ތިބާގެ ހިތުގައި ކުޑަ ހުޅުވުމެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟ (ޕޭޓެންޓް ފޯރަމަން އޮވަލް - ޕީއެފްއޯ) ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ތިބާގެ ހިތުގައި، ނުވަތަ ރަނގަޅަށް ބުނާނަމަ ހިތުގެ މަތީ ދެކޮޓަރީގެ މެދުގައި، އުފަންވުމަށްފަހުވެސް ދެމިހުރެވޭނެ ކުޑަ ހުޅުވުމެއް ހުރެދާނެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައިވޭތޯއެވެ؟ މި އަޑު އިވުމުން އެތައް ބަޔަކު ހައިރާންވެއެވެ. އެކަމަކު އެއީ ތެދެކެވެ. މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ `ޕޭޓެންޓް ފޯރަމަން އޯވަލް` ނުވަތަ `(ޕީއެފްއޯ)` އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، އަޅުގަނޑުމެން އެވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް.

ޕީއެފްއޯ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ސާދާކޮށް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕޭޓެންޓް ފޯރަމަން އޮވަލް (PFO) އަކީ ހިތުގެ މަތީ ދެ ކޮޓަރިއާއި ކަނާތު އެޓްރިއަމް އާއި ވާތު އެޓްރިއަމް އާއި ދެމެދު ފުށްގަނޑެއް ފަދަ ކުޑަ ހުޅުވުމެކެވެ. މިހާރު ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން މަންމަގެ ބަނޑުގައި ތިއްބަވާއިރު، ފޯރަމަން އޮވަލް ކިޔާ މި ހުޅުވުން އެބައޮތް. އެއީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އާންމުކޮށް، އަޅުގަނޑުމެން އުފަންވުމަށްފަހު ބަންދުވެއެވެ. ޕީއެފްއޯ އަކީ ވިހެއުމަށްފަހު ބަންދު ނުވާ ވަގުތެވެ. "ޕޭޓެންޓް" މި ލަފުޒުގެ މާނައަކީ "ހުޅުވިފައިވާ" އެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް ޕީއެފްއޯ ހުންނަ މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ކަމަށާއި ފަރުވާ ވެސް ބޭނުން ނުވާ ކަމަށެވެ. ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ސްޓްރޯކް ފަދަ ވަކި މައްސަލަތަކެއް ޕީއެފްއޯ އާއި ގުޅިގެން ދިމާވެދާނެ އެވެ.

މި ފޯރަމަން އޮވަލް މުހިންމުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ތުއްތު އިރު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މަންމަގެ ބަނޑުގައިވާ ތުއްތު ކުއްޖަކު ކަމަށްވާ ދަރިފުޅުގެ ފުއްޕާމޭގެ ބޭނުން ހިފައިގެން އޮކްސިޖަން ގިނަ ލޭ ނުލިބެއެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި މި އޮކްސިޖަން ގިނަ ލޭ އަންނަނީ މަންމަގެ ފަރާތުން ޕްލެސެންޓާ މެދުވެރިކޮށް، އުރަމަތީގެ ތެރެއިންނެވެ. މިއީ ފޯރަމަން އޯވަލް އިން ކުރާ ކަމެކެވެ، އުރަމަތީގެ ކޯޑުން އޮކްސިޖަން ގިނަ ލޭ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ކަނާތު އެޓްރިއަމް އިން ސީދާ ކަނާތު އެޓްރިއަމް އަށް ގެންދިއުމެވެ.

އެތަނުން އެ ލޭ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހިތުގެ ކަނާތްފަރާތަށް ދަތުރުކޮށް، ދަރިފުޅުގެ ސިކުނޑިއާއި އެހެނިހެން މުހިއްމު ގުނަވަންތަކަށް އޮކްސިޖަން ފޯރުކޮށްދެއެވެ. މުޅިން އަޖައިބު ކުރުވަނިވި މެކޭނިޒަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު އަމިއްލައަށް ނޭވާލާން ފެށުމުން އެ ލޭ ފުއްޕާމޭއަށް ގޮސް އޮކްސިޖަން ލިބެއެވެ. އެއީ އާންމުކޮށް މި ``ފޯރަމަން އޮވަލް'' ބަންދުވާ ވަގުތެވެ. ދެން އޮކްސިޖަން އެކުލެވޭ ލޭ ހިތުގެ ކަނާތްފަރާތަށް ގޮސް، އެތަނުން މުޅި ހަށިގަނޑަށް ޕަމްޕް ކުރެވެއެވެ.

ޕީއެފްއޯ ތަރައްގީ ކުރެވޭނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ޕީއެފްއޯ އަކީ ޖިންސާއި ނަސްލާއި ކުލައަށް ބެލުމެއްނެތި ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އަސަރުކުރާނެ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ވަކި ގްރޫޕްތަކެއްގެ ތެރޭގައި މިއީ ގިނައިން ފެންނަ ކަމެކެވެ:

• ޑައިވަރުން، ޚާއްޞަކޮށް ``ޑިކޮމްޕްރެޝަން ސިކްނެސް - އެއަރ އެމްބޮލިޒަމް`` ޖެހިފައިވާ މީހުން، މިއީ ޕްރެޝަރަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ވައިގެ ބުރުހަކުން ލޭހޮޅިތައް ބަންދުވާ ހާލަތެކެވެ.
• ސީދާ ސަބަބެއް ނުފެންނަ ސްޓްރޯކެއް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރޭގައި (ކްރިޕްޓޯޖެނިކް ސްޓްރޯކް) އެވެ.

މުޅި ދުނިޔޭގައި ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ ހަތަރު މީހުންގެ ތެރެއިން އެކަކު (25%) ޕީއެފްއޯ ޖެހިދާނެއެވެ. މީގެ އިތުރުން އެއްވެސް ސަބަބެއް ނެތި ސްޓްރޯކް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން %30 އާއި %40 އާއި ދެމެދުގެ މީހުންގެ ޕީއެފްއޯ ހުންނަކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ. ނަމަވެސް މީގެ މާނައަކީ ޕީއެފްއޯ އެއް ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް ސްޓްރޯކެއް ޖެހޭނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. އެކަން ހަނދާން ކުރުން މުހިންމެވެ.

ޕީއެފްއޯ އެއް ހުރުމުން ހަށިގަނޑަށް އަސަރު ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟

`ޕީއެފްއޯ` އެއް ހުންނައިރު، އެ ކުދިކުދި ފްލެޕްތަކުގެ ތެރެއިން ކަނާތު އެޓްރިއަމް އިން ކަނާތު އެޓްރިއަމް އަށް ކުޑަ މިންވަރަކަށް ލޭ ދަތުރުކުރެއެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި މިކަން ނުވަނީ މި ފްލެޕްތައް ބަންދުވެފައި ހުރުމުންނެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް ޕީއެފްއޯއަކުން އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާނުވެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި ޕީއެފްއޯ މެދުވެރިކޮށް ހިތުގެ ވާތްފަރާތުން ހިތުގެ ކަނާތްފަރާތަށް ލޭހޮޅިއެއް ދަތުރުކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ ހިތަށް އެ ލޭހޮޅިތައް ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ޕަމްޕް ކުރެވިދާނެއެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އެ ލޭހޮޅި ސިކުނޑިއަށް ގޮސްފިނަމަ، ސިކުނޑިއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ބުރޫއަރާފާނެއެވެ. އެއީ އިސްކެމިކް ސްޓްރޯކް ކިޔާ ހާލަތެއް ދިމާވުމުންނެވެ. ހަމައެހެންމެ، މި ލޭހޮޅިތަކުގެ ސަބަބުން ކިޑްނީ އާއި ހިތަށް ފަދަ އެހެން ގުނަވަންތަކަށް ވެސް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.

ޕީއެފްއޯ އުފެދެން ޖެހޭ ވަކި ސަބަބެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

ޕީއެފްއޯ ޖެހެނީ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމެއް ދިރާސާވެރިންނަށް އަދިވެސް ހޯދިފައެއް ނުވެ އެވެ. އެއީ، އެއީ ޖެނެޓިކް ކަމެއް، ތިމާވެށީގެ ކަމެއް، ނުވަތަ އެހެން ކަމެއް ކަމެއް އަދި ސާފެއް ނުވެއެވެ.

ޕީއެފްއޯ އެއްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ މިކަންތައްތައްވެސް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ

ޕީއެފްއޯ ހުންނަ ގިނަ މީހުންގެ ކިބައިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. އެއީ ތެދެއް. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މިފަދަ ކަންތައްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• ސްޓްރޯކް.
• ޓްރާންސިއެންޓް އިސްކެމިކް އެޓޭކް (ޓީއައިއޭ) ނުވަތަ މިނީ ސްޓްރޯކް . މިކަމުގެ ސަބަބުން ގުނަވަނެއް ހަރަކާތްތެރިވުމަށް ދަތިވެ، ސިކުނޑި، ކުޑަ ގޮހޮރު، ބޮޑު ގޮހޮރު (ކޮލޮން)، ނުވަތަ ކިޑްނީ ފަދަ މުހިއްމު ގުނަވަންތަކަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ.

މީގެ އިތުރުން މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• މަޔޯކާޑިއަލް އިންފާރކްޝަން އެވެ.
• ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ދަށްވުން (ހައިޕޮކްސެމިއާ) އެވެ.
• ޕްލެޓިޕްނިއާ-އޯތޯޑިއޮކްސިއާ ސިންޑްރޯމް (PO syndrome): މިއީ ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ދަށްވެ، ތެދުވެ އިށީނދެގެން އިނދެ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ހާލަތެކެވެ.

ޕީއެފްއޯއެއް އޮތްކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ޓެސްޓްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކޮށް ފިޒިކަލް އިމްތިޙާނެއް ހަދާނެއެވެ. ޕީއެފްއޯއެއް ކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ، އެމީހުން ލަފާދީފާނެ ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް؛

• ޓްރާންސްތޮރެސިކް އިކޯކާޑިއޯގްރާމް : އިކޯކާޑިއޯގްރާމް (ނުވަތަ އިކޯ) އަކީ އަޑު ރާޅު ބޭނުންކޮށްގެން ހިތުގެ ކޮޓަރިތަކުގެ ތަސްވީރު އުފައްދާ ޓެސްޓެކެވެ. މި ޓެސްޓް ހަދަނީ މޭމަތީގެ މަތީގައި އިންސްޓްރޫމެންޓެއް ބަހައްޓައިގެންނެވެ.
• ޓްރާންސްއެސޯފޭޖިއަލް އިކޯކާޑިއޯގްރާމް (ޓީއީ) : މި ޓެސްޓުގައި ޑޮކްޓަރު ކެމެރާ ޖަހާފައިވާ ކުޑަ ހޮޅިއެއް ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރު ތެރެއަށް ވައްދައެވެ. މިއީ އާންމު އެކޯއަކަށް ވުރެ ޕީއެފްއޯގެ ސާފު ތަސްވީރެއް އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ.
• ޓްރާންސްކްރެނިއަލް ޑޮޕްލަރ (ޓީސީޑީ) އަލްޓްރާސައުންޑް : ޓީސީޑީ އަލްޓްރާސައުންޑަކީ އަޑު ރާޅު ބޭނުންކޮށްގެން ސިކުނޑިއަށް ލޭ ދަތުރުކުރާ ގޮތާއި ސިކުނޑީގެ ތެރެއަށް ލޭ ދަތުރުކުރާ ގޮތް ބަލާ އެއްޗެކެވެ. އަދި ލޭހޮޅިތަކުގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ސްޓްރޯކްތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

މި ޓެސްޓްތަކާއެކު ޑޮކްޓަރު ``ބަބަލް ޓެސްޓެއް" ވެސް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.މިއީ ލޭނާރު ތެރެއަށް ލޮނުގަނޑެއް އިންޖެކްޓް ކުރުމެވެ. މި ބުރުސްތައް ފުއްޕާމޭ ފިލްޓަރ ނުކޮށް ހުޅުވިފައިވާ ތަނުން ހިތުގެ ކަނާތްފަރާތަށް ވަދެއްޖެނަމަ، ތިބާއަށް ``ޕީއެފްއޯ'' ޖެހިދާނެތޯ ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.

ޕީއެފްއޯ އަށް ފަރުވާއެއް އޮތް ހެއްޔެވެ؟ އެންމެންނަށް ބޭނުންވޭތަ؟

ޕީއެފްއޯ ހުންނަ ގިނަ މީހުންނަށް ފަރުވާއެއް ނުޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް ސްޓްރޯކް ނުވަތަ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތާރީހެއް އޮތްނަމަ، ނުވަތަ އެކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުނަމަ ޑޮކްޓަރު ފަރުވާ ދިނުމަށް ލަފާދެވިދާނެ އެވެ. ޕީއެފްއޯ އަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ގޮތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ލޭހޮޅިވުން ހުއްޓުވާ ބޭސްތައް : މިސާލަކަށް އެސްޕިރިން ނުވަތަ ވާފަރިން.
• ކެތެޓަރައިޒޭޝަން : މި ޕްރޮސީޖަރގައި އިންޓަރވެންޝަނަލް ކާޑިއޮލޮޖިސްޓަކު ދިގު، ތުނި ހޮޅިއެއް (ކެތެޓަރ) ބޭނުންކޮށްގެން ވަލްވް ބަންދުކުރެއެވެ. މި ކެތެޓަރ ގްރޮއިންގައި ހުންނަ ބޮޑު ލޭނާރެއްގެ ތެރެއިން ހިތުގެ ތެރެއަށް ވަދެ ވަލްވް ބަންދުކުރުމަށް ޚާއްޞަ އާލާތެއް (ކްލޯޒާ ޑިވައިސް) ބޭނުންކުރެއެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި ކެތެޓަރ ޕްރޮސީޖަރަކީ 60 އަހަރުން ދަށުގެ މީހުންގެ ޕީއެފްއޯ އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ސާޖަރީއަށް ވުރެ މާ ފައިދާހުރި ޕްރޮސީޖަރެކެވެ.
• ހިތުގެ އޮޕަރޭޝަން : ސާޖަން އިންސިޝަނެއް ހަދައިގެން ފްލެޕް ބަންދުކޮށް ތަތްކޮށްލައެވެ. މިއީ ކެތެޓަރ މެތެޑެއް ކާމިޔާބު ނުވާނަމަ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. މިކަން ކުރެވޭނީ އޯޕަން ހާޓް ސާޖަރީ މެދުވެރިކޮށް ނުވަތަ މޭމަތީގައި ކުދިކުދި މަދު އިންސިޝަންތަކެއް ޖަހައިގެން ކަމަށްވާ މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ރޮބޮޓިކަލީ އެސިސްޓެޑް ޕޭޓެންޓް ފޯރަމަން އޮވަލް ރިޕޭއާ އެވެ.

ފަހުގެ ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ޕީއެފްއޯ ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ނޭނގޭ ސްޓްރޯކެއް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ޕީއެފްއޯ ބަންދުކުރުމަކީ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ސްޓްރޯކް ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ގޮތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ.

ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް މީހުންނަށް ޕީއެފްއޯ އަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ތަފާތުވަނީ ފަރުވާގެ އުސޫލަށް ބަލާފައި:

ބޭސް ދިނުމުން ދިމާވެދާނެ ކަންތައްތައް

އެސްޕިރިން ނުވަތަ ވާފަރިން ފަދަ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާއިރު އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.

• ލޭއައުން.
• ސިކުނޑިއަށް ލޭއައުން (އިންޓްރަކްރެނިއަލް ހެމޮރޭޖް) އެވެ.

ކެތެޓަރ ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ދިމާވެދާނެ ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކެތެޓަރ އެޅުމުގެ އާންމު އުދަނގޫތައް:

• ލޭހޮޅިތައް.
• ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން.
• ބަންދުކުރާ ޑިވައިސް ވަނީ ލުއިވެފައެވެ.
• ހިތުގެ އިންފެކްޝަން ނުވަތަ `އެންޑޯކާޑިޓިސް` އެވެ.
• `ޕީއެފްއޯ` ރަނގަޅަށް ބަންދު ނުވެއެވެ.
• `ފުއްޕާމޭގައި ލޭހޮޅިތައް ޖެހުން (ޕަލްމޮނަރީ އެމްބޮލިޒަމް)`.

މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް:

• އެއަރ އެމްބޮލިޒަމް އެވެ.
• ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން (އެރިތްމިއާ) އެވެ.
• `އެޓްރިއަލް ފައިބްރިލޭޝަން (އަފީބް)`.
• ކާޑިއަކް ޓެމްޕޮނޭޑް (ހިތުގެ ވަށައިގެން ފެން ޖަމާވުން) އެވެ.

ސާޖަރީ ކޮށްގެން ދިމާވެދާނެ ކަންތައްތައް

ޕީއެފްއޯއެއް ބަންދުކުރުމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރުމުން މިފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

• `އެޓްރިއަލް ފައިބްރިލޭޝަން (އަފީބް)`.
• ލޭއައުން.
• އިންފެކްޝަންތައް.
• ސްޓްރޯކް.

ޕީއެފްއޯ އުފެދުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ ގޮތެއް އޮތް ހެއްޔެވެ؟

ޕީއެފްއޯ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ހަގީގަތުގައި ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނެތެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ނޭނގޭ ސްޓްރޯކެއް (ކްރިޕްޓޯޖެނިކް ސްޓްރޯކް) ޖެހިއްޖެނަމަ މި ހާލަތަށް ޓެސްޓް ހެދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ދެން ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އަވަހަށް ފަރުވާ ހޯދައިދެވޭނެއެވެ.

ޕީއެފްއޯ ހުންނަ މީހެއްގެ ސިއްހީ ހާލަތަކީ ކޮބައިތޯ؟ ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ޕީއެފްއޯ ހުންނަ ކުއްޖަކު އުމުރުގެ ފުރަތަމަ ތިން އަހަރުގެ ތެރޭގައި ފުށްގަނޑު މުޅިން ބަންދުވެއެވެ. ޕީއެފްއޯ ހުންނަ ގިނަ މީހުން ބޮޑެތި މީހުންގެ ގޮތުގައި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތި ފުރިހަމަ، ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެއެވެ. އެހެންކަމުން ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަކަށް އެކަމާ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ .

އަހަރެންގެ ޕީއެފްއޯއެއް އޮތްނަމަ އަހަރެންގެ ސިއްހަތު ބެލެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހިތް ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމާއި ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނީ މި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކޮށްގެންނެވެ.

• ބަނގުރާ ނުވަތަ އެނޫންވެސް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ހިތަށް ފައިދާހުރި ކާނާ ކެއުމެވެ.
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން (ހައިޕަރޓެންޝަން) ނުވަތަ ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުން.
• ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެލެހެއްޓުން.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ދުންފަތުގެ ބާވަތްތައް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލާށެވެ.
• ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގައި ކަމަށްވާ އެޓްރިއަލް ފައިބިލިޝަން (އަފިބް) އަށް އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ ހޯދާށެވެ.

އަދި ހަމައެހެންމެ، އެއްގޮތަކަށް މާގިނައިރު ނުހުރުމަކީ ލޭހޮޅިތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ސްޓްރޯކްގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ނުވަތަ 911 (ނުވަތަ ލޯކަލް އިމަޖެންސީ ނަންބަރަށް) ގުޅާށެވެ. މި އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ވާހަކަ ދައްކަން ނުވަތަ ވިސްނުމަށް ދަތިވުން.
• ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ބެލެންސް ގެއްލުމެވެ.
• މޫނު، އަތް، ނުވަތަ ފައިގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ބަލިކަށިވުން.
• އެއް ލޮލުން ނުވަތަ ދެލޮލުން ފެންނަން އުނދަގޫވުން.
• ކުއްލިއަކަށް ގަދަ ބޮލުގައި ރިއްސާތީއެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

ޕޭޓެންޓް ފޯރަމަން އޮވަލް (PFO) އަކީ ހިތުގެ ވާތްކޮޅާއި ވާތު ކޮޓަރީގެ ދެމެދުގައި ހިތުގައި ހުންނަ ކުޑަ ހުޅުވުމެކެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ ހަތަރު މީހަކުން އެކަކު (25%) އަށް މިބަލި ޖެހެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ޕީއެފްއޯ އިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ކަމަށާއި ފަރުވާ ވެސް ބޭނުން ނުވާ ކަމަށެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ސްޓްރޯކެއް ނުވަތަ މިނީ ސްޓްރޯކެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. ސްޓްރޯކް ނުވަތަ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތާރީހެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރު ފަރުވާ ދިނުމަށް ލަފާދެވިދާނެ އެވެ. ފަރުވާގެ ގޮތްތަކުގެ ތެރޭގައި ބޭސް ދިނުމާއި، ކެތެޓަރ ހެދުމާއި، ސާޖަރީ ހެދުން ހިމެނެއެވެ. މުހިންމު ކަމަކީ ޕީއެފްއޯ ހުންނަ ގިނަ މީހުންނަށް ފުރިހަމަ، ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ ކަމެވެ. އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.

`ޕީއެފްއޯ، ޕޭޓެންޓް ފޯރަމަން އޮވަލް، ހިތުގައި ލޯވަޅު، ސްޓްރޯކް، ލޭ ހޮޅި، ހިތުގެ ބަލި، ފޯރަމަން އޮވަލް