ޕެލްވިކް ޕޭން ހެއްޔެވެ؟ މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ގިނައިން ބަނޑުގެ ތިރީގައި ރިއްސާ ނުވަތަ ރިހުން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ މި ވޭނަކީ އަސްލު ކޮން ވޭނެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއީ އަންހެނުންނަށް ޙައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ކަމެއް ކަމަށް ގިނަ ބަޔަކު ދެކެއެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް މި ވޭން ތަޖުރިބާ ކުރެވޭނީ، ޖިންސަށް ބެލުމެއް ނެތި އެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މިބަނޑުގެ ތިރީގައި ރިއްސުމުގެ ވާހަކަ، ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލް ގޮތުން ޕެލްވިކް ޕޭން ކިޔާ އެއްޗެއްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޕެލްވިކް ޕޭން އަކީ ސީދާ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ 'ޕެލްވިކް' އޭރިއާ އަށް ނިސްބަތްވަނީ ބަނޑުގެ އެންމެ ތިރީބައި، އެއީ ނޭފަތުގެ ތިރީ ސަރަހައްދަށެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން ބަލާއިރު މި ސަރަހައްދަށް ކިޔަނީ ޕެލްވިކް ކެވިޓީ އެވެ. މި ސަރަހައްދަކީ އަހަރެމެންގެ މުގުރު، ގޮހޮރުގެ އެންމެ ފަހު ބައި، އަދި އަންހެން ނަސްލު އުފެއްދުމުގެ ނިޒާމުގެ އެންމެ މުހިންމު ގުނަވަންތައް ކަމަށްވާ ރަހިމާއި، ބިސްގަނޑު، ފެލޯޕިއަން ހޮޅި، ސާވިކްސް، އަދި ޖިންސީ ގުނަވަންތައް ހުންނަ ސަރަހައްދެވެ.

އެހެންކަމުން، ބަނޑުގެ ތިރީބައިގައި ރިއްސުން މެދުވެރިވަނީ މިއިން އެއް ގުނަވަން ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ގުނަވަންތަކުގައި އިންފެކްޝަން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ އެނޫންވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވުމުންނެވެ. އެހެންކަމުން ހަމައެކަނި ބަނޑުގައި ރިއްސާ ކަމަށް ބުނެ ހަމައެކަނި ބާތިލް ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.

ބަނޑުގެ ތިރީބައިގައި ރިއްސުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އައިސް ވިސްނާލަބަލަ، މިކަން ދިމާވެދާނެ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ. ބައެއް ކަންތައްތައް ވަރަށް ސާދާ ނަމަވެސް ބައެއް ކަންތައްތައް ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސް ވެދާނެ އެވެ. މި ސަބަބުތައް ފަޅާއަރުވާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބަނޑުގެ ތިރީބައިގައި ރިއްސުމާއެކު ފެންނަ އެހެން އަލާމާތްތަކެވެ

ހަމައެކަނި ބަނޑުގެ ތިރީގައި ރިއްސުން ނޫން ކަމަށާއި، އެނޫންވެސް ބައެއް އަލާމާތްތައް ވެސް އެއްފަހަރާ ފެނިދާނެ ކަމަށެވެ. މިކަންކަމަށްވެސް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެހެނީ މި އަލާމާތްތަކުގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ބައްޔާ ބެހޭ ގޮތުން ޚިޔާލެއް ހޯދުމަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.

• އާދަޔާ ހިލާފަށް ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުން، ސްޕޮޓިންގ ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން.
• އާދައިގެ މައްސަރު ކަންތައް ރިއްސުމަށްވުރެ ބޮޑަށް ތަދުވުން.
• ކުޑަކަމުދާއިރު ރިހުން ނުވަތަ އަނދާ ހުރުން (Dysuria).
• ބަނޑުހައިވުން ނުވަތަ ބޭރަށްހިންގުން.
• ބޮލުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ގިނަގިނައިން ވައި ފާއިތުވުން.
• ފާޚާނާގައި ލޭ ހުއްޓެވެ.
• ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައި ތަދުވުން.
• ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ފިނިހޫނުމިން.
• ގްރޮއިން ނުވަތަ އުނަގަނޑުގެ ސަރަހައްދުގައި ރިހުން.

މިކަމުގެ ސަބަބު ޑޮކްޓަރަށް ހޯދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ފުރަތަމަ ސުވާލު ކުރާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި، މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި، މައްސަރު ކަންތައްތަކާ ބެހޭގޮތުންނެވެ. އެއަށްފަހު، ފިޒިކަލް އިމްތިޙާނެއް ހަދާނެއެވެ. އަދި ސީދާ ސަބަބު ދެނެގަތުމަށް މަދު ޓެސްޓެއް ހެދުމަށް ވެސް އަމުރު ކުރެވިދާނެ އެވެ:

• ލޭއާއި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓްތައް: އިންފެކްޝަން ފަދަ ކަންކަން ދެނެގަތުން.
• ޕްރެގްނެންސީ ޓެސްޓް: ބަލިވެ އިނުމަކީ ތަދުވާ ސަބަބެއްތޯ ބެލުމަށްޓަކައެވެ.
• ޖިންސީ ގުނަވަނުން ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ސެކްރެޝަންތައް ބެލުން: ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަންތައް (އެސްޓީއައި) ހުރިތޯ ބެލުން.
• އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން: ރަހިމާއި ބިސްގަނޑު ފަދަ އެތެރޭގެ ގުނަވަންތަކުގެ ހާލަތު ބަލާށެވެ.
• ސީޓީ ސްކޭން: ސާފު ތަސްވީރެއް ހޯދުމަށްޓަކައެވެ.
• ލެޕަރޮސްކޯޕީ: ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ކުޑަ ކެމެރާއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ސީދާ ބަނޑުގެ އެތެރެ ބަލާލައެވެ.
• ހިސްޓިރޮސްކޯޕީ: ރަހިމުގެ އެތެރެ ބެލުމަށްޓަކައެވެ.

ގޭގައި ތަދު މެނޭޖް ކުރެވޭނެ ގޮތްތައް

ޑޮކްޓަރުގެ ފަރުވާ ހޯދަމުންދާއިރު، ގޭގައި ވެސް ތަދު ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ހޫނު އެއްޗަކުން އަނދާ ހުލިވުން:ތަދުވާ ތަނުގައި ހޫނު ފެންފުޅިއެއް ނުވަތަ ހޫނުކޮށްފައިވާ ތުވާލި އަޅާށެވެ. ހޫނު ފެންވަރާލުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.
• ކަސްރަތުކުރުން: ހިނގާލުން ފަދަ އާދައިގެ ކަސްރަތުތަކުގެ ސަބަބުން ލޭދައުރުވުން އިތުރުވެ ރިހުން ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުން: ދުންފަތުގައި ހިމެނޭ މާއްދާތަކުގެ ސަބަބުން ނާރުތައް ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށް ރިހުން އިތުރުވެގެންދެއެވެ.
• ރިލެކްޝަން ކަސްރަތުތައް: ޔޯގާ އާއި މެޑިޓޭޝަން ފަދަ ހަރަކާތްތަކުގެ ސަބަބުން ސްޓްރެސް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. މިއީ ދިގު މުއްދަތަކަށް ރިއްސުން މެނޭޖްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ތަދުކެނޑޭ ބޭސް: އެކަށީގެންވާ ތަދުކެނޑޭ ބޭސް ނަގާނީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ދިނުމަށްފަހުގައެވެ . ބައެއް ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސްތައް (`އެންއެސްއޭއައިޑީސް` ފަދަ) އިން ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކޮށްދީ ތަދު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• ވިޓަމިންސް: ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި ދުވަހަކުވެސް ވިޓަމިން ނުވަތަ އެހެން ސަޕްލިމެންޓްތައް ނުބޯށެވެ . އެއީ ތިބާގެ ވޭނުގެ ސަބަބަކަށް ނުވެދާނެއެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ބަނޑުގެ ތިރީގައި ރިއްސުމަކީ އަބަދުވެސް ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، ކުއްލި ހާލަތެއްގެ ގޮތުގައި ބަލަން ޖެހޭ ބައެއް ހާލަތްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. ތިރީގައި މިވާ އަލާމާތްތަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާށެވެ.

ރިހުން ބޮޑު ނުވިޔަސް، ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމަށް ހުރަސްއެޅިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ދެ ހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިއޮތްނަމަ , ޗެކަޕް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.