓަކީ މައްސަލައިގައި ލިބޭ ކުޑަކުޑަ އެއް ފިލާވަޅެކެވެ. ފުރިހަމަ މަންޒަރު ދެނެގަނެ، ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއަކަށް ވާސިލްވުމަށްޓަކައި، އިތުރު ފިލާވަޅުތައް، އެއީ އެހެން ޓެސްޓްތައް އެއްކުރަން ޖެހެއެވެ.

ޓެސްޓަށް ފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާ ހަމަ އެވަގުތު އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެކަން އޮޅުންފިލުވައިދޭނެއެވެ. އެކަމަކު ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން މިއީ ކަކުލުގައި ރިއްސާ ސަބަބު ހޯދުމަށް ކުރާ ދަތުރުގެ އެންމެ ފިޔަވަޅެކެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހާލަތަށް ބަލާފައި އެހެން ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.

މިސާލަކަށް:

• ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: ގައުޓް ނުވަތަ ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް ފަދަ ހާލަތްތައް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
• ނިއު އާތުރޮސްކޯޕީ: ކަކުލުގެ ހުޅުގެ ތެރެއަށް ކުޑަ ކެމެރާއެއް ވައްދައިގެން އެތެރޭގައި ހުރި އެއްޗެއް ގާތުން ބަލާ ޓެސްޓެކެވެ.
• ރޭޑިއޮލޮޖިކަލް ޓެސްޓްތައް: `(އެކްސްރޭ)`، `(ސީޓީ ސްކޭން)`، ނުވަތަ `(އެމްއާރުއައި)` ފަދަ ޓެސްޓްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ކަކުލުގެ ހުޅުގެ ސާފު ތަސްވީރުތައް ނަގާށެވެ.

މިހުރިހާ ކަމެއް ކުރުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ކަނޑައެޅޭނީ ކަކުލުގައި ރިއްސާ ސީދާ ސަބަބާއި އެކަމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެވެ.