ތިބާއަށް ވެސް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ޕެންޓަޒޯސިން ވެކްސިންގެ ވާހަކަ ދައްކަމާ!

ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންނަށް އިޙްސާސް ކުރެވޭ ވޭން ކެތް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ގަދަވެގެން ދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އާދައިގެ ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކުން އެހީއެއް ނުވެއެވެ. މިފަދަ ބޮޑެތި ތަދުތަކަށް , ނުވަތަ ވަކި ބޭސްފަރުވާތަކެއްގެ ކުރިން، ޕެންޓަޒޯސިން ކިޔާ ޚާއްޞަ އިންޖެކްޝަނެއް ޖަހައިގެން ކުޑަކޮށް ނިދި އަންނަނީއެވެ. މިއީ އޮޕިއޯއިޑްސް ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ބޭހަކީ ސިކުނޑިއަށް ދާ ތަދު ސިގްނަލްތައް ހުއްޓުވާ ބޭހެކެވެ. `ތަލްވިން` އަކީ މި ބޭހަށް ކިޔާ އަނެއް ބްރޭންޑް ނަމެކެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޕެންޓަޒޯސިން ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތު ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ވަރަށް މުހިންމެވެ . އެހެނީ ވަކި ހާލަތްތަކަކާއެކު މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެތީއެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން: ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނޭވާހިއްލުން ފަދަ އުނދަގޫތަކެއް ހުންނަ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ފުއްޕާމޭގެ އެހެން ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟
• ގިނައިން ބަނގުރާ ބޭނުންކުރާނަމަ: ގަވާއިދުން ބަނގުރާ ބޯ މީހެއް ހެއްޔެވެ؟
• ބޮލަށް ލިބުނު އަނިޔާތައް: ފަހަކަށް އައިސް ބޮލުގައި ޖެހުނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ބޮލާއި ގުޅިގެން އެއްވެސް އަނިޔާއެއް ލިބިފައިވޭތޯއެވެ؟
• ކިޑްނީގެ ބަލި: ކިޑްނީގައި އެއްވެސް ބަލިކަށިކަމެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
• ފުރަމޭގެ ބަލި: ފުރަމޭގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރުކުރާ ސިއްހީ ހާލަތެއް ދިމާވެފައިވޭތޯ؟
• ސިޒޭރިއަން: ދުވަހަކުވެސް ސިޒޭރިއަން ނުވަތަ އެފަދަ ހާލަތެއް ދިމާވެފައިވޭތޯ؟
• މަސްތުވާތަކެތީގެ އެޑިކްޓްވުން: މަސްތުވާތަކެތީގެ ވަބާގައި ޖެހިފައިވޭތޯ، ނުވަތަ މާޒީގައި އުޅެފައިވޭތޯ؟
• އެލާޖީ: ޕެންޓަޒޯސިން، އެހެން ތަދުކެނޑޭ ބޭސް، ކާނާ، ބޭސް، ކުލަ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވޭތޯ؟
• ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ: މިވަގުތު ބަލިވެ އިންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ކައިރި މުސްތަގުބަލެއްގައި ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟
• ގާތުން ކިރުދޭނަމަ: ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދެނީ ހެއްޔެވެ؟

މިކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ތިމާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ޕެންޓަޒޯސިން އިންޖެކްޝަން ޖަހަނީ މަސްގަނޑަކަށް ނުވަތަ ލޭނާރަކަށް . އެއީ އާންމުކޮށް ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ތިބާއަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ގޭގައި މި ވެކްސިން ބޭނުން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެހެން ކަމަށްވާނަމަ، ބޭސް ތައްޔާރުކުރާނެ ގޮތާއި، ވެކްސިން ރަނގަޅަށް އިންޖެކްޓް ކުރާނެ ގޮތް ހިމެނޭ ގޮތަށް، ބޭނުންވާ ތަމްރީނުތައް ދޭނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތުގައި، ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ޑޯޒް ނަގަން ހަނދާން ކުރާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ، ނުވަތަ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ހަމައެކަނި ބޭނުންކޮށްފައިވާ ނިޑަލްތަކާއި ސިރިންޖުތައް ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާނުލާށެވެ. އެމީހުންނަށް ހާއްސަ ޝާޕްސް ކޮންޓެއިނަރެއް ވެސް ހުރެ އެވެ. އެއްޗެއް ނެތްނަމަ ބޭސްފިހާރަ ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުން އެއްޗެއް ހޯދުމަށް އެދުމެވެ.

ބޭސް ލިބުމުން ފާމަސީން ``މެޑްގައިޑް'' ގެ ނަމުގައި ޚާއްޞަ މަޢުލޫމާތު ލީފްލެޓެއް ދޭނެއެވެ. މި ލީފްލެޓްގައިވާ މަޢުލޫމާތު ކޮންމެ ފަހަރަކުވެސް ރަނގަޅަށް ކިޔުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ބައެއް ޚާއްސަ ހާލަތްތަކުގައި އެއް އަހަރުގެ ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް ދީފާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، ހާއްސަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް އަޅަން ޖެހެ އެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ އަހަރެންނަށް ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މި ބޭހުގެ އޯވަޑޯޒް އެކްސިޑެންޓެއްގައި ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަށް ނުވަތަ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާށެވެ. މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ހަނދާން ނެތިފައިވާ ޑޯޒެއް ފޫބައްދަން ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

މި ބޭހުގެ ކޮންޓްރެއިންޑިކޭޝަންސް/ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ޕެންޓަޒޯސިން އަކީ ވަރުގަދަ ބޭހަކަށް ވާތީ، އެހެން ބޭސްތަކާއި، ކާނާތަކާއި، ނުވަތަ ބޭނުންކުރާ އެހެން އެއްޗަކާ ވެސް މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިއީ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެއް ނުވަތަ ބޭސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކުރާ މިންވަރަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ތިބާ ނަގަމުންދާ ތިރީގައިވާ ކަންތައްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

• ރާ
• އެޓްރޮޕައިން އެވެ
• ބެންޒޯޑައިޒެޕައިންސް , އަލްޕްރަޒޯލަމް، ޑައިޒެޕަމް، ނުވަތަ ލޮރަޒެޕަމް ފަދަ ބޭސްތަކަކީ ތިބާ ހަމައަކަށް އެޅުވައިދީ ނިދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭސްތަކެކެވެ.
• ބައެއް އެންޓިހިސްޓަމިންސް (އެލާޖީއަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް)
• މުގުރުގެ މައްސަލަތަކަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް، މިސާލަކަށް އޮކްސީބިއުޓިނިން، ޓޮލްޓެރޯޑައިން
• ޑިޕްރެޝަނަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް ކަމަށްވާ އެމިޓްރިޕްޓައިލިން ނުވަތަ ޓްރެޒޯޑޯން ފަދަ ބޭސްތަކެވެ
• ސިޒޭރިއަން އަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް ކަމަށްވާ ފީނޯބާބިޓަލް ނުވަތަ ޕްރިމިޑޯން ފަދަ ބޭސްތަކެވެ
• ބަނޑުގައި ރިއްސުމަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް، މިސާލަކަށް ޑައިސައިކްލޮމިން ނުވަތަ ހައިސްކައިމިން އެވެ
• މޮޝަން ސިކްނެސް އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް ކަމަށްވާ ސްކޮޕޮލަމިން ފަދަ ބޭސްތަކެވެ
• ޕާކިންސަންގެ ބައްޔަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް، މިސާލަކަށް ބެންޒްޓްރޮޕައިން ނުވަތަ ޓްރައިހެކްސީފެނިޑައިލް އެވެ
• ސާޖަރީގެ ކުރިން ދޭ ޖެނެރަލް އެނެސްތެޓިކްސް, މިސާލަކަށް ހެލޯތޭން، އައިސޯފްލޫރޭން، މެތޮކްސީފްލޫރޭން، ޕްރޮޕޯފޯލް އެވެ
• އިޕްރަޓްރޮޕިއަމް އެވެ
• ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކްސް، ލިޑޯކޭއިން، ޕްރަމޮކްސިން ނުވަތަ ޓެޓްރަކޭއިން ފަދަ ތަކެތި
• އެމްއޭއޯއައި ބޭސްތައް، މާޕްލާން، ނާރޑިލް، އަދި ޕާނަޓޭ (މިއީ އާންމުކޮށް ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް ލިޔެދޭ ބޭސްތަކެއް)
• ސާޖަރީ ނުވަތަ މެޑިކަލް ޓެސްޓެއްގެ ކުރިން ނިދި އަންނަން ދޭ ބޭސްތައް މިސާލަކަށް ޕްރޮޕޯފޯލް އެވެ
• ނިދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭސްތަކެވެ
• މަސްތަކުގައި ރިލެކްސް ކުރާ ބޭސްތަކެވެ
• ރިހުން ނުވަތަ ކެއްސުމަށް ބޭނުންކުރާ އެހެން އޮޕިއޯއިޑް ބޭސްތައް
• ފީނޯތިއަޒިންސް، މިސާލަކަށް ކްލޯރޕްރޮމަޒިން، ޕްރޮކްލޯރޕެރަޒިން، ނުވަތަ ތައިއޮރިޑަޒިން

މި ލިސްޓް ފުރިހަމަ ނުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ސަޕްލިމެންޓްސް ހިމެނޭގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ، ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަށިގަނޑާއި އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތަށް ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.

• ރިހުން ފިލައިގެން ނުދާނަމަ: ތަދު ފިލައިގެން ނުދާނަމަ، ނުވަތަ އިތުރަށް ގޯސްވާހެން ހީވާނަމަ، ނުވަތަ އާ ވައްތަރެއްގެ ތަދެއް ޖެހިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. ހަށިގަނޑުގައި ބޭހަށް ކެތްތެރިކަން އުފެދިދާނެ އެވެ. މާނައަކީ ހަމަ ތަދު ފިލުވާލުމަށް ތަންކޮޅެއް ބޮޑު ޑޯޒެއް ބޭނުންވެދާނެ އެވެ. It's normal for your body to get used to a medicine , ހާއްސަކޮށް ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ބޭނުން ކުރަމުން އަންނަނަމަ.
• ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާ: މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މި ބޭސް ކުއްލިއަކަށް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލައިފިނަމަ ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިހެން މި ބުނަނީ ހަށިގަނޑު މަޑުމަޑުން އެ ބޭހަށް ހޭނިގެންދާތީއެވެ. މީގެ މާނައަކީ އެކަމަށް އެޑިކްޓްވެފައިވާ ކަމަކަށް ނުވިޔަސް އެޑިކްޝަނަކީ މެޑިކަލީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެއް ނޫން އެހެން ބޭނުމަކަށް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުންކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ . ތަދުވާނަމަ ދެން ތަދުކެނޑޭ ބޭހެއް ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭ މެޑިކަލް ސަބަބެއް އެބައޮތެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާނެ ބޭސް ބޭނުންވާ މިންވަރު. ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަން ޑޮކްޓަރު ބޭނުންނަމަ، އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ނުފެންނަ ގޮތަށް މަޑުމަޑުން ޑޯޒް ކުޑަކޮށްދޭނެ އެވެ.
• ނިދި އަންނަ އެހެން ބޭސްތައް: ރިހުން ނުވަތަ ކެއްސުމަށް އެހެން އޮޕިއޯއިޑް ބޭހެއް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ނުވަތަ ނިދި އަންނަ އެހެން ބޭހެއް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުވެދާނެއެވެ. ތިމާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. ހަމައެކަނި އޭނާ ބުނާ ބޭހުގެ މިންވަރެއް ނަގާށެވެ.ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ނުވަތަ އާދަޔާ ޚިލާފަށް ނިދި އަންނަ ނަމަ ވަގުތުން އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ގުޅާށެވެ.
• ދުއްވުމާއި މެޝިނަރީ ބޭނުންކުރުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ތިބާގެ ބެލެންސް، ރިއެކްޝަން ޓައިމް، އަދި ނިންމުންތައް ނިންމުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ . އެހެންކަމުން މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާގޮތް ސީދާ އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވުމުން ނުވަތަ ބަރު މެޝިނަރީ ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ބޯއެނބުރުން/ބޮލުގައި ލުއިކަން އިހުސާސްވުން: ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި އިށީނދެގެން ނުވަތަ އެނދުން ތެދުވާއިރު އަވަހަށް ތެދުވުން. މި ބޭހާއި އެކު ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުމަކީ މި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• ބަނޑުހައިވުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބަނޑުހައިވުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ދެތިން ދުވަހުން އެއްފަހަރު މަދުވެގެން އެއްފަހަރު ގޮހޮރު ހަދަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ތިން ދުވަސް ފަހުން ގޮހޮރު ނުހިނގާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
• އަނގަ ހިކި: އަނގަ ހިކިހެން ހީވެދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ލުއި ލިބޭނީ ހަކުރު ނެތް ގަމް ކައްކައި، ހަކުރު ނެތް ހަރު ކެންޑީ ނިވާކޮށް، ގިނައިން ފެން ބުއިމުންނެވެ. މި މައްސަލަ ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ ބޮޑުވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ހުރިހާ ބޭހެއް ފަދައިން ޕެންޓަޒޯސިން އިން ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެއްބަޔަކީ ނުރައްކާތެރި ބައެއް، ބައެއް މީހުން އެހާ ނުރައްކާތެރި ނޫން.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް: ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ހައިވްވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން.
• ސެންޓްރަލް ނާރވަސް ސިސްޓަމް ޑިޕްރެޝަން (CNS depression): ނޭވާލާން މަޑުޖެހުން ނުވަތަ ފަށަލަ ކުޑަވުމާއި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ހޭނެތިގެން ދިއުން، ބޯއެނބުރުން، އޮޅުންބޮޅުންވުން، ހޭލާ ހުންނަން އުނދަގޫވުން.
• އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްގެ މަސައްކަތް ދަށްވުން: މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ކާހިތްވުން ދަށްވުން، އާދަޔާ ހިލާފަށް ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ ވަރުބަލިވުން، ބޯއެނބުރުން.
• ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން: ބޯއެނބުރުން، ހޭނެތިގެން ނުވަތަ ބޯ ލުއިވުން، ފެނުން ފޮރުވުން.

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރީ ފަރުވާ ބޭނުން ނުވާ ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

• ބަނޑުހަރުވުން
• ބޯއެނބުރުން
• ނިދި އައުން
• އަނގަ ހިކިގެންނެވެ
• ބޮލުގައިރިހުން
• ބޯއެނބުރުން
• ހޮޑުލުން

މި ލިސްޓުގައި ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުހިމެނިދާނެއެވެ. މިކަންކަމުގެ އިތުރުން އާދަޔާ ޚިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަދި މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަކީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން. މި ބޭސް ނުބައިކޮށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ (ނުބައިކޮށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ) އެވެ. އެހެންކަމުން ވައްކަމުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ އަމާން ތަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• މި ބޭސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ. އެ ވިއްކުމަކީ ނުވަތަ އެހެން މީހަކަށް ދިނުމަކީ ނުރައްކާތެރި އަދި ގާނޫނާ ހިލާފު ކަމެކެވެ.
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި , 20 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (68 އާއި 77 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް) އާއި ދެމެދުގެ ފިނިހޫނުމިނެއްގައި ރައްކާކުރުން. އަލިކަމުން ރައްކާތެރިވާށެވެ.
• ގޭގައި މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާނަމަ ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރާނެ ގޮތްވެސް ކިޔައިދެވޭނެއެވެ.
• މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީހު ފާއިތުވެފައިވާ އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ނުކުރުން ނުވަތަ އުކާލުން. ބޭނުން ނުކުރާ ބޭހާއި ބޭނުންކޮށްފައިވާ ޕެކޭޖުތައް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލާށެވެ، ސަބަބަކީ ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރު ނުވަތަ ކުޑަކުދިން ކެއުމުން ގެއްލުން ލިބިދާނެތީ އެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ކުރާށެވެ

މި ލިޔުމުގައި ދީފައިވަނީ ހަމައެކަނި ޕެންޓަޒޯސިން ވެކްސިންގެ ޚުލާސާއެކެވެ. ބޭނުންވާ ހުރިހާ މައުލޫމާތެއް އޭގައި ނުހިމެނިދާނެއެވެ. މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި، ފާމަސިސްޓެއް ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތަކާ ސުވާލުކުރުން. ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން މި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ނުފަށާ ނުވަތަ ހުއްޓާނުލާށެވެ. ތިބާގެ ސިއްހަތަކީ ތިބާއަށް ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން، އެކަން ބެލެހެއްޓުން.

` ޕެންޓަޒޯސިން، ތަދުކެނޑޭ ބޭސް، އޮޕިއޯއިޑްސް، ނޭދެވޭ އަސަރުތައް، ވެކްސިން، ބޭސް، ރިހުން