ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރަކު ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ޕެނިސިލިން ޝޮޓެއް ލިޔެދީފައިވޭތޯއެވެ؟ ކުޑައިރު ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ރިއްސުން ޖެހުނު އިރު އެއްޗެއް ޖެހުނު ހަނދާން ހުންނާނެކަން ޔަގީނެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ މި ޕެނިސިލިން ޝޮޓްގެ ވާހަކަ، ޚާއްޞަކޮށް `(ޕެނިސިލިން ޖީ ބެންޒާތީން)` އާއި `(ޕެނިސިލިން ޖީ ޕްރޮކޭއިން)` ކިޔާ ދެ ވައްތަރެއް ގުޅިގެން އުފައްދާފައިވާ ޝޮޓެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް އަހުލުވެރި ބޭހެއް ނަމަވެސް، މި ބޭހަށް ފުރިހަމައަށް ހޭލުންތެރިވުން މުހިންމެވެ.
ޕެނިސިލިން ކިޔާ މި ބޭހަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އެންޓިބަޔޮޓިކް އެއް . މާނައަކީ މި ބޭހަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ބެކްޓީރިއާ މަރާލުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަކީ ޤައުމެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. ބެކްޓީރިއާ އަކީ މިގައުމަށް ހަމަލާދޭ ދުޝްމަނުންގެ ލަޝްކަރެކެވެ. އެހެންވީމާ، ޕެނިސިލިން އަކީ އެ ދުޝްމަނުންގެ ލަޝްކަރާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކުރާ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ލަޝްކަރެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ.
އެކަމަކު މިއޮތީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެއް. މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަމައެކަނި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށެވެ. އެއީ އާންމު ހުން ނުވަތަ ފްލޫ ފަދަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާއެއް ނުލިބޭނެ އެއްޗެކެވެ . އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ނެތި މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ހަމައެކަނި ބޭކާރު ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ހަށިގަނޑަށް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. މި ވެކްސިން ޖެހުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު އެނގެން ޖެހޭނެއެވެ. ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ޝަރުޠުތަކުގެ ތެރެއިން ޝަރުޠެއް ހުރިނަމަ އެކަން ޔަގީންކޮށް ދަންނަވާށެވެ .
| ތިބާގެ ސިއްހީ ހާލަތު ނުވަތަ ފުރުސަތު | ނޮޓިފިކޭޝަން މުހިންމުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ޕެނިސިލިން ނުވަތަ އެހެން ބޭހަކަށް ނުވަތަ ކާނާއަށް އެލާޖީއެއް ހުރުން. | މިއީ އެންމެ މުހިންމު ނުކުތާއެވެ. ޕެނިސިލިން އެލާޖީ ބޮޑުވެދާނެތީ، މީގެ ކުރިން އެއްވެސް ތާރީހެއް އޮތްނަމަ ރިޕޯޓް ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. |
| ކިޑްނީގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ | މި ބޭސް ހަށިގަނޑުން ނައްތާލަނީ ކިޑްނީގެ ސަބަބުންނެވެ. ކިޑްނީ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާނަމަ ޑޯޒް ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. |
| އެސްފީނާ ނުވަތަ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އެހެން ބަލިތަކެވެ | ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބައެއް ބަލިމީހުންނަށް އެލާޖީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެދާނެ އެވެ. |
| ހިތުގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ | މި ބޭސް ހިތުގެ ވަކި ހާލަތްތަކެއްގައި ދިނުމުގައި ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހެ އެވެ. |
| ޖީ6ޕީޑީ ދަށްވުމެވެ | މިއީ ބައެއް މީހުންނަށް ދިމާވާ ވިރާސީ ހާލަތެކެވެ. މި ބޭހަކީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ބޭހެކެވެ. |
| ބަލިވެ އިނުމާއި، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރުމާއި، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދިނުމެވެ. | ތިމާއާއި ދަރިފުޅުގެ ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރުކުރުމަށްޓަކައި މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. |
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގެއަށް ގެންގޮސް ބޭނުންކުރެވޭނެ ބޭހެއް ނޫނެވެ. މި އިންޖެކްޝަން ދޭނީ މަސްގަނޑަކަށް , އާންމުކޮށް ބުރަކަށީގައި ނުވަތަ އަތުގެ މަތީގައެވެ. އެއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ނަރުހުންގެ މުވައްޒަފަކު ދޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ގޯސް ޑޯޒް ނުވަތަ އެކަހަލަ އެއްވެސް ކަމެއް ލިބުމުން ކަންބޮޑުވާކަށް ނުޖެހެއެވެ.
ނަމަވެސް މި އިންޖެކްޝަން ދިނުމަށްފަހު 20-30 މިނެޓް މަޑުކުރަން ޑޮކްޓަރު ބުނާނެކަން ޔަގީނެވެ. އެއީ ބައެއް ފަހަރު އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރަތަމަ މަދު މިނިޓްތަކުގެ ތެރޭގައި ބޮޑެތި އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް (އެނަފިލެކްސިސް) އުފެދިދާނެތީ އެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ފަރުވާ ދިނުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެކެވެ.
އެކްސިޑެންޓްވެގެން މި ބޭސް މާގިނައިން ކެއި ކަމަށް ހީވާނަމަ، ނުވަތަ އެހެން މީހެއްގެ ބޭސް ބޮއެފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. އަދި ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅައިގެން ވެސް ލަފާ ހޯއްދެވިދާނެ އެވެ.
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާނ. މި ބޭހަކީ ވެސް ހޮވާލެވޭ ބައެއް ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭ ބޭހެކެވެ. އެކަމަކު އެކަން ނިންމަނީ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެކެވެ. ކުޑަކުދިންނަށް ދޭއިރު، ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވުރެ ޑޯޒާއި އެހެނިހެން ކަންތައްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހެ އެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ: އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ، ނުވަތަ ގޯސްވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
- ބޭރަށްހިންގުން: މި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންކުރުމުން ބައެއް މީހުންނަށް ބޭރަށްހިންގުން ޖެހިދާނެއެވެ. ދެދުވަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ބޭރަށްހިންގުން ޖެހިއްޖެނަމަ، ފެން ވެއްޓިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާނަމަ، ކައުންޓަރުން ގަންނަން ލިބޭ ބޭރަށްހިންގުން ބޭސް ނުބޮއި، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ . ބައެއް ފަހަރު ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
- ހަމުގެ ސީރިއަސް ރިއެކްޝަންތައް: މިއީ މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް މިކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ. ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށިތާ ހަފްތާތަކެއް ފަހުން ވެސް ހުމުގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާ އެކު ރަތް ނުވަތަ މާމުއި ކުލައިގެ ހަންގަނޑުގައި ފޮތިގަނޑެއް އުފެދި ފަޅައިގެންދާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އަދި ދުޅަވުމާއެކު ކަރުގައި ނުވަތަ ކަކުލުގައި އުފެދޭ ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަމުން ސަމާލުވާށެވެ.
- ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ: ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ބޭނުންކުރާނަމަ، ޕެނިސިލިން ބޭނުންކުރާއިރު އޭގެ އަސަރު ކުޑަވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ދުވަސްވަރު ދަރިމައިވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ އެހެން ގޮތެއް (އެބަހީ ކޮންޑަމް) ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ހަކުރުބަލި: ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ހަކުރު ޓެސްޓްކުރާއިރު ދޮގު ޕޮޒިޓިވް ނަތީޖާ ލިބިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޕެނިސިލިން އިން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. ތިރީގައިވާ ތާވަލުން މިކަންކަމުގެ ސާފު މަންޒަރެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
|---|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ މޫނު ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ވަރަށް ބޮޑަށް ބޭރަށްހިންގުން | ބޭރަށްހިންގުން ލޭ ނުވަތަ ފެންބޮޑުވުން، ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން. |
| މެތެމޮގްލޮބިނޭމިއާ (މަދުން ނަމަވެސް) | ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސްވުން، ހޭނެތިގެން ދިއުން، ތުންފަތް، އިނގިލީގެ ނިޔަފަތި، ނުވަތަ ހަންގަނޑު ކަޅު/އަޅި ކުލަ، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން. |
| ހަމުގެ ބޮޑެތި ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑު (އަނގައިގެ އެތެރޭގައި ވެސް) ރަތްވުން، ފޮތިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން، ފަޅައިގެން ދިއުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ބޯއެނބުރުން، ނިދި އައުން | ބޮލުގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން. |
| އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރިހުން | އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރަތްވުން، ކުޑަކޮށް ދުޅަވުން، ނުވަތަ ތަދުވުން. |
މިއީ އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭނެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މުޅިންވެސް. ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (އެހެން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް، ތަދުކެނޑޭ ބޭސް، ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ، ވިޓަމިން، އަޔޫރްވެޑިކް ނުވަތަ ސަގާފީ ބޭސް ހިމެނޭ ގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ބައެއް ބޭސްތައް، ޕެނިސިލިން އާއި އެކު ބޭނުން ކުރުމުން، އެކަކު އަނެކެއްގެ މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތަށް އަސަރު ކުރާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ބޭސް `(ޕްރޮބެނެސިޑް)` ގެ ސަބަބުން ޕެނިސިލިން ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ވަގުތު އިތުރުވެއެވެ. `(ޓެޓްރަސައިކްލިން)` ފަދަ އެހެން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ތަކަކީ ބައެއް ފަހަރު ޕެނިސިލިންގެ އަސަރު ކުޑަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ނަގަމުންދާ ހުރިހާ އެއްޗެއްގެ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ޑޮކްޓަރަށް ދޭށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޕެނިސިލިން އަކީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެންޓިބަޔޮޓިކެކެވެ. ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ހުން އައުމާއި ހިމަބިއްސަށް ވެސް ފައިދާއެއް ނުކުރެއެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ބައްޔެއް، ހާއްސަކޮށް ޕެނިސިލިން އަށް އެލާޖީވާކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
- މި ވެކްސިން ދޭނީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ކަމުން އޭގެ ޑޯޒާ މެދު ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ.
- ގަދައަށް ބޭރަށްހިންގުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ތުންފަތް/މޫނު ދުޅަވުން، ނުވަތަ ހަންގަނޑުގައި ބޮޑެތި ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އަދި އަޔޫރްވެޑިކް ބޭސްތައް ހިމެނޭގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- މި މަޢުލޫމާތަކީ ހަމައެކަނި އާންމު މަޢުލޫމާތަކަށެވެ. ސިއްހީ ގޮތުން އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ